Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > кактус




Записи: 1640-1631 1630-1621 1620-1611 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

26-06-2017 07:16
Вчера была уборка у мамы, практически генеральная, только без окон.
Так что - без спорта.
Но я, все равно, довольна. Один раз в квартал убраться у нее, не такая уж большая проблема.
Остальное время она пока сама следит за порядком.

Болеет она, конечно, но пусть шевелится немного, а то совсем зачахнет.

Утром дома:
Разминка,
Пресс верх - 3*30 + 10,
Пресс низ - 3*30*2 + 5.


 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-06-2017 14:43 Ну вот
ведь гадость какая!!!!!
Отменили балет
Хотела тогда заехать на групповые или тренажеры, и сейчас сообразила, что у меня с собой только балетная одежда
Хороша же я буду в купальнике и балетках с гантелей наперевес КАК ДУРА...
Как быть? Куда бечь?
Домой?

вес (в кг): 68
жидкость: +
спорт: дома растяжка
ккал: средне
угл: -
ИМТ: 25.59
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-06-2017 07:18
Неее, пресс вечером так и не покачала.
Дома же ничего не успеваешь, даже если не идешь в тренажерку, все равно, раньше полуночи не освобождаешься
Утром - прогулка с собакой. Поэтому никакой зарядки. Не согласна я еще раньше вставать.

Сегодня вечером по плану балет - 1,5 часа.
Может покачаю пресс до.


 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-06-2017 13:00
Спорт отменила, иначе, завтра на балете буду никакая.
Может пресс покачаю дома, и отжимания.


вес (в кг): 67.5
жидкость: +
ккал: 1630
угл: -
ИМТ: 25.41
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-06-2017 08:14
Вечер в зале:
Комби-стрейч - 1 час.

Перетренировалась за неделю.
ОЧЕНЬ гудела спина дома (не болела), еле до ночи дожила, чтобы лечь.

вес (в кг): 67.5
жидкость: +
спорт: комби-стрей+1.5
ккал: 1280
угл: 80
ИМТ: 25.41
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-06-2017 08:06 То ли огорчаться, то ли радоваться
Не знаю, то ли огорчаться, то ли радоваться
Прошлогодняя летняя юбка (практически, новье, 2 раза ношена), красииииивая - большая в жопе и талии.
Я на нее так рассчитывала, а примерить раньше не догадалась.

Сравнила вес с прошлогодним, в принципе, не очень понимаю в чем и дело-то.
Вес в июне такой же и был (весь год только вес туда-сюда гоняла, бездельница), так что юбка должна быть как раз.
Это уже в августе я в больнице сильно растолстела, так эту юбку я и не носила тогда.
Не знаю, как взвешиваюсь.

Утром дома:
Пресс верх - 3*30 + 10,
Пресс низ - 3*30*2 + 5,
Планка - 1 минута.

Вечер в зале:
Балет 1 час,
Дорожка 15 минут - 1,5км,
Спина - 3*15+15,
Руки 2 кг - 3*20,3*20,
Руки 4 кг - 3*20*2,
Тренажер 15 кг - 3*15.


вес (в кг): 68
жидкость: +
спорт: пресс+бал+руки
ккал: 1420
угл: -
ИМТ: 25.59
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-06-2017 12:27
Утром дома:
Пресс верх - 3*30 + 10,
Пресс низ - 3*30*2,

Вечер в зале:
Пилатес 1 час - спина, пресс, растяжка,
Руки 2 кг - 3*20,
Руки 3 кг - 3*20, 3*20*2,
Тренажер 15 кг - 3*15-20.

вес (в кг): 68
жидкость: +
спорт: пресс+пилат+рук
ккал: 1250
угл: 51
ИМТ: 25.59
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-06-2017 13:24

вес (в кг): 68
жидкость: +
спорт: -
ккал: 1620
угл: -
ИМТ: 25.59
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-06-2017 10:49

вес (в кг): 68
жидкость: +
спорт: балет
ккал: 2000
угл: -
ИМТ: 25.59
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-06-2017 10:36
Обожралась опять ночью


вес (в кг): 68
жидкость: +
спорт: стрей+руки+6.8к
ккал: 1320
угл: 73
ИМТ: 25.59
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1640-1631 1630-1621 1620-1611 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network