Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > zveruschka




Записи: 2025-2021 2020-2011 2010-2001 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

16-01-2020 14:00
Очень мне понравилось приложение - треккер привычек daylio, прямо вот очень, можно добавлять любые позиции и группировать их как угодно. Помогает выполнять рутинные дела.
К примеру, я сейчас вспомнила, что диетолог советовала выпивать больше половины нормы воды в первую половину дня. То есть проснулась, посчитала примерно, во сколько ложусь, поделила пополам, слежу, чтобы первый литр с чем-то приходился на эти часы.
Это действительно важно, отеков у меня особых нет, но очень плохие сосуды, поэтому действительно важно за этим следить.
Вчера упражнения сделала и велик покрутила (немного, не успевала больше, но лучше, чем ничего). Потом сходила на кератин на челку, потом в ночь на работу.
Подсела на сериал the Morning Show - очень нравится и очень напоминает все мои работы вместе взятые. СМИ они такие, хоть ты в них, хоть их анализируешь.
Сахар, вроде, возвращается в норму, в Стамбуле он был такой, что я уже готова была бежать к врачу, корректировать дозу инсулина, надеюсь, это было из-за стресса, очень не хочется ее увеличивать. И появилась сухость во рту, блин, это просто отвратительно, сегодня в ночную смену меня несколько часов она преследовала, ужасные ощущения, мешает сосредоточиться на тексте документа к тому же.

Сегодня позанималась вокалом, но не выспалась, мне кажется, я сейчас спать упаду снова. С утра почему-то никак не могла заснуть, полчаса, кажется, ворочалась, это у меня первый раз такое на новых таблетках от невролога. Только я привыкла, что, наконец, засыпаю как белый человек, как только лягу, не важно, в какое время суток... надеюсь, это нервы из-за щенка, который буянит и бушует, хватает за волосы зубами, скачет по кровати и все такое.
Фотка из отеля в Стамбуле, сделана неделю назад, дурачились там как могли )



 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-01-2020 23:54
Только вроде думала вернуться, как опять все завертелось, хорошее и плохое, как обычно в жизни.
Слетала в командировку в Турцию, было очень странно спустя два года оказаться-таки в Стамбуле на новый год, тогда, в начале 2018 я же не полетела туда к историку, а с тех столько воды утекло.
Но командировка выдалась настолько тяжелой, да и дома произошла беда - как только я улетела, заболела и умерла через три дня наша третья собака - черный алабай Хель. Так я и не успела вас с ней познакомить, она была чудо, хоть и прожила у нас всего 4 месяца. В общем я была в полнейшем раздрае, было холодно, не переставая, лил дождь, через три дня реанимации после двух операций и трех переливаний плазмы, решили Хель отпустить, в ее царство, да,.. ну вот так назвали, потому что огромная и черная... была.
Мы взяли ее, думая, что Дуся все-таки очень-очень старая, поэтому вот, в компанию к Сноу. Ну, вот так. Я прилетела и мы рванули 350 км в Смоленск, забирать щеночка алабая. Я поняла, что нужно завести маленького, чтобы было чем заняться и отвлечься, бедному мужу очень тяжело далась эта история, все это на него свалилось, он очень переживает, винит себя, хотя это просто трагическое стечение обстоятельств.
Так что теперь у нас снова 3 собаки и малышка реально не дает расслабиться ни на минуту, сейчас пишу только потому, что она спит с мужем на кровати. А так кто-то должен каждую секунду следить, чтобы она не разрушила что-нибудь или чтобы они не сцепились со старожилами - Дусей и Сноу - те своих позиций сдавать не хотят.






что до темы форума, с июля я перестала взвешиваться, ем еду в основном из сервисов доставки готового правильного питания, в ноябре была совсем стройная, сейчас не так здорово, но мне стало так гораздо легче, я перестала принижать себя за вес, проблема расстройства пищевого поведения полностью не ушла, это невозможно, думаю, для меня лично. Но я реально начала адекватнее относиться к своему телу и тому, как оно выглядит.
Но по одежде стабильный 38 размер, джинсы 28 американский, в ноябре пару дней ходила в шортах, которые мне Даша отдала, там размер 0 (французский), так я в них еще и кашемировый тонкий джемпер заправляла!

Вот образ на 20 декабря, мне понравилось, очень круто, при этом я так сама себя никогда не крашу и не причесываю.



и тело, да, я переживаю, когда ношу это платье, хотя народ просто сворачивает головы, но я вижу у себя только второй подбородок, не плоский живот и жир на предплечьях. Поэтому и не взвешиваюсь, так я ненавижу себя чуть меньше, когда накатывает.



 
Комментировать   (15 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-12-2019 11:39 С Рождеством, мир!





У меня все хорошо, постараюсь написать что-нибудь по теме форума скоро, обещаю.

 
Комментировать   (12 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-05-2019 10:47
У меня все в порядке, просто как-то не худеется совсем.
А дел множество, учеба там всякая и все такое.

вес (в кг): 64.4
ИМТ: 24.84
 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-04-2019 11:12
Неожиданно отвес. Ну, или ожиданно. Так как в субботу, в воскресенье и вчера идеальное питание. И да, я в воскресенье прошла 13 000 шагов. Вчера всего 6000, думала "добить" ночью, но не проснулась
В воскресенье выходной был, сходили в новое место с завтраками и шампанским, мне очень понравилось, собакам тоже, муж терпел. Еда слишком полезная, всякие смузи из водорослей, чай без чая, кофе без кофе и все без сахара.



ну и школьницы с губами и шанелью. Теперь-то я знаю, что далеко не всегда это значит, что шанель настоящая. ню-ню.
Потом отвели Дусю домой, и сходили на блошиный рынок, себе ничего не купила. Зато для Дуси купили кофточку. Мы тут взяли консультацию зоопсихолога и она насоветовала всяких улучшений для старушки.
Теперь гуляем в одежде.
Вчера ужасно не выспалась, встали в 7, вечером были билеты в Большой на турецкую оперу, сил не было никаких, ну, поработала до 18, дошла пешком до театра. После антракта ушли, совсем жесть постановка. Муж с утра уже поржал, что агентства написали, как публика встретила оперу "продолжительными овациями"... И артистки балета там очень такие, в теле.
Ну и еще музыку невозможно воспринимать, непривычное очень звучание, тупо устаешь.
Пришла домой и в 23 вырубилась спать. Думала поспать пару часов и ночью что-то поделать, у меня сегодня ночная, но проспала до 11.. ужас.
Надеюсь, теперь до 5 просижу на работе.



вес (в кг): 62.6
ИМТ: 24.15
 
Комментировать   (21 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2025-2021 2020-2011 2010-2001 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList