Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Hell




Записи: 1357-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

17-07-2019 10:40 среда
с понедельника без ужинов и без спиртного.

вес (в кг): 61.3
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 21.72
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-06-2019 17:48 пятница
сложно все
стараюсь не пить и не ужинать.
вторник- четверг получилось, даже кардио было.
сегодня без зала, но постараюсь и без ужина

вес (в кг): 61.5
зарядка утром: да
ИМТ: 21.79
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-06-2019 18:01 работа, стрессы, вино, еда
сил на зал нет, лень, но опять отказываюсь от алкоголя и ужинов в будни. Исключение- гости.

вес (в кг): 62.2
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 22.04
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-05-2019 10:36 вторник
вчера вместо спорта в ЧГК поиграли, и кусок пиццы был

вес (в кг): 60.7
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 21.51
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-05-2019 12:35 понедельник после практически 2х недель командировок
сложные две недели, особенно, в Азии. Еды было много, она была вкусная.

вес (в кг): 61.1
зарядка утром: растяжка
ИМТ: 21.65
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-05-2019 09:48 пятница
вчера в связи покупкой нового дивана, опять прогуляла зал. Ужин, вино, кино + кило
Сегодня на выходные уезжаем, спорта не будет

вес (в кг): 61.1
зарядка утром: да
ИМТ: 21.65
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-05-2019 16:55 четверг
в среду не дошла до зала, зато вино с ссыром и орехами выпила на ужин.
Сегодня, надеюсь, побегаю схожу минут на 40

вес (в кг): 60.1
зарядка утром: да
ИМТ: 21.29
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1357-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList