Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Незабудка




Записи: 225-221 220-211 210-201 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

21-10-2019 05:31

вес (в кг): 73.7
ИМТ: 27.74
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-10-2019 06:49
Половина девятого, вес тот же. Очень приятно.

32 минуты на тренажёре без нагрузки - боль в колене в последние два дня недвусмысленно дала понять, что нагрузку вводить ещё рано. И маленькая зарядка.
Ела по плану до ужина. Потом надоело и перестала считать. Но учитывая, что план недельный, а я обычно не доедаю по одному-два пункта, уверена, что всё в порядке.

вес (в кг): 73.7
ИМТ: 27.74
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-10-2019 09:52
Вес ненастоящий, просто проспала аж до десяти часов. Но уж пишу, что показали весы
Хорошо бы видеть такое по утрам. Для достижения запланированных к 1.11 73,6 осталось всего 11 дней
Сегодня в бассейне "проплыла" 650 метров. Трудно писать, что проплыла, потому что плавать не умею , но в воде не тону и, слегка барахтая чем-нибудь, передвигаюсь из одного места в другое, лёжа на спине. Когда-нибудь и я организую себе занятия с личным тренером
Ещё сделала зарядку и гантели (гантели это всего 11 минут - длина ролика на Ютубе).
Ела по плану.
В слегка утягивающем цельном купальнике, действительно, выгляжу неплохо.

вес (в кг): 73.7
ИМТ: 27.74
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-10-2019 05:35
Тоска.

________________________________________

Вечером болело колено, так что никакой физической активности.
Поужинала жареной картошкой в исполнении мужа. Ела по плану. Расходовала калории вместо физкультуры негативными эмоциями. Жду отвеса

вес (в кг): 74.1
ИМТ: 27.89
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-10-2019 05:39
С измерительной лентой что-то странное. Или мышцы живота вдруг поняли, что я делаю упражнения для них с августа почти каждый день, или спала пмс-ная отечность, во время которой, как выяснилось, были сделаны предыдущие замеры.
В любом случае приятно.
Вес стоит, ждёт от мужа массажа за сожжённые полкило. А муж то при ремонте машины перенапрягся и устал, то теперь ангиной заболел.

P.s. но обещанное всё-таки исполнил жду следующего отвеса)
Полчаса на выключенном тренажёре, маленькая зарядка, потянулась. Ела по плану. Всё тихо-спокойно со сжиганием жира, менять пока ничего не хочется, верю, что в этом режиме могу избавиться от нескольких кг. Ничего "вредного" тоже не хочется. Вместо конфет ем сухофрукты, я их и люблю больше. Остаётся просто спокойно жить и когда-то я дойду до желаемого веса. Но, как сказал мне однажды папа, не надо этого ждать... Надо просто жить. Время пройдет само.

Конфету шоколадную одну пыталась съесть на днях, осилила треть конфеты это обнадёживает.

вес (в кг): 74.1
талия 82: 79
на уровне пупка 96: 92
ИМТ: 27.89
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 225-221 220-211 210-201 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList