Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > NatKet




Записи: 301-301 300-291 290-281 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

25-11-2019 07:32
даже не хочу фиксировать вес. вместо запланированных 101 кг. получила 101.5
вчера вечером вернулись от детей. внук -чудо
в субботу ездили на пикник на козью ферму. было 20 взрослых и 9 детей от 2-х месяцев до 6-ти лет. погода была солнечная и не жаркая. время провели прекрасно.
наелась козьих сыров с овощами. сладости ни-ни. пила не достаточно, поэтому,наверное и привес. ну ладно,возвращаюсь в рутину.
на этой неделе обращу внимание на дисциплину!
еда 20/4. т. е. ем 2 раза. в 13-00 и 17-00. попробую считать. БЖУ- 70/110/20
ПОТОМ НЕ КУСОЧНИЧАЮ!!!
за эту неделю должна найти время и разобрать и спланировать спорт.занятия. составить программу на месяц.
ходьба при каждой возможности.
У МЕНЯ ЕСТЬ ЦЕЛЬ !!!

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 301-301 300-291 290-281 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList