Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - Злобик (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=18094)

[Запись для всех] 11-04-2019 18:22

ГОСПОДИ БОЖЕ МОЙ, как же зае... ДОСТАЛА учеба
У родного брата (7 лет разница всего лишь) уже родились дети, один уже в школу пойдёт, а я всё учусь. Сколько можно-то?! 18 лет. Так и хочется орать, как Сириус Блэк про Азкабан

Учусь в магистратуре на заочке. Мне кажется довольно очевидно, зачем люди идут на заочку, тем более вчерашние бакалавры (дневной). Просто получить эту корку, которая нахер никому не нужна. Когда я ходила по собеседованиям, только в 1 месте спросили про диплом, в остальных же приходилось доставать и самой его показывать. Типо, вот посмотрите, я училась хорошо, я старалась и т.д., а это никому не надо, его прям рукой отводили и спрашивали про опыт работы. НЕТ ОПЫТА --- МЫ ВАМ ПЕРЕЗВОНИМ!!!

Был экзамен по эконометрике, довольно сложный предмет, но интересный, если действительно вникнуть
и понять. А понимала я его 4 года назад на 2-ом курсе, когда изучали его целый семестр, а не 2 недели (как сейчас), а дальше сами, как хотите, но спрашивать буду как с кандидатов, не меньше...

В итоге с потока в 60 человек примерно у 10 - тройки, несколько человек (допустим 5 с округлением) недопуски и оставшиеся 45 неуд. Положительных оценок нет вообще Но это ладно, можно было бы оставаться спокойной, если не знать, что поток, который поступил на год раньше, чем мы и в мае должен выпускаться, УЖЕ ГОД бегает и сдает эту ... эконометрику Вот что у препода в голове, куда ей там моча ударила?! Блин, ну мучай ты дневников на бакалавре, их до жопы жути много. Причем эта дамочка любит ставить пересдачи днем, часа в 3. Естественно все начальники спокойно отпустят на пересдачу, о чем вообще речь, какая работа, какой закрытие месяца/квартала/года и проч., нахер это дерьмо. Иди конечно, дорогой...


вес (в кг): 96.1
ИМТ: 37.07

[Запись для всех] 23-01-2019 03:37
эндокринолог. работа. мысли
Вес вполне ожидаем, т.к. скоро КД, так и буду топтаться на месте, но все равно грущу. Вечером пойду в зал и всё сброшу.

Вчера наконец-то дошла до эндокринолога в Медси. Честно говоря, так себе.
Послушали, что я ем и сказали, что надо бы ккал снизить ХОТЯ БЫ до 1200 с 1500-1600
Я ей говорю, а как же метаболизм? А что метаболизм, значит в зал ходите каждый день...


Прям не люблю когда мне говорят, что в зал надо ходить каждый день. По мне видно, что я не фанат спорта (к сожалению пока), я и так хожу 3 раза в неделю. Ну понравится мне, втянусь, буду ходить чаще, а от этих слов у меня только всё желание пропадает

В общем мне надо просто сдать анализы и всё. Потом схожу к нормальному эндокринологу.

--

На работе жду не дождусь уже перевода в другой отдел. Прошлую неделю в своем нормально работала, а сейчас прям невыносимо. Надоела уже эта срочность постоянная, всё у всех срочно, всё пришлите, как будто мы сидим и хуи пинаем ничего не делаем, хотя работаем уже даже без обеда практически. Так, 10 мин вместо часа и дальше за работу.

Сегодня по идее должны были бы закончиться мои 2 недели последние, но я буду до конца января работать, т.к. не могут найти мне замену, а там без человека всё встанет. Хотя пока этого человека всему обучат (ну месяц примерно только программы будут настраивать + мес. обучение), там всё документами зарастет Плюс коллега моя тоже хочет уйти, так что вообще... НА месте высшего начальства, мне было бы интересно, почему люди так бегут от тебя (начальника) в таком количестве, но если их такая текучка устраивает... Надо бы сделать пост о работе чисто для себя, чтобы выговориться))) Пошла собираться на работу

вес (в кг): 96.4
ИМТ: 37.19
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-01-2019 03:33

Вчера, честно, не было никакого желания идти в зал.
Но приехал муж, а у него тренировка в 21.00. Сказал, что пойдем вместе.

Шла и плакала. Кажется, что я уже никогда не похудею.
Нарушаю или не нарушаю питание, вес всё равно растет Так что записалась на сегодня к эндокринологу, проверю все свои гормоны.

В зале только на эллипсе занималась 65 мин, едва не плача. Но в принципе уже после 10 минут, все слезы прошли и в целом уже норм занималась, хотя настроения не было конечно. Не знаю, с чего я такая истеричка была...

утро хотя бы отвесом порадовало

вес (в кг): 95.6
ИМТ: 36.88

[Запись для всех] 22-01-2019 03:27

Праздновали мой ДР у родителей.
В тот день выпила 1,5 литра воды, ела суп и пасту карбонара.
Чай с кусочком тортика.

+ вечером мандарин и маленькое яблоко. Откуда такой привес взялся, я не поняла

вес (в кг): 96.0
ИМТ: 37.04

[Запись для всех] 22-01-2019 03:26


вес (в кг): 94.7
ИМТ: 36.53

[Запись для всех] 22-01-2019 03:26


вес (в кг): 94.5
ИМТ: 36.46

[Запись для всех] 15-01-2019 19:27

Вес вырос. Связываю это с тем, что начала пить по 1,5 литра воды в день.
Когда уже пройдут отеки


Вчера:
- эллипсоид = 40 мин.
- ноги сведение 25 кг = 3 х 15
- ноги сведение 25 кг = 3 х 15
- гиперэкстензия = 3 х 15 (боооооооооль)
- руки (забыла как называется, пусть будет вверх) 5кг = 3 х 15
- руки (вбок) 5 кг = 3 х 15

вес (в кг): 95. 1
ИМТ: 36.65

[Запись для всех] 13-01-2019 07:11

Очень устала за прошедшие дни. В пт ещё и на работе задержалась до глубокого вечера
Всё чаще вспоминаю себя в школе, как я стонала и жаловалась, а сейчас понимаю, что реально, уроки сделал и гуляй. Никаких проблем

Вчера первый раз ходили с мужем в зал. Увы, но у дежурного тренера сначала была тренировка, а потом он любезно-добровольно следил за упражнениями как-то девушки Блять, ну устраивай ты свою личную жизнь в свободное от работы время. Бесит просто, потому что сначала муж подошел, попросил просто рассказать как тренажеры работают и т.д., не тренировку вводную, а просто. Потом я попросила. ДА-ДА, сейчас... И на этом всё.

Надо было попросить книгу жалобную и зафиксировать всё, но у меня сил не было. Так вчера умоталась.
- эллипсоид = 40 мин.
- ноги сведение 25 кг = 3 х 15
- ноги сведение 25 кг = 3 х 15
- гиперэкстензия = 3 х 15 (боооооооооль)
- руки (забыла как называется, пусть будет вверх) 5кг = 3 х 15
- руки (вбок) 5 кг = 3 х 15
- поднятие ног на весу = 1 х 15
- бассейн 15 мин

Очень слабые у меня руки. Я обычно ставила 2,5кг, но решила, что так я их никогда не накачаю, поэтому решила хотя бы 5 поставить. На последнем подходе хотелось плакать, не знаю от чего даже, от бессилия, от осознания, что так запустила себя или что Потому что оставалось ещё три раза развести руки, а я не могла. Но ничего, отдохнула и заставила себя довести дело до конца несмотря ни на что)

Увы, поднятие ног на весу осилила только один раз, т.к. дальше я даже держаться на руках не могла

---

Муж только по дорожке бегал мин. 80 суммарно и качал руки. В ПН у него будет вводная тренировка. Пока прощупываю себе почву:Д Он хочет ходить в зал для поддержания здоровья, а я хочу, чтоб он накачал руки и пресс. И носил меня на руках Да, такая я офигевшая и наглая

---

Начала пить по 1,5л. воды, и она пока, к счастью, не задерживается.
Утро порадовало отвесом в 400гр. Мышцы не болят пока, но чувствую, ближе к вечеру начнут как обычно)
Надо съездить на маникюр сегодня, приготовить поесть на неделю и убраться.

вес (в кг): 94.8
ИМТ: 36.57

[Запись для всех] 13-01-2019 06:54


вес (в кг): 95.2
ИМТ: 36.73

[Запись для всех] 13-01-2019 06:54


вес (в кг): 95.5
ИМТ: 36.84

[Запись для всех] 10-01-2019 17:15

Хочу также делать замеры раз в неделю теперь. Например, по чт.

---

Но вообще это пипец. До НГ талия была 90-91. Сколько же я жрала-то
Про остальное даже говорить не хочу.

Не буду унывать, всё это поправимо

вес (в кг): 95.9
Грудь (в см): 116
талия (в см): 98
бедра (в см): 118
под бюстом (в см): 101
шея (в см): 39
нога( в см) : 72
ИМТ: 37.00

[Запись для всех] 10-01-2019 17:12
Мысли. Аквааэробика? Помогает ли?
Вчера был первый рабочий и сразу завал Пришлось задержаться.
Зато домой пришла и сразу уснула в 10, а то во вторник не могла до 2 ночи почти уснуть, всё вертелась) Переживала, вставать-то в 6 надо было)

Вчера открывали окошко на работе проветрить, видимо, меня продуло, потому что сегодня насморк, озноб + бонусом отекла. Второй день болит голова, пришлось выпить несколько таблеток.

Вечером сегодня планировали с мужем в зал пойти, но он проспал и будет работать до вечера позднего, так что зал переносится на завтра. НО зато я позанималась дома по видео-тренировке

Увы, но из 45 минут меня хватило на 20 и то, перерывы делала каждые 5 минут, потому что пульс зашкаливал (тренировка была очень интенсивной, но слава богу я не додумалась начать с Джиллиан). Офигела, насколько у меня ослабли мышцы, я конечно раньше запускала себя периодически, но мышцы все равно были как-то тренированные (т.к занималась хоть периодически спортом), выносливость была, а тут вообще пипец Ничего. Мне даже гантели или утяжелители не нужны, мне своего веса хватает с лихвой, даже можно поменьше)))

---

В плане еды пока убрала сладкое и жирное. Стала нормально плотно завтракать овсянкой (на молоке правда), добавила больше овощей в рацион. Также беру с собой перекусы на работу. Но пока рано что-либо говорить о потере веса, т.к. пошел всего 2 день (ну и где мои минус 20КГ?))). На выходных хочу приготовить себе нормальной еды сразу на несколько дней вперед, т.к. сейчас времени и сил нет.

Завтра планирую после зала сходить поплавать и в хамам. А вообще задумываюсь на аквааэробикой, раньше занималась, но недолго. Не помню даже, были ли результаты) Кто занимался, что скажете? Лучше обычной аэробики?

вес (в кг): 95.9
настроение: Что-то я устала
Спорт: есть) 20 мин
Дней без гадостей:D: 2
ИМТ: 37.00
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-01-2019 20:38
Песня та же, поёт она же :) Итоги года)
Добрый день!

Я наконец-то добралась до компьютера, точнее не так. Я наконец-то поборола свою лень и решилась написать этот пост, просто для себя В голове с только мыслей сразу крутится, но сначала хочется подвести итоги года.

Считаю, что в принципе 2018 год у меня был очень удачным, я воплотила в жизнь свои некоторые свои планы и мечты:
1) Сдала обе сессии, перешла на 2 курс магистратуры (Господи, дай мне сил вытерпеть это );
2) В апреле сменила работу;
3) Перехожу на новую, более высокую должность в другой отдел на текущей работе (начальница ...);
4) Побывала в Диснейленде . А ещё в Париже, в Брюсселе и в Амстердаме (пробовала местные достопримечательности );
5) Прыгнула с парашютом;
6) Из моей жизни ушли люди, которые не приносили никакой радости, были как чемодан без ручки.

Из негативного:
1!!! Обленилась ну вообще кошмар как. Иногда задумываюсь, что так нельзя, но потом забиваю. Это страшно, сейчас работаю над этим.
2. Врезалась в чужую машину, когда сдавала задним ходом Разошлись по мирному, так что это даже нестрашно.
На этом наверное всё, не помню больше ничего плохого, ну либо у меня проблемы с памятью)

---

А ещё я стала проще относиться ко всему и жить стало легче. Перестала додумывать, а кто что скажет, а кто что подумает, а почему он так сказал и т.д. Да потому счел это нужным, вот почему. Всё очень просто.

---

За праздники даже, кажется, приняла себя такой, какая я есть.
ДА, Я ТОЛСТАЯ. И че?
Америку я себе этим не открыла, я такая последние 5 лет, наедалось это всё не за один день, так что думать, что вот сегодня я сяду на диетку, посижу неделю и будет сразу -20кило как-то глупо.

Просто поставила себе условную дату, с которой я попробую ещё раз изменить свою жизнь в лучшую сторону. Так что отдыхала в праздники и ни в чем себе не отказывала. Что странно, после этого, я наоборот немного сбросила. Т.е. до этого я целенаправленно сбрасывала вес, а он поднимался, а тут я расслабилась, делала всё в своё удовольствие и похудела на 2 кг. (Понятно, что вода, но всё равно. Даже она у меня не уходила, ходила 3 недели отекшая).

---

2019г. для нашей семьи будет непростой. Мы с мужем планируем к концу года переехать за границу (муж программист, я поеду как жена декабриста просто). Определенного плана действия нет, лишь наметки (хорошо, что у него есть друзья, которые это уже сделали. Подскажут нам, что и как).

Четких целей нет. Скорее намётки, которым я буду стараться следовать и которые, возможно, перерастут в четкие цели.
1) Перейти на ПП и плавно сбросить вес;
2) Отказаться от вредной пищи (Чипсы , зачем их изобрели);
3) Регулярно ходить в зал хотя бы 2 раза в неделю (тут попроще, т.к. теперь будем ходить вместе с мужем);
4) Выучить питон и макросы (уже учусь на онлайн-курсах (так же помогает муж, объясняет всё по сто раз, если я не понимаю (пошлите ему ещё больше терпения ));
5) Вспомнить и продолжить учить английский;
6) Сдать 2 сессии, если повезет.

И самоё главное, просто наслаждаться жизнью

---

Даже перечитывать не хочется. Не буду ничего редактировать. Может завтра перечитаю, ужаснусь, и добавится ещё один пункт (ПЕРЕЧИТАТЬ УЧЕБНИК ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ, ВСЕ ПРАВИЛА И Т.Д)

вес (в кг): 94.8
ИМТ: 36.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-06-2018 03:49

-900гр за 2 дня. Я как всегда думала, что встану, а там минус 20кг сразу)))
смешно с сеюя уже)
Ну да ладно, наберусь терпения и буду сидеть на диете дальше.
---
Муж говорит, что я часто говорю во сне. Раньше бред всякий несла, а теперь уже несколько дней про работу, что документы надо быстрее обработать и т.д. (он записал)))) А мне и правда она постоянно снится, то увольняют меня, то отчитывают, то не успеваю что-то(

Видимо мозг совсем не отдыхает даже во сне(

вес (в кг): 90.7
ИМТ: 34.99

[Запись для всех] 06-06-2018 03:45

вес в пн
вес (в кг): 91.6
ИМТ: 35.34

[Запись для всех] 22-05-2018 04:21

Чай, хоть и пустой (за 3 часа до сна) все же был лишним.
КД, вся отекла. Всё бесит. Да ещё и заболела(

вес (в кг): 90.9
ИМТ: 35.07

[Запись для всех] 20-05-2018 20:30
Как часто в зале нужно брать индивидуальную тренировку?
Правильно питаюсь и хожу в зал 3 неделю. Вес держался на 90,2 (+/-300гр). Прям расстраивало дико

А сегодня наконец-то утро порадовало отвесом в 500гр. 89,7 Надеюсь, что вес и дальше будет медленно, но верно снижаться (хотя пусть снижается чуть быстрее)).

---
В четверг ходила на групповое занятие в первый раз. Думала, что просто, ну, пресс покачаем медленно, попу там... Ага Там как мужик зарядил, так я с разминки язык на плечо и повесила. Вся вспотела. Подбородком могла по груди кататься. Даже, блин, коленки вспотели) В общем, после этого занятия ещё 2 дня я ходила в раскоряку
Но мне очень понравилось, живенько, с музыкой, как я люблю! Потому что йога всё-таки очень медленная (не говорю, что простая), там на дыхание много поз направлено, а мне неинтересно этим заниматься + пока выполняешь что-то, есть время в себе покопаться. А оно мне надо? Я и так себе проблемы часто надумываю, а так вообще кошмар получится.

Этот же тренер ведет индивидуальные занятия. Сегодня вот ходила по своей "подарочной тренировке". Попросила его позаниматься сегодня чисто с моим собственным весом (его мне вполне хватает, особенно на руки)). Для начала он меня визуально оценил, что у меня легкое плоскостопие, и вообще у меня всё тело чуть влево "искревлено"(как я поняла?), то есть, когда я присмотрелась, то реально, когда я стою у меня правое плечо слегка выше левого, голова чуть в левую сторону повернута, а не по центру. И вообще, правая часть у меня накачаннее (?). На левой стороне тонус меньше. Потом было само занятие. Упражнения вроде простые, но давались тяжело все равно.

Думала тренера брать раз в две недели раньше, а мне сказали, что лучше раз в неделю хотя бы. Оно конечно понятно, что это их заработок, но может так реально лучше? Занятия дорогие, по 2К за раз, так что проще брать блоками по 5 (10к) или по 10(примерно 20К). Таких денег в лишнем количестве у меня тоже нет. Вот не знаю даже, как быть. Хочется и рыбку съесть и ... сесть Как часто вы берете индивидуальные тренировки в зале? И вообще, нужны ли они? Какие вопросы стоит задать тренеру (может попросить, чтоб он программу написал и раз в две недели её корректировать или как? Что вообще стоит поспрашивать?) Так-то он хороший специалист, это видно, но и каждую неделю выкладывать по 2К у меня нет возможности

Сижу вот, прикидываю свой бюджет теперь. Уже предчувствую, что дебет и кредит у меня не сойдутся

вес (в кг): 89.7
Грудь (в см): 114
талия (в см): 92
бедра (в см): 113
ИМТ: 34.61
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-05-2018 20:45

Пропала аж на целый месяц. Новая работа, потом еще и сессия. Не апрель получился, а ад какой-то прям. Совсем не высыпалась. Но все позади, теперь только работа.
Девочки,
[Сентябрина]
[Адриатика]
[Инка]
[CleverBlonde]

Спасибо за советы. Ушла и реально, никто обо мне не вспомнил и никому я не нужна. На самом деле, когда увольнялась всплыло даже истинное отношение ко мне:
1) Оказывается можно было уйти в учебный отпуск, а не как я - пахать. Мужчина из отдела кадров наверное пошутил, что нельзя. Раз так, то шутки у него ебанутые, как и он сам. Я этого не понимаю, я же всё-таки не просто отпуск брала для отдыха и т.д. Истинно желаю, чтобы также относились к его детям-внукам, без разницы.
2) Он же. Сказал, чтоб я написала заявление от 2 апреля и 13 апреля мне отдадут книжку. Потом оказалось, что 16, а мне 16 уже на новой работе надо быть (отдавать 13 не хотели). Просто слов не было, тупо поскандалила, чтобы мне отдали мою книжку + было ещё пару неприятных моментов.

Очень рада, что сбежала оттуда. Пусть я первые две недели на новом месте и делала всё тоже самое (принеси-подай), но хотя бы с ЗП в два раза выше прежней. Сейчас уже установили мне программы, приходится изучать кучу документации, а она на английском языке В программах тоже надо разобраться... В общем, всё мне очень нравится и очень интересно. Про коллектив пока толком ничего не могу сказать, даже переживаю немного, что вдруг "не вольюсь", но думаю, что тут вопрос времени просто.

---

В универе снова перлы от нашей главной "ночной бабочки", как она сама себя называет Сразу после этой фразы в голове играет песня Газманова))) В последний раз заявила, что без ДОКТОРСКОЙ СТЕПЕНИ не берут работать в банк или налоговую вообще НИКЕМ! Задолбала чесслово .
Начала проще относиться к учёбе, нервы мне мои дороже. Три значит три, всё равно. Тем более после работы бухгалтером по ВЭД всем уже будет плевать, что по макроэкономике у меня было)

---

А ещё, я тут накопила на зал! Скажем так, тяжелый месяц закончился, и я взялась за себя. Хожу теперь через день. Выхожу мокрая как свинья вся и уставшая. Но зато потом, не знаю откуда, берутся силы и хочется всё на свете переделать. В плане еды постепенно себя ограничиваю, убрада чипсы! Позволяю себе всякие гадости по чт-чт, но всё записываю. Считаю калории. Верю, что у меня всё получится

вес (в кг): 89.4
ИМТ: 34.49

[Запись для всех] 02-04-2018 04:39
РАБОТА. УВОЛЬНЕНИЕ.
В пт. первый раз пошла увольняться. Мне казалось, что у меня сердце выскочит из груди. Спрашивали из-за чего и т.д. Соврала. Не смогла сказать, что у вас тут отстой вообще

__

Сегодня надо сообщить об этом начальнице. Она как раз из отпуска выходит И вроде перед ней как-то неудобно, потому что когда принимали на работу, спрашивали ведь. Что зп маленькая, точно ли я надолго иду? И я такая: ДАААААААААААА.

___

С другой стороны, что я должна была им сказать? Нет, я наберусь опыта и свалю? Если вы знаете, что у вас на такой должности постоянная текучка кадров из-за маленькой ЗП, может людей как-то мотивировать, стимулировать и т.д.? ДА, я такая ужасная, не готова работать за такие копейки.

Всегда ли первый раз увольняться так страшно и неудобно?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-04-2018 04:32
ПРАКТИКА. РАБОТА.
На радостях поправилась, но совершенно не грущу.

В пт бегала бешенная, узнала, что если не написать место практики в универ до 1 апреля, то всё "связь с ВУЗом теряется". Я в этом плане впечатлительная и всех достала, в первую очередь, себя конечно.Почему я всегда сразу думаю о плохом? Не я первая, не я последняя, кто это место практики не предоставил. Когда успокаиваюсь, то всегда успокаиваю себя мыслью, что нас много и всех они не отчислят. Т. К. мы все практически в магистратуре договорники, то деньги лишними у них не будут. Нервы потрепят - да, но не отчислят точно.

__

В итоге, когда всё узнала с практикой, поняла, что я остаюсь на своей любимой работе еще до июня минимум, т.к. сама практика 26 мая заканчивается. Сидела уже писала письмо себе сопроводительное, как вдруг мне звонят из другого места (во вт 27.03 проходила собеседование).

__

Это, кстати, было реально прям собеседование. Уходя, я конечно понимала, что меня вряд ли возьмут, что мне СТОЛЬКО ВСЕГО НАДО УЧИТЬ ЕЩЁ, что я ВООБЩЕ НИФИГА НЕ ЗНАЮ Конечно мотивирует. Мне сказали, что перезвонят в ПТ сообщат результат все равно (вот это я приветствую, что вам стоит позвонить и сказать даже про отказ?), т.к. у них еще одно собеседование на неделе. В итоге, в пт мне звонят, спрашивают как мне собеседование и т.д. Сказала как есть, что пойму, если откажут. Пойму, если откажут, но мне реально много учить надо, что стоило сходить только ради получения опыта НОРМАЛЬНОГО СОБЕСЕДОВАНИЯ и понимая, что я полный лох сейчас :D И ТУТ МНЕ ГОВОРЯТ, ЧТО МЕНЯ БЕРУТ

__

Сука, я не понимала, радоваться мне или плакать. Ведь я уже смирилась, что мне здесь практику придется переждать и т.д. Звонила консультироваться с мужем и т.д. Понимала, что если откажусь, то застряну тут. А в новой компании такой опыт могу получить (помощник бух-ра по ВЭД) . Решила, что ........ оно конём , будь как будет. Пошла написала заявление на увольнение. Все офигели просто. Хочется отдельно про это написать, интересно послушать ваше мнение)))


_____

В голове вроде порядок в последние дни. Опять начала по дому что-то делать. Уже не стала убираться и т.д. сразу везде, просто по 30 минут на уборку ежедневно и на глажку (куча белья вчера заметно уменьшилась))). Подключу спорт 3 раза в неделю только. Сяду на диету, весна же. Пора себя в порядок приводить. Даже лишние 2 кг, которые я обратно набрала всё равно видно( Так что, не буду горевать, буду работать над собой.

вес (в кг): 88.9
ИМТ: 34.30

[Запись для всех] 28-03-2018 04:08
Апатия и нытье
Настроения и сил нет.

В универе сегодня хотят одно, завтра другое - надоело. РАБота() вообще не нравится и надоела. Весь свой участок я уже выучила, а продвижение что вверх, что в другой смежный отдел возможно, только если кто-то уволится наверное. Сейчас утро. Сижу пишу. Муж спит. Начинается переворачивать и говорит: " НИ О ЧЕМ" Может это знак?

Начала снова ходить на собеседования. Вчера только время потратила. Делай всё тоже самое, что и у себя+будешь бегать по магазинам, покупать подарки руководству, а потом разъезжать на своей машине и дарить. Только час зря потратила, могла бы дома посуду помыть

Ещё и КД пришли, так что они сейчас только добивают моё состояние.

---

На выходных у подруги было ДР. Помогала ей. Сначала отвези в магазин (все же подешевле хотят закупиться, а подешевле только на машине удобно подъехать, а значит - ЛЕН, ПОМОГИ). Так что почти всю сб прокатались, приехали на дачу уже часам к 11 вечера. Устала я как собака. Хотела спать, но во втором часу приехал её молодой человек с другом. Очень красиво подарили ей мишку (мишка от Мишки))) с рюкзаком нормальным и корзину цветов. Прям аж самой так захотелось, у меня муж не умеет так импровизировать и т.д. Но я очень рада за неё, пара красивая.

---

Даже и дописывать не хочется. А перечитывать не буду тем более, такой бред наверное несвязный написан))) Мысли как-то сумбурно бродят в голове. Надо порядок, в первую очередь, именно там навести.

вес (в кг): 87.8
ИМТ: 33.87

[Запись для всех] 07-03-2018 04:30

Где 86,1 вес, там вода вся вышла по неизвестным причинам Так что не переживаю из-за веса, буду по-тихонечку плавно снижать и всё получится.

Вчера ходила вечером на эпиляция. Пришла чуть раньше к мастеру, я в итоге ждала на кухне. Другой клиентке тоже бикини делали, она так охала и ахала, что я офигела Считаю, что это как-то неприлично, хотя некоторые так же охают, когда на коррекцию бровей ходят. Ну не знаю, всем больно...все терпят...Так чего ты орешь?

Ну в общем это моё субъективное мнение, что нет там такой боли, чтоб так орать)))

-----

Настроение такое хорошее в последние дни. Солнышко уже светит по весеннему именно Хочется уже, чтоб всё скорее растаяло, распустились листики на деревьях и т.д. И ходить в платьицах да юбках)
Кстати, я тут в свою юбку влезла Сколько это однако придаёт мотивации и настроения. Встала на каблуки, составила уже образ для работы. Прихожу показываю мужу, в итоге глаза у него светятся, но он против, чтоб я так ходила на работу ... конечно. Лучше когда я как ховра ходила и никто не смотрел В общем, пофигу. Пусть в тонус приходит Я пошла худеть дальше

-----

Всех с наступающим женским днем



вес (в кг): 87.2
ИМТ: 33.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-03-2018 04:17


вес (в кг): 86.8
ИМТ: 33.49

[Запись для всех] 07-03-2018 04:17


вес (в кг): 86.1
ИМТ: 33.22

[Запись для всех] 27-02-2018 13:20

КД+заболела. Всё и сразу, как всегда. Жрать хочется всё подряд, прям сметать всё, как пылесос короче. Но стараюсь держать себя в руках. После 6 не ем.

Делаю растяжку.Всё бесит

вес (в кг): 88.0
ИМТ: 33.95

[Запись для всех] 26-02-2018 04:23

в сб наелась у родителей мужа овощей)
вес (в кг): 88.0
ИМТ: 33.95

[Запись для всех] 23-02-2018 14:33


вес (в кг): 87.4
ИМТ: 33.72
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-02-2018 07:59

А у меня с утра хорошие новостиииии))))
вес (в кг): 87.6
ИМТ: 33.79

[Запись для всех] 21-02-2018 16:36


вес (в кг): 88.2
ИМТ: 34.03

[Запись для всех] 20-02-2018 04:08

Заончилась блинная неделя, так что пора полноценно худеть дальше)
вес (в кг): 88.4
ИМТ: 34.10

[Запись для всех] 20-02-2018 04:07


вес (в кг): 88.9
ИМТ: 34.30

[Запись для всех] 15-02-2018 05:02

Муж вчера устроил сюрприз - фондю. Сегодня фондю устроило сюрприз на весах +200
вес (в кг): 88.4
ИМТ: 34.10

[Запись для всех] 14-02-2018 04:21

Божечки, неужели спустя месяц организм понял, что я реально худею. И-таки начал мне помогать сбрасывать вес, а не противиться и копить его)
вес (в кг): 88.2
ИМТ: 34.03

[Запись для всех] 13-02-2018 04:48

Настроение хорошее. Почти весна жду-жду-жду)
вес (в кг): 88.7
ИМТ: 34.22

[Запись для всех] 12-02-2018 04:40


вес (в кг): 89.1
ИМТ: 34.37

[Запись для всех] 08-02-2018 18:57

ЕЕЕЕЕЕ
вес (в кг): 89.5
ИМТ: 34.53
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-02-2018 17:03

Закончила сидеть на леовите уже как 5 дней, питаюсь маленькими порциями по чт-чт (визуально запомнила какие порции. Сначала по привычке 2 половника супа фигакнула себе Чет много слишком, что порции меньше были, с ладошку, пришлось выкладывать) , но почему-то вес не только не уходит, но и даже увеличивается понемногу.

Вода задерживается, но не очень сильно. Спорт есть. Прям руки опускаются (да, для меня 3 недели очень много уже в плане похудения ). Раньше как-то прям быстро, за месяц могла до 8 кг согнать, а теперь, дай бог, хоть на 89.7 перейти (-4кг бы было). Грусть, грусть...


вес (в кг): 90.8
ИМТ: 35.03

[Запись для всех] 05-02-2018 08:45

В сб была 89,9, на за выходные набрала все-таки 500гр. Но не отчаиваюсь, буду дальше худеть.

Такая непогода была на выходных. Вчера весь день сидели дома, но примерно в 17 с копейками мне приспичило купить чайник заварочный на кухню Пошли с мужем в ТЦ. У дома оказывается деревья от непогоды повалило, причем с корнем вырвало. У нас в окно уже дерево тоже ветками упирается, очень надеюсь, что его спилят нафиг (мне-то вообще бы было шикарно, света стало бы больше. Но ради света никто бы пилить не стал, а тут вроде как ув. причина, если оно рухнет, то не только нам стекло выбьет , но и упадет прям на провод от фонарей. Так что пилите, Шура, пилите!) )

Вечером совсем зашли в дикси, ходили слюни пускали по чипсам и семечкам, но в итоге перебороли себя и ушли ни с чем. Вечером были очень довольны собой

вес (в кг): 90.4
ИМТ: 34.88

[Запись для всех] 02-02-2018 06:44



Вчера весь день светило солнце, а сегодня опять тучи Радует хоть, что световой день увеличился, с утра на работу уже не в потёмках иду хотя бы

Посмотрела календарь, через неделю уже начнется масленица. Быстрее бы уже сжечь это чучело и пусть весна приходит, так её жду уже

----

КД наконец-то закончились, и утро порадовало отвесом (пусть и небольшим). Надеюсь, что за выходные я-таки совсем добью эти 90 и перейду на 89 уже)

----

После работы решила почистить машину от снега. Хотя это не машина была, а скорее какой-то сугроб уже Потратила вместо обычных 2-х минут аж целых 30 (это может считать за физ. упражнения? ). Вернулась домой довольная и вся мокрая, как будто я не чистить машину ходила, а просто в снегу поваляться)

Вечером успела позаниматься и даже порисовать. Очень надеюсь успеть до 8 марта все раскрасить. Хочется подарить маме мужа на 8 марта. Очень успокаивает, кстати. Включила какой-нибудь великолепный век на фоне и сиди себе рисуй.
Должен получиться ангелочек в саду. Уже вырисовываются ступеньки и ноги ангела))



вес (в кг): 90.2
ИМТ: 34.80

[Запись для всех] 01-02-2018 16:33


вес (в кг): 90.4
ИМТ: 34.88

[Запись для всех] 31-01-2018 09:27

Нет настроения писать. Очень болел живот с утра, отпросилась с работы.
вес (в кг): 90.8
ИМТ: 35.03

[Запись для всех] 30-01-2018 04:10

Вчера готовила суп. Пересыпала макарошки, они разбудли и подгорели на дне кастрюли. Весь суп теперь с запахом гари. Выбрасывать? Я столько провозилась с этой домашней курицей, что просто жалко всё взять и выбросить. Может как-то можно избавиться от запаха, чеснока там добавить, например? Пошла почитаю че-нибудь по этому поводу...

В любом случае, у мужа выбора нет, будет есть Если бы не запах гари, то он был бы очень вкусным)

----

Ура, ИМТ сменился

вес (в кг): 90.6
ИМТ: 34.95

[Запись для всех] 29-01-2018 13:03

КД. Очень болит живот
вес (в кг): 90.8
ИМТ: 35.03

[Запись для всех] 28-01-2018 07:57

Ходила к неврлогу,оставил деприм (с него возможно и правда легче). Сказала, что нельзя за вс так сильно переживать, а то кукушка съедет. щё сказал, что мышцы на спине каменные, надо заниматься больше спортом и растяжкой.

К сожалению, пока что делаю только растяжку, т.к. безумно болит левая икра

---

В пт обрезала волосы и сделала мелирование на всю голову. Сейчас конечно я не очень белая, но через 2 месяца с парикмахером повторим и стану практически блондинком (больше всего мне нравился такой вариант на мне))). И ещё обрезала волосы см на 10. Во-первых, конечно, чтоб убрать длину сеченную, а во-вторых, я искренне верю, что когда срезаешь волосы, то немного меняется жизнь)) такая уж я)

Хочу сходит ещё на педикюр, и ламинирование ресниц. А то нижние с верхними цепляются и бесят меня Хотя по идее я должна радоваться, что они такие длинные)

В общем, в планах преобразить себя к весне, которую я очень жду уже

вес (в кг): 90.9
ИМТ: 35.07

[Запись для всех] 25-01-2018 10:28
Зумба. Эффективна ли? Результаты?
Видимо вся лишняя вода из организма ушла и теперь можно нормально сбрасывать

После вечерней тренировки во ВТ очень болели мышцы. Поэтому вчера я хотела просто позаниматься стречингом Но я была бы не я...

Зашла в видосики в ВК. Подумала, что я всегда любила танцевать, почему бы не попробовать зумбу?
Танцевать я всегда любила, а тут такой + и танцы, и спорт в одном флаконе. Посмотрела пару программ, мне они показались слишком легкие (по 20 минут всего), так что выбор пал на 50 минутную тренировку. Я конечно думала, что вероятно не все там так легко, но что бы так С меня 10 потов сошло, так что сегодня я твердо намерена позаниматься стречингом))

И всё-таки у меня вопрос: занимался ли кто-то серьезно зумбой, насколько она эффективна и эффективна ли вообще? или её стоит оставить чисто для души, а заниматься по чему-нибудь нормальному (вроде Синди или Джиллиан?)

----

*Бельё я вчера конечно не погладила, т.к. сил не было совсем. Только на душ

**После спорта стала бодрее вставать по утрам

вес (в кг): 91.9
ИМТ: 35.45
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-01-2018 12:32




Проблемы теперь решаю, а не убегаю. Если убегать, то никуда они все равно не денутся. Жаль, что поняла это поздно)

---

Вчера был первый день со спортом. Т.к. сильно набрала, то Джиллиан решила пока отложить на потом, думала, что открою любую рандомную тренировку медленную, где с чувством, с толком, с расстановкой все упражнения выполню. Ага, открыла.... Как началась тренировка с упражнения "берпи", так я сразу и прилегла Ну а если серьезно, то не стала уже что-то другое искать, старалась это выполнить. Хоть я и отставала от девушки на целый круг ближе к концу видео, но зато честно всё выполнила. После ещё покачала немного пресс, особенно нижний (живот выпирает - ужас).

На удивление сегодня на работу встала бодрее, чем обычно. Пока на остановку шла, даже улыбалась. Как будто легче что ли стало. Может быть это всё конечно самовнушение, ну и пусть. Лишь бы не бросить. Сегодня посмотрю уже что-то в нормальном для себя темпе. Мышцы болят, но терпимо. Радует, что они ещё где-то там, заплыли жиром, но они есть

---

Дома готовлюсь по чт-чт к переезду да и просто хлам разбираю. Выкинула вчера все дырявые/застиранные футболки, которые якобы для дома. Джемпер, который после стирки почему-то пятнами светлыми стал (отбеливателем не пользуюсь), тоже в помойку. Без всяких, что его на даче можно носить и т.д. Нормальные вещи должны быть.

Разобрала кучу белья стиранного по маленьким кучкам (полотенца/скатерти/футболки/джемпера/прочее). Планирую в день по кучке гладить, не так много тогда получается.

Выкинула безжалостно хлопья любятово, которые лежат уже 3 месяца и которыми иногда я завтракала. Нечего им делать на моей кухне. Как и всяким булкам мужа и т.д.

И вообще муж надоел постоянно жрать говно какое-то втихаря (особенно его тайные походы в КФС ). В ПН была у эндокринолога, всё у меня не так страшно, просто куча лишнего веса, который надо сбросить. Но мужу сказала, что преддиабетное состояния, надоел потому что жрать. Теперь не пристает ни с какими гадостями, даже сам худеть надумал, потому что тоже жирный. Если продолжим жрать в том же режиме, что раньше, то до диабета нам двоим недалеко уже.

---

Хотелось всё подвести итоги прошлого года, да руки как-то не доходили. А если откровенно, то наверное было лень В мыслях подумал и всё, а тут писать что-то надо. Господи, даже размышлять наверное, в себе копаться. А зачем всё это, если и так всё удобно, всё устраивало. Но раз уж я решила в этом году себя изменить, то запишу всё здесь, чтобы в следующем году было с чем сравнить, посмотреть, что я себе наобещаю сейчас и что из этого выполню. Как говорится, сгорел сарай - гори и хата

Не могу сказать, что 2017 год на события у меня выдался скудным. Всё-таки я закончила университет, поступила в Магистратуру. Нашла работу. Летом слетала в Грузию с родителями мужа (семейное путешествие ). Отдохнула на Крите. Встретила новый год в Европе. МНЕ КУПИЛИ МАШИНУ (МОЙ ЕНОТИК, Я ЕГО ОБОЖАЮ ).

И вроде всё так здорово, но в то же время не очень. Какие выводы я бы сделала для себя:
1) Путешествия с родственникам - НЕТ. Все время будешь чувствовать обязанной (мы летали за их счет, типа подарок свекрови на их годовщину. Хотелось ей встретить её всей семьей) или как с родителями на отдыхе, когда тебе лет 13
2) Научиться говорить НЕТ, настаивать на своём. Свекровь прекрасно знала дату моего выпускного и именно на него взяла билеты в Грузию. Из-за этой поездки я пропустила свой выпускной (просто диплом забрала потом), мои родители не были, соответственно, тоже на выпускном. Потом все выкладывали красивые фотки с выпускного с родителями, а я скучала в Грузии ПОЧЕМУ У МУЖА БЫЛ ВЫПУСКНОЙ, НА КОТОРЫЙ ОНИ ТАБУНОМ ВСЕ ПРИШЛИ, А У МЕНЯ НЕТ? Теперь конечно уже не исправить ничего, но научиться стоять на своем надо и не важно с кем ты говоришь. Не хочу и всё.
3) Не лениться и не страдать фигней столько времени. От большого количества свободного времени (пока находилась в поисках работы), я сидела тупила за компом. Я чувствовала как тупею. Не допускать такого. Читать книги (сейчас Обломова перечитываю, чтобы не закончить как он).
4) Если хочешь встретить НГ в Европе, но со скучными людьми, то будь готова развлекать себя сама. А ещё лучше встретить его в кругу близких друзей, а не шапочных знакомых.
5** Люксембург отстой. Хоть там и довольно высокий ВВП на душу населения, но реально отстой)))

Что я хочу осуществить в этом году?
1) КЛАССИКА. Похудеть . А если серьезно и чётко ставить цель, то к 30 апреля весить 80 кг. К 30 июня - 70кг. К 31 декабря - 60кг.
2) Выучить английский язык до разговорного уровня.
3) Выучить питон. И научиться макросам в офисе
4) Найти себе ещё несколько хобби помимо картин по номерам. Неплохо бы, если бы спорт стал моим хобби Может записаться на танцы какие? Или на батуты?
5) За этот год научиться играть на гитаре.
6) Радоваться жизни!!! Вернуться к жизнерадостной Лене, которая была 5 лет назад, а не к угрюмой буке, которая я сейчас.

вес (в кг): 92.0
ИМТ: 35.49

[Запись для всех] 23-01-2018 13:21

На фоне стресса появились провалы в памяти. Могу ехать на метро на работу, а потом в какой-то момент забыть вообще куда я еду. Пару раз так уже звонила мужу и подруге. Решила обследоваться, заодно пройтись по щитовидке и узнать, что там с сахаром. К счастью, сахарного диабета или преддиабетного состояния пока нет. Разожралась, дальше некуда просто....

Наверное у меня что-то с головой. Точнее внутренний конфликт какой-то, а точнее между тем какой я была 4 года назад и какая я сейчас. Раньше чего-то хотелось всегда, были попытки похудеть активные, и даже удачные временами , а сейчас мрак. Всё хочу всем угодить (непонятно зачем? раньше всегда говорила, что я не золотой червонец, чтобы всем нравиться. И всё, не парилась. Это уже были не мои проблемы и переживания). Сколько бы не спала, все равно не высыпаюсь. Ничего не радует, ничего не хочется. Лежать бы и чтобы никто не трогал. Даже день рождения в этот раз не отмечала, только в узком семейном кругу (заехали с мужем пообедать к родителям).

Вчера ездила к эндокринологу. Ну как ездила, эндокринолог в Пушкино, а я уехала в ебеня какие-то Болшево. Стояла на морозе 20 минут, ждала электричку. Всё время ревела, переживала, что опаздываю (хотя специально за 2 часа выехала). Психовала. Пришлось доехать до Мытищ, а оттуда уже до Пушкино. В Мытищах бежала через весь вокзал ( Я ещё в состоянии бегать оказывается, хоть это радует))). Эндокринолог сказала, что может быть увеличена щитовидка, надо сделать узи, сдать анализы и прийти через месяц. Настоятельно советует идти к неврологу, т.к. проблемы с кратковременной потерей памяти ей совсем не понравились. А пока выписала зверобой пить, чтоб успокоиться.

Записала уже на сб к неврологу, послушаю, что он скажет. Пока плакала вчера, жалела себя, что я так устаю, что я дома пашу (готовка/уборка), что я учусь и работаю. А это так тяжело. Потом, видимо, наконец-то включилось критическое мышление, что готовлю я не какие-то изысканные блюда (и чтоб каждый раз новое), а обычные. Учусь я на заочном. Работа у меня не стрессовая, иногда даже удается "взремнуть" полчаса. Времени свободного на выполнение д/з универского больше, чем требуется. Что просто я ленивая жопа, которая ничего не хочет. И все проблемы у меня из-за самой себя, а не из-за какого-то рандомного фактора.

---

Начала меняться потихоньку в обратную сторону. Завела ежедневник (чтоб не забывать важные дела, теперь записываю их). Прошлась по косметологам, привела брови и ногти в божеский вид (ждала пока срастут ногти). Осталось только в ПТ нормально покраситься и внешний апгрейд будет готов.
Над внутренним тоже стараюсь работать (взять хотя бы ведение дневника здесь. Не могла написать этот пост больше недели. (Не было ни желания, "ни времени" Постараюсь делать это регулярно, потом хоть можно перечитать и постараться разложить всё как-то по полочкам). Опять начала раскрашивать картины эти, хотя бы по 20 минут в день. Спорт я подключать боюсь активный (типа Джиллиан Майклс), но растяжечку или какую-то спокойную программу мин на 30 вполне можно.

Т.к. никак не могу сдвинуть вес, ибо желудок уже растянут дальше некуда, приняла решение сузить его. Поэтому купила себе чемоданчик Леовита, и никаких отговорок, что я только что приготовила первое, второе и т.д. Пофиг, выкину. Не буду столько готовить значит.

---

В ПТ прошлую вернулась с работы домой, а дома оказывается сломался роутер. Сначала была паника и вопрос "а че ваще люди делают без интернета, как живут?". Потом пошла приготовила борщ, до которого руки не доходили 2 недели. Загрузила стирку, уборку. Сразу столько дел переделала. Особенно впечатлило меня, что я не могла помыть спонж для макияжа 1,5 месяца (все времени не было). А на это потребовалось всего 5 минут . Роутер уже конечно починили, но все равно я прихожу и отключаю его. Дел полно. В планах гладить хотя бы по 30 минут в день, глядишь, всю кучу переглажу как раз к переезду.

---

Чукча не писатель, так что возможна куча ошибок и перескакиваний с темы на тему). Скоро поставлю опять линеечку с жирным котом своим. Но в этот раз он у меня дойдет до финиша

вес (в кг): 93.0
Грудь (в см): 116
талия (в см): 96
бедра (в см): 116
ИМТ: 35.88
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-01-2018 12:54


вес (в кг): 93.7
ИМТ: 36.15

[Запись для всех] 09-01-2018 14:40
Новогодние каникулы
Вернулись с мужем из новогодней поездки в Европу к друзьям. Честно признаться, я немного разочарована.
Европа оказалось совсем не такой, как я ожидала. Мы побывали в 3 городах: Люксембург, Мец (Франция) и Франкфурт (Германия).

Люксембург, Люксембург
Наши друзья живут в Люксембурге, и до центра ехать буквально 15 минут на автобусе. Практически по всему этому "карликовому государству" стоят только 1-3-х этажные дома. 5 этажей уже считается высоткой. Магазинов продуктовых там тоже не очень много (из известных нам): до одного приходилось идти пешком от дома 25 минут, или ехать до Ашана на автобусе 35 минут. Работают они не как у нас, до круглой ночи или вообще круглосуточно, а до 16:00 примерно (ашан не в счет). Город совершенно не туристический, из интересного там только старая часть города в низине и всё. Развлечений там как таковых нет (либо мы до них не дошли просто).

Единственное, что там понравилось очень, так это их католические готические соборы. Они действительно привели меня в восторг. С погодой нам совершенно не повезло. Все дни лил дождь и был сильный ветер. Сломали 1 зонт, второй еле дышит)

Мец, Франция
В Меце мне понравилось больше всего. Везде всё застроено. Просто нет этих полей и т.д. Какое счастье. Когда катались на колесе обозрения, обратила внимание, что у них тоже в центре дворы-колодцы, а крыши, преимущественно, с красной черепицей. Представила на мгновение, что я в Италии (
Это же там красные крыши везде?))) В Меце очень понравился собор святого стефана. Я прям была в восторге от всех этих фресок, симметрии и т.д. Для меня стало неожиданность, что орган оказывается такооой огромный на самом деле) Прям загляденье. Ииииии.... на этом все Колесо обозрения и один собор. Прошлись по улочке типа нашего Арбата, но особого удовольствия она не принесла. Дошли еще до одного небольшого замка (поместья?), которое нам понравилось и немного погуляли по парку. Времени было не очень много, так что не исключаю, что там есть ещё что-то интересное для туристов.

Франкфурт, Германия
До Франкфурта мы добирались на автобусе. Как только я увидела высотки огромные, я думала, что с этим городом мы "поладим". Но увы и ах, кроме них опять же ничего нет. Смотрела "Орёл и решку", чтобы посмотреть, куда тут можно сходить. Т.к. мы скорее вариант "100 долл", то сходить тут таким некуда. Очень много попрошаек, цыганок, бомжей. Город очень грязный. А их светофоры для пешеходов, где надо прислонять ладонь к сенсору, меня вообще бесили. Я по жизни не особо брезгливый человек, но в таком грязном городе даже мне противно было. Так что влажные салфетки сопровождали меня повсюду)) Единственное, что не было повсюду нариков, как это было представлено в программе.

___

В общем, моя любимая часть поездки - возвращение домой.
Я так скучала по Москве Как бы её не ругали и т.д. У нас на 1кв.км. будем минимум 1 ТЦ, 2-3 магазина типа "Пятерочка", "Дикси" и т.д., и ещё пару ларьков каких-нибудь. Можно купить что угодно в любое время суток. А для туристов у нас вообще созданы все условия, есть куда сходить, что посмотреть и где просто развлечься.


[Запись для всех] 15-11-2017 04:17

Вчера сдалась. Первый раз, спустя 3 недели, я переставила будильник на 5 минут, чтобы еще поспать Не знаю, что нужно делать, чтобы выспаться. Вроде и так по режиму сплю Надо ложиться на час раньше все-таки.

___

Очень жду выходных. На прошлых так и не повесила ни гирлянду на окно, ни елочную растяжку в коридоре. Надо это исправить, тем более вчера выпал первый нормальный снег Надо создать себе новогоднее настроение, тут всего ничего осталось.

Устроила на кухне каратышку, все провода оплавились Опять кухня у нас без света Также исправится все это только на выходных.

___

**Докупить подарки на нг!!!

___

Очень хочу сходить на убийство в Восточном экспрессе и лигу справедливости

___

Начала заниматься по Синди Кроуфорт. Хотя бы через день, чтобы не помереть... И чтобы мне было полегче, если начну ежедневно, то знаю, что в итоге брошу все и это ни к чему не приведет. Продолжаю считать калории.

вес (в кг): 90.6
ИМТ: 34.95

[Запись для всех] 09-11-2017 04:29

Бери мочало - начинай сначала

А если серьезно, начинать все равно с чего-то надо))) Перечитала кучу информации про этот БЖУ, коридор ккал и т.д. Опять начала вести дневник питания. Стараюсь заранее планировать приёмы пищи, но не всегда это получается.

Немного перебираю Ж, У идут по верхней границе, а Б наоборот не добираю Надо исправляться.
___

На работе стало гораздо интереснее, хотя временами бывает очень скучно) В график я уже втянулась, хотя наверное поспать до 7 была бы совсем не против) Также заметила, что уже 3 недели я абсолютно нормальная, без психов (не считая поездок на машине иногда)) и т.д. Даже хожу улыбаюсь. Это меня очень радует
___

"Зуб" почти зажил, осталось только в пн следующий снять швы. На выходных хочу начать генеральную уборку хотя бы в нашей комнате. Окна помыть, люстру (а то в ней уже кладбище домашних насекомых прям ), так всё перемыть, а потом повесить на окна гирлянду , дверной проём так же украшу ёлочной гирляндой (которую свекровь мне любезно отдала )). В общем, если все намеченные планы осуществятся, то сфоткаю)
___

Хочу на работу начать носить платья, а то втисалась в одни джинсы ив всё. Не знаю как я это переживу) Последний раз я в платьях ходила в 11 классе (я тогда не вылезала из них , а теперь боюсь, как бы ноги не натереть). И к каблукам себя надо обратно приучать, а то эта плоская подошва надоела уже. В общем, если говорить без прикрас и признаться самой себе, в первую очередь, обабилась я Надо исправляться

вес (в кг): 90.7
ИМТ: 34.99

[Запись для всех] 07-11-2017 18:12


вес (в кг): 91.0
ИМТ: 35.11

[Запись для всех] 03-11-2017 04:56

Десна болит. Пью антибиотики. Отекаю
вес (в кг): 90.0
ИМТ: 34.72
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-10-2017 04:32

В воскресенье ездили с мужем на день рождения Помимо цветов и обычного подарка, "нарисовала" ей еще вот такую картинку Очень она мне понравилась как сама, так и название "ангел-хранитель" Сидела и раскрашивала всю неделю перед работой, очень боялась не успеть Надо её конечно потом в багет оформить, и тогда вообще будет супер Маме понравилось

___

На работе первые 2 дня было непривычно: вставать с утра, сидеть до 6 каждый день и, что больше всего меня убивало, ничего не делать, т.к. я пока ничего не знаю ещё. Сидела читала всякую документацию, смотрела реестр и т.д. просила Катю (учит меня) объяснять мне что-то, так что к концу недели уже стало поинтереснее, вся произвольная информация начала сортироваться "по полочкам", начала немного понимать что и откуда берется и делается. Уже помогаю даже заключения к договорам делать Так что теперь всё поинтереснее)) Лечь спать в 22:00 для меня счастье, но пока удается в 23:00( Встаю в 6:30 примерно)
Вообще к режиму я уже немного привыкла и в выходные уже даже без будильника вставала в 8:30-9:00 Это конечно тоже радует))

Вчера с работы отпустили, т.к. очень болел живот._

__

Вечером ездила выдирать зуб мудрости. Справились за час. Корни у меня как кошачий коготь Врач сказал, что никогда таких не видел, сфоткал себе. Заморозка уже, естественно, отошла, так что очень мучаюсь, пью кетарол. Есть нормально не могу (хотя она сказал, что уже завтра=сегодня, могу есть всё, что угодно. Это он наверное так шутил))). Чай пить маленькими глоточками и не горячий. Страдаю Хочется, чтоб быстрее уже всё зажило. Пошла собираться на работу.
__

Пересматриваю игру престолов по вечерам, т.к. уже нифига не помню толком. Ах, как же я обожаю актера, который играет Рамси

__
Всем удачи

вес (в кг): 89.4
ИМТ: 34.49

[Запись для всех] 26-10-2017 04:35


вес (в кг): 89.8
ИМТ: 34.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-10-2017 04:23

Вода, как и ожидала, ушла.

Начала вести дневник питания опять.
Вчера был новый квест, после работы пришлось готовить. В итоге вместо 10 легла почти в 12
Сегодня приду, позанимаюсь и всё, нет меня, я сплю

вес (в кг): 90.0
ИМТ: 34.72

[Запись для всех] 24-10-2017 04:21
Впечатление от первого дня работы
Вес вырос, хотя вчера ничего такого прям и не ела. Думаю, что вода, потому что выпила наверное кружек 5 чая и кружку воды, и ничего из этого не вышло:D Ну да ладно, не буду сгонять буду, пусть так худеется, дальше все равно уже не поднимется. Надеюсь
___

Вчера был первый рабочий день. И это пипец. Практически целый день конечно ничего не делала, но тааааааааак устала:D Хотя мне начали что=то объяснять и вводить в курс дела, но в этот момент зашла начальница, увидела меня и сказала, чтобы сразу всё не объясняли, а постепенно вводили в курс дела; чтоб всё объясняли, даже если один и тот же вопрос звучит 150 раз и т.д. А сказала она так, потому что увидела ужас в моих глазах ( я пыталась держаться, но видимо глаза меня выдали с потрохами))) Из полезного только договора с заключениями разложила и всё.

Мой "куратор" сказала, что завтра уже что-то даст несложное Хоть тупить весь день не буду опять. А вообще я офигела, как сильно я устала, хотя ничего не делала весь день. Закончили в 6, домой пришла в 19:20. Поужинала чаем и творогом, а потом занималась. Пока поужинала, отдохнула, позанималась, уже 21:30 Пипец. И сил ни на что не хватает. Не представляю как ещё кто-то готовит после работы или убирается, но сегодня узнаю, потому что иначе завтра жрать кушать завтра будет нечего

Занималась тоже вяленько как будто все тело ватное от усталости. Думаю, что через неделю уже привыкну. Все-таки какое-никакой, а режим. Муж вечером порадовал цветочками и тортиком (который сам и ел (мне ж нельзя на ночь, хоть тут я молодец)) Пошла собираться на работу

вес (в кг): 90.9
настроение: поспать бы
ИМТ: 35.07

[Запись для всех] 23-10-2017 05:03



После выходных немного поправилась, но не переживаю, т.к. уверена, что всё сброшу. А повод поправиться после выходных был В пятницу ездили покупали мне машину . Каталась все выходные

+В субботу было день рождения у подруги. Когда приехала домой, поняла, что пьяных возить я ни за что не буду. Подруга опять перепила, села в такси, и давай матом шпарить. Мне так стыдно было, и такая злость взяла. И уже начались просьбы от них, отвези сюда-туда, все думают, что я видимо Шумахером родилась, идиоты..)

А в вскр ездила к бабушке на день рождения. Посидела немного и ближе к вечеру папа повез меня через город домой. Эта поездка конечно выдалась труднее, т.к. быстро стемнело, в глазах все как будто расплывается. Фары от машин встречных слепят, а пешеходов вообще от этого не видно (их и так-то не особо видно). Но в целом, конечно, я очень довольна Косяки свои знаю (для поворота направо или налево беру места как для целой фуры , хотя у меня небольшой енотик Nissan note), руль перебираю ), но пытаюсь их исправлять. На этой неделе должны резину зимнюю привезти, так что надо будет поменять.

Сегодня иду первый раз на работу. Так что теперь у меня будет вырабатываться хоть какой-то режим. Очень надеюсь, что мне понравится Всем удачи

А еще я уже 5 дней занимаюсь спортом, чему очень рада)))

вес (в кг): 90.6
ИМТ: 34.95

[Запись для всех] 17-10-2017 15:40

Вчера должны были удалять зуб мудрости. Растет он у меня по-идиотски

Приехала я, значит, в клинику. Там сказали, что он очень неудобно располагается, корни в кости, там нервы рядом. Попросили ещё сделать 3Д какую-то фигню Чтоб было видно, что там с нервами, чтоб их не задеть, и как лучше удалить. Ладно, это я конечно сделаю, т.к. хочу этот зуб удалить и на этом закончить, но дальше началось окровенное . Что в идеале мне бы левую нижнюю 8 тоже удалить, а потом к ортодонту, а то у меня прикус немножечко неровный Хотя с ним у меня все в порядке, и жить он никак не мешает нормально . Злая вчера была, кошмар просто. От злости попросила купить мужа маленькое мороженое, прийти домой и сразу им в меня бросить Дурак, так ведь и сделал Теперь синяк на руке))

А вообще, наконец-то закончились КД и эта неделя домашнего безумия. Так что можно уже подключать нормально спорт и сбрасывать дальше, а то эти качели 88/89 надоели, надо удаляться от цифры 90 вообще Этим и займусь. А сегодня позвонили с работы, сказали, что в пн можно не просто приходить документы последние отдавать, а прям на работу Такая счастливая)) Со стороны наверное как дура ну и пофиг.

Очень жду пятницу, поедем моего Енотика забирать

вес (в кг): 88.7
ИМТ: 34.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-10-2017 11:46


вес (в кг): 88.5
ИМТ: 34.14

[Запись для всех] 09-10-2017 18:57

Начались КД
вес (в кг): 89.3
ИМТ: 34.45

[Запись для всех] 05-10-2017 11:02

Сдавала биохимический анализ крови, который показал, что железо у меня снижено в 3 раза Отсюда пониженный гемоглобин и постоянная усталость, рассеянность и т.д. Выписали витамины и сказали есть больше гречки, печенки, говядины и т.д., а курицу убрать подальше
Через 2 месяца идти по новой кровь сдавать.

Сижу пока дома, грустно. Вспоминаю школу, как там всё просто было, вот бы опять туда))) Очень жду работу

Только вес пока радует:D И то, надолго ли? На следующей неделе КД, так что морально готовлюсь к привесу)

вес (в кг): 88.3
ИМТ: 34.07
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-09-2017 17:31

ахаха, вес не знаю.

Ездили с мужем на ночь монополии, там наелась на ночь винограда и выпила 2 бокала вина. Вполне допускаю привес. Так что я фу Больше так не буду)


[Запись для всех] 29-09-2017 15:17

Движется по чт-чт
вес (в кг): 88.9
ИМТ: 34.30

[Запись для всех] 28-09-2017 18:18

Ходили вчера на закрытие фестиваля "Круг света" в Строгино. Что я могу сказать, салют безусловно красивый, организация - 0. Полный ноль. Приехали к 21, уехали в 0:15 только. Пока в толпе этой отстояли, уже всё впечатление пропало. Удовольствия 30 мин, неудовольствия 2,5 часа. Так что вряд ли я еще поеду на такие мероприятия


вес (в кг): 89.3
ИМТ: 34.45

[Запись для всех] 27-09-2017 11:29

Вчера съездила на работу будущую:D, сдала все документы, всё уточнила. С 23 октября выхожу официально А я думала, придется попросить неделю на решение личных проблем, а оно вон как получилось удачно Заодно проверюсь до конца в поликлинике и мелкие дела решу.

16 октября машину планируем покупать, а 20 ставить на учёт и обмыть в узком семейном кругу))

Вроде всё так хорошо в целом, а мелкие какие-то неурядицы расстраивают. Позавчера сломала крышку от блендера (продаются ли они по отдельности или теперь новый набор покупать? ), вчера на полуботиночках дверью кожу содрало Так расстроилась, но что уж поделать Отнесу, конечно, их к мастеру, пусть сделает, но ездить в них уже только на дачу или куда-то такое место, потому что на работу в таких идти стыдно.

Ну да не хочется о грустном, держать хвост пистолетом, всё пройдет Скоро новый этап начнется Продолжаю худеть и заниматься спортом, а также заниматься английским.

__

Сегодня с мужем поедем в Строгино, говорят, салют очень красивый и необычный будет на закрытие фестиваля "Круг Света"

вес (в кг): 89.5
ИМТ: 34.53

[Запись для всех] 25-09-2017 14:06

Ездили вчера на юбилей к маме мужа. Поздравили, повеселились (насколько возможно было)), спросила у его родителей, можно ли их мама и папа называть и на "ты". Оба обрадовались, только за наоборот. Муж тоже ходит улыбается, хотя и говорит, что в целом ему все равно (ну да-да, знаем мы).

По весу не знаю что, потом что с утра не успела. Ездила к 8,40 кровь сдавать еще раз, но уже более подробный, чтобы посмотреть, что там у меня с гемоглобином, и потом уже чтоб назначили мне лечение, чтобы поднять его. Мама говорит, что от пониженного гемоглобина вполне может быть мое вечно плохое настроение, нежелание ничего делать, провалы в памяти мои и т.д., потому что у неё у самой он понижен был, только вот спустя 3 года до нижней границы довела.
__

Завтра еду устраиваться на работу, меня ждут. Волнуюсь. Переживаю, что вдруг неправильно, что заполнила. Позвонила уточнить, мне сказали, что можно просто с информацией готовой приехать и там всё заполнить, если что. Ну и хорошо, а то уж очень я боюсь накосячить

Мужу тоже работу предлагают сменить, сегодня поедет пообщаться со своими коллегами бывшими (которые там уже работают). Хочет узнать что да как там. Переживает тоже, мается как Г в проруби, а я за него переживаю
__

Ну да ладно, хвост пистолетом держать будем. Пошла попробую написать себе автобиографию:D

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-09-2017 07:44

Вес немножко вернулся, потому что позавчера воды много ушло, а вчера наоборот набралось)

Все свои 4 цели продолжаю выполнять
Завтра поеду кровь сдавать опять, чтобы проверить железо и тд, а то по результатам прошлых анализов оказалось, что у меня низкий гемоглобин. Отсюда возможны моя постоянная усталость, недосыпы, провал в памяти иногда и т.д. Надо поднимать аккуратно, чем я и займусь. Так что с диеты придется перелезть на ПП плавно, тем более, что желудок вроде сузился немного.

А во вторник еду на оформляться на работу Наконец-то, не могу уже дома сидеть. Умираю от скуки, даже в игры уже как месяц играть перестала, потому что надоело они все.

__

А еще наконец-то я занялась вопросом света. У нас полгода назад на кухне перестала работать люстра. Дело было не в выключателе и не в лампе, а где-то в проводке на стене. Договорилась с хозяйкой, чтоб она приехала, когда электрик работать будет (ну мало ли, стену ломать придется). А он все сделал за полчаса буквальноА главное, что вообще не видно, где он кусочек стены отломал , еще и полочку прикрутил в коридоре Вот и стоило полгода готовить в сумерках, когда это всё исправить можно было за час максимум .

Хочу еще позвонить в ЖКХ или куда там надо)) чтоб они у дерева ветки пообрезали, а то они прям в стекла бьют, ладно в комнате стеклопакеты, но на балконе-то самые обычные. Каждый раз при сильном ветре боюсь, что их выбьет нафиг

вес (в кг): 89.4
ИМТ: 34.49

[Запись для всех] 24-09-2017 07:33


вес (в кг): 88.8
ИМТ: 34.26

[Запись для всех] 21-09-2017 18:20
Благодарности пост
Ой, девочки, почитала вас, и так легко стало И настроение поднялось сразу. Правильно я все-таки решила общение к минимуму сводить, тем более сейчас переезд скоро по идее, думала в новом месте пойти на занятия групповые какие-нибудь (за свой счет уже ) + на работу пойду, все равно там с кем-нибудь да познакомлюсь.

Спасибо всем за поддержку , буду хвост пистолетом держать

Пойду встречать своего кота любимого:D




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-09-2017 16:57
О женской дружбе (немножко ною)
Я не пытаюсь приукрасить ситуацию, что у меня всё так чудесно, что свои трудности у нас с мужем тоже есть, но в целом ситуация такова:

Подруга задела меня словами, что мой муж никому не нравится (хотя как потом выяснилось, что это было раньше, а сейчас он очень изменился и социализировался. Ну так за словами следи!)

Получается, что у них у всех из нашей компании парни хорошие, а мой тюфяк.

У одной: работал в такси, но при этом деньги просил. Долги она его закрывала, хотя сама студентка. Потом машину разбил+сахарный диабет, за которым он не следил и из-за которого проблемы с ногами теперь-->как следствие, не может больше работать в такси (а больше он ничего не умеет), сидит дома и тянет деньги из неё и её семьи. Но зато он компанейский, это же главное. Ну и хер с ним, что на её шее сидит, но т.к. компанейский, то не тюфяк.

У другой: типо моряк (скорее всего учится). Переехал с Камчатки в Крым, Керчь. За бутылку водки может договориться к капитаном (или кто там у них?) уйти отдыхать . Всё обещал ей приехать на полтора месяца в Москву, но полтора месяца уже сменились 10-ю днями, а обещания "Я сам всё оплачу, ты ничего не плати" на "ну ты взнос отдай, а я там тебе отдам потом". Мама ему бизнес открыла недавно, но при таких финансовых возможностях у нас сдать на НГ в ресторан 5.000р ЭТО СЛИШКОМ МНОГО!!! Попросила меня найти дом с 31 декабря по 2 января за 25.000 в Москве или МО для нашей компании всей . Кукушка совсем от лапши не соображает. Всё обещаниями ее кормят, но он тоже молодец, он не тюфяк. Он обещает, что всё будет.

у третьей: высокий, накачанный. Ветер в голове, при учебе на заочке и возможности работать постоянно, работает как муж на час. К большему не стремится, судя по всему. Деньги одалживает у неё, но тоже компанейский и общительный очень, поэтому тоже молодец. Не то, что мой.

У последней: не работает, деньги иногда она сама ему даёт, потому что он работает. И опять же компанейский, какая удача.

___

Оказывается вот что они подразумевают под словом "тюфяк". Что моему мужу просто тяжело так быстро социализироваться, что он не такой компанейский блин , что он не пьёт и не курит. Что поговорить с ним не о чем. Ну неважно, что его мама забрала 12 лет жизни у него очень важные, когда воспитывает улица в том числе, что друзей у него не было толком не было и т.д., хотя они всё это знают - это неважно.

И неважно также, что он меня содержал 2 года, пока я не закончила универ и вот работу не нашла. Что сейчас в образование (в магистратуру) моё вкладывает, потому что я ещё не заработала ни на один семестр. Что вкладывал в моё здоровье, поддерживал моё желание научиться программировать и долго и упорно теперь объясняет мне всё, пока я не пойму точно не пойму (а это очень тяжело у меня идет). Что сам учит и меня заставляет учить английский язык, потому что потом хочет переехать в Канаду на пару лет поработать, опыт приобрести, да и вообще потому что он нужен. Что всё это в будущем мне понадобится тоже. Что любит очень сильно и заботится. ЭТО ВСЁ ХЕРНЯ!!! ВОТ БЫЛ БЫ ОН КОМПАНЕЙСКИЙ, БЫЛ БЫ НОРМ, А ТАК ТЮФЯК. Ну действительно...

___

А я сама, оказывается, ни к чему не стремлюсь теперь. Что я дома тухну и не хожу на встречи, которые ВСЕГДА сопровождаются выпивкой (отнюдь не вином или шампанский, а водкой. Желательно чистой). Что я на права единственная в компании выучилась; что машину мы планируем купить; что я не хотела сидеть на шее мужа, а искала работу (а когда училась подрабатывала по возможности); что понимаю необходимость выучить английский и программирование, потому что они дальше мне понадобятся (всего лишь полистала вакансии); что планируем квартиру покупать потом, а не ждать пока манна небесная с неба упадёт . ОКАЗЫВАЕТСЯ-ТО, что стремиться надо водку на лавочках в парках глушить, да пить и бред пьяный нести как раньше, а сейчас я дура просто

Достали Хочу общение свести до минимума вообще.

___
Из-за этого вчера весь вечер ревела. Больше не буду. В сад всех слать, пусть идут взрослеют. Радует, что не сорвалась, ничего не ела лишнего. Пережидаю, пока вес опустится на 89, а там уже нормально пойдет всё!

вес (в кг): 90.6
ИМТ: 34.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-09-2017 07:47

Встала, а на весах аж минус 1,3 кг. И настроение сразу поднялось)) Хотя оно в последнее время всегда хорошее (тьфу-тьфу-тьфу). Не хожу больше как угрюмый гном из Белоснежки)

Хотя я, конечно, понимаю, что скорее всего это вода ушла, но всё равно. Продолжаем худеть дальше. Подключила спорт по 45 минут. Так что мой небольшой ежедневный список дел выполняется, чему я очень рада

Побегу сегодня делать эту панораму зубов, а потом поеду к мамулечке. Давно ее не видела.



вес (в кг): 90.6
ИМТ: 34.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-09-2017 16:39

Не могу дождаться пн, когда поеду оформляться официально на работу. Скучно мне

Сходила днём на консультацию к стоматологу, чтоб узнать, когда зуб мудрости можно удалить. Он у меня растет перпендикулярно другим зубам + дырка образовалась между ним и предшествующим ему зубом, еда попадает туда и бесит меня Поэтому и решила удалить.

Осмотрел он меня, отправил делать панораму зубов (не знаю, правильно сказала или нет для меня это рентген зубов), потом к пародонтологу и уже в конце к врачу-хирургу. Еще сказал, что лучше не удалять все сразу, а по очереди, сначала на одной стороне, потом на другой Да у меня бы и денег не хватило на все Так что нашла себе занятие до работы, надеюсь, что на следующей неделе уже удалю его, надоел, сил нет никаких с ним))

Пошла заниматься спортом


[Запись для всех] 19-09-2017 09:44



Пока я жду дурацкую справку, подруга уже успела устроиться на работу и в пн выходит уже Я конечно рада за нее, но самой дома сидеть уже тошно, хочу как она:D
Надеюсь, что в пн я поеду уже оформляться на работу со всеми необходимыми документами, а во вторник уже выйду работать

Дома дел уже не осталось, от скуки всё перестирала, помыла, перегладила и т.д. Ищу квартиру новую, т.к. муж тоже работу менять собирается. Должны сегодня перезвонить и сказать, берут его или нет (полагаю, что позвонят только в первом случае). Смотрю низ оранжевой ветки. Люди такие неадекватные, не могут реально оценить стоимость квартиры. Смотришь и аху... офигеваешь. Однакомная: на стене ковёр, на диване ковёр, на креслах ковры, на полу ковёр и т.д., на кухне нормального толком ничего нет, ванную и туалет смотреть вообще страшно.
Ладно еще если квартира рядом с метро недалеко от центра, я могу понять хоть как-то такие цены, но блин, за МКАДом в Мамырях, Коммунарке и дальше Вы чечевицы там объелись что ли?

Так как переезд только через месяц-полтора, как раз найду что-нибудь нормальное. На крайний случай наберу риэлтора нашего, она быстро надет)

Что-то я раскисла, надо позитивнее быть

вес (в кг): 91.9
ИМТ: 35.45

[Запись для всех] 18-09-2017 03:44

Вчера с мужем ходили в "Карлсон", отмечать нашу первую годовщину свадьбы
Еда там восхитительна до того, что у меня случился гастрономический оргазм . Ну а если серьезно, то всё ну ОООЧЕНЬ вкусно, а мясо ягненка, что называется, просто таяло во рту) Мужу тоже очень все понравилось Жаль только, что дождик вчера был, поэтому на веранде сидеть нельзя было, но и внутри атмосфера очень уютная

Неудивительно, что после ресторана такой привес, но в принципе ничего страшного, всё сброшу сейчас Откуда-то появилась такая мотивация, давно такого не было, так что надо пользоваться моментом.

Поставила себе даже ежедневную цель:
1) С утра во время завтрака английским заниматься в Дуолинго (в дальнейшем планирую перейти на уроки по Скайпу наверное);
2) Заниматься спортом; (классика)
3) Каждый день перед сном читать по 20 минут (решила перечитать Обломова, чтоб не быть как он Дошла до 115 страницы, где он наконец-то с постели встал, на 117 он лёг опять Жду, когда у него уже движуха будет)))
4) Утром натощак пить лимонную воду

____

Бегаю собираю справки на работу Радостная вся, попросила даже мужа сфоткать меня сейчас (какая я счастливая) и через месяц после работы, чтоб сравнить))
ЭКГ надо сделать, получить результат, и потом уже на основании всех анализов должны выдать последнюю справку. Очень надеюсь, что это последняя неделя и дома, и со следующей недели я уже выйду на работу

вес (в кг): 93.1
настроение: вдохновленное
ИМТ: 35.92

[Запись для всех] 16-09-2017 09:50

После посещения поликлиники заболела Сижу дома, лечусь. Из-за КД еще и отекла
Попробовала записаться на марафон, надеюсь, что еще не поздно))

вес (в кг): 92.6
ИМТ: 35.72

[Запись для всех] 14-09-2017 09:48

Вернулись 2 недели назад с отдыха

Место (Малиа), в котором мы были, мне не очень понравилось. Жили мы конечно прям на на берегу и до моря буквально как до подъезда соседнего дойти, но отдых получился довольно тюленьим Всего лишь одна улица главная (в конце которой мы и жили) со всякими кафешками и тд. От нее отходишь и сразу ни деревьев толком, ни домой нормальных, попрошайки бегали.

Хотела еще в горы сходить, но там проблема до них дойти нормально, во-первых, а, во-вторых, сам подъем очень крутой( Так что вот поэтому тюлений отдых получился)) Довольно дорого всё там, хотели на Санторини, но там за одного человека только 144 евро, а у нас на двоих было всего 400, то есть аквапарк, кафе и мелкие траты могли бы забыть. Вместо этого выбрали поездку на яхте в крепость какую-то (не помню)), потом обед в лагуне (опять с яхты напрыгалась в свое удовольствие) и прогулка в Агиос Николасе. Вот туда бы очень хотела бы вернуться отдыхать. Очень он мне понравился. Такое ощущение, что идешь где-то в Италии (хотя я в Италии и не была даже, но напомнило почему-то). Очень красивое место.


Вернулись домой, а радость продолжалась, хотя бы потому что на учебу мне только в декабре Какой же это кайф, когда не надо больше бегать в универ ежедневно. Хотя дома скучно довольно, но это вопрос тоже решился. Я НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА РАБОТУУУ!!!!![url=http://wdesk.ru/photo/30-0-3879]

Теперь вот бегаю собираю справки в поликлинике. Вчера очень повезло, когда приехала в псих.диспансер разговорилась с мужчиной, ему как раз надо было потом тоже в нарк. диспансер и он довез А после него еще и до поликлиники. Вот это действительно удача, т.к. путь от психа до нарика и после в поликлинику очень неудобный своим ходом .

Сдала все анализы, только осталось ЭКГ в пн сделать и надеюсь уже через неделю выходить на работу Хожу счастливаяяя) Попросила даже мужа сфоткать меня сейчас и через месяц после работы

__

На отдыхе хотя бы не набрала, это уже радует. Пора нормально браться за себя

вес (в кг): 90.9
ИМТ: 35.07
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-08-2017 11:15


вес (в кг): 89.8
Спорт: 14
ИМТ: 34.64

[Запись для всех] 05-08-2017 19:10

Вес так и не двигается на 89, но брюки застегиваются определенно легче, хоть что-то.
Ккал так и считаю

вес (в кг): 90.3
Спорт: 13
ИМТ: 34.84

[Запись для всех] 01-08-2017 20:15

1 день по 2 уровню с Джиллиан. Просто убейте меня Это что-то..)

вес (в кг): 90.2
Спорт: 11
ИМТ: 34.80
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-07-2017 19:45

А у меня радость Первый экзамен успешно сдан
Когда открывала результаты, так волновалась сильно; а когда увидела, что прошла минимальный порог, ору дома стояло

Теперь готовлюсь к русскому языку (он в сл. понедельник).

___

Вес снижается совсем медленно. Я понимаю, что так даже правильнее, но блин...

Подсчет калорий уже входить в привычку начинает.

Воды в среднем выпиваю 1,1 литр. Отеков нет, это радует.

Завтра последний день занятий с Джил на первом уровне) Не думала, что так "далеко" зайду. Однако, мотивации по-прежнему не хватает

вес (в кг): 89.7
Спорт: 9
ИМТ: 34.61

[Запись для всех] 25-07-2017 17:56

Спорт в вскр все-таки был, так что у меня уже полных 7 дней по Джил)) А вот вчера его не было, зато прошла около 15 километров, ноги очень болели и до сих пор болят. Но сегоднябуду все-таки уже)

Написала вчера экзамен, завтра будут известны результаты. Боюсь очень, мне хотя бы минималку набрать. не ожидала, что так сложно будет всё((

вес еле-еле переходит на 8, как я и ожидала, как всегда, но я не сдамся. Продолжаю считать калории.

вес (в кг): 89.8
Спорт: 8
ИМТ: 34.64

[Запись для всех] 23-07-2017 15:27

Вчера спорт был, сегодня нет, т.к. готовлюсь с экзамену завтрашнему да и сил нет.
Удачи мне завтра
P.S. Спорт в итоге был))

вес (в кг): 90.2
Спорт: 7
ИМТ: 34.80
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-07-2017 21:40


А нам воду горячую дали!!!

Утро порадовало отвесом и отсутствием отеков. Так что продолжаю пить воду в таком же режиме (1-1,2л)

Если еще 5 дней отзанимаюсь с Джил, то обязательно хочу выложить фотку с результатами (если они будут )

У мужа корпоратив был. На мастер классе каком-то слепил мне динозаврика (тащимся мы от них))



А на завтра позвал на свидание на 3-х часовую прогулку на теплоходе (с ужином)

вес (в кг): 90.9
настроение: Хорошее
Спорт: 5
ИМТ: 35.07

[Запись для всех] 20-07-2017 11:22
Вода. ВОПРОС!!!
Уже четыре дня питаюсь в пределах нормы (и даже чуть ниже), а вес не изменился. Обычно большой вес быстро уходит хотя бы в первую неделю, но видимо со мной такое не прокатит. Эх, и когда я перестану верить в чудо и надеяться на -40кг всего за неделю?
Может КД закончатся, а с ними и вес двинется вниз?

ВОДА. Почитала я про нее, т.к. без нее все равно никак. Оказывается, что отекают не от воды, а от её отсутствия. То-то я так в походе отекла, мы там пили даже не воду, а чашку чая в день (чай, видимо, придется исключить. Но я привыкну. Надеюсь)) .
Так что ввожу теперь воду. По стакану перед едой (за 30 минут). Т.к. у меня 3 основных приема пищи это (250*3) 750мл. Ну плюс, допустим, стакана - уже 1 литр. Думаю этого достаточно для начала. На весы даже вставать тогда не буду до пн, т.к. знаю,что отеку.

У меня такой вопрос.Если ты начинаешь пить нормально воду, сколько надо переждать, пока уйдут отеки?



___

Ходила вечером с мужем в магазин, "героически" пробежала стойку с чипсами. Муж хотел семечки взять, но я его как-то смогла переубедить, что не стоит этого делать.
Взяла попробовать себе:


Они вроде не очень калорийные, но в любом случае я планирую по 3-5 шт. на завтрак только есть. Должна же быть хоть какая-то "сладость".

___

Вчера появилась первый стимул. По Джиллиан Майлс смогла все отпрыгать нормально, а не как колека:D + с колен нормально отжималась, не плюхнулась на коврик даже ни разу . Видимо выносливость чт-чт повысилась)))

вес (в кг): 91.3
настроение: Хорошее
Спорт: 4
Дней без гадостей:D: 4
ИМТ: 35.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-07-2017 14:58

Что касается ПП. Пусть и всего 3 дня, но для меня это, к сожалению, срок неплохой. Потому что в последнее время даже 1 день было трудно пережить, не съев при этом какую-нибудь гадость. А уж как я себя убеждала в свое время, что не могу позволить себе филе минтая за 300Р, при этом покупая чипсы 5 дней по 2 пачки (суммарно около 500 рублей за неделю). Ох уж это самовнушение...

Еще и муж-жук. Зная, что я худею, купил вчера чипсы МНЕ и себе мороженое. Чуть ли не со слезами на глазах заставила его уничтожить их (либо выкинуть, либо съесть). Это наверное самая большая зависимость моя. Все равно переборю себя и брошу есть эту гадость.

Со вчерашнего дня также стала вести подсчет ккал.
___

СПОРТ. Также 3 день я занимаюсь по Джиллиан Майклс (как же я ненавижу ее во время занятий, господи, кто бы знал... "похудей за 30 дней". Программа состоит из 3 уровней, каждый по 10 минут. Я, естественно, на 1 пока. Но уже три дня занимаюсь, надеюсь, что дойду до конца. Но пока не загадываю и ставлю себе промежуточную цель - дойти до конца первого уровня. Занимаюсь без энтузиазма, надеюсь, что настрой появится в процессе, когда увижу результаты (сделала фото ДО, а ПОСЛЕ сделаю как закончу 1 уровень хотя бы).
___

Целыми днями сижу и занимаюсь, в ПН 1 вступительный экзамен в магистратуру. Хотела очень на заочку на платку (88 тыс. год, что очень много, кстати). Но, видимо, выбора у меня нет, придется стараться поступить на бюджет на очку .

Из хорошего, взяли с мужем на отдых в Грецию . Отель находится прям на побережье . 24 августа улетаем, уже жду

вес (в кг): 91.3
Спорт: 3
Дней без гадостей:D: 3
ИМТ: 35.22

[Запись для всех] 18-07-2017 18:23


вес (в кг): 91.5
ИМТ: 35.30

[Запись для всех] 17-07-2017 09:42


вес (в кг): 92.0
ИМТ: 35.49

[Запись для всех] 13-07-2017 20:51

Несколько раз перевзвешивалась, т.к. пол неровный, и весы каждый раз показывают разный результат. Запишу самый большой вес, чтоб не расстраиваться потом, когда взвешусь в нормальных условиях.
вес (в кг): 92.6
ИМТ: 35.72

[Запись для всех] 21-06-2017 20:47
И снова болею:((
Не понимаю, КАК мне всегда удается заболеть перед ответственными событиями? То во время сдачи ЕГЭ, потом на сессиях, во время свадебного путешествия, ГОСы, и теперь, перед собеседованием на работу?Ну КАААААК????? Предполагала, что может быть продуло в пн, когда занималась, но я на коврике была, да и окна были закрыты в комнате точно. Еще и КД очень вовремя

Вчера целый день провела в кровати, т.к. болел живот, голова, а так же пресс, мышцы рук-ног-шеи и т.д. от занятий этих Вроде бы и ничего сложного нет, но все равно пока дается как-то с трудом. Но ничего, продолжаем заниматься дальше
___

Переживаю за завтрашнее собеседование, т.к. раньше никогда нормальное собеседование не проходила, опыта работы 40-летнего у меня нет, и не знаю даже, что спрашивать могут. Очень надеюсь, что повезет и меня возьмут все-таки.
___

Вообще мне грустно, что мой отдых "свободного человека" закончился, даже не начавшись. После диплома я отдохнула получается неделю только, половину из которой, я болею уже. Из-за работы этой накрывается отдых в августе, т.к. если меня примут, то никто мне отпуск не даст. Придется ждать зимы. На новогодних праздниках думаем с мужем улететь в Таиланд. Не знаю даже сколько это стоить может, т.к. я вообще нигде и не была почти, только Крым и Кипр вот недавно (как же мне понравилось на самолете летать ) Думаю, что в Таиланд на зиму путевку надо уже смотреть?
___

Что касается питания. Завтра хочу на Кима Протасова сесть, т.к. когда-то на нем хорошо похудела. Не могу это даже диетой назвать, скорее это переход к ПП плавный. Кто-нибудь сидел еще, поделитесь результатами

вес (в кг): 90.8
Спорт: 2
ИМТ: 35.03
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-06-2017 18:17

Я закончила универ! Осталось только получить диплом)
Одной проблемой меньше, теперь есть время на себя и никакие отговорки типа "не хватает времени" не прокатят. Настрой решительный, а так посмотрим, что из этого получится.

Нашла комплекс упражнений на 90 дней с Трейси Андерсон. На каждую часть по 10. Состоит из 2 занятий. Полчаса силовых упражнений, а потом полчаса танцев. И все это под музыку наконец-то веселую)) Хочу попробовать) Итак, день 1)

вес (в кг): 91.1
Грудь (в см): 112
талия (в см): 96
бедра (в см): 115
под бюстом (в см): 98
шея (в см): 40
нога( в см) : 70
Спорт: +
ИМТ: 35.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-05-2017 03:34


вес (в кг): 89.7
ИМТ: 34.61

[Запись для всех] 24-05-2017 03:34


вес (в кг): 89.8
ИМТ: 34.64

[Запись для всех] 24-05-2017 03:34


вес (в кг): 89.6
ИМТ: 34.57

[Запись для всех] 24-05-2017 03:33


вес (в кг): 90.1
ИМТ: 34.76

[Запись для всех] 24-05-2017 03:33


вес (в кг): 90.4
ИМТ: 34.88

[Запись для всех] 24-05-2017 03:33


вес (в кг): 90.6
ИМТ: 34.95

[Запись для всех] 24-05-2017 03:33


вес (в кг): 90.9
ИМТ: 35.07

[Запись для всех] 13-05-2017 10:33


вес (в кг): 90.4
Спорт: 3/9
ИМТ: 34.88

[Запись для всех] 13-05-2017 10:33


вес (в кг): 90.9
Спорт: 2/9
ИМТ: 35.07

[Запись для всех] 11-05-2017 13:31


вес (в кг): 91
Спорт: 1/9
ИМТ: 35.11

[Запись для всех] 27-04-2017 05:18

Чем-то отравилась накануне, весь день почти провела у белого друга

На практику не пошла, отпросилась. А вот в универ все-таки съездила, потому что надо было узнать, что там дальше с дипломом делать) В итоге сказали мне делать уже 2 часть 2 главы (про животноводство). Замучилась я с этим дипломом, но никуда я от него не денусь, делать всё равно надо)

Ложилась вечером спать была 89.8, с утра встала, опять 89.9 ну не может такого быть, чтоб я за ночь толстела))) В итоге стала заново взвешиваться, а весы мне разброс дали до 4 килограмм и в минус (до 85))), и в плюс (до 93). пойду сегодня новые покупать, эх)

вес (в кг): непонятно
настроение: Хорошее

[Запись для всех] 27-04-2017 05:14


вес (в кг): 90.4
ИМТ: 34.88

[Запись для всех] 25-04-2017 05:51

+600гр.... Вчера выпила очень много воды, из-за КД отекла - здравствуй, привес)

В воскресение подрабатывала. Проводили с подругой мастер-класс для детей в Троицкой церкви. Должны были делать такое чудо (это скорее к цыпленку относится, потому что мне он нравится больше)):




+

Только у нас он был на палочке и из картона)

Вообще мы думали, что народу будет немного, но так сильно мы еще никогда не ошибались. Еще до официального начала набежали дети и взрослые, и давай скорее все им показывай. Вообще взрослые меня очень удивили, т.к. они вели себя как дети, а дети как взрослые.

Мы сажали по 5 человек, каждому раздавали материал и начинали для всех объяснять что и как делать надо. Взрослые, естественно, делали все быстрее детей и начиналось "девушка, я сделала, что дальше делать?". Пыталась не раз им объяснить, что нужно подождать всех детей и т.д., но это на них не действует...Я СДЕЛАЛА И ВСЕ ТУТ, ЧТО ДАЛЬШЕ ДЕЛАТЬ?
Если надо было резать что-то, то у детей мы предварительно спрашивали, умеют ли они пользоваться ножницами или нет. Кто не умел, отдавали вырезать родителям спокойно, у тех же кто умел - родители сами отбирали ножницы и начинали вырезать, аргументируя это тем, что у него получится "криво-косо-некрасиво" и вообще, будешь потом клеить. В итоге клеить детям тоже не давали Им даже потом нарисовать мордочку цыпленка (2 точки и чуть ниже треугольник))) не всегда давали, потому что надо чтоб красиво было. Бедные дети

А если серьезно, то потом нечего удивляться таким родителям, что дети у них вырастут несамостоятельные абсолютно. Сама себя поймала на мысли, что если я у своих детей так же потом все буду отбирать и делать сама, аргументируя это все той же красотой и аккуратностью, то пусть меня лучше кто-нибудь оговорит, ибо это ппц. Уж лучше пусть будет не так аккуратно сделано, зато самим ребенком.

Удивили так же некоторые взрослые тем, что жадные абсолютно для всего. У моей подруги хотели забрать моток ниток, это еще ладно)) у меня же хотели забрать 3 бусинки, проволоку (которая для вербы небольшими кусочками нарезана по 5-6 см) и скрепки (тоже пару штук хотя бы). Зачеееем? Что вы потом с этим делать будете? Ну ладно моток ниток, связать можно прихватку, например, но блин 3 бусины, вы серьезно?

Если не обращать внимание на некоторых взрослых, то в целом мне понравилось. И с детьми работать очень даже просто и интересно) Это для меня открытие, так как я не особо люблю детей))))

____

Троицкая церковь находится рядом с музеем-усадьбой Останкино. У нас там свадебная фотосессия была, пока дождь не начался)) Такая ностальжи меня охватила. Так захотелось в тот день вернуться













вес (в кг): 90.0
настроение: Хорошее
ИМТ: 34.72
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-04-2017 05:21


вес (в кг): 89.4
ИМТ: 34.49

[Запись для всех] 19-04-2017 19:51

Жду КД. Последние очень плохо себя чувствую.

Наконец-то приняли 1 часть диплома, начинаю 2. Планирую за неделю ее сделать) В любом случае, выбора у меня нет, так что ее придется сделать именно за неделю:D

вес (в кг): 89.5
ИМТ: 34.53

[Запись для всех] 18-04-2017 06:11

Никак он не снижается нормально Но я все равно его добью!)

С утра вчера реально муж разбудил в 6 утра и заставил бегать. Не хотела я этого делать, но не потому что лень, а потому что холодно с утра очень было, -5 и снег шел, сколько. Все получилось как я и ожидала в общем-то, а именно - я заболела) Хотя странно, я бегала как капуста, а муж наоборот в одной футболке и толстовке) Бегали мы всего полчаса Каюсь, пробежала нормально я всего около 500 метров Ну пусть хоть 500 будет, а то мне кажется, что раньше от одной мысли о лестнице уже одышка начиналась
В общем, всё это чудесно, но решили это немного отложить пока я выздоровлю, и пока погода станет чуть теплее

Вечером ходили в театр им. Маяковского. Спектакль "Жениться вам надо, Барин". Мужу не очень понравилось вроде, он любит более сюжетные спектакли) А мне очень понравилось) В любом случае, мы остались довольны, что хотя бы одному из нас очень понравилось, и деньги были потрачены не зря))

По пути домой купили 2 лоточка клубники Ждала очень утра, что съесть, но уже не получится((( Убегаю на проверку диплома(

вес (в кг): 89.8
ИМТ: 34.64

[Запись для всех] 18-04-2017 06:00


вес (в кг): 89.7
ИМТ: 34.61

[Запись для всех] 16-04-2017 19:31

Поздравляю всех со Светлым Праздником Пасхи! Желаю всем радости и добра!




Вес ну никак не хочет уходить Вчера совсем почти ничего не ела, и на тебе - привес! Пора начинать считать калорий, я же так люблю это делать (нет).

Вчера были на квесте "Зеркала" с друзьями, из меня наконец-то изгнали дьявола , свекровь должна оценить) А если серьезно, не могу до сих пор понять, сложный это квест или очень. Понравилось бесспорно, но я бы не сказала, что он прям ВААААУ какой . Очень хочу сходить на перфоманс, но подруга одна у нас очень боится . Может быть однажды мы ее уломаем или просто затащим) В конце концов, можно же оговорить степень участия актера.



Муж предложил с завтрашнего дня начать бегать, очень интересно, что из этого получится в итоге. Для него усилие будет уже встать в 6 утра хотя бы , а с его графиком работы и подъемами в 11,00 это будет ой как непросто)


вес (в кг): 90.0
ИМТ: 34.72

[Запись для всех] 15-04-2017 09:05


вес (в кг): 89.9
ИМТ: 34.68

[Запись для всех] 14-04-2017 18:12


вес (в кг): 90.8
ИМТ: 35.03

[Запись для всех] 14-04-2017 18:12


вес (в кг): 91.0
ИМТ: 35.11

[Запись для всех] 11-04-2017 04:56

От спорта все тело болит. Хожу как черепешка, ощущаю каждую мышцу)

Зато руки за спиной почти зацепились уже Раньше в таком положении все плохо было совсем)



Линеечку поставлю только тогда, когда перейду на 89!

Побежала я на практику

вес (в кг): 90.4
ИМТ: 34.88
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-04-2017 05:14


вес (в кг): 90.5
ИМТ: 34.91

[Запись для всех] 10-04-2017 05:14


вес (в кг): 91.3
ИМТ: 35.22

[Запись для всех] 06-04-2017 03:59



Не очень нравится мне мое место практики. В основном сижу и туплю, иногда выполняю какую-то мелкую работу Хотя по сравнению с одногруппниками мне очень повезло, потому что у меня хотя бы место практики есть, а им вчера в росстатет, с которым была договоренность предварительная, вообще дали от ворот поворот)Так что не все так плохо)

Я-то думала, наивная, буду задачи серьезные делать))) А еще невероятно трудно стало вставать в одно и то же время. Раньше хотя бы где-то до 7 спала, где-то до 7:30, иногда даже до 8:30

А еще я заболела И опять же, если бы я была в универе, я бы со спокойной совестью пропустила, а тут, хоть и можно позвонить и предупредить, но как-то неудобно прям. В общем, лечусь на ходу, т.к. выбор у меня не велик.



вес (в кг): 89.9
ИМТ: 34.68

[Запись для всех] 05-04-2017 04:12


вес (в кг): 90.0
ИМТ: 34.72

[Запись для всех] 04-04-2017 05:04



Вчера сдала последний экзамен Сегодня еду на практику, надеюсь там остаться потом))
А вообще надоел мне этот универ, хочу работать. Скорее всего я глупая и не понимаю, что за юерд я несу. С 98% вероятность, думаю, даже пожалею потом о таких словах и захочу обратно в универ, ну да пофиг))


вес (в кг): 90.4
ИМТ: 34.88

[Запись для всех] 04-04-2017 05:00


вес (в кг): 91.1
ИМТ: 35.15

[Запись для всех] 28-03-2017 08:48



готовлюсь к экзамену((

вес (в кг): 90.4
ИМТ: 34.88

[Запись для всех] 27-03-2017 08:43



Вчера муж пригласил на свидание . Это было довольно жестоко)) Прошли с ним от белорусского вокзала до м. Университет. + дорога от дома до метро с утр, и от метро до дома вечером. Суммарно получилось около 20 км. Ноги просто умирали да и сейчас умирают.

На лицо свое мне по-прежнему страшно смотреть . Сегодня в планах съездить переписать контрольную днем, на вечер запишусь на коррекцию бровей.

Хочу скорее сдать экзамены и забыть сессию как страшный сон.

вес (в кг): 90.7
ИМТ: 34.99

[Запись для всех] 25-03-2017 21:28



Недолго музыка играла)... Из-за КД страшно отекаю, вчера пила чай в 18.00 и вот такой сильный привес Просто не знаю тогда, что ожидать завтра, ведь сегодня я была на др, пила много воды и пару бокалов вина ) Завтра точно будет привес... Так что все мои труды прошлонедельные канули в лету(... надо просто пережить эту неделю и не выпить эту ужасную мочегонную таблетку

Так же впервые у меня такие большие проблемы с лицом. Просто буквально вся "зацвела". Раньше такого никогда не было, да и вообще кожа у меня обычно гладкая, очень редко бывают с ней какие-то проблемы

В общем, очень мучаюсь, жду окончания КД

вес (в кг): 90.8
ИМТ: 35.03

[Запись для всех] 23-03-2017 16:37





Хожу какая-то злая. ПМС, пошли прыщи из-за этого (такого раньше вообще не было,что за подстава), люди в метро слишком медленно ходят. Из-за того,что надо подготовить на завтра 1 главу диплома (я уже его ненавижу, это скорее к научнику наверное относится )+подготовиться к зачету не иду в зал, а сегодня йога и аквааэробика будут . Жрать хочется почему-то постоянно, держусь изо все сил прям. Жалко очень нажрать обратно всё, пусть всего и 3кг
___

Одно радует, сделала сегодня себе наконец-то желтый маникюр (хотя форму, очевидно, сменить не удалось). На ноготь безымянный жука мне посадили Только коровка эта божья меня и радует)))



вес (в кг): 89.6
ИМТ: 34.57

[Запись для всех] 22-03-2017 10:20



вес (в кг): 90.0
ИМТ: 34.72

[Запись для всех] 21-03-2017 19:26

Прошу прощения, пока не разобралась полностью, как обращение в блоге делать самом. Так что отвечу здесь:

Автор не написал контекст в котором он им это сказал . Может его спросили про питание и он сказал то, как он питается Или же это было как пропаганда ? Я не думаю , что имелось ввиду , питаться только так и все - [Vasilisa]

- Он сказал просто новеньким подойти, чтобы он записал наши номера, т.к. у него группа в вотс апе, он там предупреждает о всяких изменениях возможных. После занятия мы подошли (нас 3 девушки было)), одна из них у него спросила, что у нее артроз, можно ли заниматься, есть ли какие-то ограничения или рекомендации. Ну он и начал, что это все фигня, "зашлакивание" организма и т.д. Потом посмотрел на меня и как-то невзначай сказал сначала про соду, а потом дальше поехал про питание. Т.е. вопросов мы ему не задали вообще, он все сам)

Я согласна с большинством, и мнение мое не поменялось, что это фанатизм) Но так же я согласна с [Vasilisa], что даже если так правильнее питаться, то я к этому должна сама прийти.

Спасибо за отклик, было интересно почитать, что думают другие

---



Насколько помню, переходы с цифры 9 на 8, и с 8 на 7 были самыми тяжелыми почему-то) Ну да ладно, не теряю оптимизма, все я сброшу потихонечку

Наконец-то замерилась сегодня. Что я могу сказать.... ну хотя бы шея у меня не потолстела вроде А вообще жесть, у меня нога больше, чем чья-то талия, а сама талия больше, чем чьи-то грудь и бедра)

По ощущения (по объему не знаю, я ж такая жопа ленивая, не могла купить СМ на прошлой неделе) крылья на спине поменьше чтчт стали. По крайней мере, гнуться назад чуть легче, не так мешают они. А может это просто растяжка?)

вес (в кг): 90.5
Грудь (в см): 115
талия (в см): 93
бедра (в см): 113
под бюстом (в см): 96
шея (в см): 38
нога( в см) : 70
ИМТ: 34.91

[Запись для всех] 20-03-2017 20:20
Кто-нибудь сталкивался с такими рассуждениями?
Сходила на йогу. Покрутили меня там в бараний рог Даже не подозревала, что мое тело на такое способно После занятия аж все тряслось))

Почему-то постоянно меняются инструкторы йоги. 3 месяца назад была одна девушка, потом 2 других было, а теперь вообще мужчина. Ведет он конечно классно, но ... Мне кажется, у него сыроедение головного мозга, но не мне конечно судить)

Кто-нибудь сталкивался с таким?

Он советовал мне с утра пить соду, разведенную, естественно. Через 20 минут стакан воды и еще через 20 снова стакан воды. Потом до 11 примерно не есть, потом пожевать какой-нибудь травки-муравки и после 6 снова ничего не есть. А пить соду надо, чтобы среду организма из кислой, сделать щелочной, чтобы все паразиты, болезни и прочее погибали там. Что артроз (это не у меня, к счастью, просто девушка спросила как ей заниматься с ним, можно ли) это все сказки врачей, как и остальные болезни. Что это просто "зашлачивание" организма.

+отказаться от мучного (тут согласна))). Но мучное это так, фигня.

Начал рассказывать, что в идеале еще и от мяса и рыбы отказаться. Что у тех, кто ест их, почти со 100% вероятность глисты. И кисломолочку тоже не есть, потому что это все вредно. И кальций, который там содержится, он у нас не усваивается. Поэтому, например, у бабулек в деревнях такие кривые пальцы и т.д., а еще Альцгеймер тоже от кисломолочки. А рак появляется тоже из-за белка и кисломолочки. И все в таком духе. Я конечно покивала головой, но блин...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-03-2017 03:38

Фактически за неделю я избавилась от 1-1,5кг. Раньше всегда вода первой уходила, так что хотя бы кило 3 уходило Ну да ладно, больше я ее не "выгоняю", пусть худеется так, как есть: с водой, с возможной прибавкой в весе или застоем (а он точно будет, т.к. скоро в конце недели КД придут )

Скоро ИМТ должно поменяться, хотя бы на бордовый цвет) На него хоть чуть-чуть приятнее смотреть, чем на черный



Вечером в 8 йога, уже предвкушаю как меня в бараний рог снова будут крутить

А еще у меня сегодня, фактически, последний учебный день бакалавриата Как-то даже немного грустно, но совсем немного))) Все-таки еще сессия впереди, практика производственная, практика преддипломная, ГОСЫ, диплом (которого так и нет еще ))). В общем, заняться будет чем)

вес (в кг): 90.7
ИМТ: 34.99

[Запись для всех] 19-03-2017 14:53



Исправила реферат, сделала работу семестровую. Осталось написать аналитическую записку только, ну и в идеале главу диплома опять переписать)))

Везде убралась сегодня, заедолбалась . Пока лазила балкон мыла, сверху на меня карниз упал и, что самое обидное, сломал ноготь . Коррекция как раз на этой неделе. Хотела форму поменять, но видимо опять не получится. Ноготь прям под

Купила вчера сантиметр, чуть позже внесу замеры)

вес (в кг): 91.0
ИМТ: 35.11

[Запись для всех] 17-03-2017 19:38

Наконец-то заказала линзы и приготовила поесть)

Занималась с трудом, т.к. все болит)



вес (в кг): 91.2
ИМТ: 35.18

[Запись для всех] 15-03-2017 20:48

Еще не похудела, но уже мечтаю Ну а что...)

В идеале, хочу себе купить когда-нибудь костюм красный типо таких:







Пиджак мне больше нравится на 2 или на 3 картинке. У Рози Хантингтон Уайтли не нравятся накладки или карманы эти на груди


[Запись для всех] 15-03-2017 05:06



Сегодня делала упражнения для мышц рук... Если пресс и ноги "оставили" у меня хоть какую-то выносливость, то руки стали совсем-совсем слабыми . Занятие длится полчаса всего, из них с гантелями (1.5кг каждая) я смогла прозаниматься только 12 минут . Остальные 18 минут занималась без них, но даже без них было тяжело очень. В общем, я в шоке, мягко говоря. Я, конечно, понимала, что мышцы у меня сильно расслабились, НО ЧТОБ НАСТОЛЬКО! Буду чередовать голливудского тренера, упражнения на мышцы рук и растяжку.

1-ю часть диплома у меня забраковали сегодня Ладно до теории научник докапывался; я могу понять еще, что где-то что-то лишнее или вообще не то вообще, но, бл, докапываться до случайного пробела перед точкой... Хотя с другой стороны, может это тоже не так уж и плохо, сразу редактируется все и приводится в божеский вид, а не когда-нибудь потом)

ЗавКафедры тоже докопалась сегодня. В реферате я ей не написала "курс промышленной статистики", о котором ранее речи и не шло вовсе, и вообще все было замечательно в реферате

Из положительного:
1) Вечером ходила по магазинам, решила наконец-то прикупить одежды. Думала, что с размером будет трудно, а оказалось, что трудно вовсе не с ним, а с самими вещами. Найти что-то нормальное повседневное и красивое довольно трудно. Обошла все стандартные магазины типа: бершки, манго, инсити, H&M, зара и расстроилась. Везде мода на "стиль бомжа" Какие кофты несуразные, дырявые. Косые юбки непонятные, вещи ну СУПЕР ОВЕРСАЙЗ. В H&M очень понравилась одна рубашечка, но как-то странно она пошита была. Грудь была в районе талии, а подмышки чуть ниже груди . И так все рубашки и блузки были пошиты, которые я решила померить.

От любопытства или уже от безысходности зашла в "Зарину" и там купила себе мятный джемпер и блузку красную, так они мне понравились

2) Позвонили из "Окна АТТИК" и сказали, что завтра в 8 утра приедут делать отделку на балконе . Муж обрадовался еще сильнее меня, когда узнал, что ее приедут делать в 8 утра

вес (в кг): 91.3
ИМТ: 35.22

[Запись для всех] 14-03-2017 20:25



ПЛАНЫ НА 14.03.
1) Защитить курсовую
2) Купить сантиментр
3) Сделать солянку
4) Позаниматься по голливудскому тренеру

Заниматься совсем не легче Если только по прессу немного, а ноги как дрожали, так и дрожат+к концу программы еле двигаются) Но ничего, продолжаем

Все думаю, наращивать ли мне снова ресницы, ведь с ними так удобно и так красиво было. Потяну ли я ее одного косметолога

Очень жду завтрашнего дня, а точнее его завершения. В ЧТ выходной, хочется выспаться.

К Сожалению, купить сантиметр и приготовить сегодня тупо не успела, перенесу эти дела на завтра

вес (в кг): 91.8
ИМТ: 35.42

[Запись для всех] 13-03-2017 19:46

Печально, грустно и совсем невесело.

На учебе все идет не так гладко, как хотелось бы. Некоторые преподы требуют "хочу то, не знаю что" и вот как хочешь, так и делай. ЗавКафедры меня вообще с трудом переносит, по моему. Она сказала, что лицо у меня слишком пиздодельное высокомерное. Смысл был тот, что на козе сраной ко мне не подъедешь. Я ж не виновата, что у меня такое лицо.

И вообще до этого злая очень ходила и нервная. Прошлый семестр был тяжелый очень, как и сессия. Еще и свекровь, ****, чудила. Для меня её гиперопека своих сыновей, как красная тряпка для быка прям. Непростые у меня с ней однако отношения. Месяц пила афобазол (допиваю вот). Стала хоть нормально вставать, настроение стало повеселее, злости и раздражения меньше стало. Люди в общественном транспорте не так бесят . А вообще, это тоже печально всё.

Вот подскажите, я сбросила до 89,5. Вчера решила, что надо начать пить воду. Выпила все 8 стаканов+чашка чая еще была. В итоге с утра 92,4. Я не знаю как переждать этот момент, пока вода будет "выходить" нормально и не задерживаться, т.е. чтоб отеков не было. Потому что это получается замкнутый круг. Я сброшу-начну пить-наберу воду-наберу вес-вода задержится-я отеку- я в панике скорее пью мочегонную таблетку. И ничего не могу с собой поделать.

И еще блин помимо ежедневного взвешивания с утра, бегаю в течение дня после приема еды (не понимаю на что я вообще рассчитыва? ). Как от этого отучиться????

ПЛАНЫ НА 14.03.
1) Защитить семестровую
2) Купить сантиментр
3) Сделать солянку
4) Позаниматься по голливудскому тренеру


вес (в кг): 92.4
ИМТ: 35.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-02-2017 10:11

Заметила, что как только вес становился 76, я переставала дальше вести дневник, хоть и худеть продолжала (как-то 71.9 видела ), а через какое-то время начинала жрать видимо и поправлялась. Дважды так было, поэтому в этот раз, если все получится, нужно довести дневник до конца.

[Запись для всех] 03-02-2017 10:07

В среду ходила с подругами на квест "ключ от всех дверей".
Это наверное мой первый осознанный квест. Довольно атмосферный, хоть и без актеров. Почти весь квест находились в одной комнате только, что забавно, когда играла музыка угнетающая - все хорошо. Как только она прекращается, значит сейчас что-то грохнет или со страшным скрипом откроется и т.д. Как только наступал такой момент, даже если мы находимся все в разных углах комнаты, нас как магнитом друг к другу притягивало. В идеале еще встать как-то "в центр", чтоб остальные тебя со всех сторон облепили, на всякий случай)
После квеста мы пошли в бургер кинг, это было мое первое испытание, которое я выдержала:D
Уже дома эти **** решили заказать пиццу! Чтобы не было искушения, ушла на кухню посуду мыть, пока они там хомячили .

Вчера полдня лежала то в кроватке, то у белого друга. Видимо случился передов таблетками, которые врач прописал. В инструкции написано, что такое часто бывает в начале приема. Хотя я их года три назад пила и такого не было. Видимо это потому что тогда я их то пила, то забывала. А тут я прям серьезно отнеслась к этому, и пила их регулярно. В общем до пн я пока их пить не буду, а с пн по 1 таблетке.

Диета соблюдается, хотя есть и мелкие "срывы", например, вчера я делала индейку. Очень хотелось, а там был как раз прям малюсенький (см 3-4 ) кусочек (остался). Отварила съела. Хотя на такой кусочек вовсе не обязательно было брать кастрюлю на 3 литра, но это же я .

КД закончились, отеки прошли. Можно начинать дальше ходить на йогу и подключить аквааэробику.

вес (в кг): 89.4
ИМТ: 34.49

[Запись для всех] 31-01-2017 06:20

Всего -300 грамм. Ну пусть даже так, все не минус и не застой. Отеки продолжаются, жду окончания КД Хочу на йогу обратно, пусть меня лучше крутит в бараний рог, чем я дома буду сидеть и тухнуть
Сегодня овощной день. Запаслась любимыми брокколи,т.к. целый день предстоит разъезжать, сначала МФЦ, потом ГИБДД и в поликлинику. Хочу уже быстрее закончить эту волокиту со сменой фамилии

Решила добавить по 2 стакана воды перед каждым приемом пищи.Ну или хотя бы стакан для начала))

вес (в кг): 90.3
ИМТ: 34.84

[Запись для всех] 30-01-2017 11:41

Решила сесть на 6 лепестков, когда-то они здорово помогли мне.

Сегодня рыбный день. Раньше его ненавидела, потому что либо голодала, либо ела филе трески на пару, которое уже успело поднадоесть. Вчера купила семгу. Однако, семга гораздо вкуснее И перенести этот день легче.

+сегодня КД начались, возможен легкий застой веса, но думаю вряд ли. Отекаю.

вес (в кг): 90.6
ИМТ: 34.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-01-2017 10:16


вес (в кг): 90.6
ИМТ: 34.95

[Запись для всех] 27-05-2016 09:36


вес (в кг): 84.6
ИМТ: 32.64

[Запись для всех] 24-05-2016 17:41


вес (в кг): 85.6
ИМТ: 33.02

[Запись для всех] 24-05-2016 17:41


вес (в кг): 86.5
ИМТ: 33.37

[Запись для всех] 07-05-2016 05:32


вес (в кг): 81.9
ИМТ: 31.60

[Запись для всех] 06-05-2016 03:40


вес (в кг): 82.3
ИМТ: 31.75

[Запись для всех] 05-05-2016 05:56


вес (в кг): 82.0
Грудь (в см): 16/28
ИМТ: 31.63

[Запись для всех] 04-05-2016 09:05


вес (в кг): 82.9
Грудь (в см): 15/28
ИМТ: 31.98

[Запись для всех] 03-05-2016 08:07


вес (в кг): 83.3
Грудь (в см): 14/28
ИМТ: 32.14

[Запись для всех] 02-05-2016 10:01


вес (в кг): 83.0
Грудь (в см): 13/28
ИМТ: 32.02
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-05-2016 09:08


вес (в кг): 82.7
Грудь (в см): 12/28
ИМТ: 31.90
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-04-2016 10:07


вес (в кг): 82.7
Грудь (в см): 11/28
ИМТ: 31.90

[Запись для всех] 29-04-2016 05:12


вес (в кг): 83.3
Грудь (в см): 10/28
ИМТ: 32.14

[Запись для всех] 28-04-2016 07:10

Поменялся ИМТ:3 След. раз только в 70,7 будет, идем...


вес (в кг): 83.5
Грудь (в см): 9/28
ИМТ: 32.21

[Запись для всех] 27-04-2016 17:12



вес (в кг): 83.8
Грудь (в см): 8/28
ИМТ: 32.33

[Запись для всех] 26-04-2016 05:42



вес (в кг): 84.1
Грудь (в см): 7/28
ИМТ: 32.44

[Запись для всех] 25-04-2016 06:11



вес (в кг): 84.2
Грудь (в см): 6/28
ИМТ: 32.48

[Запись для всех] 24-04-2016 08:10



вес (в кг): 84.6
Грудь (в см): 5/28
ИМТ: 32.64

[Запись для всех] 23-04-2016 08:57



вес (в кг): 84.8
Грудь (в см): 4/28
ИМТ: 32.71

[Запись для всех] 23-04-2016 08:56



вес (в кг): 84.9
Грудь (в см): 3/28
ИМТ: 32.75

[Запись для всех] 21-04-2016 07:04



вес (в кг): 85.9
Грудь (в см): 2/28
ИМТ: 33.14

[Запись для всех] 21-04-2016 07:04



вес (в кг): 86.5
Грудь (в см): 1/28
ИМТ: 33.37

[Запись для всех] 22-03-2016 06:40



[/url]

еее, второй кот уже дошел) надо дальше двигаться, свадьба не за горами)


вес (в кг): 84.8
ИМТ: 32.71

[Запись для всех] 15-03-2016 10:55


вес (в кг): 86.6
ИМТ: 33.41

[Запись для всех] 02-03-2016 08:03



[/url]

вес (в кг): 86.8
ИМТ: 33.49

[Запись для всех] 03-02-2016 08:32

Добавила спорт наконец-то
Пришли КД( Привес(



[/url]

вес (в кг): 88.9
ИМТ: 34.30

[Запись для всех] 21-01-2016 03:12

УУуу, кот мой двигается потихонечку вниз. Главное не бросить и не останавливаться, маленькими шажками к большой цели двигаться Еду сдавать последний экзамен, точнее надеюсь, что просто автомат проставят обещанный, не хочу никак сюрпризов, как это было с финансами.



[/url]

вес (в кг): 87.8
ИМТ: 33.87

[Запись для всех] 20-01-2016 13:19


вес (в кг): 88.5
ИМТ: 34.14

[Запись для всех] 19-01-2016 09:42

Вес вчера был 88,3, за День Рождения набрала всего +300гр. Так что, можно сказать, без изменений.

Зато я похоже почти твердо перешла на 88, а не 89-90

вес (в кг): 88.6
ИМТ: 34.18

[Запись для всех] 16-01-2016 10:09


вес (в кг): 88.6
ИМТ: 34.18

[Запись для всех] 14-01-2016 08:50

89,4 сказался вечерний чай


вес (в кг): 89.4
ИМТ: 34.49

[Запись для всех] 13-01-2016 10:23

4/7 Овощи. Пошла вчера закупаться овощами всякими, вроде купила по мелочи, а 700р как будто и не было

После вчерашних занятий спортом сегодня все тело болит, даже дышать кажется больно Но надо заставить себя сегодня повторить все, иначе спорта так и не будет в итоге

Утро порадовало отвесом -600гр



вес (в кг): 89.0
ИМТ: 34.34

[Запись для всех] 12-01-2016 18:00

3/7 С утра выпила йогурт и полдня есть не хотелось вообще, не знаю что это - желудок сузился или я заболела Но главное ничего лишнего съедено не было и хорошо))

Позанималась спортом. Как же хорошо, что я решила начать не с Джиллиан, как когда-то, а всего лишь с голливудского тренера (ноги, ягодица, руки, пресс). Уже на ногах (минут через 5 всего) мне хотелось умереть Но программу полностью сделала. Надо так разожраться и так распустить себя, это ж пи... кошмар просто)

День-тюлень, завтра начинаю готовить к экзамену по статистике

Вспомнила как в середине 10 класса с 86 похудела до 71,9, какой я хорошенькой тогда была. Стало обидно за себя, что в руки не смогла взять В этот раз такого допустит нельзя!


вес (в кг): 89.6
ИМТ: 34.57

[Запись для всех] 11-01-2016 18:06
Отвес!!! Ееее)
2/7 День должен был быть овощным. Т.к. овощей не было, решила поменять местами фруктовый и овощной дни. Зато с утра весы порадовали, 89,6! Скорее всего конечно, это просто вода ушла, но все равно приятно:D Буду продолжать))

За день на нервной почве было съедено 3 банана и яблоко.

Еще из хорошего сдала экзамен на 4 .

Завтра подключаю спорт, сегодня сил нет.


вес (в кг): 89.6
ИМТ: 34.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-01-2016 19:18

1 из 7 есть!
Ура! Я наконец-то выдержала питьевой день, начало положено:D Целый день боролась с соблазном съесть картошечку с котлетками или еще что-нибудь, особенно пока суп готовила.

Завтра овощи, так что должно быть легче значительно.

Учила финансы сегодня, завтра экзамен. Все равно волнуюсь, что этой жабе может в голову прийти завтра на экзамене. Очень хочу 4, т.к. зачетку себе портить не хочется, да и стипендию повысили. Кому несложно поругайте меня завтра с 9 до 12 .

Сегодня не взвешивалась.


[Запись для всех] 09-01-2016 07:24

Наконец-то закончились все праздники, все Дни Рождения попутные и т.д. Можно полноценно сесть на диету (хотя там скоро мой ДР? ну да ладно).
Необходимо дать толчок как-то, чтоб килограммы хотя понемногу вниз поползли:DD Так что решила я сесть на диету "любимая" . Недельку отсижу как раз, а дальше перейду плавно на ПП) Спорт подключу сразу после КД, начну с Джиллиан, кот на 30 дней, сразу метаболизм я уже не осилю:DDD

В универе всё плохо, хочется убить всех на кафедре финансов Вместо обещанной 4 или даже 5 предлагают 3 автоматом, суки Поеду разбираться на консультацию сегодня, чувствую, будет весело...

[/url]

вес (в кг): 90.5
ИМТ: 34.91

[Запись для всех] 06-01-2016 18:58

[/url]
вес (в кг): 90.9
ИМТ: 35.07
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-11-2015 05:13

Выдались очень тяжелые недели в универе, особенно прошлая. Особенная прошлая неделя + ко всему заболела и ужасно себя чувствовала, но пришлось ехать,т.к. по идиотской балло-рейтинговой системе, за пропуск с меня сняли бы баллы, а за посещение ничего:3 Поехала, т.к. всё еще надеюсь на автомат. Обожаю свой универ ) Приехала в пт на 2 пары и все 2 пары умирала в прямом смысле слова

Из хорошего купили елочку вчера . В "Окей" на удивление хорошие и недорогие елочки :D Осталось только игрушки и прочую лабуду купить и нарядить:3 Вчера думала всё как НГ праздновать, надеюсь с друзьями все получится, и тогда вообще все супер будет.Год возможно следующий хороший и интересный будет, а то я на прошлый уже в час в кровать пошла,т.к. тухляк был полнейший , вот почти весь год наверное поэтому и прошел тухло и уныло

В общем появилось у меня, впервые за последние несколько лет, новогоднее настроение, ожидание какого-то чуда что ли + вчера снежок выпал, и сразу так красиво на улице стало :3 Жалко, что растает это наверняка

Еще + большой, я сдвинула вес на 86 наконец-то (Мой жирный котЭ идет к цели))) Может оно так потихоньку и пойдет, без диет и т.д. Просто исключить вредное все, жареное и т.д. И просто НЕ ЖРАТЬ, если действительно не хочется!!!

Стала пить практически регулярно с утра воду с лимоном и медом, очищаюсь от шлаков и прочего Г....

В общем настроение у меня хорошее очень, мотивация тоже чт-чт прибавилась Посмотрим, что будет дальше)


вес (в кг): 86.8
настроение: Хорошее
ИМТ: 33.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-11-2015 20:49

Скачала на телефон программу для подсчета калорий. 2 день не выхожу за 1200ккал. Это все, что радует.

Устала от универа.
На 1 курсе нам говорили, мол, не прогуливайте, обязательно ходите, сейчас тяжело, потом легче будет . Ага, конечно... С каждым семестром все тяжелее и тяжелее в итоге. Надо было как раз первые 2 курса нихрена не делать, найти работу (график учебы не позволял, т.к. учусь во вторую смену с 11:35 до 18:30), отдыхать, гулять и т.д. А теперь, когда "легче" ничего этого не сделаешь. Задают нереально, просто как с цепи сорвались. Вроде всё делаю, но меньше работы домашней не становится Бесит...

Объемы замерить руки так и не дошли, завтра наверное точно сделаю.

Все-таки кот мой жирный роднее всех:3


вес (в кг): 88.5
настроение: Печальное
ИМТ: 34.14

[Запись для всех] 04-11-2015 19:56
ДА МАЗАФАКА СКОЛЬКО МОЖНО
Мой жирный кот на линейке ведь был 71.9 как-то. 4 года назад.
Затем, он поднялся до 87, но потом он спустился до 75,4. 3 года назад.
Тогда я поступала в универ и к выпускному хорошо похудела. Думала, что пойду в универ и вообще исхудаю, тип нервы, сессия и все такое. АГА, нифига -___- в итоге я только опять разожралась .
В начале года вес мой был 88, за месяца 3-4 похудела до 81,9, но БЛЯ ... Начали с парнем жить вместе, началась эта тупая готовка, эти пробы еды и т.д. (если можно так выразиться), вечерние жоры, аля, "ну я порадовать своего котенка хотел" и все, писец. ВЕСЫ показали 91!!!
Пробовала похудеть, но постоянно срываюсь, не знаю как дальше быть вообще, но в руки себя брать надо все равно. И главное мотивация то есть, то пропадает (обычно дня на 2-3, если не на пару часов ). Help что ли


Решила возобновить дневник, потому что он хоть как-то дисциплинирует. Что ж , посмотрим, что из этого выйдет. Вес специально ставлю 91, он сейчас хоть и меньше, но не особо (2-3 кило ничего не решают)))

Хочу снова быть если не худой, то хотя бы просто "в теле" (чт-чт)))

вес (в кг): 92.5
ИМТ: 35.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-05-2012 13:37

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб ржаной формовой100.660.123.4218.10
Сдоба выборгская с повидлом503.252.1028.55146.50
Рис рассыпчатый1002.400.2024.90113.00
Сосиски молочные808.8019.121.28212.80
Яйца куриные вареные вкрутую607.746.960.4896.00
Итого:30022.8528.5058.63586.40
соотношение в %--20.7825.9153.31--


Сегодня горжусь собой, пробежала 13 кругов (400 метров каждый) позанималась на тренажерах полчаса, потом пришла домой и ещё по диску позанималась. Прям горда, что переборола свою лень) Зато сейчас у меня вес меньше, чем с утра = 76,6. Fuck yeah..:Ъ
буду продолжать в том же духе!


вес (в кг): 76.6
ИМТ: 29.55

[Запись для всех] 01-05-2012 20:31

Не знаю, что за фигня, но на старый мой дневник он не заходит... Короче говоря, буду сидеть снова здесь.

Ну вот, в который раз возвращаюсь. Ничего расписывать не буду, буду просто двигаться к соей цели. Мне нужно весить для начала хотя бы 68 (если я буду весить 68 кг, то мне купят новый плеер, а то старый глючит '____') Костьми лягу, но получу новый плеер через 2.5 недели!
Буду сидеть на АБС. Высижу её наконец-таки!
Завтра (2,05,12) первый день - 500 ккал. Нормально!
Из +:
Скоро закончится учебный год (Поскорее бы мля... )
"3 июня еду в лагерь Fuck yeah....Быстрее бы.

Из -:
Бегала 4 дня подряд по 10 кругов+на тренажерах уличных занималась, как итог, прибавила в весе=(
Ну ничего, сброшу все!
Удачи мне, в который раз... Хотя даже не удачи, а терпения, вот его мне точно не хватает!

вес (в кг): 78
ИМТ: 30.09
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-07-2011 22:48



Всееееееем огрооооооооосный привет
Я вернулась из лагеря!
Эмоция целая масса=)) Было очень весело=)
Когда я уезжала из дома на вокзал я скачала себе "пока, лена"
Я сказала прощай этой скучной, вечно тухлой, неулыбающейся, короче говоря, унылое говно да ещё и не общительное!
Я приехала в лагерь, сколько я там завела знакомых и друзей))
Это просто классно, прям одни эмоции, эмоции.
И главное я стала более раскрепощенной, смелой, общительной и т.д.
Я даже участвовала практически во всех мероприятиях!=))
Но самое крутое участие мое, это "МИСС БРИГАНТИНА" аааа, я заняла 3 место, и получила медаль "мисс обаяние" это классно так))
Я пела песню из титаника, но было так ужасно, потому что у меня был сорван голос, но я все равно спела)) А ещё меня отряд так поддерживал) Я потом выложу фотку с плакатом "Елена Прекрасная" ааа)Это так классно)
Потом такой прикол случился))
Под конец смены к нам саранча залезла, я так орала и боялась, что ночью вместо того, что бы спать на своем месте, спала в ванной))
Ну в общем это долгая история, я её может как-нибудь потом напишу))
Кормили там беее)))) мне не понравилось)) А ещё каждый день на завтрак были макароны!! Вот заходишь в столовую и дуцмаешь "дай угадаю, что на завтрак макароны или макароны?" и так всю смену)) Один раз правда нам дали гречку, но лучше уж макароны))
Приехала я домой совершенно другая)) И кстати говоря я похудела! Теперь я 77,8 снова! И я вот прям уверена, что 1 сентября пойду такая вся из себя красивая и т.д.)
Потом ещё напишу))

вес (в кг): 77.8
ИМТ: 30.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-06-2011 13:50


Всем привет!)
Сегодня вот встала в час дня, зашла в интернет и написали мне , что оценки по алгебре пришли. Не, ну это ненормально вообще. Человек только встал и ничего не хочет делать, а ему говорят, что нужно в школу переться
Сходила, узнала, что у меня 4. Теперь на душе хорошо, не надо думать и беспокоиться об оценках целых 3 месяца, которые, к несчастье, пролетят очень быстро
Ну раз уж я в этом году закончила без троек, то похудеть у меня тем более получится!
Пришла домой после школы, клубники ящик лежит, а её не очень люблю))
Пошла купила себе черешни и объелась, как не знамо кто))
Вообще, сегодня разгрузочный день, ну я ж больше ничего и не ем))
Вечером заниматься буду))
Решила, что лучше вставать и с утра заниматься, так как потом тогда не надо будет думать "во сколько позаниматься" или "заниматься ли вообще"
С завтрашнего дня начинается практика...
Не охота мне на неё ходить, поэтому отдам по максимуму учебники))
ну вот и все пока))
Удачи всем

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-06-2011 22:55

Всем привет!

Дааа, давно я тут не появлялась, но я никуда не пропала!=))
Конечно во время экзаменов я забила на похудение, но все равно старалась особо не разжираться!=))
Вот все экзамены сданы, по трем из четырех у меня пятерки, что конечно же не может не радовать.
Осталась неизвестной пока только алгебра, но даже если у меня будет тройка за экзамен, аттестат будет чистенький
Через 8 дней уезжаю в лагерь, очень уже хочу, тем более, что еду туда я (и вообще в лагерь) в первый раз=)) Ахаха)) В 15, когда все заканчивают кататься по лагерям, я только еду))) ну, надеюсь, мне там очень понравится, тем более, что еду я туда с подружкой=)))
За эту неделю (с 13 по 19) я должна вплотную, любыми путями, перебежками, ползком и др. способами сбросить вес до 76 кг!
Сегодня ездила выщипывать брови и красить ресницы. Брови выщипываю уже год, так что к боли более менее привыкла, а вот ресницы красила в первый раз. Даже не думала, что когда тебе их красят, глаза начинают щипать)) Мне сначала казалось, что у меня глаза чешутся вообше)))
Но результат меня очень порадовал, такое чувство, будто я их тушью покрасила, хотя это не так=)))
Свозила меня мама на маникюр с педикюром...А что?! К хорошей жизни нужно привыкать. Теперь буду ездить и делать себе Очень понравилось, все ногти такие опрятные, аккуратные...=)
А в последнее время меня проперло готовить) Недавно блинчики делала, по рецепту, который в книге нашла... Написано было "СОСТАВ:..." ну я так по порядку все и добавляла, а потом, когда уже все добавила, заметила, что внизу написано, что с чем смешивать сначала))) Ну ладно, главное они вкусные получились)))
Сегодня готовила суп с фрикадельками)) Вообще второй раз в жизни готовлю суп) Оказывается, ничего трудного в этом нет))
Завтра (сегодня, то есть 13 июня) у меня разгрузочный день.
Ну вот наверное и все, что пока можно рассказать))
Всем удачи!



[Запись для всех] 25-05-2011 19:43

ругайте меня завтра, как незнамо кого!
У меня завтра экзамен, который я обязательно сдам!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-05-2011 17:48



Приветик всем!
Наконец-то диета закончилась и можно подвести итог: за 9 дней я скинула 6,2кг. А что, отличный результат.
3 дня весы показывали 77,1, и наконец-то сегодня показали 76,8
800 грамм отделяют меня от сброшенных 10 кг. Но ничего я и их сброшу, и оставшиеся 25 кг! Ясный пень не за неделю, но думаю, что если я продолжу в таком же духе, то к 1 сентября у меня есть шанс весить 65-68 кг.
Так же я исправила оценки почти по всем предметам. Аттестат хочу без троек! Хочу, и он будет без троек!
Занимаюсь уже 6 дней подряд. Так и дальше планирую. Первые дни занятий было так тяжело, мышцы с непривычки болели, а сейчас уже почти прошли!
Правда, во время диеты ела шоколад, так как что-то голова кружилась))
всем удачи))

вес (в кг): 76.8
ИМТ: 29.63
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-05-2011 02:21



Доброго всем утречка!
Весы за выходные, конечно, меня порадовали, т.к. вес показывали все меньше и меньше. Я таю на глазах Ну а если серьезно, то через 3 дня у меня закончится диета. Не знаю как я там дальше буду есть, лишь бы не разожраться.

На выходных ездили в магазин и, о боши, у меня прогресс. Если раньше из пяти вещей мы выбирали одну, следовательно, из десяти две, то теперь из десяти мы купили половину.
А ещё на выходных я мелировалась и выщипала брови. Теперь я вся такая, прям пипец.

А ещё меня подруга подсадила на дневники вампиров, и теперь я тащусь от Дэймона. Прям тащусь Он намного красивее этого тухлого Стефана

Сегодня встала рано, т.к. мы сегодня дежурный класс, ненавижу дежурить)))

Ну ладно, всем удачки

вес (в кг): 77.4
ИМТ: 29.86
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-05-2011 08:48



Всем доброе утро!
И сегодня оно действительно доброе
Наконец-то я выспалась! (вчера встала просто в 4,41, прям запомнила)
Погуляла вчера наконец-то. И самое главное закончились КД!
Сегодня я могу уже заниматься спортом.
Сегодня поеду за туфлями и волосы красить!


вес (в кг): 78.9
ИМТ: 30.44

[Запись для всех] 12-05-2011 19:08


Всем привет!
Сегодня просто отличный день!
Месячные подходят к концу, скоро начну заниматься.
Сегодня исправила географию, геометрию и общество.
Сейчас вот опять географию буду учить, т.к. надо закрыть другую плохую оценку
Осталось учиться всего 9 дней, а надо ещё кое-что исправить))
Наконец-то нам вывесили дни сдачи экзаменов, и теперь я буду готовить не чуть-чуть тут, чуть-чуть там, а точно знаю, что к чему!
Сейчас сделаю географию и планирую потанцевать, а потом
Сегодня последний день риса, у меня его не было вообще, так что сегодня у меня своего рода разгрузочный день. А жрать-то охота! Но завтра с утра курица, жду не дождусь! Зато весы порадовали, после школы показали 79,9. Неважно,что это почти 80...Почти не считается! Так что я официально сменила цифру!

Всем удачи!

вес (в кг): 79.9
ИМТ: 30.82

[Запись для всех] 11-05-2011 16:52



Привет всем!
Сегодня какой-то тухлый день! Хожу весь день злая, все бесит, кот ноет, все бесит. Уроков выше крыши задали, оценки надо исправить, хочу погулять сходить хоть на 15 мин, времени нет, месячные идут. В общем бесит все!

вес (в кг): 80.7
ИМТ: 31.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-05-2011 13:29



Приветик всем!
Сегодня началась тяжелая трудовая неделя На самом деле трудная только 3 дня в плане питания)) Вчера легла поздно, делала уроки. Встала рано, т.к. с утра занятия дополнительные. Поела грамм 200 риса и выпила зел. чай, готова была Больше ничего в школе не ела. Предлагали шоколадку, но я отказалась! Только пришла, так хотела есть, что сейчас этот рис за счастье уплела Зато отвес 600 грамм! С утра было 82 сейчас 81,4. Ладно, пойду выпью свой чай тухлый

Фото для мотивации:

Модели Victoria's Secret такие красивые, прям супер мотиватор!

И так, чисто поржать *лично я долго угарала*



вес (в кг): 81.4
ИМТ: 31.40
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-05-2011 18:42



С Великим Праздником всех!

Сегодня я сделала положительного:
1) удалила компьютерные игры, т.к. на них тратила довольно много времени, особенно в выходные! А это было нелегко, в том плане, что к игре я накачала ещё файлов, аш 11 тысяч
2) Разгребла папку свою на компьютере
3) Сделала эпиляцию наконец
4) как бы банально не звучало, уроки!

Теперь о похудении.
Не буду садится на диеты и т.д. С завтрашнего дня буду есть просто только рис и пить зел. чай (фу, бее, не люблю его...но что делать)
Закончатся КД возобновлю тренеровки. Взвешиваться буду 1 раз в неделю, в субботу. Хотя бы эту неделю, ведь это намного интереснее и волнующее, чем каждые "полчаса". Мой этап сейчас таков: до воскресения похудеть с 82 до 79.

Всем удачи!!!

вес (в кг): 82
ИМТ: 31.63
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-05-2011 23:27
Истина, если можно так сказать!
Сидела думала-думала о жизни своей. И вот к чему пришла:
все дела мои начаты за здравие, кончены за упокой. И это не только в похудении, но и в учебе и т.д. Пришла к выводу, что я очень ленивая и нужно это исправлять. Все мои проблемы и истекают из лени. Абсолютно все. Каждый раз как я собираюсь что-либо сделать у меня получается так: начало хорошее (длится 2-4 дня, макс. неделю), а после мне все на скучивает и я придумываю себе 1.000.000 отговорок. Делаю, абсолютно, все, чтобы бездействовать. А ведь сколько бы я могла сделать, если бы тупо не сидела перед монитором компьютера или телевизором. Что за хрень обновлять каждые 2 минуты страницу, в надежде, что увижу или узнаю что-то новое?! Хватит! С ленью нужно и необходимо бороться!!! И я начну это прямо сегодня, а не завтра или с понедельника (завтра понедельник ). Вот проснусь, умоюсь и начну убираться в комнате. Да, пусть это покажется смешным, но лучше начать с малого и такого элементарного на первый взгляд, и невыносимо трудного для меня!. Нужно готовиться к экзаменам, ленивая тупая курица! А я сижу, балду гоняю!

Точно так же и в похудении! Зачем ставить себе цель аж сразу на 25кг. Когда можно разбить это на этапы, скажем 82-79-76-73-70-...52. Так, преодолевая эти маленькие рубежи, я добьюсь своей цели. Добьюсь своей цели->стану увереннее в себе. Это я, считаю, самое главное мое достижение будет! Потому что сейчас я как хз кто, не коммуникабельна почти. Обидно... А ведь хочется похудеть, быть красивой, быть уверенной в себе в любой ситуации! Самая моя главная мечта, так сказать, придти 1 сентября и чтоб меня никто не узнал...Это будет просто верх блаженства.

Итак, я написала это все, только для того, чтобы в сл. раз, когда захочется все бросить, прочитать это и не останавливаться, не опускать руки, только потому, что с первого раза у меня не получилось. Не получилось с первого, получится со второго. Не со второго, так с третьего!

вес (в кг): 82.7
ИМТ: 31.90
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-05-2011 10:34

КД, писать не хочется. Болит живот.

[Запись для всех] 05-05-2011 08:40

Вчера день был вообще ужасный!
Во=-первых, проспала с утра. И так получилось, что у моей подруги живот болел и мы обе пошли ко второму. Пришли, к нам училка по истории (монстр!!!) привязалась, типа: какая разница, что у тебя там болит, ты должна была рассказывать индивидуально, задрала в общем...
Посидела 2 урока, на биологии начал живот болеть, ну ладно, думаю, пройдет! Не тут-то было! На следующем уроке болел так, что дошло аш до слез и трясучки)) Отпустили домой, еле дошла)
Сегодня сижу дома, т.к. с утра опять болел живот. Собираюсь, воспользовавшись случаем, убраться.
Через 20 дней первый экзамен, мля... Слава богу по русскому, я в себе уверена! На пробной одного балла до пятерки не хватило, обидно блин! К тому же от оценки экзамена, зависит оценка в аттестате.
А через 48 дней в лагерь. Хоть что-то радует, но я не в форме, так что диета откладывается и принимаются жестокие меры!
Всем удачи!

вес (в кг): 81.9
ИМТ: 31.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-05-2011 18:57



Завтра французский, вот готовлюсь=)
Не было меня тут долго довольно, наелась втихаря Сейчас вес 81-82 и пока он не дошел до 86 и выше продолжу! Возьму за строгое правило, отписываться здесь каждый день и писать рацион.
Не смейтесь, но я опять сажусь на диету
Буду 3 дня есть только рис, потом 3 дня курицу, а потом овощи там всякие. Точно выдержу! Главное до курицы дожить!
Спортом сегодня не буду заниматься, т.к. уже поздно, боюсь если начну прыгать, у соседей штукатурка облетит!
Вот так вот

Ну и, конечно, фото для мотивации:



Потрясающий купальник и тело конечно))
Всех с праздниками майскими прошедшими, всем удачи и терпения!

вес (в кг): 82
ИМТ: 31.63
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-04-2011 20:06



Была неделя отдыха так сказать! Буду продолжать дальше. Ну подумаешь набрала 2 кг сброшу 3 зато!

Сегодня сказали рез. по русскому по тестовой части, один минусик, причем такой банальный... Печалька...

На улице так тепло стало, что аж жарко Хочу лета, хочу в лагерь!!!

ПОтрясно*__*



мммм...вкусняшка



Лето, лето, лето хочу!



Пошла спать!

вес (в кг): 80.0
настроение: чики-пуки
ИМТ: 30.86
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-04-2011 08:03
Все!
Чувствую, что диета моя закончилась!
Потому что я уже и картошку ела, и куриную котлету
Но все ранво, унывать не стану, буду дальше продолжать худеть!
Значительно уменьшу свой рацион, уже не ем соль, от майонеза отказалась, он мне противен стал!

Начались КД. Бесит меня. Сегодня с утра жутко болел живот, в школу не пошла. Сейчас прошел, буду убираться тогда))

Всем удачи!

вес (в кг): 79.5
ИМТ: 30.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-04-2011 20:25
ЖОР!
Кота не хочу вставлять, лень!

Сегодня после школы напал дикий жор, но слава богу ела я только то, что мне разрешено, так что особого привеса быть не должно! С утра вес был 78,1. Думаю, завтра будет 78,5-6, где-нибудь так))

Завтра по-любому выйду из рациона, т.к. у меня завтра пробный экзамен, съем шоколаду немного черного, чтоб мозги думали. Пишем 4 часа, все как положено, блин... Хочу сейчас в детство, а раньше дурочка в школу хотела побыстрее Нафиг её, в дет.сад обратно, там делать ничего не надо!

Сегодня к тому же не занималась, т.к. раз в неделю позволяю себе отдых, подумала, что сегодня будет самое оно для него.

эх, ладно, буду стараться завтра усердно, все-таки хочется все сдать на четверки и получить аттестат без троек!

Удачи вам всем и мне завтра особенно!

вес (в кг): 78.1
ИМТ: 30.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-04-2011 17:04
1 день 2 недели
Вот он подходит к концу! В целом день порадовал! С утра весы решили порадовать и показали 78,8. Была жутко рада, после школы пришла и завалилась спать. Устала. Поспала часик, разбудил телефон. Решила, что надо встать и сделать зарядку, а потом уроки. Ох, как лень-то было! Но я пересилила свою лень! И сделала эту зарядку, и вот весы показывают 78,4 . Когда мылась произошёл инцидент ржачный . Закрывала тюбик пасты, рука по щетке соскользнула и капелька совсем маленькая мне в глаз попала. Ржачно было! . Сейчас слушаю музыку мою любимую готическую Собираюсь делать уроки и лечь пораньше спать!
Черт, кота забыла в начале вставить, ну ладно, пусть тут будет!


Всем удачки!!!

вес (в кг): 78.4
ИМТ: 30.25
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-04-2011 13:28
Неделя на Протасове!


Вот и первая неделя подошла к концу! Результат первой недели - минус 4,4кг. Очень и очень радует! Осталось ещё недельку так же посидеть и буду добавлять мясо или рыбу! Жду!!!

Наконец-то вылечилась. Почти распределила день по часам. Все-таки хорошо, что я удалилась из "контакта". А то мне говорили восстановишься-восстановишься. Ага! Да нифига! После удаления чувствую свободу от компьютера! Если раньше я приходи и сразу включала "контакт" и приносила еду прям к компу, то сейчас ставлю себе яйцо вариться, посуду мою в это время и телек слушаю. Потом кушаю и уроки сажусь делать! Очень рада в общем, что удалилась из соц. сети!

Вечером занимаюсь то 40 минут, то 1,07. Когда как. В основном в выходные я занимаюсь по часу.

Заметно уменьшились объемы. И лицо похудело. Сегодня сказали, что я красиво одета. Вся прям такая-сякая. Было приятно. Стала увереннее в себе!

Буду продолжать совершенствоваться!
Всем удачи!

вес (в кг): 79.2
ИМТ: 30.55
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-04-2011 12:52
да!!!!!!!!



Я сделала это! Я перешла с цифры 8 на 7!
Вес я поставила тот, который у меня был после школы уже, утром на 200 грамм больше был!
Теперь с утра пью стакан воды и яблоко зеленое ем. Наедаюсь до предела! Кусков не таскаю и перестала покупать жвачку! Очень рада!
Брюки стали намного свободнее, жутко рада!
Сейчас ем отваренные брокколи, белую капусту и зел. фасоль. И тоже наедаюсь, и очень даже вкусно!)
Вечером планирую позаниматься 40 минут!
Всем удачки!

вес (в кг): 79.5
ИМТ: 30.67

[Запись для всех] 11-04-2011 13:23
хочу видеть 79!!!!!!!


Вчера позанималась и заснула в надежде, что с утра увижу 79, но нет! 80,2. Взбесило прям, ну хоть 400 грамм отвеса и на этом спасибо!
Только смайлику нужно лицо злое поставить. Пошла в школу сегодня в новой кофте, человека 4 сказали, что мне она очень идет! Была рада, и вообще в объемах уменьшилась! В школе ничего не ела, даже жвачку сегодня не купила С ума сойти!
После 4 урока думала, что очень хочу есть! И это действительно было так, но я выдержала и ничего не купила в буфете. Пришла домой, съела овощи уже не разогревая даже!)) Вот сижу, грызу яблоко, точнее уже его остатки!)) болит нога до сих пор. Она вообще меня бесит! Я бы её вообще сломала, будь моя воля
Вечером планирую позаниматься калланетикой 40 минут.

Очень радую эти картинки:





Ладно пойду поиграю на пианино и уроки буду делать, может ещё вечером что-нибудь накатаю.
Всем удачки!

вес (в кг): 80.2
ИМТ: 30.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-04-2011 20:16



И наступил-таки вечер. Сегодня купили платье на лето. Сначала оно мне не понравилось, но потом, дома, когда померила с босоножками, получилось очень даже ничего!
Весь день понимала, что хочу либо торт, либо салат, либо на худой конец уже кашу геркулесовую. Не особо её люблю просто.

А ещё хочу лета, солнца и арбузов. Много-много арбузов!!!

Выгуляла сегодня себя. Обычно на прогулке мы с подругой покупаем пачку чипсов или семечек, а тут я ничего, она аж офигела.

Пришла домой, собиралась с мыслями, т.к. не хотелось заниматься, но после все же позанималась, теперь вес такой же как и с утра. Надеюсь, что с утра буду весить 79,9 хотя бы Завтра мой класс дежурный по школе. Придется рано вставать. Ненавижу!
Ладно))
Всем удачки!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-04-2011 08:01
-5 кг!


Ура! Первые 5кг за бортом!
И ещё у меня изменился цвет ИМТ
Сегодня по плану опять зарядка и съездить в магазин и выучить стихи.

Уменьшились объемы! Так рада, так рада!

Буду стремиться вот к этому.



Всем удачки!

вес (в кг): 80.6
ИМТ: 31.09
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-04-2011 11:39



А что...мотивирует!




Сегодня встала на весы и они меня решили порадовать! 81,2! ОЧень рада, только нога болит, видно перетянула или как там...
Съела творог с утра свой зернистый, все-таки не люблю я творог, но что делать, это единственный, который хоть немного можно есть!
Потом воды попила, думала яблоко съесть, а оно уже не лезло в меня.

Сегодня запланировала убраться в комнате (+) позаниматься 2 часа(+)и сделать уроки (часть уже сделала)(+). В 15,00 на занятия по русскому поеду. Завтра планирую устроить молокщчай!

Всем удачи!

вес (в кг): 81.2
ИМТ: 31.33

[Запись для всех] 09-04-2011 08:17

До оранжевого ИМТ:



До зеленого ИМТ:



[Запись для всех] 08-04-2011 17:48

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
киндер сюрприз201.807.0610.50116.80
Итого:201.807.0610.50116.80
соотношение в %--9.3036.4754.24--


Это то, что из лишнего съедено! Не могу я удержаться при виде киндера!

Наверное, я все-таки за неделю не выспалась сильно, потому что сегодня после школы спала аж 6 часов, как обычный суточный сон. ВОт не знаю, что буду делать, если спать не буду. Уроки что ли сделать?!

Узнала, что точно еду с подругой в лагерь, очень рада!

Собираюсь позаниматься!

Ногииииии...



[Запись для всех] 08-04-2011 13:12



Ура! Мой кот шевелится! Он худеет вместе со мной!))
Настроение отличное! Наконец-то пятница!



Что правда, то правда И писать что-то лень Наконец-то завтра высплюсь!!!

Вечером планирую заниматься 40 минут!

вес (в кг): 82.0
ИМТ: 31.63
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-04-2011 13:15



Отличный день! С утра проспала первый урок! (ахаха, отличный блин, скорее отличимый от других, как-то так) Но на самом деле настроение очень хорошее! Опустилась до 83,0. С утра выпила стакан воды, потом съела яблоко, все по правилам Творог не люблю, но есть один который мне очень нравится. Это зерныстый, но если я его раньше покупала с вареньем ела, то теперь просто, и очень мне он понравился!!!
Сейчас сижу кушаю, пока есть возможность))После 18,00 её уже не будет.
А ещё у меня маленькая, хотя нет, большая радость! У меня уменьшились объемы в талии, бедрах и груди! На 3 см. везде, так рада.
ЖИвот больше не могу особенно вытянуть и стала очень наедаться даже яблоком! О, как! Продолжу в том же духе!

Жуть как хочу такие лосины!


вес (в кг): 82.9
ИМТ: 31.98
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-04-2011 20:08



Уже вся от вчерашнего считай очистилась!
Сегодня уже сижу на этой диете, с утра сделала кое-что неправильно Ела яблоко и запивала водой, хотя так нельзя! Больше не буду.
Было сегодня 8 уроков и как-то сложно было, ну уж оооочень хотелось есть Купила себе маленькую булочку с мясом. Вечером, минут за 10 до 18,00 съела яйцо! Так рада была После ничего и чувство голода не тревожит! Думаю, что с одной мелкой булочки, которая, наверное, грамм 60 ничего не будет, т.к. я позанималась 40 минут!
Утреннюю зарядку я с успехом просыпаю...! Надо спать раньше ложиться!

Купила зеленых яблок (семеренко) самые мои любимые, просто обожаю!
Не понимаю, как некоторые люди могут не любить яблоки?!

Картинка, хочу такое на выпусконой



Но такого, конечно, не будет. Зачем мне оно, если его некуда одеть будет xDDD

Пошла дальше худеть!
Всем удачи!

вес (в кг): 83.6
ИМТ: 32.25
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-04-2011 20:19

Старалась меньше есть, кажется, чуть-чуть, но получилось!!!
Занималась 40 минут калланетикой. Решила, что завтра (среда 6 апреля) сажусь на диету Кима Протасова. Вроде бы отзывы о ней хорошие!...Посмотрим!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-04-2011 13:24





Как берешь себя в руки, так вес снижается хоть чуть-чуть! Бесит меня, почему вес так легко набрать, и так сложно сбросить?!
ТАк, сегодня у бабушки день рождения, пойду есть, но в пределах разумного, попытаюсь побольше овощей там всяких, фруктов...
Вечером буду заниматься в любом случае!!! И никаких "ну от одного раза ничего не будет..." и .т.п.
Утреннюю зарядку проспала Точнее не совсем, встала рано довольно-таки, но каким-то образом я обняла во сне свой будильник, который на тумбочке стоял, и выключила его Просто, наверное, подсознание или что-нибудь в этом роде сработало, потому что он так звонит резко и громко, что можно стать заикой! Хочу себе нормальный!!!

Что-то приболела я! Насморк такой противный, аш жуть, нос заложен...пипец в общем!

Лечусь!Ладно пойду я! Всем удачки! Рацион:[table]названиевесбелкижирыуглеводыкалорийностьБорщ с капустой и картофелем3373.037.0817.52144.91Сырок с маком383.049.6912.05147.44[tr][td]M

вес (в кг): 83.0
ИМТ: 32.02
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-04-2011 21:10



Сколько же за выходные наела... Просто кошмар! Ела, наверное, как беременный мамонт .
Подумала тут надо всем и решила, что слишком много времени трачу на соц. сети. Решила удалиться от них и распланировать время так, чтобы хватало и билеты учить, и споротом заниматься, и уроки делать, и дела домашние и т.п.
Т.К. Я опять сорвалась, решила поменять тактику. Хочу с подругой в лагерь поехать, на море А там людей, наверное, будет много, а я стесняюся Но у меня есть шанс подтянуть фигуру! НЕа сайте ДиетаOnline посчитала, что если буду сбрасывать в неделю по 1кг., то к 1 июню могу весить 73! А это радует, ведь я сейчас выгляжу вот так:

А получусь вот такой, если постараюсь конечно:D


Решила так:
1) Буду заниматься 2 раза в день: с утра перед школой и вечером, часов в 7 вечера.
2) Не есть после 6 вечера!!!
3) Не есть мучного, сладкого, чипсов, булок и т.д. и т.п.
4) Не пить газировку (хотя я её уже и не пью, что, конечно, радует!!!)
5) Не таскать куски!!!
6) Взвешивать еду и высчитывать калорийность!!!(Терпеть нре могу взвешивать, а придется )


вес (в кг): 83.5
ИМТ: 32.21
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-03-2011 21:42



Сегодня (29 марта ) я была молодцом!
Сделала все, что задумала!А именно: убралась, позанималась 40 минут и выучила ЦЕЛЫЙ БИЛЕТ по обществу Осталось ещё 29
Ну и сегодня не входило в мои планы блины делать, но так захотелось что-то Прочитала в интернете как делать тесто или что там?! (да я в принципе и так знала), но ещё раз подстраховалась)))
Думала сделаю стопку блинов красивых, круглых, порадую маму...Ага, нихрена! Получились на вкус ничего, даже вкусные, но по форме...что-то явно непонятное, отдаленно напоминающее кляксу Но было приятно, что сама!
Завтра (30 марта) планирую встать пораньше и поиграть в компьютер часов до 10. Потом надо билеты учить до обеда. Там часок отдохнуть. И часа в 4 вечера позаниматься. Хочу увеличить время завтра до 1,40.
Всем удачки!

вес (в кг): 83.1
ИМТ: 32.06

[Запись для всех] 17-03-2011 04:57



ушла учиться

вес (в кг): 81.3
ИМТ: 31.36
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-03-2011 15:26



Ура!!! Движется кот, движется!!!
Буду сегодня заниматься, такой вес мотивацию подбавил

вес (в кг): 81.6
ИМТ: 31.48
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-03-2011 05:27



Срочно!!! Срочно!!! ХУДЕТЬ!!! немедленно!

Из хорошего
Занимаюсь по Синди Кроуфорд, стараюсь каждый день=>одела джинсы, чуть-чуть велики стали
Буду садиться на диету!

вес (в кг): 82.8
ИМТ: 31.94

[Запись для всех] 12-03-2011 10:38


вес (в кг): 82.6
ИМТ: 31.87

[Запись для всех] 28-02-2011 03:08





Отлично, весу я рада))
Но я не понимаю, почему с воскресенья на понедельник у меня такой плохой сон?!
Всю ночь вертелась, спала наверное минут по 20, но и на этом спасибо

Буду создавать себе режим и не сидеть в пятницу и субботу за компом до 3 часов ночи


вес (в кг): 82.3
ИМТ: 31.75

[Запись для всех] 27-02-2011 12:09



Ураааа! Я переместилась с отметки 83,8, сегодня встала и вот...
Ничего не ем, устроила разгрузочный день. Ради такой цифры даже позанималась по диску, по которому никогда раньше не занималась. По Синди Кроуфорд целый час и 7 минут, хотя на коробке написано, что занятия идут 99 минут, то бишь час 40 минут)))
Но где-то в час 5 минут сказала, может она сжалится надо мною и прекратит занятия, и буквально через 2 минуты THE END. Так рада была:DDD
После занятий вешу 83,1 Надеюсь, что с занятием этим и молокочаем завтра буду весить уже 82 с чем-нибудь
Все удачи

Пишу конечный вес

вес (в кг): 83.1
ИМТ: 32.06

[Запись для всех] 26-02-2011 21:29



Обожаю этого жирного кота! мне бы такого, а не моего, постоянно стонущего, ну он старый уже, наверное так и положено.

Сегодняшний день порадовал! Проснулась 83,8 ( так и не идет вниз )
Сегодня у папы день рождения и не смотря на стол, я сумела набрать только 500 грамм и очень собой горжусь!
Завтра планирую устроить разгрузочный день на молокочае
Надеюсь, хоть тогда вниз пойдет! Хотя бы до 38,4
Все удачи!

вес (в кг): 84.3
ИМТ: 32.52

[Запись для всех] 24-02-2011 21:32



вес (в кг): 84.3
ИМТ: 32.52

[Запись для всех] 23-02-2011 20:55

Вчера не занималась, т.к. целый день голова очень прям кружилась никогда такого не было((
Сегодня, ну что уж скрывать, наела много! С утра вес был 83,8, вечером встала на весы, и подумала, что не буду вес записывать!
Зато сделала зарядку вот! Отвеса думаю особо большого не будет, но маленький хоть маленький-то должен быть!
Всем удачи!

вес (в кг): :D

[Запись для всех] 21-02-2011 20:05



Да! Да! Кот двинулся!!!=))) Была бы тут ещё функция у него, чтоб он параллельно не только ходил, но и худел при этом:DD
С утра расстроилась т.к. отвес был всего -100грамм. Но отчаиваться не стала, и все воспринимала с улыбкой, будто так и должно быть! И день прошел очень хорошо!))
Теперь плотно завтракаю, на обед ем только суп (ну и немного второго), а на ужин зеленый час мой, нелюбимый. Взаимная у нас с ним не любовь, но ничего...привыкну как-нибудь
Занималась вечером 20 минут, но каких!!! везде прыгать, прыгать, прыгать, вобщем пипец полный Но зато результат к вечеру появился и уже 84,0!
Ну, всем желаю удачи!

вес (в кг): 84
ИМТ: 32.41

[Запись для всех] 20-02-2011 19:09

Всем привет! я потолстела и вернулась!
Смотрела запись последнюю так обидно стало
И решила снова взять себя в руки и худеть! В тот раз получилось и в этот получится! да! я похудею до 1 апреля на 8 кг!Буду отписывать каждый день!

вес (в кг): 86
ИМТ: 33.18
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-07-2010 19:12

Всем прив!

Заходить стала реже почему-то. Наверно лень и интернет медленно работает. Худеь продолжаю, правда пока немного по другому.

Весы оказывается дома врут, так что когда я приехала весила наверное килограмм 79 Но теперь я приехала на дачу. Тут хорошо. Отдыхаю И весы тут есть, ПРАВЕЛЬНЫЕ. По приезду весила 80 вроде. Сейчас вот уже 77,3 с утра была.
Сегодня на велосипеде каталась. Хорошо. Ветерок обдувает когда едешь. Отдыхаю вобщем.

вес (в кг): 77.3
ИМТ: 29.82

[Запись для всех] 07-07-2010 10:33

И снова всем привет!

Наконец-то я дома! Так сказать к цивилизации вернулась

В воскресение ходила купаться=) Ела много конечно, но вес был где-то вроде 79,8=( Потом поехали с сестрами двумя в Москву. На квартиру пустую на 3 дня. Ох, ели мы...
Один день даже в макДаке 2 раза были, а ещё и кафе промежуточные и дома еда...уууу, но в итоге я была в шоке, прихожу сегодня домой и думаю, что весы ошибку ща покажут, но НЕТ! весы так и показывали 76,7. Я в шоке мягко говоря немного=)))Но очень рада=))

вес (в кг): 76.7
ИМТ: 29.59
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-06-2010 22:27

Всем привет!!!!

Я вернулась спустя 2 дня...а может 3?!Ну в общем не важно))
Продолжаю худеть, вот уже опять 79,5. Завтра отвес будет.

Не занималась, лень было, завтра себя заставлю это сделать!

вес (в кг): 79.5
ИМТ: 30.67

[Запись для всех] 27-06-2010 23:48

Всем привет!!!

Линеечку ставить не хочу, лисенка жалко. Он с таким трудом к другому краю двигается, а тут шаг назад!

На выходных сестра приезжала, были булочки хлеб, печенье и т.д. В итоге вот 80,4 Ну ничего главное не бросить!!! Все-таки не так уж и много набрала. Тем более, что с утра встану будет отвес+разгрузочный день+занятия, там наверное килограммов 78,9 будет! Ну тоже хорошо, не 79 же!!!! Но до завтрашнего дня ещё дожить! Не буду за ранее гадать.

Сегодня напал прям жор. Кошмар, а главное есть-то я вроде как и не хотела! Ну ладно!!! Ничего страшного в этом думаю нет, хотя обидно конечно! Ну ладно, спать пойду, а то много время уже! Пока, всем удачки, утром...точнее днем напишу!=)

вес (в кг): 80.4
ИМТ: 31.02

[Запись для всех] 26-06-2010 10:23


вес (в кг): 77.7
ИМТ: 29.98

[Запись для всех] 25-06-2010 13:00



Фууууух, на улице жара-то какая!!!! Вечером купаться пойду, вроде выздоровела!!!

вес (в кг): 77.4
ИМТ: 29.86

[Запись для всех] 24-06-2010 12:27



Всем привет!!! Вот 10 кг почти за бортом! Но не буду радоваться раньше времени!!!!
Сегодня решила устроить разгрузочный день. Так сказать для закрепления результата.
Потихоньку выздоравливаю.

вес (в кг): 77.7
ИМТ: 29.98
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-06-2010 20:03

Сегодня целый день отдыхала, но планировала заниматься 20 минут, не получилось. пришлось заниматься час. Ну и ладно, зато уйдет не только жир, но и болезнь быстрее пройдет.

[Запись для всех] 23-06-2010 09:42



Всем привет!Хорошего ничего нету. Заболела. И это в такие-то летние теплые дни. Зато есть не могу. хоть что-то радостное.А вес тем временем тянется вниз потихонечку. Спортом занимаюсь. но уменьшила время. Было 40 минут, сейчас 20 (т.к. болею и трудно это делать) Но как только выздоровею, так сразу.

вес (в кг): 78.1
ИМТ: 30.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-06-2010 05:45



Ура!!Есть отвес!!!

Сейчас сижу завтракаю. Завтракать стала плотно, чтобы потом не таскать куски! Вечером ещё напишу.

вес (в кг): 78.5
Грудь (в см): 102
талия (в см): 84
бедра (в см): 102
под бюстом (в см): 91
шея (в см): 36
нога( в см) : 60
настроение: хорошее
ИМТ: 30.28
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-06-2010 18:45




Сегодня устроила себе разгруз на молокочае. Продержалась целый день.А ещё сегодня была маленькая радость. Сегодня первый раз за все лето я искупалась. Вода просто потрясающая. Очень рада, что сегодня такой замечательный день.

Думаю завтра отвес должен быть!

вес (в кг): 79
ИМТ: 30.48
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-06-2010 09:05



Всем привет!
Сегодня я встала рано. А точнее даже не встала. а подлетела.
И все из-за нового чуда техники - из-за будильника моего. Вот у меня такой же, только красочный.
Это чудо техники звонит так, что просто подскакиваешь с постели. Было подарено мне на день рождение. В очень интересной подарочной упаковке. И было там написано, что бы сбросить кусок торта нужно2 часа бегать, 3 гулять и т.д.
Ну так вот. когда меня разбудило это чудо техники, я включила телевизор думала полежу немного и встану. пойду бегать! Но нет! Я включила и уснула. Зато когда встала какой отвес был! Сегодня вот устроила разгрузочный день, хочу завтра весить 79. 3 хотя бы. Ну до вечера, удачки всем!!!!

вес (в кг): 79.6
ИМТ: 30.71
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-06-2010 18:46



Привет всем! Сегодня хороший день!Несмотря на то, что полдня я проспала. Сегодня встала, никого нет, просто супер!!! Умылась, привела себя в порядок. Поела. Завтрак делаю плотный, чтобы потом не хватать куски. Вроде получается без кусков обходиться . Сейчас вот занималась 40 минут и мылась. Только недавно вышла из душа. Села посмотреть телек, пришла СМС-ка " Мам у меня проблемы. Пошли 950 рублей на такой-то номер" бла-бла-бла. Я даже никак не отреагировала Написала ответ для прикола, надеюсь. что дойдет "Сынок, мне 14 лет" Было бы весело если бы дошло. Сейчас вот думаю сделать себе маникюр.

вес (в кг): 80.4
ИМТ: 31.02
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-06-2010 21:01



легла вчера поздно, а точнее сегодня легла поздно, в 4,30 утра.
Проспала до пол второго наверное. Убралась, почитала. Потом вдруг решила пойти кататься на роликах, но т.к. все разъехались пришлось идти одной с плеером. тоже в принципе неплохо. Пришла вот позанималась. Помылась. По немного вес уменьшается. Надеюсь, завтра отвес будет.

вес (в кг): 80.5
ИМТ: 31.06

[Запись для всех] 18-06-2010 19:43

Вот линеечку пробую вставить=)))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-06-2010 19:36
осталось 84 дня
Привет всем
Сегодня что-то поздно встала Ну убралась потихоньку, привела себя в порядок и вперед на улицу, кататься на роликах. Каталась около 2 часов, пришла взвесилась 80,3. Прям завис как-то. Вроде и ем не очень много, и занимаюсь каждый день... Так вчера я весила 80,1 когда ложилась спать, по идее отвес должен был быть, а его не было, прям как стоял. так и стоит. Но все равно, объемы уменьшаются, хоть что-то радует.
Сегодня после роликов пришла домой, легла почитать уснула, проспала до 8. Голова вот болит, таблетку приняла, заниматься не могу...
После встала поела, зачем я это сделала?!ну что сделано. то сделано Больше сегодня есть не буду, а завтра должен же быть отвес хоть какой-то после такого Ну так вот, завтра устрою себе разгрузочный день...Ну вот и все, удачи всем!!!


[Запись для всех] 17-06-2010 20:27
осталось 85 дней
Всем добрый вечер
Сегодня ездила в 11,00 по делам. Думаю, потом зайду в "крошку картошку" перекушу. Значит заказываю, взяла себе 2 наполнителя к картошке. Девушка положила такие огромные порции, что я была мягко говоря в шоке. Я первый раз не доела все.Пришлось половину все-таки съесть, т.к. стоит дорого, жалко все-таки. Когда я ела это, то уже тогда думала, что наелась бы только картошкой, её там было мама не горюй.
После "обеда" пошла сжигать калории, а именно: вместо того чтобы пойти на автобус, пошла пешком. Прошла наверное километра 2. Пока шла, зашла посмотрела люстру. Красивая одна понравилась. Потом уже пошла села на автобус и доехала до дома.
Вот только недавно приехала из "Ашана" накупила себе йогурты, кефир, молоко, чай и т.д. Хочется очень съесть что-нибудь хотьневажно что но вот держусь, завтра отвес должен быть и ещё хочу на молокочае разгрузиться. Ну, спокойной ночи и удачи всем!!!


[Запись для всех] 17-06-2010 04:12
осталось 85 дней
Всем приветик

На диету я пока ещё не села, но успехи у меня тоже есть!
Вчера ела немного: в 8,30 яичницу из 3 яиц (всю ночь мечтала он ней) и в 19,00 суп щавельный и картошку пошарила.
За то, что съела картошку, я себя наказала и вместо положенных 40 минут занималась 80 (2 дисква) После основного диска (по которому я сейчас занимаюсь - Дэниз Остин "-5кг" сделала ещё свой старый комплекс упражнений (Красота за 10 минут) и поняла, что там по сравнению с новым комплексом, все ещё даже легко. Хотя раньше мне так не казалась!!!
Занимаюсь спортом с воскресения, каждый день! И знаете есть некоторое упражнения, которые я стала делать намного легче!!!
Ну так вот, после занятий мой вес стал ещё меньше чем был в начале дня 80,5 (был 80,6). На ночь я ничего не ела и сегодня я наконец-то увидела на своих весах цифру 7. Так рада. давно уже её не видела!!! Останавливаться не буду!=) Всем удачи. Вечером может ещё напишу

вес (в кг): 79.8
Грудь (в см): 102
талия (в см): 84
бедра (в см): 105
под бюстом (в см): 89
шея (в см): 36
нога( в см) : 62
настроение: Суперское
ИМТ: 30.79
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-06-2010 21:45
осталось 89 дней
Привет
вес колеблется то туда, то обратно)))но я даже знаю почемуНа выходных напал крупный жор, ела все подряд. в итоге 82, но сегодня делала гимнастику, 800 г сбросила, надеюсь с утра отвес будет.

Хочу с завтрашнего дня сесть на диету Софии Ротары, кто-нибудь сидел? как результаты?

бегаю

вес (в кг): 82.4
ИМТ: 31.79

[Запись для всех] 12-06-2010 22:41
осталось дней 90

вес (в кг): 82.5
ИМТ: 31.83

[Запись для всех] 04-06-2010 08:37

Ура!!!!!!!!!!!!!! интернет подключили

отдыхаю вот. по утрам бегать начала, вес теряется 80,3 после бега стал. а с утра был 80,5))) но за время, что интернета не было. весила 80,2 но я все сбросила=))

вес (в кг): 80.3
Грудь (в см): 104
талия (в см): 85
бедра (в см): 104
под бюстом (в см): 93
шея (в см): 37
нога( в см) : 63
настроение: хорошее
ИМТ: 30.98

[Запись для всех] 23-05-2010 18:27

вчера наелась на д/р 81,4
вес (в кг): 81.4
Грудь (в см): 103
талия (в см): 86
бедра (в см): 107
под бюстом (в см): 60
шея (в см): 37
нога( в см) : 57
настроение: среднее
ИМТ: 31.40

[Запись для всех] 20-05-2010 20:47

Приветик всем! Сегодня уже 80,5 сейчас вот занималась и душ принимала. Т.К. голову мыла и волосы мокрые наверное побольше, но на самом деле меньше Вчера не занималась, не писала потому что, голова кружилась и болела очень сегодня уже все хорошо=))
вес (в кг): 80.5
ИМТ: 31.06

[Запись для всех] 19-05-2010 04:38

-400 уже 80! может уже на следующей недели будет цифра 7 видна?!
вес (в кг): 80.9
ИМТ: 31.21

[Запись для всех] 18-05-2010 17:08

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица9511.973.1358.99318.25
Итого:9511.973.1358.99318.25
соотношение в %--16.154.2379.62--


Занималась спортом 2 раза. Утром еле заставила себя встать и начать заниматься=(лень...но переборола себя.
Вечером занималась, мышцы болели, но тоже себя заставила))

Днем сегодня в холодильнике картошечка с курицей стояла, понюхала))но не съела. хотя уж очень хотелось))

вобщем, сегодня я себя переборола и к вечеру отвесик ещё -300

вес (в кг): 81.3
ИМТ: 31.36

[Запись для всех] 18-05-2010 03:24

-500 Ура!!!!
вес (в кг): 81.6
ИМТ: 31.48

[Запись для всех] 17-05-2010 14:33

Вот и прошел первый день! И должна сказать я даже не съела ничего лишнего!=)))мой сегоднешний
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица14017.644.6286.94469.00
Итого:14017.644.6286.94469.00
соотношение в %--16.154.2379.62--


Занималась сегодня фитнесом 40 минут0 кто-нибудь занимался по диску Дениз Остин "-5"?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-05-2010 04:35
День 1
Привет всем!=))) решила эту неделю сидеть на гречневой диете. Кто-нибудь может сидел? Какие результаты?

Хочу теперь вместо 1 занятия спортом(по вечерам) заниматься 20 минут утром, а потом в душ ну до свилания. может ещё вечером напишу

вес (в кг): 82.6
ИМТ: 31.87

[Запись для всех] 16-05-2010 20:37

Привет всем! Хочу добавиться в ваши ряды худеющих. И хочу похудеть на 25 киллограммов=(((

Раньше всегда начинала с "завтрашнего дня" и этот "затра" уже надоел, и я решила, не завтра, а сегодня!!! И вот прям с сегоднешнего дня начала!!!=))))Желаю всем успехов!!!!

вес (в кг): 86
Грудь (в см): 107
талия (в см): 90
бедра (в см): 108
под бюстом (в см): 94
шея (в см): 37
нога( в см) : 63
ИМТ: 33.18
Комментарии к записи:

Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)