Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Dashunechka




Записи: 717-711 710-701 700-691 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

20-06-2018 06:57 марафон 2. день 8.
За прошлую неделею ушло 2 кг. Ну как за неделю... Я начала в среду (а все с понедельника). А в понедельник-вторник я еще ела и не тренила. Так что это типа за 3 дня (потому что потом были выходные и я опять ничего не считала два дня и не тренила - на выходных не было тренировок). В понедельник был белковый день, но потребить мне не удалось. Зато вот вчера я ела... даже в маке поела (вариантов не было). Зато вечером вчера отработала сразу две трети - и за понедельник пропущенную и за вторник. Видимо отекли немного мышцы, потому что отвеса сегодня нет)).

вес (в кг): 108.2
ИМТ: 38.80
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-06-2018 17:48 марафон 2. день 2.
Вчерашняя тренировка была ерунда (вчера была силовая на руки). А вот сегодня была жесть.

Но меня воодушевлял отвес обнаруженный утром на весах - аж минус 900 грамм. Подумала, что опять весы глючат и несколько раз перевзвешивалась. Но нет, так и есть.

Посмотрим как дальше эта тенденция сохранится.

У мужа через неделю ДР - а он, засранец, так и не определился с подарком. Но я пока жду. И еще сюрпризом заказала ему тайские фрукты - коробочку. Будем есть и загадывать желания. Это всяко приятнее и полезнее чем тортик.

вес (в кг): 109. 3
ИМТ: 39.08
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-06-2018 08:17 марафон 2. день 1.
Полторы недели перерыва и я опять начинаю марафонить.
Надеюсь, что в этот раз хотя бы опять дойду до конца. А то усталость какая-то уже сразу.

Сегодня намоталась и замерилась. Жуть, конечно. За эти полторы недели я будто слона съела опять. Вес еще прибавился! То есть я села сброшенное в том марафоне и еще прибавилось! Ужас А вот сантиметры до конца не вернулись. Хоть что-то хорошее.

Итого на сегодня

вес (в кг): 110.2
бюст (в см): 117
талия (в см): 106
бедра (в см): 126
нога (в см): 66
живот (в см): 125
ИМТ: 39.51
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-05-2018 09:21 марафон. день 25.
Как ни странно я еще тут, а это значит, что я почти дошла до конца.
Еще более странно, что мой вес за этот месяц в принципе не изменился.
Форма - поменялась. А вес нет. Как такое может быть - не знаю. Ну то есть я знаю, что жир легкий, мышцы тяжелые, но не могла же я накачать примерно 5 кг мышц за это время?!

Вчера была тренд на руки. И они сегодня боляяят.. Приятно))

В общем, еще есть время до отпуска. Я записалась на сл марафон и уже оплатила. Так что мне понравилось, играем дальше. На этой неделе марафон заканчивается. Затем неделя отдыха и снова в бой.

вес (в кг): 108.1
ИМТ: 38.76
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-05-2018 10:34 марафон. день 16.
Как ни странно - я все еще на плаву. В смысле, что не спрыгнула и не забила на марафон.
Веса ушло катастрофически мало - всего 600грамм. НО ушло 4 см в талии и 9(!) см в животе. Ну и попа/ноги по мелочи. В общем, я довольна. Это не просто, но продолжаем.

вес (в кг): 107.8
бюст (в см): 116
ИМТ: 38.65
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-05-2018 09:38 марафон. день 2.
Сегодня второй день. Ноги после вчерашней тени болят адски. Сесть-встать проблема. передняя поверхность ноги прям горит.
Как и когда тренироваться сегодня не наю, потому что с утра была тренировка у дочери, пока я ее в сад доставила, пока в магазин забежала - времени осталось только чтобы подготовиться и бежать быстро. У меня в 3 аса сегодня важный суд, не могу опаздывать. Сейчас уже точно потренить не успею. После суда еще встреча с клиентом и бегом домой, быстрые сборы и на дачу. Пока доедем - ночь будет. Вот и думаю.. когда тренить непонятно. А нарушать режим с самого начала марафона не хочется.
С питанием тоже все непросто. Хочется есть и не считать. Подсчеты прям бесят. Но зато сразу наглядно весь перебор.
Сегодня -200гр. Должно было быть больше, но вот-вот КД, мать их.

вес (в кг): 108.2
ИМТ: 38.80
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-05-2018 09:12 подбодрите! впервые участвую в марафоне.
Удивительное дело. Не знаю, с чего это вдруг меня торкнуло.. Я никогда НИКОГДА не участвовала ни в каких фитнес-марафонах. Ну еще марафонила по питанию здесь в Гавани раньше.. Но это только питание. А вот чтобы полноценно с тренировками и питанием.. Всегда считала, что это для фитоняшек, ну в лучшем случае для тех в ком килограмм 70, но где они и где я, у которой 75 - это заветная мечта (и несбыточная походу).
Инстаграмм переполнен всякими побудительными аккаунтами типа "я похудела и вы сможете".. Я уж к ним иммунитет заимела. Даже никогда не рассматривала это всерьез для себя. Особенно теперь, когда во мне поистине огромный вес.
И тут вдруг один из них зацепил. Чем? Фиг знает.. В общем, я сама не поняла, как это случилось, но я оплатила участие и вот я участвую в марафоне. Сфоткалась, сделала замеры, взвесилась.
Сегодня первый день: белковый. Очень тяжело. Хочется сладенького, хотя бы яблоко съесть. но отступать нельзя. Определила себе, что могу за день выпить одну бутылку Актуаль (сыворотка/сок), чтобы мозги хоть работали. Но больше ни ни.

Надо добыть фитпарад. В аптеке его нет, в пятерочке тоже нет.

Еще и тренировка сегодня. С утра сделала вакуум. Ну как вакуум.. С моим животом тот вакуум и не видно почти. Но ощущения есть и я 15 повторений не смогла. Осилила 7.

Впереди еще силовая и табата.

вес (в кг): 108.4
бюст (в см): 114
нога (в см): 68
ИМТ: 38.87
 
Комментировать   (15 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 717-711 710-701 700-691 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList