Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Лето




Записи: 107-101 100-91 90-81 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

25-06-2018 14:29 11 из 72

вес (в кг): 129.8
ИМТ: 43.88
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-06-2018 10:38 8 из 72
когда считаешь дни- видно как утекает время.
вчера 9318 шагов по телефону (думаю 700 бытовых шагов я нашагала). хотя вчера тяжеловато было.

основная проблема конечно это питание, хочется вкусняшек, хотя например сегодня утром была запаренная овсянка с манго- тоже вкусно прям)
но, на вечер запланированы алкогольные коктейли и суши ( встречаемся с подружкой).

взвешусь в воскресенье- понедельник. посмотрим динамику.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-06-2018 07:22
вчера была экскурсия по москве (по кусочку))))
16 тыс. шагов. сегодня еле дошла до работы. но пошла, не поехала.


вес (в кг): 130
ИМТ: 43.94
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-06-2018 16:09 6 из 72
вес не знаю, не взвешивалась.
по целям пока не очень. максимальный "пробег" был в пятницу- 8653 шага. это по телефону. ну и примерно 1500 бытовых. надо зарядить браслет и считать (если он включится).

по еде- тоже то, да, то нет. нет у меня стабильности.
в целом конечно же есть оправдание- типа болею...слабость.. и т.д. но хватит себя жалеть. постараюсь на этой неделе быть более активной в намеченном плане.

сегодня была у лора, заскочила к гастроэнетеролгу пока там никого не было. она меня дико отругала( и в том числе отправила за направлением на сахар к эндокринологу. вот эта тетка меня бесит малость... т.е. к тебе пришел человек, с весом 130 кг. а она просто выписала направление на сахар и все. ни вопросов, ни желания помочь.. ничего.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-06-2018 08:04 1 из 72
72 дня на формирование новых привычек и занятий собой.

всю осень-зиму и даже весну я была в депрессии. напряги на работе. покупка квартиры. переезд. и вот наконец отпуск, море. ребенок на даче. я одна и вольна делать что хочу и как хочу.
то что малость отпустило говорит о том, что захотелось купить себе что-то и даже померить. а то была полнейшая апатия ко всему.

планы стандартные.
10 тыс. шагов.
нормализация питания ( по хорошему посчитать бы калории, но пока не купила весы)
вода.

на большее пока и не замахиваюсь.

еще в планах ежегодная Диспансеризация. и начну с лора, т.к. кашляю уже больше месяца и даже море не помогло.

вес (в кг): 131.5
ИМТ: 44.45
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-10-2017 09:02
после вчерашней почти бессонной ночи, и напряженного дня.. сегодня крепко спала. встала отдохнувшая. хорошо. вес вырос. хотя казалось, еду контролирую. видимо не так.

до отпуска не буду сильно бороться.. просто стараться меньше есть вредных продуктов. ну, и манифест про 2 л воды, и 10 тыс. шагов в силе.

а вот потом с новыми силами в бой.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-10-2017 10:46
сейчас очень напряженная ситуация на работе, сложная.
я нервничаю... не справляюсь... еда приносит временное удовольствие...
ни на что больше, не хватает сил. (

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 107-101 100-91 90-81 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList