Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Сима




Записи: 240-231 230-221 220-211 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

16-06-2018 15:51 Моя собственная радуга )

....Выхожу я сегодня из квартиры, а прямо у меня на пороге под ногами и на стене РАДУГА, да такая яркая!
Толстенькая такая.

Что вызвало дисперсию света я так и не поняла, кстати.

- Солнца на площадке не было, стекло окна в предбаннике я подёргала, но пятно не затряслось.

....Я подумала и решила прекратить логические и научные изыскания, гораздо приятнее приписать сему знамению мистическую природу)

....Я бы хотела пожить в каком-нибудь фэнтези, в замке, в волшебном лесу или в хоббитской избушке)

....Первая фота - радуга на полу, вторая - в тёмном углу на бетонной стене.

....- А всё-таки это такое чудо, когда обычный слабовидимый прозрачный свет вдруг ни с того ни с сего ширится, растёт и красочно распадается на невообразимо яркие цвета)

Это настоящее волшебство!

...


...

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-06-2018 10:24 Гуляю...
- В смысле, на Природе)

Но бывает, что и не только на ней, а и в квартире, с уютными домашними зажорами)

....Танина Королевская ватрушка лишила меня покоя и я её тоже сделала и СЪЕЛА!

В течение дня. Всю. Одна)

- И ТАК мне было хорошо, так хорошо, - словами не передать!)

....Я, как приверженец хюгге, научилась добывать эти “100 минут счастья” из самых простых и доступных вещей)

И из ватрушек тоже)

....А запивала я сладкую ватрушку пивом)

Вот люблю я пить несладкое со сладким!


....

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-06-2018 17:23 Курточка)

....На днях на распродаже купила осеннюю курточку приятного качества.

Мне в последнее время стали нравится косухи, и я недавно ещё купила чёрную от Mango)

....Во мне мирно сосуществуют Инь и Ян: мне очень нравится минимализм, особенно скандинавский, и в то же время я обожаю захламляться: наряжаться и покупать одежду и разные мелочи, которые облегчают и украшают мою жизнь.

Что-то типа специальных ножничек для отрезания макушек у яиц всмятку)
- Я же ж эстет и гедонист-эпикуреец)))

....Сегодня утром прогуливалась с большим удовольствием: погода прям как я люблю - пасмурно, прохладно и пустынно.

....Я гуляла осмысленно, каждой клеткой прорастая в настоящий момент бытия: то и дело останавливалась, рассматривала листья деревьев, клевер, уток на пруду, самолёты, редких прохожих.

Распознавала запахи, нюхала цветущий шиповник, влажную траву, преющее сено.

Своего рода медитация.

....Восхищение совершенствовами Природы привело меня в прекрасное расположение духа)

....Вернувшись домой, завалилась на диван и стала рассматривать в сети интерьеры в сказочном стиле)

....Мне нравится волшебство и магия)

....


....


....Вот, например, хороший сказочный интерьер, но очень трудно исполнимый)


.....

 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-06-2018 15:45 Москва - город контрастов )

......................Эпиграф:

"....Между древним Удоевым, основанным в 794 году, и Черноморском, основанным в 1794 году, лежали – тысяча лет и тысяча километров грунтовой и шоссейной дороги.

....Жизнь страны менялась с каждым столетием. Менялась одежда, совершенствовалось оружие, и были усмирены картофельные бунты, люди научились брить бороды. Полетел первый воздушный шар. Были изобретены железные близнецы – пароход и паровоз. Затрубили автомашины.

А дорога осталась такой же, какой она была при Соловье-разбойнике.

Горбатая, покрытая вулканической грязью или засыпанная пылью, ядовитой, словно порошок от клопов..."

__________________________


....Сегодня опять ездила к родителям в Марьину Рощу.

Не зря я этот эпиграф выбрала.

...За долгие десятилетия всё поменялось в стране, рухнул СССР, взрос капитализм, город разрастался и благоустраивался.

Но этот медвежий угол остался в точности таким, каким я помню его с раннего детства )

....В этих дебрях я строила шалаши ещё ребёнком)
Если там спрятать труп, его могут вообще никогда не найти)

....Это не брошенная узкоколейка в глуши, которую не достроил Павка Корчагин.

Это практически центр Москвы.

...

....Трудно поверить, но от первой фотографии до второй 15 минут на машине (если без пробок, ясное дело)


...


....Я-то, конечно, рада этому странному обстоятельству, потому что, ступая на эту землю, я сразу переношусь в детство и мне кажется, что мне снова 12 лет)))

....Ведь все эти тайные тропы, схороны, овраги, заросли и руины излазаны и пройдены мной вдоль и поперёк)

Home sweet home...

---------

....ТОПОЛИНЫЙ ПУХ, ЖАРА, ИЮНЬ...


....Вдоль платформы “Останкино” стройными шеренгами стоят одни тополя.

Меня накрыло и засыпало тополиным снегом. Он был везде: в носу, в ушах, в глазах.

....Под ногами расстилалось пушистое тополиное одеяло.

И так хотелось вспомнить детство золотое и поджечь всю эту манящую пушистость...

....Помнят ручки, помнят...

....Удержалась от вандализма, включив на полную всю силу воли)

...


 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-06-2018 13:53 ОТЧЁТ ЗА МАЙ.

....За май сброшено: -1,9 кг

Я довольна, потому что в мае много Дней рождения, включая мой + День Победы, Первомай...
В эти дни я ЕМ. Причём, с удовольствием и без угрызений.

....Тут на днях прочитала статью (про сахар, но это не суть важно) о роли удовольствий в жизни человека:

...."Центр удовольствия мозга, называемый прилежащим ядром, необходим для нашего выживания как вида...
Отключите удовольствие и Вы отключите волю к жизни".

....Я полностью согласна с этим.

- Когда я пыталась скрутить себя в бараний рог и переломить об колено, это всегда приводило к срывам и неврозу.

А отношение к себе с уважением, любовью и добротой давало отличные результаты.


....Вчера просматривала мой архив фот и нашла сравнительную фотографию "ДО" и "ПОСЛЕ" во время моего последнего похудения.

....Все мои фоты в Дневнике слетели (рухнул хостинг), поэтому эта фота как будто новая и вдохновляющая меня.

....Хотя я ещё не дохудела до фоты "ПОСЛЕ", но снова иду к ней, широко шагая и не теряя энтузиазма)))

....На первой фоте вес 164кг, на второй 77 кг.
Хотя в ЭТОТ раз я всё-таки хочу остановиться на 85-89 кг.


...

вес (в кг): 97.3
ИМТ: 34.47
 
Комментировать   (13 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-05-2018 11:02 БАШНЯ.
....Сегодня погода хоть и ветреная, но ясная, и я спозаранку на балконе с аппетитом откушивала свой утренний кофий и разглядывала Останкинскую башню.

.... - Раньше я жила в Марьиной Роще около церкви Нечаянной радости.
Недалеко от этой самой башни, которая маячила в окне.

А потом я с моей молодой семьёй решила отпочковаться от родителей и переехать в Зеленоград.

(Для тех, кто не в теме: Зеленоград - это отдалённый, зелёный район Москвы)

Тётя была в культурном шоке!

- "Уезжаете в такую даль!
В деревню!
В глушь! (в Саратов!)"

....И эту песню я слушала долгие годы, пока не дотумкала сфотографировать с моего балкона эту самую Останкинскую башню.

(То есть, если бы у меня была подзорная труба, я бы теоретически смогла рассмотреть моих родителей, машущих платочками с крыши своего дома))

....И вот в последний приезд к тёте я сунула ей под нос фото башни.

- Она ужасно удивилась, но, наконец, успокоилась.
Оказалось, что я живу "не за тридевять земель", а не так уж и далеко от неё)

-В зоне прямой видимости.

Надо было мне раньше это сделать)))

(Останкинская башня на фото - это серая бледная палка слева от красно-белой трубы))


....

....Сделала фоту мыльницей на максимальном увеличении.
Так ещё ближе)

...

---------------

....Сегодня для меня отличнейшая погода: не жарко и ветрено.
Гуляла с огромным удовольствием)

....

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-05-2018 10:01 “Маленькое” чёрное платье )

....Я всю жизнь присматривала себе то самое “маленькое чёрное платье”, которое придумала Шанель и которое позиционируется во все времена как абсолютно необходимый элемент гардероба.

....Слово “маленькое” много лет вводило меня в заблуждение: я толстая, а тут мини-платье (

....Но потом я нашла фото ТОГО самого пресловутого “маленького” платья, созданного Шанель, и оказалось, что это длинное платье до середины икры и с длинными рукавами.

А “маленьким” оно было названо исключительно потому, что в те далёкие времена дамы носили платья до пят)

....Это в корне изменило ситуацию и дало моим поискам новый толчок.

И где-то год назад я присмотрела фирму W&B.

....Эта фирма несколько лет назад выпустила коллекцию платьев, зауженных книзу, с карманами, и сшитых из плотной “скафандровой” ткани, скрывающей все целлюлиты.

....Мне это понравилось и я купила платье, но оно мне было мало, а других размеров не было.

....И вот, висело оно, висело...

....А сегодня меня торкнуло его примерить, а оно мне как раз)
Дохудела, стало быть)

....Оно отлично смотрится с грубыми ботинками, кедами, брогами и кроссовками.

....- Всё решают аксессуары)



.....


....Ботинки Dr. Martens


...


....Ещё можно нацепить на платье композицию брошек “Фрида”:

....

....Брошки от “Нечегонадеть“ лаконичные, на первый взгляд простые, но хорошо и оригинально смотрятся на одежде casual.



 
Комментировать   (23 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-05-2018 08:39 ДОЖДЬ )

...Только что вернулась с тренировки.

- На улице, не переставая, идёт противный мелкий дождь.
А сильный ветер задувает его под зонт (

....Одежда постепенно намокает и становится тяжёлой и противной.
С зонтика льёт за шиворот.

....Зато такой кайф идти и думать о том, КАКОЕ неземное наслаждение я получу, когда вернусь домой, переоденусь в сухое и с заслуженной едой плюхнусь на любимый диван!)

....На улице малолюдно, только изредка меня обгоняли мокрые бегуны.
Глядя на их влажные спины и прилипшие трусы, я испытывала к ним тёплые, родственные чувства: "Брат, и ты тоже, как и я, тренируешься, невзирая на мерзкую погоду)

...Толстовка у меня спереди вся мокрая и тяжёлая, потому что она внутри с начёсом и впитывает воду, как вата)

...




....На самом деле я очень довольна, что в последнее время я даю работу своему иммунитету: во время позавчерашней жуткой грозы в Москве я вся промокла до нитки и шагала по щиколотку в воде; а сегодня меня поливало дождиком и обдувало ветром)

....Чтобы иммунитет был крепким, он должен постоянно работать)

И я шагала по бурным потокам довольная и с радостной улыбкой на фиолетовых устах)

....Однако босоножки за 2 дня всё ещё не высохли.

____________


....Хожу в кроссовках Acics Gel Nimbus 18.

- Они мягкие, широкие, удобные, сберегают колени людям с большим весом.
Но из-за этой самой мягкости всё время такое ощущение, как будто ты идёшь по дороге из мэшмэллоу, - ноги вязнут и проваливаются в мягкую субстанцию.
Это крадёт скорость (

____________


...........ДОЛОЙ ВЕСОВОЕ РАБСТВО!

....Май для меня в плане соблюдения диеты всегда сложный месяц: несколько Дней рождения, майские, 9 мая.
И вес у меня практически замер.

....В таких случаях я, как опытный похуделец, делаю "перезагрузку" метаболизма: ем много в течение 3-х дней, а потом снова сажусь на свою постоянную высокую калорийность 1500 ккал.

- Если человек, сидящий на низокалорийной диете, такой финт выкинет без перезагрузки, - то вес скакнёт вверх.

А после зажорных 3-4 тысяч ккалорий в день 1500 - это мало (это же реально меньше моего общего обмена на 500 ккал) и организм, получив пинок, снова начинает худеть.

....И я опять приняла решение завешиваться раз в месяц 1 числа.
Во-первых, я снимаю всем известную нервотрёпку от привесов-отвесов.

А во-вторых, так проще отслеживать динамику.

_________________

....Я слегка изменила питание в сторону комфортности и удовольствий)
И наукой и мной лично достоверно доказано, что в деле сброса веса играет роль калорийность, а не состав еды.

....Поэтому я на второй завтрак теперь ем огромные бутерброды из горячо любимого мной хрустящего хлеба из пекарни с маслом и паштетом и запиваю всё это великолепие сладким чаем)

Фастфудом, полуфабрикатами и ядовитыми сладостями я не питаюсь, но в остальном я ем только то, что люблю и что вкусно и полезно.

1500 ккал - это для диеты не много и не мало; этого вполне достаточно, чтобы не чувствовать себя голодным, обделённым и униженным, но, вместе с тем, плавно и безопасно худеть.

....Мой второй завтрак: (первый завтрак - это геркулесовая каша на молоке с бананом, зернёным творогом и кокосовой стружкой)


...

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-05-2018 05:58 СПАСИБО ))))))))
[nata5555]
[Нау]
[жужа]
[Irinka-Kartinka]
[Система]
[111Sophie111]
[Лоло]
[efimovka]
[RыжаЯ]
[ПРОХЛАДА]
[Шароль]
[Anutik]
[MurzilkaA]
[evgenijaryb]
[Slank]
[Чашка]
[tatiana]
[Фатинья]
[Ян@]
[Anna40]
[Сокол]
[Olga]
[Просто женщина]
[Бусинка]
[simona]
[Тэтчер]
[Дуняша]
[Vezzo]
[Люсьена]
[Мак]
[Татуся]
[Natalia]
[Звезда]
[Dimis]
[xxLetoxx]
[Лена П.]
[Лариса2004]
[Галина]
[ulita]
[Волька]
[velvet]
[Подружка]
[manstera]
[Leo_kateL]
[Инка]
[Ox-eye_daisy]
[Elen]
[skarlet1106]
[Gali]
[Анни]
[Харри2]
[АЛОЛЯ]
[Панацея]
[Todoteku]
[Анна 76.]
[Vasilisa]
[Вета Невская]
[Затея]
[NatKet]
[Darina]
[Madam]
[лорси]
[Matrona 56]
[french]
[Bella_71]
[BREEZE]





.... Дорогие девочки, подружки!

Огромное СПАСИБО за поздравления!
Мне было очень-очень приятно и тепло


_______________________________________

....День рождения прошёл отлично.

Поздравили все, даже второй муж позвонил.
И родители с дачи звонили, не забыли в этот раз)
Но сейчас им простительно - возраст.

....А дочь, зная мою любовь к бренду бижутерии "Нечегонадеть", подарила мне в коллекцию ещё одну брошку-диптих - Ван Гог и отдельно его отрезанное ухо)

- Обожаю их серию "Жизнь замечательных людей"!


...




- Объелась ужасно!
И всё бы ничего, если бы не солевой удар.

- Абсолютно всё было ужасно солёным: сёмга, суши-ролы, мясо по-французски, икра, майонезные салаты.

....Это дикое недиетическое меню, между прочим, выбрала я сама! И готовила сама.

Я хотела сделать мой День рождения перезагрузкой метаболизма.
Встряской, так сказать.

....Если кто помнит, я уже многие годы никогда не делаю РАЗгрузочных дней, а только ЗАгрузочные.

Это организм приводит в чувство.

....Сегодня, вся от соли опухшая, я с такой радостью вернулась к своему привычному нормальному рациону!

Хорошо, что я не завешиваюсь каждый день, а то сегодня была бы в печали)

А так - в радостном неведении)))

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-05-2018 04:00 ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ )

...

 
Комментировать   (61 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 240-231 230-221 220-211 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList