Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Jui




Записи: 714-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

07-05-2020 21:26 До и после.


Обнаружила у себя фотографии разница в 1 год и 16 кг. По стечении обстоятельств в одной и той же одежде. Фото справа Питер осень 2017. Слева Орлеан осень 2018.

С одной стороны на год старше, но с другой на 10 лет здоровее.

 
Комментировать   (20 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-05-2020 08:29
9.00: творог ,мед/лимон.кофе с молоком.

14.00: зелёный борщ со сметаной. Чай с молоком. 5 фиников.

18.00: жаркое( говядина, горошек, картошка). Гранола с молоком( пару ложек).

вес (в кг): 98.6
бюст (в см): 121
талия (в см): 105
бедра (в см): 106.6
Коэф: 107.9
ИМТ: 36.66
 
Комментировать   (12 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-05-2020 11:57 Постный день.
У меня сегодня постный день. Было бы не плохо 2 дня в неделю. Средц и пятницу. Но пока так .
У нас жара.



Воду пью. Сегодня за не имением дел на работе, в 12.00 уехала домой. Меню сегодня скромное. Огурцы, помидоры и финики . Завтра мой отчетный день.
Вчера достала летние брюки в количестве 8 шт. В 4 влезла хорошо и комфортно. 3 на пузе не сошлись. 1 вообще не налезли. Блузки ,майки ,топики летние тоже перебрала. 2 штуки отнесла девочкам на работу. Стали мне прям сильно большие. Я еще в прошлом году их отложила ,чтобы отдать . Потом подумала,вдруг опять разнесет. Остальные постирала,погладила.

13.30: 2 помидора, 1 огурец. Чай 5 фиников.


17.30: 1 помидор. 2 огурца. 5 фиников.


 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-05-2020 13:42
6.30: чай с молоком.

14.30: жареное куриное бедро. Салат из печеных овощей . Чай с молоком. 3 конфеты( карам,шокол)

_______

Начали работать. Вчера по тел обсуждали обсуждали , сто только экстренные больные, прихожу ....4 пациентки с ЖКБ. Ну хорошо. 2х прооперировала, 2х сказала кто-то нибудь еще. Нас 7 человек. Я приехала ,как всегда к 7.30 . Остальные подтянулись к 10.00. Святая простота.

У нас +29. Пылища. Машин не так много. Но рядом проехал автобус, забит как банка со шпротами. Ой как бы нам не пойти по 2му кругу....!!!!
__________

18.00: 1 помидор. Зелёный борщ со сметаной.

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-05-2020 10:33
11.00: творог, мед,лимон. Чай с молоком. 4 финика.

14.00: 1 ст л. Печень трески. Огурец, 2 помидора.

----
Завтра официально начинаем работать. Дезинфекция прошла успешно. Я надеюсь)))). Пока не знаю, как будем функционировать. Кафедральное в 10. .будем обсуждать . График дежурств на май пока не составлен, но я уже знаю, что завтра я не дежурю.
------

17.30: острый печенный салат. Половинку питы. Жареное куриное бедро . 1 конфетка ( карамель шоколадом). Чай с молоком.

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-05-2020 09:57
Макрон объявил о продлении карантина до 24 июля. Эхххх.

10.15: творог, мед/лимон. Чай с молоком, 3 финика.

17.45: борщ со сметаной. Чай с молоком. 7 фиников с маслом 2 карамельно- шоколадные конфетки.

ДЦ: Стриг
 
Комментировать   (14 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-05-2020 13:24
11.30: творог,мед/лимон. Чай с молоком. 3 финика.

14.00: борщ со сметаной. Чай с молоком. 3 финика.

19.00: Шорба. Кусочек отрубного хлеба. Фаршированный перчик. Финики с маслом.

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-05-2020 10:22
10.30: творог,мед,лимон. Чай с молоком.

14.00: пельмени с маслом 12 шт.

15.45: 3 финика, 1 ст молока.

18.00: 2 помидора


-----

22.00: немного лепёшки с отрубями, масло, мед. 1 ст молока.

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-04-2020 09:52
10.30: 100 гр творога. 3 ч л мед/ лимон. Чай с молоком.

14.00: индейская жареная ножка. Салат( ог, помидор,лим, ол м). Чай с молоком, 5 фиников.

18.00: борщ со сметаной. 1 ст молока. 3 финика.

ДЦ: 3
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-04-2020 13:41 Постный день.
12.00: чай, 5 фиников.

14.00: салат( огурцы,помидоры, ч5снок, ол м, лимон).Слабый чай,5 фиников.

17.40: углеводный ужин.
Лепёшка с отрубями. Хариса. Немного спагетти,1 помидор. чай .3 финика.

ДЦ: 2
 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 714-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList