Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Jui




Записи: 714-711 710-701 700-691 690-681 680-671 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

15-05-2020 12:09
7.00: кофе с молоком. 4 финика.

12.45: 1 ст молока, 3 финика. Пару малосольных огурчиков.

14.00: спагетти с соусом из тунца, пармезан.1 ст молока. 1 конфетка.

18.00: последежурственный разбой. Прчему то хочется вредной еды. И солёного и острого и сладкого. Сегодня обошлась малыми потерями. Конфетка, финики, молоко, малосольный острый огурец. Завтра в строй.....

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-05-2020 09:01
7.00: кофе с молоком. Шарлотка с отрубями( кекс).

14.00: 130 гр отварного картофеля. Помидор, огурец. Молоко ( ~~400ml). 5 фиников.

19.20: всего по немногу и получилось много.

Завтра надо сделать разгрузочный день.


вес (в кг): 98
ИМТ: 36.44
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-05-2020 11:55 Постный день
18 часов без еды. Чувствую себя замечательно. Воду пью прохладную. У нас жарко.

12.40: 7 фиников. Чай.

14.00: 170 гр огурцов.

16.00: 2 помидора.

17.40: 130 гр отварного картофеля. Огурец, помидор,1 малосольн огурец 1 малосольн помидор. 3 финмка.

 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-05-2020 13:31 С Днем медсестры........


Поздравляю...... Ваш труд очень тяжёлый и ответственный..... СПАСИБО. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ


 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-05-2020 13:08
7.00: кофе чёрный с 1 кусочком сахара.

11.00: кофе с молоком.

13.30:1 малосольный помидорчик салат( огурец, помидоры, укроп, ол масло, лимон). 12 пельменей. 1 ч л сл масла. Чай с молоком. 5 фиников. 1 шоколадная карамелька.



Сегодня выдали пластиковые очки. Надела поверх своих. Из за этой чёрной детали, поле зрения уменьшилось. Хоть и не намного. Глаза устали, но я это поняла когда их сняла.

17.30: 2 отварные куриные ножки, немного печеных овощей с ол маслом. 300 мл куриного бульона. 1 ст молока. 5 финика.

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-05-2020 07:48 Вопрос.


Девочки , все хорошей недели.
Вопрос: почему то у меня получаются перевёрнутые фотографии . Я загружаю через radical. В альбоме нормально, а здесь переворачивается. Что делать? Спасибо.

7.30: кофе с молоком. Шарлотка( половинку)

14.00 : 2 молосолных помидора. спагетти (50 гр сухих).с томатно- овощным соусом. Чай с молоком. 5 фиников

17.30 : острый печеный салат. Жареное куриное бедро. 1 яблоко. 1 ст молока.

 
Комментировать   (24 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-05-2020 10:05
10.30: творог ,мед/лимон.
Чай с молоком, 3 финика.

13.30: зелёный борщ со сметаной.3 кусочка салями. 1 палосольный помидорчик. Половинка кекса-шарлотки. Клубника.



Приготовила во такую порционную Шарлотку. Отруби, манка, яблоко, апельсиновые корочки. Сметана, яйца, разрыхлитель. Остудила разрезали пополам. И в морозилку. Отличный завтрак на работу.



И вот такие малосольные помидорки. Красота.....

17.30: жареное куриное бедро. Салат из печеных овощей. Клубника. Чай с молоком , фиников.

бюст (в см): Тон
талия (в см): Колортач
бедра (в см): 88/07.
 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-05-2020 14:33
Всех с праздником. МИРНОГО НЕБА И МИРНОЙ ЗЕМЛИ

----

11.00: чай с молоком. 5 фиников.

14.30: зелёный борщ со сметаной. Клубника.

17.30: 2 помидора. Дорода на пару. Клубника.

21.00: немного клубники, 3 финика. Пол стакана молока

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-05-2020 15:38 Домашние животные)))))



Вот такая красавица бегает у меня по кабинету. На окошке притаилась, я смогла сфотографировать. А то носилась, как потерпевшая по потолку. Меня испугалась))))))

 
Комментировать   (20 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-05-2020 06:36
7.00: кофе с молоком. 3 финика.

14.00: зелёный борщ со сметаной. Пару ложек гранолы. Чай с молоком . 3 финика.

18.00: пельмени 12 шт с маслом. 1 яблоко.

 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 714-711 710-701 700-691 690-681 680-671 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList