|
Записи: 1459-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Я почему-то перестала хотеть есть. Ни психологически, ни физически есть не хочу. Может - вот она, анорексия, наконец-то? У меня не было цели похудеть, я не на диете, я не влюблена. Но вся еда за вчера, например:
1 печенинка.
1 помидор
1 яблоко
1 кусочек сыра (маленький, как в кафе на бутер кладут)
плошечка вареной цветной капусты
25 гр. горького шокололада
1,5 л. чай-кофе (без сахара).
И все. И в таких размерах еда уже дней 5-6. Пока меня это радует. Но непонятно - что происходит? Или это, в принципе нормально - так мало есть?
А самое удивительное - вчера зашла в магазин и поняла, что ничего не хочу - ни колбасы, ни пирожных. Мне пугаться или радоваться? |
|
|
|
Мыло и мочало - начинай сначала.
Почему-то два дня не хочу есть. За вчера - кусок курицы, кусочек сыра, яблоко и шоколадовая конхета.
Сегодня - печенинка, цветная капуста, помидорка, чай и кофе. Вечером меня ждет сырок глазированый и яблоко. И еще 50 гр. горького швейцарского шоколаду (75%).
Вот только есть-то это хорошо, что не хочется, но мне и пить не хочется. Что-то надо с этим делать...ЧТО вот только? Мало я пью - не больше литра, а надо бы еще 1,5 минимум. |
|
|
|
| Лето-лето, отпуск-отпуск! Кредит не дали, поэтому, после выплат за путевку, на жизнь остается тысяча на две недели. Диете говорим - до свидос на две недели. Будем есть что подешевле. Фрукты отпадают в полуфинале. |
|
|
|
Рацион:| название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность | | Капуста белокочанная | 200 | 3.60 | 0.20 | 9.40 | 54.00 | | Фасоль (стручок) | 100 | 3.00 | 0.30 | 3.00 | 31.00 | | Яблоки | 300 | 0.60 | 1.08 | 24.00 | 111.00 | | Йогурт 1.5%-ный сладкий | 330 | 16.50 | 4.95 | 28.05 | 231.00 | | Итого: | 930 | 23.70 | 6.53 | 64.45 | 427.00 | | соотношение в % | -- | 25.03 | 6.90 | 68.07 | -- |
Как-то много, правда? И вроде - ничего вредного (ну йогурт не в счет - захотелось вдруг сладенького). А так много калорий! Что же делать, ужином опять будет кофе с молоком... |
|
|
|
Рацион:| название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность | | Блины | 20 | 1.02 | 0.62 | 6.86 | 37.20 | | Творог жирный 9% | 50 | 8.35 | 4.50 | 1.00 | 79.50 | | Сырки глазированные | 80 | 6.80 | 22.24 | 25.60 | 325.60 | | Итого: | 150 | 16.17 | 27.36 | 33.46 | 442.30 | | соотношение в % | -- | 21.00 | 35.54 | 43.46 | -- |
Сырок был явно лишним, но было так вкусно!!!!!!!! |
|
|
|
| Есть хочу. Хочу есть. Пойду мыть яблоко. Делаю зарядку для живота. Пока добилась только того, что болит живот. Вот так. |
|
|
|
| А мне сегодня доктор показал упражнение - как за месяц убрать живот. Сижу на работе - делаю. Вот как себя заставить делать - как он сказал 7 раз за день? Его клиентка потеряла за месяц 7 см. в талии. Я тоже хочу! |
|
|
|
с воскресенья - новая жизнь!
Она уже и сейчас слегка новая - дома нет сахара. И не будет. С февраля - аквааэробика и танцы дома с дочкой. К лету буду себе нравится. |
|
|
|
Записи: 1459-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
