|
Записи: 146-141 140-131 130-121 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Актриса Вера Глаголева скончалась 16 августа в возрасте 61 года от онкологии.
Как жаль. Всего 61 год. |
вес (в кг): 71.8
белок за сутки: 74
ИМТ: 29.50
|
|
|
Более 4 000 добровольцев подвергли себя опыту: они обращались с молитвой к Богу три раза в день, прося у него доброго здоровья и избавления от лишнего веса. Результаты были впечатляющими: почти все испытуемые похудели на 5-7 килограммов за две недели.
«Они не подсчитывали съедаемые калории и не голодали, - утверждает доктор Мэттью Андерсон, теолог и создатель системы «Диета плюс молитва». - Они молились и худели без особых усилий».
Эксперты утверждают, что потеря лишнего веса - не единственный положительный результат этого метода. Искренне открывая свое сердце Господу, вы также можете достичь снижения кровяного давления, увеличения выработки организмом химических веществ, отвечающих за хорошее самочувствие.
«Молитва стимулирует биохимические изменения в теле человека, - говорит Андерсон. - Она связывает нас с высшей силой, которая дарует нам чувство защищенности и уверенности в своих силах».
Что же нужно делать, чтобы похудеть, следуя «духовной диете» доктора Мэттью Андерсона? Прежде всего необходимо честно разобраться в своих привычках, определить, к какому типу едока вы относитесь. Основных типов три.
1. Скучный едок.
Вы садитесь на диету с твердым намерением похудеть, но через несколько дней перестаете ей следовать.
Молитва:
«Господи Иисусе Христе, помоги мне относиться к своему телу как к храму и наполнять его пищей, которая не Будет лишней. Дай мне силы исполнить мое желание, и я Буду жить долго и счастливо. Аминь».
2. Эмоциональный едок.
Стрессы, разочарования, печаль побуждают вас есть много и жадно.
Молитва:
«Господи Иисусе Христе, помоги мне понять, когда я по-настоящему голоден, а когда хочу просто заглушить едой душевную тревогу, укрепи мои силы, чтобы я мог справиться со своими чувствами благодаря твоей милости. Аминь».
3. Новичок.
Вы никогда не относитесь серьезно к религии, и необходимость постоянно молиться вызывает в вас чувство дискомфорта. Теперь, когда вы определили, к какому типу едоков относитесь, вам остается только следовать данным ниже рекомендациям и ждать результата. Из предложенных вариантов выберите «свою» молитву и произносите ее перед каждой едой, а также тогда, когда чувствуете, что ваше желание похудеть исчезает.
Молитва:
«Господи Иисусе Христе, я хочу познать твою любовь. Прости мне мои ошибки, когда я ел Больше, чем требовалось. Я уверен, если я стану есть ровно столько, чтобы только утолить голод, а не предаваться чревоугодию, я буду чувствовать себя лучше и выглядеть лучше. Аминь».
Вот еще примеры молитв, помогающих в снижении веса.
Для начинающих
Мое тело - мой друг, и мой избыточный вес - это мольба о помощи от моего друга. Я буду есть только тогда, когда я голодна, прекращать есть, когда я сыта, и прощать себя, когда я нарушу вышесказанное. Отныне я буду любить свое тело и заботиться о нем, вместо того, чтобы ждать, когда я похудею, и приму себя такой, какая я есть. Аминь.
Молитва для жующих от скуки
Господи, научи меня видеть, что мое тело - дар от тебя, и я должна любить и ценить его безусловно. Сделай так, чтобы забота о моем теле стала для меня такой же естественной потребностью, как дыхание, а выбор здоровой пищи для моего тела - моим истинным желанием. Помоги мне придерживаться здорового питания, чтобы я могла избавиться от избыточного веса и вернуть мое тело в прекрасное и гармоничное состояние, задуманное тобой. Аминь.
Молитва для жующих в порыве негативных эмоций
Господи, помоги мне научиться различать настоящий голод и эмоциональную тягу к еде. Научи меня принимать и управлять гневом, обидой, чувством одиночества, печалью и любой другой негативной эмоцией, которую я могу испытать. Напоминай мне, Господи, в моменты плохого настроения обращаться к общению с друзьями и родными, а не к еде. Аминь.
Примерно такие молитвы следует читать про себя перед едой или когда вы чувствуете, что хочется отступить от здорового образа жизни. Следуя примеру канадцев, можно переписать молитву и прикрепить ее к двери холодильника. Не будет особого вреда, если вы будете носить "священный текст" с собой и читать в трудные для здорового образа жизни минуты.
Взято отсюда.
Там еще есть заговоры для похудения.
 |
|
|
|
Результаты Теста /29.8.2008 20:59/
Передний План: S(+ ±) P(- +!) Sch(0 -) C(0 ±)
Задний План: S(- 0) P(± 0) Sch(+ -) C(+! 0)
S - Вектор Сексуального Влечения
Пассивно-женственный тип личности со склонностью мучить близких и любимых людей. Садогуманизм. Дуальюнион. Садомазохистические тенденции ослаблены тем, что эротическая нежность не утрачена.
P - Вектор Влечения к Неожиданому
Демонстративность в подчеркивании каиновых тенденций. Реформаторские идеи. Эксгибиционизм.
Sch - Вектор Я-побуждения
Ослабленный контроль над собственной подозрительностью. Недоверчивость, настороженность, окружение вопринимается как враждебное. (Сензитивные идеи отношения).
C - Вектор Контакта
Чувство несчастливости в связи с утратой объекта привязанности, при этом нет готовности к завязыванию новых контактов. Амбивалентность в отношениях. Верность и неверность борются между собой.
тест тут |
|
|
|
Вчера купила книгу А. Фалеев "Рецепты стройности или как избежать ошибок при использовании модных методик и диет для похудения". Хотела купить книгу Аллена Карра " Как снизить вес", но пролистав, передумала, не понравилось мне, что он пишет, что мяса есть нельзя. Без мяса я много конфет ем, а это не есть хорошо. Толстею я с конфет!
Вчера у нас потеплело, слава Богу!
Еще вчера купила подвесочку - ма-а-аленький золотой ключик за 419 руб. на браслет. Красота! Я давно хотела, но как-то руки не доходили. Вот порадовала себя, и моя организма выдала отвесик! |
вес (в кг): 71
суточная калорийность: 1446
ИМТ: 29.17
|
|
|
На прошлой неделе позвонила в регистратуру стоматологической поликлиники, хотела записаться к пародонтологу. Запись только на 18 сентября. А откуда я знаю чем я буду болеть 18 сентября? Ну, и я вчера пошла к врачу на "авось", предварительно купив пену для ванн и молочко для тела для задабривания тётечки-врача. Но врачом оказался... молодой мужичок. Но я умудрилась ему задарить женский набор. Не понесу же я его домой? Короче, попала я на лечения десен, слава Богу. И буду ходить всю неделю, а с 1 сентября на работу...
И сына с собой взяла вчера к врачу, (у него оголились шейки 2-х нижних клыков). Короче, моей сыночке надо делать вестибулопластику нижней челюсти, чтобы предотвратить постепенное "сползания" десны с нижних зубов. Весело! Лучше делать в холодное время года, так что будем думать и ждать января. И мне надо было бы в детстве такое делать, тогда бы я ТАК не мучилась с зубами...
Детка моя унаследовала мою челюсть.
Девы! Кто-нибудь делал вестибулопластику? |
вес (в кг): 71.7
суточная калорийность: 2478
ИМТ: 29.46
|
|
|
Записи: 146-141 140-131 130-121 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
