|
Записи: 1459-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Рыбный день. Рыба и салат - фу, на самом деле. Почему ем? Нашла в холодильнике рыбину и повелась на рассказ знакомого о пользе рыбы.
Купила купон на миостимуляцию с обертыванием. Даже если не будет эффекта вообще - побалую тушку приятным скрабиком и обертыванием. И 600 рублей вся любовь. Пойду в следующий понедельник.
Надо что-то делать с многострадальным животом. Хочется, конечно, самое радикальное и эффективное. Потому что любые виды физнагрузки в сочетании с аппаратной косметологией большого эффекта теперь уже не дадут. По тому количеству швов под животом и над животом - точно не получится. Но опять наркоз - страшно. И с таким животом ходить не хочу. Причем, он не мягкий, тряпочкой висящий, а добротный такой шестимесячный (ни дай бог) живот. Если одеваю еще любимую кофту - распашонку, мне летом всегда уступают место в транспорте. Даже совсем отмороженные товарищи.
Вообще - пора что-то менять, через месяц мне 40. И, конечно, потянуло на гады, джинсы и если бы у меня в одном ухе уже не было трех сережек, проколоть уши. Понимаю, что КСВ накрывает, понимаю. Но хочу гады и все тут. И куплю, если финансово потяну.
А еще - хочется курить. Но не так, чтобы прямо ломало. А не хватает запаха и вкуса. Сегодня шла за курящей девушкой и наслаждалась.
За второй стих слегка пнули. Еще один в запасе есть, жду рецензии. Хотя точно понимаю, что я не формат. Во всех смыслах. Даже на ЛИТО я - белая ворона. Это не плохо и не хорошо. Но конкурс я не выиграю. Если войду в 32 из 266 (второй тур) уже хорошо будет. А нет - я свой приз уже получила.
|
|
|
|
Ganna Oganesyan
ОТКРЫТИЕ
Уже пора бы о душе похлопотать, а я все о красоте... Зашла в гугл поискать диету, чтобы к среде похудеть кило на 20. И узнала, что после Дюкана вторым номером ( в Мире!!!) идет израильский диетолог Ким Протасов! 152 тысячи упоминаний... Вы поймете моё потрясение от данной информации, когда узнаете, что Ким Протасов ... нет, не мой бывший муж или любовник, нет, не тот, кто должен мне миллион. Никогда вам самим не угадать, кем мне приходится этот всемирно известный диетолог! Ким Протасов - это я! Повремените, вызывать на мой адрес сумасшедшую помощь и не звоните моему мужу с пошлым вопросом: "Твоя что, напилась в хлам?"
Рассказываю. Давно, живя в Израиле, я работала в тогда очень популярной газете "Русский Израильтянин". Платили мало, писать приходилось много. Придумала себе кучу псевдонимов, а кулинарную рубрику подписывала Ким Протасов. Сама я готовлю отвратительно, потому тырила из книг рецепты, снабжала забавными байками и ... в кассу. Однажды, лень было искать новый рецепт и я решила опубликовать диету, которую мне посоветовала моя подруга Леночка Цейтлина. Опубликована эта диета была в мае 1999 года. Потом, газету купил кто-то крутой, потом того крутого прижучили и успешное издание принакрылось тазом. " С тех пор его по тюрьмам я не встречал нигде..." Думать забыла и о той газете, о Киме Протасове, а тем временем росла кимова слава, совершенно отдельно от меня. О, я сегодня многое узнала об этом израильском диетологе! Непростой оказался мужик. Шел наперекор израильской диетологии, пер напролом, свято веря в свою ( Леночкину) диету! А его почитатели таяли на глазах, теряли вес и несли благую весть о новом целителе по городам и весям... Диета та проста, как кусок мыла! Жрать две недели одни салаты, а потом еще два месяца салаты и кусок мяса. И все!!! У меня по театрам идет много пьес, сценариев нахреначила прорву, а мировой славы нет, хоть лопни... А тут салаты, мясцо и похудевший мир рукоплещет. Так и не поняла, радоваться мне или рыдать. Пока попробую эту диету на себе, все же израильская медицина не хрен собачий... |
|
|
|
| Пишу только вес. Как полезно не ужинать, однако. |
вес (в кг): 86
осталось скинуть: 8
ИМТ: 32.97
|
|
|
Третий день питьевой. Пока нравится.
Спасибо за поддержку. Пока я лидирую по количеству голосов. Критики, вроде бы, тоже похвалили. Для меня уже счастьем будет войти в 30-ку. Правда. СПАСИБО огромное, девушки. И за поддержку и за голоса.
|
вес (в кг): 86.9
талия (в см): 92
ИМТ: 33.32
|
|
|
Видеть меня - вы видели (фото вывешивала). Теперь и услышать можно мой "девичий" почти бас. Какой у меня, оказывается, низкий голос. Ужас.
тыц
Нравится-не нравится ставить не надо. Это конкурс, но оценивать будет жюри. Это я просто даю ссылку - чтобы быть более "живым" персонажем. |
|
|
|
Начались "дела". Поэтому информация о весе будет позже.
Я сейчас готовлюсь к поэтическому конкурсу. Соответственно - пишу. Позвонила подруге прочитать с голоса. Нужно было ритм отследить, ну и просто - ее мнение.
Третий раз мне говорят, что мои стихи не для всех и что человек чувствует себя дураком, читая. А я всего-то пишу о своих чувствах, и цепляю в стих словечки разные, которые мне близки и нравятся. И на самом деле много использую поговорок, отсылок на сказки и литературные произведения (не заумные, а те, что все читали, в последнем - Снежная королева, например). Если я так чувствую, что я могу поделать? Я и так стараюсь в эпиграфах основные понятия давать, или в стихе объяснять, что я имею в виду. Сноски теперь делать? А писать проще я не могу и не нужно, наверное. Это уже буду не я.
Поныла, пожаловалась.
Приятного много - наш главный инженер всерьез взялся мне помогать с конкурсом. Последний стих оказался более совершенным из-за строчки, сделанной им. Это во-первых значит, что он меня чувствует и понимает, во-вторых, что ему со мной интересно, в третьих - не зря он мне нравится.
Сегодня шла по улице - сидел дедуля, пил кофе из стаканчика и сказал мне - мадам, у вас хорошенькие ножки!!! Мне стотыщ лет таких приятностей никто не говорил. Ай да дедушка, сделал мне день!!!
Это я в юбочке до середины колена сегодня и в коротком пальто (тоже до середины колена).
Пошла радоваться и работать с бумажками.
|
|
|
|
Третий день, полет нормальный.
Очень непривычно есть рис. Я его с мая ела один раз (плов с мидиями) и все.
Заменила рыбу маленькой порцией кальмаров с луком.
Завтра по плану - четвертый день, потом - все заново.
ПЯТНИЦА, СУББОТА
Завтрак:
• два отварных яйца;
• свежеприготовленный овощной салат из помидоров, огурцов с добавлением одной столовой ложки любого растительного масла;
• один стакан зеленого или травяного чая без сахара.
• маленькая порция обезжиренного творога или стакан натурального йогурта;
Обед:
• небольшой кусок вареной грудки курицы или говядины;
• небольшая порция отварной фасоли;
• тушеные овощи.
Ужин:
• два небольших куска рыбы нежирных сортов в отварном или тушеном виде;
• свежеприготовленный овощной салат из огурцов и зелени.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак:
• порция каши из овсяной крупы, приготовленная на воде с добавлением горстки изюма;
• чашка зеленого или травяного чая без сахара.
• один тост из ржаного хлеба;
Обед:
• половина отварной куриной грудки;
• небольшая порция гарнира из отварного риса;
• свежий овощной салат из помидоров, огурцов, сладкого перца, укропа, петрушки с добавлением с добавлением любого растительного масла.
Ужин:
• небольшая порция макарон и немного томатного соуса;
• порция отварного риса с тушеными овощами.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак:
• каша из геркулесовой крупы, приготовленная на воде с добавлением горстки изюма;
• чашка зеленого или травяного чая без сахара.
• 150 граммов нежирного творога;
Обед:
• кусок отварной постной говядины;
• свежий овощной салат с добавлением одной столовой ложки прованского масла;
• небольшая порция отварного риса;
• два небольших ломтика твердого сыра.
Ужин:
• небольшой кусок приготовленной на пару или на гриле нежирной рыбы;
• свежий салат из сладкого перца, листьев салата и помидоров;
• два небольших ломтика ржаного хлеба;
• 200 граммов нежирного кефира или натурального йогурта
|
вес (в кг): 87.5
ИМТ: 33.55
|
|
|
Не, нуштакоэ?! Вчера решила перед "сушкой" позволить себе пищевой разврат. Купила банку шпротного паштета, сникерс, хлеб. И радостно навернула все это со сладким чаем. И - минус полкило! Может быть, сникерс стал "жиросжигателем"?.
Сегодня закупаю продукты. И уже начала пить "чай" - шиповник, лимон, имбирь, мед. Вода после него хорошо сливается, это точно, какой эффект будет дальше (и будет ли) расскажу через две недели.
Не хочу быть толстой и рыхлой, хочу быть бодрой, крепкой и веселой. Как и все.
|
|
|
|
послезавтра начинаю почти "сушку". принцип тот же. завтра надо купить продукты.
посмотрим что будет. врач сказала - есть вариант, что понадобится операция. вот уж дудки. пусть лучше болит.
вчера смотрели интервью с Евтушенко. сегодня и завтра продолжение. интересно очень. тем более - Соломон Волков берет интервью. у меня есть его книга - диалоги с Бродским (название не помню, но она есть в сети).
устала, опять хныкательно, но зато кавалер мой вчера проявился. болеет, температура, голова болит, но написал, что думает обо мне и очень грустно, что мы не общаемся сейчас. интересно - что-то будет...
куплены билеты в Париж. так что - январь будет жарким. во всех отношениях. |
|
|
|
Записи: 1459-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
