Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Dominique




Записи: 61-61 ... 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

29-08-2018 20:00
[IMG]http://[/IMG]
Соседка угостила... если что рецепт есть


 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-08-2018 05:41
Всем привет
Приползла с дежурства, поэтому злая, холодная, голодная,
Вес покачнулся вниз, завтракала одним большим апельсином, ржаной булочкой- Купила по дороге домой,,хотела сделать овсяноблин, но с утра поняла , пока буду готовить сожру пол холодильника
...сегодня пакую чемодан..


вес (в кг): 88.0
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-08-2018 07:32


 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-08-2018 15:49

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

27-08-2018 12:37
Завтрак был в 7:30
Завтрак : всего 513 ккал,( Smutje из 2 Апельсинов, 130 г 1,5% йогурт, ложки хлопьев, ржаная булочка, 50г ветчина
Бжу 30/11/65
Есть пока не хочется
Ужин планирую в 17-18....( интервал 10/14)j
Корректура:
..... на ужин была индейка( в очередной раз попробовала, нет спасибо... не мое... не доела...ха- оказывается есть продукт который не могу есть... это мясо мне рыбной мукрй отдаёт...брр
Всего за день 1400 ккал

23:00 встала. Была на кухне.. 3 ломтика. Ветчины.. пару грамм белк. Хлеба.. стакан чая с молоком.. благо больше ничего не нашла

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-08-2018 19:12
[IMG]http://[/IMG]

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-08-2018 08:43 Караул
Позавтракала ...еп.... на 800 ккал( пишу честно )... не ожидала... глазунья из двух яиц....245 ккал, суперполезный - увидело в YouTube рецепт... у Семенихина... коктейль из ананаса с кокосовой водой, имбирем и минц...250 ккал... булочка и ложка смородинного варенья... все рот дл 18:00 закрываю
Дополнение18:32
200г куриная грудка на контактгрилле, цветная капуста- запеканка- очень мало сыра сверху, все калории из пакетной приправы и 70 г сыра сверху,и то, это скорее для ребёнка- воскресенье- совместный ужин
Завтра на весы... все хватит... жрать

 
Комментировать   (10 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-08-2018 07:24

вес (в кг): 88
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-08-2018 06:39
Проснулась - вроде голодная- открыла пищевое окно( последний приём пищи получается в 18:00, те через 10 часов- сегодня пролёт тк прииглашена на Party-с утра сделала апельсиновое смузи 220 ккал. 8-3-32 пока так,
итоги... считать калории... видно сразу где грехи, но действительно считать все... взвесилась... было ясно если жрать по 1600 ккал в день не похудеешь... план летит в пролёт
Дополнение: 2 фужера Sekt, 0,5 бокала вина, наверное один эльзасский пирог, какого то хера напробовала ещё майонеза... три пирожных( хоть маленьких), дома -срыв ... благо холодильник пустой... ночью три стакана молока, потом супчик из банки... все.. как на духу, сейчас посчитаем.. 2400ккал .. как у лесоруба .. или асоциала

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-08-2018 10:57 На дне( классика)
Ужас- если честно посчитать то вчера был зажор, т.е калорийность зашкалила за 1800, и все перекусики , кефир, сливы, те идём ко дну
среда 1122 кkал
четверг 1766 кkал
Пятница 1577
Суббота 2400
Воскресенье 1484
Понедельник 1340......1486

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 61-61 ... 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList