Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Анис  > Комментарии к записи

15-10-2020 13:51
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб бородинский654.420.8426.45134.55
Лук репчатый300.420.002.7312.30
Укроп250.620.121.027.75
Капуста квашеная1502.700.003.3028.50
Картофель отварной1152.300.4619.2094.30
Треска15026.701.050.00117.00
Сельдь атлантическая соленая12020.4010.200.00174.00
Карамель с фруктово-ягодными начинками80.010.017.3728.56
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Итого:66858.5712.9460.28604.26
соотношение в %--44.449.8245.74--
Подсчитано с помощью calories.ru

за 2 месяца стала легче на 14 кг.
идем дальше.

 
 
[цитировать запись]




Комментарий Сентябрина в 15-10-2020 16:51     ( досье | дневник )
Надя!!!! Супер же!!!
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Анис

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList