Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > DaBigBoss




Записи: 2394-2391 2390-2381 2380-2371 2370-2361 2360-2351 2350-2341 2340-2331 2330-2321 2320-2311 2310-2301 2300-2291 2290-2281 2280-2271 2270-2261 2260-2251 2250-2241 2240-2231 2230-2221 2220-2211 2210-2201 2200-2191 2190-2181 2180-2171 2170-2161 2160-2151 2150-2141 2140-2131 2130-2121 2120-2111 2110-2101 2100-2091 2090-2081 2080-2071 2070-2061 2060-2051 2050-2041 2040-2031 2030-2021 2020-2011 2010-2001 2000-1991 1990-1981 1980-1971 1970-1961 1960-1951 1950-1941 1940-1931 1930-1921 1920-1911 1910-1901 1900-1891 1890-1881 1880-1871 1870-1861 1860-1851 1850-1841 1840-1831 1830-1821 1820-1811 1810-1801 1800-1791 1790-1781 1780-1771 1770-1761 1760-1751 1750-1741 1740-1731 1730-1721 1720-1711 1710-1701 1700-1691 1690-1681 1680-1671 1670-1661 1660-1651 1650-1641 1640-1631 1630-1621 1620-1611 1610-1601 1600-1591 1590-1581 1580-1571 1570-1561 1560-1551 1550-1541 1540-1531 1530-1521 1520-1511 1510-1501 1500-1491 1490-1481 1480-1471 1470-1461 1460-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

13-08-2020 22:36
Ой все, наконец-то отпуск.
У меня на него грандиозные планы: спать, плавать, загорать и искать работу))) попутно составляя карьерный план (ну я смирилась с тем что не быть мне замужем за миллионером, прийдется самой становиться владычицей морской миллионершей )))
Поела на дорожку знатно, ничего что мне в субботу надо втиснуться в платье и на каблуки (рукалицо)
Ладно, ради фото втяну живот

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-08-2020 07:29
Кто на карантине превратился в амебу?
Я
Три дня подряд вставать к 0930 и я в среду уже как сдувшийся шарик. Голова болит, кофе не помогает проснуться, продуктивность пробила днище (ниже нуля, то есть)
С утра пишу список что нужно сделать вечером.
Око возрождения? Что это?
Спина болит, я даже не могу описать что конкретно - просто жжение в зоне выше лопаток и до шеи. Сосуды в шее спазмированы и не качают кровь к голове, вечером попробую шею дарсонвалем обработать, может чуть улучшу кровообращение
- кофе 2 чашки и вафельный стаканчик шоколадного пломбира
- 2 яйца с майонезом
- kfc бокс мастер и Ай Твистер
- 3 нектарина
- салат, гречка и несколько конфет

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-07-2020 08:18
Вчера разговаривали на тему увольнения
Подруга сказала что если бы она была одна (то есть не замужем), она бы вела себя по-другому и не уволилась
Короче меня отговаривают от того чтобы уволиться и полгода сидеть без дела.
Сегодня утром успела сделать комплекс упражнений для спины, всего 15 минут, а какое прекрасное самочувствие.
Вот ссылочка на тренировку:
https://zozhnik.ru/xolka-na-shee-kompleks-dlya-krasivoj-osanki-i-izbavleniya-ot-vdovego-gorbika-na-shee/
Сегодня Курбан Байрам, и хоть я не мусульманка, и не собираюсь становиться у меня очень радостное настроение и я всех мусульман поздравляю с этим праздником ))))
А между тем, мой курс тренировок подходит к концу, осталось сделать запись последних трёх, и готово. Можно крутить ещё пару месяцев, а потом глядишь и на новый курс раскошелиться.
- 20 гр горького шоколада
- 2 яблока и банан
- пита с куриной грудкой и стаканчик шоколадного пломбира
- салат и курица с фасолью, 5 нектаринов и 20 гр шоколада (мда)

Ловлю себя на задержке дыхания на выдохе. То есть я выдыхаю воздух и потом 10-15 секунд не дышу. Это у меня спазм диафрагмы?

Привычки: ++++
 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-07-2020 07:08
Вчера день выдался бестолковый. А почему? А потому что ничем не занималась полезным для себя.
Сегодня хочу:
+ мфр
+ разминка
+ новая тренировка на тазовое дно+спину
+ око возрождения
+ гимнастика для лица+дарсонваль+маска из белой глины
+ покрасить волосы
- купить чайник (решила все же купить чайник подороже, за 1000 рублей)
Ем:
- нектарин
- 10 гр шоколада
- салат с моцареллой
- кофе с дыней
- салат с моцареллой, половина пиццы, четверть дыни, 15 гр шоколада, 2 нектарина
- гречка и салат с моцареллой (хехе, не самое гламурное сочетание)
Пока делала гимнастику для лица и око, слушала про то как понять чего хочется и начать делать это )))
Ну и что, все упирается в страх. Ну у меня. Там несколько страхов, страх неудачи, остаться без денег, и то и се. Ну для того, чтобы избавиться от половины страхов, нужно выйти в самозанятость (хехе, в удаленку, в моем случае)
Надо сделать первый шаг. А дальше все пойдёт как-то по-новому
Записалась на бесплатный марафон Хакамады ))) это не то что я собиралась делать ))))

Привычки: ++++
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2394-2391 2390-2381 2380-2371 2370-2361 2360-2351 2350-2341 2340-2331 2330-2321 2320-2311 2310-2301 2300-2291 2290-2281 2280-2271 2270-2261 2260-2251 2250-2241 2240-2231 2230-2221 2220-2211 2210-2201 2200-2191 2190-2181 2180-2171 2170-2161 2160-2151 2150-2141 2140-2131 2130-2121 2120-2111 2110-2101 2100-2091 2090-2081 2080-2071 2070-2061 2060-2051 2050-2041 2040-2031 2030-2021 2020-2011 2010-2001 2000-1991 1990-1981 1980-1971 1970-1961 1960-1951 1950-1941 1940-1931 1930-1921 1920-1911 1910-1901 1900-1891 1890-1881 1880-1871 1870-1861 1860-1851 1850-1841 1840-1831 1830-1821 1820-1811 1810-1801 1800-1791 1790-1781 1780-1771 1770-1761 1760-1751 1750-1741 1740-1731 1730-1721 1720-1711 1710-1701 1700-1691 1690-1681 1680-1671 1670-1661 1660-1651 1650-1641 1640-1631 1630-1621 1620-1611 1610-1601 1600-1591 1590-1581 1580-1571 1570-1561 1560-1551 1550-1541 1540-1531 1530-1521 1520-1511 1510-1501 1500-1491 1490-1481 1480-1471 1470-1461 1460-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList