Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Olga




Записи: 726-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

27-10-2018 05:41 Итоги 1 недели
Средний вес на неделе: 89,7
Изменения веса:90,6-87,7=-2,9 кг


вес (в кг): 87.7
ИМТ: 32.21
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-10-2018 16:32
23 октября, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
07:17Свинина запеченная807,6164,51920,4
07:18Майонез100,36,70,3636000
07:18Кетчуп100,101,98550,21
1-й прием пищи10082372630,61
10:00Имбирь в сахаре5003,6150,3
10:00Козинак Подсолнечника253,610,49,21450,8
2-й прием пищи30410131601,1
12:41Сливки 10%100,310,4125600
12:41Боярышник25003,514250,31
12:41Бедро куриное гриль8520,49,401663000
12:41Помидор1300,805,525300,52
12:41Майонез100,36,70,3636000
3-й прием пищи2602217102800,83
16:00Паста арахисовая153,37,53,3940,3
16:00Арахис жареный соленый5014,625,15,4306200,41
4-й прием пищи65183394000,71
19:00Горбуша на пару8015,24,9010500
19:00Салат из моркови, яблок750,106240,5
5-й прием пищи15515561290,50
20:30Свинина запеченная1009,5205,62400,5
20:30Майонез100,36,70,3636000
20:30Кетчуп100,101,98550,21
6-й прием пищи120102783110,71
Баланс 20 / 67 / 13 | Итого за день:730761145215434,46

Возвращаюсь в строй.

вес (в кг): 90.4
ИМТ: 33.20
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-10-2018 06:24
Пытаюсь вернуться на путь истинный в еде...
Не будем ничего загадывать.

Дома: с Димой проходили медкомиссию в армию. Не прошли. Гипертония 2 степени.
Мы, если честно, планировали его туда отправить. Подбирали часть.
Пока работает дорожным рабочим и перевелся на заочное обучение в колледже.
Как будет учиться - неясно, но и неучем оставаться не есть хорошо.
Алёна устраивает уже подростковые закидоны. Боремся за помощь по дому.
Музыкалку бросила, появилась куча свободного времени.
Она занимает его мыслями о мальчиках и гулянками.
Перевелись в другую школу. Там в класс вписалась, стала там "звездой".
Есть пока сложности с учителем по русскому языку или с самим языком)

Работа: интеллектом работники детского сада не блещут.
И полное отсутствие фантазии... креативных идей и вообще инициативы.
Похоже на болото, а я сейчас взбалтываю его.
Иногда получается резко.

вес (в кг): 90.6
ИМТ: 33.28
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-10-2018 08:05 Гордимся своими детьми
Выпускник нашего детского сада Степан Стародубцев стал серебряным призёром юношеских олимпийских игр в Аргентине по греко-римской борьбе.
Будем болеть за него в 2020 в Токио.
Умничка такая!
***
А сегодня мне 39.

 
Комментировать   (12 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-10-2018 04:02
В моем детском саду 26 групп. Это огромный, по российским меркам, комбинат. На всю РФ их, говорят, два.
В городе у нас ещё два сада, но они в два раза меньше, там 13 групп.
Отсюда и численность персонала больше сотни. По штату положено 156 ед., реально работает меньше. 59 человек только педагогических работников.
Вес немного поддаётся...

вес (в кг): 89.7
ИМТ: 32.95
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-10-2018 03:47
набрала 3 кг
стала заведующей детским садом с 548 детьми и 111 работниками
голова пухнет и идет кругом
начала лопать сладости
решительно настроена сбросить 5 кг до НГ

вес (в кг): 90.1
ИМТ: 33.09
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 726-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList