Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Olga  > Комментарии к записи

15-05-2018 18:37
15 мая, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
07:00Сосиски сливочные747,418,51,3201280,10
1-й прием пищи7471912010,10
10:00Индейка с черносливом1001614019000
10:00Сливки 10%100,310,4125600
2-й прием пищи1101615020200
13:00Окрошка3009,35,712,91401,1
13:00Окорок свиной варено-копченый233,47,408000
13:00Майонез70,24,70,2446000
3-й прием пищи3301318132641,10
16:00Индейка с черносливом13221,118,5025100
4-й прием пищи1322119025100
19:14Килька в томатном соусе консервированная708,45,62,8950,2
19:15Творог 5%13022,46,52,3157300,21
19:15Сметана 20%701,8142,4143560,21
19:15Арахис жареный соленый205,8102,2122200,20
5-й прием пищи2903836105170,82
20:30Плов куриный1006,113,721,32331,8
6-й прием пищи100614212331,8
Баланс 25 / 65 / 11 | Итого за день:10361021204616683,82
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[sara]
Убирайте сосиски, там крахмала много. Тоже самое с томатным соусом.
Знаю, что вредно, не полезно, но отказать себе не могу. Вообще не люблю запреты. А без полуфабрикатов, к сожалению, при моем ритме жизни, не смогу. Могу сорваться. Пусть уж будут они как меньшее зло.

*** Только сейчас увидела, что лхо себе набавила 10 кг сегодня. Исправила.

вес (в кг): 87.2
ИМТ: 32.03
 
 
[цитировать запись]




Комментарий sara в 16-05-2018 15:20     ( досье | дневник )
Убирайте сосиски, там крахмала много. Тоже самое с томатным соусом.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Olga в 16-05-2018 17:10     ( досье | дневник )
[sara]
Убирайте сосиски, там крахмала много. Тоже самое с томатным соусом.
Знаю, что вредно, не полезно, но отказать себе не могу. Вообще не люблю запреты. А без полуфабрикатов, к сожалению, при моем ритме жизни, не смогу. Могу сорваться. Пусть уж будут они как меньшее зло.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Помыла Андерсон в 17-05-2018 19:13     ( досье | дневник )
Не так уж и много крахмала. Тем более это сложный углевод, не молниеносно повысит сахар и в таком количестве совсем ненамного.
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Olga

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList