Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - lessa (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=5821)

[Запись для всех] 14-04-2021 21:27

Отремонтировали мою стиралку.
Ухожу на работу, оставляю мужу денежку на ремонт - 6000, говорю: на всякий случай.
А он мне грустно так: может и не хватит.
Пришлось просвещать его, что даже 6000 на ремонт много.
Машинке 10 лет. Сейчас купить новую за 13-18, более хорошую, не проблема.
А эту отремонтируешь за дорого, еще не известно сколько она проработает.
К моему моменту ухода на работу он уже нашел три нормальных варианта.
Т.е. до моей фразы, он даже не задумывался об этом..
Эх, мужики! Постоянно им подсказывать нужно)))

Получилось приемлемо.
И сломалось, то что предполагала: какие-то щетки в движке (меняются на раз-два,
это я уже давно нагуглила).
1800 - детали и работа.
Мастер сказал, что тен в хорошем состоянии.
Не зря использую, всякие очистители, типа Калгона.))
Еще не включала, но муж говорит: на отжиме, включается вторая космическая.))
Завтра попробую постирать).

Теперь на очереди посудомойка.
Руками мыть нормально.
Но, так как моет посудомойка, ручки не справляются((
Уже мечтаю, как загоню кастрюльки и сковородки для отмывания.))
Разница чувствуется.
Ну и расход воды увеличился.
По бюджету сильно не бьет,
но в виде статистики, посудомойка - выигрывает.


[Запись для всех] 11-04-2021 09:50

Для марафона.
На 11.04.2021:
- 110,9
Отвес: -0,2


вес (в кг): 110.9
ИМТ: 41.23

[Запись для всех] 05-04-2021 08:50

Для марафона.
На 05.04.2021:
- 111,1
Привес: 0,1



Снова привес. Хорошо, что еще такой маленький.
Никак не могу остановиться.((
Только марафон и сдерживает, что окончательно не удариться в обжорство.

вес (в кг): 111.1
ИМТ: 41.31

[Запись для всех] 01-04-2021 20:46

Кажется, сломалась стиралка.
Надеюсь, что ее просто заглючело. И она восстановиться.
Ведь ей не так много лет.
Но, видно все-таки десятилетие работы, это уже много.((
Когда перед НГ сломалась посудомойка, сильно не расстроилась.
Мне, даже понравилось снова мыть посуду руками. Опыт - не пропьёшь.
Но, со стиркой ручками не справлюсь...
Одно хорошо: сегодня успела всё перестирать на пару недель вперед.
Дальше будем разбираться. Или чинить, или новую покупать.




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-03-2021 19:36

Вышла сегодня на балкон.
Посмотрела на погоду, и..
Решила одеть сапоги.
Как я была не права!!
Эти колодки таскать было просто нереально!!
Вспомнились "испанские сапоги".))
Весна пришла в наши края!
Снег растаял, и уже хорошо.



[Запись для всех] 29-03-2021 16:12

Муж улетает в конце мая на 30-тилетие своего училища.
Билеты куплены.
Мое отношение:
Внешне - лети мой сокол, лети..
Внутренне- да куда же ты прешься! Болячек выше крыши, прививаться не желает, но летит в Москву.
Точнее в Подмосковье, но через..
Человек будет 50. Из разных стран Европы и уголков России.
А у него.. Повторюсь, болячек выше крыши.
До дома, то доедет, что будет потом.
Боюсь уже заранее.
И перелета, и празднования, и возвращения с ковидом.
Ну, почему мужики такие упертые!..




[Запись для всех] 28-03-2021 15:16

Для марафона.
На 28.03.2021:
- 111,0
Отвес: -0,1




вес (в кг): 111
ИМТ: 41.27

[Запись для всех] 25-03-2021 16:54

Ну вот как тут можно похудеть, если муж притащил раков?
Никак, потому что к ракам прилагается пиво.
Хорошо, что Мася помогает.
Но, только с раками, а вот пиво остается мне.






[Запись для всех] 22-03-2021 06:44

Для марафона.
На 22.03.2021:
- 111,1
Привес: +0,4

Да когда же жрать перестану.

вес (в кг): 111.1
ИМТ: 41.31

[Запись для всех] 14-03-2021 10:33

Для марафона.
На 14.03.2021:
- 110,7
Привес: +0,4

Жру! Вторую неделю.
Но, с дистанции сходить не хочу.
Просто черная полоса. Пройдет.
А так хоть марафон не дает совсем разожраться.



вес (в кг): 110.7
ИМТ: 41.16

[Запись для всех] 07-03-2021 11:12

Для марафона.
На 07.03.2021:
- 110,3
Привес: +0,2


С начала недели ем. Только-только, вроде начала притормаживать.
Итог обжираловки на весах.

вес (в кг): 110.3
ИМТ: 41.01

[Запись для всех] 28-02-2021 09:10

Для марафона.
На 28.02.2021:
- 110,1
Отвес: -0,2


вес (в кг): 110.1
ИМТ: 40.94

[Запись для всех] 21-02-2021 17:00

Для марафона.
На 21.02.2021:
- 110,3
Отвес: -0,3



Снова "полетел" комп. Любит он у меня "летать".
Мужа, с трудом, слегка восстановил и убежал, ругаясь, в баню.
Завтра пообещал установить-восстановить все нужное и ненужное.

Разморозила сегодня холодильник.
Какая же я склерозница.
Сколько у меня вкусного для похудения. Теперь главное не забыть.

вес (в кг): 110.3
ИМТ: 41.01

[Запись для всех] 15-02-2021 06:02

Для марафона.
На 15.02.2021:
- 110,6
Отвес: -0,1


вес (в кг): 110.6
ИМТ: 41.12

[Запись для всех] 07-02-2021 08:35

Для марафона.
На 07.02.2021:
- 110,7
Отвес: -0,3




[Запись для всех] 04-02-2021 18:13

Жор напал.
Надо спать пораньше лечь, а то еще пойду что-нибудь пожру.

Одно радует, что до этого хорошо следила за питанием.
Не должно сильно отразится на недельном результате.

******

На ночь все-равно заточила яблоко.


[Запись для всех] 02-02-2021 17:13

Что-то не то с погодой. Или с моей головой, об пол ударенной.
Вчера, еле доползла с работы. Дома уже пальтишко скинула, практически в бессознательном состоянии.
Да и остальные вещички тоже.
Отдышалась и померяла давление. У меня его нет.))
Точнее, есть - 80/60, при рабочем- 130/100.
Сегодня отлеживаюсь дома. Съела все огурцы соленые, залакировала кофе (не люблю его).
На пару часов хватает, а потом опять головная боль, мне не привычная.

Вот вроде бы, при моем возрасте и весе, должна быть гипертония.
Но, по факту - у меня гипотензия.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-01-2021 09:58

На 31.01.2020:
-111,0
Отвес: - 0,8



[Запись для всех] 26-01-2021 17:40

Плюсанула перед марафоном.
А ведь так все было нормально.
110, +/-. Стабильно.

Грохнулась неделю назад головой.
Елочку хотела включить. Ну и наклонилась резко.
А мне резко низя.. Сосудики не справляются.
Вот и повело. Вот и получила ушиб головного мозга (а он у меня, кажется отсутствует, хотя теперь это не факт, т.к ушиб то имеется ).
Так хорошо так хряпнулась, что через день кровушка нашла проход. И теперь у меня красивый синяк под глазом.
Первый вопрос, у тех кому показала синяк: муж в глаз дал?
Было желание дать в ответ задававшим. Но, сдержалась. Рука-то тяжелая.) Да и могут не понять, когда они прочувствуют последствия удара рукой или удар головой об пол. Членовредительство, однако.
В общем рекомендации: лежать, лежать, лежать и не думать.
Итог: жрать, жрать, жрать и работать на удаленке.))

Сегодня выползла на работу. Как хорошо, что есть такси.
И как хорошо, что сейчас "тренд сезона" - маска!!
Но, на работе подумали, что у меня - ковид.
Держались на расстоянии. Даже покашляла, чтобы подтвердить, умозаключения.

А теперь нужно ликвидировать последствия этой недели "лежачего тюленя".
Марафон уже стартовал.)


[Запись для всех] 25-01-2021 07:38
Марафон.
Марафон, старт.
На 25.01.2020:
Вес - 111,8
Грудь - 130
Талия- 118
Бедра - 128

]

вес (в кг): 111.8
Талия (в см): 118
Бедра (в см): 128
Грудь (в см): 130
ИМТ: 41.57

[Запись для всех] 11-01-2021 15:53
Прошу совета.
Сваха пригласила на 50-тилетие.
Стал вопрос о подарке.
Вообще не представляем, что подарить.
Мы толком и не знаем сватьев. Виделись только на свадьбе.
Может, у вас есть какие-нибудь идеи? Буду рада любому совету.

************

Спасибо всем!

Спросила у невестки, подсказала.
Подарила хороший зонт.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-12-2020 17:08


вес (в кг): 110.5
ИМТ: 41.08

[Запись для всех] 26-12-2020 07:20


вес (в кг): 111.9
ИМТ: 41.60

[Запись для всех] 03-10-2020 07:04


вес (в кг): 109.5
ИМТ: 40.71

[Запись для всех] 12-07-2020 06:53


вес (в кг): 108.4
ИМТ: 40.30

[Запись для всех] 29-06-2020 03:43


вес (в кг): 108.6
ИМТ: 40.38

[Запись для всех] 13-06-2020 04:47


вес (в кг): 107
ИМТ: 39.78

[Запись для всех] 11-06-2020 05:25


вес (в кг): 107.9
ИМТ: 40.12

[Запись для всех] 06-06-2020 04:01


вес (в кг): 108.7
ИМТ: 40.41

[Запись для всех] 10-05-2020 09:17


вес (в кг): 105.7
ИМТ: 39.30

[Запись для всех] 07-05-2020 05:08

Во мне было 2,5 литра воды???
Вот это я бухарик.

вес (в кг): 106
ИМТ: 39.41

[Запись для всех] 06-05-2020 15:48

Ушла вода. И не приходи больше!
вес (в кг): 107
ИМТ: 39.78

[Запись для всех] 05-05-2020 13:21


вес (в кг): 108.4
ИМТ: 40.30

[Запись для всех] 20-02-2020 04:17


вес (в кг): 105.3
ИМТ: 39.15

[Запись для всех] 30-01-2020 13:37

Я охренела....
Столько жрать, чтобы за месяц 4 кг накопить..

вес (в кг): 107.2
ИМТ: 39.86

[Запись для всех] 03-01-2020 07:26


вес (в кг): 103.1
ИМТ: 38.33

[Запись для всех] 23-11-2019 05:33


вес (в кг): 101.8
ИМТ: 37.85

[Запись для всех] 29-10-2019 15:04


вес (в кг): 103.8
ИМТ: 38.59

[Запись для всех] 18-10-2019 15:14


вес (в кг): 104.6
ИМТ: 38.89

[Запись для всех] 28-09-2019 06:57

Прошла неделя. Полет хреновый.
Практически ничего не успеваю. Понимаю, что это от незнания и неумения.
Но, как-то мало успакаивает. Буду учится и стараться. Пят дней еще не показатель.
Есть не успеваю.

вес (в кг): 105.3
Талия (в см): 110
Бедра (в см): 125
ИМТ: 39.15

[Запись для всех] 21-09-2019 06:22
Понедельник начинается в субботу
Почему суббота. ..
Обычно все изменения планируются на понедельник.
А, у меня будет суббота или воскресенье.
Неделю назад весила на 1,5 кг больше.
Сегодня пойдет отсчет.
**********************
15 лет работала с помощницами.
С понедельника начинается работа в одиночку.
Тяжело в 50, вернуться к графику, как в 35.
Готова. Насколько меня хватит, понятия не имею.)
Пока вникала в дела, поняла что мне всЁ не нравиться.
Ни, как организована работа, ни, как всё расположено.
До этого не лезла. Работа - работает. Остальное не важно.
Девочкам так комфортнее, и хорошо.
И тут у меня, "карт-бланш". Я же хозяйка.
Сделаю, так как мне нужно. А уж потом буду учить нового сотрудника.
Но, муж уже вопит.
-Ты не выдержишь.!
И понимаю, почему он вопит.
Потому, что на хозяйстве остается.

вес (в кг): 105.4
ИМТ: 39.19

[Запись для всех] 01-09-2019 07:07


вес (в кг): 106.6
ИМТ: 39.63

[Запись для всех] 02-08-2019 07:09


вес (в кг): 105.3
ИМТ: 39.15

[Запись для всех] 22-07-2019 05:23


вес (в кг): 105.4
ИМТ: 39.19

[Запись для всех] 01-07-2019 04:40

За месяц: - 0,9кг
вес (в кг): 103.7
ИМТ: 38.56

[Запись для всех] 30-06-2019 04:59

После мочегонного
вес (в кг): 102.8
ИМТ: 38.22

[Запись для всех] 26-06-2019 06:13


вес (в кг): 104
ИМТ: 38.67

[Запись для всех] 09-06-2019 17:31
Глюкометр. Подскажите.
Озадачилась покупкой данного прибора. Сразу скажу, диабет не диагностирован.
Но, периодически, повышенный сахар бывает.
Начинаю мониторить приборы и .. глаза разбегаются.
Муж хочет (подарить на ДР): Глюкометр "Accu-Chek Mobile".
Интересно, но дороги расходники и он только для одного человека.
Хочется, что то не сильно навороченное, но понятное и с более-менее
недорогими тест-полосками.
Поделитесь, у кого такие приборы есть.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-06-2019 15:07


вес (в кг): 104.6
ИМТ: 38.89

[Запись для всех] 19-05-2019 08:29


вес (в кг): 105
ИМТ: 39.04

[Запись для всех] 12-05-2019 20:19
А как помогаете совершеннолетним ребенкам.
Возраст не важен. Как, насколько и почему?
Что-то начинает меня раздражать сын. Мы ему нужны, как кошелек, когда проблемы с финансами.
Ему всегда помогала, пока была возможность. Сейчас хреновато с финансами. А он ждет той же помощи, которая и была.
В 26 лет и собираясь женится, нужно рассчитывать на свои силы.
Я не права?

*************
Взвешиваться не хочу. Через месяц взвешусь.
Считаю калории. Точнее, пытаюсь.
И никак не могу без сладкого. А ведь было раньше: мясо, мясо, мясо..
Хорошо, что сегодня обошлось только бутиком с медом.
А так ведь и печеньки, и плюшки.





Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-05-2019 06:36

Без изменений.
вес (в кг): 104.1
ИМТ: 38.70

[Запись для всех] 09-04-2019 04:33


вес (в кг): 104.1
ИМТ: 38.70

[Запись для всех] 08-04-2019 06:04


вес (в кг): 104.6
ИМТ: 38.89

[Запись для всех] 25-03-2019 07:33

Стабильненько..
вес (в кг): 104.3
ИМТ: 38.78

[Запись для всех] 17-03-2019 06:13
Футбол, вес, подагра..
Странно. Вчера ела, как не в себя, а вес стабильный.
Это радует.

******
Погодка шепчет: займи, но выпей.
А нам сегодня на футбол.
Хорошо, что места у нас под крышей и мягкие,
а вот как ребята играть будут.

Наши выиграли! Уряя! И даже практически не замерзла.
Хотя и сидела в перчатках. Ладони отбила, голос хрипит.
Было холоднее, чем две недели назад.
Но, зато эмоции..))


вес (в кг): 104.4
ИМТ: 38.82

[Запись для всех] 13-03-2019 13:42

Что-то опять жру.
вес (в кг): 105.1
ИМТ: 39.08

[Запись для всех] 10-03-2019 04:19


вес (в кг): 104.6
ИМТ: 38.89

[Запись для всех] 07-03-2019 03:11


вес (в кг): 104.1
ИМТ: 38.70

[Запись для всех] 02-03-2019 06:20
КД 28.02.

вес (в кг): 105.3
ИМТ: 39.15

[Запись для всех] 25-02-2019 14:15


вес (в кг): 103.7
ИМТ: 38.56

[Запись для всех] 24-02-2019 05:26

После мочегонного
вес (в кг): 103
ИМТ: 38.30

[Запись для всех] 22-02-2019 07:45


вес (в кг): 105
ИМТ: 39.04

[Запись для всех] 20-02-2019 08:01

Ни чего себе позавтракала. Почти на половину дневной нормы.
Сыр, масло, сливки, грудинка..
Грудинка была лишняя: не вкусная и по калорийности многовато.
Посмотрю, что будет с голодом.
*******
Так как сегодня дома, то голодно, потому что практически не на что отвлечься.
Но сдержалась. Зато на вечер у меня осталось 30% для ужина.
А это, ух как много. Тем более, границу калорий установила для похудения.
Можно и за рамки немного выйти.
*******
Вот прям сейчас в кетоз уходить не хочу. Рано пока, для меня.
Привыкнуть нужно. Да и более досконально изучить вопрос.
А то только восторженные отклики читаю. Вот прямо панацея.
Настораживает.

Вода хорошо слилась. Ну и где-то грамм 100 жира тоже ушли.

вес (в кг): 104.1
ИМТ: 38.70

[Запись для всех] 19-02-2019 12:38

Пробую кето.
Что-то не очень получается.
Во-первых, мне голодно. Так и хочется зажевать хотя бы горбушечку.
Во-вторых, проблемы с туалетом, не запор, а наоборот жидковат, но жирный, зараза.
И после еды в животе революция.
Из плюсов, сливается вода. Так что отвес, скорее всего связан именно с этим.

вес (в кг): 104.8
ИМТ: 38.96

[Запись для всех] 16-02-2019 07:51

Стабильность, однако.
************
Начинаю поглядывать в сторону кето.
Пойду изучать вопрос.

вес (в кг): 105.2
ИМТ: 39.11

[Запись для всех] 11-02-2019 10:08


вес (в кг): 105.2
ИМТ: 39.11

[Запись для всех] 06-02-2019 07:59


вес (в кг): 105.2
ИМТ: 39.11

[Запись для всех] 05-02-2019 07:54

Обиделась. За курицу.
Печенье, воду и корм вытащил. А остальное..
Пока больше ничего не покупаю. Не разговариваю. Не звоню.
Обидно и курицу жалкооо..

вес (в кг): 105.2
ИМТ: 39.11

[Запись для всех] 04-02-2019 15:39


вес (в кг): 104.9
ИМТ: 39.00

[Запись для всех] 25-01-2019 07:03

Не плохо.
вес (в кг): 104.8
ИМТ: 38.96

[Запись для всех] 24-01-2019 06:14

После мочегонного.
вес (в кг): 104.7
ИМТ: 38.93

[Запись для всех] 23-01-2019 08:10

Вчера было 107. Отеки.


вес (в кг): 106.5
ИМТ: 39.60

[Запись для всех] 19-01-2019 05:56


вес (в кг): 106.1
ИМТ: 39.45

[Запись для всех] 18-01-2019 07:01

Жру, не выспалась, ранний завтрак.
вес (в кг): 106.8
ИМТ: 39.71

[Запись для всех] 15-01-2019 07:03



вес (в кг): 105.4
ИМТ: 39.19

[Запись для всех] 12-01-2019 09:12

После алкоголя
вес (в кг): 105.8
ИМТ: 39.34

[Запись для всех] 10-01-2019 08:30


вес (в кг): 105.2
ИМТ: 39.11

[Запись для всех] 09-01-2019 08:42


вес (в кг): 105.7
ИМТ: 39.30

[Запись для всех] 08-01-2019 11:47


вес (в кг): 105.6
ИМТ: 39.26

[Запись для всех] 06-01-2019 05:48


вес (в кг): 106.8
ИМТ: 39.71

[Запись для всех] 03-01-2019 07:51


вес (в кг): 106
ИМТ: 39.41

[Запись для всех] 02-01-2019 08:05

Итоги года и новогодней ночи.

Вес офигеть..
Последствия алкоголя, салатов, домашнего майонеза и задержки.


вес (в кг): 107.5
ИМТ: 39.97

[Запись для всех] 11-12-2018 20:06


вес (в кг): 105.1
ИМТ: 39.08

[Запись для всех] 08-12-2018 13:00

Для себя. Очень про депутатов понравилось.)

На_сегодня «желтые жилеты» выработали пакет из_42_требований, которые предъявили властям. Среди них_повышение минимальной зарплаты до_1300 евро, пенсии_— до_1200 евро, снижение пенсионного возраста до_55-60_лет, ограничение миграции и_депортация беженцев, не_получивших убежища, назначение всем депутатам зарплаты в_размере не_выше среднемесячной зарплаты по_Франции, повышение налога на_богатых, а_также запрет на_зарплаты выше 15_тыс. евро.
https://news.rambler.ru/europe/4139...source=copylink


[Запись для всех] 06-12-2018 06:58


вес (в кг): 105.7
ИМТ: 39.30

[Запись для всех] 11-11-2018 08:30


вес (в кг): 106.1
ИМТ: 39.45

[Запись для всех] 30-10-2018 06:08

Стабильно. Но, если учесть ДР, то очень неплохо.
вес (в кг): 106.5
ИМТ: 39.60

[Запись для всех] 25-10-2018 06:56

Ну, начала..
вес (в кг): 106.5
ИМТ: 39.60

[Запись для всех] 08-10-2018 08:29


вес (в кг): 105.4
ИМТ: 39.19

[Запись для всех] 05-09-2018 15:52

Для того чтобы не есть сладкое, нужно не покупать сладкое...

[Запись для всех] 27-08-2018 09:26

Не зря волновалась. Доходился.
Тофус у него обострился. Еле убедила вырезать абсцесс.
Мужики.. Само пройдет...
Ты мне мазью помажь (ага, и еще поколдуй), и все будет нормально.
Нормально не получилось. Резали.
Теперь на перевязки.


[Запись для всех] 22-08-2018 08:46


вес (в кг): 103.4
ИМТ: 38.44

[Запись для всех] 20-08-2018 07:18

После бессонной ночи.
Олег после встречи с одноклассниками вернулся в 3 часа ночи.
Переволновалась немного.
Да и мысли всякие лезли..

вес (в кг): 103.8
ИМТ: 38.59

[Запись для всех] 14-08-2018 15:41


вес (в кг): 103.8
ИМТ: 38.59

[Запись для всех] 02-08-2018 18:03


вес (в кг): 104.2
ИМТ: 38.74

[Запись для всех] 10-07-2018 07:23


вес (в кг): 101.9
ИМТ: 37.89

[Запись для всех] 02-07-2018 17:07


вес (в кг): 102.6
ИМТ: 38.15

[Запись для всех] 17-06-2018 13:05
И мои 5 копеек о пенсии..
У моего отца была пенсия 19000. Это больше, чем зряплата женщин в нашем регионе. Но, он и работал с 14 лет. Не имея никакого образования, кроме 4 классов школы, его ценили. Почти полгорода каблировал. Прокладывал кабеля для телефонов и телевидения (тогда еще редкостью). Для меня телефон был обыкновенной вещью. Еще и ветеран труда. И работал после пенсии. Мама специально пошла на вредное производство, ради повышения пенсии.
Это я к чему... Мама, сказала: я больнее своей матери, а ты будешь больнее меня. И ведь правда! Бабушка ушла в 83 (всю жизнь на земле, вырастила трех дочек, дед погиб на войне), мама - 75. Ну, а я уйду в лет 63-65. А пенсия мне грозит в 61. Посчитала ради интереса свою пенсию в сайте. Работала с 18 лет. Сейчас 49. И пенсия - 9000. И вопрос, а нафиг платить во все эти фонды, когда нет отдачи? Лучше уйду в черную и просто буду откладывать. На государство не надежды, да и не было. И это мы за родителями ухаживаем, на моего ребенка надежды нет. Ему бы самому выжить.
Хотя, за то время когда являюсь работодателем, пенсионная система поменялась раза 3. Уже просто не помню.. И что еще предстоит? И если честно, мне страшно..

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-06-2018 07:37
Новый
появился член семьи.
Долго не решались, после ухода Руси на радугу. И, даже можно сказать, не хотели. Очень любили Русю. Заменить, ее казалось, нельзя. Сами себе говорили, что придет само. И пришла. Так случилось.. Пошли с мужем попить пива в наш любимый ресторанчик. И уже на выходе: "А не возьмете кошечку? Привезли ее к нам на карбюраторе. Отдадим только вам." Мы с этого ресторанчика забираем уже вторую.) Первая - Мая, живет у сына.

Масяня. Мася.) Чудесная девочка. С больным животиком. Плохо работает кишечник: то газы, то запор, то понос. Вылечим.) Как подумаю, что ее могли забрать не мы, и загубили бы кошку.. А она чудесная девочка! Ласковая, мурчачая, игручая. Маленькая.)) Как сказал вет, похожа на сиамку (на фото не видно, но у нее и уши, и лапы, хвост только подкачал), но и кисточки на ушах. Кто у нее там намешан в генах... Она наша.)

Я считала себя "не бабушкой". А теперь думаю.. Если я так за кошкой смотрю, неужели ничего не почувствую к внукам?? Но, чуть попозже..




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-06-2018 14:17
- 0,5
За месяц - 0,5кг. Маловато. И это потому, что перестала себя контролировать.
Моего контроля хватило, как раз на пол-кило.
Цель остается та же - меньше 100кг.

вес (в кг): 101.5
ИМТ: 37.74
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-05-2018 15:58

И опять... Четыре часа сна. Привет - 5 утра!)) Два - тусовки, и еще два сна.
В целом, чувствую себя выспавшейся. Но, нервирует, что сплю все в общей сложности 5-6 часов.
Залезла сегодня разобрать завалы, в те места, которые не могла залезть лет 6. А всего-то надо было выкинуть, какие-какие коробки. Жабка душила.)) Зато, теперь все пропылесосино, отмыто с хлоркой и расставлено по местам. День сделан!!
Пьем с мужем пиво.) Прощай отвесик...
****
Сын влюбился. Очень! Девушка младше его на 5 лет. Родители - военные, служат в другом городе, а здесь она с бабушкой. Ребенок повел себя по взрослому (а я его до сих пор считаю маленьким). Вывел на разговор бабушку. 1,5 часа говорили. И вроде.. как бы.. бабушка одобрила.
Одно беспокоит. Опять, с института. Опять, жизни не видела. Опять, будет работа и вследствие новые знакомства. И опять, он может обломаться. Хотя, каждые отношения для него ступенька вверх. Растет.
Ох, хоть бы сложилось... Может и станет эта девушка моей невесткой. Пусть ребенок будет счастлив.))

вес (в кг): 101
ИМТ: 37.55
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-05-2018 19:33

Проснулась, как обычно в последнее время, в 5 утра. А ложусь в час. Полазала по сети.
В 7 опять завалилась спать. Пару часов удалось покемарить.
Сходила на маникюр. Милый дизайн получился.
С мужем забрали пришедшую обувочку (мне). Все-таки интернет-магазины - вещь.
Закупились на рынке. И после, слегла. Погода меняется. Давление упало,
сердце вскачь пошло. Весь вечер насмарку.
Зато находила 7000 шагов.
****
Завтрак - бутерброды с паштетом, салат из капусты с индейкой-гриль, кофе с молоком
Перекус - бутерброды из ржаного хлеба с горчицей и грудинкой
Обед - рисовая запеканка и кур.филе, два куска сметаника
Ужин - вар.яйцо с паштетом, "немолоко" шоколадное (вкусная штука оказывается и не калорийная)

вес (в кг): 101.6
ИМТ: 37.78

[Запись для всех] 21-05-2018 18:59

Вчера два часа гладила летние вещи.
*****
Провела ревизию. Вытащила все что подходит по размеру и хотя бы раз надену.
И то что нужно, перегладила (а я это не люблю делать, гладить в смысле).
Вечером порадовалась: вот сколько у меня одежки! Носить - не переносить.
Утро: А что надеть?!! Если сегодня будет так - то лучше это, а если вдруг что-то пойдет не так - тогда надо вот это надеть. А как понять что будет сегодня? И вообще, нужна еще одна юбка...
Как там было в "Ширли-Мырли": Вы слишком много кушать! В смысле, зажрались!
Это про меня.))
*****
Завтра еду в Элисту.)
В свое время, по работе всю нашу область объехала. А вот в Калмыкии не была. Туда постоянно выпадало мужу ездить. Завтра сын по работе туда едет, одному на трассе, как-то не очень, вот и вызвалась в "штурманы".)) Может, в храм Будды загляну..
Страшно! Отвыкла на большие расстояния ездить, да и езду сына не люблю, но хочется.


[Запись для всех] 14-05-2018 22:38

Отвела в воскресенье 40 дней.
Рассчитывала на 6-х человек. Приехало - 13. Не считая нас с мужем и сыном.
Устала, как лошадь в забеге. Только, у них короткая дистанция, а у меня получилась длинная...
Хорошо, что страдаю "гигантоманией". Продуктов закупила и приготовила, так что еще и осталось.)
Ноги болят очень. Отекли, колени просто сгибаться не хотят.
Конечно же: в субботу почти 11 часов на ногах, а воскресенье - 9..
Старая, я стала для такого количества людей. Знала бы, организовала кафе. Но, все же решают в последний момент... Посуды с трудом хватило, сидели на доске, между табуреток.
Сын от такого количества, впал в шок..."Какая маленькая квартира!"
А, раньше и до 30 человек умещались.)) Когда, родители были молодыми, а я была маленькой.(
****
Сегодня с утра спас укол вольтарена (утопала на работу) и вечером массаж спины. Почти готова подвигам.)
****
Удивлена сегодняшнему весу. Вчера слопала, грамм 150 рулета сладкого, а потом, буквально через 10 минут, закусила селедочкой. Очень хотелось.) Беременность отметается, а вот остатки ПМС, напряг и кажется, наступающий климакс - это да! Ждала плюсом- 100500.. А оказалось, и нет почти ничего.

вес (в кг): 101.9
ИМТ: 37.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-05-2018 19:39
"Иносказательный" Урюпинск..)))
Не люблю май.
Точнее, 9 мая - это эмоции, праздник.
А с другой стороны - работа с этим праздниками стоит.
На отчеты времени не хватает. Не успеваешь поработать, как опять отдыхать.
У меня обычно, к 10 числу все сделано, но в этом месяце, даже не знаю, за что хвататься в первую очередь. Отдыхать - не работать..
****
Наконец-то пришли наши билеты на ЧМ. А, да этого они съездили в Урюпинск.
Ну, есть там такая же улица, как и у нас. Ну зачем же их туда отправлять?
Курьер, который доставлял, сказал: что все билеты, которые были на нашу улицу, сначала съездили в Урюпинск. Головной офис в Москве - слажал. И ведь еще предъявляли: вы не тот адрес указали. Ага! всю жизнь живем в Волгограде, а тут вдруг решили указать получение билетов в г.Урюпинск.
Рассказываю знакомой (она в Хабаровске). И ее ответ меня улыбнул: "Насчет Урюпинска. Вот не поверишь, я думала, такого города не существует. Думала, это иносказательный бренд такой. Ну типа деревни Гадюкино."
Для меня - это нормальный город, славящемся свои пухом. Говорят, даже лучше Оренбуржских. А вот для кого-то "иноскзательный".))) Россия - большая.!
****
Но, главное. Билетики у нас. Муж уже давно сделал паспорт болельщика. Осталось мне сделать.) И вперед!! К ЧМ 2018!!)) Стадион у нас красивый построили.)

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-05-2018 04:45

Зажор продолжается.
вес (в кг): 101.8
ИМТ: 37.85

[Запись для всех] 01-05-2018 05:20

Погоняла воду. Но, все равно многовато-то. Жру...
*****
Для себя: с этого веса стартую в май.
Цель: прочные 99кг. Можно с маленьким хвостиком. Но именно - маленьким.
*****
Ура!! Влезла в джинсы!!

Разница с прошлогодичным весом - небольшая.
Но, по осени они на мне с трудом застегивались.
А сейчас - даже свободненько.

вес (в кг): 102.0
ИМТ: 37.92

[Запись для всех] 21-04-2018 00:46

Сходила на массаж.
Спина довольна.) Массажистка меня мнет, а мне всё мало.))
Хочу сильнее, хотя чувствую, как она до косточек достает.
*****
А в целом, достаточно непродуктивный день...
Ну, как можно собираться на работу 3 часа??
Понимаю, что мойка тельца, разгреб-укладка посудомойки, закидывание шмоток в стиралку,
отнимает время. А еще нужно по "фермам" пройтись. И новости почитать...
Как мне нравилось время, когда сын возил на работу и бух работала через два дня.
Главное было - проснуться, и что-то на себя натянуть. А мордочку лица приводила в порядок уже на рабочем месте, там и завтракала.
Но..изменились условия и изменился график.(( Опять подстраиваюсь.
Неприятно, но нужно.
*****
Очень хочу мужа куда-нибудь вытащить. У него - звонки, а у меня - тоска.
Хотя.... У него завтра поход на тестовый матч : "Ротор" играет на новом стадионе.
Встретится с ребятами, отдохнет.
Остается вопрос, что делать мне..


[Запись для всех] 20-04-2018 07:09


вес (в кг): 102.1
ИМТ: 37.96

[Запись для всех] 19-04-2018 16:20
Для Марафона
1. 27
2. 102,2
3. -0,7
4. -4,7



[Запись для всех] 18-04-2018 16:26
1
Хочу попробовать писать в дневник каждый день. Может получится.)
****
Сегодня тепло. Вчера было жарко, но сегодня тепло.
Люблю Сбер.(( Если бы по работе, не приходилось с ним общаться часто,
то и вообще бы не общалась.
Но, вариантов нет, приходится.
Ноги в туфлях и колготках - стерты. Искала рабочие банкоматы для самоинкассации.
Спасибо Грефу.
Зато, усиленно делают стадион к пробному матчу.

Ох, а что же у нас будет к ЧМ.
*****
Для себя. Надо все-таки, хоть какую-то фотку оправить для паспорта болельщика.
Скоро билеты придут, у мужа нагрудная табличка есть, а я в пролете. Непорядок..
*****
Про отца, думаю постоянно. Где ошиблась? Почему, именно в этот раз не смогла вытащить..
До этого же вытягивала. Почему не смогла? Время пришло?.. Именно этим себя и успокаиваю.
После мамы - рыдала, истерики были. Приняла, но не поняла.
После Руси - только-только отошла и поняла, что других животных у нас не будет.
После папы - ищу свою ошибку.. И пока тоже не понимаю и не принимаю.
*****
Время лечит. Уже знаю. Буду просто ждать..

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-04-2018 12:51

Отвела 9 дней.
В моей жизни - это вторые 9 дней личные.
Мама.. Папа..
Третьего не хочу, потому что под третьим будут: либо муж, либо сын.
Хочу уйти раньше мужа, как мама.
А дальше..Без меня..

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-04-2018 16:31

Не откормила. Не успела..
Папа ушел..

Тяжело, когда родители уходят...
Сыну в плечо плачу: Стала сиротой.
А он: Зато теперь - взрослая.
Точно. Взрослая...
Дочкой уже ни для кого не буду..

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-04-2018 18:44

Шесть дней были без сиделки. Сын считает, что справляемся.
Ага, справляемся. Не спорю. Но, как же устала...
Шесть дней постоянного сидения у него, и я уже вою. Делать там, абсолютно нечего.
Ест он пару-тройку раз в день. Ну, пописает в утку, если получится.
Ну, раз-два в неделю сходит по большому. Ну, раз в три дня меняем белье и моем его.
Говорить почти перестал. Пытается сказать, а я его не понимаю.
Постоянно спит. А у меня работа, дела дома. Да и вообще, хочу быть дома!
Это для сына - это дом. А для меня - пустая трата времени.

И еще открыла для себя одну вещь... Т.к. отец плохо ест. И в основном сладкую кашу.
Уже и на сливках ее делаю, на масле, с сахаром.
А все равно понимаю, что по калориям недоедает.
Купила неделю назад детскую рисовую кашу. На всякий случай, если не успею свежую сварить.
В воскресенье пришлось воспользоваться, а она как кисель.
Естественно ему не понравилось.
Села читать состав и обнаружила, что в трех столовых ложках почти 600 ккал.
Это если ему скормить раза два-три ее, то он может даже и поправиться, в смысле потолстеть.)
Стала добавлять ее в рисовую, гречневую, овсяную каши, которые ему варю.
И ничего. Кушает. Консистенция сохраняется, а энергии добавляется.
Может, хоть немного его откормлю..
А то уйдет и скажут, что голодом заморила..


[Запись для всех] 29-03-2018 14:09

1. 27
2. 103,9
3. - 0,4
4. - 3,0



[Запись для всех] 23-03-2018 22:19

Не повезло мне со второй сделкой.
Изменились исходные данные, перезаключила договор. Нашли новую.
Итог: абсолютно неподходящая.
И, так как отец стабилизировался, мне предстоит поменять много сиделок,
до тех пор которая, будет меня устраивать.
Много не требую: следить за ним, чтобы не упал (ворочается),
кормить, через два часа (съедает по две-три ложки) и поить. С ложечки, как младенца.
Не отмазываться: он спит, зачем буду его будить, для того чтобы покормить, попоить.
Так, он спит постоянно. Болезнь у него такая. И что??
Мы то с вами знаем, что такое калории и какую энергию они дают.
Если, случаться "дела" - поменять памперс. И профилактика пролежней:
перевернуть на бок и помассировать.
Много, наверно требую...



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-03-2018 06:22
ДЛЯ МАРАФОНА
1. 27
2. 104,3
3. - 0,5
4. - 2,6



[Запись для всех] 18-03-2018 14:13

Вот теперь я реально понимаю, для чего нужно сбросить вес.
Отец не сильно тяжелый, но кг 70-80 в нем есть. И как их тяжело
переворачивать и тягать.
А мои 105..Да их реально могут повернуть три-четыре человека, чтобы только поменять
памперс и помыть.
Не.. Не хочу такой участи для своих близких.
Пусть по 200 грамм в неделю. Но, я все-таки надеюсь еще лет на 10 жизни.
А, так как в году 52 недели, умножить на 200 грамм. Через три года буду весить 70.
Для жизнедеятельности хватит. А в лежачем состоянии и так похудею.))
Ох, только бы не дойти до лежачего.
Со свекром, свекровью, мамой - мне повезло. А отец - ну дает нам адреналина...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-03-2018 18:45

Как хреновенько...
С отцом проблемы. Отпустили на ночь, поучаствовала в марафоне.
А на данный момент. Идет зацикливание, как у заезженной пластинки.
"Рука болит.... В туалет хочу... Давление померим..." И так каждые 20-30 минут.
Одела памперс. Представляюсь врачом, потому что: сейчас он меня узнает, а через 5 минут уже нет..
Инсульт - жестокая штука. 20 лет жизни стёрлись..

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-03-2018 13:39
Подскажите по сиделкам?
Подскажите!
Случилась ситуация.
Отец слег. Повторный инсульт. В больницу не взяли. Давление и кардиограмма нормальные.
А то что сознание путается. "Ну что вы хотите.. Возраст, диагноз..."
Сегодня созвонилась с организацией, которая предоставляет услуги сиделок.
Завтра придет менеджер, смотреть состояние отца и оценивать их услуги в рублях.
Сталкиваюсь в первый раз.
Если был опыт, расскажите...
Отец, на данный момент лежачий. Еду будем готовить сами. Сидеть только днем.
Памперсами и всем чем нужно, обеспечим.
На что нужно обратить внимание, при заключении договора?
Я в полной растерянности, потому что не была к этому готова...



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-02-2018 14:42
iHerb, подскажите.
Девушки, кто делает заказы на iHerb, подскажите что заказываете?
Года три назад, был у меня один заказ. В целом, все понравилось.
Но потом, как-то про него забыла.. Теперь решила вспомнить.
То на что глаз уже положила:
- Омега-3 - это всегда нужно
- Мелатонин - со сном проблемы
- Глюкозамин, гиалуроновая кислота и МСМ - для рожи, кожи и суставов
- Now Foods, Water Out, баланс жидкости - есть проблема
- коллаген, A L.A. и биотин - для всего

Может, что-нибудь еще посоветуете?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-02-2018 06:04


вес (в кг): 106.6
ИМТ: 39.63

[Запись для всех] 04-02-2018 10:34

Что-то раширела..((
Ухожу в марафон.

вес (в кг): 106.9
ИМТ: 39.75

[Запись для всех] 06-01-2018 18:09

Хожу на массаж. Пока на спину и руки. Дальше посмотрю.
Массажистка мне нравиться. Проминает всё и вся. И зовет меня Ирочкой.)
Тихо, про себя ржу. Ирочка!! В 48..))
И тут два варианта: либо она меня считает моложе себя - тогда приятно.
Либо - ровесницей.)) Тоже приятно, потому, что она выглядет отлично.))
Сегодня хотела встать на весы, а они мне показали..
Ничего они не показали, т.к. батарейки сдохли.
Новые купила. Эх, что понедельник мне готовит.) Раньше взвешиваться не буду.
Так как разгул пошел.


[Запись для всех] 30-12-2017 18:23
Привкус Нового Года
Ох, доросли до НГ . Раньше делали нам, потом мы, а теперь для себя.
Просто хочется домашнего оливье, винегрета и "шубу". Просто так.
В течении года, как-то нет времени на это. Точнее есть, и делаем, но тут же привкус Нового Года.
А он самый сладкий. И хоть мы выросли, дети выросли. Но, от этого ощущения никуда не деться.
Завтра с утра буду строгать, пыхтеть и творить.
Новый Год на носу все-таки!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-12-2017 17:12

Вроде и не ела,и не пила много, а откуда...

*****
Поняла!!! Вчера же на массаж ходила первый раз. Мышцы болят. Ноють.
Отекли. Предплечья и шея опухшие. Вот откуда и отек.
Так что нужно подождать денек-другой и все придет в норму.

*****
Ага! Придет..Как же.))) А, НГ на носу. Какая тут уже норма.
Разбираться буду после. Оченьььь не скоро, после.

вес (в кг): 104
ИМТ: 38.67

[Запись для всех] 23-12-2017 16:12

Но сейчас жру..
вес (в кг): 104.2
ИМТ: 38.74

[Запись для всех] 22-12-2017 07:23


вес (в кг): 104.6
ИМТ: 38.89

[Запись для всех] 20-12-2017 16:01

Вот нормальный вес. Правда после вечерних печенек.
Вот наркотик то..

вес (в кг): 104.3
ИМТ: 38.78

[Запись для всех] 10-12-2017 08:51

Конфеты днем были лишние.
вес (в кг): 104.6
ИМТ: 38.89

[Запись для всех] 29-11-2017 18:20

Сдала анализы, сходила.
И как раз в день приема, они родные, тут-как тут. Муж ржет, врач смеется, я - а все-таки надо было сходить.
Анализы нормальные. Как врач сказал, для моего возраста и тем более веса, очень хорошие.
Грудь помяла. Направила на анализы по эндокринологии. УЗИ.
Ей не нравиться, что вес есть, а сопутствующие к нему холестерин и прочее, нормальные.
Думает, что все-таки это связано с гормонами.
Я и сама последнее время над этим задумывалась: гоняю туда-сюда 3-5 кг и больше никакого сдвига. Только, если уж совсем в голодуху уходить, так это палка о двух концах.
Метаболизм убить можно нафиг. После МС пойду сдам. И опять сдамся.))

****

Захожу.
Врач: С чем пришли И.Г.? Просто или причина?
Я - Причина есть. Задержка. 2,5 недели.
В- Тест делали?
Я - А не нужно. Потому, как ничего и не было, только если "непорочная".))) Да, и вроде уже и началось.
Врач - Уверены?
Я - Сами увидете.))
Смеемся обе.

****
Вес у нее в кабинете. После завтрака и с одеждой.

вес (в кг): 104.4
ИМТ: 38.82

[Запись для всех] 25-11-2017 18:45
99%
Задержка 2 недели. И к чему это?
Беременной быть не могу. Ну, 99%.
А вот климакс - это да. Может, первая ласточка..
Я бы сильно не парилась, но.. одеваю юбку, которую носила два дня назад, а она не застегивается. Пузо, как барабан. Сапоги в пятницу, вообще на работе не снимала, иначе не застегну.
Тяжесть в пояснице. И тут у меня опять вопрос (для себя): был пиелонефрит. Может и почки еще болят?
Чего гадать-то. В понедельник сдам анализы : крови и мочи. На среду запишусь к гинекологу, а по урологу, посмотрю анализы, а потом решу.

Сегодня, кряхтя по утру, выпила мочегонное. Через часик, почти летала. Ни тяжести, ни пуза.))

Утром, перед таблетками взвесилась - 105. Глаза, конечно, на лоб не полезли. Знаю, из-за чего.
Через 1,5 часа - 103,7. Ну, это близко к реальному весу. Тем более, что последние тройку дней - ЖРАЛА!!!



Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-11-2017 11:28

Нормальный вес. После дранников, мороженого и коньяка.

Покрасилась, подстриглась. Лена сделала филировку, как я хотела.
Посмотрим, что получится.

вес (в кг): 102.8
ИМТ: 38.22

[Запись для всех] 04-11-2017 13:01

Сегодня утром проснулась с мыслью, что взвесится все-таки надо.
Лежу, значит и рассуждаю.. 103 или 104.
Ага, вчера было пиво, углеводы. И не спала нормально. И в туалет не желается.)) Ну, 105 должно быть.
Но, все-таки решилась.
И.. Опаньки!!! 102,6
Если, при всех отягощающих, это мой вес. Правильной дорогой иду!!
Только, хреновенькая эта дорога. Нервы, абсолютный не контроль за едой.
Одному радуюсь. 104 уже не будет.

вес (в кг): 102.6
ИМТ: 38.15

[Запись для всех] 25-10-2017 09:08


вес (в кг): 103.1
ИМТ: 38.33

[Запись для всех] 23-10-2017 19:56

У мужа сегодня ДР. Через год полтинник.
Сыну в январе 25. Стареем. Но, пока это выражается только в болячках.
Но, из-за и болячек, мы уже не можем отмечать свои ДР так как хотим.
А раньше..Турбазы, шашлыки, природа.))
Все его ДР помню. Мое то летом. Значит, тепло. Всегда.
А вот его.. И снег помню, и тепло. И когда одни были на турбазе (она уже была закрыта,
но для нас домик подготовили). Запоминающее!
Люблю дурака!
Пусть у него все будет отлично!! И пусть еще будет столько впереди, сколько уже прошло.
Главное, в уме и памяти!!!


[Запись для всех] 17-10-2017 18:24

И я утащила для себя.**************

Одностишья Леонида Либкинда.

Мадам, мы только в фазе брудершафтa.

*Я не хотел хотеть вас постоянно.

*Кем быть? Собой или приличным человеком?

*Поговорить бы ни о чём. Да не с кем.

*С приливом чувств отлив финансов как-то связан?

*Пожили «счастливо» и перешли на «долго».

*Мой склад ума. Наведываюсь редко.

*Как много сил на слабости уходит.

*Искал себя, но не нашёл, где спрятал.

*Нашёл себя. Друг друга не узнали.

*Послал. Пошла. Понравилось. Побуду.

*Маразм крепчал. Склероз сопротивлялся.

*Я б отказала, но никто не просит.

*Дела шли хорошо. Но не моим маршрутом.

*Мечта сбылась. Вот вспомнить бы, какая...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-10-2017 15:43


вес (в кг): 103.6
ИМТ: 38.52

[Запись для всех] 15-10-2017 09:30


вес (в кг): 103.3
ИМТ: 38.41

[Запись для всех] 10-10-2017 06:08

Ожидаемо. Воды вечером выпила много, и она почти не вышла.

Больше на ночь не ела, хотя ТАК хотелось.

вес (в кг): 104.4
ИМТ: 38.82

[Запись для всех] 09-10-2017 15:04

После алкоголя всегда понижение веса. Завтра будет больше.

Надо записать, что съела. Завтра подумаю над своим аппетитом.
- два кусочка ветчины, грамм 40
- суп гороховый, хлеб, пюре, филе куриное. Порции в столовой вроде не большие, но объелась
- десерт "Венеция", 150гр. 420ккал., м-да, многовато..
- кусочек окорока и хлеб., соответственно гр.80 - гр.20
- пельмени со сметаной, 10 шт.
Надеюсь, больше есть не буду.

вес (в кг): 103.4
ИМТ: 38.44

[Запись для всех] 08-10-2017 17:51

Провоторов назвал меня - ПЛЮШКОЙ!
Не обидно. Но.. Надо думать.
Конечно, он меня видел последний раз 19 лет назад. Девочкой-тростиночкой, которая отпускала с ним мужа в баню. Дамы легкого поведения всегда там были, правда узнала об этом лет через 10 только.

вес (в кг): 103.9
ИМТ: 38.63

[Запись для всех] 07-10-2017 10:56


вес (в кг): 103.9
ИМТ: 38.63

[Запись для всех] 25-09-2017 08:05


вес (в кг): 103.3
ИМТ: 38.41

[Запись для всех] 20-09-2017 07:39

Странно. Проснулась, после всех процедур, взвесилась - вес 104,2.
Ну и хорошо! Не отекла.)
Посидела за компом 1,5 часа. В туалет не ходила. Взвесилась еще раз перед душем.
103,5..
Откуда отвес 0,7кг?

Ладно, фиксирую его. Для мотивации.

вес (в кг): 103.5
ИМТ: 38.48

[Запись для всех] 19-09-2017 15:47

Дошла, наконец-то до непереносимости лактозы.
Перед сном выпила бокал молока с хлебцем.
Через 2 часа проснулась от того, что мой желудок напоминал сосуд с соляной кислотой.
Антацид не помог. Прошлось топать, пить воду, и промывать желудок.
Два раза. Только после этого смогла спать.
Зато теперь понимаю, тех кто страдает булимией. Не очень приятная процедура.

вес (в кг): 104.2
ИМТ: 38.74

[Запись для всех] 17-09-2017 06:19

Сам уходит. Без мочегонки.
Вчера очень хотелось выпить. Но, самой идти в магазин лень,
а Олега намеков не понял. Обошлась горячим шоколадом и печенькой.)

вес (в кг): 104.4
ИМТ: 38.82

[Запись для всех] 13-09-2017 07:11

Вчера весь день провела на работе.
Воды много, в туалет только раз и то чуть-чуть.
Здравствуй, отек.

вес (в кг): 104.8
ИМТ: 38.96

[Запись для всех] 10-09-2017 06:16

После мочегонного.
вес (в кг): 104
ИМТ: 38.67

[Запись для всех] 04-09-2017 18:20

Кажется, во всем виноват арбуз. Ночью опять в туалет забегалась.

******
- яичница из 1,5 яиц, две сосиски, малосольный огурчик, чай,
- мороженое: два шарика "манго-маракуйя" (вкуснятина)
- бутики 2 штуки, с риетом: лосось с творогом (обалденная штука)
- немного коньяка

******
С мужем шли с работы и зашли за вкусными пирожениками (давно себя не баловали, но это только на утро), а там мороженое..
Почти свидание получилось, шли, разговаривали и поглощали вкуснятинку.

вес (в кг): 104.7
ИМТ: 38.93

[Запись для всех] 03-09-2017 06:54

Отекла.
Странно. По лицу и телу не видно, а по весу - да.
И в туалет ночью два раза вставала..
Странно...

*****
- каша овсяная на молоке, два бутика с сыром и маслом, кофе со сливками
- солянка мясная
- арбуз
- судак, жареный картофель, помидор (муж готовил, отказаться было нельзя)
- арбуз



вес (в кг): 105.5
ИМТ: 39.23

[Запись для всех] 02-09-2017 07:31

На носу КД. Вчера было много суши. Дорвалась.))

********
Надо вспомнить, что сегодня сожрано:
- остатки суши - 7 шт., чай, пирожок с яблоком
- бедро куриное без кожи запеченое, кучочек грудинки, чай, пирожок с яблоком
- солянка грамм 200, судак жареный
- арбуз

********

Добавила:
- бутики по 25 гр. с маслом и сыром
- соломка картофельная с солью - грамм 20
- груша


вес (в кг): 104.9
ИМТ: 39.00

[Запись для всех] 31-08-2017 14:01


вес (в кг): 104.3
ИМТ: 38.78

[Запись для всех] 28-08-2017 09:54


вес (в кг): 104.7
ИМТ: 38.93

[Запись для всех] 26-08-2017 11:35


вес (в кг): 105.2
ИМТ: 39.11

[Запись для всех] 01-04-2017 13:50


вес (в кг): 102.6
ИМТ: 38.15

[Запись для всех] 28-03-2017 16:11


вес (в кг): 103
ИМТ: 38.30

[Запись для всех] 25-03-2017 06:27


вес (в кг): 102.2
ИМТ: 38.00

[Запись для всех] 17-03-2017 05:22


вес (в кг): 101.6
ИМТ: 37.78

[Запись для всех] 16-03-2017 05:49


вес (в кг): 101
ИМТ: 37.55

[Запись для всех] 13-03-2017 08:23


вес (в кг): 101.6
ИМТ: 37.78

[Запись для всех] 12-03-2017 10:14


вес (в кг): 101.5
ИМТ: 37.74

[Запись для всех] 06-03-2017 06:39


вес (в кг): 101.2
ИМТ: 37.63

[Запись для всех] 03-03-2017 06:53


вес (в кг): 101.5
ИМТ: 37.74
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-02-2017 06:52

Сегодня села на велотренажер. Впервые наверно месяца за 4.
А может и больше.

вес (в кг): 101.7
ИМТ: 37.81

[Запись для всех] 25-02-2017 07:11


вес (в кг): 101.1
ИМТ: 37.59

[Запись для всех] 16-02-2017 07:40


вес (в кг): 100.5
ИМТ: 37.37

[Запись для всех] 14-02-2017 19:12

Отекла.
КД

вес (в кг): 101.9
ИМТ: 37.89

[Запись для всех] 11-02-2017 20:38
Девушки! Кто писал про Генеролон? Хочу сказать спасибо!
Реально хорошая вещь! Полгода мучилась выпадением. Даже, мне кажется лысеть начала.
Волос в ванной после помывки была куча. Витамины, шампуни, маски. Эффекта было.. ну может 2%.
И то, может показалось.
Прочитала запись о генеролоне. Вот кто написал, к моему огромному сожалению, не запомнила.((
Купила, пользуюсь.
И хочу сказать: СПАСИБО!! Применяю две недели. Срок, конечно маленький, но..
Волос в ванне стало заметно меньше. Почти, как было обычно.
И это радует.))
СПАСИБО!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-02-2017 20:23


вес (в кг): 101.5
ИМТ: 37.74

[Запись для всех] 09-02-2017 08:28


вес (в кг): 101.2
ИМТ: 37.63

[Запись для всех] 06-02-2017 10:38


вес (в кг): 100.8
ИМТ: 37.48

[Запись для всех] 04-02-2017 07:06


вес (в кг): 102.8
ИМТ: 38.22

[Запись для всех] 24-01-2017 07:59


вес (в кг): 101
ИМТ: 37.55

[Запись для всех] 22-01-2017 06:00


вес (в кг): 100.6
ИМТ: 37.40

[Запись для всех] 19-01-2017 06:29


вес (в кг): 100.6
ИМТ: 37.40

[Запись для всех] 18-01-2017 06:18


вес (в кг): 100.8
ИМТ: 37.48

[Запись для всех] 12-01-2017 05:21


вес (в кг): 100.6
ИМТ: 37.40

[Запись для всех] 08-01-2017 01:42


вес (в кг): 100.9
ИМТ: 37.51

[Запись для всех] 07-01-2017 07:28


вес (в кг): 100.4
ИМТ: 37.33

[Запись для всех] 03-01-2017 09:09


вес (в кг): 99.7
ИМТ: 37.07

[Запись для всех] 31-12-2016 11:17
Ура! Мой Санта пришел.))) С Новым Годом!!!
Спасибо! Спасибо! Спасибо!!!
Так приятно.)))


Вот теперь чувствуется новогодние настроение.))))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-12-2016 18:25
Так хочется лучшего..
Плохой год был для меня. Очень плохой. Особенно в окончании.
Все как-то наперекосяк.
Не этого я ждала.
Вот наступает последний день уходящего года, а мне ничего хорошего
и вспомнить нечего...
Только одни потери, расстройства и полный пессимизм.
Или постарела, или действительно год отвратительный.
И ведь не могу сказать, что не пыталась. Так хотелось, чтобы все было хорошо:
- Сын с невесткой поймут, что лучшее - враг хорошего.
- Вылечим кошу, и она будет с нами еще долго.
- Будет немного легче по работе.
- Немного изменюсь, и опять начну худеть..

Ничего не получилось..

Но! Этот год Петуха, мой Год!! Буду верить, что все образуется!!
Что, все плохое позади!! Что, наша Руся, вернется каким-нибудь маленьким
"комочком шерсти"! Что, отец проживет еще год так же как и сейчас: самостоятельным
мужчиной, а не под угрозой повторного инсульта. Чтобы дети, захотев "самодостаточности",
не разругались и не разбежались.

И еще.. Все-таки, очень хочется своего "Тайного Санту".)) Где-ты??)) Мне это очень нужно..
Просто поверить, что все не так уж и плохо...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-12-2016 08:39

Вот и месяц прошел, как тебя нет, мой серый совенок..
Хреновый месяц...
Очень. И год хреновый.
Как без тебя плохо.


[Запись для всех] 27-12-2016 07:43

Заболела. Сейчас это прям в тему.
Чудесное окончание года..

вес (в кг): 100.0
ИМТ: 37.18

[Запись для всех] 26-12-2016 10:54

День наперекосяк. Планировала на работу. Но, плохо спала, суставы в отеках.
Не пошла, выпила мочегонное. Гоняю воду.

вес (в кг): 101.1
ИМТ: 37.59

[Запись для всех] 25-12-2016 18:09

Не будет у нас больше корпоративов. Потому, что не хочу! Точнее, делать его будем не мы. Если они сами захотят.
Пусть сами договариваются, и разбираются. Лично я, пас... Забыла за два года, какие обезьяны наши мальчики.

Олег говорит, хватит бухтеть. А меня прямо разрывает и каждой минутой все больше.

Пока, всех собрали в кучу. Пока, эти "орангутанги" решали куда они дальше поедут (причем был развод: давайте в боулинг. забыли что их директора уже не в состоянии гулять как они. да и платить за их развлечения нет желания).

Итог: такси прождали час на морозе. Нет машин в центре города.. Ну вот нет и все. Причем этих работничков отправили первым такси, которое приехало в клуб, куда они захотели поехать. А мы потом еще ждали.
Эх, лишь бы бы все здоровы...
Но, корпоративов больше не будет.


[Запись для всех] 21-12-2016 06:41

Руся! Да что за жопа.. Устала.
Морально, физически. Мороз на улице, я как будто в трансе.
Тут еще "твой любимый муж" подарочек подкинул.
И как мне со всем этим справиться???
Еще переживаю, за ту что в подъезде.
Олег ясно дает понять, что ему больше никто не нужен.
А я.. мне нужен кто-то. Все надеюсь, что увижу тебя в ком-то.
Может тогда мне станет легче.
Прости меня, малышка..

вес (в кг): 100.1
ИМТ: 37.22

[Запись для всех] 20-12-2016 19:07

Все таки что-то со мной не то. Не справляюсь я...

Постоянная тоска на душе. Глаза на мокром месте.

Р.S. Конфеты на ночь - зло, хоть и две штучки.))

вес (в кг): 100.9
ИМТ: 37.51

[Запись для всех] 17-12-2016 09:43

Оптяь с утра по тебе плачу. Сижу в туалете, дверь на закрыла.
Смотрю в щель, и тут тень. Сердце на секунду поверило. Но это оказались
ноги Олега. И опять слезы. Очень тоскую..

вес (в кг): 99.9
ИМТ: 37.14

[Запись для всех] 15-12-2016 06:43


вес (в кг): 99.7
ИМТ: 37.07

[Запись для всех] 14-12-2016 07:19

Малышка моя. я опять тоскую.
очень плохо мне без тебя.
когда нибудь я успокоюсь, приму все как данность.
но сейчас мне очень плохо без моего сероко комочка шерсти.

вес (в кг): 100
ИМТ: 37.18

[Запись для всех] 06-12-2016 15:55

Девочка моя, лапонька.
Вот и прошла неделя, как тебя нет с нами. Как же тяжело...
Ты даже не представляешь, что со мной твориться.
Приходя домой, вижу тебя. Как ты выходишь, потягиваясь. Как спишь на диване.
Как обнюхиваешь пакеты, в поисках вкусненького.
Представляешь, мы пакеты стали бросать в коридоре. Теперь же в них некому рыться,
шуршать.
Без твоей миски на кухне пусто. Да, вообще без тебя тоскливо.
Я постоянно плачу. Так чтобы Олег не видел.
Очень тоскую по тебе малышка. И не знаю, как с этим справиться.
Холодно без тебя, одиноко. Как будто цемент семьи растворился...
И мне кажется, что без тебя семьи уже не будет.
Ты наш лучик света, пушистый комочек счастья.
Жди меня на Радуге.


[Запись для всех] 30-11-2016 13:17
Ушла моя девочка.. на Радугу..
Не стало нашей девочки.. Нашего серого совенка. Комочка шелковой шерсти...
Будь счастлива на Радуге! Все плохое - позади..
Ты всегда с нами...

Одна треть сердца и души..
13 лет счастья..
Родилась в ноябре и ушла в ноябре..




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-11-2016 15:12


вес (в кг): 99.5
ИМТ: 36.99

[Запись для всех] 22-11-2016 07:27


вес (в кг): 99.8
ИМТ: 37.11

[Запись для всех] 14-11-2016 08:03


вес (в кг): 99.2
ИМТ: 36.88

[Запись для всех] 13-11-2016 07:36

Приступ панкреатина, чтоб меня..
Хорошо что несильный, но на диету меня посадил.
И правильно..))

вес (в кг): 99.4
ИМТ: 36.96

[Запись для всех] 05-11-2016 18:56
Мечты...
Читала про мечты девочек, думала, анализировала.
Летать хотела. Не на самолетах, а вот просто летать..
Не было большой мечты в детстве, ну может кроме "принца на белом коне".
О любви мечтала. Ждала. Ошибалась. Обжигалась. Сложилось.
А вот то что хотела, не сбылось: думала стать (80 годы -это так называлось) модельером.
Шить обожала. Обшивала подружек, родственников: за тортик, за лишний красивый кусок ткани, да и просто так, потому что мне понравилось работать именно над тем, что заказывали.
Но, не сложилось... Поступила не туда, вышла замуж.
И моя "карьера" модельера-дизайнера закончилась.



[Запись для всех] 05-11-2016 08:52

Докопалась сегодня до велотренажера. Месяца три не трогала.
И прокрутила педали 17 минут. Больше чем когда-либо. Занятно.

вес (в кг): 99.3
ИМТ: 36.92

[Запись для всех] 02-11-2016 16:25

КД, отекла.

Никого не покусала. Была адекватна.

вес (в кг): 100.5
ИМТ: 37.37

[Запись для всех] 01-11-2016 18:31

Все чаще ловлю себя на действии гормонов.
Точнее понимаю, что сейчас это не я, а они. Хорошо, если успею поймать сей момент и откорректировать себя. Т.е. злится то злюсь, готова всех покусать, надкусать, погрызть. Но могу держать себя в руках.
Главное в этот момент сбежать от мужа. Потому что, он первый попадает под раздачу. Если я хочу его убить, значит КД близко.

Не взвешиваюсь, потому что без толку. Отекла.


[Запись для всех] 31-10-2016 18:59

Приятно! Отвесик!

Купили мужу тажин. Довольный. Свининку уже раз испортил, сейчас портит курицу.
Через часок попробую. Опять на ночь есть.

Сегодня хотела прибить своих девочек... Вот реально!
У меня даже слов не находилось. Только как рыба открывала рот.
Снимаем две комнаты, соединены общим проходом. В одной собственно офис для клиентов.
Вторая постоянно закрыта (вход с коридора). Там склад, заказы, деньги.
Пару недель назад мы меняли стеллажи во второй. Дверь открывали.
Ну, я же в полной уверенности, что у меня умные и ответственные работники,
даже мыслью не задалась.
Сижу сегодня, занимаюсь предстоящими отчетами и тут открывается дверь во вторую.
С коридора. Спокойненько так. И заглядывает парень, который с утра уже проверяет
проводку по поводу "пожарки" и прочего. Иду к девочкам с претензией: КАКОГО они дали ключ
от этой двери? И вижу, что ключ то на месте.
Девочки мои в в шоке. Все уже понимаем, что пару недель сидим с открытой дверью.
Одно хорошо. Офис находится рядом с охраной. С другой стороны: в 20.00 здание закрывается.
Да пройди охранник и случайно нажми на ручку двери... А у нас там много чего..
Разозлилась сильно. С наличкой все в порядке. А вот с заказами. Предупредила, что если будет
пропажа, все будет вычтено с них.
Надеюсь, что все будет в порядке.
Им тоже урок. Пусть каждая сама десять раз проверит, чем понадеяться на другого.



вес (в кг): 99.1
ИМТ: 36.85

[Запись для всех] 29-10-2016 16:34

Спала отвратительно. Часов 5 в общей сложности (для меня это оечнь мало).
Кошмарики были, коша любовью замучала.

Никогда не страдала ночной едой, а тут приспичило.
Вот захотелось "яйцо в мешочек". Пошла и сварила.
А утром было не очень хорошо желудку. Хотелось выпить ношпу.
Успокоилась манной кашей. Вообще никогда не варила.)) Но получилось
и понравилось. На завтрак -самое то.

Когда кошмар приснился - первым делом подумала об отце: все ли с ним нормально.
А он мне с утра звонит - доча, сон плохой приснился, у тебя все в порядке?
Чтобы там между нами не было, родственную связь не отменишь.

Сегодня доставала окончательно осенне-зимний гардероб. Вот я "плюшкин".
У меня запасов и на больший размер, и на пару размеров меньше, чем в данный момент.
А сейчас... Пару недель просто могу менять блузки, футболки, пуловеры - не повторяясь.
Еще идет тройка вещей с Бонприкса, и сделала заказ в ЛяРедут(футболки под пуловеры).
Ну, вот зачем мне это?? Шопоголизм во всей красе.



вес (в кг): 99.6
ИМТ: 37.03

[Запись для всех] 28-10-2016 09:08


вес (в кг): 99.4
ИМТ: 36.96

[Запись для всех] 25-10-2016 06:55


вес (в кг): 99.1
ИМТ: 36.85

[Запись для всех] 21-10-2016 21:46
Волк!!!
А болела за Волка! Вот прям хотела, чтобы был Волк.))
Я, жена болельщика!
Выходила замуж, еще не зная что это за фрукт.
Узнала в процессе жизни.
Футболом никогда не увлекалась и не собиралась. Но, я же жена.
Значит должна понять увлечения мужа.
И вот как то ..завлекло.))
"Ротор" - любимый. Нет уже этой команды, а ведь когда-то были
серебренными чемпионами России.
Муж напоминает: да ты Бекхама видела.. А для меня в тот момент
это был просто игрок Манчестера..
И вот! Строят шикарный стадион, к Чемпионату Мира.
Может, хоть какой-нибудь матч на этом новом стадионе и посмотрю.
Мужа соглашается, но скептически относится.
А для меня..Это же ЧЕМПИОНАТ МИРА!!! Да хоть Нигерия с Корей играют.
Хочу!!!




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-10-2016 07:01


вес (в кг): 98.7
ИМТ: 36.70

[Запись для всех] 18-10-2016 07:52


вес (в кг): 99.6
ИМТ: 37.03

[Запись для всех] 13-10-2016 18:42

Отекла...
вес (в кг): 100.1
ИМТ: 37.22

[Запись для всех] 11-10-2016 08:23


вес (в кг): 98.5
ИМТ: 36.62

[Запись для всех] 09-10-2016 13:00


вес (в кг): 99.7
ИМТ: 37.07

[Запись для всех] 08-10-2016 12:09

Болею, потею, плохо сплю.
Сегодня утрамбовывалась около 5 утра.
В 9 разбудил холодный нос, который хотел ко мне под
одеялко. Попутно взвесилась. 98,2. Хорошо водичка ушла.
Именно водичка: реального веса там, ну может грамм 100, а то и меньше.
Решила доспать и потом еще раз взвесилась. 97,7! О-па!
Это как в поговорке: Солдат спит - служба идет.
Так и у нас: Худеющие спят - процесс идет.)))
Но фиксирую 98,2. Он кажется более реальным.

вес (в кг): 98.2
ИМТ: 36.51
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-10-2016 08:06

Болею...
вес (в кг): 99.1
ИМТ: 36.85

[Запись для всех] 06-10-2016 08:35

Ну точно. КД И еще простыла.
Топчусь на месте, потому что жую. Постоянно..

вес (в кг): 99.6
ИМТ: 37.03

[Запись для всех] 03-10-2016 18:20

Что-то как-то резко отекла. И ведь не с чего было.(((
В упор не помню, когда у меня должны начаться КД.
Может из-за них...

вес (в кг): 99.7
ИМТ: 37.07

[Запись для всех] 30-09-2016 08:53

После мочегонного.
вес (в кг): 98.2
ИМТ: 36.51

[Запись для всех] 26-09-2016 16:25

Ох! Хороший отвес. Водичка вышла, а ведь специально не гоняла.
Завтра будет привес, потому что на ужин: скумбрия х/к и картошка! С черным хлебом!
И с пивом!!!
Эх! Гуляй душа! И желудок!
*****
Все-таки насколько зависит вес от сна. Сегодня спала очень плохо.
Всего часов пять, да и то с просыпаниями. Утром (думала, что уже встаю) было на весах 100кг.
Но, организм все-таки затребовал еще подремать пару часиков.
И вот. Минус еще 800гр.
Старая уже стала. Спать надо нормально и достаточно.))
*****
Всем УДАЧИ!!


вес (в кг): 99.2
ИМТ: 36.88

[Запись для всех] 23-09-2016 06:50


вес (в кг): 99.8
ИМТ: 37.11

[Запись для всех] 22-09-2016 21:41



Рецепты для завтрака:

- отварной картофель с фасолью
- омлет с брокколи
- отварной картофель размятый с грибами
- чечевица с сосисками
- капустный салат с яйцом
- суп с овощами их пакета
- бутик с медом
- бутик со сметаной домашней
- помидоры со сметаной
- овсянка с творожком или медом




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-09-2016 03:21

Вот что я хочу еще в своей жизни:
- в Таллин, мы там с мужем познакомились
- в Питер, просто обожаю
- в Прагу, хочу чешского пива
- в Турцию, ну хочу отдохнуть на курортах "турецкого края".. хоть разочек..

Планы на будущее. Точнее на пенсию.))



[Запись для всех] 16-09-2016 07:19

Что-то как-то стабильно...
вес (в кг): 99.4
ИМТ: 36.96

[Запись для всех] 12-09-2016 08:37


вес (в кг): 99.4
ИМТ: 36.96

[Запись для всех] 11-09-2016 08:28


вес (в кг): 99.1
ИМТ: 36.85

[Запись для всех] 05-09-2016 08:01


вес (в кг): 98.9
ИМТ: 36.77

[Запись для всех] 04-09-2016 20:05

Все таки от нервов я жру. И конкретно.
Хоть сегодня воду и сливала. Завтра точно будет привес.
Потому как калорийность превышена в 3 раза.
На работу надо. Там есть некогда.


[Запись для всех] 03-09-2016 07:36

Что-то кабанею. Нет, ну понимаю, что от всех этих переживаний за кошу
у меня открылась черная дыра в животе. Но, как-то пора себя начать сдерживать.
Тем более тут скоро новые джемперочки придут. Они на такую тушку не рассчитаны.


вес (в кг): 99.7
ИМТ: 37.07

[Запись для всех] 01-09-2016 17:21
Опять вопрос к владельцам братьев наших меньших.
Ну вот пока и все.
Операцию кошке сделали. Вчера первый раз отвезли к врачу. Вела себя хорошо. Сделали рентген, взяли кровь. И до сегодня отправили домой. Сегодня было УЗИ, консультация терапевта, хирурга. И ее забрали на операцию. По результатам УЗИ у нее уже начала и вторая опухоль развиваться. Т.е. резали ее в двух сторон. А там еще оказались проблемы с почками. Но, это будем решать уже по ходу жизни.
Сейчас девочка дома. Когда в клинике из лапы вытаскивали катетер, прокусила руку мужу, поцарапала меня и ставила старый коготь в руке хирурга. Как только засунули в перевозку, сразу успокоилась.
Прописали антибиотики и обработку швов. Колоть постараюсь сама.
В связи с этим опять вопрос. Какие подводные камни есть при уколе? Может есть какие то способы сделать эту процедуру менее болезненной..
В клинике толком ничего не объяснили. Мне больше помогла мой фармацевт в аптеке. Рассказала как и насколько разводить. Как колоть уже просмотрела все инструкции в инете.
Буду пробывать.
Как ее жалко. Ходит, шатается. Первым делом попросила есть. Дали влажный корм. Пока еще не пила.
Ночь чувствую у нас будет "веселая"...


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-08-2016 21:12
Спасибо!
Спасибо! Переживаю за нее, как за ребенка. С сыном было проще.
Он хотя бы мог сказать, что у него болит. А она.. Ласковая, бессловесное "чудовище".
После неё у меня больше не будет никаких животинок. Не смогу. И не захочу.
Вот сижу и реву. А что будет завтра..


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-08-2016 16:48
Кошку первый раз везем к врачу. Нужен совет!
Девочки! Подскажите! Знаю, что в Гавани много, тех кто с животными.
Коша первый раз едет к врачу. Ей 12 лет. Никогда не выходила из квартиры,
никогда ничем не болела. Знает только нас с мужем.
А тут мы обнаружили у нее какую-то шишку на животе.
И вот теперь будет завтра первое посещений врача.
Переноску купили, разовые пеленки тоже.
Может еще что-нибудь подскажите?
Искупать ее или не стоит? Банные процедуры были 2 месяца назад, как раз тогда и заметили.
Может какое-то успокаивающее..
Переживаю так, как будто сама первый раз иду к гинекологу.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-08-2016 12:12


вес (в кг): 99
ИМТ: 36.81

[Запись для всех] 23-08-2016 06:58


вес (в кг): 98.2
ИМТ: 36.51

[Запись для всех] 20-08-2016 20:23
ЗОЛОТО!!
Как я за них болела!! Ночами не спала, смотрела.
И вот у нас ЗОЛОТО!!!
Трефилов и Акопян. Молодцы тренеры!!!
Акопяна знаю. В Волгограде тренер - супер!! Даже, когда 30 лет
назад закончила заниматься гандболом (ручным мячом), он как раз
набирал себе команду. Был предел - девочки 70-го года. Я была 69..
Да еще и была вратарём. Не сложилось.))
Но, у нас ЗОЛОТО!!!!!!! Впервые с 80-го года.

Сделали, сделали, сделали!!!!!!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-08-2016 05:06


вес (в кг): 99.3
ИМТ: 36.92

[Запись для всех] 12-07-2016 07:21


вес (в кг): 97.5
ИМТ: 36.25

[Запись для всех] 09-06-2016 11:28


вес (в кг): 99.1
ИМТ: 36.85

[Запись для всех] 13-04-2016 07:31


вес (в кг): 98
ИМТ: 36.44

[Запись для всех] 11-04-2016 15:04


вес (в кг): 98.3
ИМТ: 36.55

[Запись для всех] 29-03-2016 08:42

Такой вес был 4,5 года назад. Когда этой зимой болела - не считаю.

вес (в кг): 99.3
ИМТ: 36.92

[Запись для всех] 05-02-2016 20:47

Сплю! И как мне это нравиться!!
По совету Елены, купила одни таблеточки.
Самое интересное, что год назад мне их невролог прописывала, я их пропила,
но благополучно про них забыла.
Прошла боязнь перед тем, что: "вот лягу и не буду спать".
Прекрасно понимаю, что это была чисто психологическая проблема.
И сейчас сплю!! Ну, с "киношкой", зато хорошо.)))
С подушкой освоилась. Зря новой боялась. Очень даже симпатишная.

Пока не взвешиваюсь. На носу КД, организм желает кушать. Держу его.. на белках.
Сильно не помогает.))
Отекаю. Особенно к вечеру.

Около года пришла назад прошла почти всех врачей, сделала кучу УЗИ.
Для себя решила, что теперь я к ним ни ногой в течении пары-тройке лет.
Но, по осене-зиме накрыло: остеохондрозом, пиелонефритом, бронхитом.
А, сейчас надо к гинекологу топать, потому что после приема антибиотиков
наконец-то поняла, что такое: зуд и жжение.. Хреновая вещь, скажу вам.
Совсем не нравиться...
Вот почему, как только решаешь, что пока хватит, настало то время, что без: а нет..
Давай-ка еще.. И сразу начинается. Тут колет, а тут подкалывает.)))
И так шопоголик по инету. Теперь я шопоголик по врачам???







Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-02-2016 00:26

Как меня достала эта бессонница.
Понимаю, что это уже идет где-то на подсознании... Но, не сплю.))

А еще купила себе новую подушку. 13 лет спала на одной и той-же.
Это уже не подушка, а свалявшийся холофайбер. Плоская и мне на ней было удобно.
Из-за моей шеи нужно было поменять (может поэтому, и грыжи в шейном отделе).
Как я обнималась с подушками в магазине.)) Это надо было видеть. Каждую прижимала к груди
и качала как, младенца.
Мои стояли и ржали, как кони. Зато! У меня теперь новая подушка. Пока, не слишком удобная,
но я с ней борюсь.)) Еще пару-тройку ночей в обнимку, и она станет родной.

Из-за приема антибиотиков, начались проблемы с гинекологией. Позвонила записаться.
Врач на больничном. К другому не хочу. Буду ждать. Пока все терпимо.

Вес потихонечку, но идет на убывание. Конечно, не то бы что мне хотелось.
Зато помаленьку. Дальше едешь - ближе будешь.



вес (в кг): 100.4
ИМТ: 37.33
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-02-2016 20:38
Молитва для Маши..
Верю в силу Молитвы, верю в единство Гавани.
Так давайте при ежедневных молитвах с именами своих родных, попросим Высшие силы о здоровье отроковицы Марии.

Молитва сильная молитва от рака:

О, Премилосердый Боже, Отче, Сыне и Святый Душе, в нераздельной Троице поклоняемый и славимый, призри благоутробно на рабу Твою Марию, болезнею одержимаго; отпусти ея вся согрешения ее; подай ей исцеление от болезни; возрати ей здравие и силы телесныя; подай ей долгоденственное и благоденственное житие, мирные Твои и примирные благая, чтобы она вместе с нами приносил благодарные мольбы Тебе, Всещедрому Богу и Создателю моему.

Пресвятая Богородица, всесильным заступлением Твоим помоги мне умолить Сына Твоего, Бога моего, об исцелении рабы Божия Марии.

Все святые и ангелы Господни, молите Бога о больной рабе Его Марии. Аминь.


______________


О Пречистая Богомати, Всецарице! Услыши многоболезненное воздыхание наше пред чудотворною иконою Твоею, из Афонского удела в Россию пренесенною, призри на чад Твоих, неисцельными недуги страждущих, ко святому образу Твоему с верою припадающих! Якоже птица крилома покрывает птенцы своя, тако и Ты ныне, присно жива сущи, покрый нас многоцелебным Твоим омофором. Тамо, идеже надежда исчезает, несумненною Надеждою буди. Тамо, идеже лютыя скорби превозмогают, Терпением и Ослабою явися. Тамо, идеже мрак отчаяния в души вселися, да возсияет неизреченный свет Божества! Малодушныя утеши, немощныя укрепи, ожесточенным сердцам умягчение и просвещение даруй. Исцели болящия люди Твоя, о всемилостивая Царице! Ум и руки врачующих нас благослови; да послужат орудием Всемощнаго Врача Христа Спаса нашего. Яко живей Ти, сущей с нами, молимся пред иконою Твоею, о Владычице! Простри руце Твои, исполненныя исцеления и врачбы, Радосте скорбящих, в печалех Утешение, да чудотворною помощь скоро получив, прославляем Живоначальную и Нераздельную Троицу, Отца и Сына и Святаго Духа, во веки веков. Аминь.


[Запись для всех] 31-01-2016 03:15

Вот сидела и читала дневники...Сколько мнений, столько и результатов.
Кто-то сидит на низкокалорийке, а кто-то на МФ или ИП, кто-то и на чем-то другом.)))

По жизни мне уже раза три приходилось сталкиваться со столом № 5.
Для поддержания своей поджелудочной, которую сама и посадила.
По сути, эта диета для похудания.
Парено-варенное, с минимумом нагрузки на печень и прочие органы.)

И поняла, что уже выправив поджелудочную, автоматически питаюсь по столу № 5.
Напряги и срывы в счет не берем. Тогда и слона съесть могу, лишь был правильно приготовлен.

К чему это все веду: ешь столько, сколько хочешь, но будь в минусе.
Законы физики никто пока не отменял...
Даже при болезни или при нагрузке.

=======







[Запись для всех] 29-01-2016 17:12

Хоть сегодня привеса и не было. Но, он точно будет завтра.
Наела сегодня много, около 2500ккал.

Днем ела хаотично. Что увижу то и жую, а жевала я:
- большую тарелку овсянки с маслом
- чай с шоколадным печеньем
- колбаса докторская
- грудинка свиная с/в - 2 кусочка.
- яичница из одного яйца, но с поджаренной той же грудинкой
- большая творожная сладкая плюшка
- моя любимая кашка-"размазюшка"

Думала, что еще то-нибудь задавлю на ночь. Но обошлось.)


[Запись для всех] 28-01-2016 19:07

Объелась..
На ночь напал жорик(((.
Вот зачем сейчас съела 1/3 шаурмы? А потому, что сегодня не было нормального питания.
Какие-то перекусы постоянно, и совершенно не по теме.


[Запись для всех] 19-01-2016 22:21
Должна! И чуть-чуть о вере.
Потихонечку выползаю из своих болячек.
Ничего не хочется, а надо. Надо работать, надо заниматься. А что мне еще надо..??
Сын живет отдельно, внуков пока не стругали (и это радует, рано еще им). Отец - так там полюбовница есть.
Значит, остается только работа. Но, как она меня достала.
Ничего не хочу! Напрягает ответственность. Я должна! Должна выставить счета, должна выбить денежку, должна выплатить зарплату ребятам. И, именно я должна, потому что это могут сделать два человека: Олег и я. Муженька давно умыл руки на это дело, значит это весит на мне.
И вот это постоянно: должна..должна..должна.. Мужу, отцу, сыну.
С другой стороны они меня оберегают. Олежек что-то да и сготовит. Отец лишний раз не побеспокоит (хотя лучше бы беспокоил когда надо, а не когда приперло), сын с работы забирает..иногда, когда не бренчит на свой гитаре.
И вот сижу сегодня. Свожу концы с концами. И понимаю, что надо что-то менять... Меня, во мне, со мной. Но что-то надо...

Вес пока стоит. Причем каменно. 100,6. Уже третий день. Постоянство - хороший результат.

Открыла для себя "ленивую овсянку". Чудесный завтрак. Я еще в нее немного отрубей добавляю. Вкуснятина!!!


вес (в кг): 100.6
ИМТ: 37.40

[Запись для всех] 16-01-2016 17:12

"У любви несколько стадий. Сначала - вихрь, сумасшествие, потом - мысли о разводе и, наконец, более спокойный этап, когда близкие люди вообще не мыслят друг без друга, - нежность, помощь, понимание."

Вот правильные слова. О любви, о жизни, о семье.

Вес не ставлю. КД и прочее с этим связанное.
Но в лапы все равно себя брать надо.

У девочек в дневниках сегодня прочитала, точнее в комментариях. "Я толстая".
Никогда не считала себя толстой. Полная дама - да, в теле - да, но толстой.. Никогда!!!
Может в этом и есть моя проблема, что я не могу осознать эту проблему.
Мне комфортно в моем весе. Не физически (тут болячек много), психологически - да.
Не комплексую. Муж - любит, ценит. Мне этого хватает.)))
У каждого свое желание. Кто-то хочет кубики на прессе, а кто-то чтобы колени не болели.
Сытый голодного не поймет.
Мы все разные. И цели у нас тоже.


После болячки надо возвращаться к занятиям в "Здоровой спине".
Как хочется и как не хочется.
Люблю занятия с весом. И там вроде все в порядке. Нормальные и понимающие инструкторы.
Но... Вот нет желания. Чувствую себя там не очень комфортно.
Наверно, это просто мой бзик. Второй цикл закончу, тем более денежка уже заплачена.
И за месяц "незанятий", рука опять дает о себе знать.
Есть такое слово: НАДО!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-01-2016 13:35

Собираю себя в лапы.
Прекращаю заниматься хернёй.




[Запись для всех] 09-01-2016 14:38

Вес тот же. Стабильность радует.

Сегодня все таки проснулась, но не выспалась. Сходила сдала анализы. Уролог меня узнал, когда я сидела с ваткой, после откачки крови. Вот, зараза.. Запомнил..
12-го к нему. Надеюсь, все будет нормально. Очень хочу вернуться к занятия в "здоровой спине".

Вот сижу и думаю: сказать ему о моей проблемке? Хотя может она и не проблемка, а я просто придумала. Но, если скажу ему, то попаду на УЗИ, и еще тройку анализов. А это денежка...Которой после праздников уже почти и нет.

Вот только подумала, что к врачам еще не пойду пару лет, если ничего серьезного не будет. И попала на серьезную простуду. Ну, не было с почками ничего, а тут раз - и..
Ладно, есть еще пару дней. Поразмышляю.

Про еду сегодня писать ничего не буду. Тупая она и непонятная. КД на носу.
Обмериваться тоже не буду. Отек точно присутствует.

вес (в кг): 100.1
ИМТ: 37.22
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-01-2016 16:05

Водичка... Как пришла, так и ушла. 100,1

Ночью спала отвратительно. Мало того, что никак не могла заснуть, так и всю ночь кошмарики снились.
А с утра надо было на анализы. Не пошла. Будильник в 6 утра отключила и не пошла.
Завтра пойду. Уже позвонила, все узнала. К приему врача должны быть готовы.

Еда сегодня:
- завтрак: салат Оливье, утиная грудка, доела пирожное - 500 ккал.
- перекус: два бутика с сыром и маслом - 140 ккал.
- обед или тоже перекус: груша - 120 ккал
- перекус или обед: салат из огуречно-картофельный - 240 ккал.
- ужин: суши, пиццы, лапша: всего понемногу, но если правильно посчитала, то где-то на 1450ккал.
Но сильно сомневаюсь. Когда это по весу выходило как по калькуляции. Так что минус 20% -
1210гр. Ну приблизительно...))

Итого: 2210 ккал. Перебор

Сынка уже совсем взрослый, 23 годика стукнуло. Может поэтому и кошмарило всю ночь. Организмус дату отмечал. Я его ночью рожала.))

вес (в кг): 100.1
ИМТ: 37.22

[Запись для всех] 07-01-2016 10:32

101,3
Привесик. Вчера были те же 99,9. А что я хотела, наевшись на ночь с/с лосося и мармелада. Бинго!!!
2 в 1, соль и сахар, все то что задерживает воду.

Ем сегодня:
- затврак: картофель запеченый, сосиска Докторская, соус сметанный, пирожное бистквитное - 600 ккал.
- перекус: мармелад (доедала) - 300к/кал
- обед+ужин: суп харчо, курица запеченая, батон, лосось с/с - 950к/кал.

Итого: 1850к/кал


Не очень у меня конечно получилось начало моего марафона...


[Запись для всех] 05-01-2016 20:34

Еда на завтра:
- каша овсяная
- яйцо вареное
- куриное филе запечное
- харчо (может быть)
- сыр
- холодец
- салат из свеклы с сельдерем
- кекс шахматный (когда же я его доем)
- каша кукурузная
- батончик мюсли
- пюре картофельное

====

Я (для себя) просто перечисляю, что могу съесть из холодильника.
А уже в течении дня, выбираю.




[Запись для всех] 05-01-2016 20:27

Странно! Отвес... Это наверно, потому что весь день ограничивала себя в питье. Не специально, просто не хотелось.

День сегодня какой-то ленивый. Вот хочу что-то сделать, а никак.
Да еще и в квартире холодно.

Что ела сегодня:
- завтрак: пюре картофельное с курбюстом, грузди маринованные, пирог бисквитный - 415ккал.
- обед: холодец, кекс шахматный - 615ккал. Многовато, но..захотелось.
- ужин: .... ну что могу сказать в свое оправдание... слаба я, слаба. Мужу захотелось пива от хорошей пивоварни. И как итог, заказала и себе. А еще он харчо готовит. В общем, хана моему подсчету. Знала бы заранее, сэкономила бы на завтраке и обеде.
====
Харчо, как обычно, переспецировано.. а мне такое нельзя.((( Ну еще и пиво.
Ох, не встать бы завтра с приступом.

====

Хочу в МАРАФОН! По себе знаю, что не дойду, сверну с дистанции раньше времени, но хочется...
Поэтому буду марафонить у себя в дневничке.
Завтра обмерюсь, взвешусь и попробую сфотографироваться.
Планы:
- до 1 февраля - минус 1-1,5кг.Закрепиться на 98,5
- до 1 мая - минус 3-5кг.
Если 1 мая буду весить 95кг, пожму себе руку и расцелую в обе щеки!!!

======


вес (в кг): 99.9
ИМТ: 37.14

[Запись для всех] 04-01-2016 17:14

Еда на завтра:
- каша овсяная или рисовая с даниссимо
- каша кукурузная с курицей
- пирог шахматный (надо доесть)
- бутики со шпротами (надо доесть шпроты)
- щи (если сварю)
- салат из свеклы с винегретом (масла поменьше, можно добавить горошек или курурузу или соленый
огурец)
- вареное яйцо
- холодец
- сыр



[Запись для всех] 04-01-2016 10:21

На удивление, вес не поднялся. Хотя насколько себя знаю, он будет завтра.

Еде сегодня:
- завтрак: селедка под шубой, бутики со шпротами, печенье шоколадное (с утра позволяю себе
неправильную еду) -620 ккал.
- перекус: бутик со шпротой (остался один с завтрака) - 60 ккал
- обед: салат из свеклы с сельдереем, тушеная индейка, пирог бисквитный(да когда же он закончится)-
- 490 ккал.
- перекус: бутики со шпротами - 120ккал
- ужин: курбюст запеченный с рисом отварным - 250к/кал

Итого: 1540ккал.

вес (в кг): 100.1
ИМТ: 37.22

[Запись для всех] 03-01-2016 18:16
03.01.2016
Похмелье...
А раз похмелье, значит жорик.
Ела много и неправильного, воды выпила еще больше.

Еда на завтра:
- овсянка с даниссимо
- кукурузная каша с индейкой
- щи
- селедка под шубой (надо доедать)
- салат из свеклы с сельдереем и яблоком.


вес (в кг): 101.4
ИМТ: 37.70

[Запись для всех] 02-01-2016 13:29
02.01.2016
Все 99,8.
Последствия поглощения селедки(при приготовлении селедки под шубой)
и последующего употребления воды.

Рацион:
- завтрак: сельдь под шубой, ложка картоф.пюре, укус утки, печенье шоколодное,
пирог бисквитный. 800 к/кал.
- обед: оливье с заправкой из йогурта, тарталетка с икрой, мандарин. 300к/кал.
- ужин: шампанское, текила.... и что-то еще.

вес (в кг): 99.8
ИМТ: 37.11

[Запись для всех] 30-12-2015 22:33
Планы на 2016 год.
Ой, как не люблю загадывать...
Почти ничего от того, что загадываю или планирую, не сбываются.
-----
Но, по пробую...
------
Что я хочу в 2016:
- спокойно работать - надоело считать копейки, чтобы заплатить налоги, зарплату и хоть что-то себе на старость оставить. В этом году не получилось (на старость).Кризис.. Чтоб его.
- не болеть - не я, не муж, не кошка, и уж тем более не сын и отец.
- сбросить хотя бы еще 5-7 кг. Мне хватит.
- заняться расхламлением. Очень хочу!!! Но, я "плюшкин".
- новый диван.

Ну, а в общих планах. Белый конь, муж - в виде принца, и главное - тыквенная карета. И туфелька. Обязательно, туфелька.)))
Может, принцессой стану.))) Хотя, в 46 лет - это уже проблематично...

С Наступающим!!!! Конкретно, пятки уже отдавил.

вес (в кг): 99.8
ИМТ: 37.11

[Запись для всех] 26-12-2015 11:17

Не уж то в Новый год приду с весом меньше 100кг...
Как бы хотелось!!!

вес (в кг): 99.4
ИМТ: 36.96

[Запись для всех] 25-12-2015 15:58

меню на завтра:
- груша
- творожок
- картофель отварной с курицей
- говядина отварная
- шоколадное печенье(с утра)
- суп на говяжьем бульоне разбавленный
- макароны с сыром


[Запись для всех] 18-12-2015 20:29

Меню на завтра.
- рисово-картофельная каша с сосиской
- чай с сушками
- куриные бедра тушеные с картофелем
- сыр
- залезть в морозилку и проверить овощи


[Запись для всех] 25-11-2015 17:40
"Здоровая спина" Бубновского
Вот уже шестое занятие в "Здоровой спине".
Нравиться. Врачи контролируют, подсказывают. Инструкторы - умнички.
Так получилось, что на то время, когда я записалась, занимаются
женщины пенсионного возраста. Даже не могу сказать о них "бабульки".
Они - Женщины!!! И Оптимизма у них..!!! Мне бы его в их возрасте.)(Дожить, было бы тоже хорошо)
Самой старшей - 78 лет. Младшей - 69..
Я просто в восторге от них.))
Ну, а если опустить восторги, по поводу совыздоравливающих.
Правда, нравиться. Онемение в руке проходит, поясница себя неплохо чувствует.
А вот насчет похудения..
Сначала было ощущение, что я пухну. Сейчас оно ушло. Понимаю, что при начальном
этапе занятий, мышцы отекают.
Но, ведь худею.))) Вес не меняется, за то юбки уже скользят по талии (хотя у меня ее и нет).

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-11-2015 16:01

На удивление...Мое..
Сильно за питанием не следила. В пятницу коньячок, в субботу съездили в Песковатку
к маме. Три года будет, как ее нет. По пути накупили сладкого, и вечером нажевалась.
Не взвешивалась дня три. Думала, привес будет ОГО-ГО.
Оказалось, не все так страшно.
Наверно, много потратила.)))
А сегодня не день - пустота.
Ну постирала, ну посуду в посудомойку засунула.
И усе.. Сериал смотрю. "Красавцы". Вот сын то подсадил.
Теперь пока не добью, жизни не будет...
А еще пирожки с капустой сделала. Тесто покупное, начинка моя.
Сейчас отдыхают после духовки. Вроде красивые.

Завтра на арбайтен, а со вторника "Здоровая спина".
Может поможет.. Ну хоть мышцы в тонус приведу, а если еще
и скину пару кг. То вообще блеск.))
так глядишь и к весне в спортзал начну ходить.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-11-2015 07:27

Мой график приема "вкусняшек":
5 НТР - по 1 кап.2 раза в день: утром натощак и вечером перед сном
Омега 3 - по 2 кап. 1 раз в день после еды
Коэнзим - по 2 кап. 1 раз в день после еды
Кальций - по 1 кап. 2 раза в день после еды
Женьшень - по 2 кап. 1 раз после еды
Карнитин - по 2 кап. утром перед едой
Ацидофилин - по 1 кап. вечером после еды.

Разложила на неделю по новому органайзеру.
Не влезли туда женьшень и омега. Слишком большие капсулы.
Но и так помню как принимать, буду из баночек.

вес (в кг): 101
ИМТ: 37.55

[Запись для всех] 01-11-2015 14:12

Накупила на Хербс целую кучку всего-всего.
Теперь главное расписать, что и когда принимать.
а еще купила, чудесный органайзер для лекарств: 7 дней в неделю, четыре приема.
Мне иногда именно такой и нужен.
Неделька еще та была.
Сходила в "Здоровую спину" Бубновского. Понравилось. Врачи-неврологи приятные.
Как они определили по снимкам, что у меня была авария. Сама я даже ее и аварией
не посчитала. Ну так.. Головой об ловобое стукнулась, что пришло его менять.
Ну, по болела голова. Сотрясение все-таки. Но изменения в шейном отделе есть -
они заметили. Причем единственные. Конечно дороговато.
Посмотрю результат. С 10.11 начинаю ходить. Может и похудею еще немного.)
Вообще, стала интернет-шопоголиком...
В пятницу забрала кучу заказов: Хербс, Ламода, Бон-Прикс, Озон..
Ужас . И главное, все нужно.)
Зато у меня теперь есть: куча всякой вкусности и полезности, сапоги, кардиган,
ковшик для приготовления соусов и каши и парочку вкусностей для рожицы.
А еще балетки на следующие лето.
Питание ... так себе. Не взвешиваюсь, т.к. наконец-то после приема гормоналки, пришли
нормальные месячные.
Жаль что опять велик из-за спины и КД отложился. Хотя сама ленюсь и сама для себя
ищу отмазки...


вес (в кг): 101.7
ИМТ: 37.81

[Запись для всех] 21-10-2015 18:14

Не "жорик" пришел, а "алконавтик"...
Пиво, пиво, и еще раз пиво.
Но зато спинка не болит. ))))

В топку меня... Ничего толком не соблюдаю.

Зато записалась в "здоровую спину" на 28..


[Запись для всех] 20-10-2015 17:45

Что-то к вечеру жор напал. А с утра так хорошо было...
Эх, как бы завтра не взвешиваться. Хочется отвес за несколько дней увидеть.
Мереоризм замучил. Надо на эспумизан постоянно переходить.

Разобрала свои лекарства: что-то выкинула, что в коробку убрала.

На сегодня осталось только гимнастикой заняться и самомассаж сделать.


[Запись для всех] 19-10-2015 13:39

Болит спина, точнее плечо. Очень болит.Наверно из-за этого и голова тоже болит.
надо начитать заниматься ЛФК. Хотя бы дома, хотя бы по немногу. и Надо найти курс самомассажа.

Заказала на Хербс добавки.
Теперь бы еще и свои все разобрать.



[Запись для всех] 18-10-2015 21:06

А ничего не сделала.. Отмазки, отмазки..


[Запись для всех] 15-10-2015 17:21

Что-то я разошлась за последние два дня. И вот зачем надо было копченую колбасу хомячить?
Это все пиво... И болячки мои. Устала уже за неделю.(((

Так теперь о том что я придумала.

1. Постирать кошке подстилку. Сначала ее пропылесосить,а потом постирать в старой наволочке. И когда высохнет,опять пропылесосить.
2. Раз у меня нет кухни, то разобрать пару полок в зале и сложить туда то кухонное оборудование, которое используется не часто.
3. Начать разбирать книги по авторам.
4. Разобрать старые вещи и те, которые точно носить не буду, отнести на помойку. Хватит барахольничать.
5. Разобрать лекарства. Не нужные убрать в аптечку.

И НАЧАТЬ ВСЕ-ТАКИ ХУДЕТЬ!!!!!!



[Запись для всех] 28-09-2015 15:18

Отплавали.

Настолько понравилось, что напоминает анекдот про изнасилование - "завтра опять пойду".
Для себя поставлю напоминашечку:
- в следующий раз взять мочегонку. Ноги к окончанию поездки отекли так, что ходить не могла.
Теперь осталось только сон вернуть и все будет хорошо.
Вес за поездку даже чуть-чуть снизился. Правильно, десертов то в этот раз не подавали. Не то что в прошлом году.


[Запись для всех] 27-09-2015 14:47

= Утащила из дневника Харри2 =

Неожиданное для плоского живота

1. Месячной диеты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде, достаточно, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких.

2. Здоровый кишечник. Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил. Ешьте регулярно. Перебои в питании, курение и алкоголь также способствуют газообразованию и несварению. Не пейте газировку. Куда, вы думаете, деваются пузырьки?

3. Гормон стресса кортизол, который стимулирует голод и особенно - тягу к сладкому и жирному, и подает сигнал «пора накапливать жирок на животике». Старайтесь успокоиться в любой ситуации, пейте чай с мятой и медитируйте.
(я на этой почве пару занозистых дам в игнор поставила в обоих дневниках - а потому что читать их недовольную проработку недостатков гаванчанок, пусть даже абстрактных, право же вредно для талии.)

4. Упражнения для... спины.
Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет.

1)Лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус. Выполните 3 подхода по15 раз.
2)Теперь разогните ноги и лягте прямо. Поднимайте одновременно ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Повторите 10 раз, 2 подхода.
3) И наконец, последнее: из положения лёжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. Выполните 2 подхода по 20 раз.
Так вы получите не только плоский животик, но и крепкую поясницу, спину и подтянутые ягодицы.


[Запись для всех] 05-09-2015 17:48

Ура! Покрасилась! Год назад вывела свой цвет на блондинку. Не понравилось. Потом столько просила мастеров - сделайте мне темный платин. Не получалось - платин на один день, до мытья головы. А потом опять "зелененькая". Бесило просто.
И тут недавно лежала на столе у косметолога (в этом же салоне), и услышала как мой мастер кому-то рассказывает про клиентку: что если ее не посадишь во время, то она устроит скандал. А я-то дура.. сижу жду.. Иногда у меня ощущения, даже придя в свое назначенное время, получаюсь между.. И ведь знаю мастера уже 10 лет.. И чаевые оставляю хорошие. Но! Раз я скандалов не делаю, меня можно подвинуть...
Достало! Купила краску, и сама покрасилась. Пока нравиться. Утро покажет!!))))

====
УРА!!!!! Наши выиграли!!!! Теперь бы в стыковых матчах выиграть. А может через три года, и я попаду на Чемпионат Мира. Стадион то строиться...
Не, ну попаду почти 99%. Россия, как хозяйка, в любом случае играет.)))) А вот кто у нас в городе играть будет??? Хотя Бекхама молодого видела, когда Манчейстер с Ротором играл. Но это было давно.))))


[Запись для всех] 05-09-2015 13:05

Читаю дневник леди Натали.
С огромным удовольствием читаю!!!
Мне бы ее оптимизм. Такое ощущение , что она в свои 55 (как раз читаю этот период) более оптимистична, чем я... в свои 46. Вот у кого опыта надо набираться.
Хотя, через что она прошла, я уже тоже прошла.
=========

Очень мало спала сегодня. До неприличия мало. Давление низкое. И даже не знаю от чего: то ли от КД, то ли от погоды. Опять тепло настало. Именно тепло, а не жара. Жара была в июле и августе. Тогда при 35 дышать было невозможно. А сейчас тепло, душновато. Но в принципе терпимо. Даже сплит включать не надо. Зато муж без сплита не может, поэтому сейчас у него и суставы, и простуда, и спина. Хотя я считаю, что при его подагре, пива пить меньше надо. Но, любит его, редиска зеленая.... И ничего поделать с ним не могу. Пока опять приступ не накроет, не перестанет. Я смеюсь (сквозь слезы), что оно для него, как молоко матери.

Вес уменьшается, хотя вчера лопала. КД сказывается. но последний раз в 19-00, а спать легла в 02-00. Муж ночью соблазнял какой-то вкуснятиной, отказалась.))) Горда собой!!!Эх, курить бы еще бросить.

=======
Так вчера ждала новый сезон "Голоса" и так разочарована. Лепс нравился, но сейчас как-то как человек он предстает в не в чем приятном виде. Хотя за Эллу Хрусталеву, которая пела "Как нравиться, что вы больны не мной", ему спасибо.



вес (в кг): 99.6
ИМТ: 37.03

[Запись для всех] 27-08-2015 20:17

Чуть больше 2 часов и жизнь через год изменится сильно, а через 3 года кардинально.
ПРАВИЛО 20 МИНУТ

1) Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье;
.
2) Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке;
.
3) Кто выделяет 20 минут для молитвы и для Бога, того всегда он поддержит и в горе и в радости;
.
4) Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях;
.
5) Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей;
.
6) Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии;
.
7) Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости;
.
8) Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.


[Запись для всех] 21-08-2015 08:04


вес (в кг): 100.2
ИМТ: 37.25

[Запись для всех] 14-07-2015 17:57

Что съесть на завтрак, что на обед, что на ужин, чтобы похудеть
Многие интуитивно чувствуют, что с утра мясную пищу есть как-то неуместно. Интуиция вас не обманывает. Известно, что восстановление и обновление тканей тела происходит в основном ночью. Днем же потребность в белках незначительна. Ночью человек тратит мало энергии, а основные энергозатраты приходятся на дневное время.

Львиная доля питательных веществ, полученных организмом в течение дня, — «сгорает» с целью получить необходимую организму энергию. Наиболее чисто «горят» углеводы, а вот жиры и белки в процессе окисления сильно «коптят». Эта «копоть» — продукты промежуточного метаболизма жиров и белков — могут перегружать печень, ухудшать общую работоспособность, затруднять работу мозга, и соответственно мешать похудению.

Белок, съеденный в первой половине дня, тратится на энергетические нужды в первую очередь, так как не может быть отложен про запас. А вот съеденные вместе с белком углеводы и жиры могут быть отложены, что провоцирует жировой тип энергетики. Поэтому использовать белок в первой половине дня в своём рационе питания — не нужно.

Ну, а если перед сном вы покушаете жареной картошки или макарон, всенепременно ждите лишней жировой складки… Ведь неиспользованная за ночь энергия запасается в жире!

вес (в кг): 100.1
ИМТ: 37.22

[Запись для всех] 07-07-2015 16:30

Правило 1. Ограничиваем мучное и сладкое
Выпечка — просто фаворит среди «полнящих» продуктов. Сюда же отнесите пиццу, макароны, хлеб, пельмени. И не протестуйте: еще не было примера, чтобы кто-то умер от отсутствия этих продуктов. Со сладостями немного сложнее. Что ж, если совсем без этого жить не можете, поступайте так:
ешьте сухое печенье или зефир, не более 3 штук, до обеда;
заменяйте сахар сухофруктами (можно есть в качестве отдельного перекуса иди добавлять в каши);
для сладости приравняйте блюда медом.
Правило 2. Побольше кальция и железа
похудеть после 45 лет
Вместе с мышечной тканью теряется и костная. Вот именно поэтому с возрастом косточки хрупкими становятся. «Упал, очнулся — гипс!» — ситуация далеко не киношная.
Вот и надобно кальций кушать «тоннами». Самый лучший поставщик кальция в наш организм — молочные продукты, их объем можно довести до 400 г в день (не забываем следить за процентом жирности). Желательно дополнительно принимать кальций в таблетках.
Во время климакса вместе с кровью уходит из организма железо. Поэтому мясо (особенно печень) исключать из рациона нельзя. Ешьте нежирные его сорта в количестве не более 80 г в день (если занимаетесь спортом — 100 г). Подойдут для этой цели яблоки и зеленая фасоль, только не на замену мяса.
Правило 8. Пейте витамины
Это могут быть специальные витамины для женщин, витамины на период климакса или обычные витаминно-минеральные комплексы.


[Запись для всех] 06-07-2015 11:12

Пришел жорик.
Может это связано с Зоэли. Первая упаковка заканчивается. Настроение никакое. Вчера метала все что можно и нельзя. Сегодня вообще есть не хочу. Гормоны, есть гормоны. И против них не попрешь.
Кожа стала, как бумага. Ночью живот болел. Давненько такого не было. Хотелось даже ношпу выпить.
А как хочется к 18.07. увидить цифру 98...

Аппетита сегодня вообще нет.
На завтрак - маленький бутик с докторской колбасой.
На обед -одна галетка с чаем.
И дико хочется спать.


[Запись для всех] 24-06-2015 09:00

Давно не писала.
Итак, мои "приключения" с Голдлайном и Редуксином.
За месяц приема Голдлайна сбросила около 5 кг. Немного, но я и не старалась сидеть совсем без еды(хотя как раз это и выходило прекрасно). Пока дошла до эндокринолога ушли еще 2 кг.
Выписала она мне еще рецептик. А я решила, что Голдлайн больше пить не хочу. Попробую-ка Редуксин.
Попробовала. Полная фигня, скажу я вам.
За десять дней приема, результат -НОЛЬ. Даже чуть прибавила. Побочек никаких, кроме бешеной потливости.
Во общем бросила его пить. И через пару дней весы показали минус 1,5 кг.

Мои впечатления от приема таблеток.
- первые две недели очень большие побочки: давление скачет, запор, бешеное потоотделение, сон пропал.
- потом все понемногу приходит в норму.
- пропадает чувство голода, есть не хочется совсем. Забываешь, что надо поесть. Приходилось заводить будильник и напоминать себе, что надо что-то закинуть в желудок.
- из-за того, что почти сразу скатываешься на низкокаллорийку, через 2 недели вес встает.
- я за месяц стала отделять чувство голода, от чувства -"пожрать". Раньше даже не понимала, что я не ем, а действительно жру.

Понимаю, что за два месяца сбросить 8 кг - это мало. Но, я не тороплюсь. Теперь не тороплюсь.


вес (в кг): 100.1
ИМТ: 37.22

[Запись для всех] 30-05-2015 17:29


вес (в кг): 102.4
ИМТ: 38.07

[Запись для всех] 23-04-2015 16:48

Тяжеловато. Может, возраст уже не тот, чтобы таблетки глотать. Может, погода сильно влияет.
Итак, что имею на данный момент:
- вес за три дня снизился и неплохо,
- давление скачет и голова болит, но это может и из-за погоды. до таблеток она у меня тоже на погоду реагировала.
- пить хочется, но не смертельно. я и так много пью.
- потею и мерзну. мерзну и потею.
- аппетит пропал напрочь. иногда приходится вспомнить, что надо поесть

Пока все 50/50. Результат и аппетит равен давлению и потению.

Если это все через неделю не изменится, то пить их брошу. Вряд ли я выдержу еще 2 недели.

вес (в кг): 105
ИМТ: 39.04

[Запись для всех] 21-04-2015 07:42

Вес снизился, наверно больше от того, что ушла водичка.
Спала 5 часов. Сонливости с утра нет. В туалет сходила нормально.
Таблетку выпила в 9.00.
Давление в норме.
С утра есть хотелось.

вес (в кг): 106.4
ИМТ: 39.56

[Запись для всех] 20-04-2015 09:51

Начала принимать Голдлайн.
Общее количество каллорий за день 1100.
Давление в норме, головных болей нет. Сна, правда тоже нет.

вес (в кг): 108.5
ИМТ: 40.34

[Запись для всех] 09-02-2015 11:21


вес (в кг): 110.8
ИМТ: 41.20

[Запись для всех] 14-10-2013 05:43


вес (в кг): 100.8
ИМТ: 37.48

[Запись для всех] 10-10-2013 21:08


вес (в кг): 100.9
ИМТ: 37.51

[Запись для всех] 11-04-2013 19:41

Много чего произошло...
Ушла мама, вернулся сын из армии, у папы случился инсульт.
Сначала не получилось...(((

Буду стараться..





вес (в кг): 102.00
ИМТ: 37.92

[Запись для всех] 10-09-2012 07:21

Начнем сначала. И в очередной раз.
вес (в кг): 102.8
ИМТ: 38.22

[Запись для всех] 01-09-2012 07:58


вес (в кг): 103.2
ИМТ: 38.37

[Запись для всех] 22-04-2012 12:47


вес (в кг): 105.4
ИМТ: 39.19

[Запись для всех] 07-09-2011 08:44


вес (в кг): 97.5
ИМТ: 36.25

[Запись для всех] 01-06-2011 06:44


вес (в кг): 97.8
ИМТ: 36.36

[Запись для всех] 28-05-2011 15:49


вес (в кг): 98.4
ИМТ: 36.59

[Запись для всех] 31-03-2011 08:48


вес (в кг): 98.1
ИМТ: 36.47

[Запись для всех] 18-10-2010 16:38


вес (в кг): 101.8
ИМТ: 37.85

[Запись для всех] 04-12-2009 05:56


вес (в кг): 96.8
ИМТ: 35.99

[Запись для всех] 20-11-2009 05:09

Хочу к 1 декабря весить 93кг.

Интересно, получится?...

вес (в кг): 97.5
ИМТ: 36.25

[Запись для всех] 20-09-2009 10:36


вес (в кг): 99.4
ИМТ: 36.96

[Запись для всех] 06-07-2009 05:32


вес (в кг): 100.6
ИМТ: 37.40

[Запись для всех] 29-06-2009 11:56


вес (в кг): 100.6
ИМТ: 37.40

[Запись для всех] 13-06-2009 07:59


вес (в кг): 101.7
ИМТ: 37.81

[Запись для всех] 09-06-2009 07:19


вес (в кг): 101.1
Талия (в см): 118
Бедра (в см): 118
ИМТ: 37.59

[Запись для всех] 08-06-2009 13:40


вес (в кг): 102.7
ИМТ: 38.18

[Запись для всех] 29-03-2009 17:22

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб пшеничный формовой1008.201.4036.10195.00
Томаты500.550.101.9011.50
Картофель отварной1002.000.4016.7082.00
Свинина тушеная15014.7030.454.80352.50
Колбаса сервелат508.0520.050.00212.50
Корейка сырокопченая101.054.740.0046.90
Яйца куриные вареные всмятку17021.7619.721.36270.30
Масло подсолнечное рафинир.100.009.990.0089.90
ТВОРОГ13016.516.502.60135.20
Итого:77072.8293.3563.461395.80
соотношение в %--31.7140.6527.64--


[Запись для всех] 29-03-2009 14:22

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб пшеничный формовой806.561.1228.88156.00
Колбаса сервелат508.0520.050.00212.50
Корейка сырокопченая101.054.740.0046.90
Яйца куриные вареные всмятку17021.7619.721.36270.30
ТВОРОГ13016.516.502.60135.20
Итого:44053.9352.1332.84820.90
соотношение в %--38.8337.5323.64--



12:30 - творог зернистый
14:30 - два яйца в всмятку
17:30 - бутерброд с кусочком корейки и колбасой
19:30 - 20:30 - картофель тушеный со свининой




[Запись для всех] 29-03-2009 08:42

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб ржаной формовой805.280.9627.36144.80
Картофель отварной1503.000.6025.05123.00
Фисташки306.1514.557.50183.00
Свинина тушеная15014.7030.454.80352.50
Сосиски молочные12013.2028.681.92319.20
Курица отварная10025.207.400.00170.00
Молоко 6 %-ной жир.200.601.200.9416.80
Сыр российский409.2011.600.00144.00
Масло подсолнечное150.0014.980.00134.85
Щи из свежей капусты с картофелем3003.006.3011.40114.00
Пюре1000.000.000.00180.00
Итого:110580.33116.7378.971882.15
соотношение в %--29.1042.2928.61--

Талия (в см): 115
Бедра (в см): 118

[Запись для всех] 22-03-2009 19:34

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб ржаной подовый201.220.248.1841.20
Ватрушка с творогом12012.7214.7648.12381.60
Печенье сахарное201.502.3614.8887.20
Рис рассыпчатый1002.400.2024.90113.00
Томаты1001.100.203.8023.00
Яблоки1500.300.5412.0055.50
Говядина отварная15038.7025.200.00381.00
Свинина тушеная302.946.090.9670.50
Колбаса сервелат7512.0730.070.00318.75
Сыр российский10023.0029.000.00360.00
Масло подсолнечное рафинир.50.005.000.0044.95
пюре мясное1008.509.500.40120.00
пюре мясное1005.506.006.50105.00
Итого:1070109.95129.16119.742101.70
соотношение в %--30.6435.9933.37--


[Запись для всех] 12-01-2009 10:28

В новый год с новым весом.
вес (в кг): 101.1
ИМТ: 37.59

[Запись для всех] 14-09-2008 20:39

Давно ничего не писала.
Ничего не изменилось. Плаваю в своем весе: + - 5 кг.
Даже взвешиватся не хочется.
А тут еще осень нагянула....


[Запись для всех] 13-08-2008 17:25

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Белый хлеб хрустящий505.003.8031.05184.50
Беляши606.606.0013.92133.80
Пирожное песочное с фруктовой начинкой804.0814.8050.08348.00
Томаты1001.100.203.8023.00
Капуста цветная отварная801.440.243.2020.80
Компот из черешни2001.000.0039.80156.00
Абрикосы сушеные без косточки (курага)301.560.0016.5070.20
Куриная грудка10021.628.300.00168.00
Шпроты305.229.720.12108.90
Творог столовый 2% жирн.20034.004.003.00230.00
Сыр российский5011.5014.500.00180.00
Масло подсолнечное рафинир.50.005.000.0044.95
Рассольник ленинградский2002.403.6014.40100.00
Итого:118595.5270.16175.871768.15
соотношение в %--27.9720.5451.49--

вес (в кг): 97.4
ИМТ: 36.21

[Запись для всех] 16-03-2008 16:52

Итого: 1145 59.94 106.68 70.65 1679.55
соотношение в процентах 25.26 44.96 29.77

вес (в кг): 97
ИМТ: 36.06

[Запись для всех] 14-03-2008 04:24


вес (в кг): 97.4
ИМТ: 36.21

[Запись для всех] 01-03-2008 16:54

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб пшеничный формовой504.100.7018.0597.50
Огурцы грунтовые1000.800.102.6014.00
Томаты1001.100.203.8023.00
Огурцы соленые1000.800.101.6013.00
Бананы2003.000.2042.00178.00
Слива сушеная (чернослив)100.230.005.8424.20
Сардельки свиные808.0825.281.52265.60
Куриная грудка20043.2416.600.00336.00
Йогурт 1.5%-нойжирн.1105.501.653.8556.10
Творог столовый 2% жирн.10017.002.001.50115.00
Масло подсолнечное рафинир.100.009.990.0089.90
Зефир200.160.0015.6660.80
Шоколад молочный100.693.575.2455.00
Итого:109084.7060.39101.661328.10
соотношение в %--34.3324.4741.20--


ПМС. Жрем-с


[Запись для всех] 27-02-2008 18:28

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта151.140.127.2935.70
Картофель отварной2505.001.0041.75205.00
Творог столовый 2% жирн.10017.002.001.50115.00
Йогурт 1.5%-нойжирн.1005.001.503.5051.00
Сыр российский5011.5014.500.00180.00
Зефир200.160.0015.6660.80
Сельдь атлантическая в масле15022.5024.000.00306.00
Итого:68562.3043.1269.70953.50
соотношение в %--35.5824.6239.80--


Селедки наелась. Пью как слон. Завтра точно отеку.


[Запись для всех] 27-02-2008 18:21

Так… Походила по дневникам из ТОР100. Могут девочки… Многие могут, а я почему не могу???
Чем я хуже? Слабовольная? Ну, так это до поры до времени.
Так что бум стараться.
Итак. Специально ничего не делаю. Просто слежу за питанием. Сколько будет получаться и то хорошо.
Сейчас 97 кг. Сброшу 7кг, куплю кухонные весы. За остальное сброшенное потом себе подарки придумаю.
Все будет ОТЛИЧНО.


[Запись для всех] 27-02-2008 13:45

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб пшеничный формовой151.230.215.4229.25
Фасоль вареная1007.800.5021.50123.00
Винегрет1001.306.007.8092.00
Бананы1502.250.1531.50133.50
Свинина тушеная1009.8020.303.20235.00
Сосиски молочные10011.0023.901.60266.00
Кальмар8014.403.360.0088.00
Ацидофилин40011.2012.8015.20228.00
Сыр российский8018.4023.200.00288.00
Масло подсолнечное рафинир.50.005.000.0044.95
Майонез Провансаль50.123.350.2031.35
Щи из свежей капусты с картофелем1501.503.155.7057.00
Итого:128579.00101.9292.111616.05
соотношение в %--28.9437.3333.74--


Вот вчера накушала...
Днем совершенно есть не хотелось, а вечером Жорик заглянул. И пошло, поехало. Пришлось от него ванную прятаться.


[Запись для всех] 26-02-2008 06:23


вес (в кг): 97
ИМТ: 36.06

[Запись для всех] 25-02-2008 21:02

Был срыв в среду, продолжался два дня. Благодаря ему и празднику получила приступ.
Выползаю из него...
Завтра завешусь.


[Запись для всех] 25-02-2008 20:08

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб пшеничный формовой201.640.287.2239.00
Каша рисовая молочная2506.257.7540.00242.50
Сосиски молочные10011.0023.901.60266.00
Курица отварная15037.8011.100.00255.00
Молоко 3.2%-ной жирн.3008.409.6014.10174.00
Сыр российский306.908.700.00108.00
Бульон куриный2001.000.200.006.00
Итого:105072.9961.5362.921090.50
соотношение в %--36.9731.1631.87--


[Запись для всех] 20-02-2008 10:00


вес (в кг): 96.3
ИМТ: 35.80

[Запись для всех] 19-02-2008 19:32

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб пшеничный формовой100.820.143.6119.50
Хлеб ржаной формовой150.990.185.1327.15
Капуста белокочанная1502.700.157.0540.50
Огурцы парниковые1501.050.152.8516.50
Шампиньоны200.860.200.025.40
Биточки паровые10014.0011.608.20194.00
Курица отварная15037.8011.100.00255.00
Минтай508.800.500.0039.50
Сельдь атлантическая соленая6010.205.100.0087.00
Творог столовый 2% жирн.15025.503.002.25172.50
Масло подсолнечное50.005.000.0044.95
Рассольник ленинградский2503.004.5018.00125.00
Коньяк 40% алкоголя500.000.000.05119.50
Итого:1160105.7241.6147.161146.50
соотношение в %--54.3621.4024.25--


[Запись для всех] 19-02-2008 08:25


вес (в кг): 97.4
ИМТ: 36.21

[Запись для всех] 18-02-2008 18:43

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб пшеничный формовой100.820.143.6119.50
Каша рисовая на воде200.300.023.4815.60
Капуста белокочанная2003.600.209.4054.00
Биточки паровые10014.0011.608.20194.00
Молоко 3.2%-ной жирн.200.560.640.9411.60
Сыр российский204.605.800.0072.00
Окрошка на кефире3009.305.7012.90141.00
Пломбир2006.4030.0041.60454.00
Суп с грибами2504.253.0016.25105.50
Итого:112043.8357.1096.381067.20
соотношение в %--22.2128.9448.85--


[Запись для всех] 18-02-2008 17:50



[Запись для всех] 18-02-2008 17:35


вес (в кг): 98.6
ИМТ: 36.66

[Запись для всех] 30-10-2007 06:13

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Рис рассыпчатый501.200.1012.4556.50
Горошек зеленый200.620.041.308.00
Винегрет1501.959.0011.70138.00
Семечки подсолнуха сушеные5011.5024.759.40305.00
Колбаса молочная202.344.560.0050.40
Курица жареная15039.4516.500.00306.00
Мидии302.730.450.0015.00
Творог нежирный15027.000.902.70132.00
Иогурт 3.2%-ной жирн. Сладкий1507.504.8012.75127.50
Масло подсолнечное100.009.990.0089.90
Майонез Провансаль200.4813.400.78125.40
Бульон куриный2001.000.200.006.00
Плов20012.0042.6056.00641.20
Итого:1200107.77127.29107.082000.90
соотношение в %--31.5037.2031.30--



Мушшшшш испортил всю малину пловом....


[Запись для всех] 21-10-2007 19:30

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб ржаной подовый100.610.124.0920.60
Картофель отварной1503.000.6025.05123.00
Вишневый сок2001.400.0020.4094.00
Свинина тушеная1009.8020.303.20235.00
Колбаса молочная505.8511.400.00126.00
Курица отварная20050.4014.800.00340.00
Простокваша2005.606.408.20116.00
Мармелад фруктово-ягодный400.160.0030.40117.20
Итого:95076.8253.6291.341171.80
соотношение в %--34.6424.1841.18--

вес (в кг): 96.8
ИМТ: 35.99

[Запись для всех] 18-10-2007 19:27

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб ржаной подовый503.050.6020.45103.00
Белый хлеб хрустящий303.002.2818.63110.70
Печенье сахарное251.882.9518.60109.00
Шампиньоны803.440.800.0821.60
Семечки подсолнуха сушеные5011.5024.759.40305.00
Эскалоп15027.0048.900.00549.00
Колбаса таллиннская305.1310.140.00111.90
Курица отварная8020.165.920.00136.00
Сыр российский6013.8017.400.00216.00
Суп картофельный с макаронными изделиями3003.903.0025.20144.00
Рич2000.000.0028.00112.00
Итого:105592.86116.74120.361918.20
соотношение в %--28.1435.3836.48--


[Запись для всех] 17-10-2007 14:18
Завтрак, обед.
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Капуста белокочанная1001.800.104.7027.00
Биточки паровые16022.4018.5613.12310.40
Творог нежирный15027.000.902.70132.00
Масло подсолнечное рафинир.100.009.990.0089.90
Итого:42051.2029.5520.52559.30
соотношение в %--50.5629.1820.26--


[Запись для всех] 16-10-2007 18:07
Ужин
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Капуста цветная отварная801.440.243.2020.80
Шампиньоны1506.451.500.1540.50
Бефстроганов10018.0014.306.60228.00
Сыр российский306.908.700.00108.00
Чай персиковый3000.000.0020.7084.90
Итого:66032.7924.7430.65482.20
соотношение в %--37.1928.0634.76--


[Запись для всех] 16-10-2007 15:42
Завтрак, обед.
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Томаты2502.750.509.5057.50
Курица отварная15037.8011.100.00255.00
Творог столовый 2% жирн.15025.503.002.25172.50
Итого:55066.0514.6011.75485.00
соотношение в %--71.4815.8012.72--


[Запись для всех] 15-10-2007 18:30

Попробую раздельное питание. Пока слышала о нем только хорошее.
Сейчас читаю информацию.


[Запись для всех] 15-10-2007 18:28

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб ржаной подовый201.220.248.1841.20
Огурцы соленые2001.600.203.2026.00
Вишневый сок2001.400.0020.4094.00
Колбаса молочная10011.7022.800.00252.00
Курица отварная20050.4014.800.00340.00
Творог столовый 2% жирн.12020.402.401.80138.00
Сыр российский5011.5014.500.00180.00
Суп картофельный с макаронными изделиями1501.951.5012.6072.00
Итого:1040100.1756.4446.181143.20
соотношение в %--49.4027.8322.77--


[Запись для всех] 28-09-2007 17:43

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб ржаной формовой50.330.061.719.05
Рис рассыпчатый1002.400.2024.90113.00
Свинина тушеная706.8614.212.24164.50
Говядина тушеная7010.013.712.3181.90
Колбаса сервелат307.2012.150.00138.30
Сливки 10 %-ной жир.300.903.001.2035.40
Масло подсолнечное рафинир.150.0014.980.00134.85
Пиво 4.5% алкоголя5003.000.0019.00225.00
Итого:82030.7048.3151.36902.00
соотношение в %--23.5537.0639.39--

вес (в кг): 97.6
ИМТ: 36.29

[Запись для всех] 23-09-2007 13:28

Вот и прошло 8 дней моей похудательной жизни.
Пока не взвешивалась. ПМС и все такое.
Завтра понедельник, завтра и начну отсчет.
Дико хочется есть по вечерам. Даже если только поужинала, так и хочется еще что-нибудь пожевать... Пытаюсь жевать жуйку. Немного помогает, а еще напиваюсь воды.


[Запись для всех] 16-09-2007 07:29

Кажется, уже хватит!!!
Пора браться за ум.
Новый Год уже скоро, а моей задумки похудеть на 20 кг не получается.
Только все прибавляю и прибавляю...
Надо что-то делать!!!!


[Запись для всех] 18-02-2007 17:31
НА СЕГОДНЯ ВСЕ
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб ржаной подовый503.050.6020.45103.00
Укроп50.120.030.201.55
Абрикосы сушеные без косточки (курага)1206.240.0066.00280.80
Сердце кур15023.7015.451.20238.50
Цыплята отварные12029.526.000.00171.60
Яйца куриные вареные вкрутую607.746.960.4896.00
Сметана 20 %-ной жир.100.282.000.3220.60
Окрошка на кефире60018.6011.4025.80282.00
Салями с\в153.904.050.0352.20
Итого:113093.1646.48114.481246.25
соотношение в %--36.6618.2945.05--


[Запись для всех] 18-02-2007 08:30
17.02
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб ржаной подовый301.830.3612.2761.80
Укроп50.120.030.201.55
Картофель отварной1002.000.4016.7082.00
Апельсиновый сок5003.500.0064.00270.00
Абрикосы сушеные без косточки (курага)904.680.0049.50210.60
Пельмени отварные404.005.605.8089.60
Сердце кур13020.5413.391.04206.70
Колбаса любительская6010.3823.400.00252.00
Сметана 20 %-ной жир.100.282.000.3220.60
Активия творожная1357.425.6721.46166.05
Итого:110054.7650.84171.301360.90
соотношение в %--19.7818.3661.86--

вес (в кг): 92.5
ИМТ: 34.39

[Запись для всех] 17-02-2007 08:09
ВЧЕРА 16.02.2007
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Лаваш1009.101.1056.00277.00
Винегрет1201.567.209.36110.40
Свинина отварная9020.3428.440.00337.50
Колбаса сервелат5012.0020.250.00230.50
Сливки 20 %-ной жир.200.564.000.7441.20
Сыр прибалтийский3510.503.150.0073.15
Щи из свежей капусты с картофелем2302.304.838.7487.40
Активия творожная1357.425.6721.46166.05
Хлебец1000.000.000.0040.00
Итого:88063.7874.6496.301363.20
соотношение в %--27.1731.8041.03--


Весь вечер мысли были только о еде. Вернее о том, что бы схомячить, что-нибудь вкусное. Успокоилась тремя кусочками колбаски и хлебцом. Ну и ромашковым и травяным чаем.

вес (в кг): 92.8
ИМТ: 34.50

[Запись для всех] 15-02-2007 18:30

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб ржаной подовый301.830.3612.2761.80
Рис рассыпчатый1002.400.2024.90113.00
Бефстроганов509.007.153.30114.00
Колбаса докторская405.128.880.60102.80
Курица отварная15037.8011.100.00255.00
Сыр голландский брусковый4010.4010.720.00140.80
Бульон куриный2001.000.200.006.00
Творожное Чудо17510.687.0025.02206.50
Десерт Zott1752.805.9530.98189.00
Хлебцы 2шт.1000.000.000.0080.00
Итого:106081.0251.5697.071268.90
соотношение в %--35.2822.4542.27--


Сегодня был жор. Вчера, в день святого Валентина, выпила шампусика и "тут Остапа понесло"... Жрямкала, жрямкала и жрямкала. Сдержало немного то, что ушла в парикмахерскую, часа на четыре.
Сегодня последствий нет, да и не должно. Они у меня обычно бывают через день. Бум ждать.

вес (в кг): 92.8
ИМТ: 34.50

[Запись для всех] 13-02-2007 17:31

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб ржаной подовый402.440.4816.3682.40
Блины1206.123.7241.16223.20
Воздушная кукуруза101.300.407.2038.20
Огурцы грунтовые1501.200.153.9021.00
Томаты1501.650.305.7034.50
Джем из черной смородины100.060.006.8226.50
Абрикосы сушеные без косточки (курага)301.560.0016.5070.20
Баранина отварная12026.4020.640.00291.60
Сливки 20 %-ной жир.200.564.000.7441.20
Сыр прибалтийский103.000.900.0020.90
Масло подсолнечное50.005.000.0044.95
Кофе растворимый (сухой)50.750.180.004.75
Каша рисовая с курагой1905.519.1231.92231.80
Суши1356.754.0531.05187.65
Итого:99557.3048.93161.351318.85
соотношение в %--21.4118.2960.30--


Завтрак: кофе со сливками, каша рисовая с курагой
Перекус: блин с вареньем
Обед: сыр, суши
Ужин: бифштекс из баранины, салат из помогуров

На ночь стрескала горстку хлорьев и 3шт.кураги.
Углеводы на ночь - нехорошо...

Откопала старый "ТурбоСлим". Покупала когда-то. Решила: Чего добру пропадать, надо допить, тем более ситуация благоприятная.

вес (в кг): 93
ИМТ: 34.58

[Запись для всех] 13-02-2007 05:24

Отвесик... Как же это приятно. Испытала давно забытое чувство, когда встаешь на весы с полным ощущением что ты прибавила пару килограмм, а ПОТОМ....... ОТВЕС!!!!! Прям какой-то щенячий восторг испытываешь.

Конфетки, значит не помешали.

вес (в кг): 93
ИМТ: 34.58

[Запись для всех] 12-02-2007 18:37

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Капуста квашеная1202.160.002.6422.80
Кабачки жареные700.774.204.6961.60
Абрикосы сушеные без косточки (курага)1005.200.0055.00234.00
Курица отварная15037.8011.100.00255.00
Сыр прибалтийский3510.503.150.0073.15
Масло подсолнечное100.009.990.0089.90
Чудо творожок1157.934.6021.05161.00
Суфле сливочное601.5011.8235.64248.40
Итого:66065.8644.86119.021145.85
соотношение в %--28.6719.5351.80--



Завтрак: творожок, 5 шт.кураги
Перекус: 2 кусочка сыра
Обед: не было
Перекус: 5 шт.кураги
Ужин: кургрудь, квашкапуста, жарбаклажан
Попозже закусила конфетами.

Конфеты были лишние... Это явно...


[Запись для всех] 11-02-2007 18:19
Все за день
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Батон нарезной100.770.304.9826.20
Кетчуп100.210.001.499.00
Апельсиновый сок2001.400.0025.60108.00
Абрикосы сушеные без косточки (курага)502.600.0027.50117.00
Грудинка сырокопченая50.453.170.0030.25
Куриные котлеты10018.008.0015.20206.00
Майонез Провансаль100.246.700.3962.70
Чудо творожок1157.934.6021.05161.00
Картофель с курицей20023.0040.0034.60308.00
Итого:70054.6062.77130.811028.15
соотношение в %--22.0025.2952.71--


Завтрак: творожок
Обед: Курица с картошкой
Перекус: Люля-кебаб и стакан сока
Ужин: маааааленький бутик с с\к грудинкой и 6 шт.кураги


[Запись для всех] 10-02-2007 20:41
Даже выползла в ресторан...
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Батон столовый100.760.564.9428.40
Рис рассыпчатый701.680.1417.4379.10
Капуста квашеная1001.800.002.2019.00
Апельсин1501.350.3012.1560.00
Баранина отварная10022.0017.200.00243.00
Сосиски молочные12013.2028.681.92319.20
Сыр голландский круглый307.119.150.00113.10
Бульон куриный1500.750.150.004.50
Каша рисовая с курагой1905.519.1231.92231.80
Жульен1003.008.506.00160.00
Итого:105057.9184.3077.461208.20
соотношение в %--26.3638.3835.26--




[Запись для всех] 10-02-2007 06:31
БОЛЕЗНЬ..... Питаться готовыми салатами небезопасно...
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Белый хлеб хрустящий404.003.0424.84147.60
Томаты1301.430.264.9429.90
Курица отварная12030.248.880.00204.00
Ацидофилин2005.606.407.60114.00
Иогурт 3.2%-ной жирн. Сладкий1356.754.3211.47114.75
Щи суточные2501.507.003.7585.00
Бульон2001.000.200.006.00
Итого:107550.5230.1052.61701.25
соотношение в %--37.9222.5939.49--

вес (в кг): 95
ИМТ: 35.32

[Запись для всех] 27-01-2007 05:02

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб пшеничный формовой50.410.071.809.75
Капуста цветная отварная3005.400.9012.0078.00
Биточки паровые15021.0017.4012.30291.00
Свинина отварная20045.2063.200.00750.00
Сосиски молочные505.5011.950.80133.00
Сливки 10 %-ной жир.200.602.000.8023.60
Сыр голландский брусковый205.205.360.0070.40
Итого:74583.31100.8827.711355.75
соотношение в %--39.3247.6113.07--



Все таки последствия праздников были.
Только видны они стали позже....
Уже несколько дней вес держиться на такой обметке.

вес (в кг): 95
ИМТ: 35.32

[Запись для всех] 17-12-2006 14:51

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Картофель отварной2004.000.8033.40164.00
Ветчина в форме10022.6020.900.00279.00
Куриная грудка20043.2416.600.00336.00
Сыр российский204.605.800.0072.00
Шоколад молочно-ореховый100.733.455.3154.40
салат755.6214.703.67170.25
творожок1158.164.8318.86155.25
вафля502.007.1031.25197.10
Итого:77090.9674.1892.501428.00
соотношение в %--35.3128.7935.90--

вес (в кг): 93.6
ИМТ: 34.80

[Запись для всех] 18-09-2006 04:54

Начинается рабочая неделя.
Не люблю понедельники

вес (в кг): 91.1
ИМТ: 33.87

[Запись для всех] 17-09-2006 18:40

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб пшеничный формовой | 100 | 8.20 | 1.40 | 36.10 | 195.00
Яйца куриные вареные вкрутую | 70 | 9.03 | 8.12 | 0.56 | 112.00
Сливки 10 %-ной жир. | 50 | 1.50 | 5.00 | 2.00 | 59.00
Сыр швейцарский | 50 | 12.45 | 15.90 | 0.00 | 198.00
Суп картоф.с макар. изделиями | 400 | 5.20 | 4.00 | 33.60 | 192.00
Кофе растворимый (сухой) | 10 | 1.50 | 0.36 | 0.00 | 9.50
Сыр домашний | 200 | 34.00 | 8.00 | 4.00 | 214.00
Мажитель | 600 | 0.00 | 0.00 | 18.00 | 318.00
------
Итого: | 1480 | 71.88 | 42.78 | 94.26 | 1297.50
соотношение в % | -- | 34.41 | 20.48 | 45.12 | --
------

Неплохо, неплохо...
Правда вечер еще не закончен.
Может еще что-нибудь сжую.
А Мажитель вкуснючий!!!!! Надо еще купить.


[Запись для всех] 17-09-2006 07:49

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб пшеничный формовой | 50 | 4.10 | 0.70 | 18.05 | 97.50
Горошек зеленый | 100 | 3.10 | 0.20 | 6.50 | 40.00
Шашлык из свинины | 200 | 53.00 | 46.20 | 0.00 | 648.00
Сардельки говяжьи | 100 | 11.40 | 18.20 | 1.50 | 215.00
Окорок тамбовский | 100 | 14.30 | 25.60 | 0.00 | 288.00
Сливки 10 %-ной жир. | 50 | 1.50 | 5.00 | 2.00 | 59.00
Майонез Провансаль | 20 | 0.48 | 13.40 | 0.78 | 125.40
Кофе растворимый (сухой) | 10 | 1.50 | 0.36 | 0.00 | 9.50
Батончик | 30 | 2.10 | 2.10 | 21.60 | 115.50
Йогурт | 290 | 5.80 | 5.80 | 37.70 | 223.30
------
Итого: | 950 | 97.28 | 117.56 | 88.13 | 1821.20
соотношение в % | -- | 32.11 | 38.80 | 29.09 | --
------


Да... Рациончик для больной еще тот.
Шашлык конечно был не шашлык, а просто запеченная постная свинина.
Окорок не окорок, а карпаччо копченное (делает у нас тут один производитель, тоже постный), майнезом свининку обмазала пока запекала.
Сегодня буду куриный супчик и тушеный курбюст.
С утра то желудок немного бо-бо... К врачу бы надо, но покой нам только сниться.

вес (в кг): 91.8
ИМТ: 34.13

[Запись для всех] 20-06-2006 05:21

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Томаты | 80 | 0.88 | 0.16 | 3.04 | 18.40
Капуста белокочанная | 125 | 2.25 | 0.12 | 5.88 | 33.75
Свинина тушеная | 200 | 19.60 | 40.60 | 6.40 | 470.00
Курица жареная | 200 | 52.60 | 22.00 | 0.00 | 408.00
Сливки 10 %-ной жир. | 50 | 1.50 | 5.00 | 2.00 | 59.00
Сыр прибалтийский | 100 | 30.00 | 9.00 | 0.00 | 209.00
Масло подсолнечное рафинир. | 10 | 0.00 | 9.99 | 0.00 | 89.90
Рассольник домашний | 125 | 1.38 | 2.12 | 8.00 | 57.50
Коньяк 40% алкоголя | 50 | 0.00 | 0.00 | 0.05 | 119.50
------
Итого: | 940 | 108.20 | 89.00 | 25.36 | 1465.05
соотношение в % | -- | 48.62 | 39.99 | 11.40 | --
------


[Запись для всех] 20-06-2006 05:21

Рацион:
название | вес | углеводы
Томаты | 80 | 3.04
Капуста белокочанная | 125 | 5.88
Свинина тушеная | 200 | 6.40
Курица жареная | 200 | 0.00
Сливки 10 %-ной жир. | 50 | 2.00
Сыр прибалтийский | 100 | 0.00
Масло подсолнечное рафинир. | 10 | 0.00
Рассольник домашний | 125 | 8.00
Коньяк 40% алкоголя | 50 | 0.05
------
Итого: | 940 | 25.36


[Запись для всех] 08-04-2006 05:48

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Капуста белокочанная | 100 | 1.80 | 0.10 | 4.70 | 27.00
Картофель отварной | 50 | 1.00 | 0.20 | 8.35 | 41.00
Шампиньоны | 50 | 2.15 | 0.50 | 0.05 | 13.50
Семечки подсолнуха сушеные | 100 | 23.00 | 49.50 | 18.80 | 610.00
Язык говяжий | 50 | 6.10 | 5.45 | 0.00 | 73.00
Свинина отварная | 100 | 22.60 | 31.60 | 0.00 | 375.00
Яйца куриные вареные вкрутую | 60 | 7.74 | 6.96 | 0.48 | 96.00
Скумбрия хол.копч. | 30 | 7.02 | 1.92 | 0.00 | 45.00
Масло подсолнечное рафинир. | 20 | 0.00 | 19.98 | 0.00 | 179.80
Сыр Домашний | 100 | 17.00 | 4.00 | 2.00 | 107.00
------
Итого: | 660 | 88.41 | 120.21 | 34.38 | 1567.30
соотношение в % | -- | 36.38 | 49.47 | 14.15 | --
------


[Запись для всех] 05-04-2006 05:28


вес (в кг): 90.7
ИМТ: 33.72

[Запись для всех] 04-04-2006 20:00

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб ржаной подовый | 20 | 1.22 | 0.24 | 8.18 | 41.20
Каша гречневая рассыпчатая | 50 | 2.95 | 0.80 | 15.30 | 81.50
Огурцы соленые | 50 | 0.40 | 0.05 | 0.80 | 6.50
Виноград | 50 | 0.30 | 0.10 | 7.50 | 32.50
Шампиньоны | 50 | 2.15 | 0.50 | 0.05 | 13.50
Шашлык из свинины | 200 | 53.00 | 46.20 | 0.00 | 648.00
Колбаса докторская | 80 | 10.24 | 17.76 | 1.20 | 205.60
Колбаса московская | 150 | 37.20 | 62.25 | 0.00 | 709.50
Курица отварная | 30 | 7.56 | 2.22 | 0.00 | 51.00
Яичница-глазунья | 100 | 12.90 | 20.90 | 0.90 | 243.00
Масло подсолнечное рафинир. | 20 | 0.00 | 19.98 | 0.00 | 179.80
------
Итого: | 800 | 127.92 | 171.00 | 33.93 | 2212.10
соотношение в % | -- | 38.43 | 51.37 | 10.19 | --


Жру..Жру..Жру.. И МЕЧТАЮ!!!!!
Хочу..Хочу..Хочу... И НЕ МОГУ!!!!

Ленивая. Толстая. И еще раз ЛЕНИВАЯ!!!!
И главное, то надо: ЗАКРЫТЬ РОТ НА ЗАМОК!!!!
Ведь когда-то смогла, почему сейчас не получается.


[Запись для всех] 29-03-2006 05:41

В выходные была обжираловка.
Крыша съехала совсем и помахала ручкой. Жрала безостановочно все, не разбирая вкуса и цвета.
Какие тут 89кг к концу марта.
Вчера уже вела себя прилично. Хотя куда там, с таким количеством углеводов. Не фиг жрать в девять вечера рассольник, да еще две тарелки. И ничего в нем ТАКОГО не нет. Ну и что, что сама варила, ну и что, что не попробывала. Сегодня бы заточила. Глядишь и углеводов было бы поменьше....
Сегодня по плану: ходьба на энное количество километров, т.е. шопинг.
Пойду тратить заработанные мужем деньги.


[Запись для всех] 29-03-2006 05:34

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Капуста брюссельская | 150 | 7.20 | 0.00 | 8.85 | 64.50
Колбаса московская | 50 | 12.40 | 20.75 | 0.00 | 236.50
Курица отварная | 300 | 75.60 | 22.20 | 0.00 | 510.00
Творог нежирный | 100 | 18.00 | 0.60 | 1.80 | 88.00
Йогурт 1.5%-ный сладкий | 100 | 5.00 | 1.50 | 8.50 | 70.00
Сыр прибалтийский | 50 | 15.00 | 4.50 | 0.00 | 104.50
Майонез Провансаль | 20 | 0.48 | 13.40 | 0.78 | 125.40
Рассольник домашний | 500 | 5.50 | 8.50 | 32.00 | 230.00
------
Итого: | 1770 | 139.18 | 71.45 | 51.93 | 1428.90
соотношение в % | -- | 52.81 | 27.11 | 20.08 | --
------

Это было вчера.


[Запись для всех] 22-03-2006 09:04

Завтрак (10:30): творог обезж. 100гр, йогурт 0,1% - 100гр.
В 11:30 захотелось есть. Терпела 20 минут.
Перекус (11:50): сало свиное - 10гр.
Говорят помогает преодолеть чувство голода. Проверю на себе.

Действительно, помогает.

Задумалась. Надо возвращаться к низкоулеводке.

Попробую.


[Запись для всех] 22-03-2006 05:51
ЖОР
Итак, что я имею.
Опять был ЖОР. А началось это как обычно с алкоголя.
Какие напрашиваются выводы.
Пить нельзя! Согласна на все 100%.
Значит, бум прекращать.

Высчитала, что для похудения при моем весе, мне надо потреблять - 1600ккал.
Это возможно? ВОЗМОЖНО.
Я себе давала обещание, что к 31 марта я сброшу 10кг. Уже 22-е, а воз, т.е. вес и ныне там.

Ладно, попробую поставить более реальную цель.
К 31 МАРТА МОЙ ВЕС ДОЛЖЕН БЫТЬ 89кг.
Для достижения этой цели у меня два пути. Или подсчет калорий, или низкоуглеводка. Попробую совместить и то, и другое. Результаты записываются каждый день, выводы делаются так же. Общий подвод итогов за неделю каждый вторник.

вес (в кг): 91.7
ИМТ: 34.09

[Запись для всех] 19-03-2006 17:39

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб пониженной калорийности | 30 | 2.37 | 0.54 | 11.37 | 60.90
Капуста белокочанная | 200 | 3.60 | 0.20 | 9.40 | 54.00
Огурцы парниковые | 100 | 0.70 | 0.10 | 1.90 | 11.00
Картофель отварной | 300 | 6.00 | 1.20 | 50.10 | 246.00
Свинина тушеная | 250 | 24.50 | 50.75 | 8.00 | 587.50
Окорок тамбовский | 50 | 7.15 | 12.80 | 0.00 | 144.00
Кальмар | 250 | 45.00 | 10.50 | 0.00 | 275.00
Йогурт 1.5%-нойжирн. | 100 | 5.00 | 1.50 | 3.50 | 51.00
Творог нежирный | 100 | 18.00 | 0.60 | 1.80 | 88.00
Масло подсолнечное рафинир. | 20 | 0.00 | 19.98 | 0.00 | 179.80
------
Итого: | 1400 | 112.32 | 98.17 | 86.07 | 1697.20
соотношение в % | -- | 37.87 | 33.10 | 29.02 | --
------


[Запись для всех] 17-03-2006 06:32

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Огурцы парниковые | 300 | 2.10 | 0.30 | 5.70 | 33.00
Томаты | 180 | 1.98 | 0.36 | 6.84 | 41.40
Курица жареная | 250 | 65.75 | 27.50 | 0.00 | 510.00
Яйца куриные сырые | 120 | 15.24 | 13.80 | 0.84 | 188.40
Сыр прибалтийский | 10 | 3.00 | 0.90 | 0.00 | 20.90
Масло подсолнечное рафинир. | 5 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 44.95
Майонез Провансаль | 30 | 0.72 | 20.10 | 1.17 | 188.10
Коньяк 40% алкоголя | 100 | 0.00 | 0.00 | 0.10 | 239.00
------
Итого: | 995 | 88.79 | 67.95 | 14.65 | 1265.75
соотношение в % | -- | 51.80 | 39.65 | 8.55 | --
------

Дело идет!!! УРЯ!!!!


вес (в кг): 90.1
ИМТ: 33.50

[Запись для всех] 15-03-2006 16:14

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб ржаной подовый | 20 | 1.22 | 0.24 | 8.18 | 41.20
Капуста белокочанная | 100 | 1.80 | 0.10 | 4.70 | 27.00
Апельсиновый сок | 300 | 2.10 | 0.00 | 38.40 | 162.00
Шампиньоны | 50 | 2.15 | 0.50 | 0.05 | 13.50
Свинина отварная | 150 | 33.90 | 47.40 | 0.00 | 562.50
Грудинка сырокопченая | 10 | 0.89 | 6.33 | 0.00 | 60.50
Курица отварная | 100 | 25.20 | 7.40 | 0.00 | 170.00
Яичница-глазунья | 120 | 15.48 | 25.08 | 1.08 | 291.60
Масло подсолнечное | 10 | 0.00 | 9.99 | 0.00 | 89.90
Майонез Провансаль | 10 | 0.24 | 6.70 | 0.39 | 62.70
Щи из свежей капусты с картофелем | 300 | 3.00 | 6.30 | 11.40 | 114.00
Мороженое | 70 | 2.10 | 15.40 | 15.40 | 221.90
------
Итого: | 1240 | 88.08 | 125.44 | 79.60 | 1816.80
соотношение в % | -- | 30.05 | 42.79 | 27.16 | --
------


[Запись для всех] 15-03-2006 15:47

Купила сегодня "Турбослим" ночь и день. Хочу попробовать.
Может дело побыстрее пойдет.


[Запись для всех] 14-03-2006 07:43

Вот и откопала сантиметр...
Дааа... ТАКОЙ я еще не была...

вес (в кг): 90.3
Талия (в см): 115
Бедра (в см): 119
Грудь (в см): 112
ИМТ: 33.57

[Запись для всех] 13-03-2006 07:08




Давненько отвеса не было.


вес (в кг): 90.4
ИМТ: 33.61

[Запись для всех] 12-03-2006 18:47

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Рис рассыпчатый | 150 | 3.60 | 0.30 | 37.35 | 169.50
Опята | 100 | 2.20 | 1.20 | 0.50 | 17.00
Семечки тыквы сушеные | 30 | 7.35 | 13.80 | 5.34 | 174.00
Свинина отварная | 150 | 33.90 | 47.40 | 0.00 | 562.50
Сардельки говяжьи | 100 | 11.40 | 18.20 | 1.50 | 215.00
Курица отварная | 150 | 37.80 | 11.10 | 0.00 | 255.00
Яичница-глазунья | 60 | 7.74 | 12.54 | 0.54 | 145.80
Йогурт 1.5%-нойжирн. | 100 | 5.00 | 1.50 | 3.50 | 51.00
Творог нежирный | 100 | 18.00 | 0.60 | 1.80 | 88.00
Масло подсолнечное рафинир. | 10 | 0.00 | 9.99 | 0.00 | 89.90
Майонез Провансаль | 20 | 0.48 | 13.40 | 0.78 | 125.40
Батончик ореховый | 30 | 2.70 | 5.70 | 18.00 | 134.40
------
Итого: | 1000 | 130.17 | 135.73 | 69.31 | 2027.50
соотношение в % | -- | 38.83 | 40.49 | 20.68 | --
------



[Запись для всех] 28-02-2006 09:47

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Капуста цветная | 200 | 5.00 | 0.60 | 9.00 | 60.00
Икра из баклажанов | 150 | 2.55 | 19.95 | 7.63 | 222.00
Бананы | 150 | 2.25 | 0.15 | 31.50 | 133.50
Апельсиновый сок | 300 | 2.10 | 0.00 | 38.40 | 162.00
Грузди | 20 | 0.36 | 0.16 | 0.10 | 3.20
Курица отварная | 200 | 50.40 | 14.80 | 0.00 | 340.00
Яйца куриные вареные вкрутую | 200 | 25.80 | 23.20 | 1.60 | 320.00
Сливки 10 %-ной жир. | 50 | 1.50 | 5.00 | 2.00 | 59.00
Сыр голландский круглый | 40 | 9.48 | 12.20 | 0.00 | 150.80
Желатин пищевой | 10 | 8.72 | 0.04 | 0.07 | 35.50
Батончик ореховый | 30 | 2.70 | 5.70 | 18.00 | 134.40
------
Итого: | 1500 | 110.86 | 81.80 | 108.45 | 1972.90
соотношение в % | -- | 36.82 | 27.17 | 36.02 | --
------


вес (в кг): 91.1
ИМТ: 33.87

[Запись для всех] 15-02-2006 13:25

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Овсяная крупа | 40 | 4.40 | 2.44 | 19.88 | 121.20
Шампиньоны | 50 | 2.15 | 0.50 | 0.05 | 13.50
Куриная грудка | 60 | 12.97 | 4.98 | 0.00 | 100.80
Яйца куриные сырые | 150 | 19.05 | 17.25 | 1.05 | 235.50
Сыр прибалтийский | 30 | 9.00 | 2.70 | 0.00 | 62.70
Масло подсолнечное рафинир. | 10 | 0.00 | 9.99 | 0.00 | 89.90
------
Итого: | 340 | 47.57 | 37.86 | 20.98 | 623.60
соотношение в % | -- | 44.71 | 35.58 | 19.72 | --
------


[Запись для всех] 15-02-2006 08:33

Надо срочно откопать сантиметр.
вес (в кг): 90.9
ИМТ: 33.80

[Запись для всех] 11-02-2006 08:33

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Огурцы соленые | 150 | 1.20 | 0.15 | 2.40 | 19.50
Мандарин | 100 | 0.80 | 0.30 | 8.10 | 40.00
Куриная грудка | 200 | 43.24 | 16.60 | 0.00 | 336.00
Ацидофилин | 500 | 14.00 | 16.00 | 19.00 | 285.00
------
Итого: | 950 | 59.24 | 33.05 | 29.50 | 680.50
соотношение в % | -- | 48.64 | 27.14 | 24.22 | --
------


[Запись для всех] 10-02-2006 14:12

Согнала водичку.
Стала меньше. И АБСОЛЮТНО ЭТО НЕ РАДУЕТ.
ВСЕ РАВНО МНОГО!!!!!

вес (в кг): 91.9
ИМТ: 34.17

[Запись для всех] 10-02-2006 14:10

Дожралась!!!!
Муж назвал "поросятиной" и в принцЫпе он прав...
Куда уж больше...

вес (в кг): 93.2
ИМТ: 34.65

[Запись для всех] 07-12-2005 09:00

07.12.2005 - обед
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлеб пшеничный формовой | 50 | 4.10 | 0.70 | 18.05 | 97.50
Винегрет | 100 | 1.30 | 6.00 | 7.80 | 92.00
Язык говяжий | 100 | 12.20 | 10.90 | 0.00 | 146.00
Рассольник домашний | 200 | 2.20 | 3.40 | 12.80 | 92.00
------
Итого: | 450 | 19.80 | 21.00 | 38.65 | 427.50
соотношение в % | -- | 24.92 | 26.43 | 48.65 | --
------


[Запись для всех] 07-12-2005 09:00

07.12.2005 завтрак
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Творог столовый 2% жирн. | 110 | 18.70 | 2.20 | 1.65 | 126.50
------
Итого: | 110 | 18.70 | 2.20 | 1.65 | 126.50
соотношение в % | -- | 82.93 | 9.76 | 7.32 | --
-----


вес (в кг): 91.2
ИМТ: 33.91

[Запись для всех] 07-12-2005 06:32

06.12.2005 вечер
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Белый хлеб хрустящий | 20 | 2.00 | 1.52 | 12.42 | 73.80
Огурцы парниковые | 100 | 0.70 | 0.10 | 1.90 | 11.00
Томаты | 100 | 1.10 | 0.20 | 3.80 | 23.00
Винегрет | 200 | 2.60 | 12.00 | 15.60 | 184.00
Куриные котлеты | 200 | 36.00 | 16.00 | 30.40 | 412.00
------
Итого: | 820 | 42.40 | 29.82 | 108.57 | 1916.80
соотношение в % | -- | 31.05 | 21.84 | 47.11 | --


Итого ккал: 2262.80




[Запись для всех] 06-12-2005 09:14

06.12.2005 завтрак-обед
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Винегрет | 100 | 1.30 | 6.00 | 7.80 | 92.00
Язык говяжий | 100 | 12.20 | 10.90 | 0.00 | 146.00
Суп картофельный с бобовыми | 200 | 5.20 | 4.40 | 16.60 | 108.00
------
Итого: | 400 | 18.70 | 21.30 | 24.40 | 346.00
соотношение в % | -- | 29.04 | 33.07 | 37.89 | --
------

вес (в кг): 92.1
ИМТ: 34.24

[Запись для всех] 06-12-2005 09:09

05.12.2005 вечер
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Икра из баклажанов | 150 | 2.55 | 19.95 | 7.63 | 222.00
Икра из кабачков | 100 | 2.00 | 9.00 | 8.54 | 122.00
Мандарин | 200 | 1.60 | 0.60 | 16.20 | 80.00
Курица отварная | 200 | 50.40 | 14.80 | 0.00 | 340.00
Семга соленая | 50 | 11.25 | 6.25 | 0.00 | 101.50
Курица жареная | 70 | 18.41 | 7.70 | 0.00 | 142.80
------
Итого: | 770 | 86.21 | 50.30 | 32.38 | 1008.30

Итого ккал: 1802,5

------


[Запись для всех] 05-12-2005 12:53

05.12.2005 перекус 15.30
Рацион:
название | вес| белки| жиры | углеводы | калорийность
Лапша Роллтон | 65 | 5.20 | 13.65 | 33.80 | 282.75
------
Итого: | 65 | 5.20 | 13.65 | 33.80 | 282.75
соотношение в % | -- | 9.88 | 25.93 | 64.20 | --
------


[Запись для всех] 10-10-2005 17:23

Месяц потерян напрочь. Был жор, зажор и полный обжор.
Кажется остановилась...
Бум на это надеяться...

вес (в кг): 88.2
ИМТ: 32.79

[Запись для всех] 09-09-2005 09:00


вес (в кг): 88.4
ИМТ: 32.87

[Запись для всех] 01-09-2005 09:15


вес (в кг): 88.7
ИМТ: 32.98

[Запись для всех] 31-08-2005 17:20

Утром.
вес (в кг): 89
ИМТ: 33.09

[Запись для всех] 26-08-2005 05:51


вес (в кг): 89.4
ИМТ: 33.24

[Запись для всех] 10-08-2005 05:02


вес (в кг): 90.1
ИМТ: 33.50

[Запись для всех] 08-08-2005 09:44


вес (в кг): 90.3
ИМТ: 33.57

[Запись для всех] 07-08-2005 07:50


вес (в кг): 90.4
ИМТ: 33.61

[Запись для всех] 03-08-2005 05:26

Дохуделась...
Мда...

вес (в кг): 91.4
ИМТ: 33.98

[Запись для всех] 19-06-2005 07:27


вес (в кг): 88.5
ИМТ: 32.90

[Запись для всех] 04-06-2005 06:10

Сейчас пойду покупать себе одежку. УРЯ!!!!

КУПИЛА!!!!
Чудненькие капри изумрудного цвета. И!!!! ПОЛОСАТУЮ КОФТОЧКУ!!!
О какой и мечтала!
Вернее сначала купила блузку, а потом подбирала к ней брючки.
Получилось как будто костюмчик.
ВАУ!!!! Довольна.....

вес (в кг): 88.1
ИМТ: 32.76

[Запись для всех] 11-05-2005 21:44

Водичка ушла... Водичка пришла!!!!
Еще бы, СТОЛЬКО ЖРАТЬ!!!
Весу с утра было что-то около 89.
Проще повеситься!!!
Зато какие выходные. Муж, для того чтобы я ему отчет закончила, кормил меня от пуза. Единственный день, когда слезла с дивана (ну нет у нас компьютерного стола, а ноутбук удобнее держать на коленях) был 9 МАЯ. Итог усех походов: растянутая лодыжка. Еще бы, столько просидеть на диване в позе лотоса. Еще и копчик болит.
Сегодня мозги встали на место. Про еду просто забыла: работа, работа в горячей крови!!! Нога нормально, пятая точка болит, отчет почти доделан, осталось хвостики подчитить. И жизнь опять бьет ключем!!!!
Водичку вон. Килограммы тоже.
Усе получится!!!!


[Запись для всех] 06-05-2005 06:10

Водичка ушла. Этто хорошо!!!

вес (в кг): 86.7
ИМТ: 32.24

[Запись для всех] 05-05-2005 13:41

Рацион:
название | вес | углеводы
Капуста белокочанная | 100 | 4.70
Свинина отварная | 150 | 0.00
Курица отварная | 100 | 0.00
Масло подсолнечное рафинир. | 10 | 0.00
Щи из свежей капусты | 200 | 6.20
Шоколад 72% | 10 | 5.40
Отруби ржаные | 10 | 6.90
------
Итого: | 580 | 23.20

Еще стрескала пару редисок. Общей картинки не меняет.

Все равно. ПОЗОР МНЕ!!!!! Никак не могу спокойно жить.
Обязательно Жорик заходит в гости.

А впереди еще 9 мая!!!! Четыре дня отдыха!!!
Месяц потом последствия ликвидировать


[Запись для всех] 05-05-2005 05:34

Последствия праздников и КД... БЛИН!!!!!!
вес (в кг): 87.5
ИМТ: 32.53
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-04-2005 06:07

Праздники, блин...
вес (в кг): 86.8
ИМТ: 32.27

[Запись для всех] 29-04-2005 22:33

Сейчас сидела и читала топик "АТКИНС-2005..продолжение".
Да что сейчас, я его всегда читаю. Он у меня в избранном стоит на трех компах.
Ладно, не об этом...
Все таки, КАКАЯ я была дура что боялась низкоглеводной диеты.
Сейчас совершенно не испытываю чувста голода, а если вдруг оно появилось, то кусочек мяса все исправит. Плюс, минус полкило говорит мне о том, что я съела то, что позволило набрать воду. Именно ВОДУ!!!
А не ЖИР!!!
Если на данный момент подвести итоги, то получается что живого веса я сбросила 3 кг. И это при том, что совершенно забыла, как надо себя ограничивать в каллориях.
Да, медленно. Но раз у меня уже было быстро. Как итог: ВСЕ СНОВА НА МНЕ!!!
Не хочу больше быстро. Хочу 2-3 кг в месяц. Через 10 месяцев буду в норме.
Зато не мучаюсь, и не терзаюсь. Нарушила, ну и фиг с ним. Вода уйдет, а я ПОХУДЕЮ!!!!!
В конечном итоге!!!


[Запись для всех] 29-04-2005 08:21

Губит людей не пиво, губит людей вода.
В моем случае, все наоборот.

И почему мой муж стал покупать МОЕ любимое пиво. Ведь сказала русским языком: НЕ СОБЛАЗНЯЙ!!! А ему как медом намазано. Купил.. И принимай это как факт.
Признаю. Слаба. Люблю именно ЭТО пиво. Обособливо под раков. А они с прошлого раза остались...
И кто я после этого???? СЛАБОВОЛЬНАЯ КАРОВА!!!!!
ВОТ!!!!

вес (в кг): 86.3
ИМТ: 32.09

[Запись для всех] 28-04-2005 05:46

Чудненько!!! Уже на весах 85.
Ну и пусть с хвостиком. Зато ВОСЕМЬДЕСТЬ ПЯТЬ!!!!!

Троекратное УРА себе любимой!!!

вес (в кг): 85.9
ИМТ: 31.94

[Запись для всех] 27-04-2005 07:43

Потихонечку, маленькими шажками топаем вниз.
вес (в кг): 86.2
ИМТ: 32.05

[Запись для всех] 26-04-2005 09:34

Три дня не решалась записать вес.
В воскресенье с утра он был 86,3. Не поверила. Подумала: Подожду да понедельника. Ну не может он с 87,9 сразу упасть до 86,3.
Подождала... 86,5. Все равно: НЕ ВЕРЮ!!! Бум ждать вторника.
Итог: утром 86,6.
Первый раз ошибка, второй - совпадение, третий уже правило.
Значит??? Значит - похудела!!!! УРЯ!!!!
А я уж решила, что наступило плато.

В выходные дни увеличила углеводы. Не специально: организм потребовал сухофруктов. Получилось немного, но как хорошо они пошли!!! Сразу пить захотелось. Вода лилась рекой.
Кстати, заметила. В офисе стоит кулер. Сижу я тут практически одна. Две бутыли по 19 литров заканчиваются через 13 дней. Получается в день выпиваю около 2,5 литров. А еще дома. 3-3,5 литра ежедневно.
Не плохо, не плохо...

вес (в кг): 86.6
ИМТ: 32.20

[Запись для всех] 23-04-2005 08:08

Как меня замучили эти простуды. Что за год такой нехороший.
Никогда такого не было. Ну раз зимой либо грипп, либо ангина и всё...
А тут почти каждый месяц по неделе болею.

Это офис такой неудачный. Как раз напротив лестницы. Всегда скозняки: или в лицо, или в спину. Все!!! Если на эту зиму останемся в этом офисе, пусть мужики его как хотят, так и утепляют. И два обогревателя не спасут ситуацию. Только утепление дверей и окон. Не сделают: сами в нем мерзнуть будут. А я дома поработаю.

Простуда переросла в бронхит. Глотаю таблетки, компрессы на грудную клетку. Мужу хорошо. Он на моей памяти никогда не кашлял. Посмотришь на него и задумаешься о вреде курения. Не курит, поэтому и легкие в порядке. Пора бросать.

Вчера ТАК захотелось окрошки. Зашла с работы на рынок, накупила огурцов, редиски. Дома всех быстренько сорганизовала. Мои мужчинки все быстренько покромсали. И я оторвалась по полной программе!!! Правда у них была окрошка с картошкой, а себе я отложила без нее.
Навернула три тарелки!!! Вкуснатища!!!

Начинаю подумывать о индукции. Жалко книгу здесь найти не могу. Интересно, а сколько она будет по почте идти???

вес (в кг): 87.9
ИМТ: 32.68

[Запись для всех] 20-04-2005 20:03

Заболела.
И как меня угораздило подхватить какую-то инфекцию. Тихо борюсь с насморком, больным горлом и намечающимся бронхитом.
Но... Худею ведь!!!!
А аппетит, зараза, никуда не пропал. Жую всё, как голодный волчонок.
Да еще и воплю: мяса мне, мяса. Вот на ужин у мужа из тарелки кусок свининки утащила. Даже мяукнуть не успел.

вес (в кг): 87.5
ИМТ: 32.53
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-04-2005 17:12

Тихонечко ликвидирую последствия срыва.
Главное вес не растёт. Этто уже хорошо.
Сегодня весь день жевала копченый курбюст и огурцы.
Правда еще не вечер Зато приготвлена чудненькая запеченая свинина.
Так что...Бум жевать...

А все-таки нравиться мне ДА!!!
Ну и пусть я не сидела на индукции (терпеть не могу ограничения, даже в такой малости), ну и пусть не читала книгу (ну нет ее тут), ну и пкусть иногда срываюсь... Но! Все-таки жевать мясо и овощи, это по моему организму. Да, может я просто придерживаюсь низкоуглеводного питания. И может оно не очень сбалансировано... Но! Мне на нем УДОБНО!!!!!! И комфортно!!!!
И зря я его боялась.
Что на низкожировом, то тут, то там колет, что на низкоуглеводном. Весь вопрос в КОМФОРТЕ.
Наверно, я хищник в душе!!! Мяса мне, мяса... И больше!!! И таблеток от жадности не забудте!!!!

вес (в кг): 87.9
ИМТ: 32.68
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-04-2005 08:35

Вчера сорвалась.
Тихо уползаю на рынок, затариваться нужными продуктами и думать о будущей неделе с минимальным количеством углеводов.

вес (в кг): 87.8
ИМТ: 32.64

[Запись для всех] 15-04-2005 23:06

ВСЕ!!!! Дню рождения закончились.
Из неправильного только ложка салата "Оливье" и ложка окрошки....
Остальное в пределах нормы... Выпитое не считаем. Только водка. На сладкое вино не соблазнилась. А ведь было, и хоть залейся. Но я ни-ни...

Всего хорошего!!!!


[Запись для всех] 15-04-2005 09:22

Радует стабильность.))))

Сегодня цельных два ДР. УЖОС!!!! И успеть надо на оба.
Сорваться не боюсь. Сладкое не люблю, а остальное не проблема. Что-нибудь выберу из разнообразия.
Вес, ясный пень, увеличиться. От количества съеденого. Ничего страшного, как придет, так и уйдет.

вес (в кг): 86.5
ИМТ: 32.16

[Запись для всех] 13-04-2005 19:48

Рацион:
название | вес | углеводы
Шашлык из свинины | 300 | 0.00
Печень кур | 150 | 2.10
Сметана 20 %-ной жир. | 10 | 0.32
Вино белое сухое 12% алкоголя | 200 | 0.80
Салат из говядины с овощами| 150 | 4.28
------
Итого: | 810 | 7.50


Что-то с этой работой совсем забыла о еде.
только вечером с детенышем зарулили в кафе и стрескали салатик с шашлыком. К мяску добавила бокал вина.
Расслабляемся, пока папик в командировке... Балдем...


вес (в кг): 86.5
ИМТ: 32.16

[Запись для всех] 12-04-2005 18:04

Рацион:
название | вес | углеводы
Огурцы грунтовые | 150 | 3.90
Печень кур | 150 | 2.10
Сердце кур | 50 | 0.40
Сардельки говяжьи | 80 | 1.20
Окорок тамбовский | 50 | 0.00
Яичница-глазунья | 100 | 0.90
Сметана 20 %-ной жир. | 30 | 0.96
Сыр швейцарский | 30 | 0.00
Масло сливочное несоленое | 5 | 0.00
Масло подсолнечное рафинир. | 20 | 0.00
Майонез Провансаль | 5 | 0.20
Хлеб Лучок | 50 | 12.50
------
Итого: | 720 | 22.16
---------------------------------------------

Завтра: кофе
Обед: кур.печень-сердце туш.в сметане, огурец
Перекус: сыр
Ужин: яичница с сосисками, хлеб
Перекус: бутик с мавслом и окороком




вес (в кг): 86.7
ИМТ: 32.24

[Запись для всех] 10-04-2005 08:01

Сегодня равно месяц, как я на низкоуглеводном питании.
Сказать что это у меня называется диета Доктора Аткинса не могу. Несколько дней на минимальном количестве углеводов, а потом как дам...загрузочку... И усе. Ситуацию опять приходится выправлять. НО!!!
Не смотря на мое разгильдяйство:
вес - минус 4,1 кг.
Объемы:
талия - минус 2см
живот - минус 5см
бедра - минус 3см.
Неплохо, неплохо. Наверно было бы больше, если бы постоянно не нарушала. Но слаб человек: я полное тому подтверждение.

Итак. Низкоглеводное питание мне нравиться. Не голодно. Можно есть почти все, что я люблю. Совсем не слежу за калориями. Они сами за собой следят. Ушла лишняя вода. Прекратились отеки.

Планы на следующий месяц.
1. Срывов как можно меньше. Понимаю, что они будут, но постараться их ограничить до минимума.
2. Начать ходить в баню. В прошлый раз она мне очень помогла.
3. На улице стало тепло, значит с работы бум топать ножками. Часовая прогулка обеспечена.


УРЯ!!!! Цвет поменялся. Теперь у меня просто: избыток массы тела.


вес (в кг): 86.8
Талия (в см): 109
Бедра (в см): 114
ИМТ: 32.27

[Запись для всех] 09-04-2005 09:34

Вес падает. Уф!!!!
После раков с пивом было еще одно нарушение, которое вылилось в показания весов 88,3. Тут сложилось все: и ПМС, и нарушения.
Срочно после этого села на 20гр углеводов в день.
Очень уж хочется к завтрашнему дню показать реальный вес, а не вес бочонка с водой.
Пока все получается.
Завтра контрольные замеры, обмеры и подведу небольшие итоги.

вес (в кг): 87.1
ИМТ: 32.38

[Запись для всех] 29-03-2005 13:43

Ой, мамочки!!!!
Сейчас видела анорексичную девушку. Нет, я конечно видела худых и худющих девушек, но вот ТАКУЮ в первый раз. На ней джинсы от куклы Барби, да и то весят. Зашли с ней одновреммено в туалет (сорри за подробности). Я то по нормальной причине, по которой посещают сие заведение, а она... В общем, обед она там оставляла. Бррр!!!!! Чур меня.
Нет, уж... Лучше я буду такая как сейчас, чем такой как она.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-03-2005 08:46





вес (в кг): 87.4
ИМТ: 32.50

[Запись для всех] 23-03-2005 10:43


вес (в кг): 87.9
ИМТ: 32.68

[Запись для всех] 21-03-2005 12:10

Уря!!! Отвес!!!
А ведь это при условии того, что вчера были в гостях. Но я вела себя прилично: ковыряла курицу и пила красное сухое вино.
С утра прихватил желудок. Подозреваю, нет, даже уверена, что это от вина. Не принимает мой организм красное вино. Белое сколько угодно, а красное ни в какую. Обязательно после употребления какую-нибудь гадость выкинет.
С утра сижу на "Бифилине", йогуртах. К вечеру сварю куриный бульончик. Надеюсь, у завтрашнему дню успокою свой желудок.

вес (в кг): 88.2
ИМТ: 32.79
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-03-2005 11:16


вес (в кг): 89.0
ИМТ: 33.09

[Запись для всех] 10-03-2005 09:23
Начало...
Почитала тут про кремлевскую диету. Давно на нее засматривалась.
Вроде все подходит: и мясоедка, и сладкое не люблю. Но как же без гарнира...

вес (в кг): 90.9
ИМТ: 33.80

Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)