Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Анис




Записи: 1473-1471 1470-1461 1460-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

17-04-2021 07:47
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Лаваш12010.921.3267.20332.40
Хлеб докторский453.691.1720.97111.15
Капуста белокочанная1001.800.104.7027.00
Огурцы парниковые1200.840.122.2813.20
Кукуруза целыми зернами501.100.205.6029.00
Яйца куриные вареные вкрутую557.096.380.4488.00
Семга соленая409.005.000.0081.20
Молоко 2.5%-ной жирн.1223.443.055.7763.44
Кефир 2.5% жирн.2005.805.007.80106.00
Творог жирный 9%15025.0513.503.00238.50
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Какао порошок81.941.402.2330.40
Итого:101571.6737.50120.191127.59
соотношение в %--31.2516.3552.40--
Подсчитано с помощью calories.ru


борщ на 150к и перец на 250к

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-04-2021 13:29
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Хлеб докторский907.382.3441.94222.30
Капуста белокочанная2043.670.209.5955.08
Лук зеленый (перо)250.330.000.884.75
Огурцы парниковые1160.810.122.2012.76
Кукуруза целыми зернами601.320.246.7234.80
Яйца куриные вареные вкрутую557.096.380.4488.00
Семга соленая7617.109.500.00154.28
Молоко 2.5%-ной жирн.802.262.003.7841.60
Сметана 20 %-ной жир.150.423.000.4830.90
Карамель с молочными начинками180.140.1816.4265.34
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Кофе жареный в зернах (сухой)81.111.150.2216.16
Итого:75242.6425.3782.87733.27
соотношение в %--28.2616.8154.93--
Подсчитано с помощью calories.ru

+борщ с фасолью на 180к и перец с овощами на 130к



 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-04-2021 03:52
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Лаваш13011.831.4372.80360.10
Картофель1402.800.5622.82112.00
Огурцы парниковые1451.010.142.7515.95
Капуста белокочанная тушеная1503.004.9514.40112.50
Яйца куриные вареные вкрутую10513.5412.180.84168.00
Семга соленая7516.889.380.00152.25
Молоко 2.5%-ной жирн.782.201.953.6940.56
Сметана 20 %-ной жир.150.423.000.4830.90
Шоколад без добавлений221.197.7711.57119.68
Чай черный байховый (сухой)51.000.260.207.30
Кофе жареный в зернах (сухой)81.111.150.2216.16
Итого:87354.9842.76129.781135.40
соотношение в %--24.1718.7957.04--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1473-1471 1470-1461 1460-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList