Дневники на harbor.ru - Дневники - Анис

Дневники на harbor.ru > Дневники > Анис > Комментарии к записи

02-04-2021 14:48

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Хлеб докторский	115	9.43	2.99	53.59	284.05
Сардины (ломтики) в масле	75	13.43	14.78	0.00	186.75
Молоко 2.5%-ной жирн.	84	2.37	2.10	3.97	43.68
Кефир 2.5% жирн.	200	5.80	5.00	7.80	106.00
Брынза из коровьего молока	43	7.70	8.64	0.00	111.80
Конфеты шоколадные с фруктовой начинкой	24	0.38	2.06	17.83	88.56
Чай черный байховый (сухой)	5	1.00	0.26	0.20	7.30
Кофе жареный в зернах (сухой)	8	1.11	1.15	0.22	16.16
Итого:	554	41.22	36.98	83.62	844.30
соотношение в %	--	25.47	22.85	51.68	--

Подсчитано с помощью calories.ru

+ сырники на 420к.

[цитировать запись]

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"