Дневники на harbor.ru - Дневники - Анис

Дневники на harbor.ru > Дневники > Анис > Комментарии к записи

03-04-2021 07:06

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Хлеб докторский	70	5.74	1.82	32.62	172.90
Джем из абрикосов	40	0.20	0.00	27.52	106.00
Молоко 2.5%-ной жирн.	80	2.26	2.00	3.78	41.60
Брынза из коровьего молока	45	8.05	9.05	0.00	117.00
Чай черный байховый (сухой)	5	1.00	0.26	0.20	7.30
Кофе жареный в зернах (сухой)	8	1.11	1.15	0.22	16.16
Итого:	248	18.36	14.27	64.35	460.96
соотношение в %	--	18.93	14.72	66.35	--

Подсчитано с помощью calories.ru

+уха на 400к и салат из из пекинки с яйцами и кукурузой со сметаной на 300к

[цитировать запись]

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"