Дневники на harbor.ru - Дневники - Анис

Дневники на harbor.ru > Дневники > Анис > Комментарии к записи

04-04-2021 13:46

Рацион:

название	вес	белки	жиры	углеводы	калорийность
Хлеб бородинский	80	5.44	1.04	32.56	165.60
Киви	185	1.85	1.11	7.40	94.35
Сельдь атлантическая соленая	170	28.90	14.45	0.00	246.50
Молоко 2.5%-ной жирн.	80	2.26	2.00	3.78	41.60
Кефир 2.5% жирн.	200	5.80	5.00	7.80	106.00
Шоколад без добавлений	20	1.08	7.06	10.52	108.80
Чай черный байховый (сухой)	5	1.00	0.26	0.20	7.30
Кофе жареный в зернах (сухой)	8	1.11	1.15	0.22	16.16
Итого:	748	47.44	32.07	62.49	786.31
соотношение в %	--	33.41	22.58	44.01	--

Подсчитано с помощью calories.ru

салат из капусты, огурца,яиц и кукурузы на 300к.

[цитировать запись]

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"