Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - vetka68 (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=18978)

[Запись для всех] 16-04-2019 05:47

короткой строкой перед работой:
шторы сняла, закинула в стирку; кроликов, котов, собак - накормила, у кроликов почистила, в теплице марганцовкой пролила, в душ сходила, завтрак съела, разговор с мамой и...до 15-30 убежала
Хорошего дня всем и солнышка в душе

вес (в кг): 114.8
ИМТ: 47.17
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-04-2019 03:40

Выходные пролетели незаметно, столько дел переделано (а ещё непочатый край). Погода, была не очень, сильный ветер, но дождя не было. Теперь только успевай, дел огромное количество. На этой недели буду мыть дом после зимней спячки.
Движения за эти два дня было столько, сколько было за весь месяц, главное, что лишний раз отираться некогда было у холодильника
Хорошего всем дня и солнышка в душе

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-04-2019 17:31

[Лён]Важнее не стать обузой для близких и остаться мобильным человеком (пусть даже и со скрипом ). А с больными коленями......
Ленусь, я тоже об этом подумала, поэтому решила поспокойней относится к этим вещам
[Леди Натали]Коленки тоже поскрипывают, я проходила через Голгофу с ними, потому потихонечку Стараюсь, Наташа
[Фукуока]хондропротекторы не принимаешь?
Да, Эля, тоже курсами
[evgenijaryb]Аккуратнее с ногами!
Спасибо, постараюсь
Я сегодня что вижу, то и пою
Сегодня съездила в областной город, получила свое благодарственное письмо, только проку от этого мало, вряд ли оно принесет много пользы, но пусть будет.
Получила от мужа неожиданный подарок - новый телефон, потому что старый совсем перестал работать, отключался в самый неподходящий момент, но я очень тяжело привыкаю к таким вещам, единственное, что радует - это экран, достаточно большой, надеюсь, что будет удобным. Правда, финансы на это не были рассчитаны, но думаю, выкрутимся.
Еда была не самая правильная, просто старалась выбрать минимум вредностей.
Андрюшку забрала на выходные, дочь хочет пройти какие-то курсы, а зять с двумя совсем замотается, жалко, он у нас хороший Правда, они предлагали Димасика взять, но я отказалась, слишком большая отвественность, по-моему он ещё маловат (хотя Андрюшка у меня с годика оставался с ночевкой), видимо, я сама не очень хотела, потому что эта неделя была уж очень напряженной.

вес (в кг): 116.5
ИМТ: 47.87
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-04-2019 15:52

Переоценила свои возможности в понедельник и поплатилась за это. Во вторник решила повторить понедельничный подвиг и ... Так заболело колено, что думала и в дом не дойду, хотя двадцать метров всего пройти надо было. К тому же дома никого не было, подумала, вот сейчас упаду и помочь некому, придется ползком ползти. Даже страшно стало. Колено болело неимоверно, как будто сустав повернули в другую сторону, напилась обезболивающих и кое-как дотерпела до утра. Утром на рентген и там ничего не показало, т.е., просто воспаление и слишком много движения с непривычки. Вот и думай после этого. Но дел рабочих никто не отменял, попросила свекровь сделать дипроспан и диклофенак, вечером опять таблетки, а сегодня уже жить хотелось. Правда, колено ещё потягивает, но гораздо лучше. Обидно, что дела так и не сделала, но теперь умнее буду, лучше по чуть-чуть, но почаще, чем сразу много, а потом ничего.
Погодка шепчет, травка уже вовсю зеленеет, уже хочется посадками заниматься, правда, обещают похолодание и дожди, но в теплице по мелочам уже можно делать. Плохо то, что самые дела, а муж в командировках, как будто специально. Всю зиму дома был, а теперь, когда нужна его помощь, появляется как ясно солнышко Ладно, переживем, где наша не пропадала.
Вес с плюсом, но надеюсь, что это вода задержалась, рыбка слишком пересоленая была, но так сильно захотелось, вот и получила

вес (в кг): 116.7
ИМТ: 47.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-04-2019 05:07

Вчера был очень удачный день, в плане выполнения задуманных дел. Плюс ко всему много движения, убирала около дома, сгребала старую траву. Территория у меня почти гектар, точнее, моя то 30 соток, но не оставишь же мусор рядом, вот и приходится убирать ещё плюсом за себя и того парня. Рядом дом не жилой, весь зарос, хозяева уборкой веченне-летней не заморачиваются, а я очень боюсь пожаров. Уже такое было - бросили окурок и пошло все вокруг гореть, еле потушили, так что стараюсь максимально убирать вокруг. Но тут ещё играет роль то, что спортом не занимаюсь, ходить с моим коленом проблематично, а вот работа с граблями самое то
У нас вовсю идет подготовка к Пасхе, как-то принято по весне убирать в доме после зимы и вокруг дома. Я пока вожусь на улице, потому что дома можно и в плохую погоду навести порядок, учитывая, что не так уж и грязно (все-таки я убираюсь иногда)
Немножко косячу с питанием, опять подсела на хлеб, надо срочно его убирать, сладкого практически нет, очень редко ем, но съев, понимаю, что не тот вкус, что хотелось, так что особо себя не ругаю.
Проблема в количестве пищи, ем лишнее, очень трудно остановиться, если в обед ем суп, то ОБЯЗАТЕЛЬНО надо выпить чай/кофе с чем-нибудь. Поэтому радуюсь погожим денькам, есть возможность сразу уйти на улицу, не рыскать по шкафам и холодильникам.
Муж снова в командировке, я на хозяйстве.
Сегодня день с утра хмурый, туман, может после обеда погода порадует?
А тут ещё один пинок нарисовался. Участвовала с девочкой в конкурсе, заняли третье место, вызывают для награждения в облдуму, а у меня из надеть НИЧЕГО нет, то есть повседневные вещи, а то, что приличное начинается от минус 20. Самое обидное, что свалить вину не на кого

вес (в кг): 116.4
ИМТ: 47.83
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-04-2019 05:14

Солнышко во все окна, красота
Хорошего всем дня и солнышка в душе

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-04-2019 11:55

С праздником, девочки!
Дочка с внуками приехала, весело. Вчера с внучкой сидели, скучать некогда.
До обеда с готовкой управилась, укол вкололи, велено пару часов ногу не утруждать, значит, появилось свободное время. Дочка с Андрюшкой ушла к бабушке (моей маме) в гости, Димасик спит, муж на кухне хлопочет, иногда и такое бывает
Вечером сына провожу и вперед, готовиться к урокам, каникулы закончились. Ещё бы 16 апреля пережить (5 класс пишет ВПР), хотя в принципе, как будет, так и будет. Замучали этим контролем и нас, и детей. Наплодили проверяющих, зарплату им надо получать, вот они и придумывают то и дело что-нибудь новенькое. А ладно, сколько уже изменений было - прорвемся.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-04-2019 07:33

[Леди Натали]
[Фукуока]
[Лён]
[ПРЯХА]
Девочки, спасибо за поддержку, действительно, время берет свое.
Солнце на улице и как-то начинаешь верить в хорошее. Стараюсь вновь убрать мучное и сладкое, просто в период стресса я этим спасаюсь. Понимаю, что вряд ли это помогает, но...Понимаю, что глупо, но ничего с собой поделать не могу.
Муж на неделю в командировке, а я с котами, собаками и кроликами Самое смешное, если муж дома, то коты в зал ни ногой, а вот сейчас приперлись на пару и сидят около меня, как охрана.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-04-2019 17:19

Как-то все последнее время не так...У мужа проблемы на работе, никак не найдет общий язык с начальником, естественно, что на мне это тоже отражается.
Трагические события последних дней: в жуткой аварии погибла моя двоюродная тетя и мама моей бывшей ученицы, в них на полном ходу, лоб в лоб, врезался пьяный парень, причем его пассажир (18 лет) тоже погиб, а сам в реанимации, неизвестно, выживет или нет.
Поэтому как-то в последние дни с питанием не очень, закидывала, что придется, готовить просто было некогда.
На улице тепло, солнышко, правда, грязи тоже хватает, но думаю, что скоро будет сухо.
Пасха в этом году будет поздняя - 28 апреля, к этому времени, если погода позволит, все дела успеем переделать: и дома убраться, и около дома, а может что и в теплице посадим.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-03-2019 18:23

Написала пост и убрала в личное, слишком плохо там все, единственное, что успокаивает, меня это коснулось краем, но ничего не проходит бесследно.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-03-2019 04:00

Так хочется встать утром на весы и увидеть цифру меньше, что была вчера, иногда это получается. Вчера весь день хотела съесть кусочек батона (горбушку), в итоге успокоилась мясной котлетой (фарш, яйцо, соль, перец), правда, жареная в масле
У меня закончился сыр, в наших магазинах хорошего не найдешь, это отличие города от деревни, практически во всех продуктовых магазинах один и тот же набор, разница лишь в ценах.
Сегодня с утра морозец, надеюсь, что и солнышко выглянет, при нем жить как-то легче.
По разговорам - уходим на каникулы, но наш директор непредсказуемый человек, может все, что угодно выкинуть. Мы не уходим на каникулы после окончания четверти, обычно это по разливу было, потому что добираться по "жидкому асфальту" детям тяжело, но вот уже 2-ой год наши каникулы зависят от начала ВПР, мы должны выйти с каникул за пару дней до их начала, даже если паводок в самом разгаре. У нас сейчас в образовании, впрочем, как и везде, натуральная жесть. Мы всем должны, обязаны, не ухожу лишь из-за того, что некуда, районный городок тоже начинает вымирать, никаких производств нет.
Муж работает в "Газпроме", но то, что мы слышим по телевизору и то, что в реальности - это небо и земля. Зарплата у водителя 1 класса, с 25 стажем работы ( и даже больше) - максимум 35 тысяч, а учитывая, что мой муж постоянно ругается с начальником, около 30, уборщицы получают максимум 15. Так что все разговоры про "зарплаты в Газпроме" у нас остаются лишь разговорами. Сын работает там же водителем, в смену. Так вот в целях экономии им придумали оплачивать не 12 часов (смена с 8 до 8), а лишь 10, потому что им положен перерыв (ага, он возит охрану, где-то в поле у него перерыв, или в лесу), ну правильно, охрана ходит проверяет, а он же в машине сидит, он же не 12 часов непрерывно ездит, а то, что он по этим чащам проезжает по 300-400 км, никого не волнует. Машины закупили на газовом оборудовании, через полгода они все развалились, запчастей нет, денег нет, ездят на совсем старых, которые пора списывать, кое-как восстановят и вперед. Вот такой у нас Газпром.
Одного не могу понять, почему приезжающие проверять, ничего и никак? Неужели ничего не видят, или не хотят видеть
И все равно, несмотря ни на что, всем хорошего дня и СОЛНЫШКА в душе

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-03-2019 04:47

[Фукуока]
и раз у тебя есть хлепобечка - нужно попробовать кето хлеб обязательно. на вид он выглядит также как обычный!
Уже задумалась над этим
[ПРЯХА]
Свет, а зачем тебе худеть? Просто привычно в теме? Для чего худеть?
Для чего худеть? Постоянно об этом думаю, наступает какой-то момент (как прошлый раз с фотографиями), пинок ощутимый, потом успокаиваюсь. А, вообще, нагрузка на суставы, я постоянно об этом помню. Все остальное как-то не цепляет
[Леди Натали]
Я по Дюкану пекла хлеб и пироги, тесто с отрубями и творогом, вкусно выходило.
Спасибо за ссылки, хочу попробовать.

У меня проблема в том, что я не люблю готовить. Приодится, потому что семья была большая, и сейчас постоянно приходится много готовить, но не люблю, меня есть хорошая знакомая, которая "из ничего" делает вкусности, я так не умею. Кстати, в этом плане завидую вам , раз и ...готово. Если я готовлю что-то первый раз, то делаю все по рецепту "от и до", и второй, и третий. Может на 20 раз сделаю по памяти, у меня так в готовке постоянно. Если, что-то не получилось, то вряд ли я вернусь к этому рецепту снова.

Хорошего всем дня, солнышка в душе

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-03-2019 04:00

[Лён]
Вижу не убедила тебя и Марина восстать против хлеба .
Ленусь, про хлеб, представь наркомана, у которого резко все отобрали, ломка будет жуткая, нужна железная воля и мотивация, чтобы так поступить. Вот и я в такой ситуации. Я же писала, что в детстве хлеб было мое все, разные сорта, только из печи, я выросла на хлебопекарне и сейчас мне очень сложно отказаться от него сразу, я боюсь срыва, тем более, такое уже было. Я два месяца в 2017 ничего не ела мучного и в итоге сорвалась, причем так, что не смогла остановиться. Уж лучше по чуть-чуть, выходит до 40 г
Светуль, а ты вообще печешь? Хоть что-то...
Пеку торты (которые сама не ем), пирожки, блинчики, оладьи, пиццу, хлеб в хлебопечке, правда, редко, но последнее время не стала так часто печь, кроме пиццы. Её сын с собой берет, когда уезжает на неделю.
[evgenijaryb]
Все так, конечно, но...однажды все равно...захочется съесть поджаристую булку или что там?
[ПРЯХА]
Жень, конечно, захочется! Я вон вчера как обхаживала кухню, где сама и пекла хлебушек для семьи Устояла! Но сделала вывод, что пора начинать осваивать рецепты приготовления кетохлебов разных, кетопирогов, тортиков и т.д
Почему то при слове кетохлеб у меня какое неприятие получается, но в любом случае надо по совету Марины посмотреть рецепты в ИГ, а вдруг...
Я про бронекофе прочитала, что оно не очень-то и полезно, а я только стала входить во вкус. С утра (где-то в семь или 7-30) навожу себе бокал (5*5*25*1) и все до 2-3 часов, а то и до 4 вечера, о еде даже и не вспоминаю, а калорий получается 150-160. Только воды пью в этот промежуток почаще.
Пока все это осмысливаю, примеряю на себя, как одежду, что-то нравится, а что-то нет. Если всю информацию собрать, то голова идет кругом, да и на кето мне будет тяжело, мои любимые молочные продукты (сыр, творог, сливки, сметана) там не очень то приветствуются, поэтому я буду что-то подбирать под себя.
Вспоминаю, как года полтора назад аж тряслась, до того хотелось кофе со сгущенкой, тот раз попробовала и думаю, как я такую гадость пила. Вывод - вкусы меняются
P.S.Девочки, у меня, если пишу с ноута сына, могут западать буквы и цифры (чаще всего х и 6), поэтому прошу понять, а то получится как в комментарии у Марины Пряхи питается почти по ПП, ходит много, в свои 78 весит около 0 а писала о 60 кг
Хорошего всем дня, а я пошла на работу собираться

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-03-2019 04:35

Я тут, почти всех читаю, просто не всегда есть силы и желание писать, но записи меня дисциплинируют - однозначно. Потому что не хочется писать о своих косяках, проще их не совершать, поэтому я стараюсь Кусок хлеба пока не убираю, боюсь на всю буханку сорваться Яблоки тоже присутствуют, вчера ела огурцы маринованные, других овощей пока не хочу, хотя капуста, морковь, свекла - в погребе много, но пока не идут
Огурцы с помидорами магазинные как-то не пошли, помидоры пластмассовые, а огурцы хоть и пахнут по- огуречному, но тоже не очень. По крайней мере, маринованные огурцы свои, знаю, что туда клала. Совсем не хочу творог, видимо, наелась Хотя сегодня придется его с собой брать, потому что на работе сегодня буду часов до пяти, родительское общешкольное собрание, причем, никому, кроме директора, не нужное, для галочки
Хорошего всем дня

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-03-2019 04:31

Вчера в школе пришлось много фотографироваться, так практически все фотографии поудаляла - жесть
Зато пинок хороший, я то думала, что я неплохо смотрюсь, ага, как же! Так что "вперед и с песней"

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-03-2019 04:26

Встала сегодня на весы, кое-что вернулось обратно, но в любом случае, хоть небольшой минус есть. Тем более, я ела не всегда хорошую еду, пару раз были сладости, порадовало то, что съела немного и больше не захотелось. Ещё раз сделала вывод, когда в доме есть нормальная еда, то всякой ерунды особо не хочется, а вот если ничего готового нет, то так и собираешь все подряд. Сегодня буду варить щи, муж без первого - голодный весь день. Одно время ходил в свою столовую, но сказал, что после их обеда через час снова есть хочет. Спрашиваю "но ты же берешь только первое и иногда салат, а там 1,2, и 3". Говорит "не знаю в чем дело, но с домашней едой я спокойно до вечера не хочу есть, а после их начинаешь через час искать, чтобы пожевать". Принимаю как комплимент
Весна чувствуется, но солнышка ещё маловато, хотя много солнца я теперь тоже не люблю учитывая мою аллергию
Хорошего настроения всем на сегодняшний день

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-03-2019 11:34

Добрый день всем! самочувствие вроде бы нормализовалось, но пока прислушиваюсь к себе, потому что есть какой-то дискомфорт. К тому же сегодня опять "у мартена", сыну надо готовить, правд, сегодня все по минимуму. Прошедшая неделя ознаменовалась тем, что вся приготовленная еда была отправлена собакам и котам, сын тоже половину привез обратно.
Несмотря на вчерашнюю метель, сегодня на улице +2 и всё тает, надеюсь, что весна не за горами.
Солнышка всем

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-03-2019 04:23

На два дня практически выпала из жизни, подхватила что-то типа кишечной инфекции, причем и муж с сыном тоже. Сын на учебе, ему труднее, хорошо, что не один был, хоть лекарство и воды было кому дать. Мы с мужем как сомнабулы, то он, то я. Кому на данный момент было легче, тот другому помогал.
Вчера ещё давление скакнуло, давно у меня таких вещей не наблюдалось, ладно, вроде бы справилась. Мне сегодня на работу попозже, думаю, все наладится. Вес, естественно, ушел вниз, ещё бы! Ничего в рот не лезло, вчера пару небольших ковшиков супа и то через силу.Сейчас, при мыслях о еде, желудок устраивает бунт Поэтому, максимум кусок подсушенного хлеба или сухарик, не хватало ещё проблем на работе. Вся еда, которая была наготовлена на пару дней, отправилась котам и собакам, естественно, они были довольны (замораживать смысла не было, всего по немножку, да и вряд ли муж стал бы есть жирную баранину после двух дней проблем с желудком я её не ем, от слова, вообще!)
Марафон от Демьяненко не впечатлил, все есть в свободном доступе, надо только суметь найти, а предлжение заплатить за обучение 9900 р, так, вообще, разочаровало
Сейчас такую сумму не могу потратить, значит, буду набираться знаний самостоятельно, к тому же я не готова полностью перейти на кето, я слишком люблю хлеб и каши, ограничить их, есть поменьше - это да, но исключить совсем - вряд ли. Опыт такой у меня уже есть, было очень здорово, но срыв оказался неизбежен.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-03-2019 06:30

[Madam]
[Amber]
[Леди Натали]
[Laika]
[дождь]
[ПРЯХА]
[Fenix_k]
[Фукуока]
[Hуда]
[evgenijaryb]
[Инка]
[Харри2]
Девочки, огромное спасибо за советы

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-03-2019 18:23
Девочки, нужен совет
У мужа последнее время стали дрожать руки, не могу сказать, что сильно, но напрягает. Связано с проблемами на работе, никак не найдет общий язык с начальством. Может у кого-то была похожая ситуация, может стоит какие-то препараты попить? Посоветовали валерианку, но как-то не очень верится, что поможет.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-03-2019 04:39

Девчонки, я тут, просто чуть-чуть зашилась с делами, Про себя позже
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-03-2019 12:35

[Фукуока]
видимо у вас со снохой не сложились отношения или они не отмечают детские праздники вообще?
Не знаю даже насчет наших отношений, вроде бы не враждуем, но ожидания её не оправдались Она рассчитывала, что получит мужа с хорошей зарплатой, машиной и квартирой, а в итоге - в квартире у него только доля, машина была в кредит, да и зарплата не очень высокая по сегодняшним меркам, правда, при этом он пытается работать плюсом, лишь бы хоть что-то ей в клювике принести. Просто она, возможно, рассчитывала, что и мы будем ей сыпать немеряно, но эти ожидания не оправдались, точнее, оправдались лишь на первых порах. Я и продукты покупала, и за квартиру платила и вещи сыну покупала до тех пор, пока они не решили расписаться. Раз создают семью, значит, готовы слезть с моей шеи ( до этого год жили фактическим браком). Финансовый поток прекратился ещё и потому, что младший сын поступил учиться и приличная сумма стала уходить на его обучение, вот и стали мы совсем "НЕ ОЧЕНЬ"
Детские праздники отмечают, пригласив на них её подружек, да мне честно говоря на это пофиг, я торты и пирожные ем раз в год по обещанию, задела ситуация - приехали, подарок забрали, и даже крошечную шоколадку племянникам не привезли или чупа-чупс. Но я думаю, что в её семье это не принято - приходить в гости с подарками, а сыну моему насчет этого можно говорить сколько угодно, ответ будет один "у нас нет денег",хотя я много раз говорила, что нужен не подарок, а внимание. Ну разве так можно - брата и отца с днем рождения не поздравить, мне подарить подарок. Младшему племяннику подарить машинку, а про старшего забыть, от слова "вообще". При этом их со всеми праздниками поздравляю и я, и дочь, и бабушка. Вечно всем не довольны, все им должны, "они же бедные", я его ругаю, говорю "Не гневи Бога", но видно он так устроен, и очень многим похож на своего деда, отца моего первого мужа, а гены их никуда не денешь
Всегда думаю о том, что у меня трое детей, воспитывала я их всех одинаково, а вот разные до невозможности, причем дочь и младший сын похожи, хотя и от разных отцов, а вот со старшим братом дочь "как небо и земля".
[Лён]
А я в блинах его люблю Я как-то не очень, или блинчики должны быть зажарены очень-очень и масло капать Так что лучше уж кексики творожные или запеканки
Кстати, ты планируешь 9-го на видео связь в марафоне с Татьяной выйти?
Хорошо, что ты напомнила, я почему-то думала, что это будет 10. К тому же я совсем закопалась в интернете, постоянно что-то смотрю на тему кето, в итоге начала запутываться. Поэтому и читаю внимательно ваши с Маришей переписки и мне кое-что перепадает, я потихоньку пишу себе, что необходимо, кое-каких знаний мне не хватало, поэтому и могла держаться долго, надеюсь, что в этот раз, пользуясь тем, что вы достаточно подробно все обсуждаете, я все-таки хоть немного приближусь к желаемому.
Через час снова буду собираться в школу, у нас сегодня вечер, так что отдыхать некогда. Ну и хорошо, есть возможность нашагать побольше
УХ ты, сколько много написала, видимо, за всю неделю.
С наступающим нас всех, девочки

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-03-2019 17:32

Устала, как Бобик. Вообще, воскресенье не люблю, потому как вечером провожаю сына на учебу, надо приготовить ему на неделю, что-то из вещей постирать, погладить, поштопать и весь вечер в напряжении, пока не отзвонится, что доехал. А сегодня у внучки день рождения, целых три года исполнилось, с утра приезжали за подарками. Круговерть такая, что сама себя забыла. Дочь сначала работала, потом тоже собралась домой со всей семьей. Потом укол сделала для колена, не скажу, что очень больно, но не комфортно. Короче, сижу сейчас, жду звонка сына, готовлюсь к урокам и думаю, может ну их эти уроки, пойти спать лечь? Скорее всего, так и поступлю. Плюс ещё в том, что не наемся на ночь
Метель у нас сильная, плюс ветер завывает, вот и весна наступила, правда, только календарная

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-03-2019 18:35

[Darina]
Моя Тася тебя загрызла бы,она от хлорки звереет
Мои коты просто попрятались
[Леди Натали]
Одёжку испортила?
[ПРЯХА]
Свет, сама-то не обожглась белизной?
[Лён]
белизной можно обжечься????
У меня была Белизна -гель, не такая ядреная, как жидкая белизна, да и водой сразу все смыла
Зато кусок ковра очистила

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-03-2019 04:46

вылила на себя полбутылки белизны геля, благоухаю хлоркой, зато на работу пойду продезинфицированная, не одна зараза не прилипнет
Хорошего всем дня
У меня сегодня "бабушка" по полной программе

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-02-2019 13:57

[Леди Натали]
хорощший отвес в 4 кило Был, сегодня утром увидела совсем другие цифры, обидно, но...все равно результат есть, хоть небольшой, но минус.
[evgenijaryb]
А что делать, если нравятся пирожки, пельмешки, блинчик и оладушки, да еще печеньки Нет, от шашлычка и пиццы я тоже не откажусь. На этом увы и ах!не похудеешь!
Иногда могу все это готовить, но даже не прикоснусь, а иногда... Срывает крышу напрочь
[Фукуока]
не зацикливайся на весах - ориентируйся на самочувствие. не нравятся овощи - не ешь (хотя я сама их обожаю в любом виде и не понимаю как они могут не нравится особенно когда они под сыром )
Немножко не так написала, я ем овощи и, в принципе, они мне нравятся только в том случае, если их готовит кто-то, а я только ем Нравится цветная капуста в кляре, но...сколько там углеводов и калорий
Я так думаю, что месячный отвес улетучился в последние дни, как и не был потому, что я решила себе позволить на праздник этого чуть-чуть и того тоже, в результате опомнилась "когда стояла у холодильника, ела шоколадку и запивала борщом". Говорила и ещё раз повторюсь, для меня ничего не подходит кроме как строгого контроля "шаг вправо, шаг влево - расстрел".
Сама все это знаю, но каждый раз наступаю на те же грабли.
Ленусь, ты где там со своей дубинкой, она опять потребовалась Самое интересное, что всезнаю, все понимаю, но веду себя как нашкодивший ребенок, утащивший конфету и съевший её в тайне от родителей.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-02-2019 12:05

вроде бы все хорошо, солнышко на улице, сегодня пару дел достаточно важных сделала, а вот что-то напрягает и все... Понимаю, что глупость, но ... Возможно даже то, что просто ем не то, что хотела, вывод- не любишь овощи, не ешь, нечего из-за этого мозг себе
овощи могу есть только в салатах (сейчас не хочется) или в вариациях с мясом (надо готовить, фарш размораживается). Могу где-то съесть что-то овощное, могу даже сказать, что это вкусно, но готовить не буду. Это все к тому, что сегодня сделала стручковую фасоль на пару, посыпала сыром, подружка это нахваливает, а я... две ложки съела, надеюсь, остальное муж доест, а то выкидывать придется
Опытным путем выяснила, что для меня лучше начать есть в 12 часов дня и закончить в 8 вечера. как раз получается три приема пищи, для меня просто супер. Я могу и до 4-х часов выдержать, но трудно, и потом, боюсь, что все смету что не приколочено. Правда, иногда уже в 7 утра есть хочется, пока все думаю да примеряю, надеюсь, что отвес в 4 кг (хочется побольше), все-таки будет в этом месяце. Завтра увижу результат месяца на весах.
дела есть, а вот делать ничего не хочется, нужно себя заставить, а то я как медведь в зимней спячке

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-02-2019 14:15

Сегодня в офигенном плюсе, но он ожидаемый. Нечего было вчера есть на ночь маринованную капусту, глазки - щелочки, в животе - аквариум, но зато больше не хочется. Надеюсь, что капуста водичку отдаст, а то уж очень жалко достигнутых результатов.
Состояние овоща - ничего не хочу, только спать, причем сплю немало, часов 6-8, видимо, у меня организм впал в зимне-весеннюю спячку, не хватает солнышка и витаминов.
На улице непонятная погода - то минус 20, то плюс 2. Днем все капает, а к вечеру на улице каток.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-02-2019 05:43

Сегодня с утра работаю, в школе детей половина нет, потому что гололёд и автобусы не выпустили. Дурацкая ситуация, вместо того, чтобы посыпать дорогу чем-то противоскользящим, легче отменить автобусы. Вчерашний день был в плане еды не очень, потому что моя проблема- перебор углеводов, но в то же время калорий было нормально. Если буду сбрасывать вес на такой еде, то только рада. Все равно сладкого практически нет, да и мучное, в виде куска хлеба, не так уж много, иногда ем что-то из вкусняшек, но уж лучше так, чем срываться и объедаться.
Ладно, пошла по школе гулять, шаги накручивать

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-02-2019 04:53

сегодня выходной, ну как выходной. Решила заняться уборкой, надо еду приготовить, на работу доехать и т.д., и т.п. Надеюсь, что выходной пройдет плодотворно.Лишь бы некогда было холодильник охранять
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-02-2019 05:04

Вчерашний день был какой-то тяжелый, немного лишнего сказала, потом накручивала себя целый день. Есть люди, которые сказали и забыли, а тут...Надеюсь, что сегодня день в этом плане будет поспокойней.
С утра вчера не ела, а потом дела, поела вчера в 6 вечера, причем голод нарисовался ближе к этому времени, возможно, что это даже не голод был, а жажда. Сегодня ошибку исправлю - бутылку с водой возьму с собой. На работе вода стала с каким-то привкусом, пить невозможно, поэтому вчера и была жажда, потому что больше взять было негде,а эта вода противная.
Днем все тает, а вночь мороз, градусов под 15, гололед. Поэтому я с машины не слажу, стараюсь на работе круги накручивать, понимаю, что с уличными прогулками это ерунда, но хоть какое-то движение
Солнышко в окна, всем хорошего дня

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-02-2019 03:56

[Лён]У нас уже все получается ! Правда ?
"Конечно получится" - сказала Света, увидев дубинку от Лены
Сегодня уже ситуация немножко легче, чем вчера. Надеюсь, что все разрулится, причем, меня это касается по минимуму, но дурная привычка в виде "а вдруг?" не дает полного покоя. Стараюсь от неё избавится.
Про наше минимум мучного и сладкого дает свои результаты, правда, не так как хотелось,а хотелось килограмм пять за неделю Но встав сегодня на весы, увидела цифру на 800 г. меньше, надеюсь, что все-таки жир подтапливается
Вес пока не пишу, смысла нет, даже от этих нескольких килограмм особых изменений нет, ну да ладно...буду стараться.
Ленусь, может это ...дубинкой не надо, я согласна на пендель или тапок

вес (в кг): - 0.8
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-02-2019 06:35

Понимаю, что так нельзя, но если у меня все хорошо, то я, где-то в глубине души, все равно ожидаю чего-то. Может, поэтому и случаются всякие непредвиденности.Тут анекдот в тему про человека и ангела
Мужик едет в автобусе на работу. Стоит, хмурый такой, и думает: "Жизнь - дерьмо, жена - стерва, люди - корыстные сволочи..." Сзади стоит ангел с блокнотом и записывает: "Жизнь дерьмо, жена стерва, люди сволочи... Как странно, опять то же самое. Ну что ж, все равно: раз заказывает, то надо исполнять"
Гоню от себя плохие мысли, только при их возникновении стараюсь переключится на что-то позитивное, но не всегда получается.

Про наше: стараюсь, иногда ситуация выбивает из колеи и думаешь о том, что все эти проблемы с весом такая ерунда, но, когда чуть успокаиваешься, сразу начинаешь на себя ругаться "вот дура, нужен был тебе этот кусок", однако поздно, кусочек уже прижился и отложился на теле в укромном уголочке.
А, вообще, жизнь продолжатся

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-02-2019 15:02

День неправильный, потому что сегодня все неправильно, даже сон. Муж ночью храпел, проснулась, попинала, но ...перебралась в зал, но не очень хорошо спала. Почему-то последнее время подушки стали неудобные, может стоит поискать ортопедическую? У кого-нибудь опыт в покупке такой подушки был?
На улице метель, оттепель и гололед и... холод зима все- таки
Так и хочется залезть под одеяло и не вылезать

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-02-2019 13:14

Как-то выпала из Гавани, что-то слишком много всего и на работе, и дома.
На работе грядет итоговое собеседование для 9 класса, половина школы на ушах, причем не беспокоятся только те, кто ничего не делает. Но так всегда, ладно, это все ерунда, переживем. А вот внучка со снохой в больнице - не очень. Проходят обследование по поводу проблем с кишечником, в субботу успела туда смотаться, но устала дико. Подруге сделали операцию - катаркта, причем врач отметил, что эта болезнь прогрессирует, уже много людей до 60 попадают (ей 55)
С питанием в воскресенье накосячила, но не критично. Так что понедельник порадовал минусом, который я только сегодня толком посчитала, думала, что минус 900 г, а оказалось 1400. Так что неделя не прошла зря

вес (в кг): -1.4
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-02-2019 04:03

Какой-то вчера неправильный день был, не в плане еды, а просто - такая усталость, как будто я мешки на себе носила, а на самом деле лишь обычный рабочий день. Опять попыталась взять на себя "чужой чемоданчик", вовремя опомнилась.
С другой стороны, человек вчера помог сделать пару дел, причем я не просила, сам предложил, неожиданно. Я всегда "расплачиваюсь" в этом случае сладким, конфетами вкусными, мне все равно, я их не ем, а людям приятно.
Хорошего всем дня и солнышка, что-то оно у нас спряталось, на улице плюс один, но слишком хмуро

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-02-2019 06:35

[Лён][Галина][Фукуока]
Девчонки, спасибо за поддержку.
Ленусь, ты права, никак не определюсь. Ходить могу только по ровной поверхности (не по дороге), колено болит и всякая ямка-кочка так отдается, что на стенку лезу. Но пока стараюсь перетерпеть с таблетками, а в марте-апреле вновь сделаю укол, чтобы на лето хватило. С едой тоже старюсь не косячить, точнее, минимум мучного и сладкого, но иногда ОЧЕНЬ хочется, бывает, что ем, но по сравнению с тем, что было раньше, это намного меньше, представь, что могла плитку шоколада (100 г.) умять за 5 минут. Не хочу сейчас, он не вкусный для меня
Галя, иногда бывает так, что и руки опускаются, но... жить дальше все равно нужно, так что двигаюсь, благо у меня теперь хорошая поддержка в виде вас всех, здесь пишу то, о чем в реале говорить стесняюсь, меня не всегда понимают
Да,Элечка, жду весну и солнышко, самое любимое время года. Настроение быстро поднимается, а вот лето и жара - это теперь не для меня, с моими аллергиями, а жаль. Ну ничего, прорвемся

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-01-2019 13:42

https://www.youtube.com/watch?v=LCU66PLImfs
посмотрела это и видео и кое-что становится более понятным.
Когда начала ПГ, все было хорошо, день, два, три, потом подумала, а что если выпить кофе со сливками, вроде бы все нормально. Опять день, два, три и...Нет, все-таки я поем с утра! Все... лыко-мочало, начинай сначала. Сколько раз сама себя ловила на мысли: ура, пару килограмм сбросила, а если ещё 2, а если ещё 5 и в итоге в этот же день начинаю наедаться. Какой-то обратный процесс получается
Иногда прихожу с работы домой и ничего не хочу делать, даже несмотря на то, что сейчас не такая большая нагрузка, видимо, это та усталость которая накапливается постепенно, а потом БАХ!!!!! и стресс.
Надеюсь, что с увеличением светового дня постепенно будет улучшаться настроение и появятся силы.
Вес тот же, но сегодня записываю, но не считаю

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-01-2019 10:10

Сегодня дома, но какой-то ленивый день, ничего не хочу делать, от слова НИЧЕГО.
Как-то невеселые новости какие-то, но в то же время меня напрямую не касаются, но зацепили. У знакомой сын в аварию попал, в Москве работал, женщина машину не удержала, въехала в них, только у парня все налаживаться стало, жаль
Соседка в возрасте начинает чудить, причем, есть сын недалеко, ему звонят, а он говорит, а что я сделаю? А она и газ включает, и костер дома разводит, жесть.
Сын сказал, что сноху посадили на работе на полставки, а в марте и вовсе сокращают, опять пытаюсь как-то ситуацию подкорректировать, а может и не надо, потом как бы виноватой не оказаться
Сын младший сдает сложный экзамен, только что позвонил, сказал, что сдал.
Вообщем, день начавшийся не очень, потихоньку начинает налаживаться

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-01-2019 04:38

вот почему сегодняшнему весу не быть вчера
весь день вчера бегала в секретную комнатку, все взвешивала, записывала и считала, поэтому, несмотря на перебор в калориях, отвес 1,3 кг. Скорее всего это вода - "человек-аквариум", но даже по ощущениям, кажется, что что-то где-то уменьшилось. Про замеры забыла, но зато вновь начала лечить колено, Алмагом, не знаю, будет ли толк, но по крайней мере, я пыталась.
Вылетела из калорийности из-за яблока и сыра, соседка принесла белорусскую моцареллу с укропом, а у меня сыр и яблоки идут сразу после хлеба, на втором месте, так что... Хорошо, что сыра осталось грамм 100

вес (в кг): - 1.3
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-01-2019 09:17

Про весы - вес тот же, но чувствую себя огромным аквариумом. Что - то очень сильно задержало воду, думаю, что семечки, потому что других вариантов нет. Еда была обычная, пару раз переборщила с хлебом, но не критично. Срывов в прямом смысле не было, просто не вела подсчёт, это значит, взвешивала и записывала, но не считала. Объемы не успела замерить, значит, завтра
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-01-2019 12:42

Сегодня погодка сюрпризит - снег валит всю ночь и весь день и морозец минус восемь, но учитывая сильный ветер, уж лучше бы было минус 28, но без ветра.
Экспериментирую с едой, новые вкусы, новые ощущения. Может "бронебойный кофе" я чуть по другому делаю, но вкус мне нравится, чуть позамороченнее, чем растворимый, но оно того стоит.
Эксперимент с питанием 16/8 не очень, потому что день на день не приходится - иногда о еде могу не вспоминать весь день, а иногда готова есть как только проснулась ( такое ощущение, что даже во сне есть хотела) и каждые пять минут потом. Я очень люблю каши, причем молочные, где-то читала, что это неполезно, но при этом вспоминаю свою маму, которая сейчас ест в небольших количествах практически все, причем сама сознательно отказывается от кое-каких продуктов, потому что организм им сопротивляется. То же самое у меня сейчас происходит, если сладкое, то по минимуму, а лучше совсем без него, потому что отеки. Картошку, мою любимую во всех видах, вообще, как отдельное блюдо практически исключила, дает такой ураган в животе, что лучше без неё, оставила лишь в первых блюдах. проблема в том, что остальные овощи я никогда не воспринимала, как самостоятельное блюдо, ну может только тушеную капусту, я не представляю, как можно есть морковное или гороховое пюре (если только в санатории или в больнице, хотя там вряд ли такое дают). А вот последнее время хочется рыбы, причем разной и в разном виде. Только вот готовить я её не люблю и не умею, хотя при желании всему можно научится.
Что-то слишком много букв, но как-то само писалось, не задумываясь

вес (в кг): завтра
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-01-2019 15:10

Сегодня вновь минус 28, опять уроки отменены, но мы все равно работали, правда, чуть меньше, чем обычно.
Планы на сегодня по делам почти выполнены, думаю доделаю все, ибо "ещё не ночь".
С едой - опять хлеб, у мультяшного Рокфора был "сы-ы-ыр-р-р", а у меня "х-л-л-л-е-е-е б". Не могу сказать, что много, но 100 -150 г в день выходит, в остальном вся еда полезная.
Ленусь, попробовала твой совет насчет сала, не пошло, видимо, силен стереотип "сало-хлеб-горчица" . Дальше буду пробовать, а вот "бронебойный кофе", учитывая, что оно действует на меня как снотворное, то часов в 6-7 вечера самое-то

вес (в кг): без весов
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2019 18:38

Погодка у нас супер: в среду минус тридцать, в четверг - 15, сегодня минус 28, пока мороз не отпускает, но уже не раз бывало, что встаешь утром, а там градусов на 10-15 теплее, чем с вечера. Хотя, нам то все равно работать.
Сама вновь раскисла и опять горло, напасть какая-то в этом году. Совсем недавно подумала о том, что последнее время редко болею ангиной и нате вам... Пью постоянно что-то теплое, полощу горло, леденцы от горла рассасываю, но особо не помогает, днем ничего, а вот к вечеру... Ладно, переживем, видимо мне витаминок не хватает, но на витамин С у меня аллергия, а все комплексы его содержат
С едой вроде бы особых проблем нет, сладкое очень редко и мало, хлеб намного меньше чем было, совсем пока не готова отказаться, любимое блюдо - картошка (в разных вариациях) тоже не идет из-за того, что потом чувствую себя не очень, что-то она перестала нравится моему желудку.

вес (в кг): без весов
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-01-2019 12:35

Пока все так, как хотелось: замеры, весы, еда, надеюсь, что справлюсь сама с собой.
Ленусь, вчера так все неожиданно получилось, я сегодня утром проснулась и подумала, а не приснилось ли мне все

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-01-2019 08:01

Завтра сделаю замеры и взвешусь и...все-таки уберу весы на недельку, посмотрю, что из этого получится.
Сегодня день газовой плиты и духового шкафа Варю, режу, запекаю, жарю, а ещё и мультиварка подключена. В воскресенье у меня почти всегда так, потому что сын уезжает на неделю, ему с собой готовлю, ну и нам с мужем, чтобы потом, среди недели, сильно не морочится

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-01-2019 04:45

[Лён]
на сладкое не тянет я помню как ты не могла от сгущенки отказаться
Как-то недавно попробовала кофе со сгущенкой, какая гадость, как я могла его пить
[Леди Натали]
Минус, да твой. Не жадничай
Да я не жадничаю, просто для меня отсутствие результата - срыв, хотя я прекрасно понимаю, что ничего страшного нет, но...
[Галина]
Если каждый день по -100 гр, то в месяц это - 3 кг, что совсем не плохо
Вот именно, КАЖДЫЙ, а когда ты стоишь, или +-, то это ни в какие ворота
[Фукуока]
Абсолютно согласна с тобой - страшно за свое здоровье в будущем - за здоровье детей своих и внуков в будущем - нет надежды на нынешних специалистов.
У меня 4 девчонки из разных выпусков пошли в МЕД, две уже отучились, две ещё учатся. Так вот про первых двух одна кардиолог, на прием практически не попасть, отзывы только отличные, люди в возрасте обожают, только зарплата в районной поликлинике - крохи, жаль, если уйдет. Вторая - гинеколог, но про нее ни плохо, ни хорошо, работает недавно. Честно говоря, к ней не особо хотела бы попасть, потому что в отличие от первой - училась при помощи папиных денег.
Две другие ещё учатся, но постоянно во всех межуниверситетских конкурсах, олимпиадах по профессии участвуют, да и сами стремятся к учению. Надеюсь, что будут тоже отличные специалисты. Зато сын директрисы поступил на платное (что тщательно скрывается), если будет такой же, как и в школе, то держись больные
Про себя ничего хорошего, нет результата, значит ем, правда, ничего, кроме хлеба лишнего не было, но много плюс яблоко большое, результат на ногах (отеки) и весах (плюс 0,5)
Так что пора вновь браться за голову

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-01-2019 13:42

Сегодня по расписанию у меня всего два урока, но ни фига, пробыла на работе все семь. Из них на пару часов смоталась домой, сделала на ужин пикшевые котлеты и вернулась обратно. Хорошо, когда до работы всего 1,5 км и то на машине.
последнее время вновь начало побаливать колено, видимо, придется делать ещё один укол, но я, как могу, оттягиваю этот момент, понимаю, что ничего хорошего в этом нет. Но в моей ситуации особо выбора нет. Самое интересное, что укол в колено мне делает бывшая хирургическая сестра, которой 80 лет и я бы не побоялась идти к ней на операцию, потому что сколько помощи она оказывает, причем, шьет идеально, не каждый врач так сделает. А вот сегодняшние врачи (также, как и многие другие специалисты), если и делают что-то сложное, то такие суммы запрашивают "мама, не горюй". Девочки-медсестры простой укол толком сделать не могут, а уж про вены я молчу. То же свекровь делает уколы в такие вены, которых практически нет. Почему с каждым годом все хуже и хуже? Вроде бы и дети неплохие учатся, но редко кто становится настоящим специалистом.
Сын учится на инженера-автомеханика, но при этом он свою первую машину всю по винтикам разбирал и собирал, муж гоняет его по ремонтам машинам (своих теперь уже 3, плюс старший сын пригоняет то и дело), т.е., практика большая. Видимо, практиков все меньше, все хотят получить высшее образование, а получив, работают продавцами в магазинах, зато с дипломом.
Что-то я сегодня расписалась, видимо, наболело.
Кстати, о весе. Смеётся он надо мной, потому что сегодня минус 100 г. Если завтра будет также, то отправлю весы в шкаф на неделю, пусть подумают о своем поведении или это меня в шкаф надо отправлять

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-01-2019 18:42

Пока все хорошо, о еде некогда думать, занялась разными делами, например, завтра буду разбираться с налоговой - два года подряд налог на машину приходит в полном объеме, хотя у меня есть налоговое уведомление о льготе. Что ж там за бардак такой, уже два раза писала заявление, никакого толку. вчера случайно зашла на Госуслуги, а у меня там неоплаченный налог, хотя меня уверяли, что все пересчитают. Интересно, им самим не надоедает, что люди с одним и тем же вопросом по пять раз приходят?
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-01-2019 10:08

Весы порадовали - минус 2,5 кг за неделю, т.е., новогодние праздники отработаны. С едой практически нет проблем, ем все, по минимуму сладости (очень редко)и мучное. Хотя ежедневный кусок хлеба присутствует, но при этом сократилось количество еды и почти перестала морочиться о том, что поесть. Есть щи, могу поесть 2 раза, также и суп, в крайнем случае спасаюсь творогом. Надо мяса подкупить, а то за праздники морозилка изрядно "похудела".

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-01-2019 17:29

Сегодня уже лучше, но чувствую себя не совсем комфортно. Ладно, переживем. Почему-то днем все нормально, а вот к вечеру начинаю потихоньку расклеиваться.
Завтра полноценный рабочий день, по полной программе с 8 до 15-00, и ведь не посачкуешь
На улице небольшой морозец, сегодня снег падал крупными красивыми хлопьями, но уже во вторник передают потепление. Какая-то зима стала неправильная, что-то я в пору своего детства и юности не помню таких температур в январе.Хотя, как я уже писала, раньше и сахар был слаще и соль солонее
Вчера был загрузочный день, у племянника мужа был день рождения и не пойти было нельзя.Постаралась нарушать по минимуму, но привесик нарисовался. Завтра посмотрю, чем весы порадуют (или огорчат)

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-01-2019 04:57

На чуть-чуть выпала из гавани, отлеживалась в прямом смысле слова: что-то сделаю - полежу, и так целый день. Сегодня уже легче, но... покой нам только снится, сегодня с внучкой посидеть, причем на то, что я болею, мне сказали "да она тоже приболела", так что отмазаться не получается. Завтра дочь с внуками, короче, болеть некогда
Вес на что-то обиделся, вчера было плюс 200, сегодня такой же. Но, я ем так, как и предыдущие дни, то есть количество БЖУ в принципе одинаковое, думаю, что лекарства, леденцы от горла дали такой эффект, потому что ничего лишнего в плане еды не было Ладно, буду стараться и дальше продолжать также питаться, может, стоило бы сократить часть углеводов, но пока я особо к этому не готова. Тем более, что в основном, я набираю их из кусочка хлеба, сырников и яблока. Думаю, что это не критично в том плане, что я просто привыкаю питаться по новому, и отказаться сразу ото всего, что ела годами трудно. Снижаю порции, тоже для меня хорошо, слежу за водой, пока получается около 1-1,5, но все сразу сделать очень сложно, тем более, жить СТРОГО по плану не хочется
Ладно, пойду по вашимдневничкам прогуляюсь, может какие умные мысли прочитаю и воспользуюсь
Хорошего всем дня

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-01-2019 04:41

Опять новости одной строкой: болею, отвес есть, надо идти (позлти) на работу, на улице потеплело
Всем солнышка и ...здоровья

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-01-2019 04:34

Всем привет! Телеграфные новости - отвесик есть, настроение тоже, погода за бортом непонятная, но на работу надо
Хорошего всем дня и солнышка

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-01-2019 11:47

Сегодня наконец-то увидела минус, сбросив или слив праздничные килограммы. Вчера, приболела и поэтому весь день прошел под знаком тюленя. Сегодня полно дел, поэтому есть было некогда. Для меня такие дни - спасение, потому что занята и некогда есть. Готовлю целый день, но даже желание съесть что-то ненужное не появилось.
Леночка[Лён],Галя[Галина], [Appolinarija]Танюша
Наталья[Леди Натали], Ирина[Инка],Эля[Фукуока] спасибо вам огромное за ссылки и поддержку, здорово, когда есть люди, которые помогают.
У меня сегодня отличное настроение, на улице "мороз и солнце", настоящая зима

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-01-2019 07:27

[Лён]
Я дошла до той точки, когда уже двигаться не могла и потому и было лишь 2 дороги: либо превратиться в инвалида не выходящего из квартиры, либо перестать жрать всё что попало... Если у тебя такого нет, то и сила мотивации слабее.
Согласна, мотивация в разы слабее, но в любом случае, она стала появляться. Видимо, я такой человек, что мне нужен живой пример перед глазами. Человек, который будет писать то, что есть, разбирать по косточкам, говорить о трудностях и проблемах, вот тогда у меня появляется настрой, а пока я пытаюсь сделать это сама, ничего не получается. Значит, я просто ведомый человек, которому необходимо пинание, подталкивание, иногда даже резкость (но не нвсегда и т.д.), по крайней мере, в вопросе сброса веса. Стыдно, конечно, в этом признаваться, но так оно и есть. Я смотрю в Гавани много тех, кто чего-то добился в жизни, но и у них с весом проблема, они могут организовать что-то где-то, но в своей жизни (вес, только вес) это не всегда получается. Я буду стараться, потому что многое в периодическом голодании мне нравится. Да, я вновь начала считать калории, правда, пока подсчет не в мою пользу, но сегодня уже готовлю нормальную еду. Думаю, что справлюсь с хлебом, простым ржаным хлебом, который нежно люблю с детства, когда на пекарне вынимали его из печи и из форм, отламывали горячую горбушку (резать невозможно), посыпали солью и натирали чесноком, все...вкуснее этого ничего не было. Сейчас хлеб совсем невкусный, но я все равно не могу от него до конца отказаться
Ладно, это были размышлизмы

с Рождеством всех! Пусть все будет хорошо

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-01-2019 17:03

Сегодня наконец-то, выдержала время. До этого никак не получалось, в доме постоянно куча народу, поиходится много готовить, удержаться от соблазнов очень сложно. Я старалась, но не всегда получается. Ставлю себе плюсик за то, что сладкого почти не было, вот с мучным сложнее, но буду снижать количество.
Опять на что-то вылезла аллергия, вроде бы ничего нового не было, если только на мазь Пенталгин-гель, сегодня не буду мазать, посмотрю как будет.
Посмотрела видео "суп от Алексея Ворона", в принципе я так же готовлю, только добавляла мелкую вермишель "паутинку", а у него макароны. Надо обязательно сделать, думаю, и мужу понравится, он у меня любитель первых блюд.
В кино побывала, по городу погуляла, удовольствие получила. В кафе не пошли, время было позднее, погода вьюжная, да и дорога не очень. Но в любом случае, мне понравилось

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-01-2019 07:02

Наконец-то, сегодня смогла сесть нормально за ноут, а то все урывками. То одно, то другое, то третье. Гости мои уехали, но к 12 надо будет забрать на полдня внучку, так как родители сего дня на работе, а у бабушки с дедушкой выходной. Ну ничего, справимся, правда, ещё брат приехал с детьми, но они у мамы, а ко мне наездом. Тем более, деточки там большие, 21 и 7 лет, в принципе развлекаются сами
На новогодних каникулах решила сделать себе подарок, уговорила мужа сходить со мной в кино, причем неважно было на какой фильм, кстати, выбрала мультик про богатырей и наследницу престола, важно было то, что я в кино не была уж лет 10 точно. У нас кинотеатра нет, надо ехать в область, так вот сын вчера, чтобы я не отказалась, билеты заказал и сказал, что сам нас отвезет в обмен на посиделки в кафе, которое он выберет, что-то мне уже страшновато становится Но так как он прекрасно знает о нашем финансовом состоянии, думаю, что большой дыры в бюджете не будет, к тому же в этом году и мне, и мужу дали премии, пусть небольшие, но приятно
Сегодня попробую ограничить себя по углеводам и по времени, но мне очень сложно сместить время, потому что просыпаюсь в 5-6 утра, посмотрю, вдруг получится хотя бы до 10 часов оттянуть, на работе в этом плане легче, о еде думать некогда, правда, прихожу голодная как волк и мету все подряд. Поэтому и беру на работу перекусы, надо только их правильными сделать
За праздники набрала пару килограмм, но половина из них отеки, это сразу видно и я уже писала, что от лишних углеводов у меня сразу отекают ноги.
Вес пока не пишу здесь, но для себя считаю и все записываю

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-12-2018 05:28

Дневник год назад - в этот день я весила 107.4, сегодня больше на 10 с лишним килограмм. Оправдываюсь стрессами, гормонами, ещё чем-то, а на самом деле это банальная лень. СКонечно, работа тоже оказывает свое влияние, но не до такой степени, бывало гораздо хуже. Просто защитная реакция толстого человека - наелась, вроде как легче стало, правда, на пять минут, а потом опять все по новой.
В этом месяце стараюсь ограничить углеводы, но все равно срываюсь на фрукты. Летом, когда фруктов и ягод навалом, я их не хочу. Просто не ем ни клубнику, ни малину, смородину с крыжовником, вообще, на дух не переношу, вишню, если она сладкая, могу несколько штучек съесть, хотя это все свое, как говорят с куста. Яблоки и груши тоже свои, но мне их не хочется. Зато сейчас покупные (причем только одного сорта) яблоки и хурма, иногда тянет на банан, вот это я готова есть килограммами. Люди радуются мандаринам и апельсиная, а я от одного их запаха начинаю чесаться, неправильная какая-то
Сегодня у старшего внука день рождение, целых пять лет, даже не верится, вроде бы недавно его привезли и почти две недели спала с ним в кресле, чтобы дочь хоть немножко привыкла и пришла в себя, поэтому и считаю его "своим". Т.е., все трое мои, а этот чуть-чуть "моей"

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-12-2018 04:22

[Инка]
Не переживай, что малыш не говорит! Он же понимает все?
Абсолютно! И иногда поступает так, что мы даже от него не ожидаем (по-взрослому). Хитрец ещё тот
[Фукуока]
Постепенно научилась в ответ делать то что получаю от них.
Я тоже хотела бы этому научиться, но пока остаюсь в дураках [Лён]
Держись Светуля, скоро новый год, новая жизнь
Држусь, потому как сложно все изменить одним махом
Вспомнила свой девиз: "новый день, новый чистый лист, вчерашнее в прошлом"
Новый год рулит, спасибо, Ленусь С
С питанием вчера были НЕБОЛЬШИЕ косячки, но думаю не критично, надо весы подальше убрать, а то я готова на них пять раз в день становиться
Хорошего дня всем, солнышка в душе и на улице

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-12-2018 17:32

[Инка]
А сколько лет малышу? Ему два года и почти два месяца
Эти два дня в плане нервов были улетные. То есть, пора что-то пить успокаивающее, иначе ни к чему хорошему это не приведет. Ситуации, когда себя держись на работе, а дома начинаешь срываться стали чаще, поэтому пора принимать меры. К тому же в холодильнике стоит настойка из трав, как раз для успокоения нервов
Про наше, стараюсь, но все равно углеводов больше, чем нужно. Совсем сесть на кето не получается, но плюсы заметны - отеков НЕТ. Сегодня целый день на ногах, устала, не без этого, но ноги не отекли.
Хочу елку, хочу новогоднее настроение, хочу...хочу...хочу...
Где бы взять губозакаточную машинку?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-12-2018 19:28

[Лён]
Ведь, одариваемые твоей милостью, всегда могут сказать - я не просила тебя!
Знаешь, Ленусь, я ведь почти забросила дневник и себя тоже, но благодаря тебе вернулась, начала новый виток своей жизни. Про помощь ты все верно написала, много раз была в такой ситуации. Однажды, этим летом, когда была жуткая аллергия, когда колено болело, хоть на стенку лезь, и не было сил ни на что, у меня возникла мысль: " Я всегда и всем стараюсь помочь, одна из близких подруг болела летом 2010 так, что думала и не выкарабкается. Я каждый день ходила к ней, поддерживала морально и физически (вплоть до стирки, мытья посуды и полов), а вот сейчас я сижу и никто, никто не помогает и не поддерживает" И тут же испугавшись своих мыслей, подумала: "Не надо мне ничьей помощи, будет здоровье, я лучше сама со всем справлюсь".
Пора давно приучать всех, кто рядом к тому, что бы сами свои дела разгребали, а то я очень часто оказываюсь той золотой рыбкой, которая умеет исполнять чужие желания, только не свои
Сегодня наконец-то запахло наступающим Новым годом.
ещё одно день рождения прошло, подарок понравился, именница осталась довольна. Следующий 26-го, день рождение старшего внука, но там тоже подарок куплен, здесь легче, потому что есть конкретные желания, вот их и исполняю
Малыш все никак не хочет разговаривать, точнее, необходимый слова типа: мама, папа, баба, дида говорит, но лучше всего получается ДАЙ

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-12-2018 18:47

[skarlet1106]
[лорси]
[Leda]
[Лён]
[Галина]
[Инка]
[Фукуока]
девочки, имениннику поздравления передала, удивился, что поздравляют совсем незнакомые ему люди, просил передать всем огромное спасибо и сказать, что очень приятно

[Лён]
Мое мнение - только принятие себя в том виде, в котором находишься сейчас. Нужно приложить усилие!
Согласна полностью, но мне с моим характером, когда надо и не надо я всем предлагаю свою помощь, старюсь, что бы всем было хорошо типа "ребята, давайте жить дружно" очень сложно. Пытаюсь отучить себя от этого, но никак не получается
Настроение потихоньку начинает налаживаться, осталось ещё два дня рождения домашних - у подруги завтра (у одной сегодня было) и у Андрюшки - 26-го, плюс два школьных - у девчонок моих 29 и 31 по 16 лет. Все, год закончится
Проще в какой-то степени стало с едой, меньше заморочек А вот салатик капустный надо сделать, мы с мужем его уважаем

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-12-2018 18:27

Сегодня старшему сыну исполнилось тридцать лет. Самой не верится
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-12-2018 04:28

Отвесик есть, но до того минимума, который был и ушел, пока не дошла. Но настроение уже лучше
Стараюсь есть на "полведра" меньше, не всегда получается, а уж о "ведре" и говорить нечего. Коллеги собираются на корпоратив, мне не хочется. Зачем себя соблазнять, тем более на таких мероприятиях всегда начинают приставать "а ты что не пьешь, а что не ешь?". Объяснять мне не хочется, да и испытывать свою силу воли тоже. Так то, скорее всего, без корпоратива
У нас обещают морозы свыше 20, так что зима настоящая Снега, правда, маловато. Раньше у нас зимой снега под крышу наметало, а сейчас редко метровые сугробы увидишь.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-12-2018 03:58

Обидно, но результат этой недели всего килограмм, хотя я видела среди недели цифру гораздо выше. Значит, не судьба. Хотя, учитывая вчерашний суматошный день, рада, что плюса не было. Надеюсь, что эта неделя и последующая будут поспокойней. Учитывая, что вчера в доме собралась вся семья: дети и внуки, я ещё легко отделалась. Калорийность была высокой, больше двух тысяч, но ни сладкого, ни мучного не было. Только фруктов захотелось к вечеру, видимо, так организм требовал отдыха, но такой возможности не было, поэтому получил половинку хурмы и яблоко взамен, кстати неравноценно Сегодня тоже не удалось выспаться, причем не по моей вине, необходимо было встретить сноху с автобуса в 5 утра.К тому же ночью увидела, что муж делает насос, не могла же я его оставить одного все передвигать. Пришлось посреди ночи около часа ему помогать. В итоге спала 5 часов урывками, ни о каком отдыхе речи не идет. Ладно, может сегодня удастся выспаться и организм, наконец-то, получит свое по полной
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-12-2018 12:39

Погода супер, падает снежок, ветра нет. Вот бы погулять, но пока не доделаны дела, никуда не двинешься. Что-то с весом у меня не очень понятно, вроде бы и калорийность невысокая, по сравнению с тем, что было, неделю назад, но вес не особо уменьшается, и даже ушла в плюс (от минимума). Воды пью много.
Сегодня приехала дочка, мальчишки гоняются на радостях, а я на кухне - готовлю, собираю, мою посуду. Держусь, да и особо не тянет. Но ещё не вечер, хотелось бы удержаться

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-12-2018 19:51

Пока особых успехов не наблюдается, надеюсь, что удастся пережить завтрашний суматошный день: собрать сына на неделю, точнее приготовить ему еды. Плюс дочка приедет с двумя "бандитами", да и старший сын с внучкой скорее всего заглянет, так что "и вечный бой, покой нам только снится"...
Сегодня сделала с помощью мужа большое дело - разморозила и помыла морозилку и холодильник, плюс по мелочи ещё кое-что. ГЕРОИНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
Посмотрю, какой вес весы покажут в понедельник

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-12-2018 05:38

ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
21:01капуста маринованная с морковью167г16738,40,00,010,0
яблоко гольден114г11460,40,60,212,2
сырники 11.12124г124352,029,915,621,1
сливки 20% каждый день38г3878,31,07,61,5
яйцо крутое53г5384,86,86,10,4
свинина по домашнему сагуны50г50110,04,310,50,0
сервелат вязанка столичный101г101306,015,227,30,0
окорочок запеченый в аэрогриле96г96167,020,29,60,0
тильзитер51г51180,814,213,30,3
Итого:7941377,792,290,245,5
Итого за день:794г1377,7к92,2г90,2г45,5г
26,9%59,8%13,3%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Это еда за вчерашний день, с 15-00 и до 20-30
[Инка]
Ты всегда так питаешься? Я имею в виду калории.
Если бы я так питалась всегда, то такой бы вес не набрала, а то бывают такие зажоры, что "мама, не горюй"
[Фукуока]
получается один раз в день поела?
нет два с половиной. Первый раз в три, второй около 7, а третий догналась кофе и сыром. Просто табличку заполняю сразу всю, мне так удобней

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-12-2018 15:45

Пытаюсь сократить еду, но не всегда получается. Хотя в эти три дня ем значительно меньше, надеюсь, что результат будет

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-12-2018 13:21

Вчера первый раз поела в 12-15, вечером в 20-30, причем, с утра совсем не хотелось есть. Можно было бы и подольше подержаться, но побоялась, что съем все, что не приколочено. По калориям около 1500 вышло. Если не вспоминать о еде, то и есть не хочется, а если зашла на кухню и что-то в рот лишнее попало, то все...опомнишься с кастрюлькой борща в одной руке и шоколадкой в другой.
Очень нравится хлеб заварной с подсолнечными семечками, могу съесть всю упаковку за раз (350-400 г), заметила, что если не покупаю, то и не хочется. Стараюсь магазины стороной обходить, потому что все, что требуется, есть дома, а в магазине лишь трачу деньги на всякую ерунду.
У меня в декабре пять дней рождения плюс два день рождения у девочек в классе (30 и 31), плюс сам Новый год. В итоге, деньги улетают как черную дыру. Где бы взять печатный станок, хотя бы на один вечерок? Ни у кого лишний не завалялся?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-12-2018 13:58

Читаю, слушаю, смотрю, примеряю на себя. Это надо понять, принять и настроиться. Все-таки, на минимуме углеводов было гораздо сытнее, про еду часто даже забывала. Стоило только позволить себе чуть больше, чем надо и все...килограммы вернулись назад и ещё пленных привели.
Смотрю вокруг себя, единицы тех, кто похудел и удержал вес. В большинстве худеют по состоянию здоровья или после операций, причем спустя какое-то вновь набирают все назад, я так не хочу Хочу просто для того, чтобы стало легче ходить (устала носить на себе ещё одного человека), чтобы сесть за руль, не поднимая его (у меня ноги короткие, приходится сиденье чуть ли не вплотную придвигать, а рулем крутить пузо мешает). Даже одежду подобрать все равно сложно, потому что если хорошо поверху, то низ не сходится, если низ подходит, то вверх ещё одного человека засунуть можно.
После гормональных прошел почти месяц, а аппетит так и не ушел до конца. Значит, это не лекарства виноваты, а я сама.
Дочка жалуется: зимний костюм маловат, значит, после 6 часов рот на замок. У меня после 6 вся еда начинается, так что-то в рот и запихиваю, единственное спасение - сон. Если удалось пораньше уснуть, значит, не нажралась

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-12-2018 17:50

I Барахтаюсь в своей луже, никак не выберусь из неё. Настроение не очень, Новым годом даже и не пахнет.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-12-2018 04:38

[Фукуока]
что за тотальный контроль у вас?
Не совсем так Просто у нас сейчас классному руководителю надо доказать, что я работаю с детьми, т.е., провожу мероприятия, разные акции, праздники и т.д. А как доказать? Только при помощи видео и фото, вот и фотографирую
У нас потеплело, но обещают всю неделю снег, лишь бы не растаял весь, а то будет, как всегда перед Новым годом, "жидкий" асфальт. Хочется красивой зимы, как в детстве, но детства не вернешь, там и сахар был слаще, и соль солонее, и снег белее
Солнышка всем в душе

вес (в кг): 118.2
ИМТ: 48.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-12-2018 17:18

[Лён]
Как прошел тот день, который мог приподнести разборки? Надеюсь, все обошлось малой кровью?
День прошел хорошо, с... бегала вокруг, заглядывала в глазки, просила поддержать. Не стала устраивать разбор полетов, но ...в любой момент могу "выстрелить".
Неделя вся загруженная - "Фигаро здесь, Фигаро там". Не успеешь оглянуться - конец четверти, плюс мои ребята готовят Новогодний бал в школе, уроки никто не отменял и БУМАЖКИ, БУМАЖКИ, БУМАЖКИ. А ещё придумали, что каждый шаг должен быть подтвержден фото, вот и хожу теперь с планшетом, чтобы зафиксировать все и по первому требованию подтвердить, что мы это ДЕЛАЛИ.
С едой не очень дружу, никак не могу себя наставить на правильный путь.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-12-2018 04:41

Новая неделя, новый рабочий день
вес (в кг): 118.4
ИМТ: 48.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-11-2018 14:40

завтра семинар учителей, не мой. Но одна с... вынесла весь мозг и мне и моим детям (10 кл.). Сегодня была дома, так вот она за спиной брызгала ядом и пыталась свалить на меня свои косяки. Решила: завтра пройдет урок и если она хоть слово лишнее в мою сторону или сторону ребятишек скажет, то устрою такой концерт, что она точно уйдет на пенсию. Пенсионный возраст как раз - 65 лет, вот из-за таких неадекватов и говорят потом на всех учителей, а заодно и пенсию поднимают. ВСЁ...ВЫДОХНУЛА...
Остальное будет завтра.
С едой сегодня все нормально, но вечер впереди, надеюсь, что и здесь справлюсь.
Вчера всю еду взвесила и записала, но не считала, заметила, что стоит записывать все, что тащится в рот, съедаешь реально меньше. Правда, иногда не работает (по крайней мере в моем случае)

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-11-2018 04:43

На этой неделе был хороший такой отвесик, а вот вчера опять не сдержалась, конкретный такой плюсище. Но сегодня настроена на дальнейшее движение вперед, поняла, что ни проблемы мужа, ни проблемы сына решить не могу. Просто попытаюсь как-то эту ситуацию отпустить, хотя очень сложно.
Сегодня выпал снег, не знаю, ляжет или нет, потому что первый раз весь стаял. А снежку хочется, от него как-то посветлее на улице
Солнышка всем нам, девочки

вес (в кг): 118.8
ИМТ: 48.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-11-2018 07:01

[Инка]
на этой неделе не считаю Почему?
Не считаю точно калории, все записываю, не хочется считать, у меня так бывает. Могу потом, спустя неделю, все сесть пересчитать, для меня, главное, что я ВСЁ пишу, что съела и в граммах тоже, только общей калорийности за день нет
Вновь нарисовались проблемы, правда, не у меня, но меня касаются напрямую. Стараюсь не зацикливаться на них, но совсем отстранится не получается. Надеюсь, что все нормализуется со временем
Погода пока радует: небольшой морозец, сухо, правда, ветерок пронизывающий, но это мелочи, тем более, что я на машине. Стараюсь больше ходить на работе, компенсируя нехватку движения.
Вчера приезжала дочь с внуками, опять приболели, видимо, сопротивляемость организма ко всякого рода простудам невысокая. Вроде бы и фрукты едят, мед иногда, витаминки, гуляют, а все равно раз в месяц почти всегда болеют, в основном, болит горло и кашель сразу появляется.
Зато весело было, им чуть полегче (если нет температуры), начинают гонятся, играть, коты за ними (или от них), короче, не соскучишься.
О нашем: стараюсь делать хоть какие-то маленькие шажочки для себя.

вес (в кг): 117.7
ИМТ: 48.36
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-11-2018 11:12

Неделя рабочая идет ни шатко-ни валко, правда, достали всякими отчетами и мероприятиями, ну да ладно, не впервой - прорвемся Со здоровьем вроде бы немножко получше, но не так как хотелось бы. Из-за колена хожу мало, стоит лишнего прогуляться, оно начинает ныть, но хоть хожу, а то в сентябре "таскала" ногу, согнуть в колене было проблемой.
Водичка сливается, та, которая из-за капельниц набралась. а вот жир стоит крепко. Может хоть понемножку буду сдвигать, на этой неделе не считаю, просто стараюсь записывать все, что положила в рот. Трудно, так и хочется пропустить кусок еды мимо весов

вес (в кг): 117.8
ИМТ: 48.41
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-11-2018 05:17

Новый день, новая рабочая неделя. Сына вчера собрала, отправила, дочь с внуками сегодня. Теперь на пять дней с мужем остаемся вдвоем, хотя нет, два кота, две собаки и штук 15 кроликов. Но кроликов я кормлю редко, это забота мужа, а вот собаки и коты - мои подопечные. В этом году решили взять маленького котенка, мама породистая была, но папа дворовый. Вот сейчас воспитываю
Вчера, несмотря на суматоху, всю еду записала, но не посчитала, навскидку, больше двух с половиной, но при этом была селедка, вкусная попалась - малосольная и жирная. Хорошо, что закончилась
После 18 градусов мороза на улице опять 0, лишь бы грязи не было, а то так не хочется.
Солнышка в душе всем нам

вес (в кг): 118.8
ИМТ: 48.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-11-2018 11:29

[Тэтчер]
У меня тоже подсчет не идёт, под вечер срываюсь, ем, чувство ужаса, вины и кайфа, кайфа от того, что ем без подсчёта
вот это я и не смогла сформулировать, точно выразили мои мысли
Сегодня считаю, ничего сложного, надеюсь, что на сегодня смогу со своим аппетитом справится
Прочитала у [skarlet1106] про театр, позавидовала в какой-то степени, сто лет не была ни в театре, ни в кино. Последние пять лет личного времени почти не бывает, не в том плане, что не могу побыть одна или отдохнуть, просто куда съездить становится проблемой, то сын приезжает, то уезжает, то дочь с внуками, то старший сын. Девчонки пишут про походы по магазинам, так я хожу только за тем, что необходимо, забыла уже, когда просто ходила, никуда не торопясь, вечно бегом. Сама виновата, совсем про себя забыла вот тут и вспомнишь про Борменталь и их "маленькую девочку"

вес (в кг): 118.5
ИМТ: 48.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-11-2018 20:00

[skarlet1106]
Мне если честно вообще не понятно что трудного в подсчете?
Да не в подсчете дело, у меня ещё со времен Борменталя всё посчитано и записано, дело в том, что я с утра все считаю, все просто отлично, но придя с работы, я обедаю (все хорошо, все нормально), а вот дальше происходит ДУРДОМ. Я через полчаса после еды вновь хочу есть, причем сначала пытаюсь считать, а потом просто ем. Понимаю, что звучит глупо, но это как будто помутнение какое-то. Еда готовая всегда есть, для меня готовка не проблема
[Slank] Когда это поймёшь, то есть раскусишь этот мозговой « финт ушами»,контролировать ситуацию становится очень просто. Ну, мы же считаем себя человеками думающими, не так ли?
Блин, быстрее это бы произошло
Извините за пламенную речь! Бггг Какое извинение, я только рада, если мои мозги станут на место.
А, вообще-то, водичка слилась сегодня, завтра скорее всего будет привес, потому что селедка была. Ладно, поживем-увидим

вес (в кг): 118.8
ИМТ: 48.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-11-2018 15:18

[Fenix_k]
Часто кнопочка включается и довольно быстро выключается
100% верно, особенно с утра, а после обеда шарик сдулся
[skarlet1106]
Мне кажется тебе просто надо четко просчитать свою калорийность,потом отнять всего процентов 10 от нее,не больше.И худеть хоть по 100 гр в неделю.Лучше так зиму пережить,чем вообще не худеть или набирать.И есть то,что нравится
согласна, но ленюсь считать, вот в чем дело. Если считаю, то за неделю уходит вода быстро и много, вопрос в том, что больше, чем на 2-3 дня не хватает
[Леди Натали]
Я тоже ленивая стала... И толстая)))
Насчет толстой - все прибавили, а вот насчет ленивой - поспорила бы
[Инка]
Считай калории, ешь белок и углеводов немного.
Ириш, углеводов быстро съела и вроде бы сыта. только вот через полчаса опять есть хочется, белок нужно готовить, а углеводы вот они, сколько хочешь
[Фукуока]
вы пробовали увеличить жиры в питании? может быть вы просто ограничиваете углеводы и все на этом - у меня так было на дюкане - жиров мало, углеводов тоже в основном белки - срыв после 5 месяцев где-то был жутчайший просто
в прошлом году на кето за два месяца - 10 кг, причем не настоящее кето, а так, углеводы по минимуму, но сработало всегдашнее, да ладно, да чуть-чуть, в итоге набрала обратно все и ещё "пленных" прихватила. По крайней мере, было очень сытно

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-11-2018 06:54

Совсем перестала заходить в свой дневник. Пробегусь по интересным для меня дневникам и все...
Как-то со своими болячками никак не разберусь, вроде бы все нормализуется, а потом БАЦ... и по новой. Совсем ничего не хочется делать, какая-то вселенская лень. Все по необходимости, как на автомате. Вроде бы и погода радует - солнышко, морозец, но почему-то хочется залечь под одеяло и спать, спать, спать... Летом вставала в 5 утра, проблем не было, а сейчас встать в половине седьмого уже подвиг.
Из-за аллергии то и дело приходится колоть гормональные, аппетит зверский, контролировать не получается, вновь возникает мысль - "придите, похудейте меня". Смотрю много информации в интернете, но проблема в том, что без углеводов не могу, срыв обеспечен, а на низкой калорийности вечно буду голодной. К тому же я люблю каши, а в них огромное количество углеводов. Ладно, все равно что-то надо делать, вес слишком большой. К тому же у меня весь вес сконцентрирован ниже талии, это мои самые проблемные зоны.
Ещё раз для себя делаю вывод - проблема в мозгах, никак не могу это понять. Как только какая-то кнопочка щелкнет, то все начинает получаться. Кто бы нажал на эту кнопочку

вес (в кг): 120.2
ИМТ: 49.39
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-10-2018 10:14

Сегодня отмечала день рождения на работе: с коллегами и ребятами, столько добрых, трогательных, теплых слов не слышала уже давно. Вчера целый день отвечала на поздравления, все это здорово, только хочется опять ШЕСТНАДЦАТЬ, ну в крайнем случае, ВОСЕМНАДЦАТЬ. Ну и вес, третью часть, как минимум, а по максимуму все 50 %.
Если возраст вернуть никому не получится, то сбросить вес реально, только вот куда бы свою лень деть

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-10-2018 15:16

[Леди Натали]
[лорси]
[Светулечка]
[Волька]
[Звезда]
[Инка]
[efimovka]
[skarlet1106]
[ПРОХЛАДА]
[снежная баба]
[ПРЯХА]
[лорси]
Девочки, спасибо за поздравления!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-10-2018 07:23

А вот и я! Лет прибавилось, ума нет, пионерская зорька в одном месте до сих пор играет
Единственное, что не радует, это килограммы, но... сейчас не об этом
Солнышка всем

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-09-2018 06:41

Вес скачет туда -сюда, набранное за лето сбросить не получается, какой-то заколдованный круг, стоит сбросить пару килограмм, то тут же начинаю есть и в итоге все возвращается обратно. Замучала аллергия, уже и не знаю на что: в теплицу практически не хожу, на солнце практически не бываю, видимо уже пищевая идет. Из новых продуктов был сироп топинабура, все остальное как обычно.
С другой стороны, давно известно, жрать надо меньше! Никак не получается

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-09-2018 04:54

Ну что, начинаю все сначала - новый учебный год, новый класс, новая жизнь У нас, в отличие от остальных, Новый год начинается 1 сентября и зачем Петр Первый только дату менял?
Солнышка всем в душе и прекрасного настроения, несмотря ни на что

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-08-2018 06:04

когда нахожусь в нервном напряжении - мету все подряд, сама себя ругаю за это, но ничего не могу поделать. Почти все, что слила вернула обратно в виде отеков, стоит только увеличить углеводы и водичка, а также другие проблемы сразу появляются
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-08-2018 12:41

Опять солнышко во все окна, это, конечно хорошо, но не для меня. Сижу жду, когда хоть немножко будет попрохладней, дела никто не отменял Картошку почти выкопали, теперь перебрать и в погреб. По сравнению с прошлым годом из-за жары урожай в половину меньше, но себе должны набрать. Зато очень много огурцов, помидоров, фруктов, устала их перерабатывать.
По еде - ем, стараюсь по минимуму мучное и сладкое, но иногда срываюсь, по сравнению с прошлым годом результаты не очень, а до прошлогоднего минимума мне ещё очень много. Вот так всегда, что имеем не храним, потерявши - плачем

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-08-2018 04:31

началась работа: бумажки, совещания, отчеты и т.д.
вчера был косяк с питанием, сегодня надеюсь на свое разумное пищевое поведение.
сегодня ещё одно неприятное, но необходимое дело надо сделать, надеюсь, что все пройдет хорошо.
Всем - хорошей погоды и солнышка в душе

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-08-2018 05:52

Сегодня ещё слилось, дошла до минимума этого лета. Рада, теперь бы ещё удержаться, не начать на радостях жрать. Погодка шепчет, вчера был очень сильный ветер, а ночью прошёл небольшой дождичек, КРАСОТА.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-08-2018 05:07

Ещё отвесик от прибыли, по мне бы сразу килограмм 25 отвалилось, тогда бы было нормально. В КВНе предлагала Картункова решить этот вопрос кардинально "давай тебе отрежем руку или ногу". Нет уж, я как-нибудь своими силами.
Но вывод однозначный - жрать надо меньше, хотя бы на ведро / тазик

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-08-2018 05:32

Стоит только уменьшить углеводы, как отвесики нарисовываются, только это отвесы от привесов. А я то уж размечталась, что 10 кг за месяц сбросить это так, раззззззззззз и ГОТОВО! Ни фига, для этого столько надо сделать.
Завтра на работу, правда, у меня ещё три дня есть, но их оставлю на картошку, скоро копать. Неудачная она у нас в этом году, дождей не было практически, буду надеяться на то, что у меня три или четыре сорта посажены, может хоть что-то уродится. Зато помидоры и огурцы прут как сумасшедшие, надоели, а муж все приносит и говорит "давай что-нибудь сделаем, вдруг на следующий год не будет"
Яблок в этом году море, крупные и вкусные, слива подошла, только успевай

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-08-2018 10:23

Субботу пережила приезжала дочка с малышами, плюс помидоры подошли и так по мелочи. Естественно, что ни о каком подсчете и правильном питании не было и речи, но сегодня опять в строю. Самой тяжело, когда много углеводов, но по чуть-чуть я не умею.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-08-2018 19:21

не могу сказать, что много ЖРУ, но вновь стала употреблять углеводы (хлеб, сухари и пельмени), в итоге опять отеки.
Мне нужно быть постоянно занятой, чтобы не тянутся к холодильнику или к каким-то вкусняшкам

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-08-2018 10:55

Отвес от вчерашнего привеса, но не вернула полностью. Ладно, надоело на цифрах заморачиваться. Сегодня ленивый день, сколько вчера сделала, а сегодня совсем нет ни настроения, ни сил. Ну и пусть,а то все переделаю, чем потом заниматься буду
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-08-2018 14:47

Рассчитывала сегодня на отвес, а фиг вам, не зря говорят "человек предполагает, а Бог располагает". Ладно, сегодня новый день, новый чистый лист. Погодка изумительная, хоть и солнышко, но не очень жарко, ветерок весь день и я столько дел переделала. Раньше, по молодости, у меня был блокнот, где я все свои планы на день писала и, кстати, многое успевала. Сейчас так не получается, обязательно, произойдет что-нибудь, из-за чего я намеченные планы не сделаю, или сделаю, но не все. Пыталась пару раз вернуться к ежедневнику - бесполезно. Так, на листочке пишу несколько дел, и то про него забываю к тому же с моим мужем и младшеньким планировать что-либо невозможно, если у них нет настроения, то все эти планы летят коту под хвост.А настроение что-либо делать у них бывает очень редко.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-08-2018 06:46

Вновь стою, не хочет организм отдавать все то, что тяжким жором трудом приобретено
Настрой пока радует, вес мешает, особенно по части одежды, много вещей на "меньше 95", тех, которые мне нравятся и в которых выгляжу гораздо лучше, но до них ещё о как долго идти. Воистину "что имеем - не храним, потерявши - плачем". Единственное, что твердо усвоила - это надо быть осторожнее в своих желаниях, они имеют свойство сбываться и ещё никаких "чуть-чуть". Для меня "чуть-чуть" НЕТ, потому что если я купила из еды, то, что мне нравится, то кусочка не будет, будет "пока не кончится". По этой причине стараюсь по минимуму печь блинчики, которые люблю очень, бисквиты и т.д. Испекла, сразу съели, чтобы ничего не стояло и не манило

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-08-2018 18:21

Ещё чуть убавилась, радует, пока особо на вредности не тянет, иногда съедаю ржаной хлебец в виде бутерброда,но углеводов и так достаточно, помидоры, огурцы, яблоки, груши и т.д.
Завтра медовый спас, а вот меда точно не хочется, переела в детстве, у соседа пасека была, в компенсацию за укусы пчел был мед в сотах, объедались не по детски, сейчас, по-моему, такого меда нет, а может с возрастом вкусовые ощущения изменились

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-08-2018 13:41

Снова стою, но только сегодня сообразила, что возможно водичка задержалась из-за КД
Опять варю повидло, но больше не буду, не так часто я пеку пироги Чтобы повидло не брызгалось, ставлю кастрюлю в огромную сковороду с солью и все тип-топ. Но вчера эта сковородка натворила мне дел из-за моей невнимательности: поверхность большая нагреваемая, итоге подпалила столешницу и мойку. Сегодня подкладываю мокрую холодную тряпочку, пока все нормально. Жаль, конечно, но теперь поздно, исправить все это нельзя.
Опять на всю неделю передают жару, передвигаюсь мелкими перебежками, стараюсь долго на солнце не быть, хотя на 100 процентов не уверена, что аллергия на солнце, может быть все вместе так складывается

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-08-2018 18:27

Стою, углеводы стараюсь уменьшить, сократила яблоки и груши, яблоко только один раз куснула
Варю повидло, в этом году яблок навалом, жаль пропадают.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-08-2018 07:42

Остановилась, жаль. Видимо, углеводов слишком много, но они в виде яблок и груши, помидоров, потому что сейчас они такие вкусные, особенно, когда сорвала с дерева или куста
Думаю, все равно процесс запущен, главное, начать
Да и про кето, НЕТ однозначно, потому что я на ней могу сорваться, поэтому, просто меньше сладкого и мучного, по возможности больше движения. Я дошла до того, что могла целый день не выходить из дома (если не надо на работу), и также целый день хлопала дверцей холодильника (естественно, захватывая оттуда продукты), объясняя все это гормонами, но, что такое гормоны я поняла три недели назад, когда реально увидела их действие. Все остальное была лень, надеюсь, что я хоть немножко стала умнее

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-08-2018 06:34

Видимо, на этой недели все слилось, сегодня даже 100 г в плюсе, хотя к "белому другу" похода не было. Ладно, посмотрим, что будет дальше. Если что, то я не на кето, просто без сладкого и минимум мучного и поменьше углеводов. Посмотрим, что будет дальше. В прошлом году, когда слилась водичка, отеков долго не было
Второй день попрохладней, ковыряюсь в саду и огороде, но без фанатизма Дома тоже дел много, но все по порядку

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-08-2018 13:13

Продолжаю сливаться, но состояние ещё "полустоячее", т.е., дела никто не отменял, но делаю их как Мюнхаузен "тяну сама себя за волосы из болота".
Сегодня на улице чуть прохладней, жить хочется.
Муж последние отпускные дни догуливает, ему с понедельника на работу. Сын работает, по ночам гуляет, поэтому утром поднять практически невозможно. Вспоминаю себя, никто никогда не будил, всегда вставала или по будильнику, или по привычке, а вот ни сын, ни муж этим "не страдают".

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-08-2018 09:10

Слилось столько, что даже не верится, но думаю, что это не все
Вчера занималась помидорами и огурцами, сегодня только готовкой, на улице опять жара, так что я пока туда не ходок

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-08-2018 14:19

Пришла сдаваться
Вес ужасный! С другой стороны - это стало толчком для принятия решения, надеюсь, что оно будет все-таки выполнено.
Проблемы со здоровьем, особенно аллергия, привели к тому, что я получила то, от чего всячески старалась избавиться - прибавку в весе. Возможно, лечение гормонами сыграло свою роль, но больше всего виновата я сама - ела все, что было не прибито, причем, никакого чувства насыщения не наступало ни через полчаса, ни через час, ни через два. Я постоянно хотела есть, мне было стыдно перед мужем, детьми, но я ничего не могла с собой сделать, рука так и тянулась к еде. Сегодня, встав утром на весы, я поняла, что это предел, что пора перестать себя жалеть и надо начинать жить. Жаль только, что столько времени упущено.
Постараюсь, повторить прошлогодний опыт, который был удачным, правда, надо обязательно добирать жиры, потому как прошлый раз больше было белка. Но думаю, что теперь знаю, что и как.
Вес пока не буду писать, но фиксирую для себя обязательно

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-07-2018 12:57

писать не хочется, результатов ноль, то плюс, то минус, то дикие отеки (слилось больше двух килограмм), то аллергия с диким зудом, опять колюсь. На фоне всех препаратов постоянно хочу спать, а дела никто не отменял, фот и хожу - сонная и недовольная. Муж в теплицу не пускает, а там - все не по-моему, все не так, но угроза "выкину все к ........ матери действует", жалко. На огурцы напал паутинный клещ, муж под моим руководством борется, правда, без особого успеха и опять, все не так, все не по-моему
Перестала обращать внимания на вес, старюсь есть минимум сладкого и мучного, но не всегда получается. Интересно, если целый день есть творог со сметаной и пить кофе со сливками ( в мизерны количествах), сколько я съем? Надо поэкспериментировать. У меня так было с кашей овсяной в мультиварке, наелась однажды досыта и больше не хочу

вес (в кг): 115.5
ИМТ: 47.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-07-2018 09:51

[ПРЯХА]
Светик, а кусочек мяса и сыра-это сколько калорий? У меня весь мой завтрак вышел на 333 ккал.
110 г творога - 185.9, сметана 20 г (20 %) - 40.8, сыр 20 г - 72, мясо 20 г -60 и плюс 3-4 г. масла -ок.30. Итого 385.18 (если не ошиблась)
с завтраком проблем нет, а вот с ужином.....

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-07-2018 19:25

Здравый смысл где- то ходит, видимо, не созрела я до него.
С понедельника у меня гостит старший внук, у него в садике "отпуск", вот и отдыхаем с ним вместе. Сложно для современных детей придумать развлечения, но пока справляюсь, тем более, что муж в командировке, а сын пока занят другими делам и домой особо не торопится
С едой особо не заморачиваюсь, ем, что есть. Готовить , конечно, приходится, но особо не напрягаюсь, Андрюшка не очень привередливый.
Жара стоит, все сохнет, хочется хоть немного прохлады и дождя, но золотой середины не бывает, если дождь зарядит, то это надолго. Поливаю свои посадки практически каждый день, так что вместо физических упражнений пойдет

вес (в кг): 115.0
ИМТ: 47.26
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-06-2018 05:00

Пока здравый смысл не приходит Так как на праздниках муж наметил менять забор, то я, соответственно, должна была обеспечить тылы. Поэтому два дня готовила, убиралась, опять готовила, играла с внуками, занималась огородом-теплицей, опять готовила, играла с внуками и т.д. короче, выходные прошли быстро, сегодня опять на работу.Погода испортилась, но обещают солнышко и тепло, только не сказали когда
Питание НИКАКОЕ, вес тоже самое
Кстати, экзамен мои девятиклашки сдали без двоек - СЧАСТЛИВА

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-06-2018 06:54

Самый маленький вес в прошлом году был 104, так и не дошла я до двухзначной цифры, винить некого, только сама. Пару дней все получается, а потом обязательной что-нибудь выбьет из колеи и понеслась... Причем, это скорее всего очередная отмазка. В прошлом году, когда я начинала, проблем было выше крыши, но все получилось, а вот потом как-то все устаканилось и все... С декабря я только плюсую. Сброшу - наберу, сброшу - наберу.
Надеюсь, что все-таки здравый смысл победит
Солнышка и тепла всем, а то у нас уже целый месяц (а может и больше) дуют ветра, и тепла особого нет. Дети даже в речке не купаются , в моем детстве мы начинали купаться ещё в мае

вес (в кг): 114.7
ИМТ: 47.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-06-2018 04:25

На улице холод, ветер дует какой день, а вчера вливал дождь.
С питанием сложности, как-то не получается готовить правильную еду.

вес (в кг): 113.3
ИМТ: 46.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-06-2018 04:30

[Jewel]
А зачем выращивать помидоры, если на них аллегрия?
На плоды нет аллергии, только на пыльцу с самих растений, а выращиваю потому, что живем в селе и без своих овощей трудно. Это большое подспорье, учитывая, что уже едим свои огурцы и всякую зелень, помидоры тоже подходят. Решили, что муж будет заниматься теплицей, а я так - подхват и контроль.
Сегодня у 9 классов ОГЭ по математике, прошлый раз была проверяющая из области, что там детки написали? У девятого класса, если две из четырех двойки, то можно пересдать, а вот три или четыре - это справка или второй год. А у нас такие экземпляры сидят, мама не горюй

вес (в кг): 113.0
ИМТ: 46.43
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-06-2018 05:05

[Лён]
Кстати, я не помню, чтобы ты хоть раз писала о том, что в свой долгий летний отпуск поехала отдыхать! Или я что-то пропустила? Всегда дети-внуки-хозяйство...
Иногда езжу, последний раз в 2016 году. Сын закончил школу, и мы поехали все вместе. В этом году вряд ли что получится, с финансами реально туго, хотя муж может скомандовать "Поехали!" и все... собираемся за пару часов

Опять аллергия, ну а как без нее Уже в теплицу вхожу вся укутанная, но бесполезно...На помидоры сильная реакция, на этом фоне опять вся отекла. Ладно, переживем.
Работаю в этом году почти до конца июня, с 27 в отпуск. Дел дома полно, что ни говори, а в частном доме, особенно с большим участком (если все посчитать- около гектара, это то, что надо привести в божеский вид) всегда полно дел.
Хорошего всем дня и солнышка в душе

вес (в кг): 113.7
ИМТ: 46.72
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-05-2018 04:24

Завтра экзамен в 9 классах, один день на подготовку
что-то ничего не успеваю

вес (в кг): 112.5
ИМТ: 46.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-05-2018 04:38

На улице хоть и солнышко, но ветер холодный. С другой стороны, может хоть немножко подсушит землю, а то что-то надоели дожди, трава прет дуром и одуванчиков море, а добраться до них нет возможности, уж очень сыро. Да и с рассадой помидорной надо что-то делать, пора уже высаживать на место, а то в стаканчиках тесно им.
Вчера был последний звонок, правда, погода немножко подвела, но не критично.
С весом засада, хотя все-таки стараюсь чтобы мучное и сладкое было по минимуму, другой вопрос, что не всегда получается, а жаль. Когда-то я произнесла, точнее, написала фразу, что на здоровье не жалуюсь, так вот Вселенная сразу же предупредила, прежде чем сказать, подумай.
Удачного всем дня и солнышка на улице и в душе

вес (в кг): 113.8
ИМТ: 46.76
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-05-2018 05:00

Без углеводов очень тяжело, стараюсь минимум есть мучного и сладкого, но они везде
Думала, сегодня отдохну по полной программе - ничего подобного, директриса решила именно сегодня провести педсовет, так что будьте добры быть на работе. Обидно, что из-за полчаса надо будет бросать свои дела и топать на работу. Последнее время стараюсь ничего не планировать все равно планам не суждено сбыться, обязательно появятся какие-нибудь обстоятельства и...

Вот так и живу

вес (в кг): 113. 4
ИМТ: 46.43
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-05-2018 05:32

[Фукуока]
а пока не пошла к эндокринологу - можешь начать потихоньку добавлять жиры и уменьшать углеводы в рационе
Стараюсь, но не всегда получается. Без сладкого могу ещё обойтись, а вот без хлеба...
Ещё приходится готовить мужу и сыну, у них-то проблем с лишним весом нет
Раздождилось, похолодало, хотя так бывает практически каждый год

вес (в кг): 113.6
ИМТ: 46.68
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-05-2018 05:12

Сижу в норке, толку чуть. Вес не снижается, хотя, если честно, то ничего я для этого не делаю. Хожу вся отекшая, какая-то замученная, ИЩУ себе проблемы и этим оправдаю то, что ничего для себя не делаю, совсем себя не люблю. Хотя сейчас возможностей именно для этого - море. Ни тебе маленьких детей, ни огромного хозяйства, все для удовольствия
Возможно отеки на фоне лечения аллергии дексаметазоном, плюс гормональная спираль, вот и пошел в организме разлад.
Решила, что проверю щитовидку и пойду к эндокринологу, но там сначала надо сдать анализы.
короче, все после 31 мая будет ( у меня 9 класс сдает экзамен)

вес (в кг): 114.7
ИМТ: 47.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-05-2018 09:02

Сегодня сфотографировалась на выпускной альбом, лучше бы я этого не делала. А может так надо было, ещё один знак сверху
Что-то ничего не делается, причем в любых направлениях, какая-то вселенская лень

вес (в кг): 114.3
ИМТ: 46.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-05-2018 10:39

Жру Если точно, то продолжаю возращать сброшенные килограммы, злюсь на себя, оправдываюсь разной ерундой, а итог большой огромный ПЛЮС
вес (в кг): 113.3
ИМТ: 46.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-04-2018 04:14

Размышлизмы, можно не читать
Я становлюсь похожа на пьяницу из "Маленького принца"
На следующей планете жил пьяница. Маленький принц пробыл у него совсем недолго, но стало ему после этого очень невесело. Когда он явился на эту планету, пьяница молча сидел, уставясь на полчища бутылок - пустых и полных. - Что это ты делаешь? - спросил Маленький принц. - Пью, - мрачно ответил пьяница. - Зачем? - Чтобы забыть. - О чем забыть? - спросил Маленький принц. Ему стало жаль пьяницу. - Хочу забыть, что мне совестно, - признался пьяница и повесил голову. - Отчего же тебе совестно? - спросил Маленький принц. Ему очень хотелось помочь бедняге. - Совестно пить! - объяснил пьяница, и больше от него нельзя было добиться ни слова. И Маленький принц отправился дальше, растерянный и недоумевающий. "Да, право же, взрослые очень, очень странный народ", - подумал он, продолжая путь
Только вопрос в еде, никак не могу, если мне тревожно, заменить её чем-то другим.
Кто-то что-то употребляет для спокойствия? Просто, я очень близко принимаю любые проблемы, порой они особо меня не касаются, а я все равно их пропускаю через себя. А учитывая, что у меня большая семья (дети, внуки, племянники, брат, мама, свекровь и т.д.) плюс работа, такие вещи возникают практически ежедневно. Как научиться абстрагироваться от мелких проблем, видимо, все зависит от характера человека.

вес (в кг): 111.5
ИМТ: 45.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-04-2018 06:07

Опять заболел муж, видимо не долечился, опять ангина температура 38+ и... К тому же у него на ногах шишки большие, в субботу жгли траву и один умник бросил спичку и ушел Пришлось все это тушить, так вот муж подпалил сапоги и кожу сжег на шишках, да так, что вздулись огромные волдыри. Хорошо, что хоть на работе отпустили на пару дней "отлежаться". Никак не могу понять, почему больничный врач может только на 10 дней дать, а если не долечился человек, все равно иди
Сама сегодня в плюсе, обидно, конечно, но вчера был поздний ужин, видимо ещё не все переварилось Хотя, если честно, то нечего было есть все подряд на ночь глядя

вес (в кг): 111.6
ИМТ: 45.86
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-04-2018 11:58

Дождь на улице, правда, кое-какие садово-огородные дела успела сделать теперь надо готовкой заниматься, а так не хочется Ладно, куда ж деваться, да и в принципе все готово, так по мелочи. Отвес есть, но это скорее исключение, чем закономерность. И правда, как Мариша Пряха сказала, пока волну поймаешь, разжиреешь так, что никакая волна не поможет
вес (в кг): 110.9
ИМТ: 45.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-04-2018 05:37

На улице дождь, с одной стороны, он необходим, чтобы смыть зимнюю грязь, быстрее земля прогреется, а с другой стороны, опять слякоть и серость. Надеюсь, что это ненадолго, хотя передавали на три дня Поживем- увидим
С едой косячу, никак не могу есть меньше, так и тянет что-либо пожевать, стараюсь есть хотя бы порции поменьше, просто сейчас нет таких активных занятий на улице, а тот минимум, который делаю, это ерунда. Нужно отвлекать себя конкретно. Просто надо хоть чуть-чуть ограничить сладкое и мучное, и то лучше будет.
Девчонки писали о планах, так вот у меня они не работают, если я что-то задумала, обязательно выйдет наоборот, поэтому живу настоящим, конечно, пытаюсь, что-то и как-то, но порой даже сама с собой об этом боюсь размышлять. Такое ощущение, что все мои попытки что-либо напланировать и выполнить , кого-то сверху очень развлекают, и там просто играют со мной

вес (в кг): 111.2
ИМТ: 45.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-04-2018 04:49

Что это за чудо такое?[echifferblai] Столько комментов пустых и в дневнике непонятно что

Вчерашний день прошел не лучшим образом, калорий больше 2000, устала, как бобик, а движения минимум. Потому как 8 часов на кухне около плиты и ХОЛОДИЛЬНИКА за движение не считается А дверца у холодильника целый день хлопала, иногда по необходимости, но чаще все-таки кто-то(я, естественно) оттуда еду таскал
Погода радует: тепло, солнечно, что ещё надо человеку? Я так ждала это время, надеясь, что наконец-то, не буду сидеть в обнимку с компом, ничего подобного, никак не могу сдвинуть себя с места. "Надо, Федя, надо!"

вес (в кг): 111.7
ИМТ: 45.90
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-04-2018 10:22

Честно говоря, и сказать нечего. Захожу, читаю, иногда комментирую. Живу, как улитка, спряталась в домике, надеюсь , не найдут Вес ползет вверх, никак не могу себя остановить, хотя проблемы со здоровьем уже появились
вес (в кг): 111.7
ИМТ: 45.90
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-03-2018 05:06

Каникулы, но не для нас. Мы на работе, сегодня провожу пробный ОГЭ для 9 класса, так что работой я обеспечена Вновь решаю разные проблемы, причем не всегда свои

вес (в кг): 109.9
ИМТ: 45.16
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-03-2018 04:54

Мороз не отпускает, вчера было местами под тридцать, сегодня минус 20-22
Но в обед на солнышке - капель
Что-то устала я морально со всеми заморочками, хочется нажать кнопку отформатировать и загрузить многое по новой, не получается, даже просто перезагрузиться не получается
Конец четверти, сразу появились вопросы об оценках, причем и у детей, и у родителей. Атакуют и в контакте, и в одноклассниках, по телефону и, вообще, любым возможным способом. Спрашивается, что раньше делали, надеялись, что все изменится по мановению волшебной палочки? Впрочем, не привыкать, четыре раза в год такие атаки выдерживаем Иногда помогает, иногда нет
С едой - вновь пустила все на самотек, но не получается пока себя контролировать, а может просто устала. Понимаю, что это плохо, но пока вот так, надеюсь, что все-таки сумею перезагрузиться

вес (в кг): 110.7
ИМТ: 45.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-03-2018 04:42

Вчера в плане здоровья был ужасный день. Сегодня уже легче, но отголоски присутствуют. Сделала вывод, что лучше купить нужное (пусть и дорогое) лекарство и потом выкинуть за ненадобностью, чем не иметь его в случае обострения болезни. Это ещё и потому, что не всегда есть возможность попасть в аптеку, хотя вчера можно было днем до города доехать, но понадеялась на наше русское "авось", а вот совсем не "авось" было
Жалела себя вкусняшками, но и отеки вновь появились. Вывод один- жрать надо меньше, больше двигаться. Других формул постройнения просто не существует.
У нас сегодня в 6 утра было минус 28, а сейчас уже -24, но в школу все равно отменили, так что сегодня опять недоделки доделывать

вес (в кг): 110.7
ИМТ: 45.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-03-2018 12:29

Прибавила, хотя, может это и вода. Вчера делала салат из капусты, наелась от души
вес (в кг): 109.8
ИМТ: 45.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-03-2018 05:40

Вчера был немного напряженный день, калорий перебрала (многовато для меня 2000 с лишним), но водичка, надеюсь, что не только она, продолжает сливаться. Мотивации вокруг туча, потому как столько проблем обнаружилось совсем недавно, которые надо решать, причем практически все они зависят от моего веса. Так что, если я хочу жить дальше нормальной жизнью, значит, надо делать что-то для этого.
Последнее время начала ходить пешком, оказывается, что это не так уж сложно
И маленькая зарисовка: вожусь на кухне, из окна видно дорогу. Вижу идет женщина с палками (типа скандинавская ходьба), но при этом в платке (как бабули в деревнях носят) и ДЛИННОМ, почти до пят, пальто. С другой стороны, она хоть что-то делает для своего здоровья

вес (в кг): 108.9
ИМТ: 44.75
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-03-2018 05:37

Периодически выпадаю из Гавани, иногда по объективным причинам, иногда потому, что жру и читать о том, как другие успешно сбрасывают вес становится стыдно. "Они смогли, а я..." Плюс к этому те, кого интересно читать или мало пишут, или, вообще, пропали. Осталось всего несколько человек, к кому постоянно захожу и комментирую. Может к весне появится здесь движение, ведь хочешь-не хочешь, а теплую одежду придется снимать и тогда мне будет очень стыдно. Надеюсь, что хоть что-то успею сделать до этого момента
вес (в кг): 110.7
ИМТ: 45.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-03-2018 05:23

Сегодня на работу попозже, дома по мелочам разобралась, стирку запустила.
Солнышко за окном весеннее, даже не верится, что там минус 19.
С организмом не получается ладить, вчера весь вечер мела все, что не приколочено, видимо ПМС. Да и ещё по ходу прихватила опять что-то простудное, вот и пыталась это все заесть.
Понимаю, что чем больше углеводов, тем быстрее захочу есть, но все равно ем. Многие говорят о том, что каши дают длительное насыщение, не для меня. Я могу съесть большую тарелку и через полчаса буду чувствовать себя голодной. В этой ситуации меня спасает только мясо, яйца как-то не идут, быстро приедаются, овощи в основном маринованные, потому как свежие большие похожи на пластмассу.
Несколько дней хожу на работу пешком, не очень большое расстояние, но около 3 км в день набегает, для меня это хорошо, учитывая, что последний год, вообще, с машины не слазила, даже велосипед весной-осенью-летом забросила, списываю все на больную ногу, но честно говоря, не так уж она у меня и болит.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-03-2018 04:02

за окном снежок, мягкий и пушистый. Мне прислали картинку в тему
Сегодня приедет дочка с мальчишками, поэтому с утра пицца уже готова, еще кашу надо сварить и можно с чистой совестью идти на работу

вес (в кг): 109.8
ИМТ: 45.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-03-2018 09:36

Несмотря на холодный ветер - СОЛНЫШКО, во все окна.
Вчера сама помяла машину, выезжая из гаража, не закрыла дверь. Цена вопроса не велика, муж отнесся достаточно спокойно (машине 20 лет, но жалко), все практически может сделать сам. Постаралась не заедать, почти получилось, потому что у меня всегда в таких ситуациях сносит крышу и я мету все, что не приколочено.
Видимо, это знак свыше, что пора ходить пешком, а не искать отмазки, как нашкодивший школьник. Ещё бы питание настроить, супер бы все было

вес (в кг): 109.7
ИМТ: 45.08
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-03-2018 04:49

Первый день весны, а за бортом -20, ветер, поэтому смело можно ещё градусов 4-5 накидывать. С едой засада, как же расслабляют эти праздники и гости, ну да ладно, остался ещё один, надо пережить. Завидую тем девчонкам, которые несмотря ни на что, идут к своей цели. Только иногда жалко, когда они, достигнув её, пропадают. Я у них обычно такую мотивацию получаю.
У хорошей знакомой онкология, сделали операцию, отняли одну грудь, плачет сильно. Тяжелая ситуация, чем помочь даже в голову не приходит, наверное, только общением и вниманием. Жалко, возраст 55 лет, взрослые дети(сыну 38, дочери 34), работящие, симпатичные и не определились до сих пор.

вес (в кг): 110.2
ИМТ: 45.28
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-02-2018 04:24

Кто придумал эти праздники?
Мам, свари картошку, мам, а салатик, а тортик? Бабушка, а мы пиццу печь будет? А где супчик?
Два дня вот таких и других вопросов, хорошо, что часть из них решала дочь.Вчера после обеда тупо смотрела фильмы, на кухню выбиралась перебежками Приду, открою холодильник, закрою, попью водички. Правда, второй день некомфортно желудку, видимо отвык от таких объемов пищи, тем более углеводной. Вчера вес был 110,1 сегодня меньше.
Посмотрела на свои летне-осенние записи, если бы не моя лень и наплевательское отношение к себе, то за 7 месяцев могла бы сбросить с себя около 20 кг, ключевое слово МОГЛА. А я 12 сбросила и то половину вернула

вес (в кг): 109.6
ИМТ: 45.04
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-02-2018 04:48

[Леди Натали]
Домой же тоже по дороге ходишь, какая разница?
Да, по дороге Как-нибудь фото выставлю, дорога - это колеи, нарезанные в оттепель, ледяные надолбы и просто лед, поэтому мне приходится не ходить по ней, а пробираться, как партизану. Дальше идет дорога получше, глубоких колей или глубокой колеи на ней нет, но она, накатана машинами и по ней лучше гонять на коньках На все просьбы посыпать дорогу хотя песком, отвечают нет денег. Муж на меня ругается, если я иду пешком. У меня в любой момент может подвернуться нога, причем, это бывает на ровном месте и тогда караул. Причина видимо в когда порванных связках, а сейчас может это превратилось в страх, а вдруг...
Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах. Это 100 % про меня.
Мороз минус 25, обычно отменяют с 1 по 9, но у директора на градуснике минус 22, поэтому все идут в школу

вес (в кг): 108.4
ИМТ: 44.54
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-02-2018 04:53

мороз сегодня минус 20, а снега очень мало, как бы не повторился 2010, когда у нас часть яблонь вымерзла
По еде - никак не могу выйти из 2000, хотя стараюсь есть минимум мучного и сладкого, не хватает движения. У нас повальное увлечение скандинавской ходьбой, ходят и молодые и пожилые. Только проблема в том, что ходят они по автомобильной дороге (ну нет у нас тротуаров), без всяких правил, помня правило "пешеход всегда прав". Я тоже несколько раз хотела попробовать ходить по полю (снега мало), но что-то никак не решусь. А двигаться каким-либо образом надо, потому что даже тело само требует движения

вес (в кг): 108.5
ИМТ: 44.58
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-02-2018 05:30

У мужа умерла бабушка, чуть не дожила до 91 года, 1 марта исполнилось бы. Последнее время все это тянуло за душу, помочь было нечем, а смотреть и ждать конца очень тяжело. Царствие ей Небесное и Вечный покой. Завтра похороны.
Погода зимняя, небольшой морозец, снежок, но к выходным, точнее, к праздникам обещают морозец посущественней, больше 20. Но солнышко уже пригревает по весеннему.

вес (в кг): 108.7
ИМТ: 44.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-02-2018 07:10


Зато сегодня выспалась, аж до 8 часов дрыхла и к станку, завтрак, обед и ужин никто не отменял (даже праздник)

вес (в кг): 109.3
ИМТ: 44.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-02-2018 19:28

Не получилось отдохнуть ни вчера, ни сегодня. Значит, отдохну завтра, праздник же. Хотя готовку никто не отменял, да и к урокам готовится надо, так что ...Буду надеяться, что хоть утром попозже встану, а не в 6 утра
вес (в кг): много
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-02-2018 13:58

Дома, лень-ленивая Сижу - зеваю, толку от меня мало, пойду посплю
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-02-2018 16:54

Дурацкий день. На работе все вперемешку, учителя болеют, дети болеют, надоело
Ем все подряд, но стараюсь все таки поменьше мучного и сладкого, не всегда получается. Вновь на меня сваливаются чужие проблемы, кручусь от них, как могу, но ничего не получается. Такое ощущение, что никто кроме меня. Сама виновата, приучила к этому, теперь пожинаю.Ладно, переживу, может получится отделаться "малой кровью"
Погода стоит просто отличная - небольшой морозец, солнышко, все как я люблю, но есть одно большое НО - скользко, а я постоянно боюсь упасть, потому что даже на ровной дороге и то какую-нибудь кочку найду, а уж на этой точно

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-02-2018 06:01

Сегодня выходной, но я не дома, надо дела делать, с пенсионным опять заморочки, справку надо отвезти, но в этот раз я умная, записалась ещё в сентябре
С весом - никак, потому что я никак не заставлю себя что-нибудь реально делать, просто ищу отговорки, то одно, то другое. Жаль результатов, которые были, но даже это не действует
В Гавани как-то скучно стало, куда все пропадают? А кто-то совсем закрылся, очень жаль. У некоторых столько полезной информации, да и просто, мне нравилось общение с этими людьми, хотя, конечно, реальная жизнь- это реальная жизнь

вес (в кг): 109.0
ИМТ: 44.79
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-02-2018 11:12

[Инка]
[Леди Натали]
[skarlet1106]
[Не хватает]
[Италина]
[Appolinarija]
Девочки, спасибо вам за советы и поддержку, все равно хорошо, когда семья почти вся в сборе (муж в командировке и старший с семьей не приезжал, ему в ночь на смену). Играем, песни поем, пазлы собираем, кота гладим, в общем, кто во что горазд Вечером уже младший уедет, начинаются занятия, дочка завтра с утра, зато муж приедет Не люблю совсем одна оставаться в пустом доме, хотя у меня ж два пса и два кота, тоже в своем роде мужики

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-02-2018 12:58

вчера все-таки заставила себя прибраться в доме, точнее ПРИБРАТЬСЯ, именно большими буквами. Не могу сказать, что был свинарник, но когда вещи лежат не на своих места местах, то меня это жутко раздражает. Написала и поняла почему, когда приезжает дочка с внуками, я чувствую себя не в своей тарелке. Все вещи раскиданы, игрушки разбросаны, посуда навалена в мойке, просто все это не успеваю убирать, вроде бы и рада их приезду, а внутри какой-то дискомфорт. Хорошо, что хоть сейчас это поняла, теперь бы ещё отстраниться от этого и все будет хорошо.

вес (в кг): 108.6
ИМТ: 44.63
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-02-2018 04:31

после болезни такая хандра, ничего не хочется делать, тащу себя, как Мюнхаузен из болота, но что-то не очень получается
вес (в кг): 108.7
ИМТ: 44.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-02-2018 06:32

выпала ненадолго из Гавани, состояние было ужасное, плюс обстоятельства, которые почти от меня не зависели, в итоге + 2,5 кг. Качели какие-то, шаг вперед и тут же назад, По питанию никак, стараюсь есть минимум сладкого и мучного, вчера жарила картошку, сама даже не попробовала, это ж для меня подвиг. Потому что картошка и я - неразлучные друзья, для меня практически других овощей на гарнир не существует, могу, конечно, что-то попробовать, но постоянно - ни за что А тут - НЕ ЗАХОТЕЛОСЬ
вес (в кг): 108.5
ИМТ: 44.58
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-01-2018 06:02

[evgenijaryb]
Так наешься уже)))))))) Пыталась, не получилось
[Инка]
Так там жиров до фига! В том -то и дело, что там белка больше, чем жира. Но попыталась
Сегодня выходной, это здорово. Потому как все-таки я заболела, сегодня отлежусь, а завтра видно будет.
На улице непонятно какая погода, вроде бы и тепло, но при этом ветер холодный, просто ужас. Ночью был снежок, так вот при ветре этот снег поднимается и переметает дорогу. В который раз хвалю себя за то, что настояла купить Ниву, иначе бы не вылезли отсюда. Дороги, если и будут чистить, то не сегодня
Из-за того, что заболела, есть не очень хочется, но это пока, обычно к обеду это проходит
Если что, то спасаться буду яйцами и творогом. А там по обстоятельствам

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-01-2018 08:49

Сегодня с утра опять снегу навалило, а вот чистить его было некогда, торопилась на работу. Муж вновь в командировке, сын ночью развлекается ( молодежь, каникулы), днём отсыпается.
Подсела на творог со сметаной, если бы не жиры нужны были, то так бы его и ела
Чувствую, что однажды поставлю себе банку полукилограммовую с творогом и буду есть, пока из ушей не полезет

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-01-2018 17:53

ну что, сегодня можно подвести итог первой недели
Начала с 110,1 кг, сегодня утром на весах было 107.0
На неделе была цифра 106.2, но не удержала, как раз в этот день был большой такой, на три с лишним тысячи, зажорчик. Пока стараюсь держаться, как и в первый раз, хорошо, если калорийность около (+-) 1700 и кетогенность больше 1,5. Ладно, сегодня пошла вторая неделя, посмотрим , что будет дальше.
В школе начинают болеть дети, но закроют нас на карантин только в том случае, если будет болеть больше половины, хотя по логике вещей, закрывать надо бы сейчас, пока не началась массовая заболеваемость. Чувствую себя не очень, но не заболеть в школе, когда вокруг чихают и кашляют - нереально. Никогда не понимала тех родителей, которые отправляют больного ребенка в школу со словами: "Иди, что ты дома один сидеть будешь!" Да, у него нет температуры, но при этом он кашляет и из носа течет, что никакие платки не спасают. Ладно, это так, на поныть

вес (в кг): 107.0
ИМТ: 43.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-01-2018 06:16

Сегодня неспешный день, но сто-о-олько надо сделать. А ладно, не в первый раз. Вообще-то, это хорошо, лишний раз не надо будет подходить к холодильнику и появляться на кухне. Только приготовлю первое и второе на гарнир, а мясо у меня есть.
На улице опять снежок, но обещают потепление до нуля и ещё дождь, что-то не хочется такой погоды.
Ладно, девочки, всем хорошего дня и солнышка в душе и на улице

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-01-2018 04:06

вчера был зажорчик, надеюсь, что сегодня больше ни на что не потянет.
На работе с каждым днем все интереснее и интереснее, зарплата уменьшается, обязанности прибавляются, причем, чуть что - вы обязаны! Вроде бы все это не сложно, но устаешь морально, потому что постоянное давление - родители, дети, директор, проверки, работать некогда, надо давать отчеты, составлять планы, которые нафиг никому не нужны. Ладно, не обращайте внимания, это я поныть чуть-чуть, просто сегодня открытый урок и я немножко дергаюсь, не очень люблю давать уроки при посторонних. Видимо, и у вчерашнего переедания ноги отсюда растут

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-01-2018 04:09

Мороз под -20, а ребятишки так надеялись, что отменят
про наш: держусь, пока получается, но впереди выходные, это будет сложно, но я постараюсь
Солнышка всем и приятного морозца приятной погоды

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2018 04:42

Держусь, благо события этой недели способствуют Муж в командировке, сын был на сессии, вчера приехал. Но с ним не напряжно, он спит до обеда, гуляет всю ночь, ест под утро, когда мне уже вставать, поэтому есть с ним "за компанию" я не ем. Выходной вчерашний прошел плодотворно, сделала одно дело, которое больше полугода тянуло за руку. Ко мне оно особо не имеет отношения, но для младшего сына важно в будущем. Буду надеяться, что все получится
Про еду: стараюсь, но меньше 2000 калорий и 30 г. углеводов не выходит, правда, результат есть. Надеюсь, что и дальше все получится, пока банды (в виде двух или даже трех внуков одновременно) не предвидится, а поодиночке я с ними справляюсь
У нас нападало прилично снега и мороз, 15-20, но при солнышке на улице все равно супер

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-01-2018 05:06

Как, всегда в начале уходит водичка. Теперь бы терпения хватило двигаться дальше
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-01-2018 12:14

Снега намело много, поэтому на работу пришлось добираться на машине. Зато погодка сегодня шепчет: минус пять и СОЛНЫШКО.
На работе собирают родительское собрание по поводу школьных событий прошедшей недели, интересно, что нас ещё заставят делать? Вообще, шла речь о контроле детей в соцсетях, только вот как это сделать никто не знает. Как в детской сказке: "Иди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что"

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-01-2018 06:20

[Инка]
Надо было раньше ходить!
Раньше не было такой возможности, очень сильно болела пятка (шпора), ну и плюс "жидкий асфальт" до конца декабря. Ещё и не знаю, что будет завтра.Второй день идет снег, дороги, естественно, не чистятся, а идти по не чищенной дороге для меня очень трудно, я когда-то давно рвала связки на левой ноге и очень боюсь вновь подвернуть ногу, так что... Но в любом случае - буду стараться ходить.
По нашей теме - оттягивать дальше нет смысла, потому что вновь вес возвращается, а с ним и проблемы, себя жалко. Условия все есть, ещё мозги вернуть на правильное направление
Вес пока не буду писать, но для себя записываю. Сделала вывод - если не контролирую себя и пытаюсь жить по ощущениям, то ничего хорошего из этого выходит.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-01-2018 17:43

Перечитала посты Марины - ПРЯХА, свои предыдущие посты, полазила по форумам, сделала записи бумажные, вообщем, провела работу над ошибками. Посмотрю, насколько она окажется эффективной.
Сегодня на улице настоящая зима, снег обещают и завтра, посмотрим, сбудутся ли прогнозы?
Муж с понедельника в командировку, сын будет дома только пару дней, так что с готовкой можно не заморачиваться
Начала ходить на работу пешком, невелика дистанция - около 1 км, но лучше, чем ничего
Приятного выходного дня всем

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-01-2018 04:31

Хорошего всем дня. А у нас, походу, крещенские морозы, около минус 20, жаль, что снега почти нет
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-01-2018 04:56

Хожу около весов, как кот возле сметаны. Многолетняя привычка взвешиваться каждый день даёт о себе знать. Но решила, что попробую через недельку, а там видно будет.
Вчера, приехав домой, начала продукты раскладывать, мясо разделывать, убираться, так что времени лишнего особо не было. Тем более лежали тетради непроверенные.
Сегодня за окошком сильный ветер и даже если мороз не сильный, то будет очень холодно
Солнышка всем

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-01-2018 10:05

Сегодня целый день в дороге, только приехала, уже надо обратно
Зато пока ЖРАТЬ некогда Поесть -то поела,но в меру (бабушка говорила "а в мере - два ведра"

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-01-2018 12:28

Сегодня даже взвешиваться не стала, не вижу смысла. Просто буду следить за тем, что я ем. Почитала Симу и сделала вывод для себя, что у меня и от + и от - сносит крышу, значит, лучше не видеть их, а ориентироваться по одежде. У меня уже так было, вес на месте, а объемы ушли очень. Хочу также, только вот не всегда получается. А ещё "Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах". Вот это 100 % про меня
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-01-2018 13:01

[Лён]
Не знаю как ты... А у меня пока не подопрет под дальше некуда , я не смогу сдвинуться с места. Сколько бы себя не уговаривала.
Такая же штука, только не всё и всегда зависит от меня, иногда просто махну на все рукой и все результаты накрываются медным тазом. Все про себя знаю, на чем сбрасываю и с чего набираю, что можно чуть-чуть, а чего лучше вообще не пробовать, но... наступает какой-то момент и я просто слетаю с катушек.
Вывод: без крайностей, лучше уж по чуть-чуть всего, так что чистая низкоуглеводка не пойдет, а вот некоторое ограничение - для меня спасение, причем даже не ограничение, а просто вместо 5 конфет - две. Вообщем, как-то так.
Сумбурно, но я маленько замотанная после стольких дней отдыха, считай, получился дополнительный отпуск

вес (в кг): 108.8
ИМТ: 44.71
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-01-2018 19:40

[Инка]
Лучше с воскресенья.
[ПРЯХА][Леди Натали]
Неплохо и с понедельника
Даже при моем большом желании начать с воскресенья не получилось бы, потому как были в гостях сын с женой и внучкой и дочь с внуками. А это значит, то один, то другой вокруг меня и всех надо покормить, уговорить, поиграть, уложить и т.д., и т.п. Конечно, это все делала не я одна, но крутилась я очень даже, ну и за стол не раз присели
Праздники прошли, отмазки закончились, вес зашкаливает, так что "вперед и с песней"
Кстати, сегодня утром даже взвеситься забыла или не захотела

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-01-2018 18:42

А так все хорошо начиналось, но были гости,причем такие, которых вижу раз в 100 лет, но очень им рада. Значит, начнем с понедельника
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-01-2018 07:26

Начала у Мариши - ПРЯХИ, решила продолжить здесь.
Завтрак, практически постоянно такой, иногда вместо куска колбасы бывает кусок копченного мяса. Почти неделю вместо кофе пила какао со сливками, но пошла аллергия, не уверена, что на какао, тут несколько факторов, но решила его пока не пить. А кофе, из-за скачков давления, пью только утром и в микроскопически дозах, в идеале было бы совсем от него отказаться, но должна же быть какая-то радость у человека
Творог 9% - 100, сметана 25 % - 30, масло - 3, сыр - 23, колбаса - 22, сливки в кофе 20 % - 15.
1, 5 часа прошло, пока есть не хочется. Но и занята была, а вот после обеда начнется квест "Обмани Аппетит".
Вчера питалась окорочками, запеченными в духовке, сегодня такой мегаотвес, но это на 99 % вода
Сделала себе вчера ноготочки, не получается у меня самой ухаживать за ними, хожу к девочки, которая это делает очень аккуратно и достаточно дешево (по нашим меркам).
За окном мороз -20, только вот снега маловато, жаль, если все вымерзнет, как в 2010 г.
Но самое главное, это солнышко, и день на день похож, а не на сумрачный осенний вечер

вес (в кг): 107.1
ИМТ: 44.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-01-2018 06:49

Пытаюсь научиться не прятать голову в песок, как страус, а писать и разбирать свои ошибки.
Результат вчерашнего жора + 1 кг. Понятно, что это ещё не жир, но близко к этому.
[Инка]Зачем?
Даже и объяснить не могу, просто ходила, каждые пять минут заглядывала в холодильник и что-то (без разбора) оттуда ела. Такое ощущение, что не желудок был, а бездонная бочка. Сейчас пытаюсь понять ЗАЧЕМ? - объяснения нет
[ПРЯХА]
Ешь, только безуглеводку, войдёшь в кетоз, тогда аппетит спадёт. А потом уже и на калорийность обратишь внимание.
Спасибо, Мариш, за поддержку. Я стараюсь, вроде бы и продукты все есть, но вот как заколдованный круг у меня, только увижу, что вес идет вниз, сразу срывает крышу (в плане питания). Вроде бы и ничего стрессового нет, а не получается Кстати, в августе, я, наоборот, на фоне больших проблем легко вошла в режим питания, и мне было это нетрудно, видимо, мне нужно себя занимать чем-то, что происходит не рядом с холодильником или кухней, даже не в доме И ещё, пью мало воды, летом я пила по 2-3 литра и отеков не было.
За окном снежок припорошил землю, может хоть к Старому Новому году начнется настоящая зима

вес (в кг): 108.7
ИМТ: 44.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-01-2018 13:21

Вес тот же, но целый день ем всё, что не приколочено, жесть
вес (в кг): 107.9
ИМТ: 44.34
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-01-2018 04:25

Сегодня в плюсе, а так хотелось вниз. Стоит написать, что болтаюсь в каком-то весе, вес тут же реагирует, причем только в одну сторону - увеличения. Так было и с тремя восьмерками, так произошло и с 105-106. Понимаю, что это все оправдания, но в конце-концов, после множества совпадений, будешь верить во что угодно. Опять на ногах отеки, несильные, но заметные, а руки по ночам "затекают". После сброса в августе-сентябре этого не было, хочу вновь легкости
вес (в кг): 107.9
ИМТ: 44.34
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-01-2018 04:57

Стоит начать следить за питанием и все хорошо. Только вот кто бы следил за мной
Проводила всех, сейчас сама завтракать и на работу, что-то устала я от этих праздников. К тому же вчера сидела с внучкой (сын со снохой были на свадьбе), немножко непривычно, потому что первый раз осталась с ней так надолго, но справилась, благодаря сыну, мужу и КОТУ Кот был вне конкуренции, досталось ему по первое число, но он молодец, все вытерпел
Солнышка нам всем

вес (в кг): 107.5
ИМТ: 44.17
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-01-2018 06:32

Опять двадцать пять. Только начну, все вроде бы налаживается - БАЦ ... и все летит вверх ногами. Сама не рада, но ничего не могу с собой поделать. Три дня, 5, 6, 7 , пекла пиццу (аж два раза), булочки, пирожки, аромат такой, что я не выдержала, может конечно и не из-за запаха, но смотреть, как все всё едят и ещё нахваливают - это было выше моих сил. Так что "я в сотый раз опять начну сначала", а я уж, наверное, в тысячный.
Хорошо, что завтра на работу (я неправильная, радуюсь тому, что выходные наконец-то закончились), надоело щелкать пультом от телевизора, пялиться в экран монитора, щелкать дверцей холодильника, готовить что-нибудь повкусней и мыть потом горы посуды. Впервые задумалась о том, что надо для таких случаев все-таки купить посудомойку. Только где бы взять финансы на все мои хотелки

вес (в кг): 108.0
ИМТ: 44.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-01-2018 16:21

Сегодня с нарушениями, но не критично
вес (в кг): 106.4
ИМТ: 43.72
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-01-2018 07:08

Слилась, отвесик, радуюсь. Солнышко плюс морозец, жить хочется. Снега как не было, таки нет
вес (в кг): 106.9
ИМТ: 43.93
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-01-2018 18:29

Ем, но углеводы стараюсь сократить
вес (в кг): 108.0
ИМТ: 44.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-01-2018 07:21

Девчонки, спасибо за поздравления! Всех с наступившим Новым годом! Пусть мечты сбываются!
За окном все серо, снега нет и даже не обещают Да что снег, на улице плюсовая температура
Все это больше и больше напоминает осень. Ладно, радует то, что день начинает увеличиваться, а значит, светать будет раньше, а темнеть позже.
Откладывала покупку утепленных резиновых сапог, а вот теперь чувствую - пора! Потому что ходить по лужам в зимних (пусть и не кожаных, кожаные, вообще, один раз обувала) сапогах не очень-то комфортно. Хочется хоть какого-то движения, но по нашим дорогам не очень получается - то грязь, то колея в мой рост, то гололед (отличные отмазки).
С весом все тоже, я тут жаловалась, что 105-106 замучали, получила за это - теперь 108 и +.
Конечно, хочется вернуться к тому, что было в августе - легкость и комфорт, но больше двух дней не выдерживаю, срываюсь, причем причина может быть любая. Надеюсь, что все отговорки мои остались в прошлом году, а в этом я буду искать и использовать возможности, учитывая, что в канун Нового года получила такую встряску, что думала и праздника не будет, но все нормализовалось (умеют мои дети держать меня в тонусе, сначала встряхнут, а потом приведут в порядок).
Ладно, это все в прошлом, надо жить настоящим
Солнышка всем

вес (в кг): 108.0
ИМТ: 44.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-12-2017 05:58

В конце прошлого года вес был 115-116, точно не помню. Этот год заканчиваю с весом 107.8. Могло бы быть гораздо меньше, но ...Надеюсь, что в этом году приятных событий будет гораздо больше, чем в прошлом, хотя предугадать это просто невозможно, но надеюсь
С праздником всех девочки! Хотя, если честно, то праздником и не пахнет - везде грязь, сырость и серость, вот такой хреновый Новый год. Но, с другой стороны, на улице гораздо теплее, да и за газ будем платить меньше, чем обычно Ладно, будем везде искать плюсы, так жить легче
ПУСТЬ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ

вес (в кг): 107.8
ИМТ: 44.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-12-2017 07:01

Водичка слилась, и вчера, в связи с определенными обстоятельствами, особо есть некогда было (в смысле лишнего). Кетогенность была 1,34, но пришлось съесть чуть больше углеводов, потому что выбора особо не было. Но это так, в качестве отмазки. Ещё со времен Борменталя, когда нам говорили, что если не знаешь, какова калорийность продукта, то лучше его не есть. Так вот, когда я решаю в очередной раз взяться за себя, то вспоминаю об этом правиле.
Сегодня еду к стоматологу, зуб мудрости решил меня побеспокоить, точнее, он не беспокоит, но появилось темное пятнышко, а так как я уже ученая со всем этим, то откладывать лечение в долгий ящик не стала, надеюсь, что все сложится. Всё побежала на работу.
солнышка нам всем
Кстати, у нас вчера пару раз за день выглянуло и так на душе хорошо было

вес (в кг): 107.4
ИМТ: 44.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-12-2017 18:47

[Лён]
[skarlet1106]
[Леди Натали]
[ПРЯХА]
[evgenijaryb]
[Инка]
Девочки, спасибо, что не забываете.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-12-2017 05:22

Я не пропала, я просто ЖРУ. Почему большими буквами, да потому что ничего не получается. Вся мотивация куда-то опять запропастилась, а с ней и настрой. Каждое утро начинаю с правильного завтрака, причем мне это очень нравится, сытость дает на несколько часов. Но, приходя с работы, я готова смести все, что есть съестного, постоянно хочу мяса, причем я его ем. Но пока, видимо, это пока самая неудовлетворяемая потребность. Сразу предвижу вопрос про еду на работе - ем, причем достаточно. Скорее всего, дело в том, что работа отнимает столько физических, душевных и моральных сил, что на себя уже ничего не остается. Жалею себя только едой. Иногда бывают моменты, когда вытаскиваю себя из болота, как Мюнхаузен, но это быстро проходит.
Жду, когда день увеличится и, наконец-то, появится солнышко. А то два месяца в этой серости - просто караул. Может. просто устала слишком от мелких и не мелких проблем, которые валятся в этом году на меня, хотя, верующие говорят о том, что Бог всем дает испытания по их силам. В душе какой-то раздрай, и новогоднего настроения особо нет. Опять же: "не ждите чуда, чудите сами "
И, все-таки, всем нам солнышка, и если не на улице, то хотя бы в душе

вес (в кг): 108.2
ИМТ: 44.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-12-2017 04:33

вчерашний день была дома, но ...устала больше, чем на работе Главное, что хотела - сделала, а то все откладывала в "долгий ящик". Погодка вчера была настоящая, зимняя, небольшой морозец и снежок падал крупными хлопьями. Из окна смотреть самое то
Дома всегда много ем, даже,если дел полно. Но старалась побольше пить воды, хоть этим как-то спаслась, но все равно калорий и углеводов было больше, чем хотелось. А ещё в ночи съела котлету, все посчитала, записала, но ведь съела. Опять проблема в том, что заедала эмоции. Делал реферат, осталось только литературу вставить и бац... все пропало, а время уже 11 вечера. Аж расплакалась. Пошла на кухню, попила водички, съела котлетку и по новой, к трем ночи закончила.
Сегодня встала в шесть, на работу к 10, но вчера поленилась сварить мужу суп и завтрак, поэтому и ранний подъем. Ничего страшного, приду с работы отдохну

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-12-2017 05:42

Два дня назад, встав на весы, выпала в осадок - 107.8. Всегда у меня так, стоит только написать, что держу вес, как тут же начинаю его набирать, причем ем так, как будто больше никогда этой еды не будет. Хорошо, что вовремя опомнилась, надеюсь, что очередной этап будет я преодолею. Вроде бы и ничего сложного, но бывают у меня такие ситуации, когда внутри тревога, непонятно от чего, а я её просто-напросто заедаю. Последнее время вроде бы не было никаких предпосылок, но я уже настороже, за каждым таким спокойным периодом обязательно бывает такая встряска, что "мама, не горюй". А так хочется елку, огоньки и Дед Мороза с подарками, хотя Дед есть, а все остальное приложится
Неделю был морозец, снежок - настоящая зимняя приятная погода, а с субботы - дождь, потом мороз и, как следствие, гололед. Идти очень сложно, а учитывая, что я рвала связки и с коленями проблема, это жесть. Вот и ещё одна цель - сбросить вес, чтобы коленям было легче. Хотя, у меня полно знакомых, которые имеют нормальный вес и при этом болят колени (демотиватор )

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-12-2017 04:23

Вес не знаю, скорее всего в плюсе, потому что вчера была селедка, а потом много водички, так что...
Сегодня короткий рабочий день, но дел накопилось, так что рано домой не попаду
Приятного всем нам денечка

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-11-2017 06:16

Болтаюсь как одна штука в проруби - 104-106. Рада, конечно, что не ухожу в плюс, но при этом обидно, что ничего не получается. День-два все в порядке, потом начинаю косячить. Видимо, нужен какой-то новый толчок к действию, так называемый, волшебный пендель.
Вторую неделю на улице снежок, его мало, но земля белая, а не черная, морозец до 10 доходит. Вообщем, жить в этом отношении легче, но не пойму, почему мне хочется хлеба и конфет, вроде бы больших проблем на горизонте нет, а вот маленькие - их всегда столько, что кажется, без них и жить нельзя
Не обращайте внимание на мое нытье, это просто очередная попытка посмотреть на себя со стороны.
Солнышка всем нам

вес (в кг): 105.2
ИМТ: 43.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-11-2017 04:41

Как и предполагала - вес увеличился, но вчера калорийность была чуть выше 1200, и есть боялась. Сегодня уже намного лучше, но все равно опасаюсь, тем более сегодня на работу.
У нас, наконец-то, выпал снег и морозец - минус 4. Только вот надолго ли? 4 го декабря ведение, бабушки говорят, что обязательно будет оттепель, а мне так надоел "жидкий асфальт".

вес (в кг): 104.2
ИМТ: 42.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-11-2017 16:02

Заболела... и в связи с этим вес резко пошел вниз, посмотрим, что будет завтра. Сегодня был минимум с 4 августа
вес (в кг): 104.0
ИМТ: 42.74
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-11-2017 18:54

Пришла только с работы, точнее, я сегодня на неё дважды ходила. Утром, на уроки, и вечером, на Осенний бал. У нас всегда в октябре он проходит, а в этом году перенесли из-за трагедии с завхозом.
Ну теперь, я думаю, до Новогоднего бала можно отдыхать
Правда, завтра уж точно отдыха не будет: дочка приедет с малышами, сына собирать на учебу (а это почти целый день готовка), да и старший, возможно приедет с семейством. А ещё баню хотели истопить, короче, только успевай. Ладно, зато некогда будет ерундой заниматься

вес (в кг): 105.2
ИМТ: 43.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-11-2017 16:05

Солнышко выглянуло и сразу настроение поднялось. Дома прибралась, ужин приготовила и темно стало
Углеводов перебрала, но калорий более-менее

вес (в кг): 105.4
ИМТ: 43.31
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-11-2017 16:18

За эту неделю, что не писала, практически ничего не изменилось: все та же слякоть, грязь, серость. Вес крутится около 105-106. Сама виновата, видимо, устала от серых будней.
вес (в кг): 105.8
ИМТ: 43.47
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-11-2017 06:44

За окном все тоже - серость, слякоть. Ну да ладно, будет и на нашей улице праздник бело, морозно и свежо
Но обычно весь ноябрь такая штука продолжается, надо было его называтьслякабрь.
Питание прежнее, стараюсь ограничивать себя по углеводам, сладкого хочется иногда, но не так, чтобы очень. Правда, бывают срывы, но куда ж без этого. Идеальных людей не бывает, иначе мы все были бы тонкими, звонкими и прозрачными. Смотрю на своих коллег, и некоторым завидую в том плане, что они полные, но при этом ноги у них стройные, а я какая-то неправильная, везде всего много
Вес у меня, в первую очередь, уходит с морды лица
Ладно, пошла документы рабочие доделывать, может в этот раз удасться
Солнышка нам всем

вес (в кг): 104.6
ИМТ: 42.98
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-11-2017 05:04

Выпала из Гавани, хотя изредка появлялась и даже коменты писала, а на свой дненвник не хватало сил. Сначала было говасие у Димасика. В силу непреодолимых обстоятельств (в виде моей свахи) пршось съесть кусочек торта и попробовать её блинчики (масло-масляное, сахар-сахарный), потому что отказ от её блюд - это обида на всю жизнь. Даже и связываться не стала
А потом то одно, то другое. То дети к нам, то гости, объяснять каждому слишком долго. Радуюсь лишь тому, что вес почти удержала. Старалась есть все по принципам НУП, но переедала, в итоге вес поднимался до 105.5, сегодня 104,7. Продолжаю дальше.
За окном опять настоящая осень - слякоть, серость и накрапывает дождь. Солнышка хочу, СОЛНЫШКА.
И нам всем солнышка на улице и в душе

вес (в кг): 104.7
ИМТ: 43.02
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-11-2017 17:19

Калорийность сегодня 1589,4
кетогенность 1,8
Сегодня Димасику годик. Растут внуки

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-11-2017 10:06

Сегодня вес меньше, вчера был очень трудный день, точнее, усталый день. Ела не очень хорошо, углеводов старалась по минимуму, но все равно получилось больше 45 г. Надеюсь, что сегодня таких проблем с едой не будет
вес (в кг): 104.5
ИМТ: 42.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-10-2017 18:03

ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
20:57хлебцы ржаные724,50,80,15,0
Бабушкин творог 9 %182г182307,632,816,45,5
сливки 20% каждый день76г76156,61,915,23,0
сметана лебедянь 25%49г49121,01,112,31,5
сыр ларец "топленое молоко"47г47169,210,813,60,0
моцарелла пицца32г3276,56,45,60,0
масло сливочное 82%11г1182,30,19,10,0
семечки подсолнуха30г30108,63,910,10,7
капуста тушеная в мультиварке57г5719,51,00,33,1
куриные окорочка в духовке179г179323,628,322,71,8
карп в мультиварке171г171191,525,710,30,0
фарш свиной жареный 20г2067,22,86,20,2
карбонат 20г2040,83,03,20,0
Итого:8811688,9118,6125,120,8
Итого за день:881г1688,9к118,6г125,1г20,8г
28,0%67,1%4,9%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

вес (в кг): 105.0
ИМТ: 43.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-10-2017 05:06

Сегодня дома, но документов море надо привести в порядок, поэтому получается, что это обычный день рабочий. Только в любой момент можно оторваться от компа и налить себе чашку вкусного чая или кофе. На улице обычная осенняя погода: дождь, слякоть, все серо, даже нос не хочется высовывать.
Сегодня у меня праздник: 20 лет с мужем вместе, даже и не верится. Правда, смотрю на сына - 19 лет, так что не ошибешься.
С весом все в порядке, немного косячу с углеводами, но это котлетка виновата, не я

вес (в кг): 105.0
ИМТ: 43.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-10-2017 16:54

ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
19:46Бабушкин творог 9 %211г211356,638,019,06,3
сметана лебедянь 25%46г46113,61,111,51,4
сливки 20% каждый день52г52107,11,310,42,1
сыр ларец "топленое молоко"62г62223,214,318,00,0
карбонат 15г1530,62,32,40,0
масло сливочное 82%537,40,04,10,0
сосиски" вот такие" с молоком84г84273,09,224,44,2
сардельки телячьи100г100240,07,023,02,0
куриные окорочка в духовке87г87157,313,711,00,9
котлета 61г61150,27,58,89,8
капуста тушеная в мультиварке65г6522,21,20,43,6
семечки подсолнуха30г30108,63,910,10,7
томаты74г7417,00,80,12,8
Итого:8921836,8100,3143,233,8
Итого за день:892г1836,8к100,3г143,2г33,8г
21,9%70,8%7,4%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

вес (в кг): 105.8
ИМТ: 43.47

[Запись для всех] 30-10-2017 05:28

Обидно, но всего 200 г. Ошибки, на мой взгляд, целых три штуки: воды мало (бутылка перед собой и проблема решена), яблоко сильно выкинуло из углеводов (можно было съесть четвертушку, но никто больше не захотел, а выкинуть жалко ), сосиска (вовсе была не нужна и не голодная была, но тоже самое, что и во втором случае, лучше бы коту отдала).
Ладно, новый день - вода, творог, сметана, кофе со сливками, бутерброд из сыра, карбоната, масла. Вечером будет полный отчет.
Пищевые волокна надо добирать? Если да, то чем?
Побежала на работу, точнее поехала, асфальт жидкий, а так хочется в туфельках
Кстати, пара плюсов в избавлении от лишних килограммов: не надо покупать новую куртку, прежняя сошлась и не как на барабане , пара брюк уже более-менее, но ещё много вещей дожидаются своего часа веса

вес (в кг): 105.8
ИМТ: 43.47
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-10-2017 16:22

ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
09:15Бабушкин творог 9 %113г113191,020,310,23,4
сливки 20% каждый день15г1530,90,43,00,6
сметана лебедянь 25%29г2971,60,77,30,9
масло сливочное 82%429,90,03,30,0
сыр ларец "топленое молоко"13г1346,83,03,80,0
карбонат 20г2040,83,03,20,0
Итого:194411,027,430,84,9
13:45яйцо 126г126197,816,013,70,9
карбонат 38г3877,55,76,10,0
сыр ларец "топленое молоко"23г2382,85,36,70,0
томаты80г8018,40,90,23,0
капуста тушеная в мультиварке50г5017,10,90,32,8
сливки 20% каждый день17г1735,00,43,40,7
Итого:334428,629,230,47,4
19:00сливки 20% каждый день17г1735,00,43,40,7
сыр ларец "топленое молоко"34г34122,47,89,90,0
масло сливочное 82%537,40,04,10,0
сосиски" вот такие" с молоком85г85276,39,424,74,3
куриные окорочка в духовке142г142256,722,418,01,4
семечки подсолнуха30г30108,63,910,10,7
яблоко144г14467,70,60,614,1
Итого:457904,144,570,821,2
Итого за день:985г1743,7к101,1г132,0г33,5г
23,3%69,0%7,7%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

вес (в кг): 106.0
ИМТ: 43.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-10-2017 06:48

Вчера был какой-то зажорный день. Все с утра пошло не так, как я задумала. Рассчитывала поесть в 9, поела аж в 12, потом так и ходила, закидывала все подряд. Чувствую, что ничего не получается, решила - ем, что хочу, но на следующий день опять строгий подсчет. Сразу слышу вопрос Мариши: "полегчало?" Да, но в ночи дико разболелась голова и желудок, в итоге полчаса провела около "белого друга" . Это ещё больше убедило, что пора прекращать делать глупости.
Кстати, можно было поесть вчера вовремя, но были люди, при которых я стесняюсь это делать, вывод: надо учиться любить себя.
Сегодня завтрак: творог со сметаной, кофе со сливками плюс бутерброд из сыра, карбоната и масла. Наелась!
Сегодняшний рацион с табличкой и кетогенностью выложу позже, а пока пошла дела домашние делать

вес (в кг): 106.0
ИМТ: 43.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-10-2017 04:33

У меня такое ощущение, что даже чуть-чуть соли и вода задерживается, значит, маринованный огурец больше не ем, даже 50 г. дает задержку воды.
Девчонки, а как с капустными салатами и тушеной капустой, у нее вроде бы небольшой гликемический индекс. Единственное, что везде морковку добавляю, с ней вкуснее. А что вы ещё из овощей едите на НУП, потому что я, кроме огурцов и помидоров, ничего не ела.
У нас минус два и снег, сантиметров 10, и ещё падает. Жаль, что он скоро растает

вес (в кг): 105.2
ИМТ: 43.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-10-2017 04:40

Все понятно, мне нужно опять вернутся в начало на 10 г. углеводов и при этом сннизить калорийность. А то я успокоилась, мне комфортно и я не парюсь о еде, закинула, что есть, а в итоге - 105-106.
Мариш, спасибо за подсказку
Ленусь, а какие натуральные бактерии ты в молоко добавляешь? Дело в том, что молоко у соседки вкусное, жирное, но творог, видимо, из снятого молока (прогона), да ещё и подваренный, поэтому - бебебе.Из кефира я как-то пробовала, не очень понравился.
Сейчас покупаю творог 9% "От бабушки", на вкус вроде бы нормально, но сомнения иногда возникают в натуральности, а проверить - рука не поднимается, потому что елси он ненастоящий, то, что же я тогда буду есть

вес (в кг): 105.7
ИМТ: 43.43
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-10-2017 17:20

танцую, сегодня опять в плюс, не пойму, отчего зависит снижение веса
Видимо, калорийность тоже играет свою роль, потому что практически ничего мучного я не ем, а может виноват маринованный огурец, так в нем всего 50 г. Ладно, будем разбираться дальше

вес (в кг): 105.5
ИМТ: 43.35
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-10-2017 04:50

с утра морозец, такой приличный - минус 6. Это все здорово, тем более, что солнышко СОЛНЫШКО. Все, как я люблю, только очень сильных морозов без снега я боюсь, проходили это, все посадки вымерзли и несколько яблонь, так что теперь бы к морозцу и снежку немножко, хотя рано, он обычно у нас к декабрю выпадает, а то и к январю
Слилась немножко, а хочется новые цифры уже, но видимо для чего-то и пятерка нужна, буду вспоминать, почему она меня не хочет отпускать, надеюсь, что справлюсь с ней

вес (в кг): 105.1
ИМТ: 43.19
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-10-2017 15:16

Снизилось, вода сливается целый день. Трудновато стало заставлять себя пить воду, но я стараюсь
Мариша, Леночка, спасибо большое за помощь и подсказки

вес (в кг): 105.5
ИМТ: 43.35
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-10-2017 10:36

Ищу инфу по питанию на нупе, пытаюсь свои ошибки исправить
вес (в кг): 106.0
ИМТ: 43.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-10-2017 04:13

Мариш, ты про луну пишешь, а я про то , что вчера косячила так, как не косячила уже 2 с лишним месяца - мороженое, конфеты (2 штуки, печенька, кусочек (30 г) рулета из лаваша. Потом, стало до такой степени плохо, что пришлось срочно идти к "белому другу". Встала, вроде бы все нормально, вес чуть вырос, но это ерунда, надо завтра смотреть, что будет, как организм мне отплатит за издевательства над ним.
У меня проблемка нарисовалась - подсела на кофе со сливками, сливок выходит в день около 70-80 г., кофе в среднем 2 чайных ложки, но мне оно здорово приглушает желание поесть. Но думаю, что это не полезно, постараюсь снижать граммы и количество. Да и про воду стала забывать, может отсюда голод?

вес (в кг): 105.4
ИМТ: 43.31
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-10-2017 12:57

У природы нет плохой погоды: вчера мелкий противный дождь и холодно, сегодня солнышко и более-менее тепло.
На работе задолбали бумажками, каждый день придумывают что-то новенькое, только пишем и пишем
С весом - пляски с бубнами пятеркой, уже хочется две девятки, пусть даже третья тоже будет девяткой

вес (в кг): 105.3
ИМТ: 43.27
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-10-2017 10:37

Сегодня весь день накрапывает дождь, дел никаких на улице не дает делать, да и сыро.
Я дома, стараюсь найти какое-нибудь занятие, лишь бы не отираться около холодильника. Перебрала одежду в шкафу, кое-что навыкид, кое-что отдать, а кое-что перестирать и убрать в "необъятные закрома". Иногда там находятся вещи о которых и думать забыла
Для меня извечная проблема - ВЕЧЕР, часов с 7, так и тянет что-нибудь закинуть в рот.


вес (в кг): 105.1
ИМТ: 43.19
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-10-2017 07:51

Ничего не получается, срываюсь по пустякам. Причём, понимаю, что не голодная, просто надо себя чем-то занять, а это чаще всего - еда. Обидно, потому что так здорово себя чувствовала в предыдущие месяцы', не было тяжести в желудке, вставала легко, о еде вспоминала только тогда, когда реально хотелось есть. Как вернуться к этому? Как убедить себя, что это нужно только мне?
вес (в кг): 105.8
ИМТ: 43.47
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-10-2017 15:42

Времени катастрофически не хватает, хотя деланного нет. То есть, целый день кручусь, верчусь, но показать не на что. Главно, что полдня сегодня было солнышко. Что-то мне последнее время не хватает солнечного света, а впереди ещё пять месяцев зимы
вес (в кг): не знаю
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-10-2017 13:25


вес (в кг): 105.3
ИМТ: 43.27
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-10-2017 06:25

Вес тот же, но знаю почему, воды вила вчера немеряно, все остальное в норме.
Погода хмурая, по сравнению со вчерашней - небо и земля, а так хочется солнышка
Пусть у вас всех сегодня будет солнышко на улице, а уж если его нет, то тогда, пусть будет солнышко в душе

вес (в кг): 105.5
ИМТ: 43.35
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-10-2017 05:25

Сегодня дома, день обещает быть солнечным, солнышко во все окна. Так много дел накопилось, пока шел дождь, надеюсь, что сегодня сделаю хотя бы часть.

вес (в кг): 105.5
ИМТ: 43.35
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-10-2017 19:31

Хороший новый день, хоть и пасмурный
вес (в кг): 106.1
ИМТ: 43.60

[Запись для всех] 09-10-2017 04:49

Сегодня новый день. Конечно, последние события ещё долго будут в душе, но жизнь идет дальше.
Встала на весы - 106,5. Много, но не критично. Начинаю все вновь, потому что эти три дня просто выпали из нормальной жизни, было очень больно, постоянные воспоминания, обсуждения, что да как, эмоции через край.
Спасибо вам, девочки, за поддержку.
День новый, значит, чистый белый лист и пишем его снова.
А ИМТ меньше сорока будет при 97,2. Новая цель, правда, старая ещё не достигнута, но я очень постараюсь

вес (в кг): 106.5
ИМТ: 43.76
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-10-2017 15:18

сегодня с утра в школе, собирали деньги, потому что у Ольги родители пенсионеры, а муж сирота. Спасибо, что все откликнулись: родители одноклассников старшей, родители одноклассников младшей,
её одноклассники, соседи, учителя с других школ. Из профкома района дали венок и пять тысяч со словами "Больше нет!", Лучше бы совсем не давали
Муж вроде бы стабильно, но под наблюдением, врачи не отпускают на похороны, потому что никто ничего не может гарантировать, как бы не стало хуже.
Радует одно, что в этой беде большинство людей оказались действительно ЛЮДЬМИ.
Но были и такие, которые ночью, с фонариками, таскали продукты, разбросанные вокруг и искали разлетевшиеся деньги (было около 600 тысяч, плюс, минус нашли только третью часть)
Ещё завтра пережить.
Девчонки, извините, что пишу сюда, но надо выговориться, потому что все это очень тяжело

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-10-2017 17:39

Девчонки, я в шоке...
Завхоз ездила за продуктами и зарплатой в город на школьном автобусе (водитель-муж), в них въехала фура, завхоз насмерть, муж в тяжелом состоянии в больнице. У них девчонки - одна в Питере учится, а вторая в восьмом классе. Вся школа в шоке, очень хорошая была женщина. Царствие ей Небесное и Вечный покой.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-10-2017 04:14

И как это назвать Что-то опять я застряла на пятерке, хочу тройку и точка.
вес (в кг): 105.7
ИМТ: 43.43
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-10-2017 04:46

[ПРЯХА]Мариш, не поняла немножко Просто, читая пост, выхватила несколько слов, а сегодня уже конкретно разобралась
[Леди Натали]
Но все равно ж как на ручках не подержать сокровищ и счастьев?
Наташа, ты права на 100 %. А у меня вчера и старшенький на руках побывал, потому что "все должно быть поровну!". Мне его жалко, потому что с рождением младшего он перестал быть маленьким: "Ты большой, ты умеешь и т.д." Помню, такая же петрушка была у меня со старшим сыном, я понимала, что 2,5 года это не БОЛЬШОЙ, но на руках была малышка, все внимание было ей, а он СРАЗУ стал ВЗРОСЛЫМ. До сих пор чувствую какую вину на уровне подсознания, о том что недолюбила, не дала побыть маленьким. Но прошлое не вернешь, надеюсь, что у него таких обид нет.
Болит с утра плечо, видимо, когда гуляли, ветер был очень сильный и меня продуло, лечусь.
Сегодня в школе день самоуправления, пойду лишь к четвертому уроку на концерт, так что буду считать это компенсацией за вчерашнее.
А внуки сладкие, славные, сокровища и счастья

вес (в кг): 104.9
ИМТ: 43.10
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-10-2017 18:03

Была в няньках, вроде бы все довольны - дочь, зять, внуки. А вот ноги и руки устали, много ходила с малышом, половину на руках. Ладно, запишем в физнагрузки
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-10-2017 04:27

Привесилось, но вчера старалась вести себя хорошо, правда, углеводы, в виде котлеты (она с добавлением батона) и хлебца, проскочили. Ошибку поняла, вывод сделала вперед
вес (в кг): 105.8
ИМТ: 43.47
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-10-2017 04:09

Сегодня чуть меньше, но привес в 1.3 кг, обидно Вчера пекла блинчики, съела несколько штук, а ещё ела картошку с мясом. Вечером лезла на стенку, так болел желудок. Может это просто совпадение, а может желудку такие вещи и ОБЪЕМ не понравились, но факт остается фактом
вес (в кг): 105.5
ИМТ: 43.35
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-10-2017 08:19

Если не смотреть на то, что кладёшь в рот, то вес растёт в момент. Опять сорвалась на хлеб, хотя последнее время довольствовалась ржаными хлебцами ( 1-2 штуки), а первый месяц обходилась без них.
вес (в кг): 105.7
ИМТ: 43.43
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-09-2017 04:40

Привес, причем, я прекрасно знала, что он будет, но все-таки его спровоцировала. Последнее время махнула на все рукой, достали мелкие, противные проблемки и косячки (не мои), но разруливать их приходится мне и даже если не мне, то я все равно о них переживаю. Вот бы иметь кнопку "отключиться", хотя бы на время, в реальности не получается
Ладно, погода противная, осенняя, мелкий дождь, хмурое утро и ветер. Пора одеваться потеплее
Сегодня уже чувствую себя гораздо лучше, после большого БОКАЛА кофе со сливками, второй месяц обхожусь без сгущенки. Сегодня постараюсь все посчитать и выпить достаточно воды
Хорошего всем дня, работающим - легкого и быстрого завершения этой самой работы, а неработающим - приятных выходных

вес (в кг): 105.4
ИМТ: 43.31
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-09-2017 14:40

Насчет прививки даже сама не знаю почему сделалаНас заставляют их делать по приказу, обычно с м/с договаривалась и без проблем, а в этот раз "все пошли и я пошла", хотя не все делали.
Про вес - это уже не нуп, но почти не ем мучного и сладкого. Иногда, если очень захочется, могу съесть конфетку или кусок хлеба. Я думаю, что это даже не ступенька, а так, небольшая передышка, лишь бы не откатиться назад. много вещиц классных висит в отдельном шкафу, хочется не просто на них смотреть, а ещё и носить.
Погода испортилась, началась настоящая осень

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-09-2017 04:42

Хмурое утро, настроение на нуле, по-моему, заболеваю. Не стоило делать прививку против гриппа, но поздняк метаться
Танцую около пятерки, но хочется уже даже не четверку, а тройку. Ладно, переживем
Всем солнышка в душе и на улице

вес (в кг): 105.0
ИМТ: 43.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-09-2017 14:59

[Инка]
какой такой указ? Пенсию добавляют женщинам (а может и мужчинам), кто ушел нп пенсию до 2015 г и имеет 2-х и более детей, а ещё если пенсия невысокая. Хотя все надо уточнять

Воюю с пятеркой, то я её, то она меня

вес (в кг): 105.2
ИМТ: 43.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-09-2017 16:26

[Леди Натали]
Ну хоть не зря ходила?
[Лён]
почему жесть??? очереди? много документов?
Немного сумбурно, но надеюсь поймете о чем я
Так как у меня сын студент, то я три (ТРИ) раза в год должна представлять документы в Пенсионный о том, что он учится на очном. Все бы ничего, но запись в ПФ у нас сейчас на январь 2018, а мне надо справку отдать до конца сентября, потому что я уже одну выплату на него не получила. Чтобы пройти по живой очереди в ПФ, пришлось встать в 4 утра, половина пятого я уже была на месте, причем по очереди я была третья. Люди пришли в 4 часа занимать очередь. Прошла быстро, потому что мне надо только подписать распечатанное заявление. А жесть потому что к половине девятого в холле ПФ находилось более 50 человек, не считая тех, кто шел по записи. Ругань, скандал, потому что из 7 окошек работало только 4, куда делись остальные специалисты не знаю В основном идут пожилые женщины для того, что повысить пенсию за счет детей (недавний указ), а специалисты ПФ всеми силами стараются сберечь государственные деньги находя новые причины для отказа, за справками различными гоняют по два-три раза, а это опять очереди. Оформляют людям выход на пенсию по два-три часа, хотя почти все заранее сдается и подготавливается, вообщем, не очень рвутся работать.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-09-2017 11:27

Была в Пенсионном фонде. Жесть!
Вес не знаю, легла поздно, встала рано

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-09-2017 06:36


вес (в кг): 105.0
ИМТ: 43.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-09-2017 11:51


вес (в кг): 104.2
ИМТ: 42.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-09-2017 18:02


вес (в кг): 104.6
ИМТ: 42.98

[Запись для всех] 23-09-2017 04:45

Никак пятерка не хочет со мной расставаться, сегодня в плюсе Ладно, переживем, жизнь подкидывает гораздо сложнее проблемы. Бог даст, все решится
Приятного всем выходного дня, а тем кто работает - пусть день будет легким

вес (в кг): 105.3
ИМТ: 43.27
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-09-2017 04:25

Привесик ушел, радуюсь. Все ближе к двузначной цифре. Очень хочу влезть в брючки, в которых чувствую себя на все 100 (ага, при весе в 100) Идеально они сидят при 85. Так что, как только увижу двузначную цифру, следущая цель будет 85, но до этого ещё столько много. Два платья висят на выход, юбка и т.д. Жду, когда же наконец, можно будет все это вновь носить
Вчера опять на работе не была, ездила в область на вебинар, дурдом. Человек с Москвы полтора часа по компу нес такую хрень, что мы на местах знаем больше, чем она. Зачем собрали людей с разных мест?
Погода на удивление стоит прекрасная, днем тепло, даже жарко, ночи, правда, холодные. Я радуюсь, столько всего успеваем в делах садово-огородных.
Все, девочки, собираюсь на работу. Прекрасного всем нам осеннего дня

вес (в кг): 104.7
ИМТ: 43.02
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-09-2017 07:43

Привесила, аж целый килограмм. Сначала расстроилась, а потом успокоилась, кроме 3-его октября есть ещё много знаковых дат, например, 31. Это будет двадцатилетие нашей с мужем совместной жизни, так что - вперед.
Не могла никак собраться силами здесь написать, просто навалилось все в одну кучу.
Работа до 4 -х вечера, правда, вчера дали отгул. Приезжали врачи, так называемый автопоезд "Забота", смотрели сельчан. Народу было не протолкнутся, негатива море, а мы что - люди подневольные, нам сказали как делать, так и делали (регулировали потоки жаждущих к врачам). Пришла в понедельник домой, никак в себя придти не могу.
Вчерашний день возилась с борщевой заправкой, вроде бы и несложно, но пока все начистила, нарезала, подготовила, времени много прошло.
Вечером с мужем, наконец-то, дообрезали малину. Осталось грядку под чеснок подготовить и кое-что из плодовых обрезать. В теплице ещё помидоры стоят, краснеют, но там под крышей, можно и в дождь все сделать.
Сегодня полы перемыла, убрала в доме (завтра праздник православный Рождество Богородицы), надо ещё что-то на ужин приготовить и опять бумажки рабочие делать.

вес (в кг): 105.9
ИМТ: 43.52
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-09-2017 17:41

Вес удержала, что будет завтра - не знаю. Ела, более двух тысяч калорий, для меня много. Но я так всегда, когда нервничаю - заедаю, никак не могу от этого отучиться.
Говорят, что это последние теплые и сухие дни на нашей территории, а потом - дожди и холод

вес (в кг): 104.9
ИМТ: 43.10
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-09-2017 04:27

Вес скакал по всякому, но все-таки запишу ту цифру, которая мне понравилась- 104,9. Посмотрю, что завтра будет. Солнышко на улице, но ветер сильный и холодный
вес (в кг): 104.9
ИМТ: 43.10
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-09-2017 04:07

Такой вес был у меня почти два с половиной года назад, да уж и сказать- то нечего
Пятерка со мной, но привесилось, фиг знает от чего
Ладно, не в первый раз, спокойствие, только спокойствие.
Работы полно, что дома, что на работе. Никак не разгребу завалы, а тут ещё третий день головная боль, не могу сказать, что на стенку лезу, но и хорошего мало. Сегодня проснулась ночью от боли в виске, выпила таблетки и до четырех крутилась, пока боль не утихла. А в шесть как огурчик встала, шуршу по дому, вся такая "шуршунчик".
А день опять пасмурный, ночью дождь был, хотя ни на одном погодном информере дождя не стояло

вес (в кг): 105.7
ИМТ: 43.43
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-09-2017 06:05

[evgenijaryb]
Тока спокойствие))
А я в принципе и не волновалась (насчет веса), других проблем навалом, правда, пока это так проблемки Надеюсь, что больших не будет, потому что устала от них
Сегодня я дома, буду потихоньку разбираться с со своими делами, как в саду-огороде, так и дома
Хорошо, что погода пока стоит солнечная, но у же с понедельника обещают дожди

вес (в кг): 105.2
ИМТ: 43.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-09-2017 17:51


вес (в кг): 106.3
ИМТ: 43.68
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-09-2017 12:41

Прискакала с работы и понеслось : "Стока дел, стока дел"
вес (в кг): 106.2
ИМТ: 43.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-09-2017 06:13

Встала, солнышко во все окна и жить веселей.
Хоть и воскресенье сегодня, но дел уйма: и домашние, и рабочие.
Завидуют иногда нам, что мы провели 6 уроков и домой. А сколько ещё к этим урокам готовиться надо никто не видит, а у меня в этом году выпускные и 9, и 11, почти все опять сдают обществознание Хотя выпускники предыдущие говорили, что это сложный предмет - бесполезно. Ладно, впереди целый год, надеюсь, хоть чему-то их научить. Проблема в том, что не хотят они ничего делать. Кто хоть немного прикладывает усилий, тот и получает нормальные баллы.
Вес танцует и я вместе с ним, а куда ж без него
Лишь бы после этих танцев минус был
Хорошего всем воскресного дня

вес (в кг): 106.1
ИМТ: 43.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-09-2017 04:42

Хмурое утро, а я собираюсь на работу. Из 30 лет - я минимум 20 работаю по субботам, потому что пока декретный, пока дети маленькие были, отпуск и т.д.. Шел разговор о пятидневке, но директор сказала "нет" и её поддержали некоторые родители с фразой "мы учились- пусть и они учатся". Сколько лишнего понатыкано в учебном плане, я не против, работать всем надо, но сделайте всю эту лабуду - факультативами. Нет, все вносится в расписание. Ладно, это так, крик души.
Минимум вернула, подтвердила свою теорию . А до цели ещё 6,100 и 24 дня, даже если не успею, все равно хорошо. Мне уже легче и чувствую себя лучше

вес (в кг): 106.0
ИМТ: 43.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-09-2017 09:44

Привесилось, но это было в виде эксперимента. Теперь-то я точно знаю, что до 1800 кк все нормально и отвес, а выше - не гут, и привес. Отрицательный результат тоже результат. Но были и плюсы, сегодня первый раз поела в 11 часов, потому что вчера наелась так, что утром при мысли о еде было не очень хорошо.
вес (в кг): 106.4
ИМТ: 43.72
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-09-2017 07:39

Вес потихоньку уходит, буду надеяться, что так и продолжится. Ступеньку пока не хочу, но...как организм скомандует, так и будет.
Сегодня всю ночь проливной дождь, на улице слякоть, хочется большую чашку кофе и под одеяло, а ещё сериальчик какой-нибудь, но пока урокии другие дела

вес (в кг): 106.0
ИМТ: 43.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-09-2017 08:33

Сегодня ещё минус пачка масла, мне это подходит. Маленькие шажки, пусть и с остановками. Последние два дня набираю около двух тысяч калорий и кетогенность более двух единиц. Может это и влияет на отвесы Плюс работа, плюс физическая работа, нормальный сон и, в кои-то веки, спокойных (в плане нервов) два дня. Видимо это все в комплексе и дало такой результат. Я очень рада Но возник такой вопрос: надо ли что-либо контролировать при таком питании (холестерин и что-то ещё)? Надо ли пить что-то для поддержки печени?
вес (в кг): 106.3
ИМТ: 43.68
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-09-2017 05:07

Вес радует, но вчера было около двух тысяч калорий, зато кетогенность 2,06 (сама в шоке)
Такой вес у меня был два года назад в августе 2015, а потом я только набирала
Сегодня на работу попозже, так что пошла свои программы дорабатывать.
За окном хмуро и настоящая осень, не хочу, ещё столько дел в саду не сделано
Приятного всем дня

вес (в кг): 106.5
ИМТ: 43.76
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-09-2017 04:34

Вес прежний, думаю, что организм привыкает, в любом случае 107,4 это не 114.7. Ушло за месяц 7,3 кг. Стало легче, отеков вроде нет (видимых). Может для окружающих и не очень заметно, но для меня это просто здорово
Ещё бы столько за месяц сбросить, но, как говорится "хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах" и ещё "Мы предполагаем, а Бог располагает". Ладно, буду стараться придерживаться такого питания, оно мне нравится, я редко бываю голодная, так что - ВПЕРЕД и пусть люди говорят что угодно

вес (в кг): 107.4
ИМТ: 44.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-09-2017 09:31

Танцую, но семерка со мной. Хочется побыстрее, но прекрасно понимаю, что быстро не значит хорошо.
Сегодня отправляю сына на учебу, а значит, с самого утра у "мартена". С моей едой стало намного проще, пока не хочется сложных блюд, а потом видно будет.
Дел куча, только не всегда есть время на них, буду надеяться, что постепенно управлюсь

вес (в кг): 107.4
ИМТ: 44.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-09-2017 04:33

вес радует, все остальное терпимо
вес (в кг): 107.1
ИМТ: 44.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-08-2017 05:17

Сегодня плюсик, но думаю, что это закономерно Добрые дела наказуемые, как и инициатива
вес (в кг): 108.0
ИМТ: 44.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-08-2017 08:21

Ничего не успеваю, мотаюсь то в район, то в область. Дома дел - завались, а тут ещё и на работе изменения в бумажках, поэтому все нужно сделать срочно Через день уже первое, а я все ещё не готова
По питанию: стараюсь, правда, не всегда получается, но мне нравится так есть, чувство голода бывает очень редко .

вес (в кг): 107.7
ИМТ: 44.26
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-08-2017 06:46


вес (в кг): 108.2
ИМТ: 44.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-08-2017 18:23

сама офигела от цифры кетогенности, но сегодня было почти 1700 кк и питание сосисками, салом и т.д. Просто ничего нормального под рукой не было, была не дома, пришлось есть то, что было
вес (в кг): 108.6
ИМТ: 44.63
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-08-2017 19:09

питание на сегодня
завтрак: творог 9% - 121 г, сметана 20 % -17 г., сыр "ларец" - 24 г, сливки - 11 г, масло слив. - 4 г.
обед: свинина - 95 г., яйца - 144 г., масло слив. - 4 г.,сыр "моцарелла пицца" - 40 г, салат "помогур" - 193 г.,
ужин: свинина - 73 г, масло - 5 г, сыр "ларец" - 31 г, сливки - 11 г.
калорий 1283,4 белок - 95.8, жир - 89.2, углеводы - 17.0, кетогенность - 1,6

вес (в кг): 109.0
ИМТ: 44.79
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-08-2017 18:10


вес (в кг): 109.0
ИМТ: 44.79
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-08-2017 18:01

отвесик, а приятно-то как
Времени катастрофически не хватает, огород, дом, сад и совсем скоро работа

вес (в кг): 109.0
ИМТ: 44.79
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-08-2017 04:59

Опять 109.8. Нарисовались проблемы, но я веду себя хорошо в плане питания. Надеюсь все будет хорошо. Прочитала сейчас у Совушки, что у них там произошло, ужас просто.
вес (в кг): 109.8
ИМТ: 45.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-08-2017 08:19

Вес прежний, дел много, как всегда в конце августа-начале сентября
вес (в кг): 109.5
ИМТ: 45.00
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-08-2017 07:07


вес (в кг): 109.5
ИМТ: 45.00
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-08-2017 11:18

Сегодня отвесик, но думаю, что все-таки движения у меня прибавилось, начались садово-огородные дела по полной, а скоро ещё и работа добавиться. Вот думаю: мне на работе с 8 до половины четвертого-четырех быть, надо будет решать проблему с одним приемом пищи. Ладно, придумаем что-нибудь
вес (в кг): 109.9
ИМТ: 45.16
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-08-2017 10:27

Сегодня в плюсе, но не критично, десятка со мной. Вчера просто много калорий было ( почти 1800) и воды. Думаю, что организм решил не торопится, а я что? Мне как скажут
На улице жара, чуть-чуть с утра покопалась в саду и в дом. Тут тоже можно дела найти
Приятной всем пятницы

вес (в кг): 110.8
ИМТ: 45.53
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-08-2017 06:44

Такой вес(почти, на 100 г меньше) у меня был 02.03.16. Это почти 1,5 года назад. а потом я все набирала и набирала
Приятно становиться на весы и видеть цифру, которая меньше, чем в предыдущий день Несмотря на мелкие проблемки, это все-таки делает мой день. Надеюсь, что и сегодня я сделаю всё правильно. Хотелось бы ко дню рождения иметь вес начинающийся на двузначную цифру, но не буду загадывать так далеко, это ещё почти полтора месяца.
Если вчера погодка шептала, т.е., было пасмурно и нежарко, то сегодня уже с утра печет солнышко Но мои дела никто не отменял, буду прятаться от него под деревьями
Осталось ещё три внутривенных, но я что-то дергаюсь, вены плохие, приходится колоть в кисть,и, если капельницы прошли нормально, то с уколами что-то не айс. Ладно, переживем. Буду надеяться на легкую руку свекрови. Все девочки, пока-пока
Приятного всем денечка

вес (в кг): 110.5
ИМТ: 45.41
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-08-2017 03:22

Вы будете смеяться, но сегодня опять - 100. Вот и мой заборчик появился (привет, Леди Осень). В любом случае, это хорошо, но хочется побыстрее результат. Чувствую себя нормально, учитывая, что весь отпуск лечилась, то суставы, то вот теперь голову. Бывают косяки с питанием, но не такие ужасные как раньше. Причем, я не боюсь есть калорийные (жирные) продукты, зная, что для сытости мне потребуется их гораздо меньше. И отеки, то, из-за чего я мучилась последние полгода, практически все слилось. Так что плюсов пока достаточно, из минусов то, что иногда хочется чего-то вредного и приходится себя за шкирку (как нашкодившего кота) тащить от вредняшек. Но это бывает редко, надеюсь, что так и дальше будет
Всем приятного дня

вес (в кг): 111.1
ИМТ: 45.65
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-08-2017 16:38

КРУЧУСЬ КАК БЕЛКА В КОЛЕСЕ
ПЕРЕБРАЛА УГЛЕВОДОВ, ЖАЛЬ
белков 87, а жиров 92, углеводов 60.3 калорийность 1461

вес (в кг): 111.2
ИМТ: 45.69
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-08-2017 04:20

Отвесилась пачка масла, хотя калорийность вчера была около 1700, но количество углеводов уменьшилось. Есть хотелось меньше, но хотелось
Вес 04.08 был 114.7, сегодня 111.3, получается, что за 10 дней ушло 3,4 кг, т.е., из тех 25 осталось сбросить 21.6. Ещё очень много, а надо.
Для этого веса у меня и вещей много, да и чуствую я себя в нем гораздо лучше, чем в 115

Что-то у меня сегодня все в цифрах

вес (в кг): 111.3
ИМТ: 45.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-08-2017 08:27

пытаюсь выдохнуть после двух дней напряга
Заметила, что при увеличении углеводов вновь вернулся аппетит, значит, надо вновь снижать

вес (в кг): 111.5
ИМТ: 45.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-08-2017 19:58

Устала
вес (в кг): 111.6
ИМТ: 45.86
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-08-2017 11:49

Сегодня ещё отвесилось, приятно. Но, как всегда, опять навалилась куча проблем, которые подкинул младшенький. Не успеваю его косяки разруливать, с ноября это уже третий. Правда, сегодня сказала: "решай этот вопрос сам, ты уже взрослый".
По питанию: стараюсь как можно меньше углеводов, больше белка и жиров. Надеюсь, что благодаря вашей мощной поддержке, наконец-то, взялась за себя.
Итак, новый минимум

вес (в кг): 111.6
ИМТ: 45.86
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-08-2017 07:19

Есть отвес!!!!!!!
Эх, жаль, чуть до заборчика не дотянула 111,9. Ну ладно, если все будет так, как надо, то никуда заборчик не уйдет
А, вообще-то, меня больше двузначная цифра устраивает, например, 65

вес (в кг): 112.0
ИМТ: 46.02
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-08-2017 15:11

[ПРЯХА]
это ты в каком году так постройнела хорошо и с какого веса? действительно, результат был супер! В 2005, с 113 до 85, с февраля по май, а потом...........
[Леди Натали]
без углевдов привыкаешь достаточно быстро . голода нет. и отвесы. мечта!
Совсем без углеводов не могу, иначе сорвусь, а оно мне надо? Я каждый день себе говорю: "Ещё денек без сладкого и мучного, а завтра все будет!" Здесь "завтра" ключевое слово, я же не говорю конкретное число, а так...понятие растяжимое. Вчерашнее "завтра" - сегодняшнее "сегодня", дурацкая логика, но пока срабатывает.
[evgenijaryb]
А я на Борментале и тортики ела и винище раз в две недели)))))))загрузку же разрешали) потом снова в режим. Но тогда видно с толерантностью к глюкозе дело обстояло лучше!
Жень, я, после одного случая, вино пью раз в год по обещанию, у детей на свадьбах и то водичку чистую пила
[CKA3KA]
Я не отговариваю и не настаиваю на таком стиле питания. Мы сами выбираем как бороться со своими тараканами и проблемами)))). Просто если уж чем-то заниматься, то нужно быть в курсе того, что из этого может выйти
Так я и не на безуглеводном питании, просто старюсь сократить вредности до минимума, у меня, вообще, какое высокобелковое получается
а вес прежний 112.3

вес (в кг): 112.3
ИМТ: 46.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-08-2017 10:03

Сегодня вес тот же, калорий было почти столько, а вот углеводов гораздо меньше. Но...мне такое питание нравится, я не привязана к чему-либо и при этом я наедаюсь! В пору Борменталя я сидела на 700-1100, потом на 900-1300 и я не наедалась Была злая и голодная единственное, о чем я задумываюсь, то это о поддержке печени и поджелудочной, потому что за эти пару месяцев было столько лекарств: и суставы лечила, и аллергию плюс моя "любимая" мигрень. Сегодня была у врача, выписана ещё куча лекарств, но теперь уже для "мозгов". Посмотрю, что и как, может не все проколю-прокапаю, но надо. Последнее время сильно ухудшилась память, а она мне требуется в больших количествах Столько много надо помнить, держать наготове, чтобы в нужный момент воспользоваться.
На фрукты пока не тянет, да и вкусных нет. Последний раз даже банан пришлось выкинуть, он бедный весь почернел, никто его не съел. Иногда съем одну или 2 ягоды малины, и то какая-то она невкусная в этом году, наверное, от переизбытка влаги.
Сегодня дождь, устроили себе с мужем выходной, занимаемся всякой ерундой, правда, при этом я обед приготовила, полы помыла и так по мелочам пошуршала

вес (в кг): 112.3
ИМТ: 46.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-08-2017 08:46

Минимум или просто слилось?
вес (в кг): 112.3
ИМТ: 46.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-08-2017 19:45

ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
22:24яйцо 153г153240,219,416,71,1
масло сливочное 82%429,90,03,30,0
томаты41г419,40,50,11,6
сливки 20%55г55113,31,511,02,0
сыр ларец "топленое молоко"20г2076,04,65,80,0
Бабушкин творог 9 %150г150253,527,013,54,5
сметана 20%35г3571,41,07,01,1
запеченая куриная грудка138г138196,036,84,30,0
сосиски из куриной грудки146г146156,224,84,44,4
хлебцы ржаные621,00,70,14,3
Итого:7481166,9116,366,219,0
Итого за день:748г1166,9к116,3г66,2г19,0г
40,7%52,6%6,7%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

вес (в кг): 112.8
ИМТ: 46.35
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-08-2017 06:05

Сегодня что-то вообще невообразимое - 115.6 До такой степени я вчера не ела, воды пила ведрами, утром проснулась из-за того, что затекли пальцы на руках. Пошла, выпила мочегонное, может и не стоило, потому что вода не хочет сливаться, отеки как были на месте так и есть. Посмотрю, что будет дальше, может стоит себя ограничить в выпитой воде? Или все вместе здесь задействовано: жара, усталость, жажда. Сразу про сахар - он у меня в норме, если не ошибаюсь, то 5.6. Хотя, может и стоит его снова проверить
вес (в кг): 115.6
ИМТ: 47.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-08-2017 04:43

чуть слилось, но не все. Новый день- новый лист. Смотрю НУП, но думаю, что мне будет трудно без хлеба и молочки, хотя хлеба я съедаю немного (по моим меркам) около 150 г в день, иногда меньше. И из молочки я ем творог и молоко в кофе, по утрам, значит, углеводы я уже намного перебираю. Когда точно старалась подсчитать калорийность, то углеводов оказывалось очень слишком много.
Вчера вечером влил дождь, да такой сильный, что мои ковры промылись хорошо
Надеюсь, что сегодня погода будет лучше, и все высохнет быстро

вес (в кг): 114.7
ИМТ: 47.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-08-2017 06:12

Привес в целый килограмм, хотя, надеюсь, что это вода (вот опять ищу оправдание). Но после семи весера съела только пару ложек салата (помогур и зелень), а вот воды пила очень много. Да и физической работы вчера было достаточно. Ладно, как кто-то из девчонок говорил:"Вода дырочку найдет!" Поживем -увидим.
А, вообще, надо вспомнить себя в этом весе, почему-то при цифре 112 я сразу же отступаю назад Что-то меня держит на этой цифре, надо понять и отпустить.
Приятного всем дня

вес (в кг): 115.1
ИМТ: 47.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-08-2017 11:01

Месяц назад на весах был тот же вес. Ну хоть не набрала, хотя это слабое утешение
[ПРЯХА]
Ты жрица ночи?-ешь по ночам?
Очень редко, если встаю рано и ложусь очень поздно, тогда косячу
[Леди Осень]
Пусть будут много приятных событийных куч! С весом справишься, если захочешь
События действительно были очень приятные - спустя одиннадцать лет собрались мои выпускники 2006 года. Дочка с внуками приезжала, сын с внучкой и, вообще, жизнь хороша, а хорошо жить ещё лучше
[evgenijaryb]
Добавь в кучу себя!
Стараюсь, но не всегда получается.
На улице то проливной ливень, то несусветная жара, зотя бабушка говорила:"Живому человеку не угодишь"
Помидоры в теплице как-то резко перестали краснеть, посмотрела видео прошлого года, у меня в это время были красные помидоры, я солила уже их вовсю, а сейчас даже на еду маловато.
Ну да ладно, прорвемся.
С едой все так же, правда, вчера с мужем на лугу набрали миску опят, поэтому сегодня был грибной супчик. Вкусно очень, только вот больше грибов нет. А я в детстве с бабушкой ходила их собирать по росе, рано утром. Набирали по нескольку ведер, варили,затем обжаривали и в банки, вкуснотища необыкновенная.

вес (в кг): 114.0
ИМТ: 46.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-08-2017 19:10

Несколько дней была занята, куча событий приятных и не очень, но жизнь продолжается
Правда, вес никак не хочет снижаться потому что кто-то много жрет ест.

вес (в кг): 114.0
ИМТ: 46.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-07-2017 11:21

[ПРЯХА]
нифига себе, ты глянь, сколько там углеводов-то! там же сахар рафинированный! уж лучше ягод поклевать кисленьких, хоть натур.продукт
Для меня кисленькие ягоды ни о чем, я даже клубнику есть не могу чуть с кислинкой, вишня, смородина, крыжовник, земляника, всего полно, но я это не ем. Бананы, чернослив, сладкие груши и яблоки, т.е. то, где много углеводов. Поэтому фрукты очень редко покупаю, моим же хватает того, что растет в саду, сейчас они малиной объедаются, а я максимум пару ягод съем. Почему-то не люблю её с детства. Вот такая я неправильная.
Жара по 40 опять, но марит, т.е, скорее всего, опять будет дождик. Я в такую жару стараюсь на улицу нос не высовывать, дома дел хватает, разбираю завалы

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-07-2017 06:13

[ПРЯХА]
Ну вот, и чего ты переволновалась: своих же вырастила!
Со своими было проще: посадил в огороде и игрались, а я в это время 50 соток пропалывала, ну попищат чуть-чуть, не без этого, покормила, помыла, спать уложила и на огород. Никаких диатезов, болячек, кроме потнички у них не было, правда, потом младший дал оторваться - аллергия на лактозу. А здесь почему-то было реально страшновато, первый раз так надолго, да и сама последнее время стала старой калошей. Давление скачет, спина болит, но я старалась. Муж с мамой помогли, дела-то домашние в селе (и не в селе) никто не отменял. Короче, справились
Вчерашний день было очень душно, с меня пот лился ведрами, а к вечеру - ГРОЗА, но так стало прохладно, хорошо Сегодня слились с меня целых 900 г, потому что вчера было 114.2, а сегодня 113.3. Правильно Лена пишет, что нечего искать оправдания неправильной еде, не в волнении дело, а в аппетите, тем более, что дома, около холодильника, вот и ныряла туда каждые пять минут. Зачем? А фиг меня знает, вроде и не голодная была, а вот хотелось чего-то такого. Поэтому и две зефирки в ночи были. А нет зефирками я себя любила, язык побаливал и зуб, и плечо, вот я себя сладким и жалела. Хотя муж и плечо натер, и таблетку принес, но вот без зефирок никак
Ладно, прожили. Новый день с чистого листа

вес (в кг): 113.3
ИМТ: 46.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-07-2017 12:22

Сегодня дочка уехала с мужем и старшим в город, сводить его в зоопарк, на батуты и т.д. А я тут с малышом развлекаюсь. Честно говоря, по сегодняшней погоде, хочется улечься на диванчик под кондей и не двигаться, но НАДО, ФЕДЯ НАДО! Суп сварла, полы протерла, все накормлены, машинка отстирала, осталось только малину обобрать, но выйти не могу. Малыш спит неспокойно, видимо, жарковато, хоть и под тонкой простынкой. А мне хочется, чтобы он выспался, потому что потом можно с ним долго играться и он, практически, не капризничает. А вот если не выспится - тогда держись все Ничего, осталось только ещё раз покормить и погулять-поиграть, а там и родители приедут, пусть сами разбираются
Питание, конечно, непланированное и неправильное: и сыр, и колбаса, и сладкое пошло, но это от волнения, от отвественности. Так долго я с Димасиком ещё ни разу не оставалась

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-07-2017 12:24

Сегодня не взвешивалась, не стала себя расстраивать, потому что вчера было столько воды, что я под вечер булькала, а пить все равно хотелось. Утром, взглянув на ноги, решила, что не буду портить себе настроение (отеки были), буду взвешиваться завтра.
Сегодня приехала дочка с малышами, высадила трудовой десант: прополка, уборка и т.д. А я на подхвате, да и мальчишек развлекаю

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-07-2017 08:49

[Панацея]
Зайка моя! Где оно движение вперёд? Как в еврейской песенке - шаг вперёд и два назад! Вес не снижается. Топчусь на 73+/-1... А так, спасибо, конечно! Делюсь! Этого добра у меня навалом!
ну вот и у меня также, шаг вперед, два назад. Только 40 кг разницы, я бы такому весу рада была. Но такой вес у меня был после первых родов и тогда я думала, что это ерунда - взять и сбросить 15 кг. А нифига, набрала ещё 40, как в том анектоде "милочка, у меня трое детей!!!" - "И что вы их всех съели?" А я похоже ещё и трех внуков прихватила
Шучу, конечно, но в каждой шутке есть доля шутки

вес (в кг): 112.7
ИМТ: 46.31
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-07-2017 07:03

Не знаю с чем это связано, но вес меньше, т.е., появился новый минимум. С телефона пишу, не очень удобно

вес (в кг): 112.5
ИМТ: 46.23
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-07-2017 03:27

Такое ощущение, что я не могу жить без каких-нибудь стрессов и проблем. Спокойная жизнь не для меня. Вчера ездила к дерматологу, потому что на правой руке появились пятна, которые чешутся и, вообще... Совместными усилиями выяснили, что это реакция на пыльцу томатов, но уколы придется проделать и таблетки пропить, потому что повторения прошлогодних событий мне совсем не хочется.
Вечером был сильный дождь и гроза, но честно говоря, уже хотелось прохлады, потому что жара под сорок выматывает, хочется комфортной температуры в 22-25 градуса, но так не бывает: или дожди, или жара.
Приехала дочка с малышами, поэтому вчера два раза пекла пиццу, да и сейчас с утра ещё одну буду печь. Потому что всё съедатся в момент. Понимаю, что не полезно, но как устоять перед Андрюшкой, когда он подходит и спрашивает: "Баба, а пицца есть?" А потом продолжает, что моя пицца самая вкусная. Оля рассказывает, что купили пиццу в пиццерии, так он не стал есть, требовал бабушкину. Какое же бабушкино сердце устоит после этого.
По еде: стараюсь меньше есть сладкого и мучного, и вечером не наедаться, пробовала совсем не есть после шести, не всегда получается, обязательно вылезут какие-нибудь косяки, и думаешь о том, ну да ладно, чего уж там, поем попозже, в итоге ничего хорошего не получается.
Совсем без сладкого и мучного мне тяжеловато, я уже писала про кофе со сгущенкой, пыталась анализировать, почему мне хочется именно этого вкуса и думаю, что это вкус моей юности, когда жили в общаге и только там я приучилась пить так кофе, раньше оно было в дефиците. Хочется видимо, каких-то прежних ощущений, вот и пытаюсь это вкусом кофе вернуть. Сладкое в виде конфет мне не очень хочется, почему-то последнее время съедаю одну -две конфеты, а то и этого не съем, и не хочу. Толи вкус не нравится, то ли ещё что-то, а ведь совсем недавно было по другому, я покупала конфеты и только усилием воли могла их не есть. Вот этому своему качеству вновь появившемуся я рада. Всю весну пекла творожные запеканки, аж тряслась - сейчас все, не хочу. Ем только по утрам грамм по 150 творога с ложкой протертой клубники + бутерброт из тоненького кусочка хлеба с двумя опять же тоненькими кусочками колбасы и сыра и целую горсть таблеток: от аллергии, от суставов +витаминки от орифлейм. А вот потом начинается кусочничество, даже, несмотря на то, что уменя есть нормальная еда - щи, второе и т.д Обратила внимание, что последнее время хочу мяса, стала чаще делать окорочка, тушить, запекать, рыбу совсем не хочется, точнее, хочется, но готовить нет желания.
Вот и хватаю куски, если всего этого нет. Про овощи: пошла молодая картошка со своего огорода, огурцы, помидоры салат, укроп, лук - все свое, поэтому иногда съедаю большую миску такого салата с нерафинированным маслом, но вес очень медленно идет вниз, а то и прыгает в плюс, видимо, дело ещё и в объемах пищи, к тому же в весе 113 кг я была лет 10, видимо организм решил проверить меня на прочность.
Что-то я много написала, но мне кажется, что иногда полезно вот так прописать, что, куда и как, чтобы хоть какое-то представление иметь о происходящем с тобой

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-07-2017 04:37

Сегодня ещё немного отвалилось, но учитывая, что в 9 вечера слямзила кусок сыра и молодую картошину. Есть захотелось, к тому же мои мужики так аппетитно уплетали картошку, что мой желудок потребовал её на пробу. Ну да ладно, сегодня новый день, новые планы. На отпуск столько всего задумано, вопрос лишь в том, хватит ли времени и финансов
Отдыхать в этом году решили не ездить, что-то погода не очень там, где мы постоянно отдыхаем, да и финансы решили поэкономить, потому что никак не можем отдать долг. Он небольшой, и отдали бы мы его уже давно, а тут свои и не спрашивают, потому что деньги не требуются. а мы расслабились. Всегда находятся какие-то дырки, которые нужно закрыть в первую очередь.
Но это я так, мысли вслух, иногда полезно это все написать и озвучить, тогда эти вещи укладываются в голове на место

вес (в кг): 113.0
ИМТ: 46.43
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-07-2017 09:25

Выпала из Гавани, не писала, но читала. Вес непонятный: качаюсь туда-сюда, дошла до 114.1, сегодня 113.2
Ничего нового не придумала с похудением больше движения и меньше еды.
Девчонки тут пробуют НУП, получается вроде бы, по крайней мере у ПРЯХИ и Леди Натали есть результаты. Я что-то никак до конца не разберусь, если честно, сейчас мозги загружены немножко другим и вникнуть до конца в эту систему пока не получилось. Поняла лишь, что она схожа с Аткинсом и Кремлевкой. Интересно, а что девчонки едят и как. Мне интересно именно их еда, а не то, что пишут на сайтах.
Наташа, Марина, каково ваше питание? Вопрос задала у себя, чуть попозже зайду к ним и задам там вопрос непосредственно

вес (в кг): 113.2
ИМТ: 46.52
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-07-2017 13:32

Сегодня через знакомых попала на прием в ПФ. Мое дело заняло ровно 10 минут, учитывая, что специалист походя решила по телефону ещё 2 вопроса в это же время. Мне кажется, что вот эти вопросы мелкие тоже можно было отправить в МФЦ, а не создавать ажиотаж в ПФ. Все массово выясняют вопросы о льготах и прибавках, народу не протолкнуться.
С весом непонятки, подожду пока

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-07-2017 06:01

Встала на весы сегодня в 5 утра, есть отвесик, только вот как он сохранится? Вчера встала в 5, сегодня в 4. Сынок вернулся с гулянок, он лег, а я уже не смогла уснуть, пошла делами заниматься, обобрала черную и белую смородину, немного, но она мелкая, собирать несподручно. Из белой буду делать компот с мелиссой, а из черной - желе. Как всегда, ничего из этого я не ем и не пью.
С утра было солнышко, а сейчас все затянуто тучами, но я особо не беспокоюсь, теперь есть чем дома заняться. Да и сразу отвечу на возникающий по ходу вопрос:: "Почему компот в банках, а не из замороженных ягод?". Морозилка у меня не очень большая, в основном продукты (мясо, рыба и т.д), и мои говорят, что из банок компот вкуснее. Врут, наверное, им просто удобно, достал банку и выпил, а тут варить надо. Мне, в принципе, все равно, что так, что этак.
Завтра поеду в ПФ,надо отвезти справку о том, что сын учится. А там такая жесть, запись только на декабрь, а по живой очереди людям надо подойти в 5 утра, чтобы возможно попасть на прием. Дурдом. При этом мне приходится отдавать справки три раза в год, иначе с меня снимают доплату за иждивенца. Раньше было проще: отдал в начале учебы справку со сроком обучения,только даешь обязательство, что если какие-то изменения, то должен сообщить в трехдневный срок. В этот раз с меня такое заявление взяли, но так как справка закончила свое действие 30 июня, то доплату за июль сняли и никто не предупредил. Ладно, переживем, невелика денежка, но терять не хочется

вес (в кг): 112.8
ИМТ: 46.35
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-07-2017 14:21

Не стала сегодня взвешиваться, потому что утром вскочила рано (в 5 часов). Сегодня родители пообещали сделать ремонт в классе, значит, пробуду целый день. Так и получилось: ушла в 9, пришла в 16. причем, сделана только третья часть. Обещали придти все, а получилось как всегда. так что ремонтная эпопея ещё долго продлится.
Вчера опять под вечер свалилась с давлением, причем чувствовала, что мне не очень, но продолжала свои дела. Потом подумала" "Вот так свалишься, будешь лежать и будешь всем обузой". Поэтому пошла, таблетки достала, выпила и легла. Так что вывод: спасение утопающих дело рук самих утопающих. Замечание для себя: давление стало вредничать как только набрала вес, опять всё в лишний вес упирается

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-07-2017 04:22

Ничего не понимаю, + 1,3 кг. Виню яблоко и банан(я же не виновата), которые съела вечером, вывод: слишком сладкое, поэтому пошла эта еда не на пользу. Значит, без яблока и банана
Ладно, качели так качели. Переживем, но про минус 25 не забываю.
Погода дрянь- вчера весь день дождь и сейчас опять. Я, конечно, понимаю, что у Бога всего много, но и такая погода слишком давит на общее состояние, делать ничего не хочется, кроме как смотреть фильмы под одеялом. Но мои дела никто кроме меня не сделает, так что выдергиваю себя как Мюнхаузен из болота и ВПЕРЕД, на амбразуры

вес (в кг): 114.1
ИМТ: 46.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-07-2017 05:39

Несмотря на дождь, настроение прекрасное, на весах отвес
Может и погода наладится, хочется солнышка

вес (в кг): 112.8
ИМТ: 46.35
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-07-2017 04:48

Качели. Чечтно говоря, уже надоело. Хочется РАЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗ и минус 25 кг. как минимум.
Водичка, я думаю, потому как отеки за ночь не сошли
сегодня буду делать компот с мелиссой из белой смородины, мои говорят, что вкусно, а мне абсолютно все равно. Мои напитки - чай, кофе и простая вода (много)

вес (в кг): 113.7
ИМТ: 46.72
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-07-2017 20:14


вес (в кг): 113.5
ИМТ: 46.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-07-2017 06:59

Не, я так не играю, всё делаю правильно, а в итоге + 200. Ладно, несмотря на это, движемся дальше
вес (в кг): 113.8
ИМТ: 46.76
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-07-2017 16:26

несмотря на хорошее поведение всего минус 100, но движемся дальше
Погода противная, пасмурно, моросит дождь, настроение ноль

вес (в кг): 113.6
ИМТ: 46.68
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-07-2017 19:40

Утащила у [Natik 77]
1. 2 банана
15 гр какао
135 мл. молока
Сахзам
Банан разрезать на кусочки и заморозить. Затем все ингредиенты взбить
в блендере, разлить по формочкам и в морозилку

2. 250 гр замороженной малины взбить со 150 мл.молока
добавить сахзам
Разлить по формочкам и в морозилку



300 гр яблок
50 мл апельсинового сока, можно и без него
20 гр желатина
Сахзам по вкусу

Яблоки потушить в микроволновке 5-7 минут ,сделать из них пюре
Добавить сок, сахзам и желатин (предварительно замочить).
Залить смесь в силиконовую форму и
поставить в холодильник до полного застывания

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-07-2017 05:54

Привес, причем сама же вчера себе его и напророчила. В ночи успокаивала себя куском колбасы и стаканом питьевого йогурта. Ладно, не страшно. Страшно, когда в рот пихаешь всё подряд и не можешь остановиться и даже все твои проблемы со здоровьем отходят на последний план. Буду надеяться на то, что я уже взрослая девочка и умею вести себя правильно
вес (в кг): 113.7
ИМТ: 46.72
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-07-2017 08:05

[Панацея]
Алкоголь не входит в концепцию ПП, к сожалению.Ничего страшного, иногда и ПП можно изменить
Сегодня у меня ещё водичка слилась, мне нравится. Потихоньку, полегоньку, но сдвиги есть.
С утра солнышко, а сейчас вновь тучки набежали, хотя по прогнозам "преимущественно без осадков"

вес (в кг): 113.1
ИМТ: 46.47
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-07-2017 19:32

[ПРЯХА]
Свет, да что там готовить-то? замесил всё в кучу и поставил в духовку
Ага, когда умеешь, то всё быстро получается, а когда руки в некоторых вопросах из этого самого места
[Леди Натали]
У нас дождь пошел и похолодало
Вчера весь день дождь, а сегодня солнышко и ветерок, завтра опять дождь обещают
[Лён]
Хорошо, что ты стала появляться здесь. И приятно, что цифра на весах ползет вниз. Лишь бы настрой не пропал
Стараюсь не забывать оставлять запись, хоть пару строк, дисциплинирует. А про настрой - ЗДОРОВЬЕ, а так бы ещё не знаю сколько плавала в своем болотце. Таскать мешок огромный весом 50 с лишним килограмм уж очень тяжело.
Сейчас уходит вода, честно, я очень рада, отеков поменьше будет. Раньше про отеки очень редко вспоминала, а в этом году не одного дня не было, чтобы к вечеру ноги не отекли.
Хочется хоть немножко лета, но не жары и духоты, а нормальной такой погодки до 30

вес (в кг): 113.4
ИМТ: 46.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-07-2017 11:13

Всю ночь за окном поливал дождь, я, конечно, люблю под дождичек спать, но не до такой степени.
Погода за окном больше напоминает осеннюю и летом почти и не пахнет
Водичка сливается дальше, буду надеяться, что и жир, хоть по каплям, но уходит, а то вода, как сольется, так и вернется обратно. Плавали - знаем...
Пока стараюсь домашние недоделки переделать, потому как ни в сад, ни в огород не влезешь - нога тонет. Да и в открытом грунте в этом году у меня минимум посадок из-за майского холода, большинство в теплице. Огурцы уже давно едим, сегодня нашла краснеющий помидорчик.
Никогда не любила огурцы "живьем", т.е., с куста и без соли, а недавно попробовала, вроде бы и ничего, но все равно с солью вкуснее

вес (в кг): 113.8
ИМТ: 46.76
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-07-2017 08:12

вес тот же самый, ела нормально, видимо 20 г. копчено-вяленой рыбки сделали свое дело
вес (в кг): 114.1
ИМТ: 46.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-07-2017 08:50

Вчера вес был 114.9, сегодня - 114.1
Здоровье действительно самое главное на данном этапе.

вес (в кг): 114.1
ИМТ: 46.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-07-2017 20:12

Я тут, просто не пишется. Раньше, на волнах эйфории, старалась поделиться со всеми, а сейчас как-то подуспокоилась. Особо не худеется, правда, всё равно движения больше, чем зимой, но не намного. С 29 в отпуске, но отпуска ещё не видела как такового, начну с новой недели.
Нарисовалось несколько причин, почему просто необходимо сбросить вес, причем главная, как оказалось, не одежда, а здоровье. Пару дней самочувствие было ужасное, причем температура была от 34.8 до 36.0
Да и в остальном не очень, так что...НАДО, Светик, НАДО
Вес напишу завтра

вес (в кг): 114.1
ИМТ: 46.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-05-2017 04:44

Стараюсь себя ограничивать едой, но при этом ничего не запрещать. Когда получается, когда нет. Молоко с зеленым чаем, который с лепестками розы для меня жесть, но другого не было, пью как лекарство. За день уходит около литра, но и отеки потихоньку уходят. Руки чуть меньше стали затекать, столько ещё для себя надо сделать, но это просто необходимо для моего здоровья.
"Спасение утопающих - дело рук самих утопающих"

вес (в кг): много
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-04-2017 16:50

Заварила молоко с зеленым чаем, помнится в прошлые разы помогало сливать водичку хорошо. Пока держусь, поражаюсь сама себе - столько сегодня готовила: пекла пироги, варила борщ, салат а-ля оливье, макароны и т.д. Сама ничего не ела из этого, пока только молоко. 1,5 % не было, взяла обыкновенное и развела водой, думаю, не намного выше калорийность.
Нет, все-таки не удержалась, съела банан. Ну, да ладно, прорвемся

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-04-2017 04:04
зима
Второй день валит снег, да такой, что пришлось расчищать дорожки Заставила мужа поменять колеса вновь на зимние, потому что сегодня ехать в город, на летней резине будет просто ужас.
Уже с субботы обещают до 15 тепла, интересно, снег ещё будет?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-04-2017 05:46
мирена
Девочки, кто сталкивался с ВМС Мирена, какие отзывы и впечатления? Очень нужно
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-04-2017 05:17

Два дня жуткой мигрени. Но отлежаться не было возможности, вчера вечером, проводив всех, рухнула в постель, думая: "Укол или таблетки?"Выпила двойную дозу, проснулась утром и боюсь повернуть голову, вдруг опять боль вернется? Повезло, третий час полет нормальный
На улице холодно, ветер, ночью вливал дождь. На неделе обещали, вообще, -9. Зато в феврале и начале марта была жара. Вот так и живем.
С весом - полнейшая Ж... Начну и брошу, то хоть по три-четыре килограмма сбрасывала, а сейчас ничего не получается, держусь-держусь и ...уже у холодильника с "котлетой и борщом". Странно, но на сладкое особо не тянет, в основном, творог во всех видах и много, мясо, сало (немножко), сосиски и колбаса, ну и хлеб, куда ж я без него. Знаю, что большая часть этого неполезно, что это не голод, а аппетит, но... Стараюсь не покупать, зная свою слабость, но все равно проскальзывает. Не хочется полезной пищи, хочется дряни всякой

вес (в кг): 115.7
ИМТ: 47.54
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-03-2017 06:24

[Леди Натали]Спасибо за ссылку
Дальше можно не читать
Сегодня дежурю на работе после обеда, доделаю недоделки других. Не просили, сама навязалась. Давно замечаю за собой - не умею отказывать, боюсь обидеть или предлагаю свою помощь сама. Я думаю, что это последствия большого веса. Хочется быть для окружающих хорошей, "ну и что, что толстая, зато хороший человек". Прочитала у [Данко] статью, с меня списано. Но я с этим живу всю жизнь, привыкла.
Вспоминаю Борменталь, там работали хорошие психологи, находили нужные слова, сама я себя так настроить не могу, поэтому и срываюсь постоянно, а ещё, стыдно признаться, но, видимо, мне нужен внешний контроль, без него, только при помощи самоконтроля, ничего не получается. Или такие условия жизни, которые требуют напряжения душевного и физического. Такое было в 1998 г, зарплату не платили ни мне, ни мужу, я беременная, и каждый день мысль, чем накормить детей и мужа. К тому же перед самыми родами попала в больницу, где была мысль постоянная "как они там", все это и дало отвес после родов (на следующий день) в 10 кг. Т.е, на учет я стала в 95, а после родов весила 85. Но это было недолго, вновь стали давать зарплату, все устаканилось, только проблемы с родственниками мужа, но это просто - ЗАЕДАЛА. В итоге, через полгода + 10, а дальше по нарастающей. В итоге - колобок на ножках.
Сейчас тоже самое, только вес ещё больше, набрала за прошлый год, причем проблемы в принципе были не мои, но заедала их я.
Я бы с удовольствием вновь прошла Борменталевский курс, даже несмотря на деньги, но такой возможности у меня пока нет. А ехать в другой город, где есть их филиал, не вариант, для меня жить вне дома, да ещё без мужа или детей - очень проблематично.
Ладно, не обращайте внимания, это последствия осознания и самокопания

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-03-2017 13:28

Самое страшное - признать очевидное. Признала, осознала, надеюсь, что результат будет.
Хочу весны и творога, но на улице с утра -5, снег, весну придется подождать, значит, будет творог

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-03-2017 04:45

Акынское
При наличии полезной и правильной еды тянет на всю гадость, типа колбасы, майонеза и т.д. Причем, последнее время стараюсь не покупать этого, но все равно проскальзывает.
Подсела на творог в любом виде: с клубникой замороженной, запеканка, кексы и т.д Но у запеканок и кексов все равно калорийность слишком высокая, потому что если их делать без манки или крахмала, то они разваливаются А может у кого-то руки из другого места растут?
Ушли на каникулы, а на улице снег и мороз, сразу стихотворение вспоминается "Зима недаром злится...". Но это детишки отдыхают, а мы работаем, пишем, пишем, пишем...Когда же закончатся эти бумажки? Такие отчеты заставляют писать, думаешь, кому-то, видимо, делать нечего.
Каждый вечер думаю о том, что надо сбрасывать с себя эти лишние килограммы, но подходит утро и...все остается по прежнему. Когда мои подруги (все старше меня, кто на 5, кто на 10 лет) говорили о том, что все болит, ничего не помогает, мн не верилось, ну как так-то? А вот сейчас сама оказалась в этой ситуации. То тут кольнет, то там заболит, но прекрасно понимаю, что 70% из всего этого связано с лишним весом.
И крик души: не хочу смотреть на себя в зеркало, там не я, там толстая тетка с двойным подбородком, огромным животом и толстой жопой и слоновьими ногами. Куда пропала Я? Как вернуть себя обратно, где найти те силы, которые помогут стать вновь той, которая была 8 лет назад

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-03-2017 03:43

Отмазок уже не осталось, если только свалить на погоду. Она такая-сякая (дождь, слякоть и т.д, со всеми вытекающими) не дает мне заняться чем-нибудь полезным для души и для тела. Где найти тот волшебный пинок, который сдвинул бы меня с места.
Казалось, все звоночки от моего организма прозвенели, мотивации насмотрелась и начиталась, да и цели вроде бы есть хорошие, но вот как-то "не греет". Нет её той волны, которая двигает горы, которая дает такую самодисциплину, что не твой мозг, а руки на автомате откладывают лишний кусок или вкусняшку. Вроде бы начну, всё получается, но хватает меня максимум на неделю, а по минимуму - до вечера. Вот так и живу: утром готова горы свернуть, а к вечеру готова горы съесть, причем я не голодная, это по большей части аппетит и эмоции

вес (в кг): 115.7
ИМТ: 47.54
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-03-2017 04:32

[skarlet1106]
[Сыроежка]
[Леди Натали]
Спасибо, девочки, за комментарии и советы. Я ещё жду весну потому, что можно, наконец-то, достать велосипед. Для меня это самый лучший вид спорта, да ещё просто ходьба, но много. Пять лет назад мне это помогло и очень здорово. Надо взять себя в руки, потому что самой от этого плохо

вес (в кг): 115.8
ИМТ: 47.58
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-03-2017 16:57

Сижу в своем болотце и не квакаю, а что квакать, если сброшенные 3 кг успешно возвёрнуты обратно. Прекрасно понимаю, что надо сбрасывать половину от того, что есть сейчас, но воз и ныне там. Постоянные противные мелочи, заставляющие меня срываться. Да и зимой у нас особо не подвигаешься, хотя это очередные отговорки.
Очень многие дамы моего возраста занялись скандинавской ходьбой, не могу сказать об изменениях в фигурах, но ходят с удовольствием (по отзывам). Сама стараюсь найти занятие для того, чтобы не охранять холодильник. Получается не очень, но я ищу активно.

вес (в кг): 116.3
ИМТ: 47.79
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-03-2017 06:46

Сегодня бабушке мужа - 90.Так что ...
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-02-2017 19:06

Не успела сегодня взвеситься, поторопилась, чтобы мужа завезти на работу.
Еда какая-то непонятная, не могу сказать, что много, но не полезная - точно. Ладно, посмотрю, чем завтра весы порадуют, а может озадачат
Завтра приедет дочь со всей семьей на пару дней, так что готовлюсь.
Погода у нас противная, просто ужас. Проехать невозможно, снег подтаял, подсел и в итоге образуются огромные колеи. А у нас в нашем краю и так-то дороги не особо, а сейчас просто жесть
Одно радует - весна не за горами

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-02-2017 04:38

Никак до минимума этого года не дойду, то одно, то другое.
Сегодня фестиваль, две недели готовились, надеюсь все пройдет хорошо

вес (в кг): 113.7
ИМТ: 46.72
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-02-2017 12:41

Прибавила, но не критично, водичка уйдет. Надобно вниз, но торможу
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-02-2017 04:44

Двинулась вниз, очень приятно, потому что вчерашнее мероприятие было с застольем и ...Но старалась есть только то, что было вкусно. Какой-то майонезный салат под названием "Рыжик" попробовала и отодвинула, не мое. Хотя прошлый раз оливье собственноручно приготовленное умяла с удовольствием С едой по разному, никак не могу справиться с колбасой, периодически нападает и я не удерживаю позиции. Буду искать возможности их укрепления
Погода удивляет, то -20, то + 2. Метели начались, а это плохо, потому что дорогу переметает так, что даже пешком выбраться проблематично.От пасмурности на улице и настроение пасмурное, но ничего, осталось всего три рабочих дня (с сегодняшним), а там ПЯТЬ дней выходных. Вот это радует

вес (в кг): 114.0
ИМТ: 46.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-02-2017 05:05

Сегодня плюс 100, но снова снег чистила, а потом спина начала болеть, так что весь вечер себя жалела
вес (в кг): 114.3
ИМТ: 46.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-02-2017 05:14

Не пропала, иногда забегаю почитать. Не ожидала, что даже вздохнуть будет некогда. В пятницу секция - открытое мероприятие, в понедельник - концерт, во вторник - фестиваль патриотической песни. При этом работу никто не отменял. А вчера ещё снег выпал, это что-то. Два часа с мужем отчищались, он мотоблоком, я лопатой. Отрабатывала пару кусочков сала и сосиску, но видимо не отработала Вес по сравнению со вчерашним плюсанул на 100 г. Может просто от усталости, потому что пришла с улицы, залезла в душ и после в кровать, причем отрубилась сразу же. Сегодня без выходного, готовлюсь.
Приятного дня нам всем сегодня

вес (в кг): 114.2
ИМТ: 46.93
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-02-2017 14:17

[evgenijaryb]
Хм, прибавила она! Я после денег прибавила, но стою на своем! Считай давай! Либо убирай сладкое, мучное, картофель))))))))))года на три))))))) После денег это как? Я чего интересуюсь-то, денег у меня не предвидется, то есть их практически нет А если серьезно, то из твоего списка я могу без проблем убрать только сладкое (ложка клубники с сахаром не в счет), ведь почти месяц не пью кофе со сгущенкой . Мучное тоже не проблема, иногда хочется кусок черного хлеба или хлебец а вот картофель...От него вряд ли смогу, но не так уж много я его ем.
[Лён]
Светик! не бросай меня!
нет, Ленок, не брошу.Только вот иногда не получается так, как хочется
Вчера ела не очень много, но в любом случае сегодня +.
Сегодня считаю, надеюсь, что смогу

вес (в кг): 114.7
ИМТ: 47.13
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-02-2017 05:01

что-то я опять начинаю прибавлять, надоело считать, а так все хорошо начиналось
вес (в кг): 114.4
ИМТ: 47.01
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-02-2017 18:06

Ещё маленький отвесик от привесика, но запал пропал Грудку уже не хочу, а гречку хочется с молоком и маслом . ладно, у меня так бывает, переживу. Просто, когда появляются маленькие проблемки, я переживаю из-за них так же, как и из-за больших. Как там у Карнеги:"Надо успокоиться и начать жить"
вес (в кг): 113.5
ИМТ: 46.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-02-2017 05:15

С утра 113.7, надеялась на лучшее, но нечего на обстоятельства списывать, сама виновата. Там чуть-чуть, тут немножко, а килограммчики не уходят
За три недели ушло 2,6, даже меньше, чем по килограмму, а хотелось в два раза больше. Что ж: вперед, есть желание, есть возможности, только вот сила воли спит где-то глубоко и когда я тащу в рот очередную вкусняшку, она просто переворачивается на другой бок и продолжает дрыхнуть. Пора её будить

вес (в кг): 113.7
ИМТ: 46.72
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-02-2017 11:56

кухня с утра, уползла в норку
вес (в кг): 113.4
ИМТ: 46.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-02-2017 16:18

Сегодня день несчитания. просто пришлось ехать на семинар, долгое сидение, ранний завтрак и т.д Вообщем, за столом старалась себя контролировать, съела намного меньше, чем хотелось. Надеюсь, что сильно в плюс не уйду.
вес (в кг): 113.7
ИМТ: 46.72
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-02-2017 05:04

Слилась или нет ещё? Но сегодня, по сравнению с двумя предыдущими днями, чувствую себя лучше. Сначала мигрень, а потом вдобавок давление, вроде бы и невысокое 125 на 85, но для меня оно просто огромное. Ладно, пережили. И морозы под тридцать тоже пережили. Вчера и сегодня уже поменьше - 12 и 10. Самое то для зимы, главное, что в этом году хоть снег есть, а то до марта видны были черные земляные кочки.
Ещё несколько дней и сын вновь уедет на учебу, перешел в общагу, посмотрим, лучше или хуже будет. Хотя я сама жила в общежитии, учить, что-либо сложно, но при этом есть у кого попросить помощи по учебе и обычно не отказывают.
Никак не получается соблюдать калорийность стараюсь ложиться раньше, но не всегда помогает, причем хочется вредной еды колбасы и сосисек. На следующей неделе будет легче, сын уедет, всё ему отдам, а муж у меня очень редко колбасу ест, так что нам она не нужна. Буду себя тренировать.
Как же хочется стать стройной, пусть даже и не 60, а хотя бы 70, насколько легче будет двигаться, подбирать одежду, даже то, что меньше еды будет требоваться и то плюс. Но я очень завишу от мнения других людей, поэтому, когда подруга подруги сказала, что у меня кожа вся сморщилась и висит, а та сказала об этом мне, то что-то щелкнуло и ВСЁ... Мой настрой закончился, я вновь начала прибавлять в весе. Как уйти от этой зависимости, как не обращать внимания на мнение других - сложно это очень, но надо стремиться

вес (в кг): 113.8
ИМТ: 46.76
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-02-2017 06:23

Недолго продержался отвесик. Сегодня опять плюс, но он был ожидаем - сельдь, пусть и малосольная, но водичку все равно задержала. Сегодня свободный день, буду заниматься всякими мелочами, ну и готовкой, естественно, куда ж от этого.
В свете последних событий сижу и думаю, чем питаться. Про рыбу посмотрела сюжет, страшно, речную я не люблю, а та, которая в доступной ценовой категории, получается очень вредной. Крахмал покупной -яд, а у меня стала такая творожная запеканка получаться на крахмале, аж во рту тает. Грудка курицы - вся в антибиотиках, мясо тоже неизвестно какое. Молоко свойское я не могу пить (проблемы с желудком), а покупное - вред. Крупы тоже обрабатываются всякими химикатами, куриные яйца - тоже таят опасность. И вообще, то что написано на упаковке - обман.
Интересно, как многие питаются, у них свои коровы, птички, овощи или все-таки покупное?
У нас в селе люди, которые занимались выращиванием мяса на продажу, тоже стали использовать всякую дрянь, чтобы побыстрее и побольше, так что не знаю , как быть в двнной ситуации. Может немного сумбурно, но хочется все-таки найти ответы
Р.S. Никого не хочу обидеть, просто стало интересно, кто что ест

вес (в кг): 114.0
ИМТ: 46.84
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-01-2017 16:35

Отвесик от привесика
вес (в кг): 113.7
ИМТ: 46.72

[Запись для всех] 30-01-2017 05:00

Привалило с утра, но жаловаться не на кого, КД + ЗАЖОР = ОХРЕНЕНННЫЙ ПРИВЕС.
Ладно, проехали. Сегодня продолжаю начатое, завтрак - творог с клубникой, хлебцы (2 шт.), сыр и чай, все посчитано. На работу ничего не беру, кроме яблока, потому что у нас сегодня отменили, у меня всего три урока по расписанию, надеюсь к 12 домой попасть.
Варю грудку, потом из бульона суп сварю, гречка есть, грудка доваривается,так что не пропаду.
Вчера было все, как и в субботу, в рот тащила все, что не приколочено, но сегодняшний вес и состояние утром - БЕЕЕЕЕЕЕ, больше не хочу.

вес (в кг): 114.5
ИМТ: 47.05
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-01-2017 15:59

У меня вчера и сегодня "зажорные" дни, вчера ещё было непонятно почему? Тянуло абсолютно на всё: сладкое, соленое, горькое, жирное и т.д. А сегодня ночью причина выяснилась - КД "ливанули", такого уже давненько не было. Весь день хожу какая-то неправильная, всё тащу в рот, как маленький ребенок, но, чтобы не было и завтра такого, разрешила себе сегодня устроить "зажорный" день. Думаю, что с этой проблемой я справлюсь
На улице мороз с утра до -27, в обед на солнышке -12, а сейчас опять за 20. Интересно, что завтра с утра покажет градусник?

вес (в кг): 113.8
ИМТ: 46.76
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-01-2017 13:20

Вновь стою, надеюсь, хоть немножко ещё сбросить. Хотя это сложно, приехала дочка с малышами, сложно устоять. Тем более, что хочется накормить всех повкуснее, пока все получается, буду надеяться на своё благоразумие.
Радуюсь тому, что уже две недели не тянет к сгущенке.

вес (в кг): 113.4
ИМТ: 46.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-01-2017 04:35

100 г. вернулись назад, подумали, что рано меня покинули, не привыкать.
Сегодня за окном -14, а к выходным плюс обещают.
На работе у меня короткий день, так что я ненадолго.

вес (в кг): 113.4
ИМТ: 46.60
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-01-2017 04:48

еще отвалилось, с утра позитивчик, настроение поднялось, несмотря на то, что за окном -22. Ничего , переживем, вот в -45 это было сложнее
вес (в кг): 113.3
ИМТ: 46.56
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2017 12:49

Чуть вниз, а счастлива
но сколько еще таких отвесов надо? День вроде бы выходной, а сколько дел надо сделать, я в рабочие столько не делаю

вес (в кг): 113.9
ИМТ: 46.80
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-01-2017 04:35

На веса снова та же цифра, обидно, вроде бы все как надо, но нет. Ладно, будем двигаться дальше. Сегодня ещё один денек, а в среду выходной, как то не идет на этой неделе работа
вес (в кг): 114.3
ИМТ: 46.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-01-2017 05:24

Ну что - итог первой недели минус два кг, конечно, могло бы быть и больше, но что есть, то есть. Продолжаю...
Хотелось бы за месяц кг 20 сбросить, но это только в телепередачах и то, там люди занимаются только стройностью: питание и спорт, а у меня из спорта только поднятие учебников и ручек (шучу). Есть домашние дела, но чаще всего движения по минимуму, т.е., малоподвижный образ жизни. Прихожу с работы и больше на улицу не высовываюсь, дела домашние, да и холодно там, а я человек теплолюбивый. Ладно, это все отговорки, если есть желание, можно и дома заниматься, не хуже, чем в спортзале, но пока ЖЕЛАНИЯ нет. Надеюсь, что все ещё впереди

вес (в кг): 114.3
ИМТ: 46.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-01-2017 17:30

Вчера как-то не захотелось писать, честно говоря, накрыл зажор. С чего - сама не понимаю, может от усталости, может нервное. Чуть на работе лишнего дернулась, у меня такое нечасто бывает. Ладно, проехали...
Сегодня все считаю (вчера тоже все считала,но не записала, а сегодня посмотрела сколько съела - ужас), от намеченных цифр особо не ухожу, но и в строгих рамках себя не держу. Знаю по предыдущим попыткам - сорвусь обязательно, тем более, на борменталевских 950-1150 кк мне голодно. Сейчас пока идет однообразная еда (гречка, творог, грудка, щи - это из основного, остальное все понемногу). Пока мой организм все устраивает, начнет вредничать, буду что-нибудь менять.
Поражаюсь себе - целую неделю без кофе со сгущенкой, банка открытая сгущенки ушла сегодня мужикам на тортик, а мне и лучше, уж это я точно есть не буду.

вес (в кг): 114.5
ИМТ: 47.05
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-01-2017 16:53

Обо всем понемногу...
Чуть прибавила, но не критично, видимо, организм офигел, от таких темпов. Да я не против, только все равно хочется движения вниз, к меньшим цифрам. Сегодня "напали" на меня маслята (грамм 300), так захотелось! Были они чуть пересолены, но все равно- ВКУСНО, жаль, конечно, если завтра прильется А вот сегодняшний пирожок я честно отработала часовой работой по очистке снега - ехала домой, машину стянуло в сторону на нечищенное, в итоге плотно "зарылась". Вот и пришлось мне целый час откапываться, а потом приехал старший сын на своей "Шевроле", чуть дернул и все в порядке! Только ворчал на меня, зачем я столько снега перелопатила, пришлось признаться, что пирожок "отрабатывала", посмеялись...Приезжала дочка с мужем и малышами, пицца одна съедена, за пять минут, поставила вторую. И пирожки раздала сыну и дочке, а своим мужикам (мужу и младшему) испеку ещё. Зато соблазнов нет, а пиццу что-то и не хочется Пару раз хотела отщипнуть, поняла, что не голодная, и ушла с кухни. Поела уже потом, картошка пюре, капуста тушеная и грудка куриная, и кусок хлеба. Сама себе поражаюсь, целых пять дней без кофе, банка сгущенки стоит в холодильнике без дела, надо завтра тортик сделать, что добру пропадать. Я это не ем, не люблю торты свои, хотя все лопают, аж за ушами трещит, так что можно смело печь. А вот себе на завтра надо сварить гречки, а то без готовой еды я начинаю тащить в рот все подряд.
Сын сессию сдал, правда, на тройки, но по крайней мере, теперь до мая могу об экзаменах не думать, тем более, что в этом году выпускных классов у меня нет.
Только вот висит одна моя неприятность, никак не решается, жду ...Надеюсь, может все будет хорошо, мои все мне говорят, что это ерунда, но в душе неспокойно. Ладно, буду надеяться, что все будет хорошо.
Вот сегодня расписалась, нанайский бред, просто надо было высказаться

вес (в кг): 114.3
ИМТ: 46.97
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-01-2017 04:54

продолжаю сливать, радуюсь. Зарядилась позитивом от девчонок в марафоне, Ленусь, спасибо тебе за наводку
вес (в кг): 114.1
ИМТ: 46.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-01-2017 18:21

Напряжный день, хорошо, что по этой дороге муж был за рулем. Но всё равно устала. Пирожки напекла и даже не попробовала Только вот какие они, а то вдруг есть не будут?
Водичка сливается, а хочется все больше, больше. Взять сразу 50 лишних килограмм обтесать со всех сторон, но так только в сказке бывает

вес (в кг): 115.1
ИМТ: 47.30
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-01-2017 16:45

Переходя со странички на страницу нашла вот такую статью
МОЖНО ЛИ ЛЮДЯМ ЖЕЛАТЬ «УДАЧИ»?
Можно ли людям желать «Удачи»?«Такого и врагу не пожелаешь!», - говорят в тех случаях, когда происходит какое-то несчастье или беда. Однако мы привыкли постоянно желать друг другу «Удачи», даже не представляя, какое страшное проклятие насылаем на того, кому предназначается данное пожелание!
Дело в том, что Удача или, как нам более известно - Молох, - было главным божеством у семитских народов, которое являлось одним из воплощений Баала (или Ваала, Вельзевулаа, Валтасара), т.е. диавола. О Ваале в Библии упоминается несколько раз в Книге Судий - 2:11, 3:7, 10:6; о Молохе - в Книге Амоса 5:26 и 3 Книге Царств 11:7.
Культ Молоху-Ваалу у семитов состоял в дико разнузданном сладострастии, искавшем искусственных возбуждений. Внешним символом его постоянно служил phallus, который изображался в виде колонны с усеченной вершиной. При капищах Ваалу жили так называемые кедешимы и кедешомы, священные блудники и блудницы, которые обрекали себя на служение капищу посредством зарабатывания денег своим блудодейством. Назначение данного культа было в том, чтобы глубоко развратить народ, прибегающий к нему. Плодами данного поклонения стали всем известные печальные события, произошедшие с городами Содом и Гоморра, где культ Ваалу был особо выражен.
Как сейчас, так и ранее, основной чертой семитских народов - поклонников и служителей сатаны, является ложь и лукавство. Не были исключением и жрецы Ваала-Молоха, которые, стараясь завуалировать истинную цель культа, дабы не отпугнуть от ее диавольской сущности людей, распространяли идею о том, что они служат плодородному Солнцу, источнику теплоты и жизненного огня, проявляющегося в нем.
Как и во всех языческих культах, служители Молоха приносили ему жертвы. Как правило, это были человеческие жертвоприношения, которые совершались в честь Молоха через всесожжение, якобы проводя их сквозь солнечный жизненный огонь. Самыми же приятными жертва Ваалу считались новорожденные младенцы, особенно дети знатных фамилий: «и устроили высоты Тофета в долине сыновей Енномовых, чтобы сожигать сыновей своих и дочерей своих в огне, чего Я не повелевал и что Мне на сердце не приходило» (Иер. 7:31). Дети клались на проcтepтые руки идола, имевшего лицо тельца, внизу горел костер. Эти чудовищные жертвоприношения совершались ночью при звуках флейт, тамбуринов и лир, которые заглушали крики несчастных детей, а так же усиливали возбуждение в народе. Алтари богов постоянно обагрялись кровью детей, в годы же крупных празднеств или в годины бедствий людей и в частности детей приносили в жертву сотнями и тысячами.
«Сначала приближается Молох, ужасный король, забрызганный кровью человеческих жертв и слезами отцов и матерей. Но из-за шума барабанов не слышны крики их детей, когда их бросают в огонь в честь страшного идола», - Джон Мильтон «Потерянный рай».
Вот как выглядел этот идол:
Можно ли людям желать «Удачи»?«Статуя Молоха сооружённая специально для принятия человеческих жертвоприношений и сожжения их. Она была колоссального роста, вся из меди, и внутри пустая. Голова была бычачья, потому что бык был символом силы и солнца в его лютом виде. Руки у статуи были чудовищной длины, и на огромные простёртые ладони клались жертвы; руки, движимые цепями на блоках, скрытых за спиною, поднимали жертв до отверстия, находящегося в груди, откуда они сваливались в пылающее пекло, которое помещалось внутри статуи, на невидимой решётке, а выпадавшие сквозь неё зола и угли образовывали всё возрастающую кучу между ног колосса… дети клались живыми на страшные докрасна раскалённые ладони чудовища. Родным настрого воспрещалось выказывать печаль. Детей, если они кричали, пока их приготовляли к ужасному обряду, успокаивали ласками. Как это ни должно казаться безобразным и невозможным, матери обязаны были не только присутствовать на страшном торжестве, но воздерживаться от слёз, рыданий и всякого проявления печали, потому что иначе они не только лишились бы всякого почёта, подобающего им вследствие оказанной им всенародно великой чести, но могли навлечь гнев оскорблённого божества на весь народ, и одно неохотно сделанное приношение могло уничтожить действие всего жертвоприношения и даже навлечь на народ беды хуже прежних. Такая слабохарактерная мать была бы навеки опозорена. Барабаны и флейты поддерживали беспрерывный шум не только для того, чтобы заглушить вопли жертв, но чтобы усилить возбуждение в народе». [Рагозина З. А. История Ассирии. СПб.: И-е А. Ф. Маркса, 1902. С. 151-152].
Как было уже указано выше, Молох-Валаам имел также прозвище «Удача». Почему? Потому что считалось, что семью, которая принесла в жертву божеству своего ребенка, непременно ждет удачный год с плане земледельческих работ и сбора урожая. Посему, когда жрецы Молоха привозили отлитого из меди или серебра своего идола на двухколесной тележке в очередное селение, они хлопали в ладоши и кричали«Кто хочет удачи в делах, неси жертву Ваалу!» Тогда безумные женщины брали своих младенцев и отдавали их служителям сатаны...
Такого рода ритуальные детоубийства впоследствии были запрещены Моисеевым Законом и карались смертной казнью (Лев.18:21; Лев.20:2), однако вплоть до Вавилонского плена (586 до н.э.) семиты не прекращали их практиковать.
http://pravoclavie.info/1526-mozhno-li-lyudyam-zhelat-udachi.html

Как это воспринимать каждый решает сам


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-01-2017 05:16

Ушло 200 грамм, но при моем весе, это скидка на машину в 5 рублей. Ладно, буду честной, считать -то считала, но получилось калорий до фига. Все очень просто, нечего было есть выпечку. Да вкусно, да ароматно, но не особо-то и хотелось, просто все ели и я тоже (позиция толстого "за компанию".
Надо от этого уходить. Ошибки выявлены, продолжаем дальше.
Неприятность висит, пока не разрешилась ни в какую сторону. Хочется быстрей решить все, причем я хочу обойтись без последствий, но здесь от меня практически ничего не зависит. Как распорядятся Высшие силы. Жду.
Погода непредсказуемая: вчера 0 и снег, сегодня - мороз -13. А что ждать - ЗИМА.
Пошла собирать свой контейнер, пора на работу.
Пусть всё у нс всех получится сегодня, удачи не желаю, так как наткнулась на объяснение этого пожелания, что-то оно мне не очень понравилось. Буду желать хорошего дня.

вес (в кг): 116.1
ИМТ: 47.71
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-01-2017 05:13

Жизнь продолжается, несмотря на неприятность. Решила, будь, что будет, потому что изменить что-либо в данной ситуации я уже не могу. Так что как Бог распорядится.
Вчера съела пару огурцов соленых, утром отеки видны невооруженным глазом. А надеялась сегодня на весах увидеть значительно меньшую цифру. Ну, что ж, значит тому и быть. Пробую вернуться на подсчет калорий (в который раз), потому что только на них сбрасываю хорошо и стабильно, а все остальное у меня не катит.


Результаты
Индекс массы тела
Индекс массы тела - ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, которая позволяет определить соответствие веса и роста человека, и усредненно оценить, является ли вес недостаточным, нормальным или избыточным (ожирение). Индекс массы тела важен для определения рисков для здоровья, таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт, холецистит, желчекаменная болезнь, артриты и онкологические заболевания. Индекс массы тела в нашем калькуляторе рассчитывается по формуле Адольфа Кетле.
Ваш результат: 47.7
Ожирение III степени
У вас очень резко повышен риск ранней смерти и сопутствующих заболеваний. При ИМТ более 40 нередко развиваются связанные с ожирением клинические состояния. Вам необходимо похудеть до более низких значений ИМТ; попросите врача направить вас к соответствующим специалистам.
Физическая форма
Физическая форма - (англ. body shape index) - вычисляется как отношение ширины талии к росту, наиболее просто позволяет определить наличие лишнего жира.
Ваш результат: 75
Принимайте меры!
У вас фигура типа "яблоко". У людей с этим типом фигуры лишний жир хранится глубоко под кожей в области живота. Он повышает риск серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, повышенное кровяное давление, диабет II типа и некоторых видов рака. Ваше здоровье может оказаться под угрозой. Вам нужно обсудить со своим врачом методы избавления от лишнего веса.
Ваш уровень метаболизма
Уровень метаболизма
Метаболизм — это скорость, с которой организм человека превращает питательные вещества в энергию. Человек с быстрым обменом веществ расходует энергию быстрее, чем человек с замедленным метаболизмом. Очень часто лишний вес связан с низким уровнем метаболизма.
Калькулятор позволяет узнать количество калорий, которое вам необходимо расходовать для поддержания вашего веса при заданном уровне активности.
Ваш результат: 2730
Это количество калорий, которое вам необходимо тратить ежедневно на поддержание собственного веса при указанном уровне активности. Если вы хотите похудеть, вам нужно либо уменьшить количество калорий, либо увеличить уровень активности.
Подробнее на Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/tests/weight_correction_result

вес (в кг): 116.3
ИМТ: 47.79
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-01-2017 18:08

Пятница, 13-е. Неприятность... Не знаю чем закончится, хотелось бы чтобы всё решилось без последствий, но это как Бог даст. На фоне этих событий нервы ни к черту. Ещё неделю буду жить на пороховой бочке, пока все не устаканится. Надеюсь
[Appolinarija]
[efimovka]
[Лён]
[evgenijaryb]
[Darina]
Спасибо, девочки, за пожелания! Надеюсь на лучшее

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-01-2017 17:43

Наконец-то получила свой новогодний подарок - флешку

была наподобие, но "ушла", видимо, кому-то она понадобилась. Саму не очень жалко, но вот информации на ней было много.
День как день: работа, дом, готовка, ужин и...залезла в кровать, смотрю фильм, пытаюсь уснуть, потому как спала сегодня всего пару часов.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-01-2017 15:10

Новогодние праздники пролетели, каникул осталось всего ничего. С понедельника начинаются занятия, а пока доделываем то, что не успели в прошлом году.
У сына сессия, вроде бы сдает потихоньку. Надеюсь, что не завалит, но побаивается вышмата. Поживем-увидим.
Усталость постоянная, на фоне простудного, все переболели, а я в завершение. Сегодня первый день, посвященный дому: убирала, стирала, гладила и т.д. Остальные дни была загружена делами других.
По похудению ничего нового, начала потихоньку, только стало все получаться и бабах...все по новой.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-12-2016 05:18

Ушли на карантин, и это перед Новым годом, а куда деться, в классах больше половины детей нет, грипп, правда, не ставят, у всех ОРВИ.
С весом туда-сюда, нет сейчас моральных сил, хотя, умом-то понимаю - НАДО. Дальше будет лишь хуже, но...если с утра соберусь считать, то после обеда, ближе к вечеру, мои благие начинания заканчиваются. Прочитала и Фатиньи рассказик "Забей на всё", стоит воспользоваться этим рецептом, потому как сегодняшняя жизнь уж очень похожа на ситуацию Степановой.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-12-2016 04:50

Во вчерашней истории не дописала, что свекрови 63 года (вполне ещё), просто у неё есть возможность тратить деньги по своему желанию, просто если что не хватает, подкидывает её мать (бабушка мужа).
А уж на лечение, конечно, не жалко
Вес на месте, с другой стороны, лишь бы не рос. Устала я от своего веса, мешается он везде, а вот сподобится на ограничения никак. Так и сижу на попе ровно, радуясь тому, что хоть кто-то может взять себя в руки и привести свое тело в порядок. Молодцы, девчонки!
Удачного дня всем нам, ну а я на работу

вес (в кг): 114.9
ИМТ: 47.21
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2016 14:11

А теперь история.
Свекровь у меня женщина интересная, любительница покупать в различных телевизионных и других шопах. Например, мультиварку Смайл она купила за 5,5 тысяч рублей, хотя в магазине она стоила 1200. Года два назад она для лечения давления и всего-всего заказала (опять же по рекламе на радио) какие-то заряженные пакетики. Всё бы ничего, да цена этих пакетиков - 12000. Посылку я видела - два пакетика 8 на 4см - ПУСТЫЕ, (абсолютно). По рекомендации целителей их надо было приложить к больному месту. Спустя год эта же фирма предложила ей таблетки ОТ ВСЕГО, стоимостью 60 тысяч. Так как на тот момент у неё не было таких денег, то она отказалась. Это все предисловие, сама история произошла вчера. Она попросила меня отвезти её по делам, едем, раздается звонок, я притормаживаю, чтобы можно было разговаривать, но в разговор не вникаю, слышу лишь отдельные слова. Минут через 15 от начала разговора она просит записать счет сбербанковской карты, для того чтобы перечислить деньги. Я беру телефон, спрашиваю: "А куда мы должны перечислить?", сразу же "вызов завершен". Спрашиваю у свекрови: что, куда, зачем и почему? Оказывается, ей звонили из Москвы, сказали, что фирма, торгующая таблетками и пакетиками заряженными, мошенники, был суд и теперь всем обманутым возвращают по 300 тысяч. Так как она сама не может поехать в Москву их получить, то ей перечислят их на книжку, но сначала, нужно на их счет перечислить 15000, это как бы подоходный налог. Я ей говорю, сколько же можно наступать на те же грабли, в ответ: "а вдруг правда перечислят?". Мои аргументы закончились, она собирается им звонить, но "номер скрыт". Вот и выяснилось, какая я нехороша, не дала человеку 300 тысяч получить.
Может, конечно, история и не столь интересная, но я бы лично рисковать 15000 рублей не стала, а как вы считаете?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2016 04:36

Вчера был выходной день, практически получился день лентяя, не считая пары чужих дел, но кудаже от них.
Удалила ВМС, давненько меня так не колбасило. Второй день ноет внизу живота, помню в дикой юности так бывало, когда простывала и приходили месячные, а сейчас с чего бы? Анализы сдавала, вроде бы все нормально.
Девочки, вопрос: МИРЕНОЙ кто-то пользовался,есть смысл её ставить, дороговато по денежкам, но вроде бы при кистах она полезна или...? Если есть опыт поделитесь, пожалуйста.
С питанием особых изменений нет, не считаю, но записываю, по крайней мере видно, когда и сколько съела, ещё сразу и эмоции прописать, почему ела.
На улице ветер, снежок и мороз. За много лет впервые такая зима, чтобы в декабре был снег, обычно он начинал закрывать землю в январе.
Вчера интересная история приключилась, но это будет после работы, а сейчас надо собираться.
Всем нам удачного дня

вес (в кг): 114.9
ИМТ: 47.21
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-12-2016 04:48

Очередная нанайская песня
Спасибо, девочки, за ответы. В принципе, я и сама все это знаю: есть надо меньше, никто за тебя это не сделает, если сама не захочешь. Просто последнее время я погружаюсь в какое-то болото: живу уже не своей жизнью, а жизнью других. Хотя у самой событий хоть отбавляй, но я только и делаю, что от пятницы до пятницы жду сына, готовлю, отправляю и вновь жду. Скоро первая сессия, чувствую, что всё повторяется, как и с первым, потому как сын уже закидывает удочки о том, что хорошо бы сдать хотя бы на тройки. При виде моего удивленного лица пытается мне доказать, что там всё так сложно. Когда говорю, о том, что я училась, сестра училась и, при этом, нас никто не подгонял, говорит, что время было другое.
Пытаюсь дать ему возможность быть самостоятельным, но получается не очень,это всё к предыдущему посту о "руке на пульсе".
Вчера пыталась не считать, а хотя бы записывать, что и в каких количествах съедено, получилось ПАРУ ведер, а если бы на ведро меньше, то и отвес был бы больше. Стараюсь на работу и с работы ходить пешком (расстояние чуть больше километра), но не всегда получается. Сегодня с утра очень сильный ветер, дорога переметена, так что попробую пролезть, хотя, представляю это все с трудом.
А ладно, прорвемся
Удачного дня нам всем!

вес (в кг): 115.3
ИМТ: 47.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-12-2016 06:50
вопрос про Борменталь
Девчонки, ВОПРОС
Кто нибудь проходил онлайн тренинги типа Борменталя, есть результат?
Новая неделя, новые планы.
Дальше нанайская песня, можно не читать
Немного успокоилась в душе, хотя где-то в глубине сидит "противный червячок" и подтачивает мое спокойствие.
Сама себя настраиваю на то, что детки уже взрослые и свои проблемы они должны решать сами, но дурацкая привычка "держать руку на пульсе" все портит.
Начала пить тенотен, посмотрю, каков будет эффект, мнения о нем противоречивые. И ещё, винпоцетин хочу начать пить, но что-то отзывы смущают, а мозги совсем перестают работать, стала очень забывчивой.

вес (в кг): 115.6
ИМТ: 47.50
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-12-2016 04:39

Ночью было минус 21, радуюсь лишь тому, что буквально пару дней назад выпал снежок и, хорошо-плохо, земля укрыта, а так было бы повторение предыдущих лет - все плодовые деревья подмерзали.
Так мои яблоньки и не отошли
Сегодня 1 декабря - скоро (всего 30 дней) Новый год. Как бы вновь попасть в ту волшебную страну "Детство", чтобы загадывать желания, ждать Деда Мороза и быть счастливой? Шучу, конечно, ведь "не ждите чудес, чудите сами"
Никак не могу начать считать, нет мотивации, даже вылезшие наружу болячки не могут меня заставить бросить жрать. Если раньше я проблемы "зарабатывала", т.е., шла и что-то делала по дому или чем-то ещё занималась, то сейчас я их заедаю, не могу себя сдержать. Все советы прочитаны по 100 раз, проверены, но... вес и ныне там.
Проблема в том, что ем много сладкого, мучного и самый "страшный зверь" - это колбаса! Сколько раз пыталась от неё отказаться - бесполезно, она для меня как наркотик. Могу её не покупать неделями, а потом оторваться.
Кто бы чтобы не говорил, но для меня "Борменталь" был спасением, я бы сейчас с удовольствием прошла ещё раз их курс, пусть что угодно говорят о их промывании мозгов, но мне это помогало а течении 12 лет, а у самой выбраться из этой ямы не получается. Но...Борменталя у нас нет, а ехать в другой город накладно и неудобно, так что пока "ищу проблемы, а не возможности"

вес (в кг): 114.6
ИМТ: 47.09
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-11-2016 12:20

Надо относиться ко всему проще, получается плохо, но я стараюсь.
Жаль только, что вес никак не хочет снижаться, хотя я практически ничего для этого не делаю. Простое правило "есть на ведро меньше" никак не получается соблюдать, а жаль, потому что "есть на ведро меньше и чувствовать себя намного легче" это здорово.
Завтра первый день зимы, на улице морозец и снег, надеюсь, что до Нового года это не растает

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-11-2016 11:41

Как всегда куча проблем, вообще, есть люди у которых все всегда хорошо? Или нет, это фантастика


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-10-2016 05:07

Сегодня чуть легче, надеюсь, что хоть немного поживу спокойно Хотя это вряд ли
Иду на работу пораньше, потому что ничего дома не могу с утра делать, так как у меня уроки только с 11, вообщем, день разорван. Это так, поныть.
А по еде с утра творог, клубника, кусочек сыра и БОКАЛ (350мл) кофе со сгущенкой (ну люблю я это дело ). А с собой два бутерброда с сыром и ветчинной колбасой. Домой приползу только к 4. Есть захочется однозначно.

вес (в кг): 114.1
ИМТ: 46.89
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-10-2016 19:33

Можно не читать
Как-то за всеми семейными проблемами совсем перестала заходить в дневник. К тому же набрала неприлично много, причем перестала обращать на это внимание, соответственно вес прибавился. Вещи все малы или впритык, но финансы не позволяют обновлять гардероб. К тому же, чтобы я не купила, все равно это будет "чехол для танка".
Хочется хоть немного спокойствия, может надо просто поменьше реагировать на проблемы, но не получается. Кто что пьет для успокоения души? У меня подруга пьёт магний В6 и глицин, говорит, что помогает.

вес (в кг): 115.0
ИМТ: 47.26
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-09-2016 12:25

Дождь, а с утра такое солнышко было, погодка - СУПЕР и вдруг... Налетел ветер, нагнал туч и влил дождь. А я столько дел хотела сделать
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-09-2016 04:25

Вес всё тот же. Никак с ним не справлюсь
Сына отправила на учебу, он у меня теперь СТУДЕНТ. Переживаю немножко, как он без меня, но в то же время надеюсь, что он уже взрослый мальчик и справится сам.
Муж в командировке целый месяц, приезжает на один -два дня, так что я тут с котом (который гуляет сам по себе и приходит, когда есть захочет) и двумя собаками (они то точно никуда не уйдут, потому что на привязи). Правда, вчера объявилась наглая МЫШЬ, которая все время, пока я сидела за ноутом, что-то смачно грызла на потолке. Но это не моя забота, пусть муж с ними разбирается.
Новый учебный год, трудовые будни. У нас новый министр, значит, опять будут нововведения.
Удачного дня всем нам, ДЕВОЧКИ

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-08-2016 17:01


ДОЖДЬ

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-08-2016 18:37

Второй день идет дождь, но хоть прохладно. "Танцы" с весом продолжаются
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-08-2016 18:35

Каждый день похож на предыдущий: жара, вода, заготовки Прям день сурка какой-то Но сегодня было 18 банок (зато большие), вчера 22 (зато маленькие). Из задуманного осталось сделать помидоры в собственном соку (банок 10) и рассольник с борщом (по отдельности конечно). Кстати, рассольник по Таниному (Звезда) рецепту сделала, надеюсь, что ничего не напутала. Ай, забыла, ещё буду варенье из груши варить и повидло. Муж в командировке, дочка не может приезжать часто, от младшего сына особой помощи ждать не приходится, так что верчусь одна. Вот сижу и думаю, при таком режиме дня вес должен мухой слетать, ничего подобного Я ж по целому дню на кухне отираюсь, вот руки и тянут в рот что попало. Хорошо то, что последнее время достаточно часто попадает в них груша и помидор ( в разное время, естественно).
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-08-2016 15:39

Вес "танцует". Пью огромное количество воды, потому как жара. И заготовки...
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-07-2016 20:20

Сегодня жаркий трудовой день - овощам не прикажешь подождать.
Завтра на прием к доктору, но однозначно чувствую себя намного лучше. И плюс к этому 1000 и 1 дело. Когда всё успеть?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-07-2016 13:26

Ожила немножко, пытаюсь что-то делать по дому, правда, дела мои всегда были связаны с водными процедурами (стирка, готовка, уборка). Сейчас шуршу по мелочи, лишний раз даже на улицу не могу выйти, сразу же кожа начинает жечь. Поэтому прячусь в доме
вес (в кг): ˃110
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-07-2016 19:04

Дома...Съездила к дерматологу, сделала два укола и стало намного легче, по крайней мере раздирающего жжения и зуда днем практически не было. Посмотрю, что будет ночью. Хочешь-не хочешь, а дела делать надо, я и делаю, точнее, я раздаю ЦУ, а остальные выполняют. Стараюсь и сама делать по мере возможности, но особо не рвусь. Пусть почувствуют, как мне достаётся, а то
Все, что делает женщина — незаметно. Заметно становится, когда она это не делает.
Ирина Хакамада

По весу - один килограмм оставила на море, но это капля в том самом море. Сейчас сажусь на вынужденную диету, я бы не сказала, что диета, скорее правильное питание. Потому как сейчас мне нельзя жирное, сладкое, соленое, острое, выпечку и т.д. Ем гречку, огурцы, помидоры, отварную грудку, и, причем, соли должно быть по минимуму, это все для того, чтобы не спровоцировать заново.
И, последнее, большая часть болезней от нервов, проверено на себе

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-07-2016 09:05

сегодня искупалась первый раз за все время, в воде чувствую себя нормально, но пришли в номер - опять всё жжет и чешется. пью таблетки, мажусь, но пока не особо помогло
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-07-2016 07:01

[evgenijaryb]
Месячные заткнуть тампонами!
Так и сделала, не купалась из-за того, что большие волны и грязная вода.
[Инка]
А море-то какое?
Черное, мы ухе 4 года ездим в одно и тоже место
Тут уже другая проблема, пошла на что-то аллергия, причем только на левой стороне обеих ног, на подбородке и меж пальцев рук. Выпила 2 таблетки диазолина, жду когда будет легче
[Инка]
Может какой редкий фрукт?
Вряд ли, потому как из фруктов банан и то сегодня

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-07-2016 18:53

Ничего не предвещало и вдруг...Муж в воскресенье сказал "Звони Ивану, поедем на море, хоть дней на 5-7". Сказать, что я прифигела, это ничего не сказать. Мои доводы о том, что "ремонт не доделан, денег нет, ему уже скоро на работу", разбились о его железное "Едем и точка". И вот мы второй день на море Но организм видя, как я сопротивлялась этой поездке, преподнес мне сюрприз в виде КД. Так что сижу-посиживаю, толком даже не загораю. К тому же пару дней море штормило, вчера вообще, купаться нельзя было: волны огромные, а сегодня уже спокойнее. Так что не зря говорят :"неисповедимы пути Господни".
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-07-2016 05:23

Сижу в своем болотце, и даже квакнуть не всегда есть возможность.
Коротко о жизни в целом: вес так и стоит 110-111, обострилась пяточная шпора (сделала два укола дипроспана, пока терпимо, просто это ещё один звоночек о том, что вес надо снижать).
Ушла с первого июля в отпуск, занимаемся ремонтом кухни, практически всё полностью, вплоть до изменения планировки (несущественной) до замены полов и, естественно, мебели.Учитывая, все мои пожелания, кухня обойдется мне около 150 тысяч с мебелью на заказ и встроенной варочной панелью и духовым шкафом. На посудомойку и новый холодильник денег пока нет, так что холодильник старый, а посуду мыть мне не привыкать.
Учитывая то, что май и июнь были прохладными и дождливыми, июль дает оторваться. Температура под 50, в доме нечем дышать (причем ни днем, ни ночью). Спасаемся под кондиционером, но если там быть, то это ничего не делать, а дел очень много.
В теплице помидоры поспевают, а огурцы в грунте. Правда, в теплице и огурцы есть, но для засолки мало. Так что плюс к ремонту у меня параллельно и заготовки: компоты, варенья, заморозки и соленья. На юг в этом году не получилось, но мужу пообещала, что на следующий год (если не будет глобальных изменений)обязательно поедем.
Сын экзамены сдал, правда, не так, как хотелось, но это от меня не зависит, если человек не хочет, его никто не заставит, тем более все возможности подготовиться хорошо у него были. Но так как у парня ЛЮБОВЬ, то все мои аргументы побоку. Подали документы в ВУЗ, но учитывая, какой там конкурс и его баллы, то шанс поступить у него один к пяти. Я уже ничего стараюсь не говорить, если не хочет учиться, то пусть идет в армию, а то сейчас, как я понимаю, у него вместо мозгов гормоны.
У старшего сына дочка уже большая - четыре месяца, правда, в отличие от первого внука, сижу я с ней очень редко, больше моя сваха. Но все равно уже улыбается и "разговаривает", когда приезжают.
Дочка ждет второго ребенка и тоже мальчик. Так что, я скоро третий раз стану бабушкой, догоняю Леди Натали

вес (в кг): 111.0
ИМТ: 45.61
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-03-2016 10:10

Прочитала у Сокол про Машу, а потом ещё у лорси и нахлынуло вновь.
В прошлом году, в страшный для меня понедельник 6 апреля, я узнала, что умерла племянница. Ей в этом году было бы 12 лет. До сих пор не верю, что её больше нет. Так и не смогла на похоронах с ней проститься.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-03-2016 16:19

[Леди Натали][GеllА][Appolinarija][Naya][evgenijaryb]
[ПРОХЛАДА][лорси][Инка][Леди Осень]
Спасибо всем вам за поздравления!
[Леди Натали]я уж и сама себя успокаиваю, надеюсь, что подсознательно сноха меня винить не будет, лишний раз стараюсь не надоедать, хотя при случае всегда говорю о том, что если нужна моя помощь, то при возможности я всегда рада.

А вот с весом настоящая засада. Вчера посчитала всё, что влезло в рот (весь день взвешивала и записывала), в итоге потянуло на 1870 кк. Кое-что, например колбасу, можно было бы и совсем исключить, но заменить было нечем Сегодня сварила куриную грудку, на завтра есть щи, ещё и кашка будет.
Утром яйцо, сыр, хлебцы и кофе на три -три с половиной часа хватает вполне и тянет на 260 кк.
Меня постоянно вечер напрягает, потому что если нечем заняться, то я отираюсь на кухне, около холодильника. С нетерпением жду тепла и сухих дорог, можно будет вылезти из машины и пересесть на велосипед

вес (в кг): 109.3
ИМТ: 44.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-03-2016 05:12

Всё как-то свалилось, даже не успевала поворачиваться
У сына родилась дочка, а у меня внучка. Назвали Дашей, хотя сноха была не очень рада, но сын настоял. Каюсь, косвенно в этом виновна. Честно говоря, имя Вероничччка (именно так сноха произносила) мне не нравилось и когда сын сказал, что у них три имени на выбор как назвать малышку, я обрадовалась и сказала "Сашей было было бы хорошо, два деда Саши, да и по святцам Александра выходит". Про Веронику сказала, что очень длинное имя и называть её придется Никой, а про Дашу и разговора не было В итоге сын звонит и говорит, что назвал Дашей, а сноха золовке (т.е., моей дочери) пожаловалась, что с вечера всё решили, а потом приехал и сказал, что Даша. Надеюсь, что я не особо повлияла на выбор сына, так как виноватой себя не чувствую, но где-то в глубине души червячок сомнения грызет.
Несколько раз помогали купать, стригла ноготочки (царапает себя, а антицарапки снимает на "раз". Вообщем, РАСТЕМ.
О себе: так как погода была нелетная, а потом летная, а потом опять нелетная, а также мелкие пакостные проблемы - ЕМ. И даже покупка новых весов, честно показавших мой вес ниже на 2,5 кг меня не сподвигла на НЕ ЖРАТЬ. Вес колеблется от 108 до 110. Болтаюсь как одна штука в проруби, а хочется легкости (в голове и теле)

вес (в кг): 109.3
ИМТ: 44.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-03-2016 04:54

Кое-кому у меня очень понравилось и они решили остаться. Просто вчера был достаточно сложный день, ела то, что было. Тем более, у бабушки мужа был день рождения (не пойти нельзя - кровная обида), человеку исполнилось 89 лет. И хотя, ела не очень много, однако это была лишняя еда. Давно заметила за собой: если сижу в компании за столом с едой, то даже, если сыта, рука всё равно тянется к тарелке. А сидели мы долго, в основном все выпивали и закусывали, я только закусывала
вес (в кг): 110.4
ИМТ: 45.36
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-03-2016 04:34

часть "пленных" отпралены домой, к родным, некоторые решили погостить
вес (в кг): 109.9
ИМТ: 45.16
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-02-2016 03:48

вернулась с "пленными"
вес (в кг): 110.7
ИМТ: 45.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-02-2016 11:50

Гоняю этот килограмм туда-сюда, никак от него не отстану. Практически целый месяц вела себя хорошо: считала, делала Бф, гантельками махала, а толку чуть. После этого обидно становится, что никакой движухи вперед. Хотя, если быть честной, то бывали зажорчики, и не один раз
А с 24 вновь на курсы, отдыхаю физически: ни уборки, ни готовки, зато умственно загружают по самое не хочу.
Купила себе мокасины, покупала к лету, ходила весь сезон, практически не снимая, удобные и в ходьбе, в машине и на велосипеде. Да и в гостинице тоже не помешают, учитывая, что во время курсов особо сидеть не приходится.


вес (в кг): 109.4
ИМТ: 44.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-02-2016 04:24

День лени прошел без плюса, я рада
Сегодня иду дальше, БФ с утра так тяжело пошел, тащила себя буквально за шкирку, потому как после каждого движения хотелось закрыть глаза и не двигаться. Витаминки пью, может аскорбинку добавить? У меня есть шипучие таблетки по 250 и 1000 мг, как вы считаете - стоит, или достаточно моих комплексных витаминов (Биомакс, по-моему, не хочется вставать и смотреть название )
Удачного всем нам дня. Сегодня день готовки

вес (в кг): 109.3
ИМТ: 44.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-02-2016 03:59

сегодня с какого-то перепуга вес вырос. Впрочем, мне не привыкать, будем двигаться дальше
Настроение с утра не очень, даже БФ не стала делать - НЕ ХОЧУ. Сегодня день лени, потому как ещё от вчерашнего не отошла



вес (в кг): 109.3
ИМТ: 44.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-02-2016 19:06

сегодня сумасшедший день, поесть толком было некогда. Заметила, что все мои выходные среди недели такие, что я устаю больше, чем на работе. У нас (практически как у всех) вчера весь день вливал дождь, а в ночь мороз. Дорога - зеркало, правда сегодня денек был солнечный, к обеду начало всё подтаивать, но ветер был злющий, северный с морозом. так что по улице особо ходить не хотелось, всё больше на машинке. намеченный минимум выполнен



вес (в кг): 108.7
ИМТ: 44.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-02-2016 04:44

Сегодня, наконец-то, новый минимум - 109.2. Лила извини, никак девятка не отправляется Почта у нас плохо работает, а в город никак не вырвусь. Как буду в городе, та сразу и отправлю, так что ... или уже кто-то прислал?
вес (в кг): 109.2
ИМТ: 44.87
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-02-2016 18:50

догнал меня зажорчик, сегодня плюс. Посмотрим, что будет завтра
вес (в кг): 109.7
ИМТ: 45.08
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-02-2016 08:56

Сегодня ещё минус, а как приятно- словами не передать
вес (в кг): 109.4
ИМТ: 44.95
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-02-2016 14:49

на фоне КД - отвес, странно. Хотя, вчера старалась есть меньше (ага, те самые полведра).
И еще, заметила, что стала насыщаться яйцом, делаю "странный" бутерброд: хлебец (хрустящий), яйцо половинками и пару тоненьких кусочков сыра и баааааааааааальшой бокал чая. Вкусно и есть не сразу хочется


вес (в кг): 110.1
ИМТ: 45.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-02-2016 04:52

[МинимаЛена8]
И как? я сегодня сало попробовала, но жрать не стала... сразу вспомнила, как меня вчера мутило... не знаю надолго ли)))
Я была на занятиях в Биоинтермеде, давно, в 2005, и, совсем, неизвестный тогда Сергей Обложко проводил такой транс. Я после этого лет пять на шоколад не смотрела, а сейчас иногда ем, но очень редко и без желания. А раньше плитку "Аленки" могла за раз съесть и ... ничего. В книге Борменталя" Как победить аппетит" эта методика описана, но я несколько раз пыталась - ничего не получилось А вчера по Вашей ссылке попробовала и поняла, то, что нужно. Надеюсь, всё получится. Вам удачи А сало я тоже нежно люблю, тем более у нас оно свойское, муж его солит так, что за уши не оттащишь, но...колбаса для меня гораздо большее ЗЛО, вот с неё и начнем.
Ещё раз спасибо


Вчера ела на полведра меньше, поэтому вес тот же.



Второй день КД

вес (в кг): 110.8
ИМТ: 45.53
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-02-2016 06:12

Вчерашний день - это что-то! Но, сегодня уже лучше. Я всегда боюсь дня накануне КД, потому что ничего с собой поделать не могу.


вес (в кг): 110.8
ИМТ: 45.53
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-02-2016 04:52

АКЫНСКОЕ, можно не читать


Вроде бы и немного вернулось, но как-то не по себе. Никак не могу уйти от 2000 кк, нервничаю по пустякам и, естественно, заедаю. После Борменталя я избавилась от этой привычки, а сейчас она опять вернулась. Трансы не помогают, может я что делаю не так? Когда начинаю прослушивать (а обычно я это делаю лежа), то буквально с первых слов начинаю засыпать и просыпаюсь, когда уже третий трек пододит к концу. Попробую сидя послушать, может не усну?
Муж дома уже третью неделю - на больничном, сын вторую - на карантине, и только я одна скачу на работу и с работы. Спасибо начальству, рабочее время у нас чуть сокращено, но в любом случае надо вставать утром и идти, а порой так не хочется ( как нерадивому ученику)
Погодка стоит на радость:солнышко 5-7 градусов мороза, правда, ветер. Но гулять не гуляю - страшнвый гололед, порой на машинке таскает не хило. Беговая дорожка сиротливо стоит в зале, ждет, когда я, наконец. соизволю к ней подойти. А я кручусь от неё как ... от ладана.
Сегодня БФ пропустила, может отработаю на беговой дорожке? Надо, Света, НАДО

вес (в кг): 110.4
ИМТ: 45.36
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-02-2016 04:41

[Лён]
Светлан, может вода??? точно, потомуц что вчера выпила мочегонное, потому как пару ночей просыпалась от того, что "затекали" руки, не могу сказать, что много слилось, но спала сегодня без проблем.
С утра вкусный завтрак: каша пшенная молочная (молоко пополам с водой) и бутерброд с сыром и колбасой
(Анюта-Аннаконда СПАСИБО за колбасу). Весь завтрак потянул чуть больше 200 кк, прикинула но не точно, лень лезть в калькулятор, вчера вечером закидывалась белком, потому как приходил Жорик. А из белков было: творог и грудка, хотя думаю, что это ПМС так меня колбасит
Отвес есть, но это водный, после мочегонки, но запишу для истории
Удачного дня всем нам

вес (в кг): 110.1
ИМТ: 45.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-02-2016 16:51

вместо отвеса -привес, ничего не понимаю
Ладно, новый лист

вес (в кг): 111.3
ИМТ: 45.73
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-02-2016 06:43

сегодня привес ещё и вновь без БФ, так что ничего хорошего. Головная боль продолжается, дети уехали, в доме бардак, пытаюсь отлежаться, но укол обезболивающий муж всё равно вколол, иначе совсем никак. Ночью пару раз просыпалась от того, что "затекли" пальцы рук, а это значит - отёки. Плохо...

Рецепты от Ани
ФРИКАСЕ ИЗ КАЛЬМАРОВ
Нежнейшие кальмары в сметанном соусе!!!

- 500-700 гр кальмаров
- 4 луковицы
- сыр 15%
- сметана 10%
- укроп
- оливковое масло или ложка обычного
- соль, перец
- вода или молоко 0.5%

Кальмары почистить (залить кипятком пару раз - шкурка сама сходит), делов на 5 мин)) И нарезать их колечками-полосочками.
Лук порезать тонкими колечками или полукольцами. Сыр натереть на тёрке.
Обжарить лук на ложке масла до золотистого цвета. Сметану развести в воде или молоке, я в молоке развела.
Кальмары посолить, поперчить, перемешать и выложить в форму. Сверху обжаренный лук. Потом залить сметаной и положить сверху сыр.
Поставить в разогретую духовку на 200 градусов на 20 минут не больше, иначе кальмары могут стать жёсткими. Достать и посыпать зеленью. Объедение! Гарантирую)))
Можете положить помидоры слоями, грибы, перец и всё что угодно на ваше усмотрение и что любите.


ТВОРОЖНИК
Делала из творога, который был в холодильнике, поэтому разный. Можно одного вида брать.

- 2 пачки обезжиренного творога в пачках, одна туба (400 гр) мягкого обезжиренного творога
- 3 яйца (у меня было 3 желтка, остались от зефира)
- щепотка соли,
- 4 без горки ложки овсяных отрубей
- ложка кукурузного крахмала (не обязательно)
- ванилин
- изюм
- цукаты

Всё смешала, выложила в силиконовую форму и в мультю на час на "Выпечку".
Очень вкусная получилась!
ЕФИР

Классический рецепт зефира, готовится за 5 минут.
- 200 мл молока
- 2 ч.л. агар-агара
- 2-3 яичных белка
- сахар/сахзам (я брала стевию, но у неё оч специфический вкус, возьмите что-нибудь другое)
- сок маленького лимона.

Взбить белки до пиков и аккуратно струйкой ввести лимонный сок.
В холодном молоке размешать агар и, помешивая, довести до кипения, масса оч быстро густеет.
Добавить сахар/сахзам.
Выключить молоко, быстро переложить белок в молоко с агаром и хорошо взбить миксером.
Я выкладывала в формочки, а можно в одну форму и нарезать как пастилу. Через 10 минут зефир готов.
Можете поставить в холодильник, можно и не ставить. Агар в отличие от желатина не тает.
Думаю можно сделать и с желатином, но не пробовала. Мне не понравилась тут стевия.
А в общем и целом зефир имеет право на жизнь)
НАСТОЯЩИЙ ХЛЕБ!
Хлеб получается настолько вкусный, что даже не отличить от настоящего!
Итак:
- 12 ст.л. овсяных отрубей
- 8 ст.л. пшеничных отрубей
- 10 ст.л. сухого обезжиренного молока (СОМ) У меня не хватило - 6 ложек всего положила.
- 1 ч.л. разрыхлителя
- 1 ч.л. соли
- 10 гр быстродействующих дрожжей
- 5 ст.л. легкого мягкого творожка
- 3 яйца
- 5 ст.л. тёплой воды

Берем небольшую ёмкость и взбить миксером дрожжи, воду и творожок.
Пока дрожжи растворяются, берем другую большую ёмкость и смешиваем оставшиеся ингредиенты.
Если дрожжи уже разошлись, добавляем эту смесь в большую ёмкость к отрубям. Хорошо перемешать. Выложить в хлебную форму и в разогретую духовку на 200 градусов на 10 минут, потом уменьшить температуру до 180 и пусть постоит минут 20.
Я за 10 минут до готовности смазала желтком и посыпала семенами льна.
Оставила минут на 40 в выключенной духовке.

вес (в кг): 110.7.
ИМТ: 45.49
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-02-2016 07:42

стараюсь есть на ведро меньше. Подсчет никак Вес -+200 г.
Со вторника на карантине, город ушел раньше, им ещё на три дня продлили, болеют многие, но о свином гриппе практически ничего, говорят о двух умерших в районе, масок два дня не было, сейчас везде есть.
Начала делать БФ, тяжко, практически каждый раз вытягиваю себя за шкирку, сейчас опять два дня перерыв, потому что все комнаты заняты, а пыхтеть в присутствии других, пусть даже родных и близких, не катит

вес (в кг): 110.1
ИМТ: 45.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-02-2016 11:26

Отвес от привеса 109.8, а так хочется, чтобы раз...и проснулась стройной красоткой, но красота, точнее, стройность требует усилий, а так все бы были стройняшками

[Инка]
Ты же можешь с ней разговаривать на английском дома!
Могу, но только, когда она приезжает. Вообще-то, у меня тоже три курса ин.яза, просто вышла замуж, заочки не было, вот и перевелась на истфак, но, чтобы знать язык, нужна постоянная практика, а я уже 25 лет не упражняюсь. Изредка помогала дочке, и то всё больше по-немецки

Утащила у [Natik 77]
Йогуртовый торт
На 100 гр - 73 ккал белки - 6,8 жиры - 2,62 углеводы - 6,56

Ингридиенты:

натуральный йогурт – 600 гр.
молоко – 600 мл.
желатин – 60 гр.
лимонный сок (2 ст.л.)
какао – 40 гр.
сах.зам - по вкусу(достаточно будет 1 ст.л.)
клубника – 400 гр.
вода – 100 мл

Приготовление:

1. Йогурт достать из холодильника, чтобы он приобрел комнатную температуру.
2. 50 гр. желатина залить молоком, дать постоять согласно инструкции, а затем нагреть до полного растворения. Немного остудить.
3. Йогурт взбить миксером, добавляя сахар и лимонный сок. Затем постепенно добавить молоко с желатином, постоянно помешивая. Снова взбить миксером.
4. Отделить ¼ часть йогуртовой массы и смешать с какао. Залить разъемную форму и поставить на 10 минут в морозилку до застывания. На застывший слой вылить оставшуюся массу и поставить в холодильник до полного застывания.
5. Приготовить клубничный слой. 10 гр. желатина приготовить согласно инструкции.
6. Приготовить клубничное пюре при помощи блендера, добавить сахар и слегка остывший желатин.
7. Вылить клубничное желе на застывший йогуртовый слой, поставить в холодильник до полного застывания.

От себя лично. Я положила какао и желатина меньше, чем в рецепте.
Клубники не было. Верхний слой с малиной сделала.

вес (в кг): 109.8
ИМТ: 45.12
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-02-2016 15:31

Привес, причем была уверена, что отвес, однако...


Верю в силу Молитвы, верю в единство Гавани.
Так давайте при ежедневных молитвах с именами своих родных, попросим Высшие силы о здоровье отроковицы Марии.

Молитва сильная молитва от рака:

О, Премилосердый Боже, Отче, Сыне и Святый Душе, в нераздельной Троице поклоняемый и славимый, призри благоутробно на раба Твоего (имя), болезнею одержимаго; отпусти ему вся согрешения его; подай ему исцеление от болезни; возрати ему здравие и силы телесныя; подай ему долгоденственное и благоденственное житие, мирные Твои и примирные благая, чтобы он вместе с нами приносил благодарные мольбы Тебе, Всещедрому Богу и Создателю моему.

Пресвятая Богородица, всесильным заступлением Твоим помоги мне умолить Сына Твоего, Бога моего, об исцелении раба Божия (имя).

Все святые и ангелы Господни, молите Бога о больном рабе Его (имя). Аминь.


______________


О Пречистая Богомати, Всецарице! Услыши многоболезненное воздыхание наше пред чудотворною иконою Твоею, из Афонского удела в Россию пренесенною, призри на чад Твоих, неисцельными недуги страждущих, ко святому образу Твоему с верою припадающих! Якоже птица крилома покрывает птенцы своя, тако и Ты ныне, присно жива сущи, покрый нас многоцелебным Твоим омофором. Тамо, идеже надежда исчезает, несумненною Надеждою буди. Тамо, идеже лютыя скорби превозмогают, Терпением и Ослабою явися. Тамо, идеже мрак отчаяния в души вселися, да возсияет неизреченный свет Божества! Малодушныя утеши, немощныя укрепи, ожесточенным сердцам умягчение и просвещение даруй. Исцели болящия люди Твоя, о всемилостивая Царице! Ум и руки врачующих нас благослови; да послужат орудием Всемощнаго Врача Христа Спаса нашего. Яко живей Ти, сущей с нами, молимся пред иконою Твоею, о Владычице! Простри руце Твои, исполненныя исцеления и врачбы, Радосте скорбящих, в печалех Утешение, да чудотворною помощь скоро получив, прославляем Живоначальную и Нераздельную Троицу, Отца и Сына и Святаго Духа, во веки веков. Аминь.

вес (в кг): 110.2
ИМТ: 45.28
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-02-2016 04:43

За две недели - всего 400 г, но столько проблем решено, надеюсь, что все-таки тенденция сохранится (но хотя по 1-1,5 кг в неделю), плюс БФ и гантельки, а там и "дорожка" скучает. Просто ходить по улице сейчас нет возможности, а дорожка - ЖДЕТ.
вес (в кг): 109.9
ИМТ: 45.16
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-01-2016 12:23

отвешиваюсь по чуть-чуть, сегодня сорвалась на булочку с черникой, но не в кайф
Проблем мелких и крупных выше крыши, решаю потихоньку

вес (в кг): 109.3
ИМТ: 44.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-01-2016 18:37

хороший отвес, но это вода и за пару днейнажратое наеденное. Мышцы после БФ и гантелей побаливают
вес (в кг): 110
ИМТ: 45.20
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-01-2016 15:39

Сегодня утром БФ, плюс полчаса дорожки (2 км) вечером, тяжело то как, учитывая, что последнее время почти не хожу пешком. Будем надеяться, что всё будет так, как задумано
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-01-2016 04:44

Значит, 1200, на неделю, а там по результатам. Калькулятор насчитал, что 1286 - это экстремальное похудение, а вот для безопасного снижения - 1714, но на этой калорийности я максимум стою, если нет физической нагрузки. И ещё одна проблема - еда на ночь,точнее, часов в 9 вечера как будто кто нашептывает "пойдем, поедим, мы чуть-чуть, а в итоге - +++++
Для себя (КД 13-17)

вес (в кг): 111.5
ИМТ: 45.82
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-01-2016 11:03

КД- сносит крышу. Давненько так не было, причем всё без разбора. Ладно, переживем, не так часто это бывает. С весом засада, хотя не могу сказать, что эти дни был перебор. Так не хочется вновь к 1000 возвращаться, но выше 1200 никаких отвесов.
Погодка шепчет, солнышко, -8, снежок хрустит. Но не хочется на улицу, затеяла уборку: елку разобрала, полы протерла, пыль, ну и пропылесосила, конечно. Зачтем за небольшую физнагрузку

Кстати, хорошо, что девчонки марафон затеяли, дух стройности в Гавань возвращается, всё чаще пишем о стройности, а не о политике

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-01-2016 17:54

Первый "настоящий" рабочий день, на удивление, прошел нормально. Такое ощущение, что никто никуда не уходил, не было этих каникул. Теперь надо готовиться к семинару историков (через две недели), пока ещё даже не знаю, что и как, но не в первый раз - сделаем.
Про наше: хотя до 1500 тысяч мне голодно, но вес хорошо снижается, если калорийность не выше этой цифры, так что делаю выводы
Фрукты на ночь не очень, желудок от яблок работает хорошо, но жир не уходит
Вчера открыла банку с заправкой для борща (спасибо Леди Натали), буквально за 15 минут сделала первое на уже готовом бульоне, всем очень понравилось.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-01-2016 11:55

Сегодня (как и вчера) вновь с внуком. Играю, кормлю, гуляю и всё, что прилагается к малышам
Завтра на работу, сегодня уже надо готовиться, а так отвыкла от уроков за 2 недели. Сын в трансе: "как теперь вставать в 7-30", все каникулы раньше двенадцати из кровати не выползал
Про наше: отвесик есть, но такой незначительный, что и упоминать о нем не стоит.
Вчера впервые за много лет удалось отпустить ситуацию, которая меня постоянно напрягала, но особо счастливой я себя не почувствовала, просто нет лишних переживаний.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-01-2016 14:49

Привес ещё не ушел, кто бы сомневался? Ведь для этого надо прилагать усилия, а я так себя жалею, так жалею...Сегодня на целых полчаса выползла на улицу и с сыном помогала снег чистить. Вроде бы и не устала, а руки побаливают. Ладно, в качестве зарядки сойдет.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-01-2016 13:57

Пока всё просто отлично, но для меня всегда вечер страшен. Потому что косячу, пытаюсь не есть после 6, но это тяжело. Есть ряженка и отруби, мой любимый коктейль - полбанана, пару черносливин ложка отрубей и 150 г ряженки, надеюсь сегодня этим обойтись.
Пока всё как запланировано - утром бутерброд из докторского хлебца, куска куриной колбасы и кусочка сыра, ложка масла и витаминка. В обед - кусок курицы, борщ, сметана, чеснок, хлеб. Чуть позже - яйцо, кусочек пиццы (маленький), яблоко. Сейчас буду есть кашу и останется коктейль на вечер. Где-то на сайтах посчитала, что мне для сброса необходимо есть от 1300 до 1650 кк. Постараюсь удержаться в этих рамках.
Завтра на работу, правда, пока текучка, у ребятишек ещё каникулы, а вот с четверга начнем уже по полной. Не люблю третью четверть, самая длинная, погода непредсказуемая, а в этот раз мн ещё и на курсы с 20 февраля. Ладно, прорвемся.
Всем удачи в реализации планов.
Вес не пишу, но для себя фиксирую
[Darina]
Почему не ешь после 6? Овощи и белки можно и нужно
Я ввела девчонок в заблуждение - после шести ем, и неправильно, коктейль мой из ряженки, отрубей, чернослива и чуть банана

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-01-2016 19:00

Работаю бабушкой, гуляем, валяемся в снегу (наконец-то) и ЕМ. Просто готовить сегодня для себя нет ни сил, ни желания. На завтра размораживаю курицу, буду варить борщ и хочу уже пшенную кашу, надеюсь, что всё сложится. С
С весом засада

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-01-2016 12:56

Сегодня такой привесище, даже озвучить страшно +1.7 Вон с Женьки слилось столько же, а ко мне прилилось. Да уж...Но последую совету умных людей перенесу дату начала - когда целыми днями дома, то очень сложно не лезть в холодильник, поэтому дата начала переносится на 10 (или 11 число). Когда все разъедутся, разбегутся по своим делам, а я начну со спокойной совестью считать и готовить ДЛЯ СЕБЯ (и не только)
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-01-2016 19:06

Ага, это только в сказках всё что герой желает - получается, а в жизни - хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах. Самое паршивое, что проблемы не мои (дочкины), а заедаю их я. В данном случае ДУРА, именно так, большими буквами. Каждый раз говорю себе: "ты не можешь решить эту проблему, ты не виновата", но факт остается фактом, переживаю и ем, ем, ем. Ещё проблема в том, что никуда не выходим, поэтому и охраняю холодильник, правда, могу себе плюсик поставить за то, что к торту (своему и покупному) даже не притронулась, а вот сегодня оторвалась на пельменях и оливье. Ну да ладно, ползу двигаюсь вперед. Завтра приедет "генератор движения", у которого где-то находится батарейка, вот с ним особо не посидишь
вес (в кг): 109.7
ИМТ: 45.08
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-01-2016 19:12

Как-то не писалось, потому что начиная с 12 декабря всё семейство, включая Андрюшку, дружно болело, причем не все разом, а по очереди, один ещё не довыздоровел, как начинал другой. Вот такое получилось окончание 2015 года. Надеюсь, что все болезни остались в старом году, а в Новый возьму только самое хорошее. Планов, как всегда, куча, вот только с реализацией засада, но буду искать возможности
Вес сбрасывать надо однозначно и для здоровья, и для эстетики, потому как, чтобы я не одела, всё равно ТАНК ОН И ЕСТЬ ТАНК. А у сына в конце июня выпускной, так что цель вижу и к нейползу двигаюсь.

вес (в кг): 109.7
ИМТ: 45.08
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-12-2015 12:59

Отработала, завтрашний день к дочке, муж будет помогать с зятем с отоплением, а я с дочкой и внуком общаться
Вчера решила выделаться - сделать колбасу в духовке, а так как она (духовка) уже древняя (20 лет), то ничего хорошего из моей задумки не вышло. Весь сок вытек, получилась просто сухая куриная грудка, нарезанная средними кусочками. Вообщем, колбаса "НЕУДАЧНАЯ", так в калькуляторе калорий и записала А до этого заматывала в пленку и варила в кастрюле, всё получилось достаточно вкусно.
Кексики Анины сегодня попробую, только вопрос у меня кукурузного крахмала нет, только картофельный, интересно, разница есть или никакой?

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-12-2015 11:12

Сегодня погода чуть лучше, изредка проглядывает солнышко и уже совсем другое настроение
Сегодня общешкольное родительское собрание - час-полтора бесполезной болтовни, а потом полчаса бесед с родителями по теме "как же так, такой способный ребенок, а не учит" и буду грозить пальчиком, потому что упаси Бог сказать что-нибудь не так, тут же родители побегут жаловаться к директору (я пока не попадала, но прецеденты были). По хорошему, родителям надо сказать, что дети совсем обнаглели, перестали учить, выкручиваются как могут, лгут дома и в школе, но...низззззззззззззя.
Устаю от того, что школу превратили непонятно во что, никто не хочет принять того, что 20-30 процентов детей просто не состоянии воспринять такой объем информации, вот и получается, что учатся не дети, а родители, и то до тех пор, пока в состоянии разобраться.
Короче, девочки, лишний раз не заморачивайтесь, это просто крик души. Радуйтесь, если ваши дети закончили школу и их не коснулись все эти преобразования.
Вчера по ссылке Катюши посмотрела выступления на экономическом форуме, хорошо говорят, только толку от этого ноль, изменений - то никаких.
С похудением всё так же - стараюсь, считаю, смотрю за тем, что попадает в рот, а попадает много чего, правда в небольших количествах и пределах калорийности.
Всё, пошла к урокам готовиться и собираться на родительское собрание

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-12-2015 15:53

Вес не знаю, скорее всего чуть выше, чем вчера, потому как была в гостях, ела в основном мясо, но не диетическое. Через неделю посмотрим, что покажут весы
На улице мороз, по крайней мере не хлюпает под ногами, но хочется хоть чуть-чуть снега, потому что пасмурно слишком.
Колбасу вчера сделал (спасибо Ане), не скажу, что супер, но для разнообразия пойдет, учитывая невысокую калорийность

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-12-2015 04:23

Ну, наконец-то, вес тронулся, а то так обидно было. Несмотря на то, что сегодня дома, дел напланировано - туча, лишь бы не есть
За неделю минус 1.8, но для меня это просто отлично, я не голодная была и ела в свое удовольствие, даже конфеты и сгущенку
По совету Смежной Королевы буду взвешиваться раз в неделю, что весы обижать и самой злиться без толку.

вес (в кг): 108.6
ИМТ: 44.63
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2015 11:49

Всю неделю то плюс 100, то минус. Это при всем том, что слежу за калорийностью и за тем, что попадает в рот. Если завтра не будет результата, то пойду на Минус Фунт (кому грожу?)
Погода непонятная: всю ночь сильный ветер, и хотя на улице плюс, по ощущениям как минус 5, самое противное -это мглость, пасмурно так, что уже в пять вечера начинается ночь

вес (в кг): 108.9
ИМТ: 44.75
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-12-2015 19:35

Сегодня + 100, даже не знаю почему, всё делаю так, как считаю правильным. Буду надеяться, что килограммчики всё таки будут уходить
вес (в кг): 109.0
ИМТ: 44.79
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-12-2015 07:44

вес стоит, но думаю из-за того, что вчера и ела больше, чем предыдущие дни, но очень много пришлось стоять на ногах, разделывая мчясо. Но хорошо, что вчера всё управили, сегодня осталось лишь посолить сало. Самое интересное, что из поросенка весом 60 кг, у нас осталось то ничего , пока разделили между всеми, да ладно, там ещё один бегает
вес (в кг): 108.9
ИМТ: 44.75
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-12-2015 04:32

Сегодня вновь минус 200, пусть мало, но зато не в плюс. Калорийностьдо 1500, но вчера вечером всё равно хотелось что-то заточить, это оказалась куриная колбаса, кусочек хлеба (хлебец с отрубями) и сыр. Радуюсь, что пока всё нормально. Надеюсь, что пару недель выдержу, а дальше все пойдет на уровне привычки. Надо спросить у снохи свой обруч, так как она в положении, вряд ли он ей нужен, да и давался он на время, а всё равно как-то неудобно
Сегодня решили хрюнделя заколоть, думаю, что буду занята до вечера, о еде некогда будет вспоминать

вес (в кг): 108.9
ИМТ: 44.75
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-12-2015 04:26

сегодня минус 200, все равно радостно, вчера хотелось чего-нибудь, причем сама не поняла, что именно Съела бутерброд из отрубных хлебцев и куриной колбасы и Жора успокоился. Сегодня буду делать колбасу, только добавлю поменьше чеснока, а то беру бутерброд на работу, там такие запахи а делится нечем, всё посчитано
вес (в кг): 109.1
ИМТ: 44.83
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-12-2015 12:38

за вчера - 1.1 кг, слилось, да и дел вчера было много, поэтому есть особо не хотелось. Сделала колбасу из куриного филе (Леди Натали спасибо за ссылку), сыну цвет не понравился, а мне - нормально. Главное, сытно, можно и как бутерброд, и как мясное к гарниру. В данном случае, меня привлекла простота рецепта.
По чьей-то наводке (извините, девочки, не помню), посмотрела видео Юли Высокой, всё тоже самое, главное, мотивация, если она появилась, то можно горы свернуть, а если на уровне " может попробовать", то это так, на один. день

вес (в кг): 109.3
ИМТ: 44.91
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-12-2015 05:24

Пухну прямо на глазах, оттого, что заедаю проблемы. Причем очень много сладкого, прошлый раз плитка шоколадки была, возвратились мои старые привычки - ем много сладкого, больше говорю, чем делаю, движения практически нет. Никак не хватает силы (и желания взяться за себя). Я, как Женя, жду жаренного петуха, лишь бы поздно не было
вес (в кг): 110.4
ИМТ: 45.36
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-11-2015 16:56

Ни фига курсы не закончены наш руководитель пригласил на ещё одни по программе "всё включено". Когда я поинтересовалась могу ли я отказаться, мне ответили, что от таких предложений не отказываются. Так что с понедельника вновь учусь. В данной ситуации у меня проблема в том, что я за все 27 лет работы ни разу не уезжала из дома на долго, обычно каталась туда и обратно, а в этот раз так не получится. Занятия до 16-00, а там уже темно, а мне по трассе два часа пиликать, так что не вариант С курсами разобралась, а вот с финансами засада: "полетел" газовый котел, цена вопроса 20 тысяч, а мы только что сыну купили телефон, достаточно дорогой, вот и пришлось лезть в долги. Ладно, как говорит мама: "было бы здоровье"
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-11-2015 19:33

[Инка]
А есть? А ем то, что муж с сыном приготовят, так что выбирать особо не приходится
[Леди Натали]
Я так поняла, что наматрасник клеенка специальная на резинке Я посмотрела, удобная вещица, надо детям подать идею
[evgenijaryb]
Спасибо девочки, что не забываете.
Курсы закончены, деньги растрачены

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-11-2015 16:52

Тест написала, как плохой ученик: "Я сделал всё, а вот правильно или нет, вопрос второй"
Хочется надеяться
Завтра последний день курсов и на пять лет можно забыть эту ерунду, хотя через год буду проходить аттестацию, вообщем, "...и снова бой, покой нам только снится"
Не готовить, не считать, нет ни желания, ни времени. Понимаю, что захотела бы нашла, но пока нет на это сил, даже дома убраться не желаю (списываю всё на больной палец, не больно, но неудобно очень).

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-11-2015 17:49

[evgenijaryb]
Это на аттестацию? У нас просто так приказ издали: диагностическое тестирование. А я считаю: сдал единожды и харэ!
Нас хотят заставить каждый год сдавать, чтоб не расслаблялись
Внук второй день у меня. расслабляться некогда

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-11-2015 18:48

[Appolinarija]
Если что будет не так- не кори себя! Посади любого за парту- мы такого наворотим!
Танюш, любому можно, а нам- нельзя! Потому что как настраивать учеников получить высокие баллы, если сама не смогла. В этот раз ступила не по-детски, послушав коллегу, уверявшую, что ответ верен на 100 % (её ответ), просто я сомневалась. Тысячу раз говорила себе: доверяй своей интуиции. Итог, приехала, проверила - ошибка. Но, виновата сама, надеюсь, что в других вопросах ошибок нет. Хотя у меня есть ещё попытка номер два, через год. А вот со стройностью засада. Отговорки, отмазки и т.д. Любая мелочь выбивает из колеи, причем я сама ищу эти оправдания, а вес тем временем ползет вверх

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-11-2015 05:49

Завтра сдаю ЕГЭ по истории, девочки, поддержите меня, потому что хоть и готовлюсь, и преподаю уже 30 лет, а всё равно попадают такие закавыки к которым и не знаешь как подойти. Буду надеяться, что всё сложится хорошо, а иначе как ученикам в глаза смотреть
Комментарии к записи: