[Инка]
А не подскажешь, Марин, как Борменталь оветует стресс снимать?
У меня жор провоцирует только стресс!
Тебе надо на форум Борментальский сходить,там много чего пишут на эту тему.У меня другая ситуация,когда стресс,ничего в рот не лезет.Всю жизнь во время стрессов худела,зато потом...!!!Моя знакомая убираться начинает,другая,знаю из дома на прогулку бежит,пытаются занять себя чем-нибудь приятным.Стресс надо пережить,а не зажевать.Погрузись в стресс,поплачь,покричи,выплесни эмоции наружу,поговори с лучшей подругой или близким человеком,выпей успокоительный чай какой-нить.Я это тоже читала.Удачи,солнышко и поменьше тебе стрессов!
от холода тоже едят,чтобы согреться.Вчера почти у всех Жора был.Обратила внимание?Если действительно хочется,ешь!Помаленьку,медленно,не ешь,а ВКУШАЙ,наслаждайся вкусом,чё-нить вкусненькое,но подумай,может эмоций не хватает,тогда ищи эти эмоции в другом. |
|
.gif)
и вдвойне приятно, что находятся люди, которые это чувствуют и не проходят равнодушными!
