Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Сушки простые | 30 | 3.27 | 0.39 | 20.40 | 100.50
Каша геркулесовая на воде | 100 | 2.90 | 1.40 | 14.80 | 84.00
Яблоки | 200 | 0.40 | 0.72 | 16.00 | 74.00
Масса творожная особая | 100 | 7.10 | 23.00 | 27.50 | 341.00
------
Итого: | 430 | 13.67 | 25.51 | 78.70 | 599.50
соотношение в % | -- | 11.60 | 21.64 | 66.76 | --
------
Как в "Неуловимых" - МНОГО!!!!!!!!!
Блин, кто ж знал, что масса так калорийна?!?! Самое обидное - мне не было вкусно - слишком сладко. Блин!!!!
Ладно, на ужин просто овощи и яблоко еще не съедено, прописала "авансом".
Хочется, а не буду писать о своей "влюбленности" - пусть вызреет. |
|
|
|
|