|
Записи: 828-821 820-811 810-801 800-791 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
|
вес (в кг): 66.4
ИМТ: 21.44
|
|
|
Докатилась. В выходные гуляли по гостям и ни в чем себе не отказывали. И как показывает опыт, если я начинаю есть нормальную человеческую еду, то мой вес идет наверх. Но сегодня более-менее себя держала в руках, и надеюсь завтра на отвес.
|
вес (в кг): 67.2
ИМТ: 21.69
|
|
|
опять 66+, хотя вчера вела себя хорошо. Видимо большое количество винограда на ночь сказалось.
Сегодня на завтрак хрустик, творог, глоток кефира, кофе.
Ланч - салат с рыбой красной, две сливы, одно яблоко.
Перекус: авокадо, яйцо, кусочек ветчины, яблоко, кофе. |
вес (в кг): 66.1
ИМТ: 21.34
|
|
|
Ура! Вчера вела себя прилично, лмтр кефира плюс всякие мелочи типа макарон, белого вина, бутера с маслом и двух яиц. Сегодня попробую так же.
Кефир (550 за день), курогрудка (300 за день), творог с фруктами ((150). Еще есть творог с собой на работе, а дома можно и яйцо с салатом потребить.
Купила джинсы новые узкие и обувь. Дочке сумку спортивную. |
вес (в кг): 65.8
ИМТ: 21.24
|
|
|
|
вес (в кг): 66.1
ИМТ: 21.34
|
|
|
Как только я позволяю себе сьесть нормальную еду, т.е. не диетическую, то у меня растет вес 
завтрак: полтора хрустика с маслом и сыром
ланч: рыба, салат, картошка вареная несколько штук
перекус: греческий ёгурт с мйедом и орешками
ужин: |
вес (в кг): 66.4
ИМТ: 21.44
|
|
|
| K sozhaleniju ves segodnja perevalil za otmetku 66 No prodolzhaem. Segodnja na zavtrak malen'kij kusok pizzy i kofe s molokom. |
вес (в кг): 66.1
ИМТ: 21.34
|
|
|
Вечера нарушала, так что привес в 200 грамм это еще не так и страшно. Сегодня продолжается борьба. Выскочила из дома после стакана воды и чашки кофе с молоком. Дальше соображу творог какой-нибудь.
Завтрак - половина творожника, персик, кофе.
Ланч - суп из брокколи с кусочком хлеба. Кофе.
Перекус - |
вес (в кг): 65.9
ИМТ: 21.27
|
|
|
Борьба идет, но сложно.
Начался новый учебный год, вставать надо рано, собирать малышей в школу и в садик. В итоге не успеваю делать зарядку, да и протасов мой хромает.
Сегодня уже и творог купила, но на работе были бутеры на завтрак и я не удержалась. Белая булка с маслом и сыром, но хотя бы не большая. Тепер жду салата на ланч, голодная  |
вес (в кг): 65.7
ИМТ: 21.21
|
|
|
| Полет нормальный |
вес (в кг): 65.8
ИМТ: 21.24
|
|
|
Записи: 828-821 820-811 810-801 800-791 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
