Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Miaomiao




Записи: 828-821 820-811 810-801 800-791 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

12-09-2018 15:16

вес (в кг): 66.4
ИМТ: 21.44
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-09-2018 19:37 Докатилась
Докатилась. В выходные гуляли по гостям и ни в чем себе не отказывали. И как показывает опыт, если я начинаю есть нормальную человеческую еду, то мой вес идет наверх. Но сегодня более-менее себя держала в руках, и надеюсь завтра на отвес.

вес (в кг): 67.2
ИМТ: 21.69
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-08-2018 11:25
опять 66+, хотя вчера вела себя хорошо. Видимо большое количество винограда на ночь сказалось.

Сегодня на завтрак хрустик, творог, глоток кефира, кофе.
Ланч - салат с рыбой красной, две сливы, одно яблоко.
Перекус: авокадо, яйцо, кусочек ветчины, яблоко, кофе.

вес (в кг): 66.1
ИМТ: 21.34
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

28-08-2018 11:20
Ура! Вчера вела себя прилично, лмтр кефира плюс всякие мелочи типа макарон, белого вина, бутера с маслом и двух яиц. Сегодня попробую так же.

Кефир (550 за день), курогрудка (300 за день), творог с фруктами ((150). Еще есть творог с собой на работе, а дома можно и яйцо с салатом потребить.

Купила джинсы новые узкие и обувь. Дочке сумку спортивную.

вес (в кг): 65.8
ИМТ: 21.24
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-08-2018 13:16

вес (в кг): 66.1
ИМТ: 21.34
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-08-2018 07:26
Как только я позволяю себе сьесть нормальную еду, т.е. не диетическую, то у меня растет вес

завтрак: полтора хрустика с маслом и сыром

ланч: рыба, салат, картошка вареная несколько штук

перекус: греческий ёгурт с мйедом и орешками

ужин:

вес (в кг): 66.4
ИМТ: 21.44
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-08-2018 09:01
K sozhaleniju ves segodnja perevalil za otmetku 66 No prodolzhaem. Segodnja na zavtrak malen'kij kusok pizzy i kofe s molokom.

вес (в кг): 66.1
ИМТ: 21.34
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

22-08-2018 06:29
Вечера нарушала, так что привес в 200 грамм это еще не так и страшно. Сегодня продолжается борьба. Выскочила из дома после стакана воды и чашки кофе с молоком. Дальше соображу творог какой-нибудь.

Завтрак - половина творожника, персик, кофе.

Ланч - суп из брокколи с кусочком хлеба. Кофе.

Перекус -

вес (в кг): 65.9
ИМТ: 21.27
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-08-2018 09:29
Борьба идет, но сложно.

Начался новый учебный год, вставать надо рано, собирать малышей в школу и в садик. В итоге не успеваю делать зарядку, да и протасов мой хромает.

Сегодня уже и творог купила, но на работе были бутеры на завтрак и я не удержалась. Белая булка с маслом и сыром, но хотя бы не большая. Тепер жду салата на ланч, голодная

вес (в кг): 65.7
ИМТ: 21.21
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-08-2018 11:43
Полет нормальный

вес (в кг): 65.8
ИМТ: 21.24
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 828-821 820-811 810-801 800-791 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList