Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Elvira




Записи: 174-171 170-161 160-151 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

05-12-2019 16:21 5.12.2019
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Чечевица сушеная348.160.5114.5296.56
Гречневая ядрица273.400.8916.7790.45
Пшено10011.503.3066.50348.00
Хлопья Геркулес808.804.9640.08244.00
Рис полированный1007.001.0071.40330.00
Морковь красная1802.340.1812.9661.20
Хурма300.150.003.9615.90
Орехи грецкие50.783.100.9235.00
Курица отварная15037.8011.100.00255.00
Масло подсолнечное300.0029.970.00269.70
Итого:73679.9355.01227.101745.81
соотношение в %--22.0815.1962.73--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-12-2019 07:26 4.12.2019
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица8010.082.6449.68268.00
Пшено606.901.9839.90208.80
Хлопья Геркулес808.804.9640.08244.00
Рис полированный805.600.8057.12264.00
Крупа перловая807.440.8853.20256.00
Морковь красная1201.560.128.6440.80
Хурма270.140.003.5614.31
Орехи грецкие50.783.100.9235.00
Курица отварная15037.8011.100.00255.00
Масло подсолнечное200.0019.980.00179.80
Итого:70279.0945.56253.101765.71
соотношение в %--20.9412.0667.00--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-12-2019 03:11 4.12.2019
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица8010.082.6449.68268.00
Пшено606.901.9839.90208.80
Хлопья Геркулес808.804.9640.08244.00
Рис полированный805.600.8057.12264.00
Крупа перловая807.440.8853.20256.00
Морковь красная1201.560.128.6440.80
Хурма270.140.003.5614.31
Орехи грецкие50.783.100.9235.00
Курица отварная15037.8011.100.00255.00
Масло подсолнечное200.0019.980.00179.80
Итого:70279.0945.56253.101765.71
соотношение в %--20.9412.0667.00--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-12-2019 03:05 3.12.2019
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Гречневая ядрица8010.082.6449.68268.00
Пшено606.901.9839.90208.80
Хлопья Геркулес808.804.9640.08244.00
Рис полированный805.600.8057.12264.00
Крупа перловая807.440.8853.20256.00
Морковь красная1201.560.128.6440.80
Гранат200.180.002.2410.40
Орехи грецкие50.783.100.9235.00
Курица отварная15037.8011.100.00255.00
Масло подсолнечное200.0019.980.00179.80
Щи из свежей капусты1501.353.154.6546.50
Итого:84580.4948.71256.431808.30
соотношение в %--20.8712.6366.50--
Подсчитано с помощью calories.ru

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 174-171 170-161 160-151 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList