Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > DaBigBoss




Записи: 2362-2361 2360-2351 2350-2341 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

31-05-2020 21:45
Woha! 29/30!!!
Плюс стирка, и ещё какая-то мелочь не по списку.
Итог мая: превышение бюджета на 1626 рублей. Ну чтож, это неплохо.
На июнь бюджет как прежде (надеюсь, бары ещё не откроют))).
Флоу лист буду продолжать вести, но здесь вывешивать не буду ))) ну зачем миру знать что я свечки жгу, да джаз слушаю, и какие песни разучиваю.
Я при составлении сделала ошибку в том, что первые пять дней действия в потоке должны быть настолько элементарными, что невозможно их не выполнить. Типа: заправить кровать, попить водички, почистить зубы, поесть три раза. Я конечно нафигачила всего что долго собиралась делать, но тлень. Поэтому понедельник - максимально релаксовый и элементарный.
Сюда писать строго по едаголической теме: 100 гр молочного + 40 гр горького шоколада, плюс крышесносный чёрный хлеб с морковью и семечками только из печи, я его жрала ещё тёплым, прямо под дождем. И мне не стыдно. При том, что утро я начала максимально богоугодно: разогрела рагу с куриной грудкой и двумя яичками, банан. Потом что-то пошло не так и следом понеслась плитка итальянского молочного (экстра сливочного) шоколада. А там и до хлеба дорвалась. Накануне сотейник гречки, с маслом растительным. Отеки просто кошмарные. Завтра буду китаеза (вот и масочка в ход пойдёт)

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-05-2020 21:40 29/30
Не вышло сделать все, а почему? Потому что кое-кто решил кайфануть в потоке и поставил в лист не совсем элементарные для себя занятия. А сначала поставила задачки посложнее.
Ну то есть я решила для себя что состояние в потоке должно быть кайфовым и расслабленным.
И я неверно расставила приоритеты. Ну я планировала сгонять в Строгино, развеяться. И я это и сделала, вместо кофе пила вишнёвое пиво и ела пиццу. Домой приехала около половины одиннадцатого. Ладно, я вообще в целом, считаю что 20 из 30 это очень хорошо.
Завтра погода говно, опять, поэтому я целый день-деньской буду торчать дома, бесконечно делая делишки в потоке:
+широко открыть глаза (гимнастика для глаз)
+поставить турку на плиту (сварила себе кофе) и ещё банан съела
+разбить яйца на сковороду
+запустить пальцы в волосы
+взять конопляное масло из холодильника
+налить воду в ведро
+разминка для стопы
+мфр и разминка для тела
+расстелить коврик для тренировки кора и артикуляции позвоночника
+начать кружиться для Ока возрождения
+улыбнуться зеркалу в ванной
+взять щётки с полки
+13 распечатать новую тканевую маску
+прогуляться до продуктового магазина (купить куриные стейки, зерновой хлеб, зелень, туалетную бумагу)
+проверить, не открыли ли Н&М
+повторить 1 модуль по эмоциональному интеллекту
+смотреть 15 минут фильм без звука
+написать 3 людям из тиндера
+написать 3 людям из баду
+открыть главу 6 самоучителя по турецкому
+замариновать шампиньоны и перец
+посмотреть видео по фейс тренингу
+включить музыку
+зажечь свечку
+сделать распевки из ютьюба
+заучить текст moonglow
+тренировка на все тело (давно не делала)
+умыться
+составить флоу лист на понедельник
+спать пораньше
Надеюсь, все пункты выполню!

Привычки: ++++
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2362-2361 2360-2351 2350-2341 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList