Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > DaBigBoss




Записи: 2274-2271 2270-2261 2260-2251 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

05-12-2019 08:37
Уфффф...
11.30 горбуша под сыром 200 гр и салат из рукколы, авокадо и помидорок черри 200 гр (режим сбился сегодня)
14.00 два банана
21.30 салат, 175 гр курицы и банан, глинтвейн



Коллега на работе сказала что я похудела, я очень рада!
+ массаж головы
- массаж щетками
- 5 тибетцев
+ витамин С+цинк
Цикл начался на полдня раньше. Ну, раньше не

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-12-2019 07:25
+ массаж головы
+ массаж щетками
+ витамин С+цинк
- 5 тибетцев
+ распечатать декларацию 3-ндфл
- учить песню Santa baby
Что-то я давно джаз не слушала
10.00 грейпфрут и 2 яйца
14.30 горбуша под сыром с ананасом и салат из авокадо с рукколой и помидорками черри
20.30 глинтвейн, 2 яйца и немного фруктовой нарезки

Я тут послушала гороскоп Анжелы Перл на декабрь и очень удивилась тому что: у меня должно наладиться Здоровье, режим и работа (и так и есть, я ем почти зож, делаю массаж щетками и мне это даётся без сильных усилий. А на работе начальница перестала пока ко мне приставать с претензиями по работе) ещё марс в дома недвижимости мне должен дал сил чтобы начать делать зарядку 5 тибетцев дома, и закончить ремонт) посмотрим-посмотрим. Кое-что совпадает, удивительно.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-12-2019 06:11
Утром еле встала. И опаздываю на работу, хорошо, что сегодня утром рук на похоронах учительницы музыки своей дочери. Совсем оказывается забыла как надо делать 5 тибетцев, пока видео смотрела, время ушло. Прийдется оставить на вечер.
+массаж головы
+массаж щетками
- распечатать декларацию 3-ндфл
+ витамин С+цинк
- 5 тибетцев
- упражнения для кора
- дыхание для распевания
На релаксе сегодня побуду, пожалуй. Как и каждый день, впрочем.
В прошлые выходные я позволила себе слишком много тратить, поэтому прийдется три недели до поездки придерживаться урезанного бюджета (это не вызывает у меня энтузиазма, но что делать, если я не умею зарабатывать)
- 2 яйца и апельсин (снова в строй)
- курица тушеная с овощами (300 гр) и салат из авокадо, 200 гр
- 350 гр куриной грудки гриль, салат, яйцо с майонезом, апельсин и глинтвейн, и банан с чаем )))


Сегодня кажется тепло, поэтому я после работы заеду в Мираторг, за очередной партией полуфабрикатов.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-12-2019 08:01
Настало время ежедневных отчетов (так-так, видимо жизнь наладилась)))
+ стирка (первая партия)
+ 4 тибетца на 7 повторов (забыла одно упражнение)
+ массаж головы
+ массаж щетками
+ витамин С+цинк
+ дыхание (сейчас делаю дыхание собачка, но этого мало)
- упражнения на кор
+ стирка (вторая партия)
- распечатать декларацию 3-ндфл
По еде сегодня плотно с утра:
- салат Оливье (не дожил до вечера)+халва 50 гр+апельсин (до начала след цикла 5 дней, так что простю себе косяк с халвой))))
- 2 цезарь ролла, 2 банана и 9 чикен фри
- яйцо с майонезом, салат, 100 гр куриной грудки, банан, апельсин и глинтвейн

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2274-2271 2270-2261 2260-2251 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList