|
Записи: 464-461 460-451 450-441 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Сделала вчера вечером йогу 30-минутную,да,помогло!Еще и с полстакана тепленькой водички с медом... Спала хорошо,выспалась!Слава Богу!
...Пошла я на утреннюю пробежку.
ВСЕХ СО СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ!!!БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!!!
 |
вес (в кг): 102.7
настроение: хорошее
рацион: считаю....
физ.активность: будет
ИМТ: 39.13
|
|
|
Спасибо,девчонки,за поздравления, за пожелания! Но у меня начались дни рождения...нескончаемо...нас так много... 
[Инка]
[Эрика]
[Zlaya_sova]
[Леди Натали]
[Галина]
----------------------------------------------
Сегодня внученьке местной 12 лет исполнилось!!!
Во вторник отмечаем в кафе..Родители работают...Нам-то все-равно,когда отмечать...
Спортсменочка наша!!! Дай бог ей здоровья и счастья!
_______________________________________________
Новости по нашим похудательным делам...
Это ж не дело,дотянула до 105 кг ....Достала свои тетрадочки волшебные..Пипец...начала считать калории,вижу..за один только завтрак уплела 890 ккл!!!О,боже!!! О чем же говорить??? Если столько жрать??? Стала уменьшать,ходить пешком стала по возможности,побольше...
Скинула до 103,0
С понедельника начинаю на танцы ходить..пора уже...
....А вот с целями плохи дела...туплю... 
|
вес (в кг): 103.0
настроение: отличное
рацион: ужас!
физ.активность: ходьба
ИМТ: 39.25
|
|
|
Всем здавствуйте!
Забежала на секунду записать свои замеры...
Да, у меня сегодня -400!
Вечером встретимся!
_______________________
21.30
О замерах...какие же большие циферки, пипец...
Отвечаю за вчерашний пост.
[Леди Натали]
[Эрика]
Девочки, да, я замечала уже за собой, как высплюсь, вес начинает уходить...Но в основном я сплю мало...А сегодня я выспалась наконец-то днем, целых 2 часа!!!!!!!
[***Надежда***]
Да, Надюш, воды мало, и сегодня, к сожалению, еле-еле 1 литр вышло...
А неправильная я о себе говорю, т.к. если начинаю питание налаживать, то обо всем другом забывать начинаю...то воды не допью, то физкультуры не хватает...
[Инка]
Ириш, хожу точно мало...3000-4000 шагов в основном получалось, сейчас целое достижение для меня- 5000-8000 бывает! Это уже для меня КРУТО! Стараюсь увеличивать нагрузку, но постепенно.
-------------
P.S. Мне бы порядок навести в продуктах (белки-жиры-углеводы подсчитывать)Кажется, тут грешок имеется...
Ну вот и все....СПОКОЙНОЙ НОЧИ ВСЕМ! ПРИЯТНЫХ СНОВЕДЕНИЙ!!!
|
вес (в кг): 99.4
бюст (в см): 115
талия (в см): 106
бедра (в см): 120
настроение: хорошее
рацион: 1 955
физ.активность: 5 100 шагов
ИМТ: 37.88
|
|
|
[Darina]
[Тэтчер]
[Инка]
[Эрика]
Спасибо. девчонки!!!
А У МЕНЯ БЫЛ ВЧЕРАСЬ КОРПОРАТИВ! ТАНЦЕВАЛА ДО УПАДА! ВЕСЬ СВОЙ КАШЕЛЬ ВЫЛЕЧИЛА В ТАНЦАХ! ПРОПОТЕЛА, ПИПЕЦ КАК! ФОТКИ,(О,КАК ЖЕ ВЫ УГАДАЛИ, У КОГО-ТО ТАМ, ГДЕ-ТО ТАМ)
 ДА БУДУТ ОНИ! ПОСТАРАЮСЬ НАЙТИ, У КОГО ТОЛЬКО!
ЧТО ЕЛА? ДА МАЛО ЕЛА! ВЫБИРАЛА ВКУСНЕНЬКОЕ! И ДУМАЛА, КАК ЖЕ ВСЕ МНОГО ЕДЯТ!Я НЕ СМОГЛА ДОЕСТЬ ТО, ЧТО БЫЛО У МЕНЯ В ТАРЕЛКЕ. ПИЛИ ЛЮДИ, КТО ЧТО, А Я-МИНЕРАЛКУ!!!
О! КАК ЖЕ БЫЛО ВЕСЕЛО! ОБ ОСТАЛЬНОМ-ВЕЧЕРОМ!
АГА,ВЕС!
-500!
УРАААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!
А У МЕНЯ 95,0! |
вес (в кг): 95.0
настроение: СУПЕР!
ИМТ: 36.20
|
|
|
Записи: 464-461 460-451 450-441 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
