Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Татка Большая




Записи: 1456-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

10-04-2006 07:04
Суббота была хороша в плане еды - все такое диетическое, овощное.
А вот вчера пошли с мамой покупать Стаське обувь - ну и как обычно - пошли в дорогую кафешку. Это ж какую силу воли надо иметь, чтобы не съесть восхитительный ванильно-кофейно-карамельный десерт с шоколадом и не выпить капучино (без сахара!)?
У меня была подруга в детстве, так ее любимое лакомство было таким: кусок булки с маслом и сахаром и чай - С ЗАМЕНИТЕЛЕМ САХАРА!!!!
Мой капучино без сахара при таком десерте был из этой же серии.
Но погода была хорошая, я была нарядная, вокруг кафешки были витрины дорогущих бутиков.
Может из мазохизма, а может из любви к красоте люблю я погулять и поглазеть на такие витрины и посидеть в дорогом кафе.
Я себе такое купить позволить не могу, а вот поглазеть...

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-04-2006 15:13
Все, сегодня так намоталась по работе - есть не хочу и не буду. Выпью на ужин кефир. Вчера пекла печенье овсяное на кефире без муки - гадость!!!!!!!!!!!!!! Фу!!!!!!!! Хорошо хоть денег мало вбухала - овсянка да кефир.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-04-2006 15:03
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Сдоба обыкновенная | 100 | 8.00 | 5.30 | 53.70 | 299.00
Каша овсяная молочная | 100 | 3.20 | 4.10 | 14.20 | 102.00
Капуста цветная | 100 | 2.50 | 0.30 | 4.50 | 30.00
Сосиски говяжьи | 100 | 10.40 | 20.10 | 0.80 | 226.00
Горбуша | 200 | 45.80 | 15.60 | 0.00 | 336.00
Шоколад молочно-ореховый | 100 | 7.30 | 34.50 | 53.10 | 544.00
Карамель с фруктово-ягодными начинками | 50 | 0.05 | 0.05 | 46.05 | 178.50
------
Итого: | 750 | 77.25 | 79.95 | 172.35 | 1715.50

А вот все равно не буду расстраиваться, все равно буду есть вечером - много, сытно, еще и булочку с сосиской съем по дороге и на ужин буду есть сосиски с макаронами! Ну ладно, не с макаронами - пожарю себе яичницу с сосиской.
соотношение в % | -- | 23.44 | 24.26 | 52.30 | --
------

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-04-2006 09:11
Ночью ходила делать томограмму - ночью скидка, да и мне срочно надо было - иначе пришлось бы месяц ждать. В итоге с недосыпу утром смела все, что нашла в доме - кашу овсяную из пакетика со сливками и сахаром, половину слойки свердловской, чай с сахаром, карамельку, остатки шоколадки. Было бы еще что-нибудь, съела бы и это что-нибудь.
И не стыдно! И хорошо мне так! И улыбаюсь я всем.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-04-2006 13:08
Выбранные продукты вес
(г) белки
(г) жиры
(г) углев.
(г) калор.
(ккал)
Капуста брюссельская
9.60 0.00 11.80 86.00
Огурцы парниковые
0.70 0.10 1.90 11.00
Винегрет
1.30 6.00 7.80 92.00
Груша
0.80 0.60 19.00 84.00
Курица жареная
13.15 5.50 0.00 102.00
Творог жирный 9%
8.35 4.50 1.00 79.50
Борщ украинский
2.20 4.40 13.40 98.00
Итого: 900 36.10 21.10 54.90 552.50
соотношение в процентах 32.20 18.82 48.97

По-моему, на сегодня вполне достойно. Посмотрю на весы утром. Надо больше пить воды. А то я как-то мало потребляю жидкости.
Хочу пюре с сосиской - вроде пообедала объемно и не так давно, а уже хочу есть.
Сейчас съем грушу, уже прописанную выше и все. А на ужин съем что-нибудь овощное и немного творога. Или вообще забодяжу, как говорит мой брат, себе сибарита порцайку.



 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-04-2006 06:29
Вес скачет как кенгуру в прериях! То плюс полтора кг за день, то минус. Наверное, отеки. А вообще мечтаю достать где-нибудь денег и сходить к доктору - чтоб все-таки худеть, что называется "под наблюдением".
Вчера съела тонну сладкого (печенье, мармелад, чай с сахаром) и шоколадкой заела. Оправдание - высокое, а потом резко низкое давление.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-04-2006 11:36
О,господи, господи! Дай мне здоровья. Тепреь новая напасть - мои весенние скачки давления. Сегодня осталась почти без обеда - кровь из носа хлынула прямо в тарелку. Да что ко мне всякая гадость вяжется?
Давление у меня не меньше 150-170 (голова пока не болит, значит и не больше).
И не настолько я много вешу, чтобы уж прямо такие проблемы были. Наследственность у меня, чтоб ее...
Но мне кажется, если я похудею, мне будет легче. Я не могу болеть - у меня ребенок маленький и родители не очень здоровые. Да и самой надо пожить.
А моя "любовь" увидев, что у меня кровь идет, даже не посочувствовал. Вот такой он! Но все-равно, мне нужно кого-то любить, я так устроена. Поэтическая натура - никуда не денешься. А он - лучшее, что здесь есть. Такое красивое (на мой взгляд! большинство, наверное, скажет, что он не красив) двухметровое широкоплечее обаятельнейшее чудо в очках! Самое главное, с ним не надо притворяться и чего-то там из сеюя изображать. Хотя бы потому, что он умный ии все эти штучки видит. Но - ему нужна рядом картинка. А я если и картинка, то нарисованная ребенком (кем я на самом деле и являюсь, всю жизнь страдаю от своей детскости).
Вес все тот же, вот и не пишу ничего.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-04-2006 06:55
Все таки выходные для меня в чем-то - зло!
Во-первых, я ем как лошадь- просто пасусь в районе холодильника. Во-вторых, за выходные как-то отвыкаешь от начальства, а потом приходишь на работу - и вот оно сидит. Гадкое, противное! Я человек, в общем-то порядочный, а вот тут налицо двуличие (и не только!). Кокетничает с С. изо всех своих немалых сил, когда нужно ее куда-то подвезти, но стоит ему выйти из кабинета - С. тут же становится идиотом. (Он мне ужасно нравится, я еле сдерживаюсь!) Я понимаю, что звучит по-детски, но она про всех такое говорит. У всех есть характеристики - один жирный ублюдок, второй придурок, третий - вонючий козел, четвертый дебил, ну и дальше по списку. А мне она зачем рассказывает как она за половину моей зарплаты купила сапоги? И это зная, что в конце месяца мне иногда приходится переходить на каши, потому что нет денег.
Я хочу денег! Вот такое вот свежее желание, а главное - не банальное! . Покрутилась вчера около прилавка с мясом и ушла, купив десяток яиц и филе индейки для дочки. Мне нужно делать томограмму головы, а это 2500. Дочка подрастает, уже надо одевать хотя бы отдаленно похоже на то, что сейчас модно. А английский? А музыка? А танцы? А няня? Вот денег и не хватает. И ни от чего не откажешься - не себя ведь, ребенка учишь. Мелкой все нравится - пробовала предложить отказаться от чего-то (не из-за денег, из-за ее занятости, устает ведь!) - так она в рёв.
И от няни пока не откажешься - надо возить на танцы и на музыку. Мелкой всего 9 - еще боюсь одну отпускать.
Но это так, размышления вслух. Прорвемся, все будет хорошо!!!
А вес за выходные я все-таки набрала. За неделю буду сбрасывать. До Болгарии осталось 2 месяца - я же не разденусь на пляже!!! Да и самой противен трясущийся живот и дряблые ноги!

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-03-2006 14:51
Оказывается, я влюбилась! Сама от себя не ожидала - через год разглядеть человека!
Это хорошо, теперь аппетит сам собой пропадет. Я когда влюбляюсь, перестаю есть.
Думала перейти на Аткинса - но как представлю, что долго придется жить без молочного и без фруктов - настроение портится.
Весонаблюдатели мне ближе всего - вот только вопрос в порциях. Там кое-где указано конкретное количество продукта.
Вот я сегодня долго думала над куском курицы - скока же в нем граммов? (Ну совсем по рекламе получается!).
Ладно, я в себя верю, результат будет обязательно. Так или иначе, в битве между мной и килограммами победителем буду я. Их всего-то 14, а меня против них 70! Я в 5 раз сильнее!!!
А еще рядом мощный раздражитель. За соседним столом сидит редкостная дура, мало того, что она чавкает и рыгает, от нее еще и потом пахнет. Так что когда мы ходим вместе есть (а это происходит всегда - у нас такая дурацкая мини-корпоративная культура в отделе - мы обязаны обедать вместе!), я съедаю меньше, мне противно - она сидит напротив меня всегда.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-03-2006 11:26
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Капуста кольраби | 200 | 5.60 | 0.00 | 15.80 | 84.00
Огурцы грунтовые | 100 | 0.80 | 0.10 | 2.60 | 14.00
Томаты | 100 | 1.10 | 0.20 | 3.80 | 23.00
Укроп | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.23 | 9.30
Цыплята табака | 200 | 50.00 | 42.00 | 0.40 | 542.00
Йогурт 1.5%-ный сладкий | | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00
Масса творожная особая | 100 | 7.10 | 23.00 | 27.50 | 341.00
Карамель леденцовая | 50 | 0.00 | 0.05 | 47.85 | 185.00
------
Итого: | 780 | 65.35 | 65.50 | 99.18 | 1198.30
соотношение в % | -- | 28.41 | 28.47 | 43.12 | --
------

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1456-1451 1450-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList