Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Niyeri




Записи: 3724-3721 3720-3711 3710-3701 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

21-10-2019 08:43
Вчера наконец-то выбрались с мужем в тренажерку. Я после разминки 25 минут провела на беговой, делаю свой адаптационный комплекс: три минуты быстрым шагом, потом 3 км интервально, 200м шаг 6 км в час, 600м бег трусцой 8 км в час и 200м настоящий бег 10 км в час. После этого круговая силовая, по 2 упражнения на спину, пресс, плечи, грудь и ноги.
Диету соблюдала, не ужинала.
Итог - вес вырос на 100гр.


П.с. очередная хахайка в раздевалке. Блондинка с силиконовой грудью , которая тренила параллельно с нами, сделала мне комплимент:
- У вас такой красивый эльфоподобный брат!
- Да,- говорю, - очень красивый. Только это муж.
- Ой, а вы с ним так по-дружески общаетесь, совсе не как молодожены... (блондинка явно слегка шокирована и разочарована)
- Так 7 лет уже вместе, давно не молодожены. Но вы правы - мы в первую очередь закадычные друзья. С разницей в возрасте 15 лет на одном сексе долго не протянешь.
И, довольная, уплываю из раздевалки, оставив дамочек сплетничать.

П.п.с. "общаемся по-дружески" это вечно стебем друг друга и ржем, как кони.

П.п.п.с. Уже не сын, а брат. Ситуация исправляется .

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-10-2019 08:31
Как же бесит, что мне каждый встречный-поперечный пеняет тем, что Дыня худенькая. На минуточку, подобрали мы ее с весом 2300, а сейчас она 5400. И ест она больше моих взрослых собак. И не 2 раза в день, а 3.
Короче - с собаками, как с детьми. Обязательно найдется всезнающий мимокрокодил в белом пальто, который сочтет своим долгом сообщить, насколько и
почему ты хуевая мать (собачница).

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-10-2019 18:18
А дома все как всегда. Приехали - у дочки 37.7, в школу в пятницу не пустила.
30-го ее театральная студия снова едет на конкурс, Мика должна играть красную королеву в "Алисе". Худрук попросила всех участников прийти по возможности сегодня на сводную репетицию. Дочка поехала, с температурой и болью в горле и в ухе. И в итоге всю репетицию просидела, потому что режиссер решил погонять другую девочку, дублершу (они обе учат роли королевы и синей гусеницы, на всякий случай). Ну вот нельзя было заранее сказать,а? Жалко дочку. И она очень переживает, что на фестивале роль королевы отдадут этой Марине. Я успокаиваю, говорю, что не отдадут, Марина играет хуже (объективно). Но на всякий случай решила, что на генеральной репетиции скажу худруку, что если Мике не дадут играть королеву, мы на фестиваль не поедем. Это все за наш счет - и взносы, и дорога, и зачем мне платить за дочкино расстройство и слезы? Фиг вам.


Зарплату мужу опять задерживают, выгребаем остатки с его карточки.

У Симы, похоже, рецидив мочекаменной болезни, снова заметила у нее в моче кровь.

Дыня, мерзопакостница, вздумала ссать на диван в кухне. Не жалко, все равно старый заляпанный и драный матрас стоило поменять еще пару лет назад, но что это за дела, а? Луплю тапком.

Вес позавчера наконец-то сполз с цифры 80, весы показали 79.6. А сегодня утром 80.3. За-дол-ба-ло. Ненавижу эти рубежи и круглые цифры, вечно мой жир цепляется за них, как русские за Сталинград.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-10-2019 15:45 Чатыр-Даг, плато.
Мы поднялись на плато. Плато Чатыр-Дага это идущие волнами каменистые гряды, поднимающиеся мысами к обрывам, трава и яркие пятна ползучего можжевельника. В солнечную погоду воздух наполне его запахом.




На этот раз решили идти направо и посмотреть на наш Симферополь и окрестности (эта часть Чатыр-Дага видна с нашего балкона, а мы никогда на ней не были). Сделали привал у расселины скал и обрыва с шикарным видом на трассу, перекусили бутербродами.



Потом шли вдоль кромки мысов, фотографировали, балдели от воздуха и окружающей красоты. Видели кабаньи следы и взрытые кабанами участки. А потом встретились с молоденьким вороном. Почти ручным и очень общительным. Пока мы его фотографировали, вороненок прихорашивался и вертелся - позировал. И тут меня осенило.
- Давай угостим его колбасой,а?
И едва муж расстегнул рюкзак, как птиц встрепенулся и деловито потопал к нему. Мы явно были не первые, кто решил отблагодарить обаяшку. Я ему еще и водички в донышке пластиковой бутылки оставила. Надеюсь, природа мне это простит. Зато я подобрала по дороге несколько фантиков.





На северном краю плато нас постигло маленькое разочарование - та сторона была затянута дымкой. Муж смог разглядеть вдали город и водохранилище, а я со своим слабым зрением - увы... Но мы все равно сфотографировались на фоне долины.



И отправились в обратный путь. Была мысль поискать северный спуск, но здравый смысл говорил, что не надо. Уже смеркается, по лесу придется идти в темноте и лучше по знакомой дороге.
Нас ждала еще одна потрясающая картина. За день с моря наползли облака и призрачными щупальцами просачивались в лежащие внизу ущелья. Задержались, чтоб сфотографировать и сфотографироваться на фоне.




На спуске, я, как обычно, поймала пару приступов паники. Не знаю, что с моим центром тяжести, но спускаться по крутым склонам для меня настоящее мученье. Мне приходится выгинаться назад и максимально напрягать колени, чтоб не рухнуть вперед и не скатиться с горы кубарем. А склоны крымских гор почти всегда покрыты осыпающейся щебенкой. Муж поддерживал за руку и отвлекал, как мог. С горем пополам сползла.
А в лесу уже я держала мужа за руку и отвлекала, потому что в темноте ему было стремно и жутковато. Так что трепалась о всяком, вспоминала вороненка, просила не бежать, потому что у меня ноги короткие- не угонюсь, и не шарить лучом фонарика по сторонам, а светить прямо, пока я в какой-нибудь колее не навернулась.
По лесу шли около часа, с дороги не сбились, выходили четко на ориентиры. Потом, стоя на остановке в ожидании троллейбуса, я учила мужа - никогда в темном лесу не вслушивайся и не оглядывайся. Все, что там шуршит - это мыши, птицы и падающие листья. И не надо светить по сторонам, потому что любая коряга кажется монстром. Ты человек, ты идешь по дороге, которая пахнет человеком, это твоя территория. Какое бы животное не бродило вокруг, оно хочет остаться незамеченным, замрет и пропустит тебя.
Всего мы прошли 11.5 км по горам, 7 часов. Доехали до дома с комфортом в почти пустом троллейбусе. Сил вполне хватило на то, чтоб выгулять собак и приготовить ужин, а после рухнули в постель и вырубились.



 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 3724-3721 3720-3711 3710-3701 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList