Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > hannochka




Записи: 756-751 750-741 740-731 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

17-07-2019 04:13

вес (в кг): 97.4
отвес (накопительно): 12.900
бюст : 117
объем под грудью: 98
талия: 109
живот: 131
бедра: 129
объем ноги лев/прав: 73/72
обем колена лев/прав: 47/46
объем руки лев/прав: 36/37
ИМТ: 38.05
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-07-2019 04:39
Вернулась к режиму еды раз в день - вчера ела в 9 вечера. Плохо что мультивитамины нужно есть во время еды - на ночь мне энергия не нужна. Натощак - меня подташнивает.

Начала есть допельгерц актив - глюкозамин+хондроитин - пошаливают суставы. Вроде бы нагрузка на колени, ступни уменьшилась на 13 кг, но, наверное, - жир сопротивляется и организм берет энергию где плохо лежит.

вес (в кг): 97.3
отвес (накопительно): 13.000
ИМТ: 38.01
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-07-2019 06:03

вес (в кг): 97.6
отвес (накопительно): 12.700
ИМТ: 38.12
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-07-2019 06:21
ела 1 раз в сутки. В 9 вечера. понравилось ощущение пустого живота.

+ 2 чашки кофе, воду с хролофиллом, 0.5л и очень много воды.

вес (в кг): 97.9
отвес (накопительно): 12.400
ИМТ: 38.24
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-07-2019 05:57
Отвеса беольше не случилось, но тело подтянулось. Даже лицо. Я сама увидела изменения.
До этого мне говорили, но я не ощущала себя похудевшей.

Выход из мини голода тоже получился щадящим, но лучше, конечно, если бы я остапновилась на пол-кусочке.

вес (в кг): 98.60
отвес (накопительно): 11.700
ИМТ: 38.52
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-07-2019 10:36
у меня случился прорыв - первый раз в жизни я проголодала уже 41 час.

С 21.00 часов 9.7.19 по 14.00 часов 11.7.19

Я никогда даже не могла утерпеть не есть после 6 часов вечера. Сейчас я просто очень много пью воды - сушит, а есть не хочется. В первые сутки было несколько намеков, что я проголодалась, но я пропустила эти моменты за работой, а потом и расхотелось.

Голодаю не специально - сулчайно. Но это прикольно.

Я считаю это благодаря интервальному голоданию.
Надеюсь, что организм потихоньку начнет утилизировать мои собственные жировый запасы.

ПС за эти 40 часов я выпила 2 чашки кофе в первые сутки и одну во вторые. Конечно, без сахара и сливок.

ППС уже 45 часов - есть не хочется - сушняк.

Решила поесть насильно в девять вечера. Стоит теперь вопрос - как выйти из голода? Так как это уже не интервальное голодание и я не готовилась - то я как бы в непонятках.

ПППС Поела в 21,00 - свежеприготовленный стейк лосося в сливках с розмарином.. Думала, что растяну порцию в 250 грамм на 2 раза, чтоб не сорвать печенку или поджелудочную. Но не удержалась - очень вкусно было.

Но, в принципе, я есть так и не захотела в традиционном смысле слова - когда темнеет в глазах и хочется ЖРАТЬ.

По самому процессу голодовки что заметила:
- сушняк - не детский, я уже говорила. Выпила ОЧЕНЬ много воды за день;
- утром мыла в руки на работе и вытирала их бумажными полотенцами - полотенца просто прилипали к практически 99% сухой коже, - странное ощущение;
- язык обложило - был аж желтый, пришлось вытирать бумажными полотенцами (захотелось так)
- ощущала легкость
- живот подтянулся( но к спине прилипнуть не успел)

Вообщем, - положительных моментов много

вес (в кг): 98.60
отвес (накопительно): 11.700
ИМТ: 38.52
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 756-751 750-741 740-731 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList