Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Slastiona




Записи: 757-751 750-741 740-731 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

28-07-2019 19:25
коротко про вес
не нарушаю и особо не считаю...лентяйка.Деть летит,утром в Москве,дома в обед...Заказ ...сырники приготовить Всё остальное мелочи жизни.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-07-2019 21:13
что то голубушка устала...
Вот вроде две комнаты...убираться начинаешь пентхаус осилила только кухню и туалет с ванной,но именно так как хотела от потолка до пола с разбором всех ящиков,завтра комнатами займусь. Там попроще...просто помыть,но сегодня я физически не могу этим заниматься. В ванной обнаружилось что подтекает шланг который подает воду стиралке,потихоньку,под ванной лужица,а за экраном и не видно. А ещё я кран на раковине снесла.Молодец.
Самароэнерго чудит...на неделе квитанция пришла за электроэнергию с ошибкой по моему мнению в 400 рублей. Позвонила в абонентский отдел,дама сильно раздраженным голосом мне стала выговаривать что у нее конец рабочего дня,а тут я вопросами.Я весь день звонила,они трубку не брали.На это она мне сказала,что не может такого быть.Еще пару колкостей в мой адрес,но когда стала считать успокоилась...Вообщем ничего она мне не сказала,отправила к другому специалисту,но там трубки не берут...Надо ехать лично))).Не люблю я подобные конторы...
Мой Дневник Питания
пятница 19 июля 2019
Жир Углев Белк Кал
182,82 22,46 90,99 2096

Мой Дневник Питания
суббота 20 июля 2019
Жир Углев Белк Кал
193,98 7,73 88,42 2139

Вес тихонько идет вниз..

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-07-2019 09:56
ну вот поднятие калорийности сделало свое дело было 1400-1600 ккал,пересчитала и прибавила ещё 500 кал...результат за два дня минус 700 грамм,концентрация кетонов увеличилась и я "проснулась",опять появилась энергия,ношусь как ракета,а то было прямо фу...По этому прекрасному поводу есть желание прогенералить всю квартиру от потолка до пола со снятием штор .
Три дня назад купила творог и сметану,многих молочка с кетоза выбивает,но так захотелось...и не попробуешь не узнаешь...оказалось в моем случае все замечательно.Теперь у меня первый прием пищи по сто грамм сметаны и творога,плюс бронекофе...я как кошка мяукаю .
Вечера очередное занятие шкпр...я незнаю,что я от нее (школы) ожидала,но мне скучно...Говорили о привязанности,разыграли сценку...домашний ребенок и ребенок из детского дома. Суть такова что домашний с мамой и она заинтересованна в налаживании контакта,а в дд все формально один кормит,второй гуляет,третий лечит...ну первые три минуты было весело чисто по "актерской" работе...а вот оставшиеся 12....а потом ещё это обсуждаетя до конца занятия .Мне кажется это и на словах понятно зачем из этого представление устраивать...трата времени
Может проблема,что я технарь...мне достаточно сравнительной таблицы домашний/дд и всё...из всего полезного было позапрошлое занятие про потребности т.е если они не удовлетворены развития нет и реабилитация не всегда возможна.И это из шести занятий,за 12 часов...Урок про депривацию можно было с той же мотивацией и не "лить столько воды". Вчерашний урок вообще ни о чем.Ну и как я должна писать отчет про занятия?Помню деть у меня на последнем курсе института был в языковом центре,типа им показывали как они работают,несколько дней они посещали занятия групп.А потом они должны были написать отчет.(где то я тут выкладывала).Вообщем вся группа написала что то восторженное по поводу центра и преподавания,это они зачитывали перед директором центра и своим преподом,типа все очень замечательно и мой студент.... Из того что я помню...что примеры ставили детям песни с матом,причем он не просто это говорил он приводил примеры,что есть море песен с такими же конструкциями без мата,что на уроке где люди собираются с разных групп чтобы говорит на языке на разные темы и возраст там 7 и до 30 выбрали тему насилия...ну и т.д Директор центра попыталась возразить...но камеры вам в помощь...Учитель моего ребенка давилась от смеха ,но при этом сидела со строгим видом...Декан тогда приказала отчет переписать иначе не зачтут...дите уперлось рогом))). Вот сейчас я в той же ситуации,и сама себе говорю то что когда то говорила ребенку .
Во вторник иду на индивидуальную консультацию с психологом....почитала в инете ,что там происходит,кому то тесты дают,кому то картинки показывают,ай ладно...посмотрим.Я взрослый человек и не считаю,что должна из за этого переживать.

Мой Дневник Питания
Вчера, четверг 18 июля 2019
Жир Углев Белк Кал
167,77 22,33 90,94 1959

Мой Дневник
Питания вторник 17 июля 2019
Жир Углев Белк Кал 195,04 16,27 77,80 2131

Ну вот пока этот коридор и подержу,самочувствие нормальное и вес уходит.
Опять тучки набежали....

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-07-2019 20:24
Случилось чудо...деть летит домой!!! Утром отдали паспорт с новой визой,в полиции тоже зарегистрировался и билеты взяли на 29 июля...хОрОшО Что то я очень соскучилась
Увеличила калорийность чтобы срывов не было,ну посмотрим.
Пересчитала ещё раз Белки _93 Жир_144.Калорийность_1751.
Правильно говорят избыток информации порой вреден.Пошла читать в фб кетогруппы и окончательно запуталась начиная с подсчета макросов,кончая что нужно есть.Будем изобретать свой велосипед.Да у меня есть результат и хоть я с зимы скинула всего 8 кг,обьемы ушли и со стороны это видно бросается людям в глаза....хотя я сама как то не очень ощущаю.Правда штаны которые я купила три недели назад и еле влезла,сейчас мне уже свободны.Вес скачет,но это может потому что не спала.
Была на шкпр...разбирали депривацию-негативное психическое расстройство. Было интересно наблюдать за лицами слушателей,те кто берет родственников под опеку им откровенно скучно и они все слушают через раз,а вот те кто пришел,чтобы усыновить или стать приемной семьей.....Вот у них реально лица изменились,они впервые испугались,когда им объяснили,что просто любить и хорошо относиться к ребенку из дд этого не достаточно,что дети настолько травмированны,что они этого не смогут понять,что возможно достучаться до ребенка будет не легко,а с некоторыми моментами просто придется смириться.Вскользь прошлись про адаптацию,я читала,что рекомендуют сразу ребенка не отдавать в сад,что лучше до полугода по возможности провести время дома с ребенком.И выяснилось все те кто хотел взять малышей 3-4 года они к этому совсем не готовы,народ был в растерянности.
Соседка меня вчера допинала до скандинавской ходьбы.Час меня учили ноги ставить,руками махать,туловищем крутить....пипец короче))). Гуманнее меня было пристрелить(занимались мы в одиннадцать вечера),после достаточно насыщенного дня.Видно для меня это было большим стрессом,опять скаканул кортизол и здравствуй бессонница))).Спала ровно час...помучилась,встала,выпила магний,горячий душ...задремала,но все как то урывками.Приснилось,что я кому то рассказываю,что отец у меня умер.Просыпаюсь,еще в полусне думаю" ну надо же,присниться такая чушь, что папка умер".А когда окончательно проснулась...и не чушь,нет у меня папки, три года уже как нет.Три года как раз сегодня.
Мой Дневник Питаниия 16.07
Жир Углев Белк Кал
142,99 24,14 92,88 1747
Мой Дневник Питания 17.07.
Жир Углев Белк Кал
145,04 16,27 77,80 1680

вес (в кг): летает
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-07-2019 19:42
День как день.Вес стоит,но и наверно нагло было бы просить организм что то ещё отдать после вчерашних двух килограмм.Завтра утром попрошу.Последнюю неделю веду себя как ленивец,ничего не хочу,диван магнитом тянет,сонливость....полная посадка напряжения. То ли это какое то затмение которого все ждут 17 числа,то ли как я сегодня вычитала я в диетической ловушке(слишком маленькая калорийность).Бум исправляться.Дел много и сами они не сделаются.Позвонили сегодня с правления дачи и спрашивают,а почему вы за дачи не платите,у вас какие то финансовые проблемы? Хотела я сострить,но лень...у них за два года нет информации,что я платила...как так? хорошо у меня чеки на руках,но они то как там учет ведут мы же напрямую в кассу кооператива платим,в тетрадке какой то расписываемся,бардак.Вроде с этого года должны были ввести оплату напрямую на счет в банке,почему до сих пор касса работает. Надо уточнить.
Мой Дневник Питания
Жир Углев Белк Кал
144,05 6,10 61,68 1589
Завтрак 33,04 1,62 15,26 370
Яйцо Куриное 118 г 12,84 1,10 15,06 185
Махеевъ Майонез Провансаль 40 г 20,20 0,52 0,20 185
Обед 53,54 2,75 23,77 597
Яйцо Куриное 177 г 19,25 1,65 22,59 277
Delicato Кокосовое Масло 25 г 24,98 225
Экомилк Масло Сливочное 82,5% 10 г 8,25 0,08 0,06 75
Ivoria Какао-Порошок 5 г 1,06 1,02 1,12 20
Ужин 57,47 1,73 22,65 622
Delicato Кокосовое Масло 30 г 29,97 270
Яйцо Куриное 177 г 19,25 1,65 22,59 277
Экомилк Масло Сливочное 82,5% 10 г 8,25 0,08 0,06 75

вес (в кг): стоит
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-07-2019 19:34
А будет ли лето? Середина июля,а больше напоминает осень...
Сегодня случайно узнала что я приглашена в августе на свадьбу.Люди считали, что это само собой разумеется,а у меня даже мысли не было.Да я принимала участие в обсуждении наряда и невесты и мамы невесты...а вот как то они не догадались официально меня пригласить,а я думала они тихо по семейному))).Вообщем извечный вопрос теперь мучает и меня...В чем я пойду?
Из хорошего два литра воды слилось...я молодец,но если общую картину глянуть за последние десять дней прогресса нет.
Мой Дневник Питания
Жир Углев Белк Кал
128,00 5,38 57,98 1425
Завтрак 59,20 3,25 28,88 671
Вареное Яйцо 228 г 24,10 2,55 28,57 351
Махеевъ Майонез Провансаль 45 г 22,72 0,58 0,22 208
Экомилк Масло Сливочное 82,5% 15 г 12,38 0,12 0,09 112
Ужин 68,80 2,13 29,10 754
Яйцо Куриное 228 г 24,80 2,13 29,10 357
Сало 44 г


Есть у меня очень активная соседка если не ошибаюсь пару лет назад стала заниматься скандинавской ходьбой и так активно,что пару человек точно привлекла к этому,из соседей. Вчера и я сдалась,завтра пойду палки покупать.Еще пытается мне привить любовь к дыханию по Стрельниковой с определенными упражнениями и к ладошкам))).Резиновые ладошки для ударно-волнового массажа или как написано-стимуляции.Заказывала она эти ладошки с Питера 2500+700 доставка.Почитала я сайт производителя...ощущение,что дурят народ кто как может. Два куска каучука столько не могут стоить.Да и доставка любой компанией к нам 200-300 рублей,ну никак не 700.Но соседка в восторге...
Попался на глаза фильм про детдомовских малышей..испортилось настроение...
Блеф или с новым годом

вес (в кг): - 2.2 кг
 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-07-2019 20:04 магистратура для филологов
Суббота...всю ночь лил дождь...ну какая тут обрезка роз...заболеют...отложила на завтра...Сегодня я фея домашнего очага...Окна постоянно открыты...пылищи дома
Пол дня с деточкой болтала...быстрее бы уж шлепнули им визу да домой отпустили...в сентябре обратно возвращаться,а они ещё даже не уехали...А у нас еще в планах съездить отдохнуть на морюшко...10 лет никуда вместе не ездили... Прямо мечта лежать на линии прибоя...вода туда сюда...и никаких проблем...
Но до этого надо решить вопрос с магистратурой...хотим найти дистанционную,но как то пока не получается....на менеджеров и юристов пожалуйста,а вот филологам.....проблема...либо очная либо вечерняя....а нам бы желательно без выездов из Китая,билеты не дешёвые,да и китайцы за посещением следят...нет у них пока "кто платит,тот и музыку заказывает..."...будешь гулять визу не продлят и не нужны им твои деньги...На следующей неделе надо садиться и обзванивать вузы,бывает на сайте пишут с применением дистанционных технологий,уточняешь,говорят нееет вы должны в выходные приходить вечером...
Может у кого есть информация по магистратуре дистанционке?В любом городе.
Про вес...месть продолжается отеки не сошли...упорно жду...я тоже упрямая..А я еще наивная всем объявила, что каждые минус 10 будем праздновать Долго мне придется такими темпами ждать праздника.
Мой Дневник Питания
Жир Углев Белк Кал
119,44 4,88 52,61 1323
Завтрак
78,01 2,32 30,21 842
Delicato Кокосовое Масло 40 г 39,96 360
Яйцо Куриное 236 г 25,67 2,20 30,12 370
Экомилк Масло Сливочное 82,5% 15 г 12,38 0,12 0,09 112
Ужин 41,43 2,56 22,40 481
Махеевъ Майонез Провансаль 45 г 22,72 0,58 0,22 208
Вареное Яйцо 177 г 18,71 1,98 22,18 273


вес (в кг): издевается
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 757-751 750-741 740-731 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList