Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > zveruschka




Записи: 1970-1961 1960-1951 1950-1941 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

12-07-2018 12:54
На работу во вторник взяла с собой сациви и малосольные огурцы, у нас тут около дома продают готовые в пекарне, очень вкусно. А там празднование очередное и был хлеб, без сахара из вкусвила, но я три куска съела в 1 час ночи. Вчера отек, прямо аж лицо опухшее, еще и пилинг в воскресенье же был и мезо, как раз эффект стал проявляться. Но лицо посвежело после пилинга, очень неплохо.
Легла в 6, но ночью метаболиз совсем другой. И после того, как в 2 инсулин колю иногда часа в 4 прямо так жрать хочется! Еще и банан съела. В общем, вчера ужин был куда менее изящен, по сравнению с завтраком. Я худею я только если всегда ем так, как на вчерашнем завтраке, обдумывая каждый кусочек, нужен ли он мне, и откладывая вилку каждый раз, то была бы уже 55 кг, это точно )

Вчера смотрели футбол, с Дусей! Ее дома одну оставлять нельзя после операции. Одела на нее свою старую футболку по совету врача, так круто! Лучше, чем попона, удобно, и она швы не трогает.
Вырезали 4 опухоли и часть зубов удалили, клыки оставили. Купила ей пасту за 1500 рублей. Вся операция 32 стоила. От наркоза очень легко и быстро отошла, на ногах уже вышла в машину садиться после операции.
Вчера на дачу ездили с прорабом договариваться, так она там вовсю скакала.

Перед футболом.


вес (в кг): 63.7
ИМТ: 24.57
 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-07-2018 11:53
Вчера проснулась в 14 после ночной. Эта неделя - полная жесть. 3 ночных и больше ничего и в воскресенье получается, тоже ночная была. Это очень тяжело, выходной один, получается, в субботу.
Да, вроде как времени много свободного, но поверьте, когда проснулся в 13, пока позавтракаешь, пока что... уже темнеет, особенно зимой.
Сегодня вот думаю, куда бы мне пешком сходить. До работы не получится, потому что Дусю утром на операцию отвезли, я ее вечером должна забрать так, чтобы журналист уже с работы пришел, чтобы она дома одна не оставалась.
Вчера эндокринолог и психолог потом. Инсулин разрешили колоть, который мне нравится, датский, но каждый день. Ну так его хоть удобнее, это который с пружиной в ручке. Гликированный с момента начала инъекций снизился с 6,7 до 6,4, неплохо.
Журналист купила мне парфюмированное масло chanel chance tendre, оно только в бутике продается, и там последняя банка была, в атриуме уже закончилось. ну он товарищ упорный, если Настенька что-то захотела, он это обычно добывает. Я уже стараюсь аккуратнее свои хотелки озвучивать.
Такое классное! Я просто эти духи обожаю и каждый день почти ими пользуюсь, но я не чувствую на себе их запаха, так обидно. А масло и гель для душа чувствую хотя бы пока наношу. И у масла очень приятная текстура, действительно, роскошная вещица.
Вчера 5 км пешком прошла, кстати. А если специально не следить за этим, то и одного можно не отходить.
Вчерашний "завтрак аристократа":
300 калорий.
Под столом Сноу, как же без него.
приборчики купила на блошиной рынке не так давно, такой кайф с ними завтракать!
кстати, черешня не влезла, я ее съела через 2 часа после завтрака, отдельно. Это к вопросу о реальном объеме наших желудков. Если осмысливать процесс еды, то можно есть в разы меньше.




вес (в кг): 62.9
ИМТ: 24.27
 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-07-2018 18:09
В пятницу подала документы на британскую визу. Потом пошла в атриум, мне нужно было платье на венчание Вани. Платья не купила, зато купила гель для душа шанель шанс тандр (хотела масло для тела, но его не было), и попутно забыла там кредитку. А еще купила белый и бежевый лифчики и тренч masssimo dutti. Я вот знала, знала, что где-то есть тренчи, которые не пузырятся у меня на спине! В buberry и aquascutum их не было, но это не значит, что их не было вообще, были! И не за 1400 фунтов, простите.
Купила бежевый, думаю, захватить синий, пока они еще есть, но в следующем месяце, хватит транжирить.
Потом дома поспала, очень зря, так как мне в субботу к 7 на работу было, но совсем не было сил. Вечером съездила в ашан, полный багажник бытовухи набила и купила платье в isabel garcia, правда белое, но на свадебное непохоже, тем более, на венчании невеста в чем-то в пол будет, это точно.
В этот магазин давно хотела, там очень красивые вещи висят, конечно.
Вчера работала с 7 до 14, потом сгоняла в атриум за забытой кредиткой, поспала немного.
Журналист днем прилетел из Вены с 4 сортами сыра и бесчисленными сортами шоколадок.

купил домой туалетную бумагу и второй раз уже, когда за чем-то в магазин заходит, приносит розы )))

много и большие, и такие, как я люблю, красота.



Футбол ходили смотреть в bbcafe, это прямо около нас, еда никакая, обслуживание из начала 2000-х, мда, вот раньше в него не ходили и не собираемся.




Сегодня возили Дусю на консультацию к хирургу, я думала не ехать, у меня ночная смена, но все-таки проснулась в 11. Взяли анализы, во вторник операция, уфф. Потом вместе с Дусей поехали к косметологу, журналист оттуда поехал в гости к родственникам, а я сделала пилинг и мезо. Потом мы с Дусей и примкнувшим к нам Сноу задрыхли сном праведников дома. Это хорошо, что я заснула, потому что работать сегодня до 5.



вес (в кг): 63.1
ИМТ: 24.34
 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-07-2018 11:29
В воскресенье ночная смена, в понедельник съездила к бабушке, вечером ходила на концерт. Топ черный - один из купленных в Париже, смотрится просто потрясающе, я очень довольна.
Ходила в итоге с другой сумкой, потому что шла пешком до филармонии в кроссовках, а там переобулась в эти шанель.





После концерта ужинали в bro&n, журналист успел приехать из питера, а на концерт вместо него брала подругу, ну и два моих друга с нами. Вот один из них собирается в забег осенью в Будапешт. И я вот подумала, что к осени-то уже, наверное, моя связка пройдет. Сказали не бегать полгода, это было в марте. Я бегада всего пару раз и каждый раз горько об этом жалела, больше не буду.
Просто хожу теперь пешком каждый день куда-то. В понедельник 7,3 км. Вчера 5,4 км. А если бы не пошла с работы пешком, было бы всего ничего, так что эти 5,4 это не так уж и мало.
Сегодня выходной, привезли сено и поилку для шиншиллы, корм для собак. Сейчас вот думаю надо в ашан сгонять, еды дома никакой нет, как раз в понедельник холодильник помыли. Вызывала qlean, ну, наша уборщица куда лучше! Просто она в отпуске, а так она сильно лучше убирается.
Перешла на какой-то новый инсулин, который раз в 2 дня. Ну, колоть его удобнее, там шприц с пружиной, быстро втыкается сам, вообще не больно! Датский какой-то, но сахар высоковат пока на нем. А до того я колола гларгин, кажется, и это крайне неприятно, даже если использовать каждый раз новую иголку.
В понедельник расскажу о своих ощущениях эндокринологу.

вес (в кг): 63.8
ИМТ: 24.61
 
Комментировать   (13 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-07-2018 11:24
Сгоняла на три дня в Париж, просто прекрасно. Посмотрела футбол, когда играли Франция-Дания с французами, датчанами и кенийцем и моей русской подругой с американским паспортом.
В среду, оказывается, был старт большой летней распродажи! Я и не знала. Правда в бутиках на сен-оноре не было уж прямо таких скидок, но массовые магазины народ просто штурмовал, прямо в 10 утра там были толпы народа.
Я осуществила свою мечту: полностью, одна, не спеша, прошла улицу сен-оноре. Ничего такого особенного мне не было нужно, и это было прекрасно, я могла выбрать что угодно, а могла не выбрать, дело кончилось парой модных туфель, и вначале купила два протокольных топа и шорты за бешеные деньги. Но просто сам процесс, щупать ткань, разглядывать витрины, все-таки французская одежда и правда - нечто уникальное!
В конце выпила чаю с сконами в английском книжном магазине.


вечером опера "трубадур", - очень понравилось.
и потом я захотела морских улиток, пошли с подругой в рыбный ресторан, в который была такая очередь, что в ней выдавали талончик с номером! Оно того стоило. Да и пока ждали очередь выпила по бокалу шампанского как обычно.




В аэропорт едва успела, забыла про неудобную пересадку на северном вокзале, и вход в метро весь перекопан, а я тащила пакет с туфлями в руках, кроме сумки и маленького чемоданчика на колесах.
Но в целом эти три дня того стоили, очень освежает такая поездка.
во вторник прошла 15 км, кстати.
Теперь худеть, 13 идем на свадьбу.

вес (в кг): 64.2
ИМТ: 24.77
 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-06-2018 10:39
В понедельник ужинали в cocolamberti - овощной салат и улитки (5 штук). Один бокал шампанского, 0,5 минералки. Вчера проснулась в 12:30 с весом 63,1.
Сегодня 63,8. Вчера 1250 калорий, бжу 90/115/46
Вода, пешком до работы, без сладкого вообще.
правда ночью в 2 выпила 200 мл орехового молока, по вкусу-то оно сладкое, да, понятно. Легла в 5:30, встала в 10 сдавать анализы, конечно, еще и сахар на радостях 7,8. Но мне завтра к 7, так что от кровати пришлось себя оторвать.
Ореховое молоко, мне, видимо не подходит. Жалко, оно вкусное. Сейчас попробую купить маленькую бутылочку в 365 детокс и посмотреть как на него сахар реагирует не утром, а сразу.
Джинсы 28 размера падают, блин, ну чего 27 не взяла?! Боялась, что будут в бока врезаться, ага.


вес (в кг): 63.8
ИМТ: 24.61
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-06-2018 12:25 в основном в картинках
Пытаюсь войти в колею правильного образа жизни, что при моем графике, конечно, утопия.
Решила поставить себе недалекую, но весьма ценную цель, посмотрим, как это будет меня мотивировать.
Бегать не могу, боли связка. Решила пока тепло не бегать, буду пешком ходить везде стараться.
Вчера 6,5 км.
1400 калорий
2,3 литра воды.
бжу 86/49/125
сахар утром вчера 5,5
сегодня 6,5
инсулина колю по 8, всегда одинаково.

в принципе - это просто мечта эндокринолога, вопрос в том, что так должно быть каждый день без каких-либо исключений.

как проснулась вчера на почту с собаками, пришла книжка с такой красивой обложкой.



потом на метро к психологу
потом пешком до работы, едва пробралась через толпу болельщиков на Никольской, реально давка была.
Сегодня, 5 утра ))



а, кроссовки же обещала показать, которые сюда никак не доставляли и пришлось их в Вену заказывать в отель.



А это колечки, купила на выходных на Флаконе, из формы и содержание, ну как же я люблю этот магазин!





В среду, 12-го гуляли под дождем до тверской, Дуся во вьетнамском кафе.





вес (в кг): 63.7
ИМТ: 24.57
 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-06-2018 09:09
Вчера работа с 9 до 18, по дороге домой зашла исправить аккредитацию на чемпионат по футболу и потом из ремонта цепочки забрала, а то у меня ключик тиффани порвался еще перед Францией, во время концерта переодевалась, платье быстро снимала и порвалась цепочка.
Потом встретилась с нашими гаваньскими Кирой и Катей. Отлично поужинала, как же мне нравится в cutfish! Дорого очень, но вкусно.
Домой пришли, у Сноу все пузо мокрое, дождик шел, он как швабра весь был. Вытерла собаку и рухнула спать. Проснулась в 9, вот это плохо, завтра мне в 5:30 вставать, надо было бы в 7 сегодня. А то придется вечером пить, ну и ок, иду с друзьями ужинать, как раз выпью и домой спать.
Журналист только ночью прилетит из Австрии. У него вчера был день рождения. Заказала ему набор для кофе по-вьетнамски, посмотрим, как это будет выглядеть. Надо еще сгущенку купить сходить, у них там не было.
Сегодня всякие ателье, мфц, физиотерапия, банк, овощей купить, и надо диссером заниматься.

вес (в кг): 63.7
ИМТ: 24.57
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

31-05-2018 08:58
Ох, что-то очень много всяких дел. В понедельник работала с 9 до 18, в 21 встреча с научником. Выяснилось, что экзамен можно было сдать сейчас! Ну и черт с ним, сдам осенью, такой бардак на кафедре.
Во вторник съездила в ашан, закупила всяких штук бытовых, полотенец, сковородок, мяса тоже, помыла машину, по дороге домой в пробке купила ландыши. Так занятно иногда играть в домохозяйку, только вот потом эта домохозяйка поднимает задницу и едет на работу ночью читать 8 газет. Ночь со вторника на среду выдалась интересной, сами понимаете, соцсети бурлили.
Вчера проснулась как с похмелья в 12, голова болела жутко, еще и перемена погоды.
Сходила на вокал, потом на физиотерапию. Приколько, кстати, мне делают лазером, по 6 минут.
Меня весь день штормило, после 2 пенталгинов голова не очень болела, но ощущения были неприятные. Так что по бытовым делам дальше не пошла, съела шарик мороженого по дороге домой и упала спать с 18 до 21.
Проснулась отдохнувшей, впервые за долгое время проснуться после заката не означало для меня больной опять головы. Реально стало лучше.
Сходили потом поужинать на бульвар, после двух бокалов стало еще лучше. Дусе я еще вчера выдала две но-шпы в сыре бри, собака скачет козлкиком. А то у нее подагра очень метеозависима.
Сегодня уборщица, на работу мне к вечеру. Журналист сегодня вообще не спал, пришел в 21:30, и ушел в 3:30 обратно.
Сахар стабилизировался, видимо, организм привык к постоянному наличию инсулина, теперь надо заниматься весом. Я боюсь, что будет какой-то скачок и постоянно ем. Это правильно, но мне надо переставать бояться чувства голода. Я хочу сейчас, когда уже алгоритм с инсулином ясен, серьезно заняться своей формой. У меня куча одежды, которую я редко надеваю, цель, как и всегда, 60 и меньше.

на фоне видно довольную Дусю )



бутерброды я не ела ) это журналист пытается отъесться после командировки, тщетно. хотя я ему даже сладкие ореховые смеси купила.




вес (в кг): 64.2
ИМТ: 24.77
 
Комментировать   (21 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-05-2018 13:35

Это я ходила в прошлую пятницу на поэтический вечер в бар.
Этот тренч обожаю, а новый ну никак не могу купить, ничего не садится так, как этот. Смотрела разные, на спине все пузырем.




А это в прошлую субботу на шашлыках. Девочки сказали, что жена одного коллеги меня просто испепеляла взглядом. Ну, знаете ли, я же не на работу в этом пришла.




 
Комментировать   (14 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1970-1961 1960-1951 1950-1941 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList