Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Антошка71




Записи: 1557-1551 1550-1541 1540-1531 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

22-04-2018 11:14 204 день
Нарушала вчерась
Баня....стали головокружения,на голову всегда одеваю панаму(((
Красное вино Францию с подругой))
Закусывала сушами)))

вес (в кг): 63.7на чуж.вес
вода чистая стаканы: 2
животик: +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 22.57
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-04-2018 04:58 202 день
Разрешенный тортик ,вылился в привес)
Страдать не буду..Вперед и вперед
Пошла планку делать
Завтрак
Яица 2шт.отварных..с икрой трески
Кофе черный..двойной
Перекус
Кекс 1/2 из ОО с иогуртом фрукт.2,5*
Кофе черный
Обед
Печень говяжья
Перекус
Миндаль необжареный..много)((
Ужин сырники мирские со сметаной
Яблоко...орехи миндаль

вес (в кг): 64.1
ИМТ: 22.71
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-04-2018 04:48 201 день
Вчера пекла торт наполеон дд
Ела..ммммм
Завтрак
Яица отварные средние..три шт
Водоросли..морские б/уксуса
Кофе черный с тортиком наполеон)
Перекус
Кофе черный с кексом из ОО
Иогурт фрукт.2,5*
Обед
Цыпленок из дух.в соев.соусе
Перекус...
Иогурт 1,5*фруктов.ягодный/клубн.землян/
Ужин
Печень говяжья...
Тортик наполеон)))
Сыр ламбер..кофе

вес (в кг): 63.9
вода чистая стаканы: Мало
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Закон.кд
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 22.64
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-04-2018 16:34

вес (в кг): 64.3
ИМТ: 22.78
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-04-2018 06:08 199 день
Завтрак :каша на пахте из оо
Кофе с пахтой
Перекус кофе чёрный с кексом 1/2из оо
Обед. Цыпленок в соев.соусе из духовки
Чай с кексом 1/2из ОО
Ужин. Свежий большой огурец
Печень говяжья
Кофе чёрный с орех.пастой
Побежала на работу..Вас читать буду
И лодырничать))))

вес (в кг): 64.4
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Кд
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 22.82
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-04-2018 05:47 198 день
Ура..у меня выходной сегодня
Не считая отчетов и налоговой)
Меню
Завтрак
Каша на пахте из ОО
Кофе с пахтой и арах.пастой
перекус
арахис.паста с кексом из оо, кофе много
обед
салат томат,болг.перец,св.огурцы
печень говяжья
Перекус
Салат из морепрод....отварное мясо
Кекс из ОО
Ужин
Салат из томаты,укроп,огурец..запоавка мацони
Кексы творожные с пахтой
Яицо отварное

Еще буду

вес (в кг): 64.6
ПОСЛЕ 18**: да
животик: кд+
калорийность : не считаю
сыроед: нет
настрой: стройнеть
ИМТ: 22.89
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-04-2018 11:11 197 день
Пора наверно после 18** не жрать
Рацион дня:
Завтрак
Каша на пахте из отрубей овсяных
Кофе черный с домашним шоколадом
Перекус
Кофе черный,йогурт био фруктовый 2,5*/0,2
Кекс из ОО 1/2
Обед
Салат из морепродуктов,заправка мацони
Печень говяжья
Чай чёрный с кексом из ОО
Перекус
Ужин салат из морепрод.мацони
Яблоко
Арахис.паста с водой
Печень говядины

вес (в кг): 64.7
вода чистая стаканы: Мало
ПОСЛЕ 18**: Да...
животик: Кд +
калорийность : Не считаю
сыроед: Нет
настрой: Стройнеть
скинула: Ага
ИМТ: 22.92
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1557-1551 1550-1541 1540-1531 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList