Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Ния




Записи: 99-91 90-81 80-71 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

02-08-2018 08:35

вес (в кг): 68.1
ИМТ: 25.17
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-02-2018 03:21

вес (в кг): 80.8
ИМТ: 29.86
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-01-2018 14:47

вес (в кг): 81.5
ИМТ: 30.12
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

24-01-2018 06:39 10 тыс шагов
Вчера было 11 тыс шагов
И это легко.... но требует полного отрыва попы от дивана
Вчера вечером реально свалилась от физической усталости
На дорожке 20 мин со скоростью 5,2
И о.... сколько прекрасных овощей вокруг
Капуста цветная
Спаржа
Зеленая фасоль
Бамия
Цукини

вес (в кг): 82.4
ИМТ: 30.45
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-01-2018 06:10

вес (в кг): 82.2
ИМТ: 30.38
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-01-2018 08:46 Ленивый хачапури
Открыла для себя вариант не напряжного, сытного завтрака:
1 яйцо
25 гр сыра (надо найти с не более 18 гр жира в составе)
30 гр муки цз
Соль
Смешать вилкой, готовить как омлет

Из новостей по теме: дошла до беговой дорожки
Скорость 5,2 наклон 2%, 20 минут
Мокрая, как мышь, но это и понятно, все таки 30 гр за бортом
Но бодра и горжусь собой
Цель у этого мероприятия: 10 тыс шагов - выполнить норму

вес (в кг): 82.9
ИМТ: 30.64
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-01-2018 08:04

вес (в кг): 82.9
ИМТ: 30.64
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-01-2018 06:14 Одежда стала свободнее
А вес стоит. -200 гр
Кажется, прошел голод. Как то спокойнее стало.
Сахар это зло!!! Злющее.
Ощущение, как будто сняли тяжелый груз, отпустили веревку на которой держали на привязи у холодильника
И теперь у меня есть выбор: привязать ее обратно или выкинуть нафиг
Я выбираю свободу и легкость.

вес (в кг): 83.5
Ккал: 1300
ИМТ: 30.86
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-01-2018 05:11
Стоим....
Капитан очевидность
1500 ккал для меня слишком много, хнык

вес (в кг): 83.7
ИМТ: 30.93
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 99-91 90-81 80-71 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList