Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Lanvin




Записи: 129-121 120-111 110-101 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

23-01-2018 11:05 А как назывался ЖЖ психолога
Типа Эйфория...?
Она хорошо писала, что чтобы похудеть не нужно об этом думать, а нужно чем-то увлечься.
Не могу найти

Нашла!
Эволюция она
https://evo-lutio.livejournal.com/83746.html



Нашла, забив в поисковик: ограничения в еде мозг холодильник https://evo-lutio.livejournal.com/84177.html

Примечание: ЖЖ Эволюция
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

23-01-2018 08:17
Надо бы что-то написать, рецепты хотела выкладывать, но все профакапила

Ну вот, например, овсяноблин. Мало ли, вдруг кто-то не в курсе или забыл о таком отличном завтраке.

Вариантов море, мне нравится такой: 2 яйца, 30 мл молока, 30 гр овсяных хлопьев. Смешать, дать постоять минут 15, выпекать на сковороде, можно капнуть на нее масла и растереть кисточкой.
Получается 310 ккал 20/15,7/21
Есть потом очень долго не хочется.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-01-2018 10:38 Вспомните, плз, рецепт кекса в кружке
Помните, он нам похуденческий марафон чуть не сорвал?) Нужен проверенный рецепт для моей отдельно живущей Маруси)

вес (в кг): 59.6
ИМТ: 19.91
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-01-2018 13:58 Наличники
http://nalichniki.com/

Посмотрите, какая прекрасная история)

Иван к нам на Планету пришел лет пять назад. Рассказал, что ездит по городам и деревням, фотографирует наличники (их ведь все меньше и меньше), хочет собрать денег на путешествие и книгу. Запустил проект, ессно. ничего не собрал. Запустил второй, уже с меньшей целью, потом третий...
Сейчас его календари и открытки расходятся, как горячие пирожки. Я сама купила два календаря и пазл (с наличниками!) Люди отовсюду присылают фотографии наличников, не знаю даже, ездит ли он куда-нибудь. Сейчас собирается на Кикстартере проект запускать, для англоязычной аудитории.


https://planeta.ru/nalichniki

 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-01-2018 18:28 Ещё рецепт
Вот пример рецепта "диетологов"

Сегодня Мы приготовили ПП пиццу
67 каллорий на 100гр
БЖУ 13/4/4
Диетическая куриная пицца

Ингредиенты:

• Куриное филе - 250 г
• Яйцо - 1 шт
• Лук - 1/2 шт
• Помидор - 1 шт
• Мука цельнозерновая - 2 ст. л
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Зелень - по вкусу
• Специи - по вкусу
• Оливковое масло - 1 ст. л
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Из куриного филе, лука и масла приготовьте фарш, добавьте в него муку, яйцо, специи и соль. Из фарша сформируйте лепешку, уложите на неё дольки помидоров. Посыпьте тёртым сыром. Запекайте на противне в духовке при 200 градусах около 20 минут. Готовую пиццу посыпьте свежей зеленью.

Рецепт отличный.
Но
13*4+4*9+4*4 = 104 ккал
104, а не 67!!!

Я рассчитала сама калорийность, у меня вышло 130 ккал. Причем сыр я взяла не "российский", а лёгкий 17%

PS: загуглила. Рецепт взят отсюда https://privately.ru/notes/1146926865-kurinaya-picca-mozhno-dazhe-na-noch-na-100gramm-14713-kkalb-zh-u-.html и здесь другая калорийность указана, правильная)

Но сделать надо) должно быть вкусно)



 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-01-2018 16:37
Я, кстати, никогда так не ела пахлаву: она режется вдоль, там, где орехи, кладется мороженое, потом это все переворачивается и немного прижимается.
Просто оргазм.

Это мы в "шеф" на воскресный ланч скатались)



 
Комментировать   (4 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-01-2018 12:15 Мне вот интересно
А веганы едят мёд?

 
Комментировать   (12 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-01-2018 08:34
Муж вчера делает мне укол, говорит: "отличная попа! Игла в ней просто тонет!"
Козёл.

 
Комментировать   (7 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-01-2018 17:39 Нефиг умничать )))
Записалась в группу правильного питания. Заплатила деньги (!) за составление меню и программы тренировок. Типа от профессионального диетолога. Ну чтобы хоть как-то себя мотивировать. В чате проекта девушки пишут: ой, как сложно вычислять ИМТ и основной обмен, а как считать БЖУ??? Третий месяц тут сидим и ничего не понимаем.
Админ группы (она же главныц идеолог) кидает скан своего же объяснения, в котором пишет: в одном грамме жира 8 ккал... Дальше идут расчеты.
Я пишу: вот сссылка, девушки, там можно имт и основной обмен рассчитать, с учётом коэффициентов, в вот по этой ссылке БЖУ. И разве в 1 гр жира не 9 ккал?
Уже 10 минут в чате тишина. Кажется, меня забанили)))))

PS: 1 грамм подкожной жировой прослойки содержит всего 7,7 калории. А это все же, гораздо меньше, чем количество калорий в чистом жире. Необходимо хорошо запомнить данную информацию: число калорий в подкожном жире ниже за счет наличие соединительных тканей и воды, которые не содержат в себе калорий, соответственно снижают процент. А цифру 9 используют при подсчете питательной ценности того или иного блюда. - из Гугла)

 
Комментировать   (8 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 129-121 120-111 110-101 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network