Дневники на harbor.ru (http://harbors.ru/journal/index.php)
- Дневник - Manuna (http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=4488)

[Запись для всех] 11-03-2017 10:31


вес (в кг): 65.6
ИМТ: 26.61

[Запись для всех] 21-02-2017 04:59


вес (в кг): 66.8
ИМТ: 27.10

[Запись для всех] 25-12-2016 06:28


вес (в кг): 67.8
ИМТ: 27.51

[Запись для всех] 13-11-2016 09:05


вес (в кг): 71
ИМТ: 28.80

[Запись для всех] 17-09-2016 16:50


вес (в кг): 74
ИМТ: 30.02

[Запись для всех] 22-06-2016 02:53


вес (в кг): 76.2
ИМТ: 30.91

[Запись для всех] 19-05-2016 11:12


вес (в кг): 77
ИМТ: 31.24

[Запись для всех] 05-05-2016 02:46


вес (в кг): 78
ИМТ: 31.64

[Запись для всех] 18-02-2013 09:58
ЧУДЕС НЕ БЫВАЕТ((((((
Девочки, я даже и не знаю с чего начать... Он пропал... Я могу понять, если б он пропал сразу после нашей встречи, но нет весь следующий день мы переписывались (инициатива исходила от него), несколько раз он звонил говорил какая я замечательная и как он скучает и ждет нашей следующей встречи... предложил вечером сходить в кино с его сестрой и её мужем, но потом сказал что планы поменялись и мы увидимся в субботу. В субботу днем он позвонил, но голос был какой-то отрешенный мы не много поговорили, я была на работе он сказал что его тоже вызвали на работу... вечером я набрала ему сама, он спросил как я и сказал что работает, его последние слова были: "Солнышко, я освобожусь и наберу тебе" И всё!!! Больше ни слуху, ни духу... я вижу его в сети, значит жив-здоров, он он молчит. Сама я больше звонить не буду, не в моих принципах навязываться, я просто не могу понять что произошло. Этому человеку все равно еще обращаться ко мне по работе, как он вообще собирается это делать теперь??? Я не могу ему что-то предъявить, между нами ничего не было, я просто не понимаю зачем надо было трогать меня и зачем надо было вскружить мне голову и вот так по английски уйти.... Почему он выбрал именно меня - человека к которому ему еще ни раз надо будет обращаться за помощью... Я не навязывалась ему, писала только в ответ на его смски, а позвонила один единственный раз в субботу вечером... В чем подвох??? Что произошло???? Он не женат, это я знаю точно!! Вот такая вот история!
Еще вчера бывший наконец то забрал свои вещи, но про него даже вспоминать не хочется...
В общем на всей этой почве я вчера нажралась и в прямом и переносном смысле Спасибо что у меня есть хорошие друзья, вытащили меня вчера и развеяли, иначе я точно б с ума сошла от своих мыслей.... Обидно очень
Сегодня у меня опять разгрузочный день, ничего кроме воды не лезет... так что как-то так..

вес (в кг): 97.8
настроение: никакое...
ИМТ: 39.68
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-02-2013 04:00

[Swet4ik]

[Харри2]

[doluljana]

[КОЗЫРНАЯ]

[Sonrisa]

Девочки, огромнейшее Вам всем СПАСИБО!!!!! Очень приятно было читать Ваши комментарии!


Я провела замечательный вечер, погуляли в парке и в кафешке посидели. Я ничего не кушала, просто заказала себе чайничек вкусного апельсинового чая и пила его весь вечер. Так что у меня вчера получился внеплановый разгрузочный день, сегодня пока не знаю что кушать буду, боюсь за свой животик
Мальчик оказался очень интересным, общительным человеком. Оказывается он давно хотел меня куда-нибудь пригласить, но не знал как это сделать, а вот вчера всё же набрался смелости)))) Я не знаю что будет дальше, но скажу честно - я хочу продолжения!!!!!! Дай Бог, всё будет хорошо! Ладненько побежала я на работу - голодная, СЧАСТЛИВАЯ!!!!

P.S. Девочки я обязательно вечером ко всем зайду и почитаю как у вас дела, а сейчас просто , извините, надо бежать.... ВСЕХ ЦЕЛУЮ!!!!

настроение: СУПЕР!!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-02-2013 15:44
ЧУДЕСА ПРОДОЛЖАЮТСЯ)))))))
Ой, девоньки, не могу понять что происходит. Я еще никак от вчерашней встречи не отойду а тут мне в придачу еще один сюрприз! Звонит мне сегодня один знакомый, знаю его года 3-4 (иногда по работе пересекаемся) и ни с того ни с сего говорит: "Хочу с тобой в кино сходить и в кафешке посидеть, ты сегодня не занята вечером???" Я в полном ахуе даже растерялась вначале, а он меня совсем добить решил и начал говорить о том, что ему сейчас безумно голос мой нравится и о том какая я вообще ХОРОШАЯ И ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ Короче под таким давлением я не устояла и конечно согласилась, если честно я давно на него заглядывалась, но я была не свободна и поэтому никаких поползновений в его адрес не делала, сейчас я человек свободный, могу творить что хочу))) Про него я вообще ничего не знаю, кроме имени В общем сижу вот сейчас жду когда заедет за мной. Правда в кафе я не хочу идти, а в кино боюсь усну)))) спала сегодня три часа ночью, а днем не получилось весь день в туалет бегаю - собралась на свидание)))) Надеюсь, мой животик меня не подведет, а то вот смеху-то будет, хотя думаю мне точно не до смеха будет Думаю предложу ему погулять где-нибудь.... Всё, девоньки, я побёг))))))))
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-02-2013 06:26


Девочки, поздравляю Вас всех с праздником. Желаю каждой из нас ПРОСТОГО ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ!!! Я считаю, это самое главное в жизни после здоровья!

А я сегодня ЛОБОТРЯСССС)))))) Забила я сегодня на работу, позвонила отпросилась))) Хотя если честно причина всё же есть, извиняюсь за подробность - в один мест бегаю через каждые 10 минут, не понятно только С ЧЕГО????
Видимо организм решил мне помочь и почиститься)))) Двойная выгода получается - лишний выходной и лишняя гадость уйдет (Господи вся бы она ушла))))))
Хотела я взвешиваться раз в неделю, но не удержалась.... Аааааа.... я убежала от сотки!!! Знаю, в основном водичка ушла, но всё равно так приятно!!!!

вес (в кг): 96.8
ИМТ: 39.27
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-02-2013 22:16



день сегодня был такой особенный, столько хочется всего рассказать, но даже не знаю с чего начать... Хотя начну, наверно, с питания - бутылочка Активии с инжиром и литр сока Beckers Bester черносмородиновый... и собственно говоря всё!!! Чай (без сахара) и воду я не считаю... Вот как-то так Жёстко....
Ну а теперь о главном. Я сегодня увиделась с человеком, которого не видела 2.5 года. Когда-то, очень давно, я сходила по нему с ума, я им просто бредила..НО!!!!! Он жил и, собственно говоря живет, в Питере, а я в Москве и все наши встречи происходили только на ЕГО территории - т.е.у меня есть возможность ездить Питер - значит мы видимся... (это длилось 6! лет) он в Москву не мог приехать (типо финансы) ... в остальное время мы общались по скайпу или просто по телефону...
Сколько воды с тех пор утекло... Он с кем-то жил, у меня был гражданский брак...
И вдруг,вчера он мне пишет смс - "завтра я утром буду в Москве, давай встретимся"... Я не могу передать те эмоции и те чувства, что творились во мне в тот момент... Мы удивились... так странно - мои чувства совсем изменились, но он какой-то СВОЁ-РОДНОЕ, но не больше... такое ощущение, что я старого друга встретила... и самое главное он теперь делает какие-то поползновения в мой адрес - а меня это не трогает.. ну вот и как это понимать)))(((((((((((( И ещё - раньше я прощаясь ним всегда плакала, а сегодня Я УЛЫБАЛАСЬ!!! Задачка - кто из нас "дурак"???)))))))))))))))))))))))))

настроение: +10000000000000
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-02-2013 18:17

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Кабачки1500.900.457.3534.50
Морковь желт.1001.300.106.2050.00
Перец красный сладкий1501.950.007.9540.50
Томаты1001.100.203.8023.00
Мандарин2001.600.6016.2080.00
Яблоки2500.500.9020.0092.50
Куриная грудка25054.0520.750.00420.00
Чай черный байховый (сухой)102.000.510.4014.60
Итого:121063.4023.5161.90755.10
соотношение в %--42.6015.8041.60--
Подсчитано с помощью calories.ru

Вот такой вот мой сегодняшний рацион. Правда у меня весы кухонные сломались, поэтому я на глаз мерила, и овощи у меня тушеные были, не нашла такого. Но сегодня что-то аппетита совсем не было, в обед съела даже меньше, чем брала с собой на работу. Завтра питание такое же будет. Народ на работе сегодня пироженки лопал - я стойко выдержала это испытание))))) хотя я в принципе спокойно отношусь ко всем сладко-хлебо-булочным изделиям. Моя слабость это молочный шоколад и мармелад, но пока я это полностью исключила.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-02-2013 03:40



Спаааааатььььь хочуууууу Что-то я совсем не выспалась. Ладно, вечером приду и сразу лягу)))))))
На сегодня у меня тушеные овощи с кургрудкой, вчера приготовила - запах обалденный, на вкус пока не пробовала. Решила, что разгрузочный день теперь буду делать по вторникам - я на работе с 8 до 20 - меньше соблазна что-то перехватить, а то вчера весь день вокруг холодильника крутилась, как лиса, но устояла!
Всем удачного дня и отличного настроения!!!

настроение: хочу спать

[Запись для всех] 11-02-2013 09:55


Проснулась сегодня с замечательным настроением и ощущением, что у меня обязательно всё получится!! Вчера долго не могла уснуть, крутились разные мысли в голове - почему я так себя запустила... да, именно запустила - другого слова тут не подберешь... Я не хочу быть такой, мне очень мешает мой вес, мне с ним безумно тяжело и не комфортно - болячки разные цепляются, ленивая ужасно стала, не могу одеть те вещи, которые хочу и т.д. и т.п.... Одни сплошные минусы! Надо менять себя, менять в лучшую сторону и я верю, что я смогу!
Сегодня у меня разгрузочный день - никакой еды, только чай и вода!
Вчера вечером весы показали 101, ну а утренний вес - 100кг. Господи, как же страшна эта трехзначная цифра, второй раз в жизни вижу её и надеюсь, что больше никогда не увижу.

вес (в кг): 100
ИМТ: 40.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-02-2013 20:39
Это предел....
Мдя..., даже и не знаю с чего начать, хотя нет знаю - я безвольное, ОООООчень полное существо (назвать себя толстой коровой язык не поворачивается)
Мне нет оправдания, то, что месяц назад произошел разрыв отношений и весь этот месяц я только и делала, что жалела себя-любимую и ЗАЕДАЛА стресс, сваливая своё поведение на депрессию - ЭТО НЕ ОПРАВДАНИЕ!!!! Но что сделано, то сделано и в итоге - мне страшно к зеркалу подойти. Вот и спрашивается - кому я сделала хуже - только себе!!!! Ладно, пора брать себя в руки и исправлять эту ЗАПУЩЕННУЮ ситуацию. Я верю что я смогу, и что все у меня получится
Итак план на завтра НЕ ЖРАТЬ!!!!! Причем совсем - завтра полностью разгрузочный день, только чай не сладкий и вода!!!
ВПЕРЕД!!

вес (в кг): 101
настроение: в шоке
ИМТ: 40.98
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-09-2011 16:20

Господи, неужели она вернулась???? Моя СИЛА ВОЛИ снова со мной!!!
Да, не скрою, мне было безумно тяжело всю эту неделю, но я это сделала - я дала сама себе тот "волшебный пендаль", которого мне так не хватало. Я знаю, что теперь я точно добьюсь поставленной цели. Понимаю, что 5,400 за неделю, это очень много, но в основном из меня вышла вся лишняя водичка ну и не много жирку поубавилось. Моя задача на следующую неделю закрепить результат этой недели, знаю, что сейчас пока не будет худеться, мы это уже проходили...
Сегодня, по случаю сделала себе подарок за сброшенные кгэшки - купила брючки и пару кофточек, всё специально взяла впритык, так что смогу носить, когда скину еще несколько кг.
Девоньки, желаю всем удачных выходных!!!! А у меня завтра рабочий день

вес (в кг): 94.6
ИМТ: 38.38
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-09-2011 17:33
Пятый день!
Я всё так же держусь, просто второй день, приходя с работы валюсь с ног от усталости, да еще и с милым поругалась.... в общем настроение на нуле, ничего и никого не хочется.... калорийность не более 500 в день... с трудом заставляю себя съесть хоть какие-нибудь фрукты-овощи... даже в дневнике ничего писать не хочется.....

[Запись для всех] 19-09-2011 17:19
День третий!
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Огурцы парниковые1501.050.152.8516.50
Перец красный сладкий801.040.004.2421.60
Апельсин2502.250.5020.25100.00
Слива садовая1501.200.0014.4064.50
Яйца куриные вареные вкрутую10012.9011.600.80160.00
Итого:73018.4412.2542.54362.60
соотношение в %--25.1816.7358.09--


Что-то у меня протасов совсем какой-то не протасовский получается, я его вроде как придерживаюсь, но организм требует фруктов и я решила ему в этом не отказывать.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-09-2011 07:10


Девочки, всем Доброго утра и удачного дня!!!

УРА!!! Я убежала от трехзначной цифры, хотя конечно знаю, что водички из меня много вышло, но все равно вес порадовал. Сегодня третий день на протасове, хотя конечно я его не совсем точно придерживаюсь, но пока буду питаться именно так. Сейчас вот наконец захотела покушать, так что пойду съем вчерашнее не скушанное яичко с огурчиком и буду дальше радоваться жизни!!

вес (в кг): 97.4
настроение: +5
ИМТ: 39.51
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-09-2011 21:11

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Огурцы парниковые2001.400.203.8022.00
Перец красный сладкий1501.950.007.9540.50
Слива садовая2001.600.0019.2086.00
Яблоки2000.400.7216.0074.00
Йогурт 1.5%-нойжирн.753.751.122.6238.25
Итого:8259.102.0449.58260.75
соотношение в %--14.993.3781.65--

Мдя.... что-то совсем беда с калориями... вообще кушать не хочется, даже яйцо сварила, а съесть не смогла. Боюсь срыв будет после такого голодания. А может просто организм решил помочь мне и перестать обжираться
Утреннюю энергию пустила в нужное русло - перемыла кухню, начиная от кастрюлек и заканчивая стенами и потолком. Открыла новое замечательное средство для чистки плит и микроволновок, пена просто чудеса творит, даже лучше моего бессменного Шуманита.
Настроение что-то к вечеру подпортилось, взгрустнулось как-то... Ну ничего, всё будет хорошо!!!!


[Запись для всех] 18-09-2011 08:43


Сегодня проснулась в хорошем настроении, не смотря на КД и мерзкую погоду за окном. Пока схомячила только половинку яблока, что-то больше ничего не хочется. Думаю чем бы себя занять, хочется какого-то движения, безумства... странно, давно меня такой прилив сил не посещал... эх, эту бы энергию, да в мирных целях

настроение: отличное!!

[Запись для всех] 17-09-2011 17:32
День первый
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Огурцы парниковые2001.400.203.8022.00
Сок томатный3503.500.0012.2566.50
Груша2000.800.6019.0084.00
Йогурт 1.5%-нойжирн.1256.251.884.3863.75
Чай черный байховый (сухой)30.600.150.124.38
Итого:87812.552.8339.54240.63
соотношение в %--22.855.1572.00--


Начало диеты совпало с КД, поэтому кушать вообще весь день ничего не хотелось.


[Запись для всех] 16-09-2011 11:00

ДОКАТИЛАСЬ!!!! Первый раз в жизни весы показали мне трехзначную цифру 100.00!!! Страшно стало... не понимаю, вроде худеть решила, а вес пополз вверх (единственное оправдание ПМС??!!)С Поротасовым сегодня не получилось, но сегодня были закуплены правильные продукты для диеты. Не понимаю что со мной происходит, мне даже уже знакомые говорят, что я стала какая-то не такая, более замкнутая, обиженная... Но я все равно не буду сдаваться, я знаю, что у меня всё получится!!!
вес (в кг): 100
грудь: 126
талия: 122
бедра: 129
ИМТ: 40.57
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-09-2011 14:39
Протасов!!!

Вот то, что я буду лопать в ближайшие 5 недель. Я поняла, что у меня не получается худеть самой по себе, мне нужна конкретная система питания либо диета. Мой выбор пал на Протасова, в своё время я худела на этой диете, почему бы не попробовать сейчас?? С завтрашнего дня стартую))))


[Запись для всех] 15-09-2011 08:02



Вот это точно я сейчас!!!
Проснулась в пять утра и поняла, что дико хочу ЖРАТЬ... ну и естественно не смогла удержаться Не понимаю что со мной происходит, мне нужно пинка дать хорошего, но кроме меня самой никто ведь не сможет заставить меня взять себя в руки. Ау, сила воли, ты где??????????

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-09-2011 15:00

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Груша2000.800.6019.0084.00
Слива садовая1501.200.0014.4064.50
Малина1501.200.4512.4563.00
Курица отварная25063.0018.500.00425.00
Творог жирный 9%15025.0513.503.00238.50
Сыр эстонский10026.0026.400.00350.00
Итого:1000117.2559.4548.851225.00
соотношение в %--51.9826.3621.66--


Мдя...... что-то очень круто получилось, а мне казалось я мало скушала за день. Правда у меня нет весов кухонных, поэтому я всё на глаз мерила в большую сторону, да и творог был зерновой 5%, но я такого не нашла тут. Завтра буду исправлять свои ошибки - побольше овощей-фруктов и поменьше всего остального))))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-09-2011 08:45

Сходила к врачу, давление нормализовалось 110/70, правда таблетки придется пить месяца три, хотела на работу выписаться, но врач решила меня еще до пятницы дома подержать. Вот решила это время с пользой для себя и дома провести - пойду генеральную уборку в квартире делать. Утром скушала творожок зерновой и пока больше ничего не хочется.
На улице наконец то солнышко выглянуло, настроение хоть получше стало, а то дожди эти уже надоели тоску нагонять. Я вообще не люблю осень, а когда она дождливая и холодная, то вообще хочется закрыться дома, укутаться в теплый плед и сидеть так часами...

хотя вот такая осень конечно осень красивая....

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-09-2011 17:48
И СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!!
Даже и не знаю с чего начать... начну наверно с того, что во мне опять 99кг, я и сама не заметила, как все мои попытки, все мои старания вернули меня к тому, с чего я начинала. Только если несколько лет назад меня просто не устраивал мой вес чисто внешне, то сейчас к этому еще и добавились всякие болячки. Вот например в пятницу у меня шибануло давление 170/100, сердце дало о себе знать, да и общее состояние не очень хорошее. Это не выносимо в 31 год сидеть на таблетках от давления и сердца, ощущаю себя старухой. Да и вообще я себе совсем не нравлюсь, к зеркалу лишний раз подходить не хочется, совсем у меня руки опустились на себя и как результат неудачи в личной жизни, раздражительность, лень, усталость и т.д. и т.п.... Я сейчас смотрю на фотки когда мне удавалось сбросить более 20кг и не могу поверить, что это было со мной. Куда подевалась моя мотивация, моё стремление, моя сила воли???!! Я несколько раз заходила на форум, читала Ваши дневники и радовалась за Вас за каждые Ваши потерянные 100гр и не понимала ну почему я не могу заставить себя начать худеть... И вот сегодня я наконец сказала себе - ХВАТИТ ЖРАТЬ!!! Я буду бороться в этими ненавистными килограммами, мне тяжело носить их на себе, они мне противны, они мешают мне жить, мешают красиво одеваться, мешают быть молодой и здоровой!! Я надеюсь что в этой борьбе я выйду победителем!!!
вес (в кг): 99
настроение: боевое
ИМТ: 40.16
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-02-2010 06:32

Девочки, спасибо всем за сочувствие!!! Маме уже получше, у нее гипертонический криз и на фоне этого плохое ЭКГ было... Мотаюсь к ней почти каждый день, очень она меня конечно напугала... Кафе решили не откладывать, я разговаривала с врачем, она сказала что отпустит мамку на следующие выходные домой, жалко конечно, что завтра мамка не будет со мной... ну ничего, пусть подлечится и понаблюдается...
С питанием у меня такая фигня, что даже не знаю как и написать... Сегодня решила поголодать, а вчера налопалась на ночь всего подрят...
Завтра буду на работе проставляться, а в субботу кафе... короче опять никакого похудения на неделе не получится...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-02-2010 22:42

Все так паршиво, что даже писать не хочется... мамку сегодня по скорой в больницу забрали... плохо с сердцем...
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-02-2010 18:07

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Активиа питьевая58016.2411.6074.24464.00
Итого:58016.2411.6074.24464.00
соотношение в %--15.9111.3672.73--

вот и весь мой сегодняшний рацион... Забыла правда добавить сюда 5 кружек чая, без сахара естественно! В обед девченки лопали столько вкусного, а я нюхала всё это дело и пила свою активию)))
Сейчас пойду салат на завтра стругать, мы решили не будем покупать готовые, а сами дома сделаем, домашнее оно всега вкусней (надеюсь наши мужики это оценят)))))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-02-2010 18:46

Блин, через неделю тридцатник, а я разваливаюсь как 80-ти летняя старуха!!! Сегодня на работе сердце прихватило, оно у меня последние пару недель стало о себе напоминать, простреливает как-то и стучит очень сильно, я связала это с началом занятия на степпере... В общем на работе проверка приехала, а я с валокордином сижу, они даже забыли зачем приехали, испугались, хотели скорую вызывать После работы помчалась ЭКГ делать (слава Богу мамка в полликлинике работает и никакие очереди нам не страшны)))) Результат будет завтра, но врач посмотрела бегло и сказала, что с сердцем все хорошо, она считает надо спину проверить, скорей всего это шейный или грудной отдел позвоночника... Короче в утиль меня пора сдавать

В питании никаких срывов не было, скушала свой фруктовый салатик и выпила активию!!! Завтра думаю тоже на фруктах посижу! В пятницу решила силу воли на прочность проверить, выпивать буду, но на закусь пару мандаринок. Вот и посмотрим как я справлюсь с этой задачей, когда все вокруг будут за столом хомячить)))))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-02-2010 05:43

Вчера была умничкой, покушала в обед овощной салатик, вечером две кружки чая выпила. Сегодня нарезала себе фруктов и взяла йогурт, так что обед будет состоять из фруктового салата!)) В пятницу на работе отмечаем 23 февраля - буду заново воспитывать силу воли, думаю смогу продержаться! Всем удачного дня и хорошего настроения!!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-02-2010 20:14

стремлюсь к данному идеалу!!!!! Ничто не предвещало беды и я честно держалась весь день на одной воде... сделала ноготочки, убралась в квартире, прошлась по магазинам и..., вот надо было, приятелю одному, решить зайти ко мне в гости... почти 3 года не виделись и он именно сегодня проходил мимо моего дома, увидел свет в окнах и решил проведать меня... ну и пипец моей разгрузке.... Самое обидное, ладно бы стоящий претендент был (ну на мою там руку и сердечко)))), а ведь реально только приятель.....


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-02-2010 06:47



Я сегодня выспалась!!!!!!Настроение хорошее, правда совсем не хочется выходить на улицу, но надо на ногти ехать))) Придется теперь уборку на вечер отложить.
Поздравляю всех с началом Поста!!! Я никогда не соблюдала пост, но сегодня решила поголодать!!
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-02-2010 12:42

Наконец-то последний рабочий день на этой неделе закончился! Что-то у меня вообще нет никаких мыслей, даже и не знаю о чем писать... в питании полный хаос - то голодаю, то лопаю все подряд... не могу себя понять, депрессуха что-ли меня посетила... как-то все грустно и паршиво... Постараюсь с завтрашнего дня взять себя в руки, хочется к юбилею еще пару кг скинуть, но сами по себе они не уйдут, а я ничего не делаю для достижения цели...
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-02-2010 06:53

Извиняюсь за отсутствие, что-то у меня последняя неделя вообще чумавая была... во-первых я сорвалась, правда срыв продлился не так долго, но на весах это отразилось!!! Знаю, что меня не оправдывает та куча проблем, что на меня свалилась, но все же... Постараюсь больше так не делать
во-вторых, я наконец, заказала кафе на свой юбилей, правда не то, которое изначально хотела, но тоже очень классное...хотела собрать только самых близких, получилось 25 человек! так что теперь хоть эта проблема отпала, а то людей приглашала, а кафешка еще не была заказана)))

вес (в кг): 89.4
ИМТ: 36.27
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-02-2010 05:15

Еще отвесик!!!!
Вчера так и не покушала в обед, желудок плохо себя вел(((( А сегодня позавтракала кашкой геркулесовой и кусочком сыра, а через полчаса схватило кишечник... в общем на работу не могу пока пойти, бегаю в один мест (извиняюсь за подробности) Надо мне как-то пересмотреть свое питание. В выходные обязательно супчик сварю овощной.
Вчера меня расстроили, выяснилось, что кафешка, где хотела отмечать свое 30-летие занята уже, правда сказали, что попытаются что-нибудь придумать.... Млин, не хочу я в другом кафе отмечать, может день другой выбрать????

вес (в кг): 88.6
ИМТ: 35.94
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-02-2010 08:33

У меня второй день не работает интернет((( Сейчас вот умудрилась с телефона зайти, чтоб отчитаться, что я не сорвалась и не пропала!!! Два дня кушала в обед винегрет и кофе с молоком на завтрак, в остальное время только чай и вода. Сегодня на завтрак отварила цветную капустку и броккли и залила все это яйичком, на обед взяла тоже самое! Чувствую я себя как-то не хорошо, тошник не много и желудок потягивает, что за фигня??(((
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-02-2010 03:55

Что-то я ничего не понимаю, за неделю всего -600гр и это при том, что вчера честно выдержала день на молокочае... пожалуй надо почаще взвешиваться, чтоб больше контроля было... Расстроили меня конечно весы, но ничего, не буду отчаиваться, ведь пусть маленький, но все же результат!! Утром пошагала на степпере, скушала грам 50 овсянки и выпила кофе. На обед взяла с собой винегрет. Всем удачного дня!!! До вечера!

вес (в кг): 89.200
ИМТ: 36.19
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-02-2010 12:29

Ура!!! Ура!!! Мне доставили заказ, я уже даже обновила степпер и обруч Кстати, думала обруч будет гораздо легче, а оказалось самое оно!!! В общем я вся такая довольная, продолжаю держаться на молокочае! Квартиру убрала, белье перестирала, на завтра приготовила себе винегрет (без картошки)... остаток дня буду отдыхать, на улицу нет желания выходить, мерзко там как-то!!!

Вот он мой красавец

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-02-2010 06:54



Сегодня у меня молокочай, уже кружечку выпила!! Сейчас, как всегда буду домашними делами заниматься, а вторую половину дня посвящу себе-любимой!! Позвонили из спорт-магазина, сказали мой заказ доставят с 12.00 до 14.00, мне уже не терпится позаниматься
Вчера вечером третий раз встречалась с МЧ, опять просился в гости, типо с мамой познакомиться, а сам приехал около 23.00 (ну естественно самое время, для знакомства с мамой). В общем посидели в машине пообщались, как всегда поцеловались и разбежались)))) Я никак не могу понять, как я к нему отношусь, вроде нравится, а вроде и нет... единственное, я чувствую, что не доверяю ему, может это от того что мы мало знакомы... ладно, время покажет!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-01-2010 16:46

Что-то мне так тошно... задумалась я сегодня над своей жизнью и поняла, что ничего хорошего в ней нет... Чуть больше чем через три недели мне исполнится 30 лет - ни детей, ни мужа... устала я от одиночества... есть у меня один мальчик на 5 лет меня младше, мы договорились с ним еще 2.5 года назад, что наши отношения будут исключительно постельные (я его в шутку называю "мое здоровье")), так вот до сих пор и встречаемся с ним исключительно для секса, но если честно меня это вполне устраивает, он поначалу делал попытки как-то развить наши отношения по другому, но я их сразу пресекала, ну устраивает он меня только в плане секса и все, не хочу я с ним никакой серьезности... За те три года, что я ушла от мужа, у меня было много всяких свиданий, но как-то ничего из этого не получилось - либо мне изначально человек не нравился (хотя вот от таких сложней всего потом избавиться), либо человек рассматривал меня исключительно, как сексуальный объект... А мне так хочется семью, детей, хочется, чтоб меня любили, хочется быть кому-то нужной, хочется ждать мужа с работы, готовить для него, убирать, стирать... в общем хочется такую семью, в которой росла я сама (мои родители прожили вместе 33 года и разлучила их только смерть папы), надоело мне быть одной, надоело приходить домой с работы, где тебя ждет только мамка, НАДОЕЛО!!!!! Сейчас начала встречаться с одним МЧ, было только два свидания, он звонит почти каждый день и все порывается ко мне в гости приехать или чтоб я к нему приехала - со всеми вытекающими последствиями, у меня говорит женщины давно не было, млять ну я то тут при чем - ну пойди, сними себе проститутку в конце концов... я хочу СЕРЬЕЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ!!! не знаю, сколько это все еще будет продолжаться... если честно, у меня уже опускаются руки, я уже перестала верить, что у меня все будет хорошо... извините что я так разоткровенничалась, просто захотелось излить душу!!!
А это я!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 31-01-2010 11:58

Докушала сегодня свои роллы и больше, наверно, ничего есть сегодня не буду. Завтра опять на молокочае!!! Что-то лень на меня напала, ничего не хочу делать... хандра какая-то... знаю, что надо взять себя в руки и заняться домашними делами, но никак не могу себя заставить!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-01-2010 14:14

Неужели выходные???!!! Я сегодня еле отработала, что-то подустала я за эту недельку(((( Да и организм мой сбои какие-то дает.... Две недели назад пришли КД, с задержкой 10 дней, шли, как всегда 4 дня, но не такие обильные, как всегда... а вчера, вдруг опять пришли и уже нормальные... не могу понять что произошло, никогда такого не было... как всё закончится обязательно схожу к врачу, а пока тупо гружусь, что со мной что-то не в порядке...((((
Сегодня решила устроить себе праздник желудка!!! Заказала свои любимые роллы - заказ вышел на 1096кл, но скушала не всё, так что по каллорийности уложилась!!! Вечером только чай попью и всё!!
Еще заказала себе через интернет степпер и обруч, в понедельник должны привезти... так как я пока не решаюсь пойти в спортзал позаниматься, буду заниматься дома... еще очень хочу купить себе веллотренажер, но финансы пока не позволяют!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-01-2010 19:03

Ну наконец-то я добралась до дневничка!!!! Девоньки, говорю сразу - я не сорвалась, третий день лопаю один раз в день, тушеные овощи с куриной грудкой (в то время, как эти "не хорошие люди" доедают праздничный стол))))
Очень соскучилась по всем вам, сейчас пойду отписываться!!!!
У меня на работе куча проблем и еще начальник курить запретил в здании, мол на улицу выходите... а для меня это теперь вообще проблема, я сигаретами голод утоляю, а в такой мороз на улицу не набегаешься... сегодня выкурила 7 сигарет за рабочий день, а обычно пачка уходит... нет, может он конечно и прав, но только я весь день злая, как собака..... было желание заявление на увольнение написать... а сам, зараза, курит у себя в кабинете!! ну что за несправедливость???

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-01-2010 21:18

Девоньки, я сегодня как бульдог!!!! (слюни текут, весь день их подбираю) На работе сразу два праздника - свадьба и юбилей, млять, я не единого кусочка не скушала с этих столов!!! И пусть хоть кто-то попробует сказать, что у меня нет силы воли!!!!!!!!!!!!!!!!!
В дневничках ваших завтра отпишусь!! Всех ЦАЛУЮ!!!!!!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-01-2010 03:25
Первая неделя новой жизни!
Итак ровно 4кг. за неделю, точно так же как и в первый раз! Знаю что это очень много, но в основном ушла водичка, дальше вес будет уходить медленей.
Последнее время меня начала мучать бессонница Ложусь часов в 11 и до часу-двух не могу уснуть, а потом еще в три-четыре просыпаюсь((( пробовала валокординчик на ночь капать - не помогает не знаю уже что предпринять...
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ! ДО ВЕЧЕРА!!!!


вес (в кг): 89.8
настроение: бодрое
ИМТ: 36.43
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2010 19:21

Вот решила Вам свою красоту показать)))))




Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2010 18:05
ДЕНЬ МОЛОКОЧАЯ ПОДХОДИТ К КОНЦУ!!
Я сделала все, что на сегодня запланировала!!! И на себя время нашла, и на уборку, и с питанием не сорвалась!! Голова правда побаливает от голода, но я потерплю. Так не хочется завтра на работу На работе инета нет, так что если успею отчитаюсь по весику утром, если нет, то только поздно вечером! Всех цалую, всем удачки!!!
настроение: блаженное
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2010 12:58

Зашла рассказать какая я молодец!!! Переделала кучу дел по дому и честно держусь на молокочае! На завтра сварила себе кусочек говядины и свеклу, дико захотелось вареной свеколки. Остаток дня решила посвятить себе-любимой, сделаю педикюрчик, масочку и поскраблюсь
Вобщем я побежала!!

настроение: супер!!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2010 06:26

Ну почему в выходной вечно не спится???? Проснулась в 7 утра и не хочу больше спать, хоть убей, а завтра, когда на работу надо будет вставать, будет в сон клонить как всегда. Сделала утром зарядочку и такая бодрость в теле образовалась
Сегодня буду молокочаить, правда обнаружила, что зеленый чай у меня закончился, сейчас придется в магазин тащиться, а там хододно так но ничего не поделаешь, есть такое слово НАДО !!!
Девочки, меня так подмывает на весы встать, хожу вокруг них кругами, как кот вокруг молока))))) Ладно, потерпим один денек.
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-01-2010 17:35


Вот такой вот у меня график с начала пребывание в Гавани с августа 2004 года.... Прям как кардиограмма

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-01-2010 15:12

Не ударжалась и скушала сегодня кусок жареной рыбы - я вообще больная на рыбу... но особого угрызения совести я поэтому поводу не чувствую, в конце концов "ЕСЛИ НЕЛЬЯ НО ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ, ТО МОЖНО" не всегда конечно)))Завтра устрою разгрузочный день, посижу на молокочае, помнится раньше для меня это было довольно эффективно. Еще займусь завтра уборкой, сегодня весь день лентяйничала. Замерзла ужасно - хожу в двух кофтах и все равно не могу согреться... странно даже - вроде столько жира, а не фига не греет... Вот и еще один мотив - НАФИГА МНЕ ЖИР, КОТОРЫЙ В ХОЛОД ДАЖЕ СОГРЕТЬ НЕ МОЖЕТ???? так что правильно делаю, что избавляюсь от него, только место в организме занимает, а толку никакого!!!
настроение: замерзла
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-01-2010 08:35

Вчера весь день промоталась - до двух часов работала, потом поехала на коррекцию ноготочков, вобщем дома была только часов в семь, голодная как собака скушала тарелочку своего супчика и сразу жизнь показалась раем)))) не знаю сколько там каллорий, но думаю очень мало - там ведь только протертые овощи и вода. Сегодня позавтракала опять супчиком и выпила чай с лимоном. Хожу конечно постоянно голодная, но буду держаться
Очень хочется встать на весы, но решила делать это раз в неделю, так что взвешиваться будем во вторник!! Хотя легкость какая-то в теле чувствуется....


[Запись для всех] 22-01-2010 21:53

Ко всему этому прибавляем 200 гр водки и ставим мне памятник!!!!!!!!!!!!!

[Запись для всех] 22-01-2010 04:34

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Ананас1500.600.3017.2573.50
Апельсин1000.900.208.1040.00
Груша1000.400.309.5042.00
Киви1001.000.604.0051.00
Апельсиновый сок2001.400.0025.60108.00
Молоко 2.5%-ной жирн.501.411.252.3726.00
Йогурт 1.5%-нойжирн.1256.251.884.3863.75
Сахар (песок)100.000.009.9837.90
Чай черный байховый (сухой)102.000.510.4014.60
Кофе растворимый (сухой)50.750.180.004.75
Итого:85014.715.2181.57461.50
соотношение в %--14.495.1480.37--

Это на сегодняшний день!!!


[Запись для всех] 22-01-2010 04:30

Всем Доброго утра!!!
Супчик мой пока отправился в холодильник, что-то не нашла в чем его взять с собой на работу, поэтому пусть постоит до выходных. На обед сделала себе фруктовый салатик, заправлю йогуртом и покушаю
Измерила наконец объемы и ужаснулась.... ну ничего не поделаешь - САМА ВИНОВАТА!!!!!!
Забыла сделать зарядку, вечером обязательно исправлюсь!!

грудь: 122
талия: 113
бедра: 115

[Запись для всех] 21-01-2010 18:20

Придумала - перец тоже приспокойненько отправился в блендер, и в итоге у меня получился овощной протертый супик Вид у него конечно не очень, но на вкус надеюсь будет ничего... завтра поделюсь впечатлениями))))))))))

[Запись для всех] 21-01-2010 17:40

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Каша гречневая вязкая на воде2508.002.0042.75225.00
Вишневый сок2001.400.0020.4094.00
Кефир нежирный42512.750.2116.15127.50
Сахар (песок)100.000.009.9837.90
Чай черный байховый (сухой)102.000.510.4014.60
Итого:89524.152.7289.68499.00
соотношение в %--20.722.3476.94--

И еще один день позади, какая я все таки умничка (сам себя не похвалишь, никто не похвалит)
Сейчас вот решила приготовить себе на завтра перцик фаршированный овощями. Смешала в блендере кабачок, морковку, луковицу, помидорку, грибочки свежие... всем этим начинила перчик, положила в кастрюльку залила водичкой и поставила готовиться.... захожу минут через 20 на кухню и понимаю, что вся начинка из перчика плавает в кастрюльке короче получился у меня такой супчик с тремя перцами.... Вот сижу теперь и гадаю чтобы из этого сварганить можно... жалко выкидывать
Может кто что-нибудь посоветует??????


[Запись для всех] 21-01-2010 04:06

Сегодня опять на гречке!!! Кушать конечно хочется, но глушу аппетит водичкой Сделала утром зарядочку и с бодрым настроением собираюсь на работу!!!
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ!!!!

настроение: хорошее

[Запись для всех] 20-01-2010 16:50

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Каша гречневая вязкая на воде2508.002.0042.75225.00
Кефир нежирный42512.750.2116.15127.50
Сахар (песок)100.000.009.9837.90
Чай черный байховый (сухой)102.000.510.4014.60
Итого:69522.752.7269.28405.00
соотношение в %--24.012.8773.12--


Мдя... что-то совсем не густо с калориями Ну ничего, именно так мне и надо начинать, именно с такого пинка
Единственное что мне не нравится начила гораздо больше курить, выкурила сегодня почти 1.5 пачки

настроение: хорошее

[Запись для всех] 20-01-2010 04:37

Вчера уложиласьв 1300кл и последний прием пищи был до 18-00 На сегодня запарила себе гречу, решила пару дней на ней посидеть, правда совсем без соли я просто не могу её кушать (рвотный рефлекс срабатывает))), поэтому я полила её малек соевым соусом, если будет время по пути на работу куплю кефирчик, если нет, то вечерком попью...
Я поняла, что мне надо, как в прошлый раз, резко ограничивать себя в еде, так сказать толчок хороший... скину таким образом 3-5 кг, а дальше можно уже будет подобрать какую-нибудь систему питания...
Утром сегодня зарядочку сделала - молодец какая!!!!

настроение: бодрое

[Запись для всех] 19-01-2010 15:12



[Запись для всех] 19-01-2010 08:55
С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!!!
Ну вот собственно говоря и мы - я и мои 94кг... Мдя, запустила себя, очень запустила... расслабилась, потеряла силу воли и результат на лицо - точнее жир на теле Перечитала сейчас свой дневничек и даже не верится, что я смогла в свое время так похудеть - такое ощущение, что это не со мной было, но фотографии доказывают обратное... Всё, утираем сопли, поднимаем хвост пистолетом и начинаем с новыми силами не легкий путь!!!!! У меня обязательно всё получится!!
вес (в кг): 93.8
ИМТ: 38.05

[Запись для всех] 17-09-2007 17:51

Сегодня ездили в Калужскую область, в Боровский монастырь... погуляли там, в Храм зашли... Вроде даже на душе как-то полегче стало...
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-09-2007 16:58

Сыро, одиноко и тоскливо.... Ничего не хочется... даже кушать...
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-09-2007 13:04

Девочки, спасайте.......... Никак не могу взять себя в руки... жор ужасный напал.... видимо таким образом организм борется с депресняком и болезнью.... Не знаю как остановиться....

[Запись для всех] 07-09-2007 20:36

Жизнь дала трещину и стала похожа на попу Мало того что КД, так я еще и простыть умудрилась.... вобщем состояние просто никакущее... Все болит, все ломает... Молоко с медом и с маслом теперь мой верный друг... чую что поправляюсь, на весы вставать боюсь... Ладно много все равно не наберу, а 1-2кг. во время болезни думаю простительно...
настроение: больное
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-09-2007 09:30

УРА!! Мне починили комп. Какой-то противный вирус отрубил меня от инета на целую неделю Пришлось переустанавливать систему. Жалко что вся информация пропала, включая фотки Ладно, это дело наживное, накачаем новые
Вчера меня посетил Жорик, вот пытаюсь его прогнать, но пока что-то не очень получается... Эх... будем пытаться выставить его вон

вес (в кг): 75
ИМТ: 30.43
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-08-2007 22:45

Ну вот я собственно говоря и вышла из подполья. Просто не было ни сил, ни желания писать о чем-либо...
Что я могу сказать о прожитом времени - да ничего хорошего. Нет, конечно в плане похудения все идет просто замечательно... А вот со всем остальным - полный ноль На личном фронте какое-то солнечное затмение... Вот уж правду говорят: "Кто нас любит обычно не нужен, а кто нравиться мимо пройдет" Вот так и у меня... Люди которых я привлекаю, меня совсем не интересуют... А тот человек что мне дорог, продолжает трепать мне нервы и в очередной раз порвал все отношения... хотя их как таковых и не было... Ладно не будем о грустном, жизнь продолжается...И ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-08-2007 20:54


вес (в кг): 75
ИМТ: 30.43

[Запись для всех] 15-08-2007 22:07


вес (в кг): 75.5
ИМТ: 30.63

[Запись для всех] 25-06-2007 11:06


вес (в кг): 77
ИМТ: 31.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-06-2007 03:05


вес (в кг): 78.5
настроение: -------
грудь: 107
талия: 97
бедра: 104
ИМТ: 31.85

[Запись для всех] 07-02-2007 21:20

Опять двадцать пять..... Сегодня написал мне что опять домой уезжает, правда сказал что скоро вернется. На мой очередной вопрос "мы больше не увидимся", сказал не знаю у меня сейчас очень затруднительное состояние. Вобщем как собака на сене, не себе не людям И не разрывает все до конца, и мучает меня неизвестностью. А я походу влюбилась в него, не могу так тянет к нему что аж на стенку лезть хочется. Сама не понимаю чем он меня так завлек.... ладно время покажет...
зато есть один плюс - кушать не хочется, так что хоть какая-то от него польза))))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-02-2007 15:09

Девочки, огромное Вам всем спасибо за поддержку!!!

Сегодня он прислал смску "У меня сейчас проблемы и очень тяжелые времена наступили".... На мой вопрос "Наше общение закончилось?", он так и не ответил... Вобщем я написала ему что все поняла и пожелала ему счастья и удачи. А теперь вот сижу и рыдаю как малолетняя влюбленная... Да, такого странного МЧ я еще не встречала. Ладно, Бог ему судья, все равно я ничего не смогу изменить. Правда я теперь подсознательно ищу похожего на него мужчину, ну думаю это пройдет. Кстати в субботу иду на свидание (вот я зараза не угомонная ). Тоже по смс познакомились... три ночи подрят по телефону болтаем, никак не можем наговориться))) Только я теперь не отношусь к этому так, как раньше. Я буду умней и не позволю больше не одному мужику заставить меня плакать!!!!


[Запись для всех] 05-02-2007 14:17

Даже не знаю что писать. Все плохо. Я заболела, депрессуха все еще рядом. Этот товарищ вернулся, но предпочитает отмалчиваться и делать вид что не знает меня. На смс не отвечает, а к телефону подходит другой парень и говорит что я ошиблась. Вобщем я просто ничего не понимаю.... Почему он так поступил??? Он ведь прекрасно знал, что я только еле вылезла из одной депресси, а он тут же кидает меня в другую. Да и вообще к чему нужгы были все эти слова, действия... если он заранее знал что так поступит.... Сколько раз зарекалась не верить мужикам, а ему поверила... ДУРА!!!! Вот и получила очередной плевок в морду. Правильно, так мне и надо!!!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-01-2007 21:25

Девочки, у меня жуткая депрессуха!!!Я не верю больше не во что хорошее!! Мне кажется у меня никогда не будеи нормальных отношений!! Я просто разочаровалась в жизни!
Да еще и Жорик пришел... видимо он и есть моя вторая половина...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-01-2007 19:47

Ну вот и все!!! Сказка закончилась так и не успев начаться - он не объявился!!! Ну чтож, жизнь продолжается, как говорится не он первый не он последний! Грустно правда....

[Запись для всех] 29-01-2007 10:22

Если верить его словам, то сегодня он должен приехать. Так что если к вечеру не объявится - значит ставим на нем жирную точку!!! И продолжаем дальше во все глаза смотреть по сторонам, дабы не пропустить стоющего МЧ
Сейчас поеду договариваться по поводу инета, а то эта связь по карточкам через модем меня просто уже задолбала. Скорость никакая, денег уходит немеренно, да и телефон постоянно занят. Так что будем выделенку ставить!!! 600р. в месяц и сиди не хочу!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-01-2007 10:26

Молокочай вчера не получился... День был очень насыщенный) После работы поехала отмечать д/р племянника. А праздновали его в "Тануки", вобщем налопалась всяких роллов, суши, сашими и всего подобного
Потом продолжили празднование дома уже с нашими салатиками и тортом - правда ни торт ни салаты я уже не ела!!!
Вечером поехала на вокзал провожать друга в Чечню.... Блин, ну когда же это уже все закончится... Не представляю как его жена это терпит, за 7 лет их совместной жизни у него уже 10 коммандировка!! Вернется он теперь только в конце апреля...
На вокзале замерзла как собака, правда мы пытались коньяком сограваться, но как-то не особо получилось. Теперь вот сижу носом шмыгаю, да и горло не много болит.
От МЧ так и не слуху, не духу Настроение опять паршивое, не хочется ничего делать и никуда идти.... думаю наверно сегодня целый день дома просижу...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-01-2007 16:13

Уже пошел третий день, а от него ни одной смски. Сама тоже писать не хочу, вот и жду-мучаюсь. Господи, как же мне не хочется его терять. Странно, не могу понять чем он меня так завлек... Вчера вечером звонил один знакомый (близкий знакомы ), поболтали с ним, но я поняла что он мне совсем не нужен, что душа рвется к Сережке... адно в конце концев - если это судьба то он обязательно объявиться, ну а если нет - значит появиться кто-то другой.
В питании совсем не разбериха какая-то... то жор нападает, то вообще аппетита нет..., видимо нервы)) Завтра хочу на молокочае посидеть денечек, надо врдичку повыгонять из организма

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-01-2007 20:19

У нас тишина... Девочки, он молчит...

[Запись для всех] 24-01-2007 10:28

Думала хуже уже не будет. А нет оказывается может!!! МЧ скинул смску что уезжает на неделю домой (он не из Москвы), написал чтоб я не скучала и что мы обязательно встретимся когда он вернется. У меня такое ощущения что это конец... На душе просто кошки скребутся, выть хочется... только он об этом никогда не узнает!!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-01-2007 07:51

Что-то на меня депресняк опять напал. Ничего не хочется делать... у меня сейчас сессия, а я даже не могу себя заставить съездить в институт.
Новый МЧ (хотя даже и не знаю могу ли я его так называть)постоянно работает, а может просто обманывает что занят. Мы не виделись уже 1.5 недели, но на мое предложение прекратить наше общение он ответил отказом. Вобщем совсем я запуталась, ничего не понимаю что происходит, знаю только что мне очень хочется с ним встретиться.
Вчера позвонил бывший - я получила новую порцию угроз .... Не понимаю как я могла прожить с этим человеком столько лет???
Господи, ну когда уже начнется белая полоса в жизни????

настроение: мерзкое

[Запись для всех] 21-01-2007 10:22
Я СОСКУЧИЛАСЬ!!!!
Здравствуйте мои хорошие!!!
Девочки, простите меня пожалуйста все за долгое молчание. Я читала все ваши комментарии, но не было сил отвечать. Теперь я могу рассказать что произошло. Я просто ушла от мужа. Я давно хотела сделать этот шаг, но чувство страха меня останавливало. Он очень плохой человек и я рада что наконец это все уже в прошлом. Конечно было очень тяжело, ведь 8 лет просто так не выкинешь из жизни. И даже не смотря на все его плохие поступки, я вспоминала хорошее и думала что сойду с ума. Но теперь я успокоилась, хотя он до сих пор не верит что мы никогда уже не будем вместе. За эти полтора месяца что я от него только не услышала - были и слезы и угрозы..., но я не поддалась и не о чем не жалею.
Конечно если рассказывать обо всем - то мне и недели не хватит чтоб все написать, да и вас не хочетс загружать своими проблемами. Поэтому я написала все вкратце.
Сразу после разрыва я познакомилась по смс с одним парнем. Мы общались около месяца просто по телефону и по смс, но в итоге решили всетаки встретиться. Было так страшно, мы ведь даже фоток друг друга не видели. Но все оказалось хорошо - он мне понравился и я ему вроде тоже))) В конце встречи он мне сказал что хотел бы встретиться еще раз, я сказала что не против. На втором свидании он меня поцеловал, Господи, я думала у меня земля уйдет из-под ног.... Он такой классный и такой хороший... Только у него мало времени, он работает в ОМОНе, у них сейчас усиление и мы не виделись уже неделю. Правда мы каждый день переписываемся по смс или созваниваемся, но мне этого мало, мне хочется почаще видеть его.... Иногда у меня возникают мысли, что он еще с кем-то встречается, но я стараюсь не думать об этом. Мне очень страшно, я боюсь опять обмануться. Знаю что время все расставит по местам, но мне просто не хочется его терять. У меня были встречи и с другими людьми, но только с ним мое сердце замирает. Я надеюсь что все будет хорошо.

Я была очень приятно удивлена, узнав что выграла конкурс снегурок... Спасибо всем за поздравления. Вот решила скинуть фотки, правда не могу найти фотку с изначальным весом 98кг... если найду то покажу обязательно.
Кстати похудение я не забросила. Правда за этот месяц вес прыгал с разницей 2-3кг, но сейчас я опять продолжаю борьбу с отметки 82кг.





вес (в кг): 82
ИМТ: 33.27
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-12-2006 14:12

Я поняла что еще не готова раскрыть душу.... простите....
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 17-12-2006 19:28

Завтра я сяду, соберусь с мыслями и подробно напишу что произошло в моей жизни..., а пока просто хочется плакать!

[Запись для всех] 16-12-2006 05:07


вес (в кг): 82
ИМТ: 33.27

[Запись для всех] 14-12-2006 17:20

Никогда не думала, что человеку может быть так тяжко....
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-12-2006 19:18

Девочки, спасибо всем за поддержку. Когда я не много успокоюсь, я расскажу Вам в чем дело...., а пока мне просто очень тяжело! Не ем ничего второй день, алкоголь не берет....

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-12-2006 19:31

Не могу сейчас ничего писать. Все ХРЕНОВО!!! Не плане здоровья, а в плане жизни!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-12-2006 22:22

Мне не спится. Опять животик разболелся, и как всегда у меня паника - вдруг аппендицит Муж, уверяет что это не он. Я мозгами вроде понимаю, что он прав, но внутренний страх все равно присутствует. Господи, ну почему я такой паникер. Я уже сама от себя устала.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 10-12-2006 07:05

Вчера не смогла выйти в инет Праздник на работе прошел весело и здорово - на весе это никак не отразилось. За эту неделю я не похудела, но и не поправилась, это тоже результат. Вчера вечером опять не большой приступ случился, но вроде все обошлось. Блин, неужели этот желчный будет меня добивать до тех пор, пока я его не вырежу????
вес (в кг): 83
ИМТ: 33.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2006 20:22

Даже не знаю что сказать.... на работе был праздник......
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 07-12-2006 12:22

Мдя..... лучшеб я сегодня пошла на работу!!! День проходит под девизом: "Я хочу есть - я ем". Это кошмар какой-то. Вдруг не с того не с сего захотелось сладкого, хотя я к нему вообще равнодушна... Пришлось выпить чаю с малиновым джемом. А до этого я умудрилась слопать тарелку супа, два кусочка сыра и два кусочка колбасы. Единственное в чем не даю себе поблажки - это хлеб и мучное.(ТАБУ)

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-12-2006 20:46

Ну вообщем рассказываю... Приготовила я вчера гречку - на себя и подругу. Пока я отвлеклась на работе, эта засранка умудрилась слопать 2 шоколадные конфеты и кусочек тортика, но при этом продолжала с пеной у рта доказывать что она на гречке. Когда подошло время обеда, я обнаружила что гречечку мою она посолила и добавила маслица - нет, ну что за зараза В итоге она её всю и съела. А мне пришлось довольствоваться кружкой кефира. Придя вечером домой, я поняла что у меня болит ВСЁ, ведь последний раз я кушала вчера в обед. Вобщем в пищевод полетело все что было под рукой, на десерт был алахол с фесталом))) Так что разгрузка моя не удалась(((( А вторая девченка с успехом выдержала день на гречке. Она пыталась со мной поделиться, но мне так было жалко смотреть на её голодные глаза, что я не рискнула её объесть))))))
Завтра у меня выходной... Буду спать до потери пульса!! УРЯ!!!!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-12-2006 20:12

Ну наконец-то добралась до компа. Не люблю я вторник - до 20-00 работешь, потом домой, дома все простывшие..., пока с собакой погуляла, пока ужин приготовила... уже двенадцатый час((( Совсем на себя времени нет. Пообедала сегодня в 14-00 тремя сосисками и больше есть до сих пор не хочется, хотя это был и завтрак и обед в одном лице
На работе с завтрашнего дня с двумя девченками решили посидеть на гречке. Не знаю на сколько нас хватит. Я себе уже запарила гречечку))) В компании вроде как веселей будет гречку жевать. Я особо долго на ней сидеть не собираюсь - может дня 3-5, как получится.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-12-2006 18:26

Сегодня был рабочий день . И когда уже нам отменят этот понедельник???? Тяжко сидеть весь день без дела - народ записывается, а всеравно не приходит...
Олег сегодня всетаки позвонил. Сказал что хочет меня видеть. Надеюсь на этой неделе встретимся с ним.


[Запись для всех] 03-12-2006 08:47
ОХ.... Я самый больной в мире человек!!
Голова квадратная, во рту какбуд-то кошки побывали))) И зачем надо было вчера так напиваться??? Кошмар, никогда наверно больше пить не буду... Сейчас пойду душ приму, надеюсь полегчает.
Позвонила вчера с пьяну Олегу, ну что у меня за дурная привычка звонить ему только по пьяне?? Он видимо понял мое состояние и сказал что перезвонит мне сегодня. Хотя мне кажется не перезвонит. Блин, не понимаю что происходит. Когда уже это все закончится? Подруга моя считает что это будет продолжаться вечно. Мы с ним как два дурака - то миримся, то ссоримся.... И так на протяжении 5 лет. Может стоит собрать волю в кулак и послать его уже раз и навсегда! В конце концов у меня есть муж, и что мне дуре еще надо?????

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-12-2006 16:59

Ну естественно, вчера я никому ничего не написала..., я просто уснула....., а сегодня я пьяна!!!!!!!!!! Зашла просто вес отметить 83кг......Блин, ведь реально худею........
вес (в кг): 83
ИМТ: 33.67

[Запись для всех] 01-12-2006 18:36

Диагноз УЗИ - ЖКБ, хронический холецистит, жировой гепотоз печени!!! Мдя..., легче умереть..., камни мои выросли с 0,6-0,7мм. до 7мм и 10мм, теперь эти два противных камушка будут отравлять мне жизнь. НЕ ХОЧУ ДЕЛАТЬ ОПЕРАЦИЮ!!!! Ладно, как говорила Скарлет О`Хара - я подумаю об этом завтра!
Мамка уже дома. Хоть какая-то радость)))
Смотрю сейчас Тихий Дон, пишу в рекламу, после фильма всем отвечу!!!


[Запись для всех] 30-11-2006 17:19

Сегодня опять устроила себе разгрузочный день. Просто до обеда кушать не хотелось, а потом уж решила до конца дня поголодать. Правда и завтра пол дня голодать придется. В 11-30 иду на УЗИ брюшной полости(натощак). Так что вот такая у меня разгрузка получается))
Завтра мамку мою выписывают. Наконец-то, а то соскучилась я без нее очень. Вот ведь странно я устроена, когда мамка дома, злюсь на нее иногда и мечтаю чтоб мы с мужем отдельно жили, а как только она уедет куда-нибудь или в больницу попадает - понимаю что не могу я раздено с ней жить))
Завтра по НТВ будут "Тихий Дон" старый показывать, сразу все серии, обязательно посмотрю. Стыдно признаться, но я не разу не смотрела этот фильм

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-11-2006 18:26

Все болит!! Ничего не помогает!!! У меня КД!! Еле отработала, давно у меня такой боли не было, видимо где-то я подстыть умудрилась. Помог мне только коньяк. 150гр. и боль отступила. Кошмар - вместо таблеток спиртное помогает Ладно, завтра будет уже легче.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-11-2006 20:04

Сегодня я была умничкой!!! Все таки сделала себе разгрузочный день. Весь день на зеленом чае и водичке. Было конечно тяжелова-то после прихода Жорика, но я справилась. Прибежала с работы и быстренько мужу ужин готовить(как же плохо без мамки).Я до 20-00 сегодня работала и дома только около девяти была, муж приехал пол десятого. Пришлось ему пол часика голодным походить Приготовила ему картошку с курочкой тушеную...ммммм.... запах по всей квартире витает, а я как бульдожка слюньками изошлась, но даже не притронулась. Какая же я все таки молодец!!!
К мамке сегодня не удалось съездить, но мы с ней созванивались. Говорит ей сегодня какую-то процедуру делали странную - вставляли иголку в вену и смотрели нет ли камней в почках. Говорит результат скажут завтра. Ночью у нее правый бок болел и по маленькому часто бегала. А вообще-то мне кажется она мне что-то не договаривает. Она просто знает, как я за нее переживаю и видимо считает что мне не нужно все знать. Ну ничего, я все равно все узнаю.
А еще я сегодня нечайно соседку залила Я не хотела, но вроде все обошлось)))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-11-2006 07:30

Вчера опять к мамке ездили. Держится бодрячком(тьфу,тьфу,тьфу). Скучнова-то там только, а в остальном вроде ничего)
У нас погода сегодня просто мерзость. Дождь, слякоть... В такую погоду хочется лечь с книжкой в кроватку и не вылезать целый день. А мне в квартире прибраться надо, мужу покушать приготовить..., а потом опять к мамке, так что расслабляться некогда.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-11-2006 10:37
НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ!!!!!!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 26-11-2006 08:26

Вчера после работы поехала к мамке в больницу. Приехала в 14-30, а посещение с 16-00, но билетик охране в сумме 50р. сразу дал заленый коридор! У меня сразу счетчик включился - думаю интересно сколько он так за день насобирает - ему наверно и зарплата не нужна)
Мамка себя чувствует не много получше. Боль отступила. Говорит долго лежать тут не буду, снимут воспаление и бегом отсюда. Начальник мой пообещал мне договориться с хорошим диагностическим центром, чтоб её там обследовали.


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-11-2006 05:14

Все таки заставила себя встать на весы. Результат меня приятно поразил - я не поправилась! Правда и не похудела совсем.

вес (в кг): 84
ИМТ: 34.08
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-11-2006 20:50

Никакого разгрузочного дня не получилось. Мамку утром на скорой в больницу забрали. Видимо осложнение какое-то пошло, у нее моча с кровью... Блин, ну что за напастье. На работе всех на уши подняла чтоб выход на больницу найти, вроде нашли. У нас ведь без знакомых или денег в больницу лучше не попадать!! Ездила к ней сегодня, не понравилось мне её состояние - грустная, и видно что боль её мучает. Господи, лучше б все эти болячки мне достались, не могу смотреть как она мучается... Завтра опять поеду к ней.
С похудением пока никак - ПСМ + стресс... ем все подряд и много!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-11-2006 16:56

Продолжаю усиленно стремиться к титулу самой толстой снегурки!!! Целый день жевала. У нас на работе как эпидемия какая-то случилась - все постоянно хотят жрать. Вот мы и лопаем весь день, даже работать некогда)))) ВСЕ - ЗАВТРА РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ!!!! На весы пока не встаю - боюсь, взвешусь в субботу утром.
Дома у меня лазарет какой-то. У мамки воспаление почки, у мужа не то связки, не то лимфоузлы воспалились - третью ночь не спит бедолага, вся челюсть у него болит. Ну что за напастье Будем ждать белую полосу в жизни))

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-11-2006 19:27

Сегодня сделала себе подарок - нарастила ноготочки. Все таки не могу я без них. Полгода не было ноготков, очень не хватало))))
Хотя подарок я совсем незаслужила... у меня ПМС - ну и соответственно сметала сегодня все что плохо лежит Бить меня надо палкой - больно и долго!!!! Завтра отчет, а я, засранка такая, команду свою подвожу. УСЁ.... видимо я буду самой толстой сгнегуркой.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 21-11-2006 20:56

Выбрали два спортзала. В одном 3500р. в месяц + сауна, в другом 3300р.+ бассейн.... вот теперь думаем с подругой куда податься)))))
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-11-2006 10:22

Ну вот мы и вернулись))), накупили кучу всякой всячины))) И меня приодели, и мужу перепало))) Муж сказал чтоб я худела помедленней, а то разоримся))
Завтра с подружкой собираемся сходить в спортзал, посмотреть что по чём... Подруга правда весит 55кг, но очень хочет на тренажерах позаниматься, а мне бы аэробикой или шейпингом заняться не мешало... Я правда не много стесняюсь, но ничего, думаю я с этим справлюсь. Зато к лету буду в хорошей форме!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-11-2006 13:47

УРА!!! Выходные!!! Последний рабочий день, как всегда был тяжелый, народу куча, устали все ужасно..., зато теперь впереди 2.5 дня выходных!!! Завтра поедем с Лешкой одежку покупать))))

[Запись для всех] 17-11-2006 19:24

Утро сегодняшнего дня началось с истерики. Причем, если раньше истерика была по-поводу того что мне все мало, то сегодня я поняла что мне все велико... В моих любимых джинсиках, я выгляжу как карлосон)))) Мужа моя, выдержав истерику в 40 минут, сказал что в выходные поедем обновлять гардероб (при этом себе под нос он почему-то шепнул:"лучшеб ты поправлялась")))
Так что с нетерпением жду выходных!!!


[Запись для всех] 16-11-2006 19:40

Худею.......
вес (в кг): 84
грудь: 113
талия: 98
бедра: 104
ИМТ: 34.08

[Запись для всех] 16-11-2006 03:59

Мдя... сделали рентген желудка.... лучшеб не делали... Вобщем есть мне нельзя, в смысле много нельзя... У меня оказывается от желужка отходит какой-то мешочек, и если я много поем то этот мешочек растягивается и появляются боли в желудке... На самом деле я сама ничего толком не поняла, единственное что я выяснила, это то, что желудок у меня не такой как у всех!!! И мне категорически запрещается переедать и нельзя кушать на ночь. Так что я правильно делаю что не ем после 16-00, правда врач сказала что мне надо кушать по чуть-чуть и каждые 2 часа, но я так не могу, это мне придется вместо работы постоянно что-нибудь жевать . Буду продолжать кушать так, как кушала, а голод у меня прекрастно уталяется стаканом теплой водички.
На работе вчера сделала шаурму. всем понравилась, а я даже не попробовала... Все в очередной раз поразились моей силе воли, но я поразилась ей больше всех. Блин, ведь могу если захочу!! Вечером обязательно взвешусь и объемы измерию.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-11-2006 18:14

Наконец-то самый тяжелый день позади!! У всех это понедельник, а у меня вторник. Первый день после выходных, так еще и до 20-00. Народу сегодня как всегда куча, устала как собака. Завтра утром иду наконец желудок проверять.
Жорика я вроде выгнала, поганой метлой. Вот борюсь сейчас с голодом, но не уступлю ему ни в какую!!!


[Запись для всех] 13-11-2006 17:55

Сделала сегодня УЗИ щитовидки. Ничего страшного нет, только небольшое дисфузное изменение, но это не узлы... Блин, хоть это радует. Правда врач сказал, надо наблюдаться, иначе это может перерости во что-нибудь серьезное. Рентген желудка сделать не удалось - перенесли на среду.
Девочки - меня сегодня посетил дядя Жора!!!!! Кошмар, целый день пыталась выгнать его - но все безрезультатно Вобщем сижу теперь, мало того что с полным желудком, так еще и изжога замучила Боюсь завтра мой желудок с желчным скажут мне "досвидания"... Ненавижу себя, ну ведь знаю что нельзя мне жрать все подряд..., как можно быть такой глупой?????

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 12-11-2006 14:38

Ну вот и прошел мой праздник. Жаль что теперь уже все позади. Я даже не ожидала что будет так здорово. В еде была умничкой, практически совсем не кушала - зато с танцпола можно сказать не уходила . Ноги болят как после хорошей тренировки.
На работе все сразу заметили что я похудела, просто обычно я ношу свободные вещи, а на празднике была в кофточке которая чуть облегает.
Сейчас вот сижу грущу, так хочется опять праздничка. Но хорошего по немногу

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-11-2006 21:24

Только заметила - цвет ИМТ поменялся...., приятно до ужаса!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-11-2006 21:19

Завтра (точнее уже сегодня) праздник. Идем все в ресторан. Блин не представляю что там будет, но думаю весело...
Сегодня сходила покрасилась, подстриглась, маникюрчик сделала - вообщем подготовилась во всеоружие)))
Правда животик мой меня не много подводит, опять сегодня разболелся с утра и так весь день и болел. Видимо снова камушки расшевелились. Мамка с мужем на меня ругаются, говорят это все от того что я не ем ничего... Но я ведь кушаю, правда мало очень, но ем. Я конечно понимаю, что здоровье важней, но так хочется стройной стать, тем более вес пока меня так радует...

вес (в кг): 85.5
ИМТ: 34.69

[Запись для всех] 08-11-2006 20:32

Блин, остался один день до праздника... Спасибо мамке, она хоть еле ходит, но сходила сегодня в ателье подшила мне брючки...
Зашла сегодня в магазин колготок, купила себе четверку BODI SLIM (Леванту), так я её еле до колен натянула...., отдала мамке и бегом обратно в магазин - взяла Гламур и Леванту (обычную утягивающую) трешку, и все нормально.... не понимаю по какому принципу они размеры делают????????????


[Запись для всех] 07-11-2006 19:47

Только пришла с работы, сил нет что-либо писать.... ХОЧУ СПАТЬ!!!!!!!!

[Запись для всех] 06-11-2006 17:18

Блин, я и не ожидала что я такая упитанная
Фотки сделаны примерно месяц назад, вес где-то 90-91кг.




А это мои мальчишки.
Муж и Джек.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-11-2006 16:55

Только что вернулась из травмпункта. Мамка моя сегодня в автобусе о перекладину ребрами ударилась очень сильно, да еще и мужик здоровенный на нее сверху упал(ребенок стал дорогу перебегать и водителю пришлось резко затормозить) Сделали снимок, перелома нет, но очень сильный ушиб. Блин, мне ее так жалко, она даже кашлянуть не может, такая боль сильная. Надеюсь что это не надолго и скоро все пройдет.
Сейчас буду пытаться вставлять фотки в дневничек.


[Запись для всех] 06-11-2006 10:30

Ну почему выходные всегда так быстро пролетают???? Вроде только недавно радовалась что впереди 3 дня безделья и вот пожалуйста завтра уже опять на работу А я так ничего толком и не сделала... В субботу пришлось ночью ехать в Талдом, надо было мамку туда отвезти. Хотели потом обратно вернуться, но остались на ночь. В итоге муж проспал на работу и вчера был злой как собака целый день Правда к вечеру отошел и даже пошел со мной в гости к подруге. Приходим туда - а там такое изобилие на столе, у меня даже слюньки потекли, но время уже позднее, поэтому пришлось весь вечер сидеть с кусочком соленого огурца под водочку
Сегодня потушила себе в горшочке овощи с грибочками и куриной грудкой - получилось очень вкустно, только вот кушать совсем не хочется... Возьму завтра с собой на работу на обед))
А праздник все ближе и ближе... интересно что из этого всего получится?? Вчера с Наськой обсуждали, но решили что всеравно все будет не так как нам кажется. Ладно, посмотрим осталось всего 4 дня.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-11-2006 21:54

Блин, вес стремительно пополз вниз... с одной стороны я конечно рада, но с другой боюсь срыва Калорийность дневного рациона не превышает 600-700ккал. и все это до 16-00, потом только вода. И ведь есть совсем не хочется, во истину говорят - месть женщины страшна. Видимо мне так захотелось сразить ЕГО, что даже мой организм решил мне помочь в этом!!! Тем более сегодня выяснилось, что праздник мы будем отмечать всем округом, а значит и ОН там тоже будет!!! А ведь мы не виделись почти 1.5 месяца.... а с другой стороны - зачем мне все это надо??? Я ведь действительно устала от этих отношений и где-то в глубине души не хочу больше продолжения. И ведь у меня замечательный муж, который никогда не поступит со мной так, как поступил ОН!! Ладно, не буду ничего загадывать, пусть все идет, как идет. Главное я реально худею и с каждым днем все больше нравлюсь себе!!!
Сегодня с мужей прошлись по магазинам. Купили мне сапожки прикольные и две кофточки - вобщем теперь я не знаю в какой мне идти на праздник. Они обе такие классные. Правда одна меня не много обтягивает и жирочки мои видно, зато очень талию подчеркивает. Муж, говорит иди в ней, а мамке больше другая понравилаь. Чувствую придется звать на помощь подругу . До праздника осталась неделя, думаю 1.5кг. я еще точно скину.... Ох, главное потом не сорваться и идти только вниз по килограмам и вверх по самоутверждению!!

вес (в кг): 86.5
настроение: хорошее
грудь: 116
талия: 104
бедра: 107
ИМТ: 35.09
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-11-2006 19:39

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Свекла отварная | 70 | 1.26 | 0.00 | 7.56 | 34.30
Сосиски молочные | 80 | 8.80 | 19.12 | 1.28 | 212.80
Куриная грудка | 100 | 21.62 | 8.30 | 0.00 | 168.00
Бульон куриный | 150 | 0.75 | 0.15 | 0.00 | 4.50
Чай черный байховый (сухой) | 15 | 3.00 | 0.77 | 0.60 | 21.90
Кофе жареный в зернах (сухой) | | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00
Водка 40% алкоголя | 400 | 0.00 | 0.00 | 0.40 | 940.00
------
Итого: | 815 | 35.43 | 28.34 | 9.84 | 1381.50
соотношение в % | -- | 48.14 | 38.50 | 13.37 | --
------
Я в шоке!!!! Никогда не думала что водка такая калорийная!!! Лучшеб я не пила а кушала!!!! КОШМАР!!!!
Всю еду я как обычно скушала до 16-00, а вечером юбилей один на работе отмечали, так я даже кусочек помидорки не съела. Только водку пила и запивала ее минералкой!!! Не думала что все так обернется, столько калорий... Причем что самое интересное - я даже совсем не опьянела, сижу сейчас трезвая как стекло... Не пойму что с организмом творится А может я просто перегнула палку, что-то многова- то я наверно написала 400гр - этож почти бутылка Нет, столько я точно не пила ... Но калорий в ней конечно много!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 01-11-2006 04:37

Опять всю ночь бессоница мучила. Да еще и желудок пищи просил , уснула часа в 4, а в 6 уже подъем. Сегодня на работе буду весь день носом клевать. Утром весы порадовали -500гр. Знаю что я не совсем правильно делаю, очень мало калоришек в день выходит, но заставить себя есть больше не могу. Аппетит просыпается обычно часов в 6-7 вечера, но это уже ТАБУ!!
Сегодня начинается гонка
Желаю всем удачи!! И себе конечно тоже!!

вес (в кг): 87.5
настроение: сонливое
ИМТ: 35.50

[Запись для всех] 31-10-2006 19:00

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Свекла отварная | 150 | 2.70 | 0.00 | 16.20 | 73.50
Куриная грудка | 150 | 32.43 | 12.45 | 0.00 | 252.00
Сом | 100 | 18.40 | 13.60 | 0.00 | 196.00
Бульон куриный | 200 | 1.00 | 0.20 | 0.00 | 6.00
Чай черный байховый (сухой) | 15 | 3.00 | 0.77 | 0.60 | 21.90
Кофе растворимый (сухой) | 20 | 3.00 | 0.72 | 0.00 | 19.00
------
Итого: | 635 | 60.53 | 27.73 | 16.80 | 568.40
соотношение в % | -- | 57.61 | 26.40 | 15.99 | --
------
Сом, правда был горячего копчения, но такого я не нашла

Решила принять участие в гонках. Здорово организаторы придумали. На этой неделе надо обязательно фотку в дневник закачать.

вес (в кг): 88
ИМТ: 35.70

[Запись для всех] 31-10-2006 07:02

Вчера была умничкой, так и не соблазнилась больше не на какую еду!!!! Легла спать с надеждой на то, что утром встану и скушаю чуть-чуть рыбки копченой... Проснулась утром и вспомнила, что мне ведь сегодня анализов кучу сдавать и все на голодный желудок Вообщем, позавтракать удалось только сейчас: съела грамм 100 рыбки и выпила бульон куриный. Сейчас попрусь на работу - не хочется так, но есть такое слово "НАДО"!!! На обед взяла с собой свеклы вареной и кусочек грудки цыплячей.
Сделали мне сегодня еще и снимок "турецкого седла" - оказывается у меня внутричерепное давление, блин, а я и не подозревала. Никогда головной болью не мучалась

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-10-2006 14:58

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Свекла отварная | 50 | 0.90 | 0.00 | 5.40 | 24.50
Куриная грудка | 150 | 32.43 | 12.45 | 0.00 | 252.00
Бульон куриный | 400 | 2.00 | 0.40 | 0.00 | 12.00
Чай черный байховый (сухой) | 15 | 3.00 | 0.77 | 0.60 | 21.90
------
Итого: | 615 | 38.33 | 13.62 | 6.00 | 310.40
соотношение в % | -- | 66.15 | 23.50 | 10.35 | --
------
Мдя..., что-то малова-то калоришек будет...., но ощущение такое как буд-то я слона съела.
Мужа моя "добрая" принес сома горячего копчения, сам ест сидит а я занюхиваю Уговаривает меня скушать хоть мааааааленький кусочек, знает ведь как рыбу люблю, но кушать сегодня уже ничего не буду!!! Будем востанавливать потерянную силу воли! А еще сало сегодня засолил - НЕТ, НУ ЧТО ЗА ЗАРАЗА???!!! Ничего, ничего, я все вытерплю и буду самой стройной снегуркой! Во как!


[Запись для всех] 30-10-2006 08:45

Только что в инете вычитала:

При уменьшении веса на 5-10 кг уже наблюдаются благоприятные тенденции:


1.снижение общей смертности на 20%;
2.снижение риска развития сахарного диабета на 50%;
3.уменьшение риска летальных осложнений от сахарного диабета на 44%;
4.снижение смертности от ишемической болезни сердца на 9%;
5.уменьшение симптомов стенокардии на 9%;
6.снижение смертности от онкологических заболеваний, связанных с ожирением, на 40%.
OЛЬГA ФEДOPОBА
HУBЕЛЬ ЭCTETИK 6/2004



[Запись для всех] 30-10-2006 06:10
ПЕРВЫЕ 10кг УШЛИ!!!!!
Вчера удалось всё что было запланированно, включая разгрузку. Ну а сегодня весы меня порадовали показав 87.5, я правда округлила и поставила 88!!! УРА!! Наконец-то я сдвинулась с мертвой точки. Итак первые 10кг. я скинула!!! Теперь будем стремиться убрать с себя еще десяток.
Настроение с утра просто замечательное. Проснулась, посмотрела в окошко - а там снег..., схватила собаку в охапку и бегом на улицу. Как же прикольно на свежем воздухе погулять, а ушастый мой набегался вдоволь, пришли домой а у него вся морда в снегу - смешной такой
Как сегодня питаться буду еще не решила, пока только две куржки чая с лимоном выпила. Думаю отварю себе грудки цыплячьи и с овощами покушаю.

вес (в кг): 88
настроение: отличное
ИМТ: 35.70
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-10-2006 04:06

Проснулась сегодня в 5 утра (если по старому времени, то в 6)... Мои собирались и разбудили меня, думала провожу их и посплю еще, но так и не получилось. Погуляла с собачкой...бррр - на улице холодрыга. Пришла, выпила 2 стакана холодной воды и в инет, по дневничкам полазила, много интересного и полезного вычитала. Сейчас пойду приберусь быстренько в квартире, а потом займусь собой.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-10-2006 20:32

Решила завтрашний день посвятить себе любимой. Мамка с мужем завтра рано утром на дачу поедут (надо вещи оттуда перевезти, сезон закрывается ). Значит целый день буду дома одна, не считая песика. Вообщем завтра разгрузочный день на зеленом чае, ванна с ароматной пенкой, маникюр, педикюр.... ну и может еще что придумаю

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-10-2006 13:06

Ура, наконец-то выходные!! Впереди 2,5 дня безделья. Что-то я совсем подустала на этой неделе.
Вес скачет от 88 до 90 Блин, а у меня ведь через две недели праздник. Так хочется скинуть до этого дня хотя бы 2-3 кг..., может поробовать сесть на какую-нибудь диетку..., хотя боюсь после нее обмену вещест можно будет сказать "пока". Ладно, постараюсь что-нибудь придумать.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-10-2006 01:07

Опять мне не спится!!! Блин, ну сколько это будет продолжаться????????

[Запись для всех] 24-10-2006 18:43

Вроде по не многу начинаю приходить в себя. В конце, концов всё что Бог не делает, всё к лучшему.
Сегодня устроила себе разгрузочный день. Весь день на одном кофе и воде. На работе устала как собака, и самое интересное что кушать совсем не хочется.
У мужа сегодня права забрали за встречку Вечно у него все никак у людей..., ну ничего завтра поедет забирать, все таки не зря жена в ГАИ работает . Что-то у меня последнее время все наперекосяк идет, такое ощущение что кто-то сглазил... Надеюсь что эта черная полоса скоро закончится.

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-10-2006 07:32

Напрасная паника Мои 89 вернулись обратно, видимо просто перед КД вес прибавился, да и воды в организме много было. Ну чтож теперь надо продолжать дальше с удвоенной силой сбрасывать вес. До Нового года осталось 2 месяца, хотелось бы кг.10 скинуть.
вес (в кг): 89
ИМТ: 36.11

[Запись для всех] 19-10-2006 18:12

Бить меня надо!!! Больно и сильно!!! Я опять поправилась!!! На работе сплошные праздники - и вот результат Да еще и ПМС..., вобщем мечу все подряд!! Обидно так, но сама во всем виновата.
вес (в кг): 91
ИМТ: 36.92
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-10-2006 19:46

Все-таки я сходила с подругой в бар...но в виде закуски я использовала только семечки... А подруга моя кушала всякую вкусняшку...., хотя тоже страдает излишним весом!!! А я вот молодец - не на что не соблазнилась!!!

[Запись для всех] 09-10-2006 10:48

Пока все идет по плану!! Правда чай зеленый еще не пила, пока на одной воде сижу. Подруга позвонила, прадложила вечером в бар сходить - вот теперь думаю как быть??? Вообще не пойти, или пойти и проверить свою силу воли!!

[Запись для всех] 08-10-2006 17:04

Что-то вес мой встал как вкопанный Но с другой стороны, учитывая два дня обжорства - странно что он не пополз вверх!! Завтра решила устроить разгрузочный день, посижу на зеленом чае. И вообще пора уже основательно брать себя в руки и достигать поставленных целей, а то я что-то расслабилась!!!
вес (в кг): 89
ИМТ: 36.11
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 03-10-2006 18:39

Только пришла с работы. Устала как собака Сегодня даже толком не ела - слопала пару мандаринов, один апельсин и семечек погрызла - вот и весь рацион... Правда кофе и чай много пила и соответственно бегала через каждые полчаса в одно место Так что водички из меня сегодня много вылелось.
В воскресенье помирилась с подругой с которой не общалась почти 1.5 года... злая я на нее была, думала увижу - прибъю нафиг..., а увидела и вроде злости никакой нет! Ладно, все что Бог не делает, все к лучшему!!

настроение: устала
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-09-2006 21:38

Какие же все-таки мужчины паникеры!! Муж у меня заболел, температура 37.7, всего ломает - видимо грипп подхватил или простуду. Так он, бедный, помирать собрался)) Я при t38 даже на работу могу пойти, а он бедолага укутался весь, лежит трясется... Я его таблетками напичкала, чаем с малиной напоила... Жить говорю будешь, а он испуганный такой, даже жалко стало... И кто придумал, что женщины - слабый пол??? Мне кажется все с точностью да наоборот
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 30-09-2006 12:49

Ну наконец-то выходные!!!
Я что-то за эту неделю так устала .
Сегодня мне на работе девченка сказала что я похудела! Блин как же приятно это слышать. Хотя я уже и по вещам начинаю замечать. Мои любимые джинсики, которые я еле застегивала, теперь спокойно застегиваются и даже жирок из них не вываливается! Отметку в 90 я уже перешагнула, теперь бы еще отметку в 80 перескочить! Буду стараться!

вес (в кг): 89
настроение: хорошее
грудь: 117
талия: 105
бедра: 107
ИМТ: 36.11

[Запись для всех] 28-09-2006 18:10

Сегодня чувствую себя ужасно!!! Вчера наелась рыбы (типо воблы, только жирней), ну и итог - с 3 часов ночи не спала!! Меня всю на изнанку вывернуло. Ну ведь знаю что нельзя мне с моим желчным такие вещи есть, так нет ведь налопалась. На работу пошла только после обеда (завтра проверка намечается, а то бы низачто не пошла). Пришла на работу все ахнули - глаза ввалились, лицо зеленое... вобщем хоть сейчас в фильмах ужаса без грима сниматься! Еле, еле до 18-00 досидела. Дома выяснились что еще и температура поднялась. Вобщем сейчас так плохо... бок опять болит, желудок скручивает (голодный ведь, да еще и надорвала его)...
Слезно пообещала себе, что буду выполнять все предписания врача! Скоро ведь на операцию надо ложиться.
Вот такой вот у меня сегодня разгрузочный день получился.


[Запись для всех] 25-09-2006 20:57

Сегодня с подругой пешком гуляли много-много!!! У меня даже теперь ноги болят, как после хорошей тренировки
Завтра вот на работу пойду в раскорячку))))), еще не так поймут
Ладно, пойду я байки, а то вставать очень рано.

настроение: отличное!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-09-2006 07:49

Ну наконец-то я до дневничка добралась!! Инет 4 дня не работал Да и проблемы меня замучали..., ну почему никогда не может быть ВСЁ хорошо???? Обязательно где-нибудь, что-нибудь не так. Мне так хочется уехать куда-нибудь на необитаемый остров и побыть там одной хотябы неделю..., что-то я совсем запуталась в своей жизни! Никак не пойму что мне надо...Веду себя последнее время просто ужасно, постоянно на муже срываюсь, а он ведь не виноват что я такая дурная!!! Спасибо что терпит меня. Я бы на его месте уже давно послалаб меня куда подальше))
Вес почти не изменился, правду говорят - первые кг. самые легкие, теперь сложней будет....Ну ничего страшного, я справлюсь!!! Я ведь сильная!

вес (в кг): 89.5
настроение: так себе
грудь: так же
талия: так же
бедра: так же
ИМТ: 36.31

[Запись для всех] 20-09-2006 22:04

Сегодня был разгрузочный день!!! Хотя смешно сказать.... если и так ни чего нельзя...каким может быть день????? Да все просто - день был на молокочае!!! Мне понравилось - и бок не болел... наконец-то!!!!!!!

[Запись для всех] 16-09-2006 06:49

Вчера посетила я врача-эндокринолога. И врач мне так серьезно заявил - надо худеть...., можно подумать я без нее это не знаю Начала меня запугивать, что если не сделать это в ближайшее время, то пототм болячек не сосчитаю. Предложила мне кушать 8 раз в день, но как цыпленку... Голодать запретила. Вобщем послушала я ее конечно, но худеть все равно посвоему буду!
Вот сейчас уже позавтракала - скушала кашку геркулесовую(на воде естественно). Очень обидно что мне фрукты низя, так хочется яблочка или апельсинчика...эх...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 13-09-2006 14:34
Я ДОМА!!!!!!!!!!!!
Ну наконец то я дома!!!! Две недели в больнице провела - КОШМАР! Даже вспоминать не хочу. Забрали меня по скорой с приступом холецистита. Сначало приступ снимали, а когда уже приготовили к операции (удаление желчного пузыря) у меня температура поднялась... и УСЕ!!! Операцию отменили. Сказали через месяц придешь - удалим. Причем я знаю что температура просто от нервов поднялась. Теперь вот придется еще месяц мучаться и ждать операции - которой боюсь ужасно.
Но есть и хорошая новость -3кг., да и объемы уменьшились. Хотя с таким питанием как там, мне кажется я еще мало скинула.
Так по Гавани соскучилась просто жуть. Ну ничего теперь на месяц я опять в строю!!

вес (в кг): 90
настроение: 4
грудь: 117
талия: 107
бедра: 111
ИМТ: 36.51
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 28-08-2006 20:55

Сегодня вроде животик мой не болит..., правда я его сегодня совсем не кормила.. . Кушать не хочется, только голова не много побаливает, видимо пищи просит, но сегодня уже точно ничего не получит.
Сегодня у меня был очень хороший день, я сегодня была по настоящему счастлива . Не буду тут ничего писать, пусть этот день просто отстанется в моем сердце!!!

настроение: 10+++++

[Запись для всех] 27-08-2006 19:00

Вот только что приехали с дачи. И я сразу в дневничек)) На весы пока не вставала, завтра посмотрим что я там накушала. Кушала не много, но сегодня поела салат с майонезем и пару кусочков шашлыка, и вот теперь сижу мучаюсь. Животик у меня что-то побаливает, может от майонеза или еще от чего-то да и температура поднялась 37,3.
А может опять камешки мои в желчном зашевились... Сижу вот тут и накручиваю себя...боюсь а вдруг аппендицит, вобщем паникер я ужасный)) Как же мерзко когда в организме дискомфорт какой-то происходит...

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 25-08-2006 16:13

Ну вот я и объявилась... Килограмы просто улетают, знаю что это самые легкие килограмы - потом будет сложно, но всеравно приятно
Желудок у меня наверно уже сузился, т.к. хватает буквально чуть-чуть еды и все - он наполняется))
Завтра на дачу поедем, посмотрю может на свежем воздухе аппетит появится, хотя лучше не надо!!!!

вес (в кг): 93
ИМТ: 37.73

[Запись для всех] 21-08-2006 15:03

Я мечтаю подушечкой пальца
Провести по небритой щеке
Я мечтаю к тебе прикасаться
Очень нежно, так хочется мне

Я мечтаю рукой осторожно
Докоснуться до глаз твоих
И увидеть, ну если возможно
Блеск темно синий в них

Я мечтаю всем телом прижаться
Только крепко меня держи
Я мечтаю в тебе растворяться
От невзгод всех тебя спасти

Я мечтаю, да только напрасно
Потому что не вместе мы
Между нами, подумать страшно
Две тыщи километров земли….


[Запись для всех] 21-08-2006 07:34

Давненько я не заглядывала сюда. Дела навалились как-то сразу. В институт поступила, на работу вышла - вобщем времени вообще не было. В выходные на дачу ездили, хорошо там так - спокойно.
Зато есть и хорошая новость - вес пополз вниз, да еще как Видимо от переживаний и от недосыпания. А еще аппетит у меня совсем пропал,я практически совсем ничего не ем. Знаю что так нельзя, но ничего не могу поделать с собой. Не могу заставить себя поесть. Вот и сейчас проснулась, чай попила и все - ничего не хочется. С одной стороны это конечно хорошо - но ведь надо хоть что-нибудь поесть.
Кажется мне я влюбилась... Только человек не реальный, а виртуальный Познакомились с ним по Инету а он за 2000км. от меня. Глупо все так... У меня муж, семья - а я как девченка малолетняя дурь себе в голову вбила... Эх... грустно...

вес (в кг): 95
ИМТ: 38.54
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 16-08-2006 22:14

Кстати, день рождения мужа отметили замечательно, и не очень обжорно вроде (для меня).

[Запись для всех] 16-08-2006 22:11

Итак - конкурс начался!!!
И с сегодняшнего дня я окончательно и безповоротно ХУДЕЮ! Задача не простая - до нового года надо скинуть 22 кг. Я знаю что смогу это сделать. Я очень хочу это сделать. Мне ведь это не впервой.
Только что посмотрела фотки где я 77-78кг, блин ну такая класная. Я опять хочу стать такой. Мне кажется это именно мой вес. ХОЧУ!!! ХОЧУ!!! ХОЧУ!!!

настроение: боевое
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 15-08-2006 21:19
Завтра конкурс начинается.
Ну вот с 17 августа начинается конкурс на самую стройную снегурку.Мне всегда хотелось поучавствовать в каком-нибудь конкурсе в Гавани. Ведь в команде как-то легче худеется, всетаки ответственность чувствуешь перед собой и командой.
Спать совсем не хочтся, а через 8 часов экзамен... Пожелаю себе удачи!!!


[Запись для всех] 15-08-2006 17:05

Завтра у мужа день рождения. Настроение на нуле Завтра еще экзамен сдаю, решила вот "на старости лет" высшее образование получить. Не знаю поступлю, не поступлю. Ладно не будем думать о плохом. Видимо похудением в серьез займусь с 17 августа. Сейчас вот посмотрела свой дневничек и увидела что первый раз в Гавани я тоже начала худеть с 17 августа. Ну чтож надеюсь в этот раз скину так же как и в прошлый, только вот теперь низа что не упущу вес.
вес (в кг): 97
грудь: 123
талия: 111
бедра: 118
ИМТ: 39.35

[Запись для всех] 15-08-2006 14:34
ПОЧЕМУ ЛЮДИ УПОТРЕБЛЯЮТ НАРКОТИКИ????
Раньше я никогда не задумывалась над этим вопросом. Меня не каснулось и самое главное. Знала что некоторые мои бывшие однокласники и просто знакомые занимаются этим, но как-то не обращала на это внимание. А 6 июля умер один мой хороший знакомый. Мы общались с детства, наши родители очень дружили и в шутку говорили что поженят нас когда мы вырастим. Но мы с ним были просто приятели и не больше. Помню он всегда защищал меня в школе... И вот его не стало, я не смогла поехать на похорыны, а в воскресенье мы ездили на 40 дней. Господи, как же было тяжело видеть его родных. Отец совсем сдал, мать на грани срыва. Ну вот зачем, зачем он это делал??? Зачем он сам вырал себе могилу??? У него было все - деньги, машины, девченки... Ну что еще не хватало в жизни? Он ведь такой молодой, ему и 30 лет еще не было... Я не думала что будет так тяжело. И кто вообще придумал эту дурь? Что-то меня понесло куда-то не в ту степь... Просто камень на душе какой-то... Пусть земля ему будет пухом...

[Запись для всех] 08-08-2006 11:16
И ВСЕТАКИ ЛЕНЬ ПОБЕДИЛА!!!
Я взяла больничный. Представляю как там мне сейчас на работе косточки обмусоливают. Да и фиг с ними, пусть говорят что хотят.
У меня сейчас небольшие проблемы в семье, так чтобольничный мне действительно очень нужен. Вчера напал на меня дядя Жорик, вот зараза погостить пришел и никак я его выгнать не могу. Видимо это на нервной почве. Ну ничего я думаю что в ближайшее время он пойдет у меня откуда пришел.

настроение: плохое

[Запись для всех] 07-08-2006 10:36


У меня сейчас такое же состояние . Завтра надо выходить на работу, но так не хочется, да и дела я еще не все успела переделать. Может взять больничный на недельку???

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-08-2006 21:27

Ну наконец-то я добралась до дневничка. Всю неделю провела на даче вместе с собакой . Знала бы что это так эффективно, провела бы там весь отпуск. Есть готовила только собаке, а сама практически всю неделю провела на овощах и фруктах , правда мои в пятницу с шашлыком приехали, но всеравно результат за неделю -1,5кг. так что теперь с новыми силами продолжаю бороться дальше с ненавистными кг. Настрой на все 100%. ВПЕРЕД!!!
вес (в кг): 96.5
ИМТ: 39.15
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-07-2006 21:36

Ну естественно никакой разгрузки у меня не получилось Блин, ненавижу себя. Ну куда подевалась моя сила волиКакой еще мне толчок нужен, чтоб я наконец-то взяла себя в руки?
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-07-2006 08:44

Сегодня решила не много разгрузиться. С утра съела грамм 150 крыжовника и что-то больше ничего не хочется, вот сижу минералку хлябаюЗавтра на дачу поедем, а там у крестника день рождение, будут шашлыки и всякие вкустностидаже и не знаю как это все пережитьНу ничего, думаю все обойдется.

[Запись для всех] 25-07-2006 21:59
опять двадцать пять
Мда....
Вот я собственно говоря и пришла, точнее даже не пришла, а приползла как побитая собака . Ну и правильно так мне дуре и надо!!!
Ну а теперь вкратце расскажу что произошло за это время..
Полтора года назад благодаря ГАВАНИ я потеряла 19 кг. буквально за 6 месяцев. Ощущения были великопные. Я стала уверенней в себя, более раскрепощенной. Вообщем выглядела и чувствовала себя на 5+. Ну и конечно я расслабилась.(это я теперь понимаю что удержать вес гораздо сложнее чем сбросить) Итог моего расслабления 97кг. (т.е.+20кг). И ведь за все это время я пыталась несколько раз взять себя в руки, но все бесполезно, вся моя сила воли куда-то подевалась. А вместе с силой воли убежала и уверенность в себе. Так что вот так все печально
Вообщем я начинаю все сначала.
Прошу прощения у всех за свое поведение. Обещаю больше я непозволю ни одному килограмму взять надо мной верх. С сегодняшнего дня буду шагать только вниз по килограммам и вверх по самоуверенности.

вес (в кг): 98
настроение: на нуле
ИМТ: 39.76

[Запись для всех] 29-04-2005 15:27
МОЕМУ ЛЮБИМОМУ СЭМИКУ!!!
Нету друга лучше чем собака
Предан, ласков, беспредельно смел
И когда бывало очень плохо
Потдержать меня всегда умел

Не бывает счастье бепредельно
и ко мне опять пришла беда
Заболел мой друг, и я наверно
Не забуду его верные глаза

Трудно жить без друга дорого
Грусть в глазах моих теперь всегда
И представить не могу я никого другого
И забыть его уж не смогу я никогда


[Запись для всех] 28-04-2005 00:30

В квартире очень пусто без него, а в душе еще хуже... Я знаю что нужно время, но но где взять силы чтобы пережить это я не знаю...


Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-04-2005 18:33
Моего песика больше нет....
Вчера усыпили моего любимого песика ... Ему было 12,5 лет, последнее время он очень сильно болел - у него раздулись внутренние органы, стали отказывать лапки, он задыхался и очень сильно кашлял.... Я понимаю что мы сделали все правильно, но меня очень гложет чувство вины, мне кажется что я предала его... Господи, как же мне тяжело без него. Он был такой славный и умненький, я очень сильно люблю его никогда не забуду... Сэмочка, прости меня пожалуйста, ели сможешь.....

[Запись для всех] 08-02-2005 22:07

Только что взвесилась и опять 78кг., ну что ты будешь делать? И это не смотря на то, что сегодня был разгрузочный день (на зеленом чае). И ведь не обжираюсь, а этот несчастный кг. все скачет туда-сюда. Хочу попробовать кремлевскую диету, только набирать не 40 у.е., а 20, может хоть так я сдвину этот стопор .

[Запись для всех] 01-02-2005 19:32

Ну что ты будешь делать? Опять эти ненавистные 77 кг., ну никак не движется .Радует конечно, что вес не набирается, но ведь и не снижается никак. Вчера был разгрузочный день - 1 литр сока + минералка б/г. Сегодня наела где-то около 1000 ккал., решила постараться не выходить за эти рамки. Взвешусь теперь только через неделю.
вес (в кг): 77.00
настроение: 4
ИМТ: 31.24

[Запись для всех] 24-01-2005 22:00

Что-то я давненько не писала ничего. Да и писать собственно говоря нечего. Вес стоит как вкопанный, никак не хочет снижаться, не помогают даже разгрузочные дни, не знаю как его столкнуть.
Сегодня встретилась с подругой, с которой не виделись 1,5 месяца, так она была просто в шоке. Ты говорит так похудела, что я тебя не сразу узнала. Блин, так приятно слышать такие вещи. В последнее время я это часто слышу, хотя вот уже как 2 месяца вес не меняется, но объемы уходят, чувствую по одежде. Значит будем продолжать, всеравно я достигну своей цели .

вес (в кг): 77.00
настроение: 4+
ИМТ: 31.24

[Запись для всех] 17-01-2005 00:16


вес (в кг): 77.00
ИМТ: 31.24

[Запись для всех] 10-01-2005 20:50

Сегодня с мужем совершили прогулку перед сном, только это у него перед сном, а я как обычно сразу за комп.
Встала сегодня поздно, и целый день кушать вообще не хотелось, но подвечер взяла и слопала мороженное (грамм 200). Ну вот спрашивается - нафига, ведь не хотела. Вообщем за это завтра накажу себя и буду на зеленом чае сидеть весь день. Ну какая, я не хорошая, стыдно!!! ОЧЕНЬ СТЫДНО!!!


[Запись для всех] 08-01-2005 22:39

Ну вот вроде потихоньку прихожу в норму. Вес 78кг., видимо я всетаки не наела 4 кг., просто вода была, да еще и женские дела начались. Так что напрасная паника, но испугалась я конечно здорово. Так что итог от всех застолий +1кг., плохо конечно, но ведь могло быть и хуже. Сегодня был разгрузочный день - только зеленый чай. Тренировки конечно возобновить не удалось (по вине организма), но думаю уже завтра начну.
вес (в кг): 78.00
настроение: 4+
ИМТ: 31.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-01-2005 22:42

Настроение хуже некуда . Отъелася за праздники, как корова. Про весы вспомнила только сегодня. Вообщем кошмар 81кг. Столько времени ушло на сбрасывание этих кг., и вот пожалуйста, умудрилась за 5 дней наесть 4 кг. Хорошо что хоть сейчас опомнилась, сегодня же возвращаюсь к сбрасыванию этого противного лишнего веса и возобновляю занятия спортом.
вес (в кг): 81.00
настроение: 3-
ИМТ: 32.86

[Запись для всех] 31-12-2004 01:40
С НОВЫМ ГОДОМ!!!!
Решила последний разок в этом году заглянуть в дневничек. Просто хочу поздравить всех с НОВЫМ ГОДОМ!!!! Пусть у нас у всех все будет хорошо и все невзгоды обходят нас стороной!!!!

[Запись для всех] 26-12-2004 23:52

Видимо не видать мне 75кг. к Новому году , ну ничего не поделаешь, главное не сдаваться.
Сегодня целый день мотались с мужем по магазинам, докупали подарки.
Завтра за продуктами отправимся. Планирую устроить завтра разгрузочный день, посижу на зеленом чае. Вот еще бы за праздники не набрать лишнего и все бы было замечательно.

вес (в кг): 77.00
настроение: 4+
ИМТ: 31.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 22-12-2004 19:41

Второй день держу себя в строгости, и результат на лицо . Тяжело конечно, но ничего сама виновата. Зато сделала себе любимой подарок - наростила ноготочки, такие классные. Вообщем руки в форму привели, осталось только фигурку подправить. До Нового года осталось 8 дней и мне нужно сбросить еще пару киллограмм. После Нового года решила подобрать себе программу питания и потихньку избавляться от остального жирка
вес (в кг): 77.00
настроение: 5-
ИМТ: 31.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 20-12-2004 21:00

Бурные выходные и +1кг. Так что с завтрашнего дня берусь за себя и опять на гречку, а то я такими темпами к Новому году все свои 20кг. верну
вес (в кг): 78.00
настроение: 3
ИМТ: 31.64

[Запись для всех] 16-12-2004 00:27

Вес стоит как вкопаный
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 08-12-2004 21:07

Прошел третий день на гречке. Тяжко конечно, но ведь никто и не обещал, что будет легко . Сегодня на работе все лопали кур-гриль, а я кашку с кефирчиком. А одна дама вреднючая (моего размера), сообщила мне, что я занимаюсь ерундой и нарушаю себе психику. Она считает что если я отказываю себе в чем-то, то стану раздражительной, нервной и все такое (говоря это, она уминала целую курицу с ухмылкой на лице)... Но я ее быстро на место поставила, сказав, что раздражительной я была, когда не могла влесть ни в одну нормальную вещь и вообще хорошо смеется тот, кто смеется последний. Она после этих слов сразу перестала ухмыляться и я поняла, что она просто мне завидует, ведь я всегда была толще ее, а теперь мы меняемся ролями. Ничего я еще заставлю ее понервничать.
вес (в кг): 77.00
настроение: 3
ИМТ: 31.24
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-12-2004 22:22

Желудок - ты наказан С сегодняшнего дня решила недельку посидеть на гречке с кефиром. Уж очень хочется к Новому году 75кг. Мое обжорство прошло вроде без особых последствий, вес не прибавился, но еслиб желудок не наполнялся с такой скоростью, могла бы скинуть около килограмма. Ну ничего я ему покажу кто кого , пускай покушает недельку гречку, а там посмотрим, это чтоб не повадно было в следующий раз на еду набрасываться из-за какого-то ПМС.
вес (в кг): 78.00
настроение: 4+
ИМТ: 31.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-12-2004 21:26

О Господи, опять ПМС и опять этот ужасный ЖОР. Ну никак у меня не получается преодолевать его . На весы просто страшно вставать, т.к. последние три дня я только и делаю, что сметаю все подряд на своем пути. Доелась до такого состояния, что желудок заболел . Ну ничего обещаю себе - с завтрашнего дня возвращаюсь к нормальной жизни. Я слишком долго шла к этому и не хочу все испортить из-за какого-то противного ПМС. Вот так вот!!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 29-11-2004 19:27

Вчера позаниматься так и не удалось , зато сегодня исправно махала ногами и трясла жирком вместе с Синди (жирком то конечно только я трясла ). Завтра доем оставшийся супчик, надоел он мне правда уже до жути, потом начну каллории считать.
Поставила себе цель - к Новому году 75!!! Надеюсь получится.
Сегодня прикол был. Разбиралась я в шкафу и решила примерить джинсики мужа , И ВЕДЬ ВЛЕЗЛА ЖЕ И ДАЖЕ ЗАСТЕГНУЛА!!!! А он у меня мужчинка стройненький (175/74), вообщем обалдели мы с ним оба и мама вместе с нами, раньше я бы только чуть выше колена натянула. Вот после таких моментов и понимаешь, что на правильном пути и это стоит всех мучений и отказа от вкусненького. Вообщем продолжаю идти вперед без всяких оглядок назад!!!!

вес (в кг): 78.00
ИМТ: 31.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 27-11-2004 21:38

Очередная смена цвета !!! Пустячок, но такой приятный. Правда, я не много не довольна собой - не занималась шейпингом уже 4 дня, никак не могу заставить себя, но обещаю завтра обязательно позанимаюсь.
вес (в кг): 78.00
настроение: 5-
ИМТ: 31.64
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 23-11-2004 19:59
УРА!!!!
Ну наконец-то - заветная цифра 79 . Господи, как же долго я ее ждала, у меня уже, если честно даже руки начали опускаться, хотелось плюнуть на все, ведь вес стоял на месте и никак не хотел сдвигаться. Но теперь, есть стимул продолжать и идти к намеченной цели.
Итак, с Протасовым я закончила. Итог -6 кг. за пять недель. С сегодняшнего дня решила недельку поесть супчик Митчелла, уж больно горяченького захотелось, (бррр....холодно). А ничего такой супец довольнотаки вкусный получился . Надеюсь за неделю он мне надоест. И надо уже что-то думать о том, как питаться дальше. Хочу подобрать себе какую-нибудь систему питания, вот только никак не решу какую. Ну ничего у меня впереди целая неделя - что-нибудь придумаем.

вес (в кг): 79.00
настроение: 4
ИМТ: 32.05

[Запись для всех] 20-11-2004 22:43

Сегодня устроила разгрузочный день - только зеленый чай и вода. Завтра идем на юбилей к бабушке мужа, представляю сколько она там наготовила .Ну ничего, я уже поняла, что сила воли всетаки дает о себе знать - главное не проворонить ее. Вообщем налегаем на овощи!!!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-11-2004 22:08

Кажется стою на месте , но точно сказать не могу - взвсешиваться буду только в воскресенье. Ну никак он не хочет сдвигаться, вот ЗАРАЗА!!!!!

[Запись для всех] 16-11-2004 22:32

Сегодня решила, что после окончания Протасова, посижу недельку на диетическом супчике (вычитала рецепт на каком-то сайте). Мне понравилось то, что там не одним супом питаешься, а еще можно и фрукты, и овощи, и рис, и даже мясо, правда не все сразу и в определенные дни. Мне кажется будет не особо голодно.
На весы пока так и не встаю, но как же ХОЧЕТСЯ!!!!


[Запись для всех] 15-11-2004 17:12
ПОСЛЕДНЯЯ НЕДЕЛЯ НА ПРОТАСОВЕ!!!
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Огурцы грунтовые | 50 | 0.40 | 0.05 | 1.30 | 7.00
Томаты | 150 | 1.65 | 0.30 | 5.70 | 34.50
Курица отварная | 250 | 63.00 | 18.50 | 0.00 | 425.00
Йогурт 3.2%-ной жирн. | 70 | 3.50 | 2.24 | 2.45 | 46.20
------
Итого: | 520 | 68.55 | 21.09 | 9.45 | 512.70
соотношение в % | -- | 69.18 | 21.28 | 9.54 | --
------
Ноги так и тянутся к весам - но я их не пускаю!! Это уже на наркоманию какую-то смахивает . Ну ничего, зато потом приятней будет вставать на них (надеюсь).


[Запись для всех] 14-11-2004 13:24

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Огурцы грунтовые | 100 | 0.80 | 0.10 | 2.60 | 14.00
Томаты | 150 | 1.65 | 0.30 | 5.70 | 34.50
Яблоки | 150 | 0.30 | 0.54 | 12.00 | 55.50
Курица отварная | 300 | 75.60 | 22.20 | 0.00 | 510.00
Йогурт 3.2%-ной жирн. | 125 | 6.25 | 4.00 | 4.38 | 82.50
------
Итого: | 825 | 84.60 | 27.14 | 24.68 | 696.50
соотношение в % | -- | 62.02 | 19.90 | 18.09 | --
------
Да..., с курицей я похоже сегодня переборщила . Объявила весам войну - зашвырнула их в самы дальгий угол , пускай там недельку поваляются!!! Так им и надо, а то будут они мне еще настроение портить. Мы еще посмотрим кто кого!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-11-2004 08:48
СТОЮ НА МЕСТЕ!!!
Млин..., как мне надоела эта цифра 80, ну как же тебя сдвинуть????
вес (в кг): 80.00
настроение: 3-
ИМТ: 32.46

[Запись для всех] 10-11-2004 23:12

Ну вот опять нарушение и опять с алкоголем. С едой срывов не было, но пришлось не много выпить .Ну не могу я отказать себе любимой в свой профессиональный праздник. Правда очень довольна собой, что никакого отступления в еде. Закусывала шампанское яблочком, а последний прием пищи был где-то в 16-00. Надеюсь завтра будет хоть малейший сдвиг, а то вес встал на 80кг., и никак не хочет снижаться . Ну ничего, мы и не такой обламывали , я ведь всеравно сильней, чем этот гребаный вес .
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 09-11-2004 20:59

Праздники прошли замечательно. Очень боялась поправиться, т.к. был выезд на природу на шашлыки и поход в бар, но все обошлось. От Протасова я конечно не много отступила, но с сегодняшнего дня мы с ним опять вместе.
вес (в кг): 80.00
настроение: 4+
ИМТ: 32.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 06-11-2004 14:39

На три дня тренировки выпадают из жизни (женские дела). Состояние на букву х...(не подумайте что хорошо), ужасно болит живот. Хотелось целый день проволяться в постели, но я всетаки заставила себя сделать генеральную уборку в квартире.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 05-11-2004 21:48

Заказала тут себе по Инету касетку (Танец живота для начинающих), сегодня мне ее доставили. Вообщем первые попытки закончились психозом - ну не получается у меня ничегошеньки. Я понимаю, что надо набраться тепрения, но мне кажется, что я просто не способна вращать по отдельности нижней и верхней частью тела. Ну я не собираюсь сдаваться, теперь буду чередовать Синди с танцем живота. Господи, как же хочется быть стройной .
вес (в кг): 80.00
ИМТ: 32.46
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 04-11-2004 02:36


вес (в кг): 81.00
ИМТ: 32.86

[Запись для всех] 01-11-2004 17:01

Не понимаю, но вес почему-то сегодня опять 82кг. , меня это ужасно расстроило. С горя поела сегодня курочки не много. Значит впереди еще три недели на Протасове, ну чтож посмотрим.
Сегодня подвела итоги - за 2,5 месяца 14кг., не плохой результат. Главное не сорваться!!!

вес (в кг): 82.00
ИМТ: 33.27

[Запись для всех] 31-10-2004 08:52

Сегодня ровно две недели на Протасове. Вчера на работе был сабантуй и мне пришлось не много нарушить , но вроде все обошлось. Решила еще не много посидеть на овощях (без мяса). Итог за две недели -4 кг. СУПЕР!!! Я очень довольна собой!
вес (в кг): 81.00
ИМТ: 32.86

[Запись для всех] 28-10-2004 22:10

Рыбка вроде обошла стороной. Ну а в остальном все в норме. Очень довольна собой. Только вот на горизонте два праздника, не знаю как бы их совместить с диетой . Ладно, потом подумаю.
вес (в кг): 82.00
ИМТ: 33.27

[Запись для всех] 26-10-2004 18:10

Ощущаю себя негодяйкой какой-то!!! Дело в том, что я спокойно относилась к тому когда дома все кушали запеченое мясо, жареную рыбку, курочку и даже пиццу - я ни к чему этому не притрагивалась, но сегодня муж(не хороший человек )принес мойву (солено-копченую)с пивком..., вообщем не удержалась я и съела штук 8 рыбешек (правда без пива). Боюсь вставать завтра на весы, такое ощущение, что поправлюсь теперь килограмма на 2 . Вот не знаю теперь продолжать дальше Протасова или сначало начинать???
вес (в кг): 83.00
ИМТ: 33.67
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 24-10-2004 22:40
НЕДЕЛЯ
Сегодня ровно неделя на Протасове!!! Итог -2кг. Здорово. Результаты дют мне стимол к продолжению, уж теперь я точно пойду доконца.
Вчера, правда было не большое отступление, но не в плане еды, а в плане алкоголя. С мужем и друзьями ходили в бар,вообщем съела у них всю зелень с тарелок , но вот от выпивки отказаться не получилоь, но я его потом танцами выветривала. Да..., здорово погуляли!!!
Сегодня джинцы себе прикупила, классные такие - награда за мои старания.

вес (в кг): 83.00
ИМТ: 33.67

[Запись для всех] 20-10-2004 19:44
МНЕ НРАВИТСЯ ХУДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня на работе сразу три человека сказали, что я здорово похудела. Блин, так приятно это слышать, после таких слов я понимаю, что на правильном пути и ни за что не сдамся!!!
Мне нравится Протасов - голода практически не чувствую, хотя и стараюсь не есть после шести. Знаю, что можно жевать круглосуточно, но у меня как всеравно стопор какой-то срабатывает. Могу съесть только яблочко или йогурт.
Правда есть у меня одна проблема. Не за горами день милиции - мой праздник, народ в ресторан собирается, а я вот не знаю пойти или нет. И дело даже не в еде - там будут овощи свежие, так что с этим проблем не будет. Я вот не знаю как с алкоголем быть. Интересно можно хотя бы пару бокалов вина? Знаю, что можно и без этого веселиться, но сами понимаете менты, есть менты
. Девочки, если кто может, подскажите пожалуйста - как быть с выпивкой. Спасибо!!!!

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 19-10-2004 21:37

Второй день на Протасове. До легкости в теле мне еще далеко, но состояние классное. Решила также шейпингом заниматься, правда пока только дома. Поставила себе цель - к Новому году 75 кг., надеюсь получится.

[Запись для всех] 17-10-2004 11:22

Стою на месте! С завтрашнего дня хочу попробовать Протасова, (пока овощей много разных в магазинах), даже если не поможет похудению, то хоть витаминов к зиме накушаюсь .
вес (в кг): 85.00
ИМТ: 34.48

[Запись для всех] 13-10-2004 20:20

Да.... избавляться от них тяжелее
вес (в кг): 85.00
ИМТ: 34.48

[Запись для всех] 10-10-2004 21:58

Рано обрадовалась . Ужасные выходные и +2кг. обратно. придется опять начинать все с начало.
вес (в кг): 86.00
ИМТ: 34.89

[Запись для всех] 08-10-2004 22:37
А сила воли всетаки ЕСТЬ!!!!!!!!
Эпопея с куриными грудками закончилась!!! УРА!!! Наверно никогда в жизни их есть больше не буду , хотя за три дня в общей сложности съела наверно чуть больше 1 кг., но видеть их больше не могу. Впереди три дня яблок. Чтож посмотрим чем закончится. Странно, организм уже вообще ничего не хочет, мой сегодня мясо натушил (У него это оч.вкусно получается), так вот сели они с мамой ужинать и я с ними с бутылочкой воды, и ведь даже не откусила ни кусочка, они главное едят, а я пью. Сама себе поражаюсь.

вес (в кг): 84.00
ИМТ: 34.08

[Запись для всех] 07-10-2004 21:53

Мне очень грустно! И даже не радует то, что вес снижается. Огромное желание напиться.
вес (в кг): 85.00
ИМТ: 34.48

[Запись для всех] 05-10-2004 20:48

Вычитала тут в новом "Космо" одну монодиету, вообщем решила подсесть на нее. Сегодня выдержала целый день только на воде и кефире, впереди три дня куриных грудок . Муж говорит: "Смотри не закукарекай". Интересно, что из этого получится?
вес (в кг): 86.00
ИМТ: 34.89

[Запись для всех] 04-10-2004 20:06

Настроение ужасное, даже не хочется ничего писать.
вес (в кг): 87.00
ИМТ: 35.30

[Запись для всех] 01-10-2004 23:29

ПСМ!!! Это страшное слово. Сегодня сметалось все подрят. Жевать перестала только часа два назад . На весы вставать страшно. Завтра буду расплачиваться - зеленый чай весь день.

[Запись для всех] 29-09-2004 21:34

Целыый день сплошной зеленый чай. Он мне уже противен . Господи, на что только не пойдешь ради достижения цели.

[Запись для всех] 28-09-2004 18:37

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Лук репчатый | 100 | 1.40 | 0.00 | 9.10 | 41.00
Перец зеленый сладкий | 150 | 1.95 | 0.00 | 7.95 | 39.00
Томаты | 150 | 1.65 | 0.30 | 5.70 | 34.50
Мандарин | 350 | 2.80 | 1.05 | 28.35 | 140.00
Слива сушеная (чернослив) | 50 | 1.15 | 0.00 | 29.20 | 121.00
Шампиньоны | 200 | 8.60 | 2.00 | 0.20 | 54.00
Курица отварная | 300 | 75.60 | 22.20 | 0.00 | 510.00
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой | 30 | 1.92 | 10.38 | 16.38 | 164.10
Кофе растворимый (сухой) | 7 | 1.05 | 0.25 | 0.00 | 6.65
------
Итого: | 1337 | 96.12 | 36.18 | 96.88 | 1110.25
соотношение в % | -- | 41.94 | 15.79 | 42.27 | --
------


[Запись для всех] 27-09-2004 19:07


вес (в кг): 88.00
ИМТ: 35.70

[Запись для всех] 23-09-2004 23:03

Еще чуть-чуть и цвет поменяется!!!!

[Запись для всех] 23-09-2004 23:03

Блин, ведь худею же!!!! Даже не верится!!!
вес (в кг): 88.00
ИМТ: 35.70

[Запись для всех] 21-09-2004 22:00

Сегодня был разгрузочный день. Только зеленый чай, вода и стакан апельсинового сока. Сок, кстати, я заказала в ресторане, где муж лямзал много всякой вкуснятины, а я сидела и спокойно пила свой сочек, мысленно подбадривая себя - какая я молодец, и мне совсем не хотелось есть эту противную, жирную пищу, которую он так смачно уплетал. Нет, всетаки я умница!!!
вес (в кг): 89.00
ИМТ: 36.11

[Запись для всех] 19-09-2004 21:50

Срыв всетаки произошел
вес (в кг): 90.00
ИМТ: 36.51

[Запись для всех] 15-09-2004 19:26

Переживаю не большую душевную травму. Раньше наверно давно бы уже сорвалась, и елаб все подряд, а сейчас почему-то наоборот еле-еле в себя впихиваю хоть что-нибудь, а сегодня вообще целый день только воду пила. Видимо мой организм всерьез решил взяться за мое тело , Ну чтож это похвально, правдо вес почему-то не снижается, ну ничего не все сразу, я подожду.
вес (в кг): 89.00
ИМТ: 36.11

[Запись для всех] 12-09-2004 21:48

Без комментариев...
вес (в кг): 89.00
ИМТ: 36.11

[Запись для всех] 10-09-2004 17:17

Чувствую себя намного лучше. Сегодня целый день расплачивалась за нарушение в питании - только вода, зеленый чай и какао. Вес встал на отметке 90кг., как бы его протолкнуть???

[Запись для всех] 09-09-2004 07:54
БОЛЕЮ
Заболела, состояние ужасное. Вес колеблится 90-91кг., ну это и понятно - молоко с маслом, чай с медом и т.д. Температура никак не покидает меня . Эх.. грустно

[Запись для всех] 06-09-2004 19:51

Худеем потихоньку
вес (в кг): 90.00
ИМТ: 36.51
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 02-09-2004 20:31

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Перец зеленый сладкий | 200 | 2.60 | 0.00 | 10.60 | 52.00
Абрикосы | 50 | 0.45 | 0.05 | 4.50 | 20.50
Киви | 200 | 2.00 | 1.20 | 8.00 | 102.00
Говядина отварная | 200 | 51.60 | 33.60 | 0.00 | 508.00
Кефир нежирный | 100 | 3.00 | 0.05 | 3.80 | 30.00
Творог нежирный | 100 | 18.00 | 0.60 | 1.80 | 88.00
Кофе растворимый (сухой) | 10 | 1.50 | 0.36 | 0.00 | 9.50
Какао напитки (сухие) | 10 | 0.60 | 0.48 | 8.12 | 38.10
------
Итого: | 870 | 79.75 | 36.34 | 36.82 | 848.10
соотношение в % | -- | 52.15 | 23.77 | 24.08 | --
------


[Запись для всех] 01-09-2004 19:20

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Абрикосы | 50 | 0.45 | 0.05 | 4.50 | 20.50
Грейпфрут | 200 | 1.80 | 0.40 | 13.00 | 70.00
Говядина тушеная | 150 | 21.45 | 7.95 | 4.95 | 175.50
Кофе растворимый (сухой) | 15 | 2.25 | 0.54 | 0.00 | 14.25
Какао напитки (сухие) | 10 | 0.60 | 0.48 | 8.12 | 38.10
------
Итого: | 425 | 26.55 | 9.42 | 30.57 | 318.35
соотношение в % | -- | 39.90 | 14.16 | 45.94 | --
------Дааа... что-то я сегодня совсем оголодала, но ничего за все надо платить, в т.ч. и за обжорство. Приготовила себе завтра на обед перцик фаршированный (просто перец и фарш), думаю будет вкустно.

вес (в кг): 91.00
ИМТ: 36.92

[Запись для всех] 01-09-2004 03:12

Вес с утра 92кг. За эту неделю вес не снизился, но и не набрался, а это тоже результат. Идет постоянная борьба организма: голодание c обжорством, а я со стороны наблюдаю кто же победит? Я конечно на стороне голода, так что надеюсь нам удасться одолеть это обжорство.
вес (в кг): 92.00
ИМТ: 37.32

[Запись для всех] 31-08-2004 20:04

обжора!!!

[Запись для всех] 30-08-2004 17:59

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Кабачки | 500 | 3.00 | 1.50 | 24.50 | 115.00
Томаты | 70 | 0.77 | 0.14 | 2.66 | 16.10
Персики | 450 | 4.05 | 0.45 | 42.75 | 193.50
Говядина тушеная | 200 | 28.60 | 10.60 | 6.60 | 234.00
Масло подсолнечное | 7 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 62.93
Какао напитки (сухие) | 13 | 0.78 | 0.62 | 10.56 | 49.53
------
Итого: | 1240 | 37.20 | 20.31 | 87.07 | 671.06
соотношение в % | -- | 25.73 | 14.05 | 60.22 | --
------ Вроде вышла из зажора. Надеюсь больше не сорвусь.


[Запись для всех] 29-08-2004 20:38

ПЫТАЮСЬ ВЫЙТИ ИЗ ЗАЖОРА

[Запись для всех] 28-08-2004 13:00


вес (в кг): 92.00
ИМТ: 37.32

[Запись для всех] 26-08-2004 21:47

Пока все без изменений.

[Запись для всех] 24-08-2004 18:08
СЕГОДНЯ РОВНО НЕДЕЛЯ
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Арбуз | 500 | 3.50 | 1.00 | 44.00 | 190.00
Слива садовая | 45 | 0.36 | 0.00 | 4.32 | 19.35
Яблоки | 70 | 0.14 | 0.25 | 5.60 | 25.90
Миндаль | 3 | 0.56 | 1.73 | 0.61 | 19.47
Какао напитки (сухие) | 10 | 0.60 | 0.48 | 8.12 | 38.10
------
Итого: | 628 | 5.16 | 3.46 | 62.66 | 292.82
соотношение в % | -- | 7.24 | 4.86 | 87.90 | --
------ И так, сегодня ровно неделя с того момента как я решила худеть. Я хочу сказать что это просто невероятно -4кг. Размеры просто тают на глазах. Если бы это было не со мной я наверно не поверила в такой успех. Я очень счастлива и довольна собой. Вчера занималась шейпингом 30 мин., естественно сегодня болит ВСЕ !!! Но как подумаю чего добилась за эту неделю, сразу силы в организме появляются и боль отступает!!! Вообщем я молодец!!! (сам себя не похвалишь, никто не похвалит)

вес (в кг): 92.00
ИМТ: 37.32

[Запись для всех] 23-08-2004 20:17

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Баклажаны | 150 | 1.80 | 0.15 | 7.65 | 36.00
Кабачки | 150 | 0.90 | 0.45 | 7.35 | 34.50
Томаты | 100 | 1.10 | 0.20 | 3.80 | 23.00
Арбуз | 350 | 2.45 | 0.70 | 30.80 | 133.00
Дыня | 350 | 2.10 | 0.00 | 31.85 | 133.00
Ежевика | 150 | 3.00 | 0.00 | 6.60 | 46.50
Миндаль | 3 | 0.56 | 1.73 | 0.61 | 19.47
Куриная грудка | 100 | 21.62 | 8.30 | 0.00 | 168.00
Кефир нежирный | 100 | 3.00 | 0.05 | 3.80 | 30.00
Творог нежирный | 100 | 18.00 | 0.60 | 1.80 | 88.00
Масло подсолнечное | 3 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 26.97
Какао напитки (сухие) | 10 | 0.60 | 0.48 | 8.12 | 38.10
------
Итого: | 1566 | 55.13 | 15.66 | 102.39 | 776.54
соотношение в % | -- | 31.83 | 9.04 | 59.12 | --
------Завтра ровно недля моего худения. Мне так нетерпится взвесится, интересно сколько я скинула(если скинула), сделаю это завтра.


[Запись для всех] 22-08-2004 22:46
22.08.2004
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Томаты | 250 | 2.75 | 0.50 | 9.50 | 57.50
Ежевика | 150 | 3.00 | 0.00 | 6.60 | 46.50
Куриная грудка | 150 | 32.43 | 12.45 | 0.00 | 252.00
Кефир нежирный | 100 | 3.00 | 0.05 | 3.80 | 30.00
Творог нежирный | 100 | 18.00 | 0.60 | 1.80 | 88.00
Масло подсолнечное | 5 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 44.95
Какао напитки (сухие) | 10 | 0.60 | 0.48 | 8.12 | 38.10
------
Итого: | 765 | 59.78 | 19.07 | 29.82 | 557.05
соотношение в % | -- | 55.01 | 17.55 | 27.44 |
Да....все меньше и меньше, это я о калориях. Опять не получилось сегодня нормально поесть. Просидела вчера всю ночь за компом, спать легла в 7 утра, проснулась в 16-00, и естественно за два часа (после 18-00 я не ем)просто не в состоянии была съесть все что надо, поэтому съела что смогла.


[Запись для всех] 21-08-2004 23:32
21.08.2004
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Томаты | 350 | 3.85 | 0.70 | 13.30 | 80.50
Ежевика | 400 | 8.00 | 0.00 | 17.60 | 124.00
Миндаль | 3 | 0.56 | 1.73 | 0.61 | 19.47
Куриная грудка | 150 | 32.43 | 12.45 | 0.00 | 252.00
Кефир нежирный | 250 | 7.50 | 0.12 | 9.50 | 75.00
Творог нежирный | 250 | 45.00 | 1.50 | 4.50 | 220.00
Масло подсолнечное | 7 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 62.93
Какао напитки (сухие) | 10 | 0.60 | 0.48 | 8.12 | 38.10
------
Итого: | 1420 | 97.94 | 23.98 | 53.63 | 872.00
соотношение в % | -- | 55.79 | 13.66 | 30.55 | --
------День был очень закрученый, поэтому не успела съесть ланч и обед был скудный (150гр. куриной грудки, 300 гр. помидор с нераф.маслом и три миндалинки), есть хочется ужасно, но ничего потерплю.


[Запись для всех] 20-08-2004 20:11

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлопья Геркулес | 35 | 3.85 | 2.17 | 17.54 | 106.75
Баклажаны | 250 | 3.00 | 0.25 | 12.75 | 60.00
Огурцы грунтовые | 250 | 2.00 | 0.25 | 6.50 | 35.00
Перец зеленый сладкий | 30 | 0.39 | 0.00 | 1.59 | 7.80
Томаты | 250 | 2.75 | 0.50 | 9.50 | 57.50
Ежевика | 400 | 8.00 | 0.00 | 17.60 | 124.00
Шампиньоны | 50 | 2.15 | 0.50 | 0.05 | 13.50
Миндаль | 3 | 0.56 | 1.73 | 0.61 | 19.47
Говядина тушеная | 200 | 28.60 | 10.60 | 6.60 | 234.00
Кефир нежирный | 250 | 7.50 | 0.12 | 9.50 | 75.00
Творог нежирный | 250 | 45.00 | 1.50 | 4.50 | 220.00
Масло подсолнечное | 15 | 0.00 | 14.98 | 0.00 | 134.85
Какао напитки (сухие) | 10 | 0.60 | 0.48 | 8.12 | 38.10
------
Итого: | 1993 | 104.40 | 33.09 | 94.86 | 1125.97
соотношение в % | -- | 44.93 | 14.24 | 40.83 | --
------ Коктельчик с ежевикой просто объеденье. Прошло четыре дня, я хочу сказать, что я очень довольно тем, что наткнулась на этот сайт.


[Запись для всех] 20-08-2004 12:07
19.08.2004
Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлопья Геркулес | 35 | 3.85 | 2.17 | 17.54 | 106.75
Капуста белокочанная | 200 | 3.60 | 0.20 | 9.40 | 54.00
Огурцы грунтовые | 300 | 2.40 | 0.30 | 7.80 | 42.00
Томаты | 400 | 4.40 | 0.80 | 15.20 | 92.00
Персики | 400 | 3.60 | 0.40 | 38.00 | 172.00
Шампиньоны | 50 | 2.15 | 0.50 | 0.05 | 13.50
Миндаль | 3 | 0.56 | 1.73 | 0.61 | 19.47
Говядина тушеная | 200 | 28.60 | 10.60 | 6.60 | 234.00
Кефир нежирный | 250 | 7.50 | 0.12 | 9.50 | 75.00
Творог нежирный | 250 | 45.00 | 1.50 | 4.50 | 220.00
Масло подсолнечное | 15 | 0.00 | 14.98 | 0.00 | 134.85
Какао напитки (сухие) | 10 | 0.60 | 0.48 | 8.12 | 38.10
------
Итого: | 2113 | 102.26 | 33.79 | 117.32 | 1201.67
соотношение в % | -- | 40.36 | 13.34 | 46.30 | --
------

Комментарии к записи:

[Запись для всех] 18-08-2004 16:59

Рацион:
название | вес | белки | жиры | углеводы | калорийность
Хлопья Геркулес | 70 | 7.70 | 4.34 | 35.07 | 213.50
Кабачки | 200 | 1.20 | 0.60 | 9.80 | 46.00
Огурцы грунтовые | 50 | 0.40 | 0.05 | 1.30 | 7.00
Перец зеленый сладкий | 250 | 3.25 | 0.00 | 13.25 | 65.00
Апельсин | 350 | 3.15 | 0.70 | 28.35 | 140.00
Шампиньоны | 30 | 1.29 | 0.30 | 0.03 | 8.10
Миндаль | 5 | 0.93 | 2.88 | 1.02 | 32.45
Куриная грудка | 100 | 21.62 | 8.30 | 0.00 | 168.00
Кефир нежирный | 250 | 7.50 | 0.12 | 9.50 | 75.00
Творог нежирный | 250 | 45.00 | 1.50 | 4.50 | 220.00
Масло подсолнечное | 15 | 0.00 | 14.98 | 0.00 | 134.85
Какао напитки (сухие) | 10 | 0.60 | 0.48 | 8.12 | 38.10
------
Итого: | 1580 | 92.64 | 34.26 | 110.95 | 1148.00
соотношение в % | -- | 38.95 | 14.41 | 46.64 | --
------ Сегодня поеду на дачу. Буду всякие ягодки в коктель добавлять, а то что-то сладенького захотелось.


[Запись для всех] 17-08-2004 21:37
Первый день
Ну вот и прошел первый день на Сибарите. Ну что я могу сказать чувствую себя хорошо, состояние нормальное . Ну а если серьезно, то мне нравится эта программа, я даже удивилась что после шести есть не хочется, правда после утреннего коктеля немного хотелось, а потом ничего вроде рассосалось . На обед сделала себе такую вкусняшку: потушила в горшочке немного кабачка, грибы и куриную грудку, получилось просто объедение, даже муж на запах прибежал. Завтра еще чего-нибудь сварганю. Вообщем я довольна, только вот весы надо кухонные купить, а то на глаз как-то мерить неудобно. Через неделю взвешусь, хотя подмывает сделать это сейчас, но я потерплю.

[Запись для всех] 17-08-2004 07:49
СТАРТ ДАН
Вчера по независящим от меня причинам не удалось приступить к Сибариту.
Старт дан сегодня. 96кг., вот так я начинаю. Зайду вечерочком, напишу как прошел первый день. Успехов мне!

вес (в кг): 96.00
ИМТ: 38.95

[Запись для всех] 14-08-2004 14:03
Наконец-то я определилась с выбором!
Вчера ездили к мамке, чувствует она себя вроде не плохо, Слава Богу я хоть немного успокоилась. Наконец выбрала для себя программу похудения - СИБАРИТ. С понедельника начну. Еще купила касету "Аэробика с Синди Кроуфорд", для начала решила заниматься по 45мин. два раза в неделю, знаю будет тяжело, но ничего я справлюсь, очень хочется доказать себе в первую очередь что я могу. В понедельник с утра взвешусь, потом буду делать это раз в неделю. Вобщем удачи мне!!!
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 14-08-2004 00:07
Мне просто грустно....
Все так ужасно! Маму позавчера ночью увезли на скорой в больницу, у нее опять гипертонический криз. Я так за нее переживаю, вобщем эти дни у меня все на нервах и это отражается на еде, то я не хочу есть, то вдруг жор нападает. Эх... что за жизнь-то такая, что-то я начинаю в ней разочароваваться.
Комментарии к записи:

[Запись для всех] 11-08-2004 22:01
Нусс...НАЧНЕМ!!!
ВСЕМ ЗДРАСТИ!!! Вот решила пополнить Ваши ряды, надеюсь на Вашу помощь и поддержку. УДАЧИ ВАМ ВСЕМ И МНЕ!!! ВПЕРЕД!!!
В начале лета вес был 98 кг., но пару киллограм ушли сами собой.

вес (в кг): 96.00
ИМТ: 38.95
Комментарии к записи:

Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)