Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Katarina  > Комментарии к записи

15-12-2017 08:19
Проспала утром. Потому что вставала в 4 утра
Я теперь верю что человек за ночь скидывает 500 мл пота. Проснулась вся мокрая в 4 утра.
Опоздала на работу.
Не позавтракала и не хочу. Странно очень странно, зато решила водный баланс организма восстановить. Уже литр воды залила. С собой два контейнера курицы с сотэ из баклажан. Я же замыслила сожрать одну из своих шоколадок, но опять же. Желания нет.
У меня только одно желание. Лежать на диване, смотреть на гирлянду и вот так вот реинкарнировать и все начать сначала. Какой нынче пмс забористый.
- 11.30 курица с сотэ из баклажанов, 1 контейнер пошел
- 13.30 кусок молочной шоколадки 12,5 гр
- 15.00 курица с сотэ из баклажанов, 2 контейнер
- 16.00 кусок молочной шоколадки 12,5 гр
- 21.00 кофейно-протеиновый коктейль на молоке (бесс сахара) 222 ккал и 23 гр белка
- 22.30 бокальчик глинтвейна и 100 гр апельсинки
Пфффф, седня еще последний сеанс реабилитации. Я решила не смущать женщину реабилитолога своими чулками в сетку, надела колготы. Ну что, бог колготок по-прежнему меня не простил за что-то. Стрелка побежала сразу же. Оффффф-оффффф
Нога трясется от нервов, у меня получается по финансам - заплатили отпускные, заплатили зарплату. В конце декабря должны заплатить аванс. Вопрос в том какая будет сумма аванса, от этого зависит сколько я могу потратить во Вьетнаме. Потому что мне 8 числа аренду платить, а мне за аренду заплатят и зарплату за вычетом отпускных потом только 14-15 января перечислят! Хочу бухнуть, надо купить бутылочку просекко. Но по ходу, это мне уже не по бюджету, блин

Ккал: 1480
 
 
[цитировать запись]




Комментарий Jewel в 15-12-2017 08:23     ( досье | дневник )
Проснулась вся мокрая  в 4 утра.
пик кортизола
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Katarina в 15-12-2017 08:51     ( досье | дневник )
[Jewel]
Я аж полезла гуглить что такое кортизол
А мне он точно подходит? У меня из физ нагрузок только поход по магазинам, и ела я последние два дня по две тысячи ккал стресс у меня постоянный, но факторы психологические. К психотерапевту что ли идти?? Я конечно вспомнила что сон мне снился неприятный в момент когда я проснулась. Но вот я запланировала сегодня сьесть 50 гр шоколада, а по факту - я не хочу. Жду когда прямо захочется, чтобы сьесть его с удовольствием. Но... притяженья больше неееет......
 
Редактировать   Удалить

Комментарий MarinaV. в 15-12-2017 12:35     ( досье | дневник )
[Katarina]
Коритзол это гормон стресса. ВЯЛОТЕКУЩЕГО и постоянного - ОСОБЕННО. Выделяется именно на фоне и в присутствии психологических факторов. К психотерапевту идти не надо, а идти надо в зал. Уравновешивать кортизол серотонином и эндорфинами.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Jewel в 15-12-2017 13:57     ( досье | дневник )
я тоже бывает просыпаюсь в 4 утра - когда беспокоюсь и просыпаюсь с мыслью - "боже, чтоже делать со штатным расписанием цеха №2" . Тревога - вот и пожалуйста.
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Katarina в 15-12-2017 20:08     ( досье | дневник )
[MarinaV.]
Вот, еще один голос за спортзал. Завтра исправлюсь
[Jewel]
Я просыпаться начала, чтобы (извиняюсь) пописать, в четыре в пять утра в последнее время. У организма видимо передоз этого гормона случился
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник DaBigBoss

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList