Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Антошка71




Записи: 1689-1681 1680-1671 1670-1661 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

17-02-2020 08:47 чб
Понемножку сливается вес
Но сама вся в соплях
Плюс видно трахеит...или фарингит(((
Болит горло прям внизу где то,кашель непродуктивный((
Наташ...к быть?????лечи
Замеры сделала
Страшные но запишу)))
Об.талии 93
Об.груди 111
Об.под грудью 88
Об.бедра ляжка 61
Об.живота. 109
Жуть...красотка)))низя себя ругать
Надо лепить стройность!!!!!

вес (в кг): 77.3
ПОСЛЕ 18**: да
ИМТ: 28.05
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-02-2020 06:06
Вчера в баньку напросилась,незапланировано
Класс...муж намыл,напарил....ммммм
Вещь.........
Еда вся осталась в контейнерах
(представилась помойка... )
Потащу счаз их обратно на работу:
Скумбрия,кекс,торт (все разрешенка)
Надо добавить овощей,а то почки,савсем
Припирают..чувствуют ,нарушения в режиме питания!
Ужин..котлета из фарша индейки с капустой,одна свекла,
И три яица за день..отварных.
Рахат..опять баловал мой глаз!

вес (в кг): 78.1
вода чистая стаканы: 2
ПОСЛЕ 18**: да
шаги: 2660за вчера
настрой: стройнеть
ИМТ: 28.34
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-02-2020 09:37
Что за фигня...злит уже..скачу..туда сюда
Сегодня еда на день
Каша из пахты с оо
Яица 2шт
Кексы домашние на кк..разрешенные
Скумбрия жаренная с луком
Кекс в чашке
Омлет
Торт разреш.шоколадная крошка
Кефир....шоколадки дюка

Может что и добавится из продуктовой корзины
Три контейнера с собой,подготовлена
Плюс 1,5чистой воды,но не лезет холодно на работе.
Мои ушли на лыжах,значит вечером не вытянуть на
Стадион,придется гулять..шагать одной((

вес (в кг): 79
вода чистая стаканы: 3
ИМТ: 28.67
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-02-2020 17:18 чб
еда
цыпленок..бульон..ширатаки
каша на пахте из ОО
АРАХИСОВАЯ ПАСТА зло
вареные яички две штуки
икра тресковых рыб
и рахата сегодня натрескалась((((
плюс арахис((((


пошла на прогулку..всей семьей!!!

вес (в кг): 78.6
вода чистая стаканы: 2стакана
ПОСЛЕ 18**: да
шаги: 4873 пока
скинула: стараюсь
ИМТ: 28.52
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-02-2020 05:51 чб
вчера ходила пешком..мало..непогода..метет и сильный ветер
почему отеки,лист не помогает,сегодня одни белки
буду ждать отвесов)))все равно придут они
еда;
варю себе бедра цыпленка
с утра кашица из ОО
два отварных яичка
испеку кекс в чашке,надо же заглушать тягу к сладкому
эко творог 0% жирности
хочу ширатаки сделать...


еще буду)))

вес (в кг): 78.8
вода чистая стаканы: нет
шаги: 6700
ИМТ: 28.60
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-02-2020 10:40
Мышцы видно нарастают..от ходьбы
Вес вцепился крепко
С питанием все хорошо
Второй день чередование
Каша из оо
Кекс из оо
Цыпленок из духовки
Морская капуста
Арахисовая паста без сахара..балую
Воды практически нет
Но куча напитков...термос брусничного листа
Зеленого чая много,кофе урезано до трех чашек в день

вес (в кг): 78.8
вода чистая стаканы: 1пока
шаги: 11414 ..4.02
настрой: стройнеть
ИМТ: 28.60
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

03-02-2020 14:07
Сегодня плюсанула..аж на 400грамм
Хотьба не отменяется,вечером
Еда:
Каша из оо...на пахте
Цыпленок..окорочок из духовки
Морская капуста,два яичка отварных
Кексы дюкановские 2шт
Паста арахисовая...много...наверно 5ч.л
Орехи грецкие шт.10
Настой брусничного листа 1литр
кефир 1% с плюшками

вес (в кг): 78.8
ИМТ: 28.60
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-02-2020 21:31
Как трудно было, себя заставить...идти на стадион... в такой снегопад
но не сдалась.. прихватила мелкого,и в путь!
шаги выполнены в полном объеме
чувство гордости

вес (в кг): 78.4
вода чистая стаканы: 3стакана
ПОСЛЕ 18**: да
шаги: дюк
настрой: стройнеть
скинула: стараюсь
ИМТ: 28.45
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-02-2020 09:44
Вчера напекла кексы .получились не айс
Какао переборщила и творог не тот
Сегодня лопаю...отвес отмечаю)))
Каша из Оо на пахте
Два отварных яица с икрой минтая
Две безе..чай
Пью брусничный лист,почки подшаливают
На обед окорочек цыпленка копченый
Ужин думаю...наверно скумбрия
Не поленилась,пришла после д.р
И сделала рыбу...мммм..
Там покосячила,две дольки апельсина
Но зато блинов напекла и ни один не съела

вес (в кг): 79.2
вода чистая стаканы: 1
настрой: поздно пришла
ИМТ: 28.74
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1689-1681 1680-1671 1670-1661 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList