Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > DaBigBoss




Записи: 2220-2211 2210-2201 2200-2191 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

16-10-2018 07:24
Непонятно. Я впадаю в спячку. Уже и на тренировку не пошла.
Еле отодрала себя от подушки сегодня. И не успела сделать зарядку (теперь переживаю что боли в спине вернутся). Ну так, вчера из-за того что сумку тащила в руке а не через шею, она начала ныть, но я это пресекла валиком. Хочу новый валик, мой уже продавился.
Ем очень и очень много. Не могу остановиться. И недобираю по белкам.
- творожный чизкейк с тахином (калорийная бомба)
- 2 вареных яйца
- 4 мандарина и 2 банана
- гречка и морской коктейль в кокосовом молоке с грибами
- 4 яблока
Моему желудку не хватает клетчатки: зелени и яблок дискомфорт
Пару недель назад, кажется, я притащила с мусорки фикуса:

И последние несколько дней он безбожно лысеет ещё сильнее. Я не понимаю, что с ним делать. Сегодня вечером буду прыскать его водой, оказывается ему нужно опрыскивание. Вроде там где он стоит нет сквозняков, солнца тоже не много и не мало. Полила его ещё колпачком бренди разбавленным в 250 мл воды. Как бы незалить его ещё. Не залить бы его.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-10-2018 20:35
Ну конечно я сегодня сгоняла в церковь просить мужа.
Только у меня есть некоторое подозрение, что форма в которой я попросила удачно выдать меня замуж не впечатлила всех святых у которых его надо было просить. Прямо скажем, я не знаю кто такой покров, и за какие богоугодные дела его сделали ответственным за страждущих выйти замуж
Все, завтра надо взять себя в руки, и наконец перестать жрать.
Я уже купила парочку новогодних гирлянд, правда они на батарейках. Ещё подумываю купить тыкву на Хэллоуин.
В субботу довольно хорошую тренировку для ног и ягодиц провела.
Блин, надо худеть, а то эти щёки ужасны. И глаза заплыли жиром.

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-10-2018 07:04
Итак, суббота, 13.
Полысела на полголовы (не поседела потому что уже и так не каждая краска мою седину закрасит).
Ела, как обычно, не щадя желудка своего и талию свою и лицо своё (плавно заплывающее жиром)
Уровень стресса спал.
Теперь пора спасать фигуру, лицо и остатки волос. А то руны предсказали замуж после 20 ноября, а я страшная
Так, что там:
+ маска для лица
+ спортзал
+ пять тибетцев
Не густо с планами, зато все выполнимо!
Кстати, о выполнимости планов. Виш лист по всяким мелочам на этот год закрыт.
Крупные хотелки: в Анталию работать и замуж не реализованы.
Ааа весить 62 кг, тоже. А вот нехер было в 66 кг эксперименты по разгону метаболизма ставить. Надо было сидеть на 1500 ккал а не шарахаться по 15 тысяч шагов в день. И было бы мне 62 кг.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-10-2018 07:25
Кто молодец? Конечно я.
Но увы, я ничего не могу поделать с тем что я едаголик.
Бабаевская шоколадка вчера временно заставила меня ненавидеть шоколад, и даже шоколадный пломбир со скидкой 50%. Но увы, я купила шампиньонов, яиц, новый вид мексиканской смеси (с красной фасолью, обычно там только фасоль стручковая, кукуруза, перец), морской коктейль, оч свежий, ну и мандарин и яблок.
Сегодня я даже вымыла полы с утра.
Дождаться субботы и перестирать шмотки, плюс купить чулок, и выкинуть старые.
Сегодня концерт очень интересного интернационального коллектива в клубе Козлова (планетарный джаз, о как), надеюсь вишневое пиво будет
10.00 три яйца вареных
13.30 шаурма куриная, в армянском лаваше
- три банана, два мандарина, яблоко
- 100 гр молочного шоколада с фисташками
- вишневое пиво, яйцо и пять оливок
А начиналось-то все пристойно. Но закончилось отстойно.
Ну когда же, ну когда я возьмусь и завяжу с обжиранием ((((( шоколадом (((((

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-10-2018 14:23
Вчера нашла новое применение антицеллюлитным вакуумным банкам - поставила их себе на трапеции
На хоть как-то, на трапециях синяки.
Сегодня пойду пешком в спортзал, и учиню норм силовую для жоппы (пока спину отпустило). Все-таки рекомендации не снижать двигательную активность при болях в спине мне нравятся. Я понимаю что меня настигает только утром и когда скукоживаюсь на рабочем месте.
Рацион просто ужасный:
- грейпфрут
- 10 печенек (сердечко из слоеного теста в сахаре)
- гречка и стейк из индейки
- шоколад бабаевский с фундуком (какая кака)
Ужас- ужасный
В пятницу зарплата. И оплата тура, я думаю. Останется купить маме билеты до Москвы.
И себе купить билеты в Анталью, решила лететь туда на Новый год. Посещу массажистов в Алании, и ещё там один жених на примете.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

09-10-2018 08:15
Что-то я с утра еле встала.
Видимо тренировка была тяжелая.
Я сделала комбинированную:
- 33 мин на эллипсе
- скручивания на наклонной скамье+становая 30 кг, 3х10
- тяга верхнего блока+тяга гантелей по 5 кг в наклоне, 3х10
- жим гантелей по 5 кг+разведение их же на скамье под углом 30 градусов, 3х10
Ну так, мне она казалась легкой, поэтому на эллипсе сопротивление побольше сделала (от 4-х до 8-ми)
По еде все тоже не очень, надеюсь сегодня будет лучше.
Размораживаю стейки индейки, сварила гречку, нарубила зелень на салат.
Пока так:
- половинка грейпфрута 08.30
- два яйца 12.00
- творожная запеканка с клюквой 100 гр 14.00
- гречка с подсолнечным маслом, гр 100 готовой в 17.00
- 21.30 салат со стейком индейки и гречкой, грамм 30 пармезана, килограмм мандарин, да

Спина все ещё болит. Делаю 5 тибетцев, несмотря на адскую лень.
Все равно жру много. Разнервничалась.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

08-10-2018 05:24
Я неделю не делала зарядку, ленилась от стресса, жалела себя.
Ну и разумеется меня настигло наказание за это. В виде боли по всей спине. Видимо прийдется ещё и в бассейн походить.
Ещё меня настигло наказание за все остальное, оказывается за пару месяцев я наела 5 кг, в связи с чем, приступаю к диете магги.
Яйца сварены, грейпфрут куплен.
Ну и надо как-то собраться с силами и пойти на работу.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-10-2018 07:26
Кто-то слишком много ест
- 5 мандарин
- 300 гр индейки и 400 гр овощей тушеных вместе
- 150 гр консервированных баклажан
- 200 гр шоколадного пломбира
Это был мой завтрак
Ну тренировка не удалась, все мышцы шеи и плеч спазмированны, не могу на правильной технике сосредоточиться
Купили билеты на «Щелкунчика» в Большой, за 1500, сидеть под люстрой, зато по центру! В очереди стояли минут 10-15 всего. Потом прогулялись по Царицыно, было очень солнечно и тепло.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

06-10-2018 14:59
Блин, позади неделя трэша настоящего.
В итоге меня все же лишили надбавки за совмещение, когда коллега была в отпуске неделю. Все из-за того, что я вспылила и встала в позу, хотя знаю что за это от вселенной всегда получаю грязь в лицо мгновенно. Ну чо, ничему меня грабли по носу не учат. Могли лишить кстати по реальным недочетам в работе
Да ещё эти жуткие месячные, откачали литр крови, я сегодня просто не двигалась весь день.
А был план по новой жизни
Все же греет душу мысль о плане отчаяния. Переехать в Анталью в январе, не имея работы. Турецкий поучить. А то я залипла в Москве на три года, и не способна на качественные изменения в своей жизни.
Стресс однако был сильный:
- последние три дня выпадают волосы просто клочьями
- сводит плечи и шею
- из-за шеи голова болит

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-10-2018 20:13
Я готова, давайте гирлянды и Новый год
Только я об этом подумала, как по телеку начался рождественский фильм! Чудеса.
Ну, хотела я сделать морской коктейль с шампиньонами, в сливочном соусе, но так как я ни минуты не повар, у меня получился том кха в сковородке

Выпила бутылку глинтвейна пополам с бренди. Work hard, drink harder
Апдейт: рождественский фильм ужасов то есть сначала все же день всех американских святых

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 2220-2211 2210-2201 2200-2191 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList