Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Татка Большая




Записи: 1447-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

22-06-2013 06:43 Внимание - вопрос!
Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Лук зеленый (перо)100.130.000.351.90
Огурцы грунтовые1000.800.102.6014.00
Томаты1001.100.203.8023.00
Укроп100.250.050.413.10
Арбуз500.350.104.4019.00
Абрикосы1000.900.109.0041.00
Ананас1000.400.2011.5049.00
Земляника садовая500.400.203.1517.00
Куриная грудка10021.628.300.00168.00
Яйца куриные вареные вкрутую607.746.960.4896.00
Балык осетровый255.103.120.0048.50
Йогурт 1.5%-нойжирн.1256.251.884.3863.75
Сыр прибалтийский309.002.700.0062.70
Масло подсолнечное50.005.000.0044.95
Итого:86554.0428.9140.06651.90
соотношение в %--43.9323.5032.57--
Подсчитано с помощью calories.ru

Рацион написала честно - ОТКУДА ПРИВЕС?!. Вода из-за рыбы? Рыба была красная, солененькая, мама привезла из Финляндии. Я съела кусочек размером с ладонь без пальцев (у меня маленькая рука) и почти прозрачный. Еще психовала вчера полдня, и домой шла мелкими шагами как старорежимная японка, приходилось все мышцы напрягать - новыми туфлями стерла ноги очень сильно.

Еще и чай дренирующий пила. Сегодня постараюсь на кефире и овощах.

Мне нужно, очень-очень нужно сбросить вес. Просто очень. А он, собака, стоит, еще и прибавляется. Стася подбивает на голодание, а я не могу, меня на второй день рвать начнет (знаем, плавали и не один раз)

вес (в кг): 93.6
ИМТ: 35.89
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-06-2013 09:07
Дожила на старости лет....
Я подписана на группу Сургановой в контакте. Нравится она мне! И прилетело мне вполне конкретное сообщение - о том, какая я талантливая и с просьбой выслать фото. Все бы ничего - но от девушки... . Старовата я уже для таких экспириенсов...

Вчера была у эндокринолога, у него вопросы к сахару крови. Так что предстоит мне есть глюкозу почти прямо ложками (кофейными) во вторник (тест на толерантность к глюкозе).
Еще одна радость от гавани. Я вчера себя такой умной почуяла! Доктор спросил рост, вес, достал телефон (в качестве калькулятора) а я тут же ему гордо так называла ИМТ. Доктор меня похвалил за еду, за то, что даже ИМТ знаю и обещал помочь похудеть дальше. В среду пойду, пусть помогает. Обещал минус 15 еще к сентябрю. Но при условии, что хотя бы кило еще к среде сброшу.


вес (в кг): стоим
 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-06-2013 10:18
Из моих планов - пойти на курсы обороны. Иногда хочется кому-нибудь набить морду. От души... Но так нельзя - будем сублимировать...

 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

20-06-2013 07:37
По еде опять будет мало, на выходные наверстаю, а сегодня просто некогда есть
Еще сегодня пью чай дренирующий. По чуть-чуть весь день. Вечером - эндокринолог.

Мама ругается, требует, чтобы я остановилась с весом, говорит - еще три кило и баста. Дочь поддерживает меня - говорит, пусть сколько сможет сбросит. А мне очень надо быть стройной к осени, куча планов. Толстой их будет осуществить сложнее.

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Огурцы грунтовые1000.800.102.6014.00
Перец зеленый сладкий1001.300.005.3026.00
Петрушка (зелень)100.370.040.804.90
Томаты1001.100.203.8023.00
Укроп100.250.050.413.10
Черешня1001.100.4010.6050.00
Яблоки2000.400.7216.0074.00
Земляника садовая1000.800.406.3034.00
Куриная грудка15032.4312.450.00252.00
Яйца куриные вареные вкрутую13016.7715.081.04208.00
Творог столовый 2% жирн.10017.002.001.50115.00
Сыр голландский брусковый307.808.040.00105.60
Итого:113080.1239.4848.35909.60
соотношение в %--47.7023.5128.79--


Музыка - Лепс "Самый лучший день"

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-06-2013 13:20
Полине Маханенковой

Знаешь, мне всегда было проще уйти, чем поддерживать видимость
Понимания, отношений, симпатии, наконец.
Сколько слез недопролито, сколько стихов прочитано
Вслух, в пустоту, передарено сколько колец -
На палец низай - позавидует долголетию дерево.
Сколько раз мне хотелось выпрыгнуть диким зверем,
из себя, зарычать, опрокинуть стол, прижечь сигаретой куда придется
В отместку за равнодушие, после - выпрямить спину и красиво выйти под солнце
На каблучках, а не в ливень, сутулясь и в стертых кроссовках.
Расхлебывай потом это «красиво и просто»:
Днями, годами, заклеивай скотчем окна
Чтобы не дуло и не вспоминался холод от vis-а-vis.
Да ладно, не хмурься, я же не о любви.
Совсем не об этом. А кто его знает – о чем?
О том, что прошло то время, когда плечом
Мы открывали любые двери. Теперь если видим дверь
Сначала прикинем - плечо или дверь сильней?
И все чаще друг другу – родная, ты пыл-то умерь!
И все больше о ясном, все меньше и меньше намеками.
Мы все пережили, мы вымыли наши окна
И скотчем другим разбавляем свои вечера.
Наш утренний кофе важней диалога в кофейне,
Когда вроде с ним, а на деле – беседуешь с тенью
И не понимаешь и кажется полной хренью
Ваша случайная встреча на Невском вчера.

 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

19-06-2013 07:21
Вчера

Рацион:
названиевесбелкижирыуглеводыкалорийность
Кабачки1000.600.304.9023.00
Лук зеленый (перо)200.260.000.703.80
Огурцы грунтовые1000.800.102.6014.00
Петрушка (зелень)301.110.122.4014.70
Томаты2002.200.407.6046.00
Укроп100.250.050.413.10
Яблоки2000.400.7216.0074.00
Земляника садовая300.240.121.8910.20
Куриная грудка15032.4312.450.00252.00
Кефир 2.5% жирн.1002.902.503.9053.00
Йогурт 1.5%-нойжирн.1256.251.884.3863.75
Творог столовый 2% жирн.10017.002.001.50115.00
Итого:116564.4420.6346.27672.55
соотношение в %--49.0615.7135.23--
Подсчитано с помощью calories.ru

Еще каша геркулесовая две столовые ложки.

Итого минус кило.

Сахар - верхняя граница нормы. На всякий случай завтра иду к эндокринологу. Пусть еще диету средактирует что ли.
Доктор мне сказал, что может быть и не диабет, может я просто псих (психосоматика). Я ему выдала коронную фразу всех психов "я не псих!" На что он ответил коронную фразу доктора "я еще не встречал психа, который бы сказал, что он псих". На том и разошлись. (он не псих, конечно, сказал, а про истероидную составляющую личности и невротиков). Доктор - прелесть. Мне к нему надо ходить просто для поддержания тонуса и хорошего настроения.

В блоге http://hotelescargot.blogspot.ru/ пишу про хорошее настроение и лето.


вес (в кг): 93.2
ИМТ: 35.73
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-06-2013 09:32
Мне плохо, слабость очень сильная. Еле дошла до работы и то - вся мокрая. Визит к доктору только завтра.
Я ела нормально, завтракала кашей с клубникой, кофе с криспом и сыром. Нормально по калориям, ужинала вчера салатом, овощами (заморозка) и половиной грудки.
Почему так плохо? Хочется лечь и плакать от слабости.
Вообще я не нытик. У меня были очень серьезные операции, одна из них леталкой закончилась. Откачали, но даже тогда не было такой слабости.

Все остальное - в норме. Куча дел перед отпуском. Вес стоит. Но это и хорошо.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-06-2013 15:06
Мужики удивительные создания... Даже если они просто друзья.
Кто смотрел "О чем говорят мужчины" меня поймет. Сообщение Артема в контакте "скучно". "Снег идет", блин . Мне обеспечено хорошее настроение на вечер, уже смеюсь как ненормальная...
Видимо - приедет. И опять протреплемся до утра.




 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-06-2013 07:39
По еде - в выходные было мало. Но в Выборге есть не хотелось, а в воскресенье
завтрак - каша овсяная
второй завтрак - творог с персиком
обед- салат и курогрудь (половина половины)
ужин - чай с творогом.

А потом было нельзя есть (12 часов до анализа крови)

В итоге - минус кило.

А еще случилось то, на что мне намекала Паломница. Оказалось, что мне важен один человек. Это все совершенно неправильно, он - чужой муж. Но я и не собираюсь что-то предпринимать. Пусть будет стимулом для приведения себя в порядок и приятным общением. Просто гуляя в Выборге, поняла, а как было бы здорово оказаться там с ним.

Сегодня - кофе, сырок, два яблока, курогрудь или два яйца и салат овощной на ужин.

Есть не хочется.

вес (в кг): 93.9
ИМТ: 36.00
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

16-06-2013 12:51 блог
http://hotelescargot.blogspot.ru/

Вчера были в Выборге. Еды было очень мало, просто не хотелось есть, настолько мне было хорошо и спокойно. Подробный отчет о поездке в моем блоге (наконец-то я себе его завела). Там будет про путешествия, еду, развлечения (в т.ч. мои попытки творчества), обо всем приятном и интересном.
Кроме похудания и здоровья.

Приглашаю.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1447-1441 1440-1431 1430-1421 1420-1411 1410-1401 1400-1391 1390-1381 1380-1371 1370-1361 1360-1351 1350-1341 1340-1331 1330-1321 1320-1311 1310-1301 1300-1291 1290-1281 1280-1271 1270-1261 1260-1251 1250-1241 1240-1231 1230-1221 1220-1211 1210-1201 1200-1191 1190-1181 1180-1171 1170-1161 1160-1151 1150-1141 1140-1131 1130-1121 1120-1111 1110-1101 1100-1091 1090-1081 1080-1071 1070-1061 1060-1051 1050-1041 1040-1031 1030-1021 1020-1011 1010-1001 1000-991 990-981 980-971 970-961 960-951 950-941 940-931 930-921 920-911 910-901 900-891 890-881 880-871 870-861 860-851 850-841 840-831 830-821 820-811 810-801 800-791 790-781 780-771 770-761 760-751 750-741 740-731 730-721 720-711 710-701 700-691 690-681 680-671 670-661 660-651 650-641 640-631 630-621 620-611 610-601 600-591 590-581 580-571 570-561 560-551 550-541 540-531 530-521 520-511 510-501 500-491 490-481 480-471 470-461 460-451 450-441 440-431 430-421 420-411 410-401 400-391 390-381 380-371 370-361 360-351 350-341 340-331 330-321 320-311 310-301 300-291 290-281 280-271 270-261 260-251 250-241 240-231 230-221 220-211 210-201 200-191 190-181 180-171 170-161 160-151 150-141 140-131 130-121 120-111 110-101 100-91 90-81 80-71 70-61 60-51 50-41 40-31 30-21 20-11 10-1 сократить навигацию страниц
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList