Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Naya




Записи: 15-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

11-08-2019 04:22 Люблю Гавань
Сейчас, читаю на фб, марафон похудения. Какая-то дама, тренер-диетолог, берет по 5 тыс, за консультацию. Плохо, что не все про Гавань знают. Тут и консультация, и тренер, и люлей получить, и поддержку. Всё есть! ну и, потрындеть.

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-08-2019 01:00
Лето фьююють...

Ждёшь, ждёшь!

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-07-2019 12:52


Битва с урожаем, продолжается. Отдыха нет.
Хочу :
Чтобы лето, не кончалось!
Чтобы была жара, не ниже 30
Чтобы, ничего не готовить
Купаться в речке
Гулять с Лаки, по лесу
Ничего не делать.

У меня, всё!

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

21-07-2019 06:13

вес (в кг): 72
Ходьба: 15 км
ИМТ: 27.10
 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-07-2019 10:18 Очередная каша.
Так. Вы будете смеяться, но я, села на очередную кашу.

Макробиотическую. Называется "Морская"
Если нужно, буду подробно описывать свои ощущения.

За бурные выходные плюсанула 3 кг.
Знаю, что это вода. Но мне надо, скинуть 6 кг.
Итак, 1 день.
Утро каша, творожный сыр, банан
Обед отварная индейка каша
Ужин каша и огурец.

Собственно каша.
Состав: пшеница (твердые сорта), ламинария сахаристая (морская капуста), мука из семян льна.

Способ приготовления: 3-4 ст. ложки крупы размешать в небольшом количестве теплого молока или воды.

Внимание: благодаря технологии приготовления макробиотических продуктов характерный вкус и запах ламинарии отсутствует.
• 1 порция каши содержит 75 мкг йода (1/2 суточной потребности организма в микроэлементе)

Морскую макробиотическую кашу рекомендуется употреблять при хронической усталости, депрессии, нарушении сна, ожирении, отеках, ослаблении памяти и внимания, для улучшения работоспособности, восстановления обмена веществ.


 
Комментировать   (11 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 15-11 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList