|
Записи: 1447-1441 1440-1431 1430-1421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Вчера вроде контролируемая еда была, но без спорта.
Сегодня попробую побегать и поголодать.
|
вес (в кг): 67.7
зарядка утром: растяжка
ИМТ: 23.99
|
|
|
вчера вроде не сильно переела и побегала, а вес не упал  Нечестно
Буду пытаться завтра поголодать. Надо же когда-то начинать |
вес (в кг): 68.5
зарядка утром: растяжка
ИМТ: 24.27
|
|
|
| бегала в обед 6 км |
вес (в кг): 68.5
зарядка утром: растяжка
спорт: бег
ИМТ: 24.27
|
|
|
после двух недель отпуска, много еды,много алкоголя, мало спорта
сейчас опять никакого спорта из-за локдауна и из-за погоды |
вес (в кг): 66.9
зарядка утром: да
ИМТ: 23.70
|
|
|
вчера побегала, не ужинала.
Сегодня с утра оттренирвалась.
Тяжело утром Тем более без завтрака |
вес (в кг): 66.8
зарядка утром: да
спорт: тренировка
ИМТ: 23.67
|
|
|
выходные - 10 км пробежка, йога
из-за ограничений ковидных залы закрывают в 19:00
Сегодня 6 км почти пробежка вечером.
Завтра в 8 утра тренировка. |
вес (в кг): 67.1
зарядка утром: да
спорт: бег
ИМТ: 23.77
|
|
|
| вчера креман вместо спорта |
вес (в кг): 66.4
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 23.53
|
|
|
Записи: 1447-1441 1440-1431 1430-1421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное |
.gif)
