Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Hell




Записи: 1447-1441 1440-1431 1430-1421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

03-03-2021 07:39 среда
Вчера вроде контролируемая еда была, но без спорта.
Сегодня попробую побегать и поголодать.

вес (в кг): 67.7
зарядка утром: растяжка
ИМТ: 23.99
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-03-2021 13:39 вторник
вчера вроде не сильно переела и побегала, а вес не упал Нечестно
Буду пытаться завтра поголодать. Надо же когда-то начинать

вес (в кг): 68.5
зарядка утром: растяжка
ИМТ: 24.27
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-03-2021 12:42 понедельник
бегала в обед 6 км

вес (в кг): 68.5
зарядка утром: растяжка
спорт: бег
ИМТ: 24.27
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-01-2021 14:29 пятница
после двух недель отпуска, много еды,много алкоголя, мало спорта
сейчас опять никакого спорта из-за локдауна и из-за погоды

вес (в кг): 66.9
зарядка утром: да
ИМТ: 23.70
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

15-12-2020 09:50 вторник
вчера побегала, не ужинала.
Сегодня с утра оттренирвалась.
Тяжело утром Тем более без завтрака

вес (в кг): 66.8
зарядка утром: да
спорт: тренировка
ИМТ: 23.67
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-12-2020 19:37 понедельник
выходные - 10 км пробежка, йога
из-за ограничений ковидных залы закрывают в 19:00
Сегодня 6 км почти пробежка вечером.
Завтра в 8 утра тренировка.

вес (в кг): 67.1
зарядка утром: да
спорт: бег
ИМТ: 23.77
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

10-12-2020 11:16 четверг
вчера креман вместо спорта

вес (в кг): 66.4
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 23.53
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1447-1441 1440-1431 1430-1421 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList