Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru  >  Дневники  >  Просто женщина  > Комментарии к записи

10-01-2019 15:28 Первый день в бассейне или итоги года
Привет дорогие девочки!
А вот и я!
Вчера был первый день в бассейне... первый в этом году. Если учесть, что я 10 дней с каким то вирусом перед НГ провалялась а потом праздники, то три недели получилось....
Ну и первое взвешивание в новом году....
Вода прелесть, теплая и притная, плавала и проводила сама с собой психотЭрапевтический сеанс, типа- вот выйду и встану на весы и они покажут прибавку килограмма в три , но я не буду расстраиваться, потому что все получится и я обязательно скину и так далее....
Вобщем честно подошла к весам и честно взвесилась как вседа... Какова же была моя радость, когда я увидела, что за три недели сидения дома (а как я люблю гулять в снегах вы знаете), я не прибавила НИ ОДНОГО ГРАММА... вот в буквальном смысле - все как было три недели назад...

А приятельница, с которой я была, увидев меня первый раз в купальнике за месяц, сказала, что я очень похудела....

Какая же я счастливая!!! кажется первый раз в жизни я не прибавила ни грамма за такое длительное сидение дома, при том, что не секунды не оставалась голодной, ничего не считала и ела когда хотела!!!!!!!!!!!!!!

Просто боюсь поверить, что нашла свою систему питания....

Вчера засыпая проанализировала свое пищевое поведение за эти праздники - а было застолье дома в НГ, два визита в ресторан и два визита в гости и везде накрывали столы....

Если в ресторанах я просто беру то, что привыкла есть за эти 10 месяцев, там все просто... всегда успокаиваю себя тем, что теперь не беру десертов, потому заказываю более вкусные и дорогие блюда - просто балую себя что-ли))))

А вот в гостях сами понимаете, накрывают стол и все....
Поймала себя на мысли, что сразу окидываю стол глазами и понимаю что сейчас буду есть и что мне будет вкусно (в одних гостях было такое количество выпечки, что я ела лишь отварной картофель, очень вкусные соленые грибочки и свежайшую буженинку)... к тем продуктам, которые нельзя я просто стала относиться как к оформлению стола....

ну не будешь же жевать салфетку или соусник даже если они очень красивые и аппетитные, так и с блюдом с пирогами - красиво аппетитно но не съедобно....

что то повернулось в мозгу и все тут....

не скрою, что есть какие то продукты, которые ну очень хочется попробовать, вот например в одних из гостей подали порясающей красоты яблочное варенье, где кусочки яблок как цукаты в таком прозрачном тягучем сиропе....

у меня с собой всегда есть пара "моих " конфеток (самые вкусные суфле с черносливом в шоколаде от Галицина), но так захотелось ощутить вкус этих яблок... взяла кусочек с половину чайной ложки и съела - почувстовала вкус и все в порядке - больше не надо....

наверное тогда 24 единицы сахар в крови меня ТАК напугал, что самое страшное для меня услышать противный визг и увидеть тревожное мигание глюкометра(((((((((

да и смотрю на остутствие отеков на ногах, легкость при ходьбе, аристократически сваливающиеся с пальцев кольца.... не хочу обратно к тяжести и всяким прочим ужасам.....

а еще мне нравится ничего не считать и просто жить и есть все правильное и полезное - а не полезного в доме просто нет( я вам рассказывала - лишь сахар и конфеты у мамы в комнате в ее шкафчике и пряник тульский и мужа в буфете он с ним пьет чай...) Все остальное только продукты ЗОЖ.....

причем есть все, что едят "приличные люди" - и макароны и соки и крупы и мука..... ну дальше вы все знаете... а вчера как всегда курьер доставил мой сироп топинамбура..... так что жизнь продолжается....

первый раз в жизни я не прибавила за праздники!!!! горжусь собой!!!

теперь подумаем как скидывать дальше - не очень радует что я двадцать первый кг гоняю туда сюда уже месяц - ну спишем на обездвиженность и праздники.....

А сегодня никуда не пошла, ибо планов было громадье, пока снег снова не пошел, но встала и меня так реально радикулит шибанул в спину.... еще не до полной обездвиженности но больно....

быстро мазь на спину радикулиный пояс и лежать на иголочках... вроде бы отпустило, даже мужа попросила с собакиным погулять))))

так что сегодня день покоя... зато перегладила гору белья под сериал))))всегда можно найти что нибудь хорошее в плохом....

Еда как всегда правильная и моя, (а если сомневаюсь в каком нибудь продукте - инет мне в помощь смотрю его ГИ и если больше 70-80 - для меня его просто нет)))
с утра сулугуни с помидором и зерновым черным хлебом, чай с топинамбуром, потом чашка кофе со сливками, пара сосисек со сладким перцем, на ужин семга в соусе терияки (стоит маринуется) с отварной цветной капустой и салат овощной, все это запьем яблочным соком (без сахара рекомендован ассоциацией эндокринологов и проверен лично на себе) ну а потом перед сном как всегда кефир с топинамбуром и семенами льна, может быть творог ... сытно вкусно полезно и никаких проблем)))))

Вот как то так)))

Поделилась радостью и пошла вас читать

Хорошего вам вечера, дорогие)))

 
 
[цитировать запись]




Комментарий Леди Натали в 10-01-2019 15:38     ( досье | дневник )
Какая ты молодчина!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Инка в 10-01-2019 16:16     ( досье | дневник )
так и с блюдом с пирогами - красиво аппетитно но не съедобно..
А я страшно люблю пироги!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Просто женщина в 10-01-2019 16:22     ( досье | дневник )
[Инка]
я тоже любила раньше, да и сейчас люблю и ищу способы выпечки альтернативных пирогов, очень очень редко ем из обычной муки маленький кусочек, только если пирог не сладкий - мясо капуста и пр...... но видно так напугана, что уже и не хочется особенно
 
Редактировать   Удалить

Комментарий skarlet1106 в 10-01-2019 18:22     ( досье | дневник )
Лен, получается после бассейна спину прошибло?
Просто у меня такая же фигня
Схожу в бассейн , особенно если после перерыва , то на след день со спиной кирдык
Уже две недели не была
Дома упражнения делаю
 
Редактировать   Удалить

Комментарий ulita в 10-01-2019 19:15     ( досье | дневник )
Искренне радуюсь таким историям похудения, как ваша. С настроением, с желанием и с результатом!
 
Редактировать   Удалить

Комментарий velvet в 10-01-2019 19:16     ( досье | дневник )
Прочитала, и мне стало радостно. За тебя ))
 
Редактировать   Удалить

Комментарий skarlet1106 в 10-01-2019 19:41     ( досье | дневник )
Нашла комплекс на ютубе при грыже позвоночника
Начала потихоньку делать, после него мне лучше
Теперь делаю каждый день
Про бассейн я думаю, что после порыва надо очень осторожно по чуть чуть, а не как мы... дорвёмся и вот потом получаем
На след неделе хочу пойти поплавать, посмотрю как будет
 
Редактировать   Удалить

Комментарий Рони в 11-01-2019 16:56     ( досье | дневник )
Радикулит неприятная штука.

[Просто женщина]
Сама формулировка этой писульки чистый бред. Но как этот закон заиграет в руках адвокатов еще и не понятно толком. Но суть закона в том, что надо иметь согласие партнера на секс при свидетелям.
Я видела еще по инету ходит подобная "писулька" - акт выполненных работ. Это же чистый бред. Но блин закон ведь как дышло, куда вывернул туда и вышло.
На хрена такое??
 
Редактировать   Удалить
Добавить комментарий
Чтобы процитировать часть сообщения или комментария, выделите мышкой цитату и щелкните либо ссылку [цитировать запись] под записью, если цитируете запись, либо имя автора комментария, если цитируете комментарий.



<< Назад в дневник Просто женщина

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList