Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Галина




Записи: 763-761 760-751 750-741 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

13-01-2021 19:06


Протянула я вчера время аж до 12 ночи, села заполнить "домашнюю бухгалтерию", пока Дт с Кт сводила время пролетело. Зато уснула сразу, мне кажется, что даже и не просыпалась. Утром встала в 6 часов, сделала зарядку. С непривычки было тяжело, корячилась на коврике как майский жук на спине, который пытается перевернуться или как жирная гусеница, которая скукожилась. Ничего не гнется. Зарядка получается как мини тренировка, а всего-то 10 минут. Надо как-то втянуться, осень делала каждое утро, даже начала себя довольно бодро чувствовать и день организованнее что ли проходил. Надо себя на это как-то настроить или заставить, но очень тяжело вылезать из-под теплого одеяла когда за окном темно и холодно.

С работы приехала поздно, очень много работы, 20 января баланс сдавать а у меня конь не валялся.

На улице стало намного противнее чем утром, стало сыро, поднялся ветер и из-за этого кажется, что мороз очень сильный. Не люблю такую погоду, вот -5 самое оптимальное.

---------------

Выпито 3 стакана воды, больше не получается, забываю.

вес (в кг): 91.6
отвес/привес: -
ИМТ: 34.06
 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-01-2021 17:32
Взвесилась, все не так уж и плохо, если считать от последнего взвешивания в начале декабря, то +800 гр.

Как вчера проснулась около 23-30, так долго не могла уснуть, до часа ночи точно, а потом не знаю до каких, запретила себе смотреть на часы. Заснула все же, но спала плохо, вертелась, просыпалась постоянно, зато после звонка будильника уснула очень хорошо , проспала практически на работу.

Сегодня рабочий день прошел намного легче. После работы - маникюр. Приехала домой, теперь надо постараться перебить желание прилечь и дотянуть время до 22 часов, но спать хочется неимоверно.
----------------
Сегодня выпито 3 стакана воды, я молодец. Напряженно у меня с питьем чистой воды

Заказала себе щетку для сухого массажа, никогда не делала, хочу попробовать.

вес (в кг): 91.6
отвес/привес: +800 гр.
ИМТ: 34.06
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

11-01-2021 21:25
Первый рабочий день нового года выдался тяжёлым сначала долго не могла уснуть, уснула в начале 3-его, в 6 часов еле встала, потому что боялась проспать. Пошла приняла бодрящий душ, помог он слабо. Доехала до работы, спать хотелось просто неимоверно. Потом вроде нормально стало. К 18 часам опять захотелось дико спать. За праздники весь режим сбился, надо как-то быстро его восстанавливать, а то, самой тяжело.

В обеденный перерыв сходила на коррекцию бровей, перед новым годом не получилось сделать, болела, заодно и ресницы покрасила.

Приехала домой, поужинала, послонялась по квартире, сил что-либо делать не было. Хотела потянуть время до 10 вечера, но прилегла почитать и уснула. Проснулась 23-30 сна ни в одном глазу, выспалась называется , а завтра на работу.

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 763-761 760-751 750-741 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList