Гавань красоты и здоровья    
  Shop.Harbor.Ru: Диетическое питание, Косметика, Корректирующее белье
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Hell




Записи: 1186-1181 1180-1171 1170-1161 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

02-02-2018 11:35 пятница
после командировки. Удивительно...

вес (в кг): 60.3
зарядка утром: да
спорт: тренировка
ИМТ: 21.36
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

30-01-2018 10:02 вторник
не встала утром, а зря
завтра в командировку, такси заказано на 3-45

вес (в кг): 60.8
зарядка утром: да
ИМТ: 21.54
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

29-01-2018 07:49 понедельник
закономерен после выходных
Болит поясница, вроде даже хуже после массажа стало
Сегодня 52 мин на дорожке бегом

вес (в кг): 61.4
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 21.75
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-01-2018 07:32 пятница
вечером кусочек шоколадки,
после массажа семечки и яичница с сыром
Сегодня йогурт, творог, шоколад, клубника
Вечером тренировка, потом массаж

вес (в кг): 60.8
зарядка утром: да
спорт: тренировка
ИМТ: 21.54
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-01-2018 09:55 после командировки, выходных
в пятницу прогуляла работу, так как дочь провожала, бегать ходила, на массаж ходила
После биоревитализации людям 2 дня точно нельзя показываться, лучше 5
в выходные вроде контролируемо по объему ела-пила, а вот в командировке совсем бесконтрольно. И алкоголь, и тесто, и десерты
Сегодня утром бегала на эллипсе, вечером на корректирующий массаж пойду. Вроде, кстати, помогает. Я подозревала, что лимфодренаж нужен, но не ожидала, что будет видимый результат
Еда сегодня - клубника, мандарин, яблоки, творог и йогурты. Вечером постараюсь пропустить ужин, тем более, в 20-00 у меня массаж
Запястье болит, не делаю приветствие солнца и отжимание.
10 тренировок купила

вес (в кг): 61.4
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 21.75
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-01-2018 11:59 четверг
как-то спортом не занимаюсь, а аппетит не теряю
Сегодня пробую биоревитализацию и массаж опять будет

вес (в кг): 60.5
зарядка утром: да
ИМТ: 21.44
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1186-1181 1180-1171 1170-1161 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

RB2 Network

Rambler's Top100 TopList

RB2 Network