Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > Hell




Записи: 1285-1281 1280-1271 1270-1261 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

19-12-2018 09:13 среда

вес (в кг): 63.3
зарядка утром: да
спорт: тренировка
ИМТ: 22.43
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

18-12-2018 09:47 вторник
а так вроде и ничего.
Вчера 1,5 часа эллипса, много конфет и фруктов, зато без ужина
Сегодно, боюсь, без ужина не получится

вес (в кг): 62.8
зарядка утром: да
ИМТ: 22.25
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

17-12-2018 14:13 понедельник
после выходных и командировки вес упал, но как-то все выглядит пессемистично
мес. начались нормально в пятницу вечером, до этого что-то было, но не сильно.

вес (в кг): 63.3
зарядка утром: да
спорт: кардио
ИМТ: 22.43
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

13-12-2018 09:51 четверг
после бодипампа вчера и тренировки на пресс все-таки ужинала и пила вино.
Надо прекращать.
Пресс, судя по тренировки у меня отсутствует, надо качать
Сегодня - завтра командировка в Милан, потом приезжают родственники. Когда худеть, непонятно.
а, еще мес.

вес (в кг): 63.8
зарядка утром: да
ИМТ: 22.60
 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

12-12-2018 10:01 через две недели
мало спорта, много еды
но продолжаю пытаться спортом заниматься и много не есть.
Впереди командировка, гости. Рождество, НГ...

вес (в кг): 63.4
зарядка утром: да
спорт: bodypump
ИМТ: 22.46
 
Комментировать   (0 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 1285-1281 1280-1271 1270-1261 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList