Гавань красоты и здоровья    
   
Rambler's Top100 форумы | h-mail | моё досье | мой дневник | регистрация | календарь | участники | Правила&Help | выйти 
Дневники на harbor.ru > ulita




Записи: 749-741 740-731 730-721 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное

20-06-2018 11:16
Не писала. Не могла. Писать о том, что все очень плохо не хотелось, хотя казалось, что за пару дней жизнь так надавала по мордасам, что на год вперед хватит. Смирилась, успокоилась. Что-то уже разрешилось, что-то рано или поздно, но разрешится, что-то надо просто принять, как неизбежное, и жить дальше.
В понедельник подстриглась. Уже и надо было, не люблю беспорядок на голове и просто хотелось срезать часть волос.

Вчера купила себе классные босоножки, давно такие хотела. И вроде обычные, и вполне себе стильные - как я люблю )))

Сегодня проспала, но на работу не опоздала, хотя , если бы и опоздала. то за это мне бы ничего не было.

Вес нормальный. Муж ругается, сказал, что лицо похудело (а оно не похудело, а просто за эти дни осунулось от всяких нервных потрясений).

Тренер сказал, что бедра подсушились - это радует.

_______________________
Вчера оди тренер в зале советовал своей клиентке для похудения пить сладкое шампанское с сахаром (нет я ничего не перепутала сладкое шампанское + сахар). Кто что слышал по этому поводу? А кто пил?

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

14-06-2018 09:52
Или я плохая хозяйка или я хороший похудеец Скорее, конечно, первое.
Задумала я на днях перетереть клубнику и все это заморозить. Купила клубнику, помыла, почистила и, оказалось, у меня в доме нет сахара. Наскребла грамм 100 и то, в основном, высыпала из пакетиков, которые в кафе дают. Вот как так!? А Очень просто, если я ничего не пеку, не готовлю сырники и запеканку, то мой расход сахара в неделю не более 25 гр., которые я кладу в кашу и это нам с мужем, примерно, на 3 раза. Когда-то высчитала, что для идеальной сладкой каши мне надо 4 гр. сахара на порцию. (т.е. 30 гр. сухих хлопьев, 100 мл воды, 100 мл. молока, 2 гр. соли и 4 гр. сахара). Вот и лоханулась. Забыла, что сахар надо, хоть иногда, покупать.



Мы так здорово провели прошлые выходные. Поехали с мужем и одной его дочкой в парк, потом посидели в пиццерии, погуляли по магазинам. C нами не было всего лишь одного человека и все прошло тихо и спокойно. Я давно заметила, что Даша манипулятор. Она хочет быть в центре внимания и как только все переключаются на что-то другое, то сразу начинается жарко-холодно, попить-поесть, болит нога-рука-горло-живот. Вот Ксюше как-то все равно, ей даже лучше, когда на нее не обращают внимания. Я долго молчала и ничего не говорила мужу, а тут он сам отметил, что впервые мы отдохнули спокойно, без нервотрепки и даже сказал почему -Даша манипулятор.
А тем не менее, они уже сдали гос, осталось защитить и получить диплом. Вот и пролетели 5 лет учебы в универе. Казалось бы, совсем недавно муж (а тогда еще и не муж даже) привез их ко мне пожить потому что с общагой пролетели, как и со съемом квартиры. Такие одинаковые, абсолютно похожие. А нет, оказалось разные и по внешности (хотя и близнецы), и по характеру. Характер – это вообще отдельная песня. Одного возраста, разница всего-то 20 минут, воспитывались в одинаковых условиях, но разные во всем.

 
Комментировать   (9 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

07-06-2018 06:58


Хорошо бы не ходить просто так, потому что, когда ты болеешь весь эффект полного счастья теряется. Как-то неожиданно я решила поболеть. И все бы ничего, если бы не кашель такой противный, удушающий и настолько сильный, что мозги в голове качаются. Но ладно, посидим дома, полечимся.
На завтрак приготовила овсяноблин по этому рецепту:

1. Овсяные хлопья 40 гр. (Смолоть в муку)
2. 0,5 ч. Л. Разрыхлителя
3. Яйцо куриное 1 шт
4. 50 гр кефира (можно ряженку)
5. Банан 1 шт (0,5 шт. пойдет в тесто)
6. Растительное масло капля для смазывания сковороды (моя капля завесила целых 3 гр)
7. Мед 1 ч. Л (по желанию) на готовый овсяноблин

Приготовление: Банан размять вилкой, всыпать овсяную муку, добавить яйцо, кефир, разрыхлитель, я еще добавила маленькую щепотку соли. Все хорошенько перемешать.
Сковороду смазать каплей масла, хорошо разогреть, выложить тесто, разравнять. Жарить под крышкой с двух сторон до румяной корочки.
Оставшуюся часть банана порезать, разложить на готовый овсяноблин, посыпать корицей, полить медом.

Блин получился красивый, пышный и очень вкусный. Но для завтрака, лично для меня, его было слишком много. Поэтому в следующий раз обойдусь половиной банана в тесто. Может быть и без меда, а с натуральным йогуртом. В общем, поэксперементирую.
По калорийности:
сам овсяноблин 311кКал БЖУ 13,5/9,8/42,4
растительное масло для смазывания сковороды 3 гр. 27 кКал БЖУ 0/3/0
Банан, который на овсяноблин 72 гр. 69 кКал БЖУ 1,1/0,4/15,1
Мед 12 гр. 39,4 кКал 0,1/0/9,6
+ кофе, но я его не считаю

Весь завтрак у меня потянул 446,4 кКал БЖУ 14,7/13,1/67,2
И это, по-моему, до фига. Обычно у меня завтрак до 300 кКал. Ладно, посмотрим, может сегодня обойдусь без перекуса.

________________

Как и предполагалось этого блина мне хватило до обеда, утреннего перекуса не было.
Хоть и дома, но трудилась, не поднимая головы и не отрывая рук от клавиатуры. И на компе, и на ноуте, и еще телефон. Дым из ушей валил.
Поэтому я решила сменить обстановку и сходить на тренировку. Муж сказал, что я больная. Так я и не спорю - болею, кашляю. Скорей всего снова трахеит, но температуры нет.
Сегодня должна была быть тренировка 1*100, но поменяли, побоялась, что дыхалки не хватит, в итоге делали базу. Нормально потренировалась.

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

05-06-2018 12:36
Все новостные ленты пестрят заголовками о завершении очередного сезона Взвешенных и счастливых. Я посмотрела несколько первых выпусков так что имею представление об участниках в весе ДО. Конечно, фото победителей впечатляют. Мальчики хорошо постарались и заслуженно получили свои награды. 82 кг за 4 месяца -как это вообще для здоровья? Про то как вредно иметь лишний вес не надо, я и сама знаю.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

04-06-2018 10:20
Вчера налопалась черешни и клубники –сегодня мама-дорогая не узнаю себя. Вот это уж точно водичка задержалась.
Выходные просто прошли. В субботу отдыхала. В воскресенье трудилась как пчелка (нет бы наоборот). Все как всегда уборка, магазин, стирка-готовка-глажка и спать.

Налепила себе на неделю котлет из куриного фарша и кабачка. Вкусно получилось. Буду еще делать. Муж сказал, что такое он не ест, хотя, даже, и не пробовал. Ну и ладно. Я ему обычных котлет нажарила. А вот запеченный кабачок с помидором и сыром с удовольствием съел.

Сегодня полдня на работе просидела просто так, интернета не было. Так долго искали, ходили друг за другом, смотрели, обсуждали, спорили. В итоге оказалось, что когда уборщица пол мыла, заодно и провода повыдергивала.

 
Комментировать   (3 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

02-06-2018 17:04
Неделю жили в ожидании очередного рыцарского фестиваля. И что? Съездили и как-то так тухло все.В этот раз даже фотографий почти нет. И место хорошее, и задумка, но как-то не очень. Не было той атмосферы, которая должна была быть. Ну что ж бывает. Все равно нагулялись, полежали на травке, отдохнули.

Зато пополнила свою коллекцию этинических украшений. Вот повезло моему мужу со мной: я не очень люблю золото, зато обожаю серебро и вот такие вот штучки "Синички"



 
Комментировать   (6 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

01-06-2018 07:44
Итак, у нас сегодня пятница и первый день лета. Прекрасно! Погода пока радует, хотя хотелось бы и потеплее, но дождь не льет, солнце светит.

Сегодня снова не спала. У мужа полиноз. Думали, что в этом году не будет, а эта хрень у него просто сместилась на 2 недели. Всю ночь мне хлюпал под ухо, за что был отправлен спать в другую комнату - вот такая вот я бываю бессердечная. У кота в голове что-то перепуталось и он всю ночь требовал разговоров по душам и чтобы при этом его гладили и чесали пузо, поиграть и еды. Зато когда уходила на работу он завалился спать.

На работе просто работа, обычная текучка, что тоже хорошо.

Лето радует наличием свежих овощей и фруктов. Огурцы, капуста и молодая картошка сейчас у меня самая любимая еда. Только не говорите мне, что картошку худеющим нельзя

Муж вчера удивил. Стою одеваюсь и при этом рассматриваю себя в зеркало. Думаю про себя: ключицы торчат, ребра видны... Красота! А он проходя мимо , говорит Да у тебя же ребра уже торчат, это некрасиво, хотя он любитель стройных женщин. Вот такое вот разное чувство красоты))))

 
Комментировать   (2 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

26-05-2018 07:11
Вчера тренировали ноги. Ух и досталось мне! Приятноая боль в ногах и по всей пятой точке. В зал привезли новый тренажер - гак машину. Странные ощущения, скорее непривычные так-то все время со штангой приседала. Очень порадовало, что при приседах нет нагрузки на позвоночник.

Сегодня спала плохо, всю ночь пасла кота, а он спал, как убитый, и проснулся в 8 часов. Обычно гладиться-жалеться приходит в 5-40. Капли софрадекса помогли: головой не трясет, ушко не поджимает и оно не такое горячее, как было вчера. Лечение продолжим.

 
Комментировать   (1 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

25-05-2018 19:51
У кота отит, вызванный ушным клещом. Это даже без специалиста понятно. Надо к ветеринару, но он у меня очень стрессовый кот и я не знаю как мне это осуществить. Он и дома постоянно шугается, а если есть чужие может так спрятаться, что и не найдёшь. Я точно знаю, что до того момента, как он попал к нам его очень здорово обижали, вот и не доверяет никому. Итак, пока немного почистила ухо, особо не дается, и закапала софрадексом. Что ещё можно сделать? Завтра буду думать как затащить его в клинику. Помню, что кто-то в гавани лечил кота от отита, но не могу вспомнить кто.

 
Комментировать   (5 комментариев)
[Запись для всех] [Образ жизни]

Записи: 749-741 740-731 730-721 ... 10-1
все записи | Образ жизни | Домоводство | Мир увлечений | Живая природа | Дети | Путешествия | Фото | Личное
Обозначения цветом:
дистрофия (ИМТ < 17.5)
дефицит массы тела (17.5 < ИМТ < 19.1)
норма (19.1 < ИМТ < 25.8)
небольшой избыток массы тела (25.8 < ИМТ < 27.3)
избыток массы тела (27.3 < ИМТ < 32.3)
ожирение (32.3 < ИМТ < 35)
резко выраженное ожирение (35 < ИМТ < 40)
суперожирение (40 < ИМТ)

< Контакт с Нами - Гавань красоты и здоровья >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
 

 

Rambler's Top100 TopList